কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• তুমি কি চাও

অনেক মানুষের কাছে, সাদা দাঁত প্রাণশক্তি এবং তারুণ্যের লক্ষণ। তবে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে বা যখন আমরা সিগারেট বা কফি জাতীয় পণ্য ব্যবহার করি যা দাগ ছেড়ে দিতে পারে, তখন আমাদের দাঁত হলুদ এবং নিস্তেজ হয়ে যাবে। যদিও হাইড্রোজেন পারক্সাইড পণ্য বা ঘরের মিশ্রণগুলি ব্যবহার করে দাঁতের সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে তবে বাণিজ্যিকভাবে হাইড্রোজেন পারক্সাইড পণ্য বা বাড়িতে তৈরি হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশ্রণ বাড়িতে ব্যবহার করা যেতে পারে। নিরাপদে দাঁত সাদা করার জন্য বাড়ি।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: বাণিজ্যিক সাদা রঙের পণ্যগুলি ব্যবহার করুন

1. 

   দাঁত সাদা করার জন্য দাঁত ব্রাশ করুন ush ফার্মাসি বা সুপার মার্কেটে হাইড্রোজেন পারক্সাইড সাদা করার টুথপেস্ট কিনুন। ফলাফল দেখার জন্য কমপক্ষে এক মাসের জন্য আপনার দাঁত ব্রাশ করতে এই পণ্যটি ব্যবহার করুন।
   • কমপক্ষে 3.5% হাইড্রোজেন পারক্সাইডযুক্ত পণ্যগুলি কিনুন; এটি স্ট্যান্ডার্ড স্তর। মনে রাখবেন যে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের পরিমাণ যত বেশি হবে, দাঁতটি অক্সিডাইজড হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
   • টুথপেস্ট সাদা করার জন্য দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন। ফলাফলগুলি 4 থেকে 6 সপ্তাহ সময় নিতে পারে।
   • জেনে রাখুন যে টুথপেস্ট কেবল দাগ পান করা বা ধূমপান থেকে পৃষ্ঠের দাগ দূর করে।
   • আরও ভাল ফলাফলের জন্য গভীর দাগ অপসারণের জন্য টুথপেস্টের পাশাপাশি আরও একটি হাইড্রোজেন পারক্সাইড পণ্য যুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • অনিরাপদ পণ্য ব্যবহারের ঝুঁকি হ্রাস করতে আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের অনুমোদনের চিহ্ন রয়েছে এমন পণ্যগুলির সন্ধান করুন।

2. 

   
   
   একটি দাঁত সাদা করতে জেল ট্রে ব্যবহার করুন। এমন প্রমাণ রয়েছে যে 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড জেলযুক্ত একটি ট্রে ধরে রাখলে দাঁত সাদা হয়ে যায়। ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধে জেল ট্রে কিনে নিতে পারেন, বা আলাদা অর্ডারের জন্য আপনার ডেন্টিস্টের কাছে যেতে পারেন।
   • জেল ট্রে বা একটি ট্রে কিনুন এবং ফার্মেসী থেকে আপনার নিজের পাম্প করুন। দ্রষ্টব্য, এই পণ্যগুলি সকলের জন্য, আপনার দাঁত নয়।
   • আপনার দাঁতকে চিকিত্সা করার জন্য আপনার দাঁত বিশেষজ্ঞকে বলুন এবং সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য আরও ঘন সমাধান দিন।
   • প্যাকেজে প্রস্তাবিত সময়ের জন্য ট্রেটি আপনার মুখে রাখুন। বেশিরভাগ ট্রেতে দুই সপ্তাহ ধরে দিনে তিনবার ধরে রাখতে 30 মিনিট সময় লাগবে।
   • দাঁতের সংবেদনশীলতা গুরুতর হলে ব্যবহার বন্ধ করুন, যদিও চিকিত্সার পরে এটি দূরে যাওয়া উচিত। এটি ব্যবহার চালিয়ে যাওয়া যায় কিনা সে সম্পর্কে আপনার দাঁতের সাথে কথা বলুন।
   • অনিরাপদ পণ্য ব্যবহারের ঝুঁকি হ্রাস করতে আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের অনুমোদনের চিহ্নটি সন্ধান করুন।

3. 

   
   
   একটি সাদা দাঁত প্যাচ ব্যবহার করুন। ঝকঝকে স্ট্রিপগুলি দাঁত সাদা করার ধরণের ট্রেগুলির অনুরূপ কাজ করে তবে আরও নমনীয় হয় এবং পণ্যটিতে হাইড্রোজেন পারক্সাইড থাকে। হোয়াইট টুথপেস্ট ব্যবহার করুন যদি আপনি এমন কোনও তৈরি পণ্য ব্যবহার করতে চান যা নরম এবং আপনার মাড়িকে স্পর্শ না করে, ফলে আপনার মাড়ি হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্বারা জারণ হয়ে যায়।
   • জেনে নিন যে সাদা রঙের স্ট্রিপগুলি দাঁত সাদা করার ধরণের ট্রেগুলির মতোই নিরাপদ এবং কেবল দাঁত ব্রাশ করার চেয়ে ভাল ফলাফল দেয়।
   • গাম ট্রেতে সংবেদনশীল হলে প্যাচ ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। মাড়ির নীচে স্টিকার লাগিয়ে দিন।
   • একটি সাদা রঙের প্যাচ কেনা আপনার দাঁতগুলি কতটা সাদা চান বা আপনি কতটা সংবেদনশীল তা নির্ভর করে। বিভিন্ন ধরণের পণ্য রয়েছে যা দ্রুত এবং গভীরতর দাঁত সাদা করার মতো ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয় বা সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বিশেষত একটি প্যাচ দেয়।
   • প্যাকেজের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করুন এবং যদি খুব বেশি সংবেদনশীলতা থাকে তবে ব্যবহার বন্ধ করুন।
   • আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশনের অনুমোদনের সিলটি পণ্যটি নিরাপদ কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।

4. 

   
   
   টুথপেস্ট ব্যবহার করুন। কিছু ব্র্যান্ড ব্রাশ বা ব্রাশ করার জন্য হাইড্রোজেন পার অক্সাইড হোয়াইটেনিং জেল সরবরাহ করে। এই পণ্যগুলি বিভিন্ন আকারে আসে যেমন কলম বা সমাধান বোতল এবং ব্রাশ।
   • আপনার জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা দেখতে বিভিন্ন ফর্ম্যাটগুলির সাথে তুলনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দাঁত ব্রাশ এবং তরল বোতল চেয়ে কলমের ধরণ ব্যবহার করা আরও সহজ পেতে পারেন।
   • বিছানার আগে পণ্যটি দুই সপ্তাহ ব্যবহার করুন।
   • প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার দাঁত এবং / অথবা মাড়ির ভারী হতাশায় ব্যবহার করা বন্ধ করুন।

5. 

   বিশেষ করে দাঁত সাদা করার কৌশলগুলি বিবেচনা করুন। আপনার ডেন্টিস্ট ফোটোথেরাপি বা লেজার থেরাপির সাথে মিশ্রিত করে হাইড্রোজেন পারক্সাইড সাদা করার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার দাঁত খুব নিস্তেজ হয়ে থাকলে বা দাঁতের দাঁতগুলির তত্ত্বাবধানে হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে দাঁত সাদা করতে চান তবে এই চিকিত্সাটি বিবেচনা করুন।
   • মনে রাখবেন যে আপনার ডেন্টিস্ট 25-40% হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ ব্যবহার করবেন: এটি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই ওভার-দ্য কাউন্টার ফার্মাসিতে পাওয়া যাবে।
   • সুবিধাগুলি খুব সংবেদনশীল হলে এই বিকল্পটি বিবেচনা করুন। আপনার ডেন্টিস্টকে জানুন আপনার সংবেদনশীল দাঁত এবং মাড়ি রয়েছে। প্রক্রিয়া করার আগে আপনার ডেন্টিস্ট আপনারা রাবার বা জেল অন্তরক দিয়ে আপনার পক্ষে সুরক্ষা দিতে পারেন।
   • এটি আপনার পক্ষে সেরা বিকল্প কিনা তা আপনার দাঁতের বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। এই পদ্ধতিটি বেশ ব্যয়বহুল এবং সাধারণত বীমা দ্বারা আওতায় আসে না।
   বিজ্ঞাপন

2 এর 2 পদ্ধতি: প্রাকৃতিক অক্সিজেন ভিত্তিক হোয়াইটিং পণ্য ব্যবহার করে দেখুন

1. 

   হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হন। হোম হোয়াইটিং পণ্য হিসাবে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহারের ঝুঁকি সম্পর্কে বিরোধী মতামত রয়েছে। হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশ্রণের সাথে দাঁত সাদা করার পরীক্ষা করা হয়নি, যা সংবেদনশীলতা এবং অস্বাভাবিক মাড়ির কারণ হতে পারে।
   • হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা অন্য কোনও মিশ্রণ দিয়ে দাঁত সাদা করার চেষ্টা করার আগে আপনার দাঁতের সাথে কথা বলুন।
   • নোট করুন যে এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি সস্তা, তবে এগুলি ক্ষতিকারক হতে পারে এবং চিকিত্সার জন্য আরও বেশি ব্যয় হতে পারে।
   • সচেতন থাকুন যে এই সমাধানগুলি কেবল পৃষ্ঠের দাগগুলি পরিষ্কার করে এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডযুক্ত বাণিজ্যিক পণ্যগুলির মতো কার্যকর নাও হতে পারে।
   • আপনার মাড়ি এবং ওরাল গহ্বর রক্ষা করতে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সর্বনিম্ন ঘনত্ব ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

2. 

   হাইড্রোজেন পারক্সাইড মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। দীর্ঘমেয়াদে হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করা নিরাপদ বলে প্রমাণ রয়েছে। এই প্রতিকারটি দাঁত সাদা করতে এবং দাগ রোধ করতে পারে। আপনার দাঁত সাদা করার জন্য এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে প্রতিদিন এই মিশ্রণটি দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।
   • হাইড্রোজেন পারক্সাইড 2-33% ব্যবহার করুন; এটি একটি ফার্মেসিতে কেনা যায়। উচ্চ ঘনত্ব বিপজ্জনক হতে পারে।
   • 240 মিলি হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশ্রিত 240 মিলি ডিস্টিলড জলের সাথে।
   • 30 সেকেন্ড থেকে 1 মিনিটের জন্য গার্গল করুন।
   • ধুয়ে ফেলুন ধীরে ধীরে যখন ধুয়ে ফেলা হয় বা অস্বস্তি হয় পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
   • মাউথওয়াশ গিলে ফেলা থেকে বিরত থাকুন কারণ এটি স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
   • বাণিজ্যিক হাইড্রোজেন পারক্সাইড মাউথওয়াশ কেনার বিষয়ে বিবেচনা করুন।

3. 

   হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং বেকিং সোডা মিশ্রণ করুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং বেকিং সোডার মিশ্রণ দাঁত সাদা করতে এবং মাড়ির ব্যথা কমাতে পারে। এই ক্রিম দিয়ে প্রতিদিন আপনার দাঁত ব্রাশ করুন বা সপ্তাহে দু'বার তিনবার এটি আপনার দাঁতে ব্যবহার করুন।
   • সঠিক ধরণের হাইড্রোজেন পারক্সাইড 2-3.5% ব্যবহার নিশ্চিত করুন।
   • একটি প্লেটে একটি চা চামচ বেকিং সোডা রাখুন। কিছু হাইড্রোজেন পারক্সাইড যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন। পুরু ক্রিমযুক্ত ধারাবাহিকতা না হওয়া পর্যন্ত হাইড্রোজেন পারক্সাইড যুক্ত করুন।
   • 2 মিনিটের জন্য ছোট বৃত্তাকার গতিতে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে মাঝারিটি ব্যবহার করুন। আপনি আপনার মাড়িগুলিকে উত্সাহিত করতে আঙ্গুলের সাহায্যে আপনার মাড়িতে ক্রিমটি প্রয়োগ করতে পারেন।
   • আপনার দাঁত ব্রাশ করতে মিশ্রণটি ব্যবহার করুন বা সেরা ফলাফলের জন্য কয়েক মিনিটের জন্য এটি মুখে রেখে দিন।
   • কলের জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
   • আপনার দাঁত ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।

4. 

   সম্ভব হলে দাঁতের দাগ রোধ করুন। প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহারের পাশাপাশি, আপনার দাঁত হলুদ করতে পারে এমন কোনও কিছু এড়ানো উচিত। আপনার খাওয়া বা পান করার পরে আপনার দাঁত ব্রাশ করা বা ধুয়ে ফেলা দাগ কমাতে সহায়তা করতে পারে। যে জিনিসগুলি দাঁতে দাগ বা সহজে দাগ দিতে পারে সেগুলি হ'ল:
   • কফি, চা, রেড ওয়াইন
   • হোয়াইট ওয়াইন এবং বর্ণহীন সফট ড্রিঙ্কস কারণে আরও সহজে দাঁতে দাগ পড়তে পারে।
   • বেরি যেমন ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• দাঁত পূরণ করার জন্য আপনার লালা সময় দেওয়ার জন্য ব্লিচ করার পরে কমপক্ষে এক ঘন্টা না খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• দীর্ঘস্থায়ী দাঁত সাদা করার ফলাফল বজায় রাখতে আপনাকে লাল, কালো এবং অন্ধকারযুক্ত খাবারগুলি এড়ানো উচিত।
• দ্রুত দাঁত সাদা করার পরে অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য ফ্লোরাইড জেল ব্যবহার করুন।
• যদি মুখে কোনও কাটা বা ঘর্ষণ হয় তবে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করার সময় আপনি জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করবেন। কাটাটি অস্থায়ীভাবে সাদা হয়ে যেতে পারে। এই ঘটনাটি স্বাভাবিক।

সতর্কতা

• হোয়াইটিং প্রক্রিয়া চলাকালীন হাইড্রোজেন পারক্সাইড গিলতে না খেতে সাবধান হন। দুর্ঘটনাক্রমে গিলে ফেললে আপনার ডেন্টিস্ট, চিকিত্সক বা বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রকে কল করুন।

তুমি কি চাও

• হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড
• বেকিং সোডা
• টুথব্রাশ