কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার ত্বকের যত্ন নিন
• পদ্ধতি 2 এর 2: ক্রিম, ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিত্সা
• পদ্ধতি 3 এর 3: ঘরোয়া প্রতিকার
• ভেষজ প্রতিকার
• ঠান্ডা প্রতিকার
• বাথরুম প্রতিকার
• রান্নাঘরের প্রতিকার
• পরামর্শ
• সতর্কতা

পিম্পলস, দাগ, দাগ… আপনি যা-ই বলুন না কেন, এগুলি একটি বিরক্তিকর ত্বকের সমস্যা যা বেশিরভাগ লোককে তাদের জীবনের কোনও না কোনও সময়ে মোকাবেলা করতে হয়। ভাগ্যক্রমে, এই উদ্বেগজনক দোষ নিয়ন্ত্রণে পাওয়ার জন্য অনেকগুলি এবং অনেক বিকল্প রয়েছে। আপনি আপনার মুখের পুরোপুরি যত্ন নেওয়া শিখতে পারেন, ওষুধ এবং ক্রিমের আশ্রয় নিতে পারেন, বা অভিনব ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য বেছে নিতে পারেন। আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী কাজ করে তা খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে সম্ভবত কিছুটা পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হবে, তবে ভয় পাবেন না - এই নিবন্ধটি সবার জন্য সমাধান রয়েছে!

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার ত্বকের যত্ন নিন

1. দিনে দুবার মুখ ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনি দাগ রোধ করতে চান তবে আপনার মুখ পরিষ্কার রাখা খুব জরুরি। আপনার মুখ ধোয়ার ফলে ত্বকের পৃষ্ঠে জমে থাকা ময়লা, দাগ এবং অতিরিক্ত তেল দূর হয়। আদর্শভাবে, আপনার দিনে তিনবার আপনার মুখ ধোয়া উচিত; সকালে, বিকেলে, এবং সন্ধ্যায়। এর জন্য হালকা গরম জল এবং একটি হালকা ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনার মুখ শুকিয়ে যাওয়ার জন্য একটি পরিষ্কার, শুকনো তোয়ালে ব্যবহার করুন।
   • রুক্ষ ওয়াশকোথ, স্পঞ্জ বা লুফাহ দিয়ে আপনার মুখটি স্ক্রাব করবেন না। এটি কেবল ত্বককে জ্বালাতন করবে এবং পিম্পলগুলি আরও ফুলে উঠবে। ওয়াশক্লথগুলিতে ব্যাকটেরিয়াও থাকতে পারে। সুতরাং, মুখ ধোয়াতে এগুলি ব্যবহার করবেন না।
   • আপনার যদি দাগ লেগেছে তবে আপনার মুখটি দিনে দুবারের বেশি ধুয়ে ফেলার প্রলোভন থাকতে পারে, মনে রাখবেন এটি অগত্যা উপকারী নয়। আপনি যদি প্রায়শই মুখ ধোয়েন তবে ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এবং বিরক্তিতে পড়তে পারে।
2. একটি নন-কমডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ধোয়ার পরে ত্বককে শুষ্ক ও জ্বালাপোড়া থেকে রোধ করতে ভাল ময়েশ্চারাইজার লাগানো জরুরি। তবে আপনার যদি দাগ থাকে তবে আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত এমন একটি ময়েশ্চারাইজার খুঁজে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ভারী, চিটচিটে ক্রিমগুলি ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে এবং আরও দাগের প্রাদুর্ভাবের দিকে নিয়ে যায়। একটি ময়েশ্চারাইজারের জন্য সন্ধান করুন যা "নন-কমডোজেনিক" means যার অর্থ এটি ছিদ্র আটকে থাকবে না।
   • ক্রিমটি নন-কমডোজেনিক না শুধুমাত্র তা নিশ্চিত করুন, তবে এটি আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত কিনা তাও নিশ্চিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি মোটামুটি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে হালকা জেল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারটি বেছে নিন; আপনার যদি শুকনো, ফ্ল্যাশযুক্ত ত্বক থাকে তবে একটি ভারী ক্রিম বেছে নিন।
   • ক্রিম প্রয়োগ করার আগে অবিলম্বে আপনার হাত ধোয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। অন্যথায়, আপনি ক্রিম প্রয়োগ করার সময় আপনার হাতের ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুগুলি মুখে স্থানান্তরিত হতে পারে।
3. আপনার মুখটি স্পর্শ না করার বা পিম্পলগুলি চেপে ধরার চেষ্টা করুন। হাতের শরীরের অন্য কোনও অংশের চেয়ে ময়লা এবং ব্যাকটিরিয়া আক্রান্ত হয় - এজন্য আপনার মুখ স্পর্শ না করা এত গুরুত্বপূর্ণ so ব্যাকটিরিয়া ছড়াতে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি তৈরি করার পাশাপাশি, আপনার মুখের স্পর্শের ফলে pimples জ্বালা বা জ্বলন হতে পারে - এগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে এবং এটি পুনরুদ্ধারে আরও বেশি সময় নিতে পারে।
   • আপনার ত্বকের জন্য করানো সবচেয়ে খারাপ কাজগুলির মধ্যে একটি, দায়ী দোষগুলি যতই সন্তুষ্টিজনক তা বিবেচনা করে না। পিম্পলগুলি চেপে পুনরুদ্ধারের সময়কাল বাড়িয়ে তোলে এবং সংক্রমণ এবং দাগও হতে পারে। ব্রণর দাগ থেকে মুক্তি পাওয়া অত্যন্ত কঠিন; সুতরাং এগুলি যে কোনও মূল্যে এড়াতে চেষ্টা করুন।
   • এটি উপলব্ধি না করে আপনার মুখের স্পর্শ করা খুব সহজ। আপনার ডেস্কে বসে আপনার মুখের নীচে হাত রাখবেন না এবং বিছানায় আপনার হাতের উপর ঘুমানোর চেষ্টা করবেন না।
4. সপ্তাহে একবার ফেস মাস্ক বা স্ক্রাব ব্যবহার করুন। মুখের মুখোশ এবং এক্সফোলিয়েটিং পণ্যগুলি থেকে মুখটি প্রচুর উপকার করতে পারে। তবে এগুলি প্রায়শই ব্যবহার করবেন না। স্ক্রাবগুলি ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয় এবং ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার করে দেয়। তবে আপনি যদি এগুলি প্রায়শই ব্যবহার করেন তবে এগুলি ত্বককে শুকিয়ে ও জ্বালাতন করতে পারে - বিশেষত যদি আপনি দাগের ঝুঁকিতে পড়ে থাকেন।
   • অপূর্ণতা অপসারণ এবং ত্বককে শান্ত করার জন্য মুখের মুখোশগুলি দুর্দান্ত। এটি আপনার নিয়মিত মুখের যত্নটি স্পা-যোগ্য অভিজ্ঞতায় রূপান্তর করতে পারে। তবে এগুলি সপ্তাহে একবারের বেশি প্রয়োগ করবেন না। এগুলিতে প্রায়শই কঠোর উপাদান থাকে যা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য অনুপযুক্ত।
5. পণ্যগুলির সাথে ত্বককে অতিরিক্ত লোড করা এড়িয়ে চলুন। অনেকগুলি ক্রিম, লোশন এবং জেলগুলি ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে। এটি আরও পিম্পলগুলির কারণ হতে পারে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই ফেসিয়াল পণ্যগুলি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করেছেন এবং প্যাকেজের উপরে আরও বেশি উল্লেখ করা হয়েছে। একইভাবে মেক-আপের ক্ষেত্রে যায়, যা যথাসম্ভব হালকাভাবে প্রয়োগ করা উচিত। দিনের শেষে সর্বদা ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে মেকআপটি সরিয়ে ফেলুন।
   • উচ্চ মুখের সুগন্ধযুক্ত এবং রাসায়নিক চুলের পণ্যগুলি চুলগুলি মুখের সংস্পর্শে এলে ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে। তাই এগুলি যথাসম্ভব এড়াতে চেষ্টা করুন। একটি হালকা শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যা আপনি ঝরনার সময় ত্বকে জ্বালা করে না।
   • কমপক্ষে সপ্তাহে একবার বালিশ কেস পরিবর্তন করে আপনার তেল এবং ব্যাকটিরিয়াতেও আপনার এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করা উচিত। এছাড়াও নিয়মিত আপনার মেকআপ ব্রাশগুলি পরিষ্কার করুন।
6. আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করুন। যদিও এটি বলা হত যে সূর্য দাগ শুকিয়ে যেতে পারে তবে আজকের ত্বকের বিশেষজ্ঞরা এতে একমত নন। প্রকৃতপক্ষে, সূর্যের UV রশ্মি দাগকে আগের তুলনায় আরও লাল করে তুলতে পারে এবং সূর্যের সংস্পর্শে এলে আরও ফুলে উঠতে পারে।
   • সুতরাং আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করা জরুরী। আপনি এটি হ্যাট এবং কমপক্ষে 30 টি ফ্যাক্টরের সানস্ক্রিনের সাহায্যে করতে পারেন।
   • সচেতন থাকুন যে কিছু সানস্ক্রিনগুলি তৈলাক্ত এবং ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে। সুতরাং এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন যা "নন-কমডোজেনিক"।
7. ভালো খাবার খাও. যদিও এটি প্রমাণিত হয়েছে যে চকোলেট এবং অন্যান্য জাঙ্ক খাবারগুলি ব্রেকআউট সৃষ্টি করতে পারে না, একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই যতটা সম্ভব চর্বিযুক্ত খাবার থেকে বিরত থাকুন। যখন অতিরিক্ত তেল ছিদ্র করে তখন পিম্পলগুলি হয়। সুতরাং আপনি যে পরিমাণ তেল পাবেন তা সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন। তদ্ব্যতীত, যদি আপনার শরীরের অভ্যন্তরে স্বাস্থ্যকর থাকে তবে এটি বাইরে থেকে দৃশ্যমান হবে - ত্বক স্বাস্থ্যের প্রতিফলন ঘটায়।
   • চিপস, চকোলেট, পিৎজা এবং ফ্রাই এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলিতে ফ্যাট, চিনি এবং স্টার্চ বেশি থাকে - এগুলি আপনার ত্বককে না আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকেই করছে। আপনাকে এগুলি পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে না, তবে এগুলি সর্বনিম্ন রাখার চেষ্টা করুন।
   • প্রচুর তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি খান। ফল এবং সবজিতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে যা ত্বকে হাইড্রেট করে। এগুলি ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথেও সমৃদ্ধ যা শরীরগুলি পিম্পলগুলির বিরুদ্ধে নিজেকে বাহুতে পারে। বিশেষত, ভিটামিন এ (যেমন ব্রোকলি, পালং শাক এবং গাজর) বেশি রয়েছে এমন ফল এবং শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি শরীরকে ব্রণ সৃষ্টিকারী প্রোটিনগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। ভিটামিন ই এবং সি সমৃদ্ধ প্রচুর ফলমূল এবং শাকসব্জি খাওয়ার চেষ্টা করুন (কমলা, টমেটো, মিষ্টি আলু, অ্যাভোকাডোস)। এগুলির মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বককে প্রশান্ত করতে সহায়তা করে।
8. প্রচুর পানি পান কর. জল খাওয়ার ত্বক এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উভয়ই অনেক উপকারী। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে এবং ত্বককে দৃ firm় এবং স্থিতিশীল রাখে। জল আপনার শরীরকে ক্ষতিকারক বিষ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এটি এই পদার্থগুলিকে জমা হতে এবং ত্বকের সমস্যা সৃষ্টি করতে বাধা দেয়। এছাড়াও, জল ত্বকের বিপাককে উত্সাহ দেয়, কোষগুলি তাদের মেরামত করতে দেয়। সত্যিই উপকারের ফসল কাটাতে দিনে কমপক্ষে পাঁচ থেকে আট গ্লাস জল খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • তবে আপনি খুব বেশি পরিমাণে জলও পান করতে পারেন। তাই আপনাকে সারাদিন ধরে মদ্যপান করতে হবে না। অত্যধিক জল রক্তকে পাতলা করে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে - চরম ক্ষেত্রে এটি খিঁচুনির কারণও হতে পারে। দিনে আট চশমা আটকে থাকুন, ঠিক আছে।
   • Y এছাড়াও খুব বেশি অ্যালকোহল না খাওয়ার চেষ্টা করুন। অ্যালকোহল হরমোনের মাত্রা নষ্ট করে, এবং টেস্টোস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেনের ভারসাম্যহীনতা ব্রণর অন্যতম প্রধান কারণ। এছাড়াও অ্যালকোহল যকৃতের ক্ষতি করে। লিভার স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কারণ এটি হরমোন এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং বিষাক্ত ফিল্টার আউট করে।

পদ্ধতি 2 এর 2: ক্রিম, ওষুধ এবং অন্যান্য চিকিত্সা

1. একটি ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিম ব্যবহার করুন। আপনার যদি অবিরাম ব্রেকআউট থাকে তবে আপনার মুখ পরিষ্কার রাখার এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়ার চেয়ে আপনার আরও কিছু করার প্রয়োজন হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, বিভিন্ন ওভার-দ্য কাউন্টার ক্রিম রয়েছে যা সহায়তা করতে পারে। এই ক্রিমগুলি সাধারণত দাগগুলিতে প্রয়োগ করা হয় এবং সাধারণত ছয় থেকে আট সপ্তাহের মধ্যে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখাবে। এই ক্রিমগুলির মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ সক্রিয় উপাদানগুলি হ'ল:
   • Benzoyl পারক্সাইড. বেনজল পারক্সাইড ত্বকের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে এবং ছিদ্রগুলিতে তেল উত্পাদন এবং বিল্ড-আপকে ধীর করে দেয়। এটি এক ধরণের রাসায়নিক খোসা হিসাবেও কাজ করে যা ত্বককে চাঙ্গা করে। বেনজয়াইল পারক্সাইডের ত্বকে একটি শুকনো এবং জ্বালাময় প্রভাব ফেলতে পারে - তাই সম্ভব সবচেয়ে কম ঘনত্বের সাথে শুরু করুন।
   • স্যালিসিলিক অ্যাসিড। স্যালিসিলিক অ্যাসিড আরেকটি উপাদান যা ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মেরে ফেলে যা ব্রেকআউট ঘটায়। এটি কুঁকিতে নিপ ব্ল্যাকহেডগুলিও সহায়তা করে যা ফুলে উঠলে পিম্পলে পরিণত হতে পারে। এছাড়াও, স্যালিসিলিক অ্যাসিড ত্বককে পুরানো, মৃত ত্বকের কোষগুলি সিক্রেট করতে সহায়তা করে; এটি ছিদ্রগুলি আটকে থাকা থেকে বাধা দেয় এবং ত্বকের নতুন কোষ গঠনের অনুমতি দেয়।
   • সালফার। সালফারে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্ল্যাকহেডগুলি ভেঙে দিতে সহায়তা করে। এটি তাদের সংক্রামিত হতে এবং পিম্পল হতে বাধা দেয়।
   • রেটিন-এ। রেটিন-এ ভিটামিন এ রেটিনো অ্যাসিডের একটি অম্লীয় রূপ ধারণ করে। এটি রাসায়নিক খোসার মতো কাজ করে, ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সহায়তা করে এবং আটকে থাকা ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয়।
   • অ্যাজেলিক অ্যাসিড। অ্যাজেলিক অ্যাসিড তেলগুলির বিল্ড-আপ প্রতিরোধ করে এবং প্রদাহ এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি সীমাবদ্ধ করে ক্ষতগুলির চেহারা সীমাবদ্ধ করে। গাe় ত্বকের টোনযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যাজেলিক অ্যাসিড বিশেষভাবে কার্যকর।
2. চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে আপনার জন্য আরও শক্তিশালী ক্রিম লিখতে বলুন। কিছু লোকের জন্য, ওভার-দ্য কাউন্টারে ক্রিমগুলি একগুঁয়ে দাগ কাটানোর পক্ষে যথেষ্ট নয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি আপনার ডাক্তারকে আপনাকে আরও শক্তিশালী চিকিত্সার নির্দেশ দিতে বলতে পারেন।
   • বেশিরভাগ প্রেসক্রিপশন ক্রিমগুলিতে ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত সক্রিয় উপাদান রয়েছে উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে ট্রাইটিনয়েন, অ্যাডাপালিন এবং তাজারোটিন। এই ক্রিমগুলি সেল টার্নওভারকে উত্সাহিত করে এবং লোমকূপগুলি আটকে যাওয়া থেকে রোধ করে কাজ করে।
   • প্রেসক্রিপশনে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ক্রিমও পাওয়া যায়। এগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়াগুলির মাধ্যমে কাজ করে।
3. অ্যান্টিবায়োটিক কোর্স গ্রহণ বিবেচনা করুন। মাঝারি থেকে গুরুতর ব্রণর ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার অ্যান্টিবায়োটিকের কোর্সের সাথে টপিকাল ক্রিমগুলির সংমিশ্রণের পরামর্শ দিতে পারেন। এই অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রদাহকে সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি ধারণ করে। এ জাতীয় অ্যান্টিবায়োটিক চিকিত্সা সাধারণত চার থেকে ছয় মাসের মধ্যে থাকে - তবে আপনি প্রায় ছয় সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি দেখতে শুরু করবেন।
   • দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোক আজ কেবল অ্যান্টিবায়োটিকের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তোলে। এই চিকিত্সা তাই সর্বদা কার্যকর হবে না।
   • কিছু অ্যান্টিবায়োটিক (যেমন টেট্রাসাইক্লাইন) মুখের গর্ভনিরোধকের কার্যকারিতাকে বাধা দেয়। মহিলাদের এই কোর্সের সময় অন্য পদ্ধতির সাথে তাদের গর্ভনিরোধকে সমর্থন করা উচিত।
4. গুরুতর ব্রণর ক্ষেত্রে আইসোট্রেটিনয়েনের সাথে চিকিত্সা বিবেচনা করুন। যদি সমস্ত কিছু ব্যর্থ হয় এবং গুরুতর ব্রণ স্থায়ী হয়, তবে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আইসোট্রেটিনইন দিয়ে চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন। আইসোট্রেটিনইন ভিটামিন এ এর ​​সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং সিবাম উত্পাদন সীমাবদ্ধ করে এবং ফ্যাট গ্রন্থি সঙ্কুচিত করে কাজ করে। আইসোট্রেটিনয়েনের একটি কোর্স সাধারণত প্রায় 20 সপ্তাহ সময় নেয়। এই বিশ সপ্তাহের মধ্যে রোগী নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয় কারণ ওষুধটিতে প্রচুর সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।
   • আইসোট্রেটিনইন গ্রহণের ফলে ব্রণগুলি হ্রাস হওয়ার আগে আরও খারাপ হতে পারে। এটি সাধারণত কয়েক সপ্তাহ সময় নেয় তবে পুরো চিকিত্সার জন্যও এটি স্থায়ী হতে পারে।
   • আইসোট্রেটিনিনের সাথে যুক্ত কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: শুষ্ক ত্বক এবং চোখ, শুকনো ঠোঁট, সূর্যের আলোতে সংবেদনশীলতা এবং (অনেক বিরল), মাথা ব্যথা, চুল পড়া, মেজাজের দোল এবং মানসিক চাপ।
   • এই চিকিত্সা গুরুতর জন্ম ত্রুটির সাথেও যুক্ত। ফলস্বরূপ, এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বা গর্ভধারণের চেষ্টা করা মহিলাদের জন্য নির্ধারিত হতে পারে। কোনও মহিলা এই চিকিত্সাটি অনুসরণ করতে পারার আগে অবশ্যই তাকে গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করাতে হবে।
5. আপনি যদি একজন মহিলা হন তবে মুখের গর্ভনিরোধক ব্যবহার শুরু করতে ভুলবেন না। যেহেতু অনেকগুলি দাগ হরমোন ভারসাম্যহীনতার কারণে হয়, তাই ওরাল গর্ভনিরোধকরা সহায়তা করতে পারে। কারণ এই গর্ভনিরোধকরা হরমোন উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং মহিলাদের দোষ পেতে বাধা দিতে পারে - বিশেষত struতুচক্রের কারণে সৃষ্ট দাগ। নরজেসিমেটিভ এবং ইথিনাইল ইস্ট্রাদিয়লের সংমিশ্রণযুক্ত মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলি সাধারণত সবচেয়ে কার্যকর।
   • মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলি খুব কমই গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে যেমন রক্ত ​​জমাট বাঁধা, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ানো। সুতরাং এই পদ্ধতিটি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে সাবধানতার সাথে আলোচনা করুন।
6. বিভিন্ন পেশাদার চিকিত্সা সম্পর্কে জানুন। স্পা এবং বিউটিশিয়ানগুলিতে অনেকগুলি চিকিত্সা পাওয়া যায় যা ত্বকের চেহারা নাটকীয়ভাবে উন্নত করতে পারে - বিশেষ করে উপরের পদ্ধতির সাথে মিলিত হলে। এগুলি বেশ দামি হতে পারে তবে এমন ফলাফলও আনতে পারে যা অন্যের চেয়ে অনেক বেশি দীর্ঘস্থায়ী হয়। এগুলি ক্ষতচিহ্ন প্রতিরোধ এবং সীমাবদ্ধ করতে সহায়তা করে। এই ধরনের চিকিত্সার অন্তর্ভুক্ত:
   • লেজার থেরাপি। লেজার থেরাপি ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলিকে ক্ষতি করে। অতিরিক্ত সিবাম দাগ নিয়ে যায়।
   • হালকা থেরাপি। হালকা থেরাপি ত্বকের পৃষ্ঠের ব্যাকটিরিয়াকে লক্ষ্য করে, প্রদাহ হ্রাস করে এবং ত্বকের গঠনকে উন্নত করে।
   • রাসায়নিক খোসা। একটি রাসায়নিক খোসা লক্ষ্যভিত্তিকভাবে ত্বকের পৃষ্ঠকে পুড়িয়ে দেয়। ত্বকের উপরের স্তরগুলি অকারণে সরিয়ে ফেলা হয় এবং একটি নতুন, তাজা ত্বকের স্তর উপস্থিত হয়। এই চিকিত্সাটি বিশেষত ভাল তবে যদি আপনার মুখে দাগ বা দাগের কারণে দাগ হয়।
   • মাইক্রোডার্মাব্রেশন। একটি ঘোরানো তারের বুরুশ ত্বকের শীর্ষ স্তরগুলিকে উত্সাহিত করতে ব্যবহৃত হয় - মসৃণ, নতুন ত্বক প্রকাশ করে। এটি কিছুটা অসুবিধে হতে পারে এবং ত্বকটি পুরোপুরি নিরাময় না হওয়া অবধি কয়েকদিন ত্বক লাল হয়ে যায় এবং কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: ঘরোয়া প্রতিকার

ভেষজ প্রতিকার

1. চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। চা গাছের তেল দাগের জন্য অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার। তেলটি অস্ট্রেলিয়ান মেলালিউকা আলটার্নি তেল থেকে নেওয়া হয় এবং এতে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে খুব কার্যকর that একটি সুতি সোয়বগুলিতে একটি ড্রপ বা দুটি প্রয়োগ করুন এবং এটি সরাসরি পিম্পলে ড্যাব করুন। দিনে দু'বার এটি করুন, এবং পিম্পলটি কোনও সময়ের মধ্যে চলে যাবে!
   • চা গাছের তেল একটি অপরিহার্য তেল এবং তাই অত্যন্ত ঘনীভূত। অবাঞ্ছিত জায়গায় অতিরিক্ত পরিমাণে তিল ব্যবহার বা ত্বক শুষ্ক ও জ্বালাময় হতে পারে। তাই এটিকে অল্প পরিমাণে এবং শুধুমাত্র যখন প্রয়োজন হয় তা ব্যবহার করুন।
   • একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে চা গাছের তেল ব্যবহার অত্যন্ত দায়ী কেমিক্যাল বেনজয়াইল পারক্সাইডের মতো দাগ কাটাতে ঠিক কার্যকর ছিল। চা গাছের তেল ফলাফল পেতে একটু বেশি সময় নিয়েছিল, তবে এর নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও কম ছিল।
2. মধু ব্যবহার করুন। মধু একটি অবিশ্বাস্যভাবে প্রাকৃতিক নিরাময় পণ্য, যার অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, জীবাণুনাশক এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি দোষ-লড়াইয়ের জন্য এটি দুর্দান্ত পছন্দ হিসাবে তৈরি করে - বিশেষত যদি আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকে। একগুঁয়ে দাগ কাটানোর জন্য মানুকা মধু সেরা পছন্দ, তবে নিয়মিত মধু খুব ভাল কাজ করে।
   • আপনি মধুটি দাগগুলিতে নিজে প্রয়োগ করতে পারেন বা এটি মুখোশ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। পরবর্তী ক্ষেত্রে, আপনি মধুটি মুখে লাগাতে পারেন। নিশ্চিত করুন যে ত্বক পরিষ্কার এবং কিছুটা স্যাঁতসেঁতে রয়েছে। মধু বিরক্তিকর নয়, তাই আপনি এটি যতক্ষণ চান ততক্ষণ রাখতে পারেন।
   • অন্যান্য অনেক ঘরোয়া প্রতিকারের মতো মধু প্রাক-বিদ্যমান দাগগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে (এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে) তবে ভবিষ্যতে দাগ দেখা দিতে বাধা দেওয়ার জন্য কিছুই করে না। বিশেষত ব্যাহত হরমোন ভারসাম্যের কারণে সৃষ্ট pimples এখনও উপস্থিত হবে।
3. একটি প্রয়োজনীয় ল্যাভেন্ডার তেল চেষ্টা করুন। ল্যাভেন্ডার তেল, যা তার প্রশংসনীয়, প্রশংসনীয় প্রভাবের জন্য সর্বাধিক পরিচিত, দাগযুক্ত রোগের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। ল্যাভেন্ডার তেল এটির নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে প্রায়শই পোড়াতে প্রয়োগ করা হয় - এগুলি দাগেও সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, ল্যাভেন্ডার তেলতে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল পদার্থ থাকে যা ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে, ফলে দাগগুলির উপস্থিতি সীমাবদ্ধ করে।
   • একটি তুলার ঝাপটায় পিম্পলে কয়েক ফোঁটা আনডিলিউড তেল ড্যাব করুন। আশেপাশের ত্বকে কিছু না carefulোকাতে সাবধান হন। Undiluted ল্যাভেন্ডার তেল ত্বক জ্বালা করতে পারে।
4. অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন। অ্যালোভেরার একটি বড় টুকরাটি ধরুন এবং পিম্পলগুলির উপরে এটি ঘষুন। অ্যালোভেরা এবং দাগযুক্ত ত্বকে ম্যাসাজ করুন। গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি আধ ঘন্টা বসে থাকুন।

ঠান্ডা প্রতিকার

1. একটি বরফ কিউব চেষ্টা করুন। পিম্পলগুলি লাল এবং স্ফীত হয়ে তাদের উপস্থিতি ঘোষণা করে। আইস কিউব দিয়ে পিম্পলটি শীতল হতে দিন। বরফ প্রদাহ এবং লালভাব কমিয়ে দেবে, পিম্পলগুলি আরও ভাল দেখায়। একটি কাগজের তোয়ালে বা একটি পরিষ্কার কাপড়ে একটি বরফের ঘনকটি মুড়ে ফোঁটাটির বিরুদ্ধে এক বা দুই মিনিট ধরে রাখুন।
   • আপনি দৃ strong় গ্রিন টি থেকে আইস কিউবগুলি তৈরি করতে পারেন এবং এটি পিম্পলগুলির বিরুদ্ধে রাখতে পারেন। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে গ্রিন টিতে একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা সেবুমের উত্পাদনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

বাথরুম প্রতিকার

1. টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। সমস্যাযুক্ত দাগের জন্য টুথপেস্ট প্রয়োগ করা বছরের পর বছর ধরে করা হয়েছে এবং এটি দাগ কাটানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায় না হলেও এটি কার্যকর হয় it টুথপেস্টে বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডের মতো উপাদান রয়েছে যা দাগ শুকিয়ে যায় - এগুলিকে দ্রুত দূরে সরিয়ে দেয়।
   • যদি সম্ভব হয় তবে একটি সাদা, ফ্লোরাইডমুক্ত টুথপেস্ট বেছে নিন। এটি আশেপাশের অঞ্চলে নয়, সরাসরি দাগ-দাগে প্রয়োগ করুন। টুথপেস্টের অন্যান্য উপাদানগুলি ত্বককে জ্বালা করে এমনকি পোড়াতে পারে।
2. একটি পালভারযুক্ত অ্যাসপিরিন ব্যবহার করুন। অ্যাসপিরিনের বৈজ্ঞানিক নাম এসিটেলসালিসিলিক অ্যাসিড। অ্যাসপিরিন স্যালিসিলিক অ্যাসিডের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত, এটি একটি সুপরিচিত এবং জনপ্রিয় ব্রণ চিকিত্সা। অ্যাসপিরিন হ'ল একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যা আপনি দাগের আকার এবং লালভাব হ্রাস করতে ব্যবহার করতে পারেন। একটি অ্যাসপিরিন ক্রাশ করুন এবং একটি বা দুটি ফোঁটা জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। তারপরে এটি আপনার pimples এ প্রয়োগ করুন।
   • পাঁচ বা ছয়টি ট্যাবলেট পিষে এবং একটি পেস্ট তৈরির জন্য পর্যাপ্ত জল যোগ করে আপনি মুখোশ তৈরি করতে পারেন। আপনি এটি পুরো মুখে প্রয়োগ করতে পারেন এবং এটি প্রায় দশ, পনের মিনিটের জন্য বসতে পারেন। তারপরে ধুয়ে ফেলুন।

রান্নাঘরের প্রতিকার

1. টমেটো ব্যবহার করুন। টমেটো দাগের জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার; সর্বোপরি, বেশিরভাগ মানুষের রান্নাঘরে একটি টমেটো বা কিছু থাকে। টমেটো ভিটামিন এ এবং সি দিয়ে ভরা হয় এবং তাই পিম্পলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য আদর্শ। টমেটোর রসও একটি প্রাকৃতিক উত্সাহী - এর অর্থ পিম্পলগুলির পৃষ্ঠটি সঙ্কুচিত হয় এবং চুক্তি হয়।
   • একটি তাজা টমেটো খোলা কাটুন এবং সরাসরি পিম্পলে রস ঘষুন। এটি দিনে দু'বার করুন এবং শীঘ্রই আপনি উন্নতি দেখতে পাবেন।
2. তাজা লেবুর রস ব্যবহার করুন। তাজা লেবুর রস ব্যবহার করা সেখানকার অন্যতম জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার। লেবুতে ভিটামিন সি এর উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে যা সাইট্রাস অ্যাসিডের সাথে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং দাগ শুকিয়ে নিতে সহায়তা করে। লেবুর রসগুলিতেও ব্লিচিং এজেন্ট রয়েছে যা পিম্পলের লালচেভাবকে হ্রাস করতে পারে। ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাগগুলিতে কিছুটা তাজা লেবুর রস লাগান এবং সারা রাত বসতে দিন।
   • আপনি ঘরে বসে থাকার পরিকল্পনা না করে দিনের বেলায় ত্বকে লেবুর রস ব্যবহার করবেন না। এর কারণ এটি রস ত্বকে আলোক সংবেদনশীল করে তোলে এবং আপনাকে রোদের ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়।
   • অন্যান্য ঘরোয়া প্রতিকারের মতো, লেবুর রস কেবল পিম্পলটিতেই প্রয়োগ করা উচিত, আশেপাশের ত্বকে নয়। সিট্রিক অ্যাসিড ত্বক পুড়িয়ে ফেলতে পারে কারণ এটি।

পরামর্শ

• ধৈর্য একটি পুণ্য. আপনার উন্নতি লক্ষ্য করতে কয়েক সপ্তাহ (এমনকি কয়েক মাস) লাগতে পারে। আপনি যদি কয়েক মাস পরেও কোনও উন্নতি দেখতে না পান তবে আপনি অন্যান্য বিকল্পগুলি চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
• প্র্যাকটিভ সত্যিই কাজ করে! এটি ব্যয়বহুল হতে পারে, তবে এটি মূল্যবান। এটি অন্ধকার দাগগুলি মুছে ফেলতে, ফ্রিকলগুলি হালকা করে তোলে। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলবে।
• বাষ্প ব্যবহার করুন। এটি চুলকানি এবং লালভাব সীমাবদ্ধ করে।

সতর্কতা

• ত্বকে জ্বালা করে এমন কোনও ওষুধ খাওয়া বন্ধ করুন। তারপরে আপনার পিম্পল মুক্ত ত্বক উপভোগ করুন।
• বেশিরভাগ ঘরোয়া প্রতিকার বৈজ্ঞানিক প্রমাণের ভিত্তিতে নয় এবং সবার জন্য কার্যকর হবে না। যখন প্রাকৃতিক প্রতিকারের কথা আসে, আপনার জন্য কী সর্বোত্তম কাজ করে তা খুঁজে বের করার জন্য কেবলমাত্র কিছুটা পরীক্ষা করুন।