কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সতর্কতা

ব্রঙ্কাইটিস হ'ল ব্রঙ্কিয়াল টিউবগুলির প্রদাহ - যে টিউবগুলি ফুসফুসের ভিতরে বা বাইরে বাতাসকে সাহায্য করে - কাশি এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ব্রঙ্কাইটিস একটি সর্দি হিসাবে একটি হালকা অসুস্থতার জটিলতা হিসাবে উপস্থিত হয়। ব্রঙ্কাইটিস কোনও গুরুতর সমস্যা নয় এবং এটি প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: ব্রংকাইটিস বোঝা

1. 

   দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের মধ্যে পার্থক্য করুন। ব্রঙ্কাইটিস হ'ল ফুসফুসের শ্বাসনালীগুলির প্রদাহ এবং এটি দীর্ঘস্থায়ী বা তীব্র হতে পারে। আপনার তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিসের মধ্যে পার্থক্য করা প্রয়োজন কারণ তাদের বিভিন্ন চিকিত্সা প্রয়োজন।
   • তীব্র ব্রঙ্কাইটিস সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণের কারণে হয় এবং লক্ষণগুলি 7-10 দিনের বেশি স্থায়ী হয় না।তীব্র ব্রঙ্কাইটিস প্রাকৃতিকভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে কারণ সাধারণত ব্যবস্থাপত্রের ওষুধের প্রয়োজন হয় না।
   • ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস এমন একটি রোগ যা ধূমপায়ীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি বিকাশ লাভ করে। দীর্ঘস্থায়ী বাধা পালমোনারি রোগে (সিওপিডি) অবদান রাখে এমন অনেকগুলি রোগের মধ্যে এটি একটি। আপনার যদি ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস হয় তবে আপনার নিজের থেকে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া উচিত নয়।

2. 

   
   
   লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি জেনে রাখুন। আমরা প্রায়শই সর্দি বা সাইনাস সংক্রমণের সাথে ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলিকে বিভ্রান্ত করি, যার ফলে অনুচিত চিকিত্সা হয়।
   • তীব্র ব্রঙ্কাইটিস সাধারণ সর্দিগুলির সাথে খুব মিল। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গলা ব্যথা, হাঁচি, শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি এবং জ্বর। তবে পার্থক্যটি হ'ল ব্রঙ্কাইটিস প্রায়শই কাশিযুক্ত সবুজ বা হলুদ কফের সাথে থাকে।
   • যদি লক্ষণগুলি মাত্র 7-10 দিন স্থায়ী হয় তবে এগুলি তীব্র ব্রঙ্কাইটিস হিসাবে বিবেচিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী লক্ষণগুলি ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ হতে পারে।
   • যদি গোড়ালি, পা বা পায়ে ফ্যাকাশে ঠোঁট বা ফোলাভাব দেখা দেয় তবে এখনই চিকিত্সা সহায়তা পান।
   • যদি আপনি ধূমপান না করেন এবং ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিসের নির্দিষ্ট লক্ষণ না পান তবে আপনার ব্রঙ্কাইটিস তীব্র হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তীব্র ব্রঙ্কাইটিস উভয় প্রাকৃতিক এবং কাউন্টার ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। 7-10 দিনের মধ্যে লক্ষণগুলি উন্নত হলে আপনার চিকিত্সা সহায়তা প্রয়োজন হতে পারে না।

3. 

   
   
   আপনার ঝুঁকির কারণগুলি সনাক্ত করুন। ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি সনাক্ত করা যদি অসুবিধা হয় তবে আপনি নিজের ঝুঁকির কারণগুলির ভিত্তিতে শর্তটি নিজেই নির্ধারণ করতে পারেন। এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনাকে ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকিতে ফেলেছে।
   • একটি দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থা তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায় কারণ এই রোগটি ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটে। যদি সর্দি স্থির থাকে বা এইচআইভি / এইডস এর মতো প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করে এমন কোনও মেডিকেল অবস্থা থাকে তবে তীব্র ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকি বেশি থাকে। এছাড়াও, বয়সের কারণে দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থাও ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। ছোট বাচ্চারা এবং বয়স্করা ব্রঙ্কাইটিস বাড়ে ভাইরাসের সংবেদনশীল।
   • অ্যামোনিয়া, অ্যাসিড, ক্লোরিন, হাইড্রোজেন সালফাইড, সালফার ডাই অক্সাইড বা ব্রোমিন সহ ফুসফুসের জ্বালা সম্পর্কিত নিয়মিত সংস্পর্শে কাজ করাও ব্রঙ্কাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। এই ফুসফুসের জ্বালা খুব সহজেই ফুসফুসে প্রবেশ করে এবং এয়ারওয়েজের প্রদাহ এবং বাধা সৃষ্টি করে।
   • অ্যাসিড রিফ্লাক্স আপনার গলা জ্বালা করে এবং ব্রঙ্কাইটিসের জন্য আপনাকে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
   • ধূমপায়ী তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস উভয়েরই উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। আপনার এই রোগটিকে প্রাকৃতিক উপায়ে চিকিত্সা করা উচিত নয়, তবে যদি আপনার সন্দেহ হয় যে ধূমপানের কারণে ব্রঙ্কাইটিস হয়।
   বিজ্ঞাপন

3 এর 2 অংশ: ব্রঙ্কাইটিস জন্য হোম চিকিত্সা

1. 

   
   
   যথেষ্ট ঘুম. চিকিত্সকরা প্রায়শই ব্রঙ্কাইটিস আক্রান্ত রোগীদের পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে পরামর্শ দেন কারণ শরীরে বিশ্রাম নিতে এবং ভাইরাসের সংস্পর্শে ফিরে আসার জন্য সময় প্রয়োজন। তবুও, ব্রঙ্কাইটিস সম্পর্কিত ঠান্ডা উপসর্গগুলির কারণে লোকেরা ঘুমাতে সমস্যা করতে পারে have
   • এমনকি আপনি সুস্থ থাকলেও আপনার ঘুমের উন্নতির রুটিন হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনার শান্ত বিশ্রামের পরিবেশ তৈরি করা উচিত, বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলি বন্ধ করা উচিত, বিছানার আগে ল্যাপটপ এবং ফোন ব্যবহার করবেন না।
   • প্রাকৃতিক ভেষজ কাশি সিরাপ এবং কাশি দমনকারীদের স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোর থেকে কেনা যেতে পারে। কাশি দমনকারীদের জন্য সিরাপ এবং চায়ের ব্যবহার কাশির জন্য খুব ভাল যা ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করে।
   • ঘুমানোর সময় মাথা উঠাও এটি আপনার কানের উপর সাইনাসের চাপ কমাতে এবং আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের পক্ষে সহজ করতে সহায়তা করবে। অতএব, ঘুমের সময় আপনার অতিরিক্ত বালিশ বা সহায়তা আপনার মাথার নীচে রাখা উচিত।
   • ক্যামোমিল চা বা ঘুমের সরঞ্জামগুলি আপনাকে বিছানার আগে শিথিল করতে এবং আপনার শরীরকে জল দিয়ে পূর্ণ করতে সহায়তা করবে। বিশ্রাম বা শোবার আগে এক কাপ চা পান করা সাহায্য করতে পারে।

2. 

   পরিবেশকে আর্দ্র করুন। আর্দ্র বাতাস শ্লেষ্মা আলগা করতে সহায়তা করে, এর ফলে কাশি এবং হাঁচির মতো ব্রঙ্কাইটিস লক্ষণগুলি হ্রাস পায়। আপনি অন্দর বাতাসের জন্য একটি হিউমিডিফায়ার রাখতে পারেন।
   • একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন। আপনি অনলাইনে বা ইলেকট্রনিক্স সুপারমার্কেটে পণ্য কিনতে পারেন। প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত, বিশেষত মেশিন পরিষ্কার করার জন্য নির্দেশাবলী। ভুল সাফাইয়ের ফলে ছাঁচের লক্ষণগুলি আরও খারাপ করে দিতে পারে।
   • আপনি যদি হিউমিডিফায়ার কিনতে না চান তবে হিউমডিফায়ার তৈরি করতে পারেন এমন আরও অনেক উপায় রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি গরম বাটি জল থেকে বাষ্প শ্বাস নিতে পারেন বা এটি বাড়াতে বাথরুমের দরজা একটি গরম স্নানে বন্ধ করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি আলংকারিক গাছগুলি রোপণ করতে পারেন কারণ তারা আর্দ্রতা বাড়াতে এবং বায়ু ফিল্টার করতে সহায়তা করে।

3. 

   বিরক্তিকরদের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। বাড়িতে থাকাকালীন ফুসফুসের জ্বালা নিয়ে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
   • লক্ষণগুলি থাকা অবস্থায় ধূমপান করবেন না। যদি আপনি ধূমপায়ীের সাথে থাকেন তবে তাদের ধূমপান এড়াতে বাইরে ধূমপান করতে বলুন।
   • নতুন বাড়ির পরিষ্কারের পণ্য এবং রঙগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন যখন লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে কারণ তারা ফুসফুসকে জ্বালা করতে পারে।
   • ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলেও অ্যালার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন যা হাঁচি এবং কাশি সৃষ্টি করে।
   বিজ্ঞাপন

অংশ 3 এর 3: খাদ্যাভাস পরিবর্তন

1. 

   অনেক পরিমাণ পানি পান করা. ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়ে জল খাওয়া উপকারী। জ্বর থেকে আপনার দেহ দ্রুত জল হারাবে এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করলে শ্লেষ্মা কমে যায়, কাশি, হাঁচি এবং অন্যান্য লক্ষণ কমে যায়।
   • জল হাইড্রেশনের একটি দুর্দান্ত বিকল্প। আপনার উচিত সর্বদা আপনার সাথে একটি পানির বোতল বহন করা উচিত এবং সর্বদা এটি জল দিয়ে ভরা উচিত।
   • উষ্ণ তরলগুলি আরও ভাল প্রশংসনীয় প্রভাব সরবরাহ করতে পারে। স্যুপস এবং চা কাশির কারণে গলা ব্যথা প্রশমিত করে। বাষ্পও একটি দরকারী বিকল্প।
   • দুধ পান করা এড়িয়ে চলুন কারণ গরুর দুধের বৈশিষ্ট্য শ্লেষ্মা ঘন করতে পারে। উপরে বর্ণিত তরলগুলির মতো দুধও জল পুনরায় পূরণ করতে সহায়তা করে না।

2. 

   ব্রঙ্কাইটিস লক্ষণগুলির সাথে আপনার ডায়েট উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য খাবার যুক্ত করুন। অনেকগুলি খাবার রয়েছে যা ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। পুনরুদ্ধার পর্বের সময় এই খাবারগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা সাহায্য করতে পারে।
   • লেবু এবং আদা গলা প্রশমিত করে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয় এবং শ্লেষ্মার নিঃসরণ হ্রাস করে। স্বাদে এবং আপনার গলা প্রশমিত করতে আপনি চা বা পানিতে গ্রেড লেবু এবং আদা যোগ করতে পারেন।
   • বাদামে ভিটামিন এবং পুষ্টির সাহায্যে লোড থাকে যা শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
   • মশলাদার খাবারগুলি নাকের স্রাবের কারণ হতে পারে তবে লুকানো শ্লেষ্মা পাতলা এবং সরানো সহজ হবে। গরম মশলাদার খাবার খাওয়া এয়ারওয়েজ পরিষ্কার করতে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের উন্নতি করতে পারে।

3. 

   মধু ব্যবহার করুন। মধু প্রায়শই সর্দি এবং ফ্লু রোগের জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি কাশি দমন করতে সহায়তা করার জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর উপাদান।
   • একটি সমীক্ষায় দেখা যায়, ঠান্ডা জাতীয় লক্ষণযুক্ত রোগীদের জন্য বিভিন্ন ধরণের কাশি ব্যবহার করা হয়েছিল। ফলাফলগুলি দেখিয়েছিল যে মধু, বিশেষত বেকউইট মধু ছিল সেরা থেরাপি। সেখান থেকে গবেষকরা আরও নিশ্চিত যে মধু কার্যকরভাবে সর্দি কাঁচা নিরাময় করে না এমন ধারণাটি একটি ভ্রান্ত দৃষ্টিভঙ্গি।
   • রাতে চায়ে মধু যুক্ত করা বা বিছানার আগে এক চা চামচ মধু খাওয়া কাশি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার কার্যকর উপায়। তবে সচেতন থাকুন যে কাশি না করা ভাল জিনিস নয়। কাশির শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মা অপসারণ করার প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া। অতএব, কাশি থেকে মুক্তি পেতে আপনার সারাদিন মধু খাওয়া উচিত নয় এবং কেবল যখন কাশি ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে তখনই এটি ব্যবহার করা উচিত।

4. 

   নুন জল দিয়ে গার্গল করুন। নুনের জল অস্থায়ীভাবে গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। আপনার ব্রঙ্কাইটিস লক্ষণগুলি বিরক্তিকর হলে, আপনি লবণ জলে মুখ ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং লক্ষণগুলি উন্নত হয়েছে কিনা তা দেখতে পারেন।
   • সাধারণত, 1 / 4-1 / 2 চা চামচ লবণ মিশ্রণের অনুপাত 8 আউন্স পানির সাথে আদর্শ।
   • মাউথওয়াশের মতো 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন এবং লবণের জলটি থুতু দিন। প্রয়োজনে পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনি পানির তাপমাত্রাকে আপনার পছন্দ অনুযায়ী সামঞ্জস্য করতে পারেন তবে উষ্ণ জল এবং সামান্য গরম জল আরও ভাল আরাম সরবরাহ করবে।

5. 

   ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার করুন। ইউক্যালিপটাস তেল, স্বাস্থ্য খাদ্য স্টোর এবং ফার্মেসী থেকে পাওয়া, একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকর চিকিত্সা। ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেল ভিড় থেকে মুক্তি, কাশিকে প্রশমিত করে এবং গলা প্রশমিত করে। তবে ইউক্যালিপটাস তেল গ্রহণের সময় কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে।
   • আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই প্রয়োজনীয় তেল গ্রহণ করবেন না। ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার করা উচিত এবং কেবল পরোক্ষভাবে খাওয়া উচিত; প্রয়োজনীয় তেল পান করা বিপজ্জনক হতে পারে। উচ্চ মাত্রা ব্যবহার করা বা ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেল গ্রহণের ফলে বিষক্রিয়া হতে পারে।
   • ব্রঙ্কাইটিস লক্ষণগুলি হ্রাস করতে, আপনি 2 কাপ ফুটন্ত পানিতে ইউক্যালিপটাসের প্রয়োজনীয় তেলের 5-10 ফোঁটা যুক্ত করতে পারেন। বাষ্প শ্বাস নিতে আপনার মাথার উপরে একটি তোয়ালে রাখুন এবং নীচে মুখ করুন।
   • ইউক্যালিপটাস তেল অন্যান্য তেল যেমন অলিভ অয়েল বা বাদাম তেলের সাথে মিশ্রিত ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এই পদ্ধতিটি সাধারণত র্যাশ এবং ডার্মাটাইটিসের জন্য ব্যবহৃত হয় তবে ব্রঙ্কাইটিস নিরাময়েও সহায়ক হতে পারে।
   • আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই অল্প বয়স্ক শিশুদের জন্য ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার করবেন না। ইউক্যালিপটাস তেল ছোট বাচ্চাদের পক্ষে বিষাক্ত হতে পারে।
   বিজ্ঞাপন

সতর্কতা

• যদি অসুস্থতা অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে চিকিত্সার সহায়তা নিন। আপনি যদি জ্বর, কানের ব্যথা, চরম ক্লান্তি, শ্বাস নিতে বা রক্তাক্ত থুতনির কাশি কাটাতে প্রচণ্ড অসুবিধা পান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি চিকিৎসা না করা হয় তবে ব্রঙ্কাইটিস নিউমোনিয়া হতে পারে।