লেখক:
Louise Ward
সৃষ্টির তারিখ:
3 ফেব্রুয়ারি. 2021
আপডেটের তারিখ:
2 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
নাকের পলিপগুলি নরম, ক্যান্সারবিহীন টিউমার যা সাইনাস গহ্বর এবং নাকের মধ্যে গঠন করতে পারে। এটি ব্যথাহীন হলেও, যদি এটি বড় হয় তবে পলিপগুলি আপনার শ্বাসনালীকে অবরুদ্ধ করতে পারে, এটি শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে এবং আপনার গন্ধ অনুভূতিকে প্রভাবিত করে। কোনও সম্পূর্ণ নিরাময় নেই, কারণ পলিপগুলি ঝুঁকিপূর্ণ থাকলে প্রায়শই পলিপগুলি ফিরে আসে। তবে পলিপগুলি সঙ্কুচিত করতে বা নির্মূল করতে এবং আরও পলিপ গঠনের ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনি নিতে পারেন এমন অনেক চিকিত্সা এবং জীবনধারা ব্যবস্থা রয়েছে।
পদক্ষেপ
3 এর 1 অংশ: চিকিত্সা ব্যবস্থাসহ অনুনাসিক পলিপগুলির চিকিত্সা
আপনার যদি অনুনাসিক পলিপগুলির লক্ষণ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। সাধারণত, অনুনাসিক পলিপগুলির কোনও লক্ষণ থাকে না এবং আপনি তাদের অস্তিত্ব জানেন না। তবে, পলিপগুলি বিকাশের সাথে সাথে আপনার জটিলতা দেখা দিতে পারে এবং চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন হতে পারে। নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি থাকলে আপনার অনুনাসিক পলিপ রয়েছে কিনা তা দেখতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনি পরীক্ষা করে নিশ্চিত করেন যে আপনার অনুনাসিক পলিপ রয়েছে, তবে আপনার ডাক্তার বেশ কয়েকটি চিকিত্সা করার পরামর্শ দেবেন।
- একটি সর্দি বা স্টিফ নাক
- গন্ধ এবং স্বাদ হ্রাস।
- কপাল বা মুখে চাপ দিন।
- শ্লেষ্মা না থাকলেও ভরা নাকের অনুভূতি
- মাথা ব্যথা
- উপরের দাঁতের ব্যথা।
স্টেরয়েড স্প্রে ব্যবহার করুন। স্টেরয়েড স্প্রেগুলি অনুনাসিক পলিপের আকার কমাতে সহায়তা করতে পারে। পলিপগুলি যথেষ্ট ছোট হলে তারা স্টেরয়েড স্প্রে দিয়ে সম্পূর্ণ অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। কিছু স্টেরয়েড স্প্রে ফার্মাসিতে ওভার-দ্য কাউন্টারে বিক্রি হয়। শক্তিশালী ওষুধগুলির জন্য আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন। স্টেরয়েড স্প্রে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং দেখুন যে তারা কাজ করছে কিনা।- কয়েকটি জনপ্রিয় স্টেরয়েড স্প্রেগুলির মধ্যে রয়েছে বেকলমেথাসোন, বুডসোনাইড, ফ্লুটিকাশোন, মোমেটাসোন এবং ট্রায়ামসিনোলোন। নাসোনেক্স স্টেরয়েড স্প্রেগুলির সর্বাধিক জনপ্রিয় ব্র্যান্ড।
স্টেরয়েড অনুনাসিক ড্রপ চেষ্টা করুন। স্প্রেগুলির মতো, স্টেরয়েড অনুনাসিক ড্রপগুলি পলিপগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে। নাকের ফোটাও ভিড় কমাতে সহায়তা করতে পারে যাতে পলিপগুলি সঙ্কুচিত হওয়ার সময় আপনি সহজেই শ্বাস নিতে পারেন। বেশিরভাগ অনুনাসিক ড্রপগুলি সঙ্কুচিত পলিপগুলি শুরু করতে 7-14 দিন সময় নেয় এবং প্রায়শই অতিরিক্ত 4-6 সপ্তাহ ব্যবহার করা চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।- ফোঁটাগুলি instilling করার সময়, আপনার মাথা পুরোপুরি ফিরে tালানো উচিত। আপনার মাথাটি মাটির দিকে মুখের মতো প্রায় পিছন দিকে কাত করুন। মাথা নীচু করার সময় ওষুধটি নাকের মধ্যে রাখুন। ইনসিল করার পরে 3 থেকে 4 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন যাতে ওষুধটি অনুনাসিক প্যাসেজগুলিতে প্রবাহিত হতে পারে।
প্রেডনিসোন নিন। প্রেনডিসোন একটি মৌখিক কর্টিকোস্টেরয়েড যা ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। এটি নাকের প্রদাহ চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে, ফলে অনুনাসিক পলিপের আকার হ্রাস করে। প্রেডনিসোন কেবলমাত্র আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে প্রেসক্রিপশন দিয়ে কেনা যায়। সাধারণত, একজন চিকিত্সক 7-10 দিনের জন্য পিলগুলি লিখে রাখবেন।
অ্যান্টিবায়োটিক নিন। যদিও তারা পলিপগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে না, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি পলিপগুলির কারণে সৃষ্ট জটিলতাগুলি নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। পলিপগুলি সাইনাসের গহ্বরগুলি অবরুদ্ধ করে ব্যাকটিরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সাইনাস সংক্রমণ হতে পারে। যদি আপনার কোনও পলিপ থেকে সাইনাস সংক্রমণ হয় তবে আপনার ডাক্তার সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে রাখবেন।
শল্য চিকিত্সা বিবেচনা করুন। উপরের চিকিত্সা কেবল পলিপগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে। সম্পূর্ণভাবে পলিপগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় হ'ল সার্জারি। যদি পলিপগুলি অবিরাম থাকে এবং আপনাকে খুব অস্বস্তি করে তুলছে তবে আপনার ডাক্তার কোনও অস্ত্রোপচারের বিকল্পের পরামর্শ দিতে পারেন। পলিপগুলি সার্জিকালি অপসারণ করতে আপনার ল্যাপারোস্কোপিক সাইনাস সার্জারি করতে হতে পারে।ডগায় একটি দীর্ঘ আলোকিত এন্ডোস্কোপ এবং একটি ভিডিও ক্যামেরা একটি নাকের নাকের মধ্যে andোকানো হবে এবং অনুনাসিক পলিপগুলি অপসারণ করতে অন্যান্য বিভিন্ন সরঞ্জাম ব্যবহার করা হবে। অস্ত্রোপচারের সময় আপনি অ্যানেশেসিয়া পাবেন। সাধারণত, আপনি অস্ত্রোপচারের পরে বাড়িতে যেতে পারেন।
- মনে রাখবেন, কিছু ক্ষেত্রে, অনুনাসিক পলিপগুলি 2-3 বছর পরে ফিরে আসতে পারে।
3 এর 2 অংশ: ঘরের প্রতিকারের সাথে পলিপগুলি বাড়ানো থেকে রক্ষা করুন
আপনার নাক এবং সাইনাস পরিষ্কার করার জন্য সাধারণ স্যালাইন ব্যবহার করুন। নুনের পানি নাকের প্রদাহ হ্রাস করতে এবং শ্লেষ্মা শুকিয়ে যা ভিড় সৃষ্টি করে। লবণ দেহে অ্যাডিপোনেকটিন (প্রদাহজনিত রাসায়নিক) উত্পাদন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- আপনি এক কাপ ফুটন্ত জলে আধা চা-চামচ (বা কম) টেবিল লবণ মিশ্রিত করতে পারেন এবং এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। আপনার নাক এবং সাইনাস পরিষ্কার করার জন্য একটি পরিষ্কার বোতল বা নেটি পটে (আপনার নাক ধোয়াতে একচেটিয়াভাবে ব্যবহৃত) লবণের পানির মিশ্রণটি .ালা।
বাষ্প স্নানের চেষ্টা করুন। আপনার নাক দিয়ে বাষ্প শ্বাস আপনার শ্বাসনালী এবং অনুনাসিক ভিড়জনিত পাতলা ঘন শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। বাষ্প স্নান ব্যবহার করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
- বাথরুমের জানালা এবং দরজা বন্ধ করুন এবং নিজের সানা তৈরি করতে গরম জলটি চালু করুন।
- একটি পাত্র জল সিদ্ধ করুন। একটি বড় পাত্রে ফুটন্ত জল দিয়ে পূর্ণ করুন। তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা এবং ঘাড়টি Coverেকে রাখুন, তারপরে আপনার নাকের বাষ্পটি শ্বাস ফেলার জন্য একটি বাটি গরম পানির উপরে আপনার মুখটি রাখুন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে গামছাটি মাথাটি এবং পুরো বাটিটি coversেকে রেখেছে যাতে জলটি প্রবাহিত হতে না পারে। একটি গভীর শ্বাস নিন যাতে আপনি আপনার নাকের বাষ্প অনুভব করতে পারেন। জল ঠান্ডা হওয়া পর্যন্ত বাষ্প চালিয়ে যান।
- অতিরিক্ত পরিষ্কারের প্রভাবের জন্য আপনি পানিতে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যেমন পেপারমিন্ট এবং ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেলগুলি যুক্ত করতে পারেন।
আপনার সাইনাসগুলি সাফ করার জন্য ঘোড়া এবং মধু খান। ঘোড়ার বাদাম খাওয়া আপনার সাইনাসগুলি সাফ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়। ঘোড়ার মুলায় অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং স্বাদযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পলিপের আকার হ্রাস করার সময় শ্বাসনালীগুলিকে খুলতে সহায়তা করে। কিছু ঘোড়সওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি তীব্র গন্ধ পছন্দ না করেন তবে আপনি মধুর সাথে ঘোড়ার সাদাকে একত্রিত করতে পারেন।
- আপনি 200 মিলিগ্রাম হর্সারডিশ (প্রায় 2 কাপ) 2 কাপ মধুর সাথে একত্রিত করতে পারেন। মিশ্রণটি ফ্রিজে রেখে দিন। প্রতিদিন, সকালে এক চা-চামচ মিশ্রণটি খান এবং সন্ধ্যায় এক চা চামচ আপনার সাইনাস পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত এবং পলিপগুলি সঙ্কুচিত হওয়া শুরু করুন।
আপনার রসুন এবং পেঁয়াজ খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান। রসুন এবং পেঁয়াজ উভয়েরই অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অনুনাসিক গ্রন্থিগুলি ছড়িয়ে দিতে এবং পলিপগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে। রসুন এবং পেঁয়াজের মধ্যে কোয়ার্সেটিন থাকে যা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- এক সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন দু'বার তাজা রসুনের লবঙ্গ বা কয়েক টুকরো পেঁয়াজ খান। আপনি যদি তাজা রসুন এবং পেঁয়াজের স্বাদ পছন্দ না করেন তবে আপনি একটি পরিপূরক নিতে পারেন।
ভেষজ পরিপূরক Xanthium। এটি পূর্ব এশিয়ার একটি herষধি যা প্রচলিত চীনা মেডিসিনে "ফ্রুক্টাস জাঁথিই" নামেও পরিচিত। ভেষজগুলি বহু শতাব্দী ধরে অনুনাসিক পলিপগুলি চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। জ্যানথিয়ামে অনুনাসিক পলিপগুলির বিরুদ্ধে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে ফ্রুক্টাস জাঁথিই প্রদাহতন্ত্রকে আংশিকভাবে দমন করে কাজ করে।
হলুদ গোলাপ ফুল পরিপূরক গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। এই herষধিটি হাইড্রাস্টিস কানাডেনসিস নামেও পরিচিত। হলুদ লিলি একটি উত্তর আমেরিকার উদ্ভিদ যাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ভেষজগুলিতে বার্বারিন এবং হাইড্রাস্টিন জাতীয় রাসায়নিক থাকে যা প্রদাহ হ্রাস করতে সহায়তা করে।
- গর্ভবতী মহিলাদের কৈশিক ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি জরায়ুতে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
একটি মিশ্রিত ক্যাপসিয়াম আনুয়াম মরিচ স্প্রে ব্যবহার করুন। এই মরিচটি কৈশিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং রক্ত সঞ্চালন বাড়ানোর পাশাপাশি পলিপগুলি হ্রাস করতে traditionalতিহ্যবাহী medicineষধে ব্যবহৃত হয়। আপনি পাতলা ক্যাপসিয়াম মরিচ পণ্য কিনতে পারেন যা অনুনাসিক ব্যথা এবং স্বল্প পলিপগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে।
- আপনার নাক জ্বালা এড়াতে স্প্রেটি মিশ্রিত হয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এছাড়াও, ক্যাপসিয়াম চোখ বা খোলা ক্ষতগুলির সংস্পর্শে আসতে দেবেন না।
ম্যাগনোলিয়া দিয়ে শ্লেষ্মা ভেঙে দিন। ম্যাগনোলিয়া হ'ল ছাল এবং ফুলযুক্ত একটি পাতলা গাছ যা পলিপগুলি সঙ্কুচিত করতে সহায়তা করে। বাকলের শ্লেষ্মা-দ্রবীভূত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার অর্থ এটি শ্লেষ্মা ভেঙে দেয় যা একটি নফস নাক দেয়। ম্যাগনোলিয়ায় অ্যাস্ট্রিজেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার অর্থ এটি জরুরী অনুনাসিক মিউকোসাকে সাহায্য করে, পলিপগুলি হ্রাস করে।
- কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমজনিত সমস্যাযুক্ত লোকদের ম্যাগনোলিয়া ব্যবহার করা উচিত নয়।
3 এর 3 অংশ: পলিপগুলি বৃদ্ধি পেতে বন্ধ করার জন্য আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করুন
যথেষ্ট ঘুম. অতিরিক্ত কাজ এবং ক্লান্তি আসার সাথে শরীরের বাকি অংশগুলি আরও কার্যকরভাবে রোগ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। আপনার সীমা সম্পর্কে সচেতন হন। আপনি মনে করতে পারেন যে কোনও কাজ শেষ করতে আপনি সারা রাত অবধি থাকতে পারেন, তবে ইমিউন সিস্টেমে আসলে এর পরিণতি রয়েছে। অতএব, প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা ঘুম পাওয়া ভাল। এমনকি যখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তখনও একটি সংক্ষিপ্ত বিশ্রাম আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও ভালভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।
একটি সুষম খাদ্য খাওয়া. ইমিউন সিস্টেমের স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য, আপনাকে প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সংগ্রহ করতে হবে। প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির পরিমাণ আপনার ওজন, বয়স এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করবে। আপনি কীভাবে খাবার পরিকল্পনা করবেন বা কী খাবেন সে সম্পর্কে অন্যান্য নিবন্ধগুলির সাথে পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।
- আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে চর্বিযুক্ত প্রোটিন, পুরো গম কার্বোহাইড্রেট, অসম্পৃক্ত ফ্যাট, চর্বিবিহীন দুগ্ধজাত পণ্য এবং বিভিন্ন ধরণের ফলমূল এবং শাকসব্জ যুক্ত করার চেষ্টা করুন।
- প্রতিদিন 500-1000 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি পান। ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমকে সুস্থ রাখতে এবং আরও ভাল কাজ করতে সহায়তা করে। যখন আপনি পর্যাপ্ত ভিটামিন সি পান না, আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতাটি ভুগছে, যার ফলে রোগ বা সংক্রমণের ঝুঁকি বেশি থাকে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে কমলা, লেবু, পেয়ারা, কিউই, স্ট্রবেরি এবং পেঁপে রয়েছে।
প্রতিদিন ব্যায়াম করো. আপনার শরীর প্রতিরোধ ক্ষমতা সহ স্বাস্থ্যকর রাখতে আপনার প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে 30 মিনিট, 3-4 বার অনুশীলন করা উচিত। অনুশীলন বিপাক গতি বাড়িয়ে তুলতে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির স্বাস্থ্য বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। আপনার এমন অনুশীলন করা উচিত যা হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির জন্য ভাল, ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং ধৈর্য বাড়ায়।
- হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির জন্য ভাল যে অনুশীলনগুলির মধ্যে দৌড়, হাঁটাচলা, বাইক চালানো, সাঁতার কাটা এবং হাঁটা অন্তর্ভুক্ত।
- শক্তি এবং সহনশীলতা অনুশীলনের মধ্যে যোগ, ভারোত্তোলন এবং প্রসারিত অন্তর্ভুক্ত।
পরামর্শ
- মনে রাখবেন যে শল্যচিকিত্সার মাধ্যমে অপসারণের পরেও পলিপগুলি ফিরে আসতে পারে। অতএব, পলিপকে ফিরে আসতে বাধা দেওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই সর্বদা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে হবে এবং ঘরোয়া প্রতিকার গ্রহণ করতে হবে।
সতর্কতা
- অনুনাসিক পলিপের কারণে আপনার যদি শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- নতুন herষধি গ্রহণ বা জীবনযাত্রার কোনও পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
