প্রতারণা স্ত্রী / স্ত্রীকে কীভাবে সামলাবেন (ছবির সাথে) - পরামর্শ

ভিডিও: স্ত্রী পরকীয়া করলে স্বামীর করনীয় কি? শায়েখ আহমেদুল্লাহ হাফিঃ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

একটি অবিশ্বস্ত জীবনসঙ্গীর সাথে আচরণ করা সম্ভবত সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি। কীভাবে জিনিসগুলি সহজেই নিষ্পত্তি করা যায়, সম্ভবত এই প্রশ্নের উপযুক্ত কোনও উত্তর নেই। আপনি যা করতে পারেন তা হ'ল আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে কথা বলা, নিজের কথা শুনুন এবং সিদ্ধান্তটি সংরক্ষণ করুন কিনা তা স্থির করুন। আপনি যদি সমস্যাটি সঠিকভাবে পরিচালনা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনাকে প্রত্যেকের সাথে ডিল করতে হবে এবং নিজের যত্ন নেওয়া উচিত।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: কি করবেন না জেনে

নিজেকে দোষ দিবেন না। আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর প্রতারণার জন্য সর্বদা স্পষ্ট কারণ নেই এবং আপনি স্বাভাবিকভাবেই নিজেকে দোষারোপ করেন। হতে পারে আপনি ভাবছেন যে আপনি দূরে হয়ে গেছেন, বা আপনি বিবাহিত হওয়ার পক্ষে সত্যই উন্মুক্ত নন।সম্ভবত আপনি নিজের কাজে মনোনিবেশ করেছেন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করেননি। তবে এটি আপনার সম্পর্ককে আরও দৃ be় করার কারণ হতে পারে তবে জেনে রাখুন যে আপনি যা কিছু করেন তা আপনার পত্নীকে প্রতারণা করে এবং আপনার দোষ দেওয়া উচিত নয়। তাদের ভুল সম্পর্কে নিজেকে বলুন।
- হ্যাঁ, আপনার অবশ্যই কিছুটা ডিগ্রি থাকতে হবে এবং এটি স্বীকার করতে হবে। তবে কখনই ধরে নিবেন না যে আপনার নিজের দোষটি আপনার স্ত্রীর প্রতারণার কারণ।
- আপনি যদি নিজেকে দোষারোপ করার বিষয়ে খুব বেশি মনোযোগ দিন, তবে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে অন্য ব্যক্তিকে দায়িত্ব থেকে সরিয়ে দেবেন। সুতরাং আপনাকে তাদের আচরণের দিকেও ফোকাস করতে হবে।
তৃতীয় ব্যক্তি সম্পর্কে বেশি কিছু ভাববেন না। আপনি যদি নিজেকে শীঘ্রই পাগল হতে চান তবে সেই পুরুষ বা মহিলা সম্পর্কে এক মিলিয়ন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, তাদের ফেসবুকের পরে কয়েক ঘন্টা সময় ব্যয় করুন, এমনকি বাস্তব জীবনে এই ব্যক্তির সাথে দেখা করার জন্য অনুসরণ করুন। আপনি প্রায়শই ভাবেন যে এগুলি সম্পর্কে সমস্ত কিছু সন্ধান করা আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কী ভুল তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে তবে বাস্তবে এটি আপনাকে কোনও উত্তর দেয় না, এমনকি যদি এটি আপনাকে আরও কষ্ট দেয়। ।
- স্বামী বা স্ত্রী যখন প্রতারণা করেন, তৃতীয় ব্যক্তি খুব কমই সমস্যার কারণ হন। আপনার স্ত্রী যদি না ভাবেন যে তিনি / তিনি সত্যই কোনও তৃতীয় ব্যক্তির সাথে অর্থপূর্ণ সম্পর্কের সাথে রয়েছেন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যভিচারই বিশ্বাসঘাতকের সাথে অসন্তুষ্ট হওয়ার উপায় আপনি বা আপনার বিবাহের সাথে। আপনি যদি তৃতীয় ব্যক্তির প্রতি খুব বেশি মনোযোগ দেন তবে আপনি আপনার স্ত্রী বা সম্পর্ক সম্পর্কে ভাবতে পারবেন না।
- সেই স্নিগ্ধ বিষয় সম্পর্কে কয়েকটি জিনিস জানা আপনার পক্ষে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় হতে পারে, তবে তারা তাদের চেহারা কেমন, তারা কী করে, বা অন্য কোনও তথ্য যেমন তাদের সম্পর্কে খুব বেশি জানা উচিত নয়। আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে বা নিজের সম্পর্কে খারাপ লাগতে পারে। এটি ঠিক মূল্য নয়।
সমস্যার কোনও ভাল কারণ খোঁজার চেষ্টা করবেন না। আপনি প্রায়শই অনুভব করেন যে আপনি যদি আপনার স্বামী / স্ত্রীর প্রতারণার পক্ষে যুক্তিসঙ্গত ব্যাখ্যা পেয়ে থাকেন তবে যেমন আপনার স্বামী চাকরি হারানোর পর থেকে হতাশায় বোধ করছেন বা তৃতীয় ব্যক্তি নিয়মিত সাক্ষাত করেছেন। আপনার স্ত্রীকে ছেড়ে চলে যাওয়া যাতে সে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারে, বাজে কথাটি যুক্তিযুক্ত করার কোনও মানে নেই। স্বীকার করুন যে আপনি আঘাত পেয়েছেন এবং আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার কোনও উপায় খুঁজে বের করা দরকার তবে মনে করবেন না যে কোনও স্ত্রীকে প্রতারণার অজুহাত দেওয়া সেখানে যাওয়ার উপায় to
- কী আপনাকে তাদের প্রতারণা করার সিদ্ধান্ত নেয় তা খুব অযৌক্তিক হতে পারে। সুতরাং তাদের বিশ্বাসঘাতকতার সঠিক কারণ নির্ণয় করার জন্য আপনাকে খুব বেশি সময় ব্যয় করার দরকার নেই, পরিবর্তে আপনার জীবন চালিয়ে যাওয়ার উপায় খুঁজে বের করুন।
বিশ্বকে বলো না। সম্ভবত আপনি গভীরভাবে আহত হয়েছেন এবং খুব রেগে গেছেন, আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব সকলকে বলতে চান বা নিজের অনুভূতিগুলি মুক্ত করার জন্য এটি সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করতে পারেন। তবে, যদি আপনি এমন কোনও পরিস্থিতি তৈরি করেন যেখানে আপনি জিনিসগুলি পুনরায় সমন্বিত করতে চান এবং ভালভাবে মীমাংসা করতে চান তবে আপনি আপনার স্ত্রী এবং আপনার বিয়ের জুড়ে বিভিন্ন ধরণের মুখরিতের মুখোমুখি হবেন। তাঁর জীবনের বাকি লোকদের বলার পরিবর্তে, আপনার কেবল প্রিয়জনের সাথে কথা বলা উচিত যা আপনাকে গভীরভাবে চিন্তা করতে সহায়তা করতে পারে।
- সবাইকে আপনার সমস্যার কথা বলার পরে প্রথমে আপনার মনে হতে পারে তবে ব্যথা এবং অনুশোচনা নিয়ে। আপনি বুঝতে পারবেন না যে আপনি মানুষের পরামর্শ বা রায় গ্রহণ করতে প্রস্তুত নন।
- আপনি যদি আপনার কাছের বন্ধুর কাছ থেকে আপনার স্ত্রীর বে'sমানতা সম্পর্কে জানতে চান, আপনি যখন কী করতে চান তা নিশ্চিত না হয়ে সতর্কতার সাথে এটি করতে ভুলবেন না। আপনার বন্ধুরা যদি মনে করেন যে আপনাকে বিশ্বাসঘাতককে ছেড়ে দিতে হবে, তবে তারা আপনাকে তার / তাঁর সম্পর্কে এক হাজার জিনিস পছন্দ করবেন না এবং এটি আপনাকে পরবর্তীকালে আরও ভাল বোধ করবে না। আপনি বিবাহিত থাকতে বেছে নিলে তা ভয়ঙ্কর হতে পারে।
বন্ধুবান্ধব বা পরিবার কী ভাবেন সে সম্পর্কে উদ্রেক হবেন না। পাশাপাশি লোকেরা কী ঘটেছে তা না জানিয়ে, লোকেরা এটি সম্পর্কে কী ভাববে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। আপনার নিকটবর্তী লোকেরা আপনাকে দরকারী পরামর্শ সরবরাহ করতে পারে, শেষ পর্যন্ত, আপনার পক্ষে ভাল কি তা খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি হাল ছেড়ে দেওয়ার বা চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে তাদের চিন্তাভাবনা নিয়ে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। এই বিয়ে আবার। সর্বোপরি, লোকেরা কী মনে করে তা বিবেচ্য নয় এবং তাদের সিদ্ধান্তগুলি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আপনার ক্ষমতাকে ছায়া দেওয়া উচিত নয়।
- আপনার কাছের মানুষদের সাথে যোগাযোগ করা অবশ্যই আপনাকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে, পাশাপাশি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে একটি নতুন দৃষ্টিকোণ। শেষ পর্যন্ত, তাদের মতামত গ্রহণ কখনও আপনার নিজের মতামতের বিকল্প হতে পারে না।
কঠোর চিন্তা করার আগে বড় পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন না। এমন অনেক সময় আছে যখন আপনি ভাবতে পারেন যে আপনাকে জিনিসগুলি সংগ্রহ করতে হবে বা বিশ্বাসঘাতককে তাদের প্রতারণার কথা শিখার সাথে সাথেই আপনাকে লাথি মারতে হবে, তবে আপনাকে এ সম্পর্কে আরও চিন্তা করা দরকার। নিশ্চিত যে আপনি কিছুক্ষণের জন্য আপনার স্ত্রীকে দেখা এড়াতে পারবেন, তবে এই কথাটি বলবেন না যে আপনি বিবাহবিচ্ছেদ চান বা এই মুহুর্তে কঠোর ব্যবস্থা গ্রহণ করবেন। কী ঘটেছে, আপনার এবং আপনার বিবাহের জন্য সবচেয়ে ভাল, এমন কিছু করার পরিবর্তে যা পরে আপনি অনুশোচনা করতে পারেন তা ভেবে সময় নিন।
- কিছুক্ষণের জন্য একে অপরকে না দেখার তাত্ক্ষণিকভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া ভাল জিনিস হতে পারে তবে আপনি খবরটি পাওয়ার সাথে সাথে তালাক পেতে চান না; এমনকি যদি আপনি আপনার হৃদয়ে সত্যই তা চান, আপনি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার মন পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
আপনার স্ত্রীকে শাস্তি দেবেন না। তাদের সাথে নির্মম আচরণ করা, তাদের পছন্দসই জিনিস গ্রহণ করা বা প্রতিশোধের জন্য প্রতারণার ক্ষেত্রে আপনি আরও ভাল অনুভব করতে পারেন তবে এই ধরণের আচরণ আপনাকে খুব ভাল করে না, উন্নতিও করে না। সম্পর্ক পেতে যদিও আপনি আঘাত পেয়েছেন, আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে কেবল শীতলভাবে আচরণ করুন এবং কিছুক্ষণের জন্য নিজেকে দূরে রাখুন এবং আপনার ইচ্ছা করে তাদেরকে শোচনীয় বোধ করা উচিত নয়, অন্যথায় আপনি উভয়ই ক্ষতিগ্রস্থ হবেন।
- আপনার পত্নীকে শাস্তি দেওয়ার ফলে আপনি আরও তিক্ত অনুভব করবেন এবং অবশেষে সম্পর্কটি একটি শেষ অবধি শেষ হবে। আপনি এগুলি কিছু সময়ের জন্য এড়াতে সক্ষম হতে পারেন, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শীতল এবং দূরত্বযুক্ত, তবে ইচ্ছাকৃতভাবে নিষ্ঠুর হওয়া সমস্যার সমাধান করবে না।
বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 2: প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ

আপনার অনুরোধ করুন। আপনার কথোপকথন শুরু করার আগে আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর কাছ থেকে আপনি কী চান তা ধীরে ধীরে চিন্তা করুন। তাদের প্রতারণা এবং কান্নাকাটি এবং অশান্তি তৈরি করার বিষয়ে এখনই কথা বলা শুরু করবেন না। পরিবর্তে একটি পরিকল্পনা করার জন্য কিছুটা সময় নিন যাতে আপনার স্ত্রী কীভাবে সম্পর্কের সাথে থাকতে চান তবে তাদের কাছ থেকে কী প্রত্যাশা করা উচিত knows পরিকল্পনাটি শাস্তি দেওয়ার নয়, আপনাকে দু'জনকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার।
- আপনার সঙ্গীকে আপনার বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ করার জন্য তাদের কী করা উচিত তা জানান। এটি মধ্যস্থতাকারীকে একসাথে দেখতে বা প্রতিটি ব্যক্তি একা একা চলতে দেখেছে, আপনার একসাথে করতে পছন্দ করা জিনিসগুলি পুনরায় আবিষ্কার করার জন্য অবিচলিত পদক্ষেপ গ্রহণ করছে, প্রতি রাতে কথা বলার জন্য সময় কাটাতে পারে, বা আপনি রুম ভাগ করে নিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ না করা পর্যন্ত আলাদা ঘুমান।
- আপনি যদি ডিভোর্স পাওয়ার পরিকল্পনা করছেন, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন আইনজীবী নিয়োগ করা উচিত। আপনি যত তাড়াতাড়ি এটি করবেন আপনার দর কষাকষির অবস্থানটি তত ভাল।
নিজেকে সময় দিন। আপনি যদি আপনার স্ত্রীকে ক্ষমা করার জন্য প্রস্তুত বোধ করেন বা জিনিসগুলি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে পান তবে আপনার আস্থা এবং স্নেহ ফিরে পেতে সময় লাগবে। যদিও আপনি উভয়ই শান্তি প্রতিষ্ঠার জন্য দৃ determined়প্রতিজ্ঞ, আপনার আবার "স্বাভাবিক" বোধ করতে অনেক সময় লাগে কারণ আপনি ভালভাবে যোগাযোগ করতে পারবেন না, এবং আপনি বিবাহিত ব্যক্তির প্রতি আপনার ভালবাসা বোধ করতে পারে। এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক। আপনি খুব দ্রুত জিনিসগুলিকে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করলে আপনি সমস্যায় পড়তে পারেন।
- আপনি তাদের ক্ষমা করতে পারবেন না বা এমন মনে হবে না যে সবকিছু রাতারাতি আবার স্বাভাবিক হয়ে গেছে। আপনার আস্থা পুনঃনির্মাণ করতে কয়েক মাস এমনকি কয়েক বছর সময় লাগতে পারে।
- আপনার সমস্যাটিও আস্তে আস্তে নিতে হবে। আপনার স্ত্রীর সাথে একই বিছানায় ঘুমানো, তাদের সাথে ডিনার করতে যাওয়া বা আপনি যে জিনিসগুলি একসাথে উপভোগ করতে পছন্দ করেন তাতে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হতে পারে days তার জন্য প্রস্তুত থাকুন।
আপনার কেমন লাগছে তা বলুন। আপনার স্ত্রীকে আপনার কেমন লাগছে তা জানান। তাকে / আপনার ক্রোধ, আঘাত, বিশ্বাসঘাতকতা এবং আপনি যে যন্ত্রণা ভোগ করছেন তা জানতে দিন। এটি লুকিয়ে রাখবেন না এবং এমন কোনও কাজ করবেন না যে কোনও বড় বিষয় নেই; তাকে / তাকে আপনার ব্যথা এবং অনুভূতিগুলি দেখতে দিন।আপনি যা যা করছেন সে সম্পর্কে যদি আপনি সৎ ও খোলা না থাকেন তবে আপনি একসাথে এগিয়ে যেতে পারবেন না। যদিও আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে আপনার লজ্জাজনক বা ভয় হতে পারে তবে আপনার সত্যই হওয়া উচিত।
- আপনি যদি আপনার স্ত্রীর মুখোমুখি হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন বা আপনি যা বলতে চান তা বলতে না পারার ভয়ে যদি আপনি ভাগ করতে চান তবে লিখুন। এইভাবে আপনি হারিয়ে যাবেন না এবং কী বলার দরকার তা ভুলে যাবেন না।
- কী হয়েছে সে সম্পর্কে কথা বলতে যদি আপনি খুব আবেগপ্রবণ হন তবে এ সম্পর্কে সততা ও স্বাচ্ছন্দ্যে কথা বলতে সক্ষম হওয়ার জন্য কয়েক দিন অপেক্ষা করুন। অবশ্যই কোনও কথোপকথন কখনই পুরোপুরি আনন্দদায়ক হতে পারে না, তবে প্রয়োজনে আপনার ভারসাম্য ফিরে পেতে কিছুটা সময় নিন। আপনার এটি বলা উচিত, তবে আপনার বক্তব্যটি খুব বেশি সময়ের জন্য বিলম্ব করা উচিত নয়।
আপনি উত্তর চান প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনার স্ত্রী কী করেছিলেন সে সম্পর্কে আপনি সম্ভবত পরিষ্কার হতে চান। আপনি যদি পুরো গল্পটি একসাথে রাখতে চান তবে তারা কতবার প্রতারণা করেছে, কখন এবং কীভাবে ঘটেছে তা জিজ্ঞাসা করুন বা দ্বিতীয় ব্যক্তির প্রতি আপনার স্ত্রীর অনুভূতি সম্পর্কেও জিজ্ঞাসা করুন। পিতা. তবে, আপনি যদি নিজের সম্পর্কের দিকে মনোভাব দেওয়ার সুযোগ চান তবে এমন তথ্য জিজ্ঞাসার আগে দু'বার ভাবেন যা সম্ভবত আপনার জানা না থাকার চেয়ে ভাল।
- প্রশ্ন জিজ্ঞাসা আপনার বিবাহের পরিস্থিতি আরও ভালভাবে কল্পনা করতে সহায়তা করে। তবে, আপনার কৌতূহল মেটাতে আপনার প্রশ্নগুলি এড়ানো উচিত, কারণ উত্তরগুলি আপনাকে খারাপভাবে আঘাত করতে পারে।
পরীক্ষা করা। এটি বেশ সূক্ষ্ম, তবে আপনার স্ত্রীর কোনও সম্পর্ক চলছে বলে আপনি তাড়াতাড়ি পরীক্ষা করে নেওয়া উচিত। তৃতীয় ব্যক্তির কী আছে তা আপনি জানতে পারবেন না এবং জানেন না যে আপনি এটিতে আক্রান্ত হয়েছেন কিনা। আপনার স্ত্রী যখন এটিকে অযৌক্তিকভাবে দাবি করেন, তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনি উভয়ই নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করা।
- এর মাধ্যমে তারা তাদের কর্মের গুরুতরতাও বুঝতে পারবে। অন্যরা যখন ঘুমায় তখন তারা আপনার সাথে ঝুঁকির ঝুঁকির সৃষ্টি করে এবং এই বিষয়টি স্বীকার করা তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ The
আপনার স্ত্রীর কথা শুনুন। এই মুহুর্তে আপনি আঘাত পেয়েছেন, বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন, রাগ করেছেন এবং প্রচুর আবেগ রয়েছে যা আপনি মুক্তি দিতে চান তবে আপনাকে এখনও আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে শুনতে হবে এবং শুনতে হবে। এই মুহুর্তে তাদের কথা শুনতে অসুবিধা, তবে সম্পর্কটি সামনে আনার বিষয়টি আপনি যদি বুঝতে চান তবে তাদের গল্পের দিকটি অবশ্যই শুনতে হবে। তারা সম্ভবত কোন আবেগ বা হতাশার মুখোমুখি হচ্ছে তা আপনি বুঝতে পারবেন তবে আপনি সম্ভবত এটি আগে খেয়াল করেননি।
- অনুমান করা মোটেও ঠিক হবে না যে তার / তার মনের কথা বলার অধিকার নেই, বা এই সমস্ত কিছুতে তার কোনও অনুভূতি নেই। যদিও আপনি তাদের অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে প্রস্তুত নন, আপনি যদি উভয়কেই এগিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে তাকে / তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে হবে।
প্রতিদিনের যোগাযোগের উন্নতি করুন। প্রতারণার বিষয়ে কথা বলা শুরু করার পরে, আপনি আপনার যোগাযোগের লাইনগুলিকে উন্নত করতে চেষ্টা করতে পারেন। খোলামেলা এবং সৎ থাকার কথা মনে রাখবেন, প্রায়শই কথা বলুন এবং যতটা সম্ভব প্যাসিভ আগ্রাসন এড়াুন। তারা যা করেছে তার পরে এটি অসম্ভব বলে মনে হচ্ছে তবে আপনি পরিস্থিতির উন্নতি করতে চান তবে আপনাকে এখনও ভাল যোগাযোগ বজায় রাখতে হবে।
- আপনি প্রস্তুত থাকলে, প্রতিদিন একে অপরের সাথে দেখা করার জন্য সচেতন প্রচেষ্টা করুন, যে কোনও বিভ্রান্তি বাদ দিন এবং সম্পর্কের স্থিতি নিয়ে আলোচনা করুন। যদি আপনি এটি ক্লান্তিকর মনে করেন এবং কেবল পুরানো অনুভূতি জাগ্রত করেন তবে অতীতটির কথা উল্লেখ করে এড়ানো এবং বর্তমান এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে আরও কথা বলুন।
- একে অপরের অনুভূতি জানার জন্য আপনি দুজনেই একে অপরকে পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। এটি সতর্ক হওয়ার সময় এবং আপনার দুজনকে অবশ্যই আপনার সম্পর্কের দিকে মনোনিবেশ করতে হবে। আপনি যদি ভাল যোগাযোগ না করেন তবে সম্পর্কের পক্ষে কাজ করা কঠিন হবে।
- "শ্রোতা" এর মতো বিষয়টি ব্যবহার না করে "স্পিকার" বিষয়টির সাথে যেমন "কাজ থেকে বাড়ি আসার পরে আপনি যখন আমাকে সালাম না করেন তখন" আমি দুঃখ বোধ করি তার মতো বিষয়গুলি দিয়ে নিজের অনুভূতিগুলি প্রকাশ করার চেষ্টা করুন আমি যখন কাজ থেকে বাড়ি আসি তখন কখনই আপনার দিকে মনোযোগ দেব না ", কারণ এইভাবে বলার ফলে অভিযোগের অনুভূতি হয়।
আপনি সমস্যাটি সঠিকভাবে সমাধান করতে চান কিনা তা নির্ধারণ করুন। অবশ্যই, ব্যভিচার সম্পর্কে কথা বলা শুরু করার পরে, আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হবে: আপনি কি মনে করেন যে আপনি আপনার পত্নীকে ক্ষমা করবেন এবং সম্পর্কটি পুনর্নির্মাণ করবেন, বা আপনি কি নিজেকে ভাগ্যের বাইরে বলে মনে করছেন? এর জন্য কোন সমিতি? নিজের সাথে সৎ থাকা এবং সম্পর্কটি সংরক্ষণের পক্ষে মূল্যবান কিনা তা নিয়ে চিন্তা করা জরুরী। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল সাবধানতার সাথে চিন্তা করতে এবং যে কোনও তাত্ক্ষণিক সিদ্ধান্ত নেওয়া এড়াতে আপনার সময় এবং স্থান প্রয়োজন।
- চিন্তাভাবনা করার জন্য পর্যাপ্ত সময় ব্যয় করার পরে, যদি আপনি তাদের সাথে কথা বলে থাকেন, আপনার অনুভূতি প্রকাশ করেন এবং তাদের গল্পগুলি শুনে থাকেন তবে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার বিবাহকে বাঁচাতে হবে কি না।
- আপনি যদি তাদের ক্ষমা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। যদি আপনি মনে করেন যে সম্পর্কটি অপরিবর্তনীয়, তবে সময় এসেছে তালাকের কার্যক্রমে যাওয়ার। এই সিদ্ধান্তের সাথে আপনার দেশের এবং / অথবা রাষ্ট্রের আইন বিবেচনা করা উচিত - আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে আইনগুলি খুব আলাদা হতে পারে।
বিজ্ঞাপন

পার্ট 3 এর 3: সম্পর্ক পুনর্নির্মাণ

আপনার জন্য যা ভাল তা করুন। আপনার বা আপনার পরিবারের পক্ষে কোন সিদ্ধান্তটি সবচেয়ে ভাল তা বলতে পারে এমন কোনও দলিল বা কেউ নেই। আপনার যদি ছোট বাচ্চা হয় তবে এই সিদ্ধান্তটি আরও জটিল হয়ে ওঠে। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে কেবলমাত্র একটি সঠিক উত্তর রয়েছে তবে শেষ পর্যন্ত আপনাকে নিজের সাথে সৎ হতে হবে এবং আপনার হৃদয় যা বলেছে তা করতে হবে। সত্যটি বের করতে খুব বেশি সময় লাগতে পারে তবে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি স্বীকার করে নেওয়া যে কেউ আপনাকে কিছু করতে বা কীভাবে অনুভব করতে বাধ্য করতে পারে না - আপনার স্ত্রী, তার চেয়ে অনেক কম।
- এই চিন্তা আপনাকে আতঙ্কিত করে, কারণ সম্ভবত আপনার উত্তরটি খুঁজে পেতে আপনার একটি দীর্ঘ সময়ের প্রয়োজন হবে। তবে যদি আপনার মন কিছু বলছে তবে আপনি আরও ভাল করে শুনবেন।
ক্ষমা করতে চয়ন করুন। মনে রাখবেন ক্ষমা হ'ল একটি বিকল্প যা আপনার বিবেচনা করা উচিত, এটি আপনার উপায়ের বাইরে নয়। আপনি যদি তাদের ক্ষমা করতে ইচ্ছুক হন, বা আপনাকে ক্ষমা করার চেষ্টা করতে হবে, তা করার জন্য একটি সুনির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত নিন। শুধু ক্ষমা বলবেন না, তবে এর জন্য আপনার দু'জনেরও কাজ করা দরকার। প্রথম পদক্ষেপটি স্বীকার করা যে আপনি সম্পর্কটি নিরাময়ের চেষ্টা করছেন।
- এই সম্পর্কে আপনার স্ত্রীর সাথে সৎ হন। আপনি ক্ষমা গ্রহণ করবেন কিনা তা সম্পর্কে অস্পষ্ট হবেন না। তাদের জানতে দিন আপনি সত্যই আপনার সম্পর্কটি পুনর্নির্মাণ করতে চান।
ব্যভিচারে আক্রান্ত না হয়ে একসাথে সময় কাটান। আপনি যদি নিজের সম্পর্কটি পুনর্গঠন করতে চান তবে আপনার স্ত্রীর প্রতারণার কথা উল্লেখ না করে আপনার দুজনেরই এক সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করা উচিত। আপনি সাধারণত একসাথে যে জিনিসগুলি করতে চান সেগুলি করার চেষ্টা করুন এবং এমন জায়গাগুলিতে যাওয়া এড়িয়ে চলুন যা আপনাকে তাদের প্রতারণার স্মরণ করিয়ে দেয়। আবার চেষ্টা করার চেষ্টা করুন, প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলির মাধ্যমে সম্পর্কের দৃ a় ভিত্তি রয়েছে তা নিশ্চিত করুন এবং খুব দ্রুত সম্পর্কের দিকে ঠেলাঠেলি এড়াবেন।
- আপনি একসাথে একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ ঘুরে দেখতে পারেন, যেমন হাইকিং বা রান্না করা। এটি আপনাকে বিবাহিত জীবনে নতুন দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে সহায়তা করে। তবে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে কার্যকলাপে অংশ নেওয়ার জন্য অন্য ব্যক্তি দুর্ভোগ বা খুব বেশি চেষ্টা করছেন না।
তোমার যত্ন নিও. প্রতারণা স্ত্রী বা স্ত্রীকে নিয়ে কাজ করার সময় মনে হয় নিজের যত্ন নেওয়া কেবল সর্বশেষ অগ্রাধিকার। সম্ভবত আপনার মন জটিল আবেগে ভরে গেছে তাই আপনি দিনে তিনটি পূর্ণ খাবার খাওয়া, রোদ পোড়ানো বা পর্যাপ্ত বিশ্রাম পাওয়ার মতো বিষয়গুলি ভাবতে পারেন না। তবে, সম্পর্কের নিরাময়ের শক্তি পাওয়ার জন্য যদি আপনি এই কঠিন সময়ে সুস্থ থাকতে চান, তবে আপনাকে ঠিক তাই করতে হবে। আপনার যা বজায় রাখতে হবে তা এখানে:
- প্রতি রাতে কমপক্ষে 7-8 ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। আপনি যদি আপনার স্ত্রীর পাশে শুয়ে থাকা অস্বস্তিকর হয়ে ঘুমাতে অক্ষম হন তবে অন্য ঘুমের অবস্থান নিয়ে আলোচনা করতে দ্বিধা করবেন না।
- দিনে তিনটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। যখন আপনি চাপ থেকে অস্বাস্থ্যকর খাবার দ্বারা প্রলুব্ধ হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে থাকেন, যেমন চিনির পরিমাণ বেশি থাকে, আপনার মানসিকভাবে সতেজ রাখার জন্য আপনার স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখতে সচেষ্ট হওয়া উচিত। উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি আপনাকে অলস অনুভব করতে পারে।
- দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন। এই সময়টি মানসিক ও শারীরিকভাবে ভাল, যখন আপনি একা থাকতে পারেন এবং আপনার স্ত্রীর প্রতারণার কথা ভাবেন না।
- ডায়েরি লিখুন। আপনার চিন্তার সাথে সংযোগ রাখতে সপ্তাহে কমপক্ষে কয়েকবার জার্নাল করার চেষ্টা করুন।
- নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না।বন্ধুরা এবং পরিবারের অনুভূতির সাথে বেশি সময় ব্যয় করুন যেমন আপনি এখনও যত্নশীল।
উপদেশ চাও. সবাই কাউন্সেলরকে দেখতে চায় না, তবে সম্পর্কটি নিরাময়ে করতে চাইলে আপনার এবং আপনার স্ত্রীর উচিত এটি চেষ্টা করা। এটি আপনার পক্ষে বহন করা খুব বিব্রতকর বা খুব বেশি মনে হতে পারে তবে আপনি যখন অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিচ্ছেন তখন নিরাপদ এবং আরামদায়ক জায়গা তৈরির পক্ষে এটি সর্বোত্তম উপায়। একটি বিশ্বস্ত পরামর্শদাতা সন্ধান করুন এবং মধ্যস্থতায় আপনার সেরা চেষ্টা করুন।
- এটি যদি আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর কাছে পরিষ্কার করুন যে কাউন্সেলরকে দেখা জরুরি see যেহেতু তারা আপনার বিশ্বাস লঙ্ঘন করেছে, তারা আপনার পক্ষে এটি করবে।
আপনার বাচ্চাদের আশ্বস্ত করুন। আপনার যদি সন্তান থাকে তবে প্রতারণা স্ত্রী বা স্ত্রীকে মোকাবেলা করা আরও জটিল হতে পারে। আপনার বাচ্চারা প্রায়শই পরিবারে উত্তেজনা অনুভব করে, সৎ হওয়া এবং তাদেরকে সত্য বলা উচিত যে আপনি এবং আপনার পত্নী যে সমস্যা করছেন। আপনাকে খুব বেশি বিশদে যেতে হবে না, বলুন যে আপনি সর্বদা তাদের পছন্দ করেছেন এবং সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করছেন।
- আপনি যদি বিয়েটি শেষ করার পরিকল্পনা করেন, তবে সম্পর্কটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনাকে বোঝাতে তারা আপনার বাচ্চাদের সুবিধা নেওয়ার সুযোগ দেবেন না। তারা তর্ক করতে পারে যে বাড়িতে পর্যাপ্ত পিতা-মাতা থাকলে বাচ্চারা আরও সুখী হবে, যা সত্য নয় যে যদি বাবা-মা সবসময় তর্ক করে থাকেন বা একে অপরের সম্পর্কে যত্নবান না হন।
- আপনি এই কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলায় ব্যস্ত থাকাকালীন আপনার বাচ্চাদের সাথে সময় ব্যয় করুন। আপনার বাচ্চাদের সাথে থাকা আপনাকে আরও শক্তিশালী হতে সহায়তা করতে পারে।
সম্পর্ক কখন শেষ করবেন তা জানুন। আপনি যদি সম্পর্কটি নিরাময়ের জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন তবে এখনও আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে ক্ষমা করতে না পারেন বা পরিস্থিতির উন্নতি দেখতে না পান, তবে সম্পর্কের অবসান হওয়ার সময় এসেছে। এগুলি ক্ষমা না করার জন্য নিজেকে ক্ষিপ্ত করবেন না, এমনকি যদি তারা আপনার প্রতি faithমান ফিরিয়ে আনার জন্য কঠোর প্রচেষ্টা করে, কারণ এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা আমরা ক্ষমা করতে পারি না। আপনি যদি মনে করেন যে নিরাময়ের সমস্ত চেষ্টার পরেও আপনি সম্পর্কটি চালিয়ে যেতে পারবেন না, তবে আপনার জীবন নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় এসেছে।
- নিজেকে ক্ষিপ্ত করবেন না যদি আপনি মনে করেন আপনি তাদের ক্ষমা করতে পারেন না। আপনি চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু আপনার স্ত্রী সেই ব্যক্তিই ছিলেন যিনি প্রথমে আপনার বিশ্বাস লঙ্ঘন করেছেন।
- আপনি যদি এগুলি ছাড়া আপনার জীবন নিয়ে চলতে পারেন তবে "হাল ছেড়ে দেওয়ার" জন্য লজ্জা পাবেন না। আপনি আপনার সম্পর্ক এবং পরিবারের পক্ষে সেরা পছন্দ করেছেন এবং কেউই এই সিদ্ধান্তটি বিচার করতে পারবেন না।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

সময়ে সময়ে আপনি আপনার স্ত্রীর ফোনের দিকে নজর রাখতে পারেন এবং দু'একটি অজানা নম্বর বাছাই করতে পারেন, তবে কে উত্তর দেয় তা দেখতে এই ফোন নম্বরগুলিতে অন্য ফোন নম্বর দিয়ে কল করুন।
এটি খুব সম্ভবত যে কোনও তৃতীয় ব্যক্তির নম্বর যোগাযোগ তালিকায় থাকবে না, যাতে আপনি এটি জানেন যে এটি কার নম্বর।

সতর্কতা

হিংসুক আচরণ করবেন না যাতে তারা ভাবেন যে আপনি কোনও তথ্য অনুসরণ করছেন, বা ধরে নিন যে আপনি সাধারণটি থেকে অনুমান করছেন। আপনার প্রথমে সরাসরি প্রশ্ন করা উচিত।
আপনি যখন তাদের সাথে কথা বলবেন তখন নিজেকে উত্সাহী হিসাবে দেখাবেন না, কারণ গল্পটি ডাইভার্ট হবে এবং আপনি সত্যটি আবিষ্কার করতে পারবেন না।