কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

3% বা তার চেয়ে কম ঘনত্বের হাইড্রোজেন পারক্সাইড প্রস্তুত করুন। আপনার মুখটি একটি মৃদু ক্লিনজার এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকনো করুন। আপনার ত্বকে হাইড্রোজেন পারক্সাইড প্রয়োগ করতে একটি সুতির বল ব্যবহার করুন। সমাধানটি আপনার ত্বকে প্রবেশ করার জন্য অপেক্ষা করুন, তারপরে তেল মুক্ত ময়শ্চারাইজার লাগান।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাহায্যে ব্রণ থেকে মুক্তি পান

1. 

   প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ব্রণের চিকিত্সার জন্য হাইড্রোজেন পারক্সাইড গ্রহণের আগে সর্বদা একজন চিকিত্সক বা চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। অনেক বিশেষজ্ঞ ব্রণর জন্য হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না কারণ এটি জ্বালা এবং শুকনো কারণ হতে পারে। হাইড্রোজেন পারক্সাইড (এইচ 2 ও 2) একটি রাসায়নিক যা ডিটারজেন্ট এবং জীবাণুনাশক হিসাবে কাজ করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, শ্বেত রক্তকণিকা সংক্রমণের জায়গায় আকৃষ্ট করতে শরীরটি অল্প পরিমাণে হাইড্রোজেন পারক্সাইড তৈরি করে। অ্যান্টিসেপটিক সক্ষমতার কারণে হাইড্রোজেন পেরোক্সাইড ব্যাকটিরিয়া হত্যা করে। তবে হাইড্রোজেন পেরক্সাইড ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলে নির্বাচনী নয়, যদিও শরীরে অনেকগুলি প্রয়োজনীয় এবং উপকারী ব্যাকটিরিয়া রয়েছে।

2. 

   
   
   সঠিক ধরণের হাইড্রোজেন পারক্সাইড নির্বাচন করুন। ব্রণর চিকিত্সার জন্য, আপনি এতে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করতে পারেন: ক্রিম ফর্ম, 1% ঘনত্ব; এবং "খাঁটি" তরল, ঘনত্ব 3% এর বেশি নয়।। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের উচ্চ ঘনত্ব 3% হতে পারে তবে না পারেন ত্বকে ব্যবহারের জন্য
   • 3% হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড বেশিরভাগ ফার্মাসিতে কেনা যায়। যদি আপনি কেবলমাত্র একটি উচ্চ ঘনত্বের (সাধারণত 35%) দিয়ে একটি কিনতে পারেন, আপনার মুখে লাগানোর আগে এটি জল দিয়ে পাতলা করুন। 35% হাইড্রোজেন পারক্সাইডকে 3% তে মিশ্রিত করতে, আপনাকে 11 অংশের জল দিয়ে 1 অংশ হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশ্রিত করতে হবে।
   • যদি কোনও ক্রিম ব্যবহার করে থাকেন তবে কীভাবে আপনার ত্বকে এটি প্রয়োগ করতে হবে এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে সে সম্পর্কে প্যাকেজটির নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

3. 

   
   
   যথারীতি মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি ব্রণ হয় তবে হালকা সাবান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন এবং কেবল আপনার হাত ব্যবহার করুন, তোয়ালে বা ব্রাশ নয়। ক্লিনজার এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করার আগে আনলগ ছিদ্রগুলিকে সাহায্য করার জন্য আপনার মুখটি গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড প্রয়োগ করার আগে ত্বককে শুষ্ক করুন, কারণ শুষ্ক ত্বক ভেজা ত্বকের চেয়ে ভাল শোষণ করে।

4. 

   
   
   ত্বকে হাইড্রোজেন পারক্সাইড প্রয়োগ করুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড শোষণের জন্য একটি মেকআপ রিমুভার, সুতির বল বা কিউ-টিপ ব্যবহার করুন, তারপরে এটি ত্বকে প্রয়োগ করুন ব্রণ। ব্রণহীন ত্বকে প্রয়োগ করবেন না। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ত্বকে প্রায় 5-7 মিনিটের জন্য ডুবে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
   • একটি বৃহত অঞ্চল জুড়ে ত্বকে প্রয়োগ করার আগে ত্বকে অল্প পরিমাণে পরীক্ষা করুন এটি নিশ্চিত করে নিন যে এটি এটিকে সহ্য করতে পারে এবং বিরক্তিকর নয়। আপনার ত্বক যদি বিরক্ত হয় তবে অন্যান্য বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • দিনে একাধিকবার ত্বকে হাইড্রোজেন পারক্সাইড প্রয়োগ করবেন না।

5. 

   তেলবিহীন ময়েশ্চারাইজার লাগান। হাইড্রোজেন পারক্সাইড ত্বকে প্রবেশ করার পরে, আলতো করে ত্বকে উচ্চ মানের, তেল মুক্ত ময়শ্চারাইজার প্রয়োগ করুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ব্রণ নিরাময়ের একটি পদ্ধতি হ'ল ত্বকে অতিরিক্ত তেল শুকিয়ে। ময়শ্চারাইজারগুলি ত্বক পুরোপুরি শুকিয়ে না যায় এবং এটিকে নমনীয় রাখে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: প্রাকৃতিক পণ্য সঙ্গে ব্রণ হ্রাস

1. 

   বেনজয়াইল পারক্সাইড বা স্যালিসিলিক অ্যাসিড ব্যবহার করে দেখুন। বেনজয়াইল পারক্সাইড হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সমান কারণ এটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং ত্বকের অতিরিক্ত তেল শুকিয়ে যায়। স্যালিসিলিক অ্যাসিড প্রদাহ এবং ক্লগ ছিদ্র হ্রাস করতে সাহায্য করে, এর ফলে ব্রণ হ্রাস বা নির্মূল করতে সহায়তা করে। উভয় বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড হ'ল টপিকাল ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির মধ্যে যেমন ক্রিম এবং লোশন বা ব্রাশ ত্বকের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ক্লিনজারগুলির প্রধান সক্রিয় উপাদান। আপনি ফার্মাসিতে অনেকগুলি ওভার-দ্য কাউন্টারে বিভিন্ন প্রকারের সন্ধান করতে পারেন।
   • চিকিত্সার ফলাফল দেখাতে 6--৮ সপ্তাহ লাগতে পারে, তাই ধৈর্য ধরুন। যদি আপনি 10 সপ্তাহ পরে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করেন না, তবে অন্য পণ্যটি ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।

2. 

   লেবুর রস দিয়ে ত্বকের যত্ন নিন। লেবুর রস একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং এক্সফোলিয়েটিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি কেবল ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকেই মারে না, মুখ থেকে অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বক অপসারণেও সহায়তা করে। এছাড়াও ধীরে ধীরে ব্রণর দাগ হালকা করার জন্য লেবুর রস একটি প্রাকৃতিক ব্লিচ হিসাবেও কাজ করে। আপনার মুখটি যথারীতি ধুয়ে নেওয়ার পরে, আপনি একটি তুলার বল বা সুতির বল ব্যবহার করতে পারেন ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় 1-2 চা-চামচ লেবুর রস লাগাতে। রসটি প্রায় 30 মিনিটের জন্য ত্বকে ভিজতে দিন। আপনি যদি বিছানার আগে এটি করেন তবে আপনি লেবুর রস রাতারাতি শুকিয়ে নিতে পারেন। দিনের বেলাতে যদি আপনি এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেন তবে আপনি লেবুর রস ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন। শুষ্ক মুখের ত্বকের পরে ময়েশ্চারাইজারগুলি প্রতিদিন প্রয়োগ করতে হবে।
   • সাবধানতা অবলম্বন করুন কারণ খোলা ক্ষতে প্রয়োগ করার সময় লেবুর রস জ্বালা হতে পারে।
   • লেবুর রস ত্বকের স্বর হালকা করতে কার্যকর, তাই আপনার ত্বক প্রাকৃতিকভাবে গা dark় হলে লেবুর রস ব্যবহার করবেন না।

3. 

   চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। চা গাছের তেল হ'ল একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলার জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। শুধু তাই নয়, এসিডযুক্ত চিকিত্সার তুলনায় প্রয়োজনীয় তেলগুলি ত্বকের জন্যও মৃদু থাকে। আপনার মুখ ধোয়ার পরে ব্রণ লাগাতে আপনি চা গাছের তেল 100% খাঁটি ব্যবহার করতে পারেন; বা অ্যালোভেরা জেল বা মধুর সাথে একত্রিত হয়ে ব্রণ দাগের জন্য ক্রিম তৈরি করতে পারেন।
   • 1/2 কাপ চিনি, 1 চা চামচ মধু, 1/4 কাপ জলপাই বা তিলের তেল 10 টি ফোঁটা চা গাছের তেলের সাথে মিশিয়ে নিজের মুখের স্ক্রাবটি তৈরি করুন। তারপরে, ত্বকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং এক্সফোলিয়েট করতে প্রায় 3 মিনিটের জন্য আলতোভাবে ঘষুন। অবশেষে হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
   • কিছু ব্রণর ক্ষেত্রে, চা গাছের তেল জ্বালাময় হতে পারে, তাই এটি ব্যবহারের আগে এটি ত্বকের একটি ছোট জায়গায় পরীক্ষা করুন। যদি প্রয়োজনীয় তেলটি ত্বকের তাত্পর্যপূর্ণ জ্বালা সৃষ্টি করে তবে তা বন্ধ করুন।

4. 

   বেকিং সোডা মিশ্রণটি তৈরি করুন। বেকিং সোডা একটি সস্তা সাশ্রয়ী এক্সফোলিয়েটার। পেস্ট তৈরির জন্য আপনি গরম পানিতে বেকিং সোডা মিশ্রিত করতে পারেন, তারপরে এটি আপনার ত্বকের উপর একটি মাস্কে লাগান এবং প্রায় 15 মিনিট অপেক্ষা করুন। এটি ধুয়ে ফেলার আগে অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে আপনাকে এটিকে আলতোভাবে ঘষতে হবে। বিকল্পভাবে, আপনি মুখ ধুয়ে নেওয়ার আগে আপনি 1 চা-চামচ বেকিং সোডা একটি অ-এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজারে যোগ করতে পারেন। বেকিং সোডা ক্লিনজারে একটি এক্সফোলিয়েটিং প্রভাব যুক্ত করবে। বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 3 এর 3: চিকিত্সা পদ্ধতি দ্বারা ব্রণর চিকিত্সা করুন

1. 

   সাময়িক ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার নির্দিষ্ট চর্মরোগ সম্পর্কে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা উচিত এবং আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার নির্দিষ্ট চিকিত্সার জন্য পরিকল্পনা তৈরি করা উচিত। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা নির্ধারিত ক্রিম, লোশন এবং জেলগুলির মতো অনেকগুলি টপিকাল ওষুধ রয়েছে যা ব্রণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। যেমন:
   • ব্রণ সাইটে আপনি প্রয়োগ করতে পারেন এমন একটি সাময়িক অ্যান্টিবায়োটিক ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
   • টপিকাল রেটিনয়েডগুলি ভিটামিন এ থেকে তৈরি হয় এবং ছিদ্রযুক্ত বাধা হ্রাস করতে সহায়তা করে, অ্যান্টিবায়োটিক কাজকে আরও কার্যকরভাবে তৈরি করে।

2. 

   ওরাল অ্যান্টিবায়োটিক সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। ওরাল অ্যান্টিবায়োটিক (পিলস) একটি কার্যকর চিকিত্সা যা ব্রণর চিকিত্সার জন্য ডাক্তার দ্বারা পরামর্শ এবং পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। ব্রণর জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলির সংক্রমণ যেমন মূত্রাশয়ের সংক্রমণ হিসাবে ব্যবহৃত হয় তার মতো হতে পারে can ওষুধগুলি ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে সহায়তা করে।
   • কিছু চিকিত্সক ব্রণ আক্রান্ত যুবতীদের কাছে ওরাল গর্ভনিরোধক বড়ি (ওরাল গর্ভনিরোধক বড়ি) নির্ধারণের কথা বিবেচনা করতে পারেন। কিছু লো-ডোজ ওরাল গর্ভনিরোধকগুলিতে প্রোজেস্টিনের সাথে মিলিত হরমোন ইস্ট্রোজেন থাকে যা ত্বকের ব্রণ নিয়ন্ত্রণ এবং হ্রাস করতে সহায়তা করে।

3. 

   ব্রণ সম্পর্কে ধূমপান সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ব্রণ নিজেই চেপে রাখা উচিত নয়, তবে আপনি আপনার ডাক্তারকে এটি ধূমপান করতে দিতে পারেন। নিজেকে ধমক দেওয়ার পরে দাগের ঝুঁকি না বাড়িয়ে ফুলে যাওয়া ছিদ্র পরিষ্কার করার ধূমপান হ'ল নিরাপদ উপায়। যেহেতু ধূমপান প্রক্রিয়াটি নির্দিষ্ট পিম্পলগুলিতে ফোকাস করে, তাই যদি পিম্পলটি অন্য কোনও জায়গায় থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।
   • ব্রণ-ভিত্তিক স্পাগুলি ব্রণ দূর করতে পারে এবং এটি নিজেই চেপে ধরার পরিবর্তে এটি আরও ভাল বিকল্প হবে। তবে, কোনও ছদ্মবেশীকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে তারা ছিদ্র আটকে না তা নিশ্চিত করার জন্য তারা ত্বকে কী পণ্য ব্যবহার করে।

4. 

   রাসায়নিক মাস্কিং পদ্ধতি সম্পর্কে শিখুন। এই পদ্ধতিটি অবশ্যই প্রশিক্ষিত পেশাদার দ্বারা সম্পাদন করা উচিত। থেরাপিস্ট মুখের জন্য উচ্চতর ঘনত্বের সাথে সালিসিলিক অ্যাসিড, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা ট্রাইক্লোরোসেটিক অ্যাসিড (টিসিএ) এর মতো সমাধান ব্যবহার করবেন (বা ব্রণযুক্ত দেহের সাইট)। ত্বকের উপরের স্তরটি সরিয়ে দেওয়ার পরে, অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিও খোলা ছিদ্রগুলির অনুমতি দেওয়ার জন্য সরানো হয়।
   • রেটিনয়েডস (যেমন আইসোট্রেটিনইন) রাসায়নিক মুখোশ ব্যবহার করার অনুমতি নেই কারণ দুটির সংমিশ্রণে ত্বকের তীব্র জ্বালা হতে পারে।
   • রাসায়নিক মাস্কিং একবারে ফলাফলগুলি দেখাতে পারে তবে স্থায়ী প্রভাব পেতে আপনাকে মাস্কটি একাধিকবার প্রয়োগ করতে হতে পারে।

5. 

   কর্টিসোন ইনজেকশন। কর্টিসোন হ'ল একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি স্টেরয়েড ওষুধ যা ব্রণর প্রভাবিত অঞ্চলে সরাসরি ইনজেকশন দেওয়া যায়। কর্টিসোন ইনজেকশনের 24-48 ঘন্টার মধ্যে ব্রণজনিত ফোলাভাব হ্রাস করে। যেহেতু এটি সরাসরি পিম্পলে ইনজেকশন করা হয়, এটি প্রতিটি ব্রণর জন্য কেবল একটি চিকিত্সা, সম্পূর্ণ সমাধান নয় এবং সাধারণত গুরুতর ব্রণযুক্ত লোকদের জন্য নয়।

6. 

   আপনার ডাক্তারকে ফটোথেরাপির বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন। ব্রণযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য হালকা থেরাপি দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি রাখে তবে এখনও গবেষণার সমান্তরালে পরিচালিত হচ্ছে। হালকা থেরাপির ধারণাটি হ'ল নির্দিষ্ট ধরণের আলো (নীল আলো, উদাহরণস্বরূপ) একটি নির্দিষ্ট ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে লক্ষ্য করে এবং ছিদ্র প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে। বেশিরভাগ হালকা থেরাপি ক্লিনিকের বিশেষজ্ঞ দ্বারা সঞ্চালিত হয়। অন্যদিকে, কয়েকটি সমাধান রয়েছে যা ঘরে বসে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
   • একইভাবে ব্রণর চিকিত্সা এবং ব্রণ দাগ কমাতে অনেকগুলি লেজার চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়েছে।

7. 

   ওরাল রেটিনয়েডগুলি সম্পর্কে আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আইসোট্রেটিনয়িন (ওরাল রেটিনয়েড) আপনার ছিদ্রগুলি উত্পাদিত সেবুমের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে, যার ফলে প্রদাহ এবং ব্রণ হ্রাস পায়। যাইহোক, আইসোট্রেটিনইন (বা অ্যাকুটেন) প্রায়শই চিকিত্সার দ্বারা গুরুতর ব্রণর ক্ষেত্রে সর্বশেষ অবলম্বন চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা হয় এবং যখন অন্যান্য পদ্ধতিগুলি অকার্যকর হয়। যদি নির্ধারিত হয় তবে আইসোট্রেটিনইন কেবল 4-5 মাসের জন্য দেওয়া হয়।
   • আইসোট্রেটিনইন কিছু গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে। ড্রাগটি বিপজ্জনকভাবে রক্তে ফ্যাটগুলির পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং লিভারের ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। এটি তীব্র শুষ্ক ত্বক হতে পারে, বিশেষত ঠোঁট এবং ব্রণ সাইটে on আপনার ডাক্তার সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ করতে আপনার রক্ত ​​নিয়মিত পরীক্ষা করবেন।
   • আইসোট্রেটিনয়েনের সবচেয়ে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল জন্মগত ত্রুটি। অতএব, গর্ভবতী মহিলা, যে মহিলারা গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন তাদের আইসোট্রেটিনয়িন ব্যবহার করা উচিত নয়। আইসোট্রেটিনয়িন ব্যবহার করার সময় আপনি যদি যৌনতা করেন তবে আপনার গর্ভধারণ না হয় তা নিশ্চিত করতে আপনার অবশ্যই গর্ভনিরোধের কমপক্ষে দুটি পদ্ধতির সাথে নিজেকে রক্ষা করতে হবে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• বৈজ্ঞানিক গবেষণা এখনও ব্রণ এবং ব্রণগুলির সঠিক কারণ আবিষ্কার করতে পারেনি তবে বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে ব্রণ হরমোন, জিনগত কারণ এবং স্ট্রেসের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আসলে, এমন কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে আপনি খাওয়া খাবারের কারণে ব্রণ হয়।
• অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, হাইড্রোজেন পেরক্সাইড এছাড়াও অবরুদ্ধ ছিদ্রগুলির পৃষ্ঠের মৃত ত্বক এবং অতিরিক্ত তেল সরিয়ে ত্বককে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

সতর্কতা

• সবাই হাইড্রোজেন পারক্সাইডে একইভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় না। আপনি যদি হাইড্রোজেন পারক্সাইড (বা অন্য কোনও রাসায়নিক) প্রয়োগ করে অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• আপনি যদি চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে যান তবে আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত আগে প্রস্তাবিত নয় এমন অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করুন।