লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
13 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
যৌনাঙ্গে হার্পিস একটি খুব সাধারণ রোগ, প্রায় ৪৫ মিলিয়ন আমেরিকান এটির এবং সবচেয়ে কম বয়সী মাত্র 12 বছর বয়সী। ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন অনুসারে, ১৪ থেকে ১৯ বছর বয়সী 6 জনের মধ্যে প্রায় ১ জন যৌনাঙ্গে হার্প পান। এটি এইচএসভি ভাইরাস (হার্পিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস) দ্বারা সৃষ্ট একটি রোগ। ভাগ্যক্রমে, এই রোগের জন্য অনেকগুলি প্রাকৃতিক চিকিত্সা উপলব্ধ।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: যৌনাঙ্গে হার্পস এর লক্ষণীয় চিকিত্সা
একটি কোল্ড প্যাক ব্যবহার করুন। ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে রাখা আইস প্যাক ব্যবহার ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে। ত্বক খুব শীতল হওয়া থেকে রোধ করতে আইস প্যাকটির চারপাশে মোড়ানোর জন্য তোয়ালে ব্যবহার করুন, তারপরে ঘা দিয়ে আঞ্চলিক অংশে বরফের প্যাকটি রাখুন। প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশনের জন্য আপনাকে অবশ্যই একটি নতুন তোয়ালে ব্যবহার করতে হবে এবং গরম জলে ওয়াশকথটি ধুয়ে ফেলতে হবে।
- যদি ঠান্ডা সংকোচনের কাজ না করে তবে একটি আধা-উষ্ণ, অর্ধ-উষ্ণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। একটি মাঝারি তাপমাত্রায় শীতল করতে ফুটন্ত জল ব্যবহার করুন, তোয়ালেটিকে জলে ভিজিয়ে শুকিয়ে নিন, তারপরে গামছাটি ঘায়ে ত্বকে রাখুন। একটি পরিষ্কার তোয়ালে বা ওয়াশকোথ ব্যবহার নিশ্চিত করে একাধিকবার সংক্ষেপণ প্রয়োগ করুন।
একটি গরম স্নান করুন। অস্বস্তি এবং ঠান্ডা ঘা ব্যথা কমাতে আপনি একটি গরম স্নান করতে পারেন। উষ্ণ জল কেবল এটি ধুয়ে দেয় না, তবে এটি জ্বালাও হ্রাস করে, আপনার স্নানের জলে এপসম লবনও যুক্ত করা উচিত। একটি গরম স্নান চুলকানি হ্রাস করতে পারে এবং ঠান্ডা ঘাজনিত ঘাগুলি নিরাময় করতে পারে এবং আপনার কাজ শেষ করার পরে ত্বকও দ্রুত শুকিয়ে যাবে।
বেকিং সোডা ব্যবহার করুন। যদি ঘা ফোড়াতে থাকে তবে আপনি সেগুলি শুকানোর জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন এবং বেকিং সোডা চুলকানি এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। একটি তুলার বল ভিজিয়ে কিছু বেকিং সোডায় ডুবিয়ে রাখুন। তারপরে, বেকিং সোডা দিয়ে আচ্ছাদন করার জন্য আক্রান্ত স্থানে হালকাভাবে একটি তুলার বল ছড়িয়ে দিন। প্রতিবার আপনি যখন পুনরাবৃত্তি করবেন, আপনি তুলার বলটি ডুবিয়ে রাখলে বেকিং সোডা দাগ এড়ানোর জন্য একটি নতুন সুতির বল ব্যবহার করুন।- কর্নস্টার্চ ব্যবহার করবেন না। ব্যাকটিরিয়াগুলি কর্নস্টার্চ দিয়ে সহজেই গুন করে এবং এইভাবে ক্ষতটিতে সংক্রমণ ঘটায়, বিশেষত যদি আপনার ঘা হয়
ল্যাভেন্ডার এবং জলপাই তেল থেকে মেশানো মিশ্রণ তৈরি করুন। জলপাই তেল কেবল ত্বকের জন্যই ভাল নয়, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসও রয়েছে যা আলসারগুলি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করে। এক কাপ অলিভ অয়েল একটি সসপ্যানে একটি চামচ ল্যাভেন্ডার তেল এবং বীভ্যাক্স দিয়ে রাখুন, তারপরে মাঝারি আঁচে পাত্রটি গরম করুন। মিশ্রণটি ফুটন্ত অবস্থায় পাত্রটি চুলা থেকে নামিয়ে নিন। মিশ্রণটি শীতল হওয়ার পরে, এটি তুলার জন্য একটি তুলার বল ব্যবহার করুন এবং এটি ঠান্ডা ঘাটিতে ছড়িয়ে দিন। প্রতিবার মিশ্রণটি ছুঁড়ে ফেলার সময় আপনাকে অবশ্যই একটি নতুন সুতির বল ব্যবহার করতে হবে, যতক্ষণ না সমস্ত ঘা .াকা থাকে repeat- জলপাইয়ের তেল জ্বলে উঠলে মিশ্রণটি খুব বেশি দিন সেদ্ধ করবেন না।
প্রোপোলিস ব্যবহার করুন। প্রোপোলিস হ'ল মোম যা মৌমাছিদের দ্বারা সঞ্চিত হয়, এন্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং আলসার নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে। ব্যথা কমাতে এবং হারপিসের চিকিত্সার জন্য প্রোপোলিসযুক্ত একটি মলম বা মোম ব্যবহার করুন। এই পণ্যগুলি অনলাইনে বা কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া যায়।
- প্রোপোলিস ক্যাপসুল বা টিঙ্কচারে পাওয়া যায় তবে আপনার কেবল মলম ফর্মটি ব্যবহার করা উচিত।
Bsষধি ব্যবহার করুন। অনেক গুল্ম আছে যা যৌনাঙ্গে হার্পসকে চিকিত্সা করতে পারে। পেরিলা নিষ্কাশন থেকে তৈরি মলমগুলি ব্যথা, চুলকানি এবং অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করে। Ageষি এবং রবার্ব এক্সট্রাক্টযুক্ত ত্বকের ক্রিম অ্যাসাইক্লোভিরের মতো মহিলা যৌনাঙ্গে এইচএসভি সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য কার্যকর। সেন্ট জনস ওয়ার্ট ফুলের গাছটি দীর্ঘদিন ধরে এইচএসভি ভাইরাসের বৃদ্ধি রোধ করার জন্য বিবেচিত হয়ে আসছে।
সামুদ্রিক খাওয়া। যৌগিক হার্পিসের লক্ষণগুলি নিরাময়ের সামর্থ রয়েছে বলে সামুদ্রিক সাউন্ডে পাওয়া গেছে। বিভিন্ন ধরণের সামুদ্রিক সাউন্ড যেমন দক্ষিণ আমেরিকার লাল সামুদ্রিক শ্যাওল, সিউইউইড এবং ভারতীয় রেড সিউইউড এইচএসভি ভাইরাসের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে। এই শেত্তলাগুলি সালাদ বা স্টিউগুলিতে যোগ করে নিরাময়ের খাবার হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এগুলি ছাড়াও এগুলি কার্যকরী খাবারগুলিতে তৈরি হয়।
বন্য চ্যামোমিল ব্যবহার করুন। শসা ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে, এইভাবে রোগ দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতির সীমাবদ্ধ করে। আপনার কেমোমিল থেকে তৈরি চা পান করার চেষ্টা করা উচিত, দিনে 3 থেকে 4 কাপ পর্যন্ত পান করা উচিত। বুনো পোস্তও কার্যকরী খাদ্য হিসাবে তৈরি করা হয়েছে।
পরিপূরক গ্রহণ করুন। বেশ কয়েকটি গবেষণা প্রমাণ করেছে যে পরিপূরকগুলি যৌনাঙ্গে হার্পসকে চিকিত্সা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন 1-3 গ্রাম লাইসিন গ্রহণ করা অসুস্থতার সূত্রপাতের সময়কালকে হ্রাস করে। এটি আরও দেখানো হয়েছে যে পরিপূরকগুলি মুখে হার্পিসের প্রাদুর্ভাবগুলি হ্রাস করতে পারে। তবে আপনার কেবল সর্বোচ্চ 3-4 সপ্তাহের জন্য পান করা উচিত।
- মনে রাখবেন লাইসাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- এটি ব্যবহারের আগে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে, কারণ কিছু পরিপূরকগুলি আপনার গ্রহণ করা ationsষধগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
অ্যান্টিভাইরাল ড্রাগ নিন। এইচএসভি ভাইরাস সংক্রমণের কোনও নিরাময় নেই এবং ভাইরাসটি আপনার দেহে চিরকাল স্থায়ী হয়। যদিও কোনও প্রাকৃতিক চিকিত্সা নয়, অ্যান্টিভাইরাল ওষুধগুলি যখন ঠান্ডা ঘা গুরুতর হয় তখন লক্ষণগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। ওষুধগুলি ব্রণর ব্যথা, অস্বস্তি এবং তীব্রতা দূর করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ওষুধটি অন্যদের মধ্যেও এই রোগ ছড়িয়ে যাওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে, তবে এই ঝুঁকি সম্পূর্ণরূপে হ্রাস করে না।
- এইচএসভি ভাইরাসের চিকিত্সার জন্য সাধারণ অ্যান্টিভাইরালগুলির মধ্যে রয়েছে এসাইক্লোভির (জোভিরাক্স), ফ্যামাসিক্লোভির (ফ্যাম্বির) এবং ভ্যালাসাইক্লোভির (ভাল্ট্রেক্স)।
- এই ationsষধগুলি সাধারণত প্রথম বিস্তারণের জন্য নির্ধারিত হয় এবং পরবর্তী পর্বগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাসাইক্লোভির ডোজ 7-10 দিনের জন্য 5 বার এক 800 মিলিগ্রাম ট্যাবলেট গ্রহণ করা হয়।
- সর্বাধিক সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল বমি বমি ভাব, বমিভাব, ডায়রিয়া, মাথা ব্যথা, অবসন্নতা, মাথা ঘোরা এবং পেশী ব্যথা।
পদ্ধতি 2 এর 2: এইচএসভি ভাইরাস চিকিত্সার অভ্যাস পরিবর্তন
স্বাস্থ্যকর খাওয়া। আপনি এইচএসভি ভাইরাসে একবার আক্রান্ত হয়ে গেলে আপনার স্বাস্থ্যকর খাওয়ার দ্বারা যথাসম্ভব সুস্থ থাকা দরকার। প্রক্রিয়াজাত, প্যাকেটজাত বা প্রাক-রান্না করা খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ ফল, শাকসব্জী, তেল এবং বীজ খান সে পরিমাণ বাড়ান। লাল মাংস সীমাবদ্ধ করুন, ত্বকবিহীন পোল্ট্রি মাংস এবং মাছ বাড়ান। পুরো শস্য, মসুর, মটরশুটি এবং শাকসব্জীগুলিতে পাওয়া জটিল শর্করা খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করুন।
- চিনির সাথে প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন, যেমন কর্ন সিরাপ (যা ফ্রুক্টোজ খুব বেশি)। আপনার যদি মিষ্টি কিছু খাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে মিষ্টি ঘাস ব্যবহার করুন যা চিনির চেয়ে 60 গুণ মিষ্টি। আপনার কৃত্রিম মিষ্টিও এড়ানো উচিত।
অনুশীলন কর. অনুশীলন করার সময় আমাদের দেহগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে। আরও ধীরে ধীরে হাঁটতে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার গাড়ীকে কাজ থেকে দূরে রাখুন, লিফটের পরিবর্তে সিঁড়িটি ব্যবহার করুন, আপনার কুকুরকে বেড়াতে নিন বা রাতের খাবারের পর হাঁটুন। আপনি জিমটিতে যোগ দিতে এবং ফিটনেস কোচ সন্ধান করতেও সাইন আপ করতে পারেন। কিছু অনুশীলন যা আপনার ব্যবহার করা উচিত সেগুলি হ'ল ওজন প্রশিক্ষণ, কার্ডিও অনুশীলন, যোগা বা পূর্ণ বডি মেশিন ব্যবহার করা using সাধারণভাবে অনুশীলন করুন যেভাবে আপনি পছন্দ করেন এবং এতে আঁকড়ে থাকেন।
- প্রথমত, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং আপনার কী করা উচিত এবং কী করা উচিত নয় তা জেনে রাখা উচিত।
আরও আরাম করুন। যৌনাঙ্গে হার্পস আপনার জীবনের প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে, আপনি প্রতিদিন আরও চাপ অনুভব করবেন। তবে অবশ্যই এটি অসুস্থতার জন্য উপকারী নয়, কারণ চাপ কেবল অবস্থার আরও খারাপ করে। আপনি এটি শিথিল করে লড়াই করতে হবে। প্রতিদিন, স্ট্রেস উপশম করতে, বই পড়া বা টিভি দেখার মতো মজাদার ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া আপনার নিজের মতো করে আরও বেশি সময় ব্যয় করা উচিত। যোগব্যায়াম শিথিল করার দুর্দান্ত উপায়।
- ধ্যানের একটি চাপ-উপশমকারী প্রভাবও রয়েছে। আপনি যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় ধ্যান করতে পারেন। ধ্যান কৌশল অনুশীলন সফলভাবে অনুশীলন এবং ধৈর্য লাগে।
- ভিজ্যুয়াল স্ব-সম্মোহন অনুশীলনের চেষ্টা করুন, যার অর্থ একটি শান্তিময় চিত্রকে কল্পনা করা এবং সম্মোহন সম্পর্কে আপনাকে গাইড করতে এটি ব্যবহার করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: এইচএসভি ভাইরাস বোঝা
কারণ জানুন। যৌনাঙ্গে হার্পস একটি যৌন সংক্রমণ। এটি এইচএসভি -১ ভাইরাস বা এইচএসভি -২ ভাইরাস দ্বারা সংঘটিত হয় তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এইচএসভি -২ ভাইরাস দ্বারা হয়। এইচএসভি -1 প্রায়শই মুখ এবং ঠোঁটে আলসার বা ফোস্কা হওয়ার কারণ হয়।
সংক্রমণের প্রক্রিয়াটি বুঝুন। যৌনাঙ্গে হার্পস ছড়িয়ে পড়ে যখন আপনি কোনও সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে সহবাস করেন এবং তাদের যৌনাঙ্গে, পায়ু বা মুখের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করেন।যখন ব্যক্তির খোলা ঘা হয় তবে এই রোগটি আরও সংক্রামক হয় তবে এইচএসভি ভাইরাস থাকে পারে সংক্রামক যখন কোনও স্পষ্ট আলসার না থাকে। গর্ভনিরোধক পদ্ধতি না পারেন এইচএসভি থেকে রক্ষা করুন। পুরুষ বা মহিলা কনডমগুলি আপনাকে রক্ষা করতে নিশ্চিত নয় কারণ ঘা শুধুমাত্র যৌনাঙ্গেই নয়, তবে তারা সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- সংক্রমণ পিপল বা না থাকুক না কেন আপনি সংক্রমণটি আপনার পার্টির কাছে পৌঁছে দেবেন তবে প্রাদুর্ভাবের মধ্যে ঝুঁকিটি খুব কম।
- আপনার মুখের ঘা থাকলে অন্যান্য ব্যক্তির সাথে ওরাল সেক্স করবেন না এবং বিপরীতে।
- পুরুষদের জন্য, ত্বকের ঘা এবং ক্ষত সাধারণত পুরুষাঙ্গের চারপাশে বা মলদ্বারের চারপাশে প্রদর্শিত হয়। মহিলাদের মধ্যে যৌনাঙ্গে, মলদ্বার বা যোনিতে ঘা দেখা দেয়। যোনিতে যদি আলসার বা ক্ষত দেখা দেয় তবে এটি পর্যবেক্ষণ করা কঠিন হতে পারে, যদি না এটি পরীক্ষা না করা হয় বা এটি যোনিতে অস্বস্তি এবং / অথবা সাদা রক্তের কারণ না করে।
- সংক্রামিত হওয়া এড়ানোর একমাত্র উপায় হ'ল যোনি, পায়ুসংক্রান্ত বা ওরাল সেক্স এড়ানো।
লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। যৌনাঙ্গে হার্পিসযুক্ত অনেক লোকের কোনও লক্ষণ দেখা যায় না, আবার অন্যদের খুব কম বা মারাত্মক পিম্পল থাকে। যে কারণে কেউ এইচএসভিতে আক্রান্ত তা জেনেও অন্যকে সংক্রামিত করে। যদি লক্ষণগুলি থাকে তবে ক্ষতটি সাধারণত আলসার হিসাবে উদ্ভাসিত হয়। যৌনাঙ্গে বা মলদ্বারের চারপাশে তরল ফোসকা গঠন হয় এবং তারপরে তারা ফেটে যায় এবং একটি বেদনাদায়ক ক্ষত ছেড়ে যায়। এই ঘাটি সংক্রমণের দুই সপ্তাহের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে এবং 2-3 সপ্তাহের জন্য স্থায়ী হয়।
- অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে যৌনাঙ্গে বা পায়ুপথের অঞ্চলে চুলকানি, কৃপণতা বা জ্বলন, কিছু ফ্লুর মতো লক্ষণ যেমন জ্বর, ব্যথা এবং ব্যথা, পা, নিতম্ব বা যৌনাঙ্গে ব্যথা pain , সাদা রক্ত, কুঁচকে বা ঘাড় বরাবর ফোলা গ্রন্থি, বেদনাদায়ক প্রস্রাব বা অন্ত্রের নড়াচড়া।
পর্যায়ক্রমে হার্পিস জ্বলে উঠে। এইচএসভি ভাইরাস সংক্রমণের কারণে ব্রণর পুনরাবৃত্তি এবং অবিরাম প্রাদুর্ভাব ঘটে। এই ভাইরাসটি লক্ষণগুলি না দেখিয়ে দীর্ঘ সময় লুকিয়ে থাকতে পারে। ভাইরাসটি কী কারণে পুনরায় কাজ শুরু করে তা এখনও জানা যায়নি, তবে ক্লান্তি, স্ট্রেস এবং অসুস্থতার সময়কালে এই প্রকোপগুলি দেখা দেয়। মহিলাদের জন্য অসুস্থ মহিলাদের প্রায়শই struতুস্রাবের সময় প্রকাশিত হয়। প্রথম বছরে প্রকোপগুলির গড় সংখ্যা ছিল প্রায় 4-5 বার। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তখন রোগের আরও ভাল সাড়া দেয়, তাই এর ফ্রিকোয়েন্সি এবং উপসর্গগুলি সময়ের সাথে সাথে হ্রাসও পায়।
সম্ভাব্য জটিলতাগুলি বুঝুন। এইচএসভি ভাইরাস বিশেষত দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতাওয়ালা ব্যক্তিদের জন্য এবং গর্ভবতী বা সন্তান ধারণ করতে চান এমন মহিলাদের ক্ষেত্রে সমস্যাযুক্ত। এইচএসভি সংক্রমণের ফলে গর্ভপাত ও অকাল প্রসব হতে পারে এবং এইচএসভিতে সংক্রামিত মহিলারা তাদের বাচ্চাদের মধ্যে ভাইরাস সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সব মিলিয়ে এই রোগটি অত্যন্ত বিপজ্জনক।
- এইচএসভি ভাইরাসে সংক্রামিত মহিলাদের প্রায়শই সিজারিয়ান বিভাগ থাকে কারণ এটি তাদের বাচ্চার মধ্যে এই রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে।
- এইচএসভি ভাইরাস সার্ভিকাল ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে, তাই এই রোগে আক্রান্ত মহিলাদের পর্যায়ক্রমে সার্ভিকাল স্মিয়ার পরীক্ষা করা উচিত।
যৌনাঙ্গে আলসার থাকলে পরীক্ষা করে নিন। চিকিত্সার আলসার থেকে নমুনা নিয়ে হার্পিস প্রাদুর্ভাবের সময় এইচএসভি নির্ণয় করা হয়। সাধারণত আলসার থেকে নমুনা নেওয়া ব্যথাহীন, তবে যদি অঞ্চলটি গুরুতরভাবে ঘা হয় তবে আপনি কিছুটা ব্যথা অনুভব করতে পারেন।
- যদি আলসার পরিষ্কার না হয় তবে আপনার ডাক্তার ভাইরাসটির বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডিগুলি অনুসন্ধান করার জন্য একটি রক্ত পরীক্ষার আদেশ দেবেন will
- আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে আলসার অন্য কোনও অসুস্থতার কারণে হতে পারে। কিছু রোগ যা আলসারও সৃষ্টি করে সেগুলি হ'ল ছত্রাকের সংক্রমণ, হাত, পা ও মুখের রোগ, সিফিলিস এবং শিংস।
পরামর্শ
- পরিপূরকগুলি ব্যবহার করার সময় সর্বদা প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- বেশিরভাগ প্রাকৃতিক চিকিত্সা পণ্য মুখের দ্বারা নয়, সাময়িক আকারে আসে। নির্মাতার নির্দেশ অনুসারে এগুলি ব্যবহার করা গেলে তারা খুব নিরাপদ এবং কার্যকর তবে ত্বক ফুসকুড়ি বা অ্যালার্জির কিছু খবর পাওয়া গেছে। আপনার প্রথমে চামড়ার ক্ষুদ্র অঞ্চলগুলিতে পরীক্ষা করা উচিত যা রোগমুক্ত এবং 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। কোনও প্রতিক্রিয়া ছাড়াই অ্যাপ্লিকেশন চেষ্টা করার পরে, পণ্যটি সহায়ক হতে পারে।
- যদি আপনি কোনও ফার্মাসিতে প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি খুঁজে না পান তবে আপনার এটি অনলাইনে সন্ধান করা উচিত।
- বিকল্পভাবে, আপনি কোনও স্থানীয় চিকিত্সক বা ভেষজ বিশেষজ্ঞ খুঁজে পেতে পারেন। সম্ভবত তারা আপনার জন্য একটি বিশেষ মলম তৈরি করবে।
- এইচএসভি ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত রোগীদের প্রায়শই স্ট্রেস এবং হতাশার কারণ হয় তবে আপনি এই রোগের বিরুদ্ধে একা নন। ইন্টারনেটে এখন অনলাইন ডেটিং সম্প্রদায় এবং সমর্থন গোষ্ঠী রয়েছে, সুতরাং আপনি যদি উপযুক্ত মনে করেন তবে একটিতে যোগ দিতে পারেন। আপনার অংশীদারের সাথে কথা বলুন যাতে আপনি কীভাবে অনুভূত হন এবং তাদের চিন্তাভাবনা শুনতে চান তা তাদের জানান।
