লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
6 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
10 মে 2024
কন্টেন্ট
- কম্বল, চাদর এবং সমস্ত বালিশ দূরে সরিয়ে নিন (পছন্দমত মেঝেতে নেই)।
- আপনি শীটগুলির শীটগুলি ছেড়ে যেতে পারেন (চারটি স্থিতিস্থাপক কোণ সহ শিট)।
- মনে রাখবেন যে গদিটি গদিতে চারটি কোণে ফিট করতে হবে - এটি করার জন্য আপনার গদিটি সামান্য তুলতে হবে।
- নিশ্চিত করুন যে বিছানার চাদর পৃষ্ঠটি ফ্লাট, রিঙ্কেল বা ক্রিজমুক্ত।
উপরে বিছানার চাদরটি Coverেকে দিন। পরবর্তী পদক্ষেপটি শীটের শীর্ষে শীট দিয়ে বিছানার চাদরটি coverেকে রাখা। মনে রাখবেন যে বড়-কনট্যুরড থ্রোটলের প্রান্তটি বিছানার মাথার উপরে এবং গদিটির প্রান্তের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।
- বিছানার শিটটিতে যদি কোনও প্যাটার্ন থাকে তবে প্যাটার্নযুক্ত পাশটি নীচের দিকে মুখ করা উচিত (যাতে আপনি শীটটি ভাঁজ করার সময় এটি দেখতে পাবেন)।
- নিশ্চিত করুন যে চাদরগুলি গদিতে ঝরঝরে করে রাখা হয়েছে, এবং বিছানার দিকগুলি coveringাকা ফ্যাব্রিক সমান হওয়া উচিত।
- হাসপাতালের বিছানার কোণটি ভাঁজ করতে, বিছানাটির শেষে গদিটির নীচে চাদরের একটি মাথাটি টাক করুন। এগুলি কেবল opালুভাবে স্টাফ করবেন না, এগুলি ফ্ল্যাটগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার কথা মনে রাখবেন, বলি না।
- বিছানার শেষে গদিটির একপাশ থেকে প্রায় 40 সেন্টিমিটার শীটের টুকরোটি ধরুন। গ্যাস উত্তোলন করুন এবং গদিটির শীর্ষে ভাঁজ করুন যাতে ভাঁজটি গদিতে 45 ডিগ্রি কোণ তৈরি করে।
- ভাঁজ করা গ্যাস গদিটির শীর্ষে রাখুন, গদিটির নীচে অতিরিক্ত গ্যাসটি টেক করুন। যথাসম্ভব ঝরঝরে করে টাক করুন।
- এখন আপনি গদিতে গ্যাস ভাঁজ ছেড়ে দেবেন। আপনি যদি শিথিল চাদর পছন্দ করেন তবে আপনি এখানে থামতে পারেন। তবে আপনি যদি আরও কঠোর পছন্দ করেন তবে আপনি বিছানাটির প্রান্তটি সহ গদিতে নেমে আসা গ্যাসের প্রান্তটি টাক করতে পারেন যাতে এটি সমতল হয়।
- বিছানার বিপরীত দিকে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি কীভাবে হাসপাতালের বিছানার কোণগুলিকে ভাঁজ করতে পারেন তার নিবন্ধটি পড়তে পারেন এবং চিত্রগুলি দেখতে পারেন।
কম্বল উপরে Coverেকে রাখুন। একবার কভারশিট স্থির হয়ে গেলে, আপনি কম্বল উপরে রেখে দিতে পারেন।
- কম্বলটি বিছানায় ঝরঝরে করে রাখতে ভুলবেন না, বিছানার দিকটি coveringাকা কম্বলের প্রান্তটি সমান হওয়া উচিত।
- বিছানার চাদরের প্রান্তটি বিছানার চাদরের প্রান্তের 15 সেন্টিমিটার নীচে হওয়া উচিত।
- আপনি যদি একটি পাতলা কম্বল ব্যবহার করছেন, আপনি কম্বল এবং বিছানার দু'টি একসাথে ভাঁজ করতে পারেন, যাতে আপনি শীটের সীমানা দেখতে পাবেন না। হাঁসের কম্বলটি খানিকটা ঘন, তাই এটি ভাঁজ করা যায় না।
- আপনি যদি চান, বিছানাটি পরিষ্কার এবং তীক্ষ্ণ দেখানোর জন্য আপনি গদিয়ের নীচে কম্বল এবং বিছানার চাদরের ভাঁজ প্রান্তটি টাক করতে পারেন। সেনা বাহিনীতে মানুষ কীভাবে তা করে!
বালিশ বালিশ। বালিশ নিন এবং বিছানায় রাখার আগে এগুলিকে স্ফীত করুন। একে অপরের বিরুদ্ধে বালিশের পক্ষগুলি ধরে বালিশকে স্ফীত করা এবং তারপরে ছেড়ে দেওয়া - বীণা বাজানোর মতো!
- ভাঁজ কম্বল প্রান্ত এবং হেডবোর্ডের মধ্যে স্থান পূরণ করতে আপনার বালিশকে ফ্ল্যাট করুন এবং প্রতিটিকে আপনার বিছানার উপরে রাখুন।
- আপনার যদি দুটির বেশি বালিশ (একটি বড় ডাবল বিছানা) থাকে তবে আপনি এগুলি অন্য দুটিটির উপরে রাখতে পারেন।
- বিছানার উপরে, বালিশের বিপরীতে আলংকারিক গদি বা বালিশ (যদি থাকে) রেখে শেষ করুন।
- আপনার যদি অতিরিক্ত কম্বল থাকে তবে আপনি বিছানায় সজ্জিত করতে চান (বা এটি সর্দি লাগছে!), সুন্দরভাবে অর্ধেক ভাঁজ করুন এবং ভালভাবে ভারসাম্যপূর্ণভাবে বিছানার নীচের অর্ধে ছড়িয়ে দিন।
2 অংশ 2: ভাল অভ্যাস তৈরি
বিছানা কর প্রতি সকাল প্রতিদিন সকালে বিছানা তৈরির অভ্যাসটি সহজ তবে সহায়ক।
- প্রতিদিন সকালে বিছানা পরিষ্কারের মাত্র 2 মিনিট আপনার ঘরটি পরিপাটি এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য দেখায়। কল্পনা করুন যে প্রতি রাতে চাদর এবং কম্বলগুলির মধ্যে হামাগুড়ি দেওয়া কতটা আনন্দদায়ক লাগে!
- এটি অবিশ্বাস্য শোনায়, তবে প্রতিদিন সকালে আপনার বিছানা তৈরি করা আপনাকে সত্যই আনন্দিত করে তুলতে পারে!
বিছানার চাদর প্রতি 1-2 সপ্তাহে ধুয়ে নিন। চাদরটি কতবার ধুয়ে ফেলতে হবে তা অনেকেই আশ্চর্য করে। এবং এখানে উত্তর: প্রতি 1-2 সপ্তাহে।
- প্রতি 1-2 সপ্তাহে আপনার চাদর ধুয়ে ফেলা ভাল, আপনি প্রায় এক মাস দেরি করতে পারেন। তবে শোবার ঘরে যদি কিছুটা অপ্রীতিকর গন্ধ থাকে তবে আপনি কেন তা জানেন।
- কম্বল বা শরীরের সাথে সরাসরি যোগাযোগের কোনও পৃষ্ঠকে প্রতি তিন মাস অন্তর ধুয়ে নেওয়া উচিত।
কীভাবে কম্বল এবং হাঁসের পালকের খাঁচা করা যায় তা শিখুন। যে কেউ হাঁসের কম্বল ব্যবহার করেন তিনি জানেন যে হাঁসের পালকের মজাদার কাজটি অত্যন্ত কঠোর। তবে, একটি টিপ রয়েছে যা প্রক্রিয়াটিকে সহজ করে তুলতে পারে:
- কভারগুলি ভিতরে থেকে রোল করুন, তারপরে কম্বলের ভিতরে আপনার হাত রাখুন, প্রতিটি হাত কম্বলের একটি কোণ ধরে (মোজা দিয়ে তৈরি পুতুলের মতো)। এর পরে কম্বলটিতে টাকানো কম্বলের উপরের কোণগুলি ধরতে হবে - প্রতিটি হাতে একটি কোণ ধরুন।
- কোণগুলি শক্তভাবে ধরে রাখুন, কভারটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে জায়গায় তালা না দেওয়া পর্যন্ত কম্বলটি ঝাঁকুন। তারপরে আপনাকে কেবল কম্বলটির অপর দুটি কোণটি কম্বল এবং বোতামে থ্রেড করতে হবে বা কভারটি জিপ করা উচিত।
- এছাড়াও, সর্বোত্তম পরামর্শটি হ'ল ধৈর্য ধরুন এবং কোনও আত্মীয় বা বন্ধুর কাছ থেকে সমর্থন জোগাড় করুন!
একটি গদি প্যাড ব্যবহার করুন। গদি প্যাড কিনে নেওয়া যদি আপনার ইতিমধ্যে না থাকে তবে এটি একটি ভাল ধারণা। মনে রাখবেন গদি প্যাডের আকার অবশ্যই বিছানার জন্য উপযুক্ত হতে হবে।
- গদি প্যাড গদি উপর এবং গদি আবরণ অধীনে স্থাপন করা হয়। এই কুশনটি গদিটিকে নোংরা হওয়া থেকে বাঁচাতে সহায়তা করবে এবং একই সাথে বিছানায় একটি অতিরিক্ত নরম কুশন তৈরি করবে।
পরামর্শ
- প্রতি রবিবার শিট, কম্বল এবং বালিশ ধুয়ে নিন। এটি আপনার বিছানাটিকে সুগন্ধযুক্ত, পরিষ্কার এবং এতে ঘুমানোও স্বাস্থ্যকর।
- বিছানার প্রতিটি পাশ সমানভাবে ছড়িয়ে আছে তা নিশ্চিত করুন।
- আপনি যতটা সম্ভব সোজা বিছানাটি সম্পন্ন করার পরে কম্বলের উপরের দিকে কম্বলটি সোয়াইপ করুন।
- কোণগুলি প্রসারিত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
- প্রতিদিন আপনার বিছানা তৈরি করুন, বা গদিটি তাজা বাতাসে প্রকাশ করার জন্য আপনার পত্রকগুলি কেটে ফেলা করুন, আপনি যখন জেগে উঠবেন তখন আপনার কেমন অনুভূত হয়। আপনি যদি আপনার সকালের রুটিনে বিছানা পরিষ্কার করা যুক্ত করেন তবে এটি দুর্দান্ত হবে, যা আপনাকে দ্রুত ঘুম থেকে উঠতে সহায়তা করবে।
- অবশেষে, কেবল হেডবোর্ডে বালিশ রাখুন!
- আপনার বিছানা তৈরি শুরু করার আগে বিছানার চাদরগুলি পরিবর্তন করা দরকার কিনা তা পরীক্ষা করুন।
- ব্যাকটিরিয়া বাড়তে পারে তাই প্রতি 2 দিন পরপর আপনার বালিশকেস পরিবর্তন করুন। এটি ব্যাকটেরিয়াগুলি ত্বকের সংস্পর্শে আসতে বাধা দিতে পারে যা কিছু লোকের মধ্যে ব্রেকআউট সৃষ্টি করে।
- আপনি যদি একটি বড় ডাবল বিছানা হন তবে ঘরটি আরও বড় দেখানোর জন্য আপনি কোণে একটি বালিশ রাখতে পারেন।
- অতিরিক্ত আরামের জন্য, একটি সক্রিয় ফেনা গদি কভার ব্যবহার করুন।
- আপনার বিছানা শৈলী।
- যদি আপনার বাজেট অনুমতি দেয় তবে আপনার উচিত সাটিন বালিশের কেস কিনে। সাটিন উপাদান কেবল শীতল নয় চুল এবং ত্বকের জন্যও নরম।
সতর্কতা
- যদি গ্রীষ্ম হয়, আপনার বিছানায় প্রচুর কম্বল বা ঘন কম্বল রাখবেন না। আপনার শয়নকক্ষের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে আপনার কেবল এক বা দুটি পাতলা কম্বল প্রয়োজন হতে পারে, অথবা একটি শিটও যথেষ্ট is
