লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
7 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
25 জুন 2024
কন্টেন্ট
চ্যাপড ঠোঁটগুলি প্রায়শই অনিবার্য হয় এবং দ্রুত উন্নতি করা যায় না। বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে, ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করা সবচেয়ে ভাল চিকিত্সা। অন্য সবার জন্য, চ্যাপড ঠোঁট অনিবার্য। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষণ এবং একটি অপরিবর্তনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। চ্যাপড ঠোঁট জল এবং ঠোঁটের বালাম দিয়ে নিরাময় করা সম্ভব (এবং প্রতিরোধ করা)। গুরুতর এবং দীর্ঘমেয়াদী শুকনো ঠোঁটের জন্য, আরও পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
পদক্ষেপ
2 এর 1 ম অংশ: ঠোঁট চিকিত্সা
ঠোঁট বালাম প্রয়োগ করুন। বর্ণহীন, গন্ধহীন মোমযুক্ত লিপ বালাম বা একটি সানস্ক্রিন লিপ বালাম চয়ন করুন। ঠোঁট বালাম আপনার ঠোঁটকে আবহাওয়া থেকে রক্ষা করে, তাই রোদ বা বাতাসের দিনে এটি প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। ঠোঁটের বাঁশটিও ঠোঁটের ফাটল নিরাময় করে এবং এন্টি-ইনফ্লেমেটরি। বাইরে যাবার আগে, খাওয়ার পরে, বা যে কোনও সময় ঠোঁটের বালাম ধুয়ে ফেলছেন বলে ঠোঁট বালাম প্রয়োগ করুন।
- আপনার ঠোঁট চাটানোর অভ্যাস থাকলে সুগন্ধযুক্ত ঠোঁট বালাম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। একটি গন্ধহীন সানস্ক্রিন লিপ বাম চয়ন করুন।
- ঠোঁটের বালাম ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন, কারণ আপনার আঙ্গুলগুলি ঘন ঘন ব্যবহার করা আপনার ব্যাকটেরিয়া তৈরি করতে পারে যা আপনার ঠোঁটের ফাটলকে প্রভাবিত করতে পারে।
- বাতাসের দিনে ঠোঁট রক্ষা করতে শাল জড়ান বা একটি মুখোশ পরুন, ঠোঁট নিরাময় করতে সহায়তা করুন he
শুকনো ত্বকের খোসা ছাড়বেন না। স্ক্র্যাচিং, আপনার ঠোঁটে শুকনো ত্বক খোসা ছাড়ানো এবং আপনার ঠোঁটের কামড় দেওয়া নিয়ন্ত্রণ করা শক্ত, তবে এটি আপনার ঠোঁটের নিরাময়ের ক্ষমতাকে বিরূপ প্রভাবিত করবে। শুকনো এক্সফোলিয়েশন ঠোঁটকে আস্তে আস্তে বা ফুলে যাওয়া ক্ষতি করতে এবং ঠোঁটে রক্তপাত করতে পারে। এছাড়াও, আপনার ঠোঁটে আঘাত করার সময় আপনি ব্যথাও অনুভব করেন।- আপনার চাপা ঠোঁট এক্সফোলিয়েট করবেন না! ঠোঁটের ত্বকটি নিরাময়ের জন্য আলতো করে চিকিত্সা করা উচিত। এক্সফোলাইটিংয়ের ফলে ঠোঁট ফুলে উঠবে।
ঠোঁট নিরাময়ের জন্য জল সরবরাহ করুন। ডিহাইড্রেশন হ'ল ঠোঁটের এক সাধারণ কারণ। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং আপনার ঠোঁটে ময়শ্চারাইজার লাগান। আপনি জল পান করে কয়েক ঘন্টার মধ্যে হালকা শুকনো ঠোঁট নিরাময় করতে পারেন। আরও মারাত্মক ক্ষেত্রে এটি বেশি সময় নেয়: অনুশীলনের আগে এবং পরে প্রতিটি খাবারের সাথে জল পান করুন এবং যখনই আপনার তৃষ্ণার্ত লাগবে।- ডিহাইড্রেশন সাধারণত শীতকালে হয়। শুকনো হিটার দিয়ে গরম করা এড়িয়ে চলুন এবং পরিবর্তে সম্ভব হলে এয়ার হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
ডাক্তার দেখাও. যদি আপনার ঠোঁট লাল, ঘা এবং ফোলা হয়ে যায় তবে আপনার ঠোঁটে ফুলে উঠতে পারে। ঠোঁটের প্রদাহ প্রায়শই জ্বালা বা সংক্রমণের কারণে ঘটে। আপনার ঠোঁটগুলি খুব শুকনো হয়ে গেলে ক্র্যাক হয়ে যাবে এবং ব্যাকটিরিয়া ক্র্যাকের মধ্যে যেতে পারে, ফলে চাইলাইটিস হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার চিকিত্সা প্রদাহ না হওয়া অবধি প্রয়োগ করতে অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিফাঙ্গাল লিখে দিতে পারেন। ঠোঁট চাটানোও চাইলাইটিসের একটি সাধারণ কারণ, বিশেষত বাচ্চাদের মধ্যে।- চাইলাইটিস যোগাযোগের চর্মরোগের লক্ষণ হতে পারে। আপনার যদি ফুসকুড়ি লেগে থাকে তবে সম্ভাব্য যোগাযোগের ডার্মাটাইটিস নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- ঠোঁটের প্রদাহ বেদনাদায়ক এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
- এছাড়াও, কিছু মৌখিক ওষুধ, ক্রিম এবং পরিপূরক চাইলাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। সর্বাধিক সাধারণ হ'ল রেটিনয়েডস। অন্যগুলির মধ্যে রয়েছে লিথিয়াম, উচ্চ-ডোজ ভিটামিন এ, ডি-পেনিসিলামাইন, আইসোনিয়াজিড, ফেনোথিয়াজিন, কেমোথেরাপিউটিক এজেন্ট বুসফান এবং অ্যাক্টিনোমাইসিন।
- চ্যাপড ঠোঁট অনেকগুলি রোগের লক্ষণ, যার মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পর্কিত রোগগুলি (যেমন লুপাস, ক্রোনস ডিজিজ), থাইরয়েড ডিজিজ এবং সোরিয়াসিস অন্তর্ভুক্ত including
- ডাউন সিনড্রোমযুক্ত লোকেরা প্রায়শই ঠোঁট চেপে ধরেন।
২ য় অংশ: চ্যাপড ঠোঁট রোধ করা
আপনার ঠোট চাটবেন না। শুষ্ক বোধ করলে আপনি অজ্ঞান হয়ে ঠোঁট চাটবেন moist তবে ঠোঁট চাটানোতে নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে কারণ এটি ঠোঁটের প্রাকৃতিক তেলগুলি সরিয়ে দেয় এবং ঠোঁটকে পানিশূন্য ও অচল করে তোলে।যদি আপনি নিজেকে নিজের ঠোঁট চাটতে শুরু করেন তবে ঠোঁট বালাম প্রয়োগ করুন। আপনি যখন আপনার ঠোঁট চাটানো বন্ধ করতে পারবেন না, তখন আপনার চিকিত্সকের সাথে দেখা করুন এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করবেন সে বিষয়ে পরামর্শ চাইতে পারেন। আপনার ঠোঁট চাটানো, আপনার ঠোঁট কামড়ানো এবং নিয়মিত পাউটিং করা অবসেসিভ কমপ্লেসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এবং পুনরাবৃত্তি আচরণের ঘনত্ব (বিএফআরবি) এর মতো অনেক রোগের লক্ষণ হতে পারে।
- আপনার ঠোঁট চাটনা, আপনার ঠোঁট কামড়াতে, বা আপনার ঠোঁটে চিবিয়ে না দেওয়ার জন্য আপনাকে স্মরণ করিয়ে দিতে নিয়মিত ঠোঁট বালাম প্রয়োগ করুন। একটি গন্ধহীন সানস্ক্রিন লিপ বাম চয়ন করুন।
- 7 থেকে 15 বছর বয়সের বাচ্চাদের ঘন ঘন ঠোঁট চাটার কারণে চাইলাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। আপনার মুখের মাধ্যমে শ্বাস ফেলা আপনার ঠোঁটকে পানিশূন্য করতে পারে। আপনি যদি মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে চান তবে নাকের শ্বাসকে অভ্যাস করার অভ্যাস করুন। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের জন্য বসে থাকুন এবং আপনার নাক দিয়ে এবং আপনার মুখের মাধ্যমে নিঃশ্বাস নিন। বিকল্পভাবে, আপনি ডানাগুলির আকার বাড়াতে ঘুমানোর সময় একটি অনুনাসিক বৃদ্ধি প্যাচ ব্যবহার করতে পারেন।
অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন। মৌখিক বর্ণ এবং অ্যালার্জেন এড়িয়ে চলুন। এমনকি কোনও খাবারে হালকা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা প্রতিক্রিয়া শুকনো ঠোঁট হতে পারে। আপনার যদি অ্যালার্জি ধরা পড়ে না তবে শুকনো ঠোঁটের পাশাপাশি হজমের সমস্যা বা লালভাবের মতো অন্যান্য লক্ষণও রয়েছে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনি যদি সমস্যাটি সনাক্ত করতে না পারেন তবে আপনি কোনও অ্যালার্জিস্টের কাছে রেফারেল চাইতে পারেন।
- ঠোঁটের বালামের উপাদানগুলি দেখুন। অ্যালার্জিজনিত কোনও উপাদান যেমন লাল পণ্য ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকুন।
- কিছু লোক সানস্ক্রিন লিপ বাম পণ্যগুলিতে পাওয়া প্যারা-অ্যামিনোবেঞ্জোইক এসিডের সাথে অ্যালার্জি করে। আপনি যদি গলা ফোলা বা শ্বাসকষ্ট দেখতে পান তবে ঠোঁট ব্যবহার করা বন্ধ করুন এবং হাসপাতালে যান।
যত্ন এবং ঠোঁট ময়শ্চারাইজিং। ঠোঁট থেকে বাঁচানো কীভাবে? খেয়াল রাখুন যেন আপনার ঠোঁট চেপে গেছে। প্রতিটি খাবারের সাথে জল পান করুন, তৃষ্ণার্ত হলে পান করার জন্য এক গ্লাস পানি পাশাপাশি রেখে দিন। আপনি বাইরে যখন বা হিটার চালু থাকে তখন লোশন প্রয়োগ করুন। ঠান্ডা, বাতাসের দিনে আপনার মুখটি coverাকতে আপনার তোয়ালেতে মুড়ে নিন এবং গরমের দিনে সানস্ক্রিন লিপ বালাম ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি আপনার ঠোঁট চাটবার অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে না চান তবে আপনার প্রতিদিন লিপ বাম পরার দরকার নেই। তবে মনে রাখবেন কোনও রোদ বা বাতাসের দিনে এটি নিয়মিত প্রয়োগ করতে না চাইলে প্রয়োগ করুন।
সতর্কতা
- যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার ঠোঁটে ফুলে গেছে বা অস্বাভাবিকভাবে রক্তক্ষরণ হচ্ছে, আপনার অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত।
