বোরিং ক্লাস চলাকালীন ফোকাস থাকুন - পরামর্শ

বোরিং ক্লাস চলাকালীন কীভাবে দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখা যায় - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

বিরক্তিকর পাঠ সহ্য করা কত চ্যালেঞ্জিং কাজ! কেবল বন্ধুরা নয়, অন্যান্য অনেক শিক্ষার্থীকে প্রায়শই এতটা ঘনত্বের সাথে লড়াই করতে হয়।আসলে, আপনি এই নিবন্ধটি সন্ধানের জন্য প্রথম গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিয়েছেন। এটি দেখায় যে আপনি শেখার জন্য উত্সাহিত এবং সমস্যা সমাধানের জন্য প্রস্তুত। একবার আপনি অনুপ্রাণিত হয়ে উঠলে, ক্লাসরুমে ফোকাস করার অনেক দুর্দান্ত উপায় এখনই চেষ্টা করা যেতে পারে। কিছু উপায় মজা আছে!

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: নিজেকে প্ররোচিত করুন

তাদের জন্য লক্ষ্য এবং ছোট পুরষ্কার সেট করুন। উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে বলুন যে আপনি যদি পরবর্তী 15 মিনিটে মনোনিবেশ করতে পারেন তবে আপনি আপনার ব্যাকপ্যাকটিতে কিছু এমএন্ডএম ক্যান্ডি খেতে সক্ষম হবেন। প্রতিটি অতিরিক্ত 15 মিনিটের ঘনত্বের জন্য, আপনি আরও কয়েকটি বীজের সাথে নিজেকে পুরস্কৃত করুন। বা এমএন্ডএম ক্যান্ডির পরিবর্তে, আপনি নিজেকে ফোনে একটি দ্রুত নজর দিতে পারেন।
- ক্লাস চলাকালীন ভাল নোট নিলে আপনি ঘরে ফিরলে নিজেকে এক ঘন্টা নতুন সেট খেলতে দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিতে পারেন।
ক্লাসের পরে আপনি সঠিকভাবে পেতে পারেন এমন একটি পুরষ্কার চয়ন করুন। ক্লাসের ঠিক পরে আপনি যে উপহারটি উপভোগ করতে পারেন তা হ'ল একটি দুর্দান্ত উত্সাহজনক যদি আপনি যদি একটি পুরো ক্লাসের মধ্যে পেতে অসুবিধা পান বা সেশন দীর্ঘ হয়। সর্বোপরি, আপনি সম্ভবত এমএন্ডএম ক্যান্ডিস খাওয়া বা 3 ঘন্টা ক্লাস চলাকালীন ফোনটি সার্ফিং করতে বিরক্ত হবেন।
- উদাহরণস্বরূপ, সেদিন পদার্থবিজ্ঞানে প্রবেশের আগে নিজেকে বলুন যে আপনি যদি পুরো ক্লাস চলাকালীন মনোনিবেশ করতে পারেন তবে আপনি নিজের পছন্দসই দুধের চা দিয়ে পুরস্কৃত করবেন বা ঠিক পরে গেম কনসোলে চলে যাবেন। স্কুলের পরে.
বিষয় সম্পর্কিত একটি উপহার নিজেকে চিকিত্সা করুন। উদাহরণস্বরূপ, ফ্রেঞ্চ ক্লাস চলাকালীন আপনি বিরক্ত বোধ করছেন। ওহ, তুমি একা নও! নিজেকে বলুন যে আপনি যদি সেদিন অধ্যয়নের দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি নিজেকে দুর্দান্ত একটি নতুন ফরাসী-ভাষী চলচ্চিত্র দেখতে দেবেন (অবশ্যই সাবটাইটেল সহ!) যা দেখতে আপনি এখনও আগ্রহী হবেন। আপনি ক্লাসের পরে নিজের ফরাসী ক্রোসেন্টস বা চিজেকেকও তৈরি করতে পারেন।
- অবশ্যই আপনি ক্লাস চলাকালীন মনোযোগ দেওয়ার এবং চিজকেজ উপভোগ করার পরে বেশ স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। এটা দেখুন? শেষ পর্যন্ত, এটি ফরাসিদের খারাপ নয়?
- এইভাবে, আপনি ক্লাসের সময়টিকে ইতিবাচক সাথে সম্পর্কিত করতে পারেন।
শ্রেণিকক্ষে প্রবেশের আগে সঠিক অবস্থানে থাকতে প্রস্তুত। আপনি যদি ক্লাসে এসে ভেবে থাকেন যে ক্লাসটি ভীতিজনক এবং নিস্তেজ হবে এবং নিজেকে বলে যে আপনি মনোনিবেশ করতে পারবেন না, আপনি সঠিক পথে যেতে অনুপ্রাণিত হবেন না। পরিবর্তে, আপনি মনোনিবেশে সফল হবেন এই ভেবে ক্লাসরুমে .ুকুন। আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য প্রস্তুত থাকুন!
কোনও বন্ধুর পথ বন্ধ রাখতে সাহায্যের জন্য বলুন। যখন আপনি পরিষ্কারভাবে মেঘের উপর আপনার মন স্থাপন করছেন দেখেন তখন সহপাঠীকে সতর্কতার সাথে সতর্ক করতে বলুন। আপনার বন্ধুটি আপনাকে কাঁধে একবার টোকা দিতে পারে বা পাঠকে পুনরায় ফোকাস করতে সহায়তা করার জন্য একটি নরম সূত্র দিতে পারে। আপনার বন্ধু আপনাকে ক্লাস জুড়ে আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য দায়বদ্ধ রাখতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে আপনার যদি এখনও অসুবিধা হয় তবে হতাশ হবেন না। আপনি নিখুঁত না - আসলে, কেউ নিখুঁত! হতে পারে আপনার মন আজ কয়েকবার বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছে, বা পুরোপুরি মনোযোগের বাইরে চলে গেছে, এমনকি বেশিরভাগ শ্রেণীর জন্যও ঝাপিয়ে পড়েছে। তবে এটি সবার ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে, তাই নিজেকে দোষ দেবেন না। শুধু নিজেকে বলুন যে আগামীকাল আলাদা হবে এবং কাজ চালিয়ে যাবেন। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: ফোকাস বজায় রাখুন

প্রথম টেবিলের কাছে বসুন। যদি ক্লাস বরাদ্দ করা হয় তবে আপনি এটি করতে পারবেন না। তবে ক্লাসটি যদি আপনাকে অবাধে বসতে দেয় তবে দয়া করে উপরের টেবিলটি চয়ন করুন। শিক্ষকের কাছে বসে যখন মনোনিবেশ করা একটু সহজ হবে। এটি সবচেয়ে মনোরম সমাধান নাও হতে পারে তবে এটি কাজ করে।
- ক্লাসরুমে যদি আপনার আসন বরাদ্দ করা হয় তবে আপনি শিক্ষককে বিদ্যালয়ের পরে এটিকে সরাতে বলতে পারেন। আপনার শিক্ষকের সাথে খোলামেলা হোন যে আপনি স্থানান্তর করতে চান কারণ ক্লাস চলাকালীন মনোনিবেশ করা কঠিন। আপনি যে বিবরণটি এতটা বিরক্তিকর হয়ে উঠছেন যে আপনি মনোনিবেশ করতে পারবেন না সেই বিশদটি আপনি এড়িয়ে যেতে পারেন!
ক্লাসে স্ট্রেস রিলিফ বল বা ফিজেট স্পিনার আনুন। এই জিনিসগুলি প্রথমে খুব কার্যকর বলে মনে হচ্ছে না, তবে একবার চেষ্টা করে দেখুন! প্রকৃতপক্ষে, অনেকে ক্লাসে বসে তাদের হাতের কাজ দেওয়ার কারণে এই খেলনাগুলিকে বেশ কার্যকর মনে হয়। আপনি যখনই নিজের অস্থির অস্থিরতা বোধ করেন বা এটিকে একটি গেমে পরিণত করেন আপনি এটিকে খেলতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষক প্রতিবার "একটি সমীকরণটি সমাধান করুন" বলার সময় আপনি বলটি চেপে ধরতে পারেন। হ্যাঁ, এই গেমটি সর্বদা সর্বাধিক আকর্ষক নয়, তবে এটি আপনাকে বক্তৃতায় মনোযোগ দিতে সহায়তা করবে!
- কিছু স্কুল আপনাকে আপনার বিনোদন জিরোস্কোপ স্কুলে আনার অনুমতি দেয় না, তাই এই খেলনাটিকে ক্লাসে আনার আগে স্কুলের নিয়মগুলি পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
একটি মানসিক পুনঃসূচনা জন্য কিছু পরিবর্তন করুন। আপনার মন ঘোরাতে শুরু করার সাথে সাথেই কিছু ছোট করুন, যেমন আপনার ব্যাগ থেকে অন্য কলম ধরুন, আপনার ঘাড়টি কয়েকবার ঘোরান, বা আপনার পা ক্রস করুন। এমনকি খুব ক্ষুদ্র আন্দোলন আপনার মস্তিষ্ক পুনরায় চালু করতে সহায়তা করতে পারে যখন আপনি বিক্ষিপ্ত বোধ শুরু করেন।
অনুলিপি কার্যকর (তবে অবশ্যই আকর্ষণীয় হবে)। বিষয়টি কতটা বিরক্তিকর হোক না কেন, আপনার নোটগুলি অগত্যা এতটা বিরক্তিকর হবে না! আপনি ভিজ্যুয়াল নোট নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, যেমন পাঠ্য লেখার পরিবর্তে ছবি বা চার্ট আঁকেন। আপনি শুকনো ঘটনাগুলি না জানার চেয়ে সেরা বন্ধুর গল্প বলার মতো মজাদার নোটও নিতে পারেন।
- উদাহরণস্বরূপ, যদি শিক্ষক বেনজমিন ফ্র্যাঙ্কলিন দ্বারা বৈদ্যুতিক প্রবাহ আবিষ্কার সম্পর্কে একঘেয়ে কণ্ঠে বক্তৃতা দিচ্ছিলেন। এরকম কিছু লিখুন: “তাই বেনের ঘুড়ির পাতায় ধাতব চাবিটি বেঁধে দেওয়ার ধারণা ছিল। তারপরে তার ছেলের বজ্রঝড়ায় ঘুড়ি উড়তে দিলেন! সন্তানের প্রতিরক্ষামহীন হওয়ার জন্য দুঃখের বিষয় ছিল। বৈদ্যুতিক শকটির জন্য অপেক্ষা করতে গিয়ে ভেজা না হওয়ার জন্য ছেলেটিকে দ্বারস্থ হয়ে দাঁড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়েছে, এটাই! "
- মজার নোটগুলি আপনাকে আরও ভাল পাঠটি মনে রাখতে সহায়তা করতে পারে!
পাঠ যোগ দিন। বিরক্তিকর ক্লাসের সময় মনোনিবেশ করা কঠিন হতে পারে তবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং উত্তর দিয়ে বা গ্রুপ আলোচনায় অংশ নিয়ে পাঠের ক্ষেত্রে অবদান রাখার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতিটি শ্রেনী অধিবেশন চলাকালীন আলোচনায় কমপক্ষে 3 টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা বা 3 টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার লক্ষ্য রাখতে পারেন। এটি আপনাকে পাঠের দিকে মনোনিবেশ করবে - এবং যুক্ত বোনাস হ'ল একজন দুর্দান্ত শিক্ষার্থীর শিক্ষকের চোখ। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: বিঘ্ন দূর করুন

ক্লাস শুরুর আগে রেস্টরুমটি ব্যবহার করুন। আপনি যদি কেবল বাথরুমে যান তবে মনোনিবেশ করা কঠিন হবে, সুতরাং ক্লাস শুরুর আগে আপনার এটিকে থামানো দরকার। অবশ্যই, প্রাকৃতিক প্রয়োজনের উপর আপনার সর্বদা এ জাতীয় নিয়ন্ত্রণ নেই! তবে ক্লাসে যাওয়ার আগে বাথরুমে যাওয়া আপনাকে অন্তত কিছুটা ঝামেলার নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
- আপনার যদি টয়লেটে যাওয়ার প্রয়োজন হয় এবং সেই প্রয়োজনটি একটি বড় ব্যাঘাত হয়ে যায়, নিজেকে নির্যাতন করবেন না! বাইরে যাওয়ার অনুমতি চাইতে আপনার হাত বাড়ান।
- আপনি বাথরুমে গেলে আপনার মুখে শীতল জল ছড়িয়ে দিন। আপনি ক্লাসে ফিরে আসার আগে এটি আপনাকে রিফ্রেশ করবে।
ফোনটি বন্ধ করুন এবং এটিকে একটি শক্ত জায়গায় রেখে দিন। বন্ধুদের কাছে টেক্সট করা বা ফেসবুক আপডেটগুলি পরীক্ষা করার মতো আরও উত্তেজনাপূর্ণ জিনিসগুলি থাকাকালীন বক্তৃতা শুনলে বিরক্ত হওয়া সহজ হতে পারে। আপনি যখন আপনার ফোনটি বন্ধ করে রাখেন এবং আপনার ব্রিফকেসটিতে বা আপনার ডেস্কের ড্রয়ারের গভীরে রাখেন, তখন আপনাকে আপনার ফোনে উঁকি মারতে এবং পাঠ থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়ার প্রলুব্ধ হবে না।
একটি নাস্তা আনুন বা ক্লাসের ঠিক আগে খেয়ে ফেলুন। ক্ষুধা আপনাকে বিভ্রান্ত করবে! শিক্ষকটি প্রথম বিশ্বযুদ্ধের কথা বলছেন, তবে আপনার সামনে কেবল একটি নাচের পিজ্জা রয়েছে। পেট যদি জোরে জোরে umোলকে মারতে শুরু করে তবে খারাপ হয়ে যায়! যদি আপনার শিক্ষক আপনাকে অনুমতি দেয় তবে একটি নাস্তা আনুন। আপনি যদি ক্লাসে খেতে না পারেন, ক্ষুধা এড়াতে ক্লাসের আগে খান।
- ক্র্যাকার বা আনপ্যাকিং ক্র্যাকারগুলি এড়িয়ে চলুন। বিচক্ষণ হন!
- আপনি যদি সকালে পড়াশোনা করেন, স্কুলে যাওয়ার আগে পুরো প্রাতঃরাশ খান eat
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনার শিক্ষকের কথা শোনার সময় হুড়োহুড়ি করা আপনার মনোনিবেশ এবং বোধগম্যতার একটি দুর্দান্ত উপায় understanding
যদি পছন্দ দেওয়া হয়, এমন সময়ে ক্লাস চয়ন করুন যখন আপনি আরও সজাগ হতে পারেন। আপনি যদি জানেন যে আপনি কোনও সময় চোখ বন্ধ রাখতে পারবেন না, এই সময়ে বিরক্তিকর ক্লাসটি বেছে নিয়ে নিজেকে নির্যাতন করবেন না।