লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
11 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
শুকনো এবং চ্যাপাযুক্ত ঠোঁটগুলি বেদনাদায়ক দেখায়, ব্যথার উল্লেখ না করে। ভাগ্যক্রমে, ঠোঁট স্বাস্থ্যকর এবং ময়শ্চারাইজড রাখা কেবল কোন পণ্যগুলি গ্রহণ করা এবং কিছু খারাপ অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পাওয়া তা জেনে রাখা। বেশি জল পান করা, ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম এবং লিপস্টিক প্রয়োগ করা এবং মাঝে মাঝে এক্সফোলিয়েটিং আপনার ঠোঁটগুলি ফাটা এবং মোড়ক রাখার দুর্দান্ত পদক্ষেপ। এছাড়াও, শুষ্ক পরিবেশে আপনার এক্সপোজারকে সীমাবদ্ধ করুন এবং খুব শীঘ্রই আর্দ্রতা হারাতে আপনার ঠোঁট চাটানো এড়াবেন।
পদক্ষেপ
3 এর 1 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে ঠোঁটকে হাইড্রেটেড রাখুন
আমার স্নাতকের. শুকনো এবং ক্ষতিগ্রস্থ ঠোঁট প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনি ভিতরে থেকে পর্যাপ্ত জল পেয়েছেন তা নিশ্চিত করা। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে 2 লিটার (প্রায় 8 কাপ) জল খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। অধিকন্তু, অতিরিক্ত হাইড্রেশন আপনার ঠোঁটকে পূর্ণ দেখায়।
- সারা দিন পানীয় জল রাখার জন্য একটি জলের বোতল বা থার্মাস বোতল বহন করুন।
- হাইড্রেটেড থাকা কেবল ঠোঁটের পক্ষে নয় সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল।
- ডিক্যাফিনেটেড কফি এবং চা, জুস এবং অন্যান্য পানীয় এছাড়াও আপনাকে আপনার প্রতিদিনের পানির লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে। ক্যাফিনযুক্ত এবং সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি এমন পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ঠোঁট শুকিয়ে যাবে।
হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। একটি হিউমিডিফায়ার আশেপাশে আর্দ্রতা প্রকাশ করে এবং আপনি যদি বাড়ির ভিতরে এবং বাইরে উভয় জায়গায় শুষ্ক বায়ুযুক্ত অঞ্চলে থাকেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত উপকার benefit কেবল এটি চালু করুন এবং এটি দিনের কয়েক ঘন্টা চলতে দিন এবং শীঘ্রই আপনি আপনার ঠোঁটের উন্নতি দেখতে পাবেন।- হিউমিডিফায়ারগুলির ব্যয় প্রায় 1 মিলিয়ন থেকে 1.6 মিলিয়ন, তবে সুবিধাগুলি এটির পক্ষে ভাল।
সমস্ত প্রাকৃতিক বাদাম তেল, নারকেল তেল বা শিয়া মাখন প্রয়োগ করুন। আঙুলের নখে সামান্য তেল লাগান এবং সরাসরি ঠোঁটে লাগান। ফ্যাটি তেলগুলি হ'ল প্রাকৃতিক ঠোঁটের ঝাঁক, তারা ময়েশ্চারাইজ করে, নরম করে এবং ঠোঁটগুলিকে একটি স্বাস্থ্যকর চকচকে দেয়। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, আপনার ঠোঁটে দিনে ২-৩ বার অল্প তেল লাগান।- বাদামের তেল হাইপোলোর্জিক, যার অর্থ এটি সমস্ত ত্বকের ধরণের জন্য মাথা থেকে পা পর্যন্ত নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- জৈব তেলগুলিতে অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যযুক্ত ভিটামিন এ এবং ই এর উচ্চতর সামগ্রী অবিচ্ছিন্নভাবে ব্যবহার করার সময় আপনার ঠোঁটকে আরও অল্প বয়সী দেখতে সহায়তা করবে। আপনি যদি আরও ঘনীভূত পণ্য চান তবে আপনি খাঁটি ভিটামিন ই তেল প্রয়োগ করার চেষ্টা করতে পারেন।
আপনার প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা ফিরে পেতে শসা প্রয়োগ করুন। শসা কে পাতলা টুকরো টুকরো করে কাটুন, শুয়ে পড়ুন এবং উভয় ঠোঁটে শসার টুকরোগুলি লাগান, বা ঠোঁটে শসা ড্যাব ব্যবহার করুন। ঠোঁটের জন্য শসার জল শোষণ করতে কয়েক মিনিট সময় নেয় যা জল এবং পুষ্টি সরবরাহ করে, তবে প্রভাবটি সারা দিন স্থায়ী হয়।- রাতের ত্বকের যত্নের জন্য আপনি আরও শসা ব্যবহার করতে পারেন।
- ফলের চিকিত্সা চ্যাপড ঠোঁট বা রোদে পোড়াগুলির অস্বস্তি প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
পদ্ধতি 2 এর 2: প্রতিরক্ষামূলক পণ্য ব্যবহার করুন
একটি বিরোধী-শুকনো ঠোঁট বালামটি সন্ধান করুন। শিয়া মাখন, ভিটামিন ই, নারকেল তেল এবং জোজোবা তেলের মতো পুষ্টিকর সংযোজন দিয়ে তৈরি করা পণ্যগুলির সন্ধান করুন। এই উপাদানগুলি ঠোঁটের শুকনো পদার্থগুলি রোধ করতে এবং ঠান্ডাপ্রবণতা রোধ করতে ঠোঁটের প্রাকৃতিক বাধা জোরদার করে।
- একটি ভাল মানের হাইড্রেটিং লিপ বালাম আপনার ঠোঁটকে নরম, মসৃণ এবং বাতাস এবং ঠান্ডা আবহাওয়ার প্রতি কম সংবেদনশীল করে তুলবে।
- কর্পূর বা গোলমরিচ তেলযুক্ত লিপস্টিকগুলি ব্যবহার করবেন না, এই পণ্যগুলি কেবল ঠোঁট শুকিয়ে যাবে এবং ঠোঁটে জ্বালা পোড়া হলে কাঁপুনি সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে।
ঠোঁটে একটি এক্সফোলিয়েটিং ক্রিম চয়ন করুন। একটি এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ঠোঁট থেকে ত্বকের মৃত ত্বকের ঝাঁকুনি সরাতে সহায়তা করবে, কেবল স্বাস্থ্যকর টিস্যুকে পেছনে ফেলে। আপনার প্রতি কয়েক দিন বা প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার ঠোঁটে এক্সফোলিয়েট করার অভ্যাসে প্রবেশ করা উচিত। বছরের শেষে এটি বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ, যখন শীতকালীন আবহাওয়া "আপনার ঠোঁটে সর্বনাশ ডেকে আনে"।
- প্রসাধনী এবং ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি বিক্রি করে এমন বেশিরভাগ স্টোরই ঠোঁটের স্ক্রাব বিক্রি করে।
- আপনি সামুদ্রিক লবণ, ব্রাউন চিনি, মধু এবং জলপাই বা নারকেল তেলের মতো উপাদানগুলি দিয়ে নিজের এক্সফোলিয়েটিং ক্রিমও তৈরি করতে পারেন।
ঠোঁটের জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহারে মনোযোগ দিন। আপনি এটি বুঝতে পারেন না, তবে ঠোঁট শরীরের অন্যান্য অংশের মতো সূর্যের ক্ষতির পক্ষে সংবেদনশীল।ভাগ্যক্রমে, সানস্ক্রিন উপাদান সহ আজ বাজারে অনেকগুলি লিপস্টিক এবং লিপ বালাম রয়েছে। সৈকতে যাওয়ার আগে বা বিকেলে বাইরে যাওয়ার আগে এই পণ্যটি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
- নির্দেশ অনুযায়ী প্রতি কয়েক ঘন্টা পুনরায় আবেদন করুন। আপনার পণ্যটির পুরো লেবেলটি পড়া উচিত।
- সানস্ক্রিন লিপস্টিকগুলিতে সাধারণত এসপিএফ 15 এর একটি রৌদ্র সুরক্ষা ফ্যাক্টর থাকে।
ম্যাট লিপস্টিক লাগানোর পরে জল সরবরাহ পণ্য ব্যবহার করুন। লিপস্টিকটির রঙ দীর্ঘ বিবর্ণ হতে, ম্যাট লিপস্টিকটি আটকে থাকতে ঠোঁটের পৃষ্ঠটি শুকিয়ে নিতে হবে। যদি আপনি চান আপনার ঠোঁটগুলি "মরুভূমিতে" পরিণত না হয়, তবে যখনই সম্ভব হাইড্রেটিং লিপস্টিক ব্যবহার করা ভাল, বা অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা ফিরে পেতে দুটি লিপস্টিকের মধ্যে বিকল্প হওয়া ভাল।
- শিয়া মাখন, ভিটামিন ই, নারকেল তেল এবং জোজোবা তেল হ'ল ম্যাট লিপস্টিকের কারণে পানিশূন্য হয়ে যাওয়া ঠোঁটের যত্ন নেওয়ার জন্য সেরা কয়েকটি উপাদান।
- আপনি যদি অ-ম্যাট ঠোঁট নিয়ে রাস্তায় হাঁটতে অক্ষম হন তবে প্রতিরক্ষামূলক "কুশন" তৈরি করতে লিপস্টিক প্রয়োগ করার আগে আপনার ঠোঁটে ময়শ্চারাইজারের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: খারাপ অভ্যাস এড়িয়ে চলুন
ঠোঁট চাটবার অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। আপনার জিহ্বার টিপটি আপনার ঠোঁট ভেজাতে স্বল্পমেয়াদে একটি পার্থক্য তৈরি করতে পারে তবে এটি আসলে একটি খারাপ দিক side ধীরে ধীরে, লালা মধ্যে হজম এনজাইম সংবেদনশীল ঠোঁটের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি ক্ষয় করে।
- সর্বদা হাতে একটি জলবাহী লিপস্টিক রাখুন। আপনি যদি লিপস্টিকের একটি নতুন স্তর প্রয়োগ করেন তবে আপনার ঠোঁট চাটানোর সম্ভাবনা কম।
- আনসেন্টেড লিপস্টিকগুলি ব্যবহার করুন, কারণ লিপস্টিকের স্বাদগুলি আপনাকে আপনার ঠোঁট চাটতে চায়।
মশলাদার বা টক জাতীয় খাবার থেকে সাবধান থাকুন। মশলাদার মুরগির ডানাগুলির একটি প্লেটে অ্যাসিডের পরিমাণ বা এক গ্লাস কমলা রস ঠোঁটে প্রায় তাত্ক্ষণিক প্রভাব ফেলতে যথেষ্ট। আপনি যদি অনেক কিছু খান তবে স্টিংিং মরসুমগুলি আপনার ঠোঁটে ঘা এবং চ্যাপ্টা করে দিতে পারে। চর্বিযুক্ত খাবার সবচেয়ে বড় অপরাধী, যেহেতু পিছনে থাকা গ্রিজ ট্রেসগুলি পরিষ্কার করা কঠিন হতে পারে।
- যখন সম্ভব হয়, খাওয়ার পাত্রগুলি যেমন স্ট্র বা কাঁটাচামচ ব্যবহার করুন; আপনার মুখের চারপাশে যতটা সম্ভব খাবার পাওয়া যায় তা নিশ্চিত করে সাবধানে খান at
- শীয়া মাখন এবং অ্যালোভেরার মতো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি লিপ বাম পণ্যগুলি বিরক্ত ঠোঁট প্রশান্ত করতে সহায়তা করে।
আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন। অতীতে যদি আপনি এটি না করে থাকেন তবে আপনার মুখের পরিবর্তে নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা এবং শ্বাস ছাড়ার চেষ্টা করুন। ঠোঁটের চারপাশে বাতাসের চলাচল খুব দ্রুত ঠোঁট শুকিয়ে যেতে পারে। যদি আপনি ক্রমাগত খোলার এবং বন্ধ করার পরিবর্তে মুখ বন্ধ রাখেন তবে লিপস্টিকটিও কম গন্ধ পাবে।
- আপনি যদি ব্যায়াম করার সময় মুখের মধ্যে হাঁপিয়ে হাঁটতে সাহায্য করতে না পারেন তবে মুখটি আরও প্রশস্ত করুন যাতে বায়ুটি ফুঁকালে আপনার ঠোঁট নাড়তে না পারে।
- মুখের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া এড়ানো একটি অভ্যাস, কারণ এটি শুকনো মুখ, দাঁত পিষে এবং বালিশটি শুয়ে থাকার সময় সহ বিভিন্ন নেতিবাচক পরিণতি সহ আসে। ধুর! ছাই!
- আপনি যদি মুখ দিয়ে শ্বাস বন্ধ করতে না পারেন তবে অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য একজন অটোলারিঙ্গোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। হয়তো আপনার আঁকাবাঁকা সেপ্টাম আছে।
ঠান্ডা লাগলে আপনার ঠোঁট Coverেকে রাখুন। শীতের আবহাওয়া ঠোঁটে কঠোর হওয়ার জন্য খ্যাতি রয়েছে। আপনি যদি বাইরে আবহাওয়া মোকাবেলা করতে বাধ্য হন তবে আপনার মুখের নীচের অর্ধেকটি coverাকতে একটি তোয়ালে বা একটি উচ্চ-কোলাড জ্যাকেট জড়িয়ে রাখুন। এটি কেবল আপনার ঠোঁটকে সুরক্ষা দেয় না, তবে উষ্ণ এবং আরামদায়কও বোধ করে।
- আপনি শীতল বাতাসে হাঁটতে বা দীর্ঘ সময় বাইরে বাইরে থাকাকালীন ভালভাবে আবৃত থাকা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ।
পরামর্শ
- প্রয়োজন মতো ঠোঁট মাখানোর জন্য নির্দ্বিধায় ঠোঁটকে আর্দ্র রাখার চাবিকাঠি হ'ল সতর্কতা অবলম্বন করা।
- নাইট স্ট্যান্ড, পার্স, আলমারি বা গাড়ির গ্লোভের বগিতে যেমন অনেক জায়গায় ঠোঁট বালাম রাখুন যাতে আপনি যে কোনও সময় এটি ব্যবহার করতে পারেন।
- যদি আপনার ঠোঁটগুলি গুরুতরভাবে চাপড়ান, আপনার সিরামাইডযুক্ত পণ্যগুলিতে স্যুইচ করতে হতে পারে। এই মোমের অণু ঠোঁটের প্রাকৃতিক বাধা জোরদার করতে পারে।
সতর্কতা
- দীর্ঘস্থায়ী চ্যাপ্টা ঠোঁট টুথপেস্টে রাসায়নিকগুলির অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়ার কারণে ঘটতে পারে, চিউইং গাম (দারুচিনি-স্বাদযুক্ত গাম মুখ জ্বলতে পারে), সুগন্ধি, প্রসাধনী এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য। অন্যান্য যদি আপনি উপরের সমস্তটি চেষ্টা করে দেখে থাকেন এবং এটি কাজ করে না পেয়ে থাকেন তবে আপনার সম্ভবত চর্ম বিশেষজ্ঞের দেখা উচিত।
