লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
8 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনার জন্মের সময় আপনার খ্যাতি তৈরি হয়নি। পরিবর্তে, সময়ের সাথে সাথে, এটি আপনার আচরণের পাশাপাশি অন্যদের সাথে সম্পর্কের মাধ্যমে বিকাশ লাভ করবে। আপনি যদি মানুষের সাথে অসম্মানজনক বা খারাপ আচরণ করেন তবে আপনার খারাপ খ্যাতি হবে। অন্যরা আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক বা নেতিবাচক তথ্য ছড়িয়ে দিলে আপনি একটি খারাপ খ্যাতি পেতে পারেন, এমনকি যদি আপনার আচরণটি তাদের কথার মত খারাপ না হয়। খারাপ খ্যাতি মেরামত করতে সময়, সততা এবং প্রচেষ্টা লাগে। প্রতিক্রিয়া জন্য পরিবার এবং বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন। আপনি কি উন্নতি করতে পারেন? ভবিষ্যতে আপনার নিজের জন্য একটি পরিকল্পনা করা উচিত। আপনার পক্ষে সেরা ব্যক্তি হয়ে ওঠেন এবং অন্যের প্রতি সদয় হন your
পদক্ষেপ
3 এর 1 অংশ: আপনার খ্যাতি মূল্যায়ন করুন
আপনার নিজের মতামত সম্পর্কে জার্নাল। আপনি যদি জানেন যে অন্য লোকেরা আপনার সম্পর্কে খারাপ চিন্তাভাবনা করছে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি কি করেছেন বা করেননি? এই ক্রিয়াগুলি পরে আপনার মনোভাব পরিবর্তন হয়েছে? নিজের সম্পর্কে কীভাবে ভাবছেন? আপনার আচরণ এবং ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে আপনার পছন্দ এবং অপছন্দ করা সমস্ত কিছু লিখুন। আপনি যা পছন্দ করেন না তার উন্নতি করার উপায়গুলি সম্পর্কে ভাবেন। এছাড়াও, আপনার পছন্দের উপাদানগুলির ক্ষেত্রে কীভাবে আরও আত্মবিশ্বাসী হবেন সে সম্পর্কেও ভাবেন, এটি আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বা আপনার পোশাকের স্টাইল হোক।- উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি খারাপ পোশাক খেয়ে থাকেন তবে আপনি এটি পছন্দ করেন তবে এটি পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য। আপনি নিজের ব্যক্তিত্ব দেখিয়ে কোনও ভুল করবেন না। আসলে নিজেকে জোর দেওয়া শেখা একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ জীবন দক্ষতা। আপনি কোনও ধর্মীয় বিশ্বাস অনুসরণ করেন বা পাঙ্ক সংগীতের মতো একটি সাংস্কৃতিক গোষ্ঠীতে আগ্রহী না হন তা বিবেচনা না করেই আপনি অন্যদের কেন এমন পোশাক পরেছেন তা ব্যাখ্যা করতে পারেন। অন্যের চাপের সামনে এবং হুমকির হাত থেকে দাঁড়ানো সহজ নয়, তবে আপনাকে নিজের প্রতি সত্য হতে সাহায্য করার পক্ষে এটি যথেষ্ট মূল্যবান।
প্রতিক্রিয়া এবং বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছ থেকে সহায়তা নিন। আপনার প্রিয়জন আপনাকে আপনার ব্যক্তিত্ব এবং খ্যাতি সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ অন্তর্দৃষ্টি দেবে। তারা কি আপনার সম্পর্কে নেতিবাচক মতামত শুনেছেন? এরা কি সত্য? যদি সেগুলি একেবারে সঠিক হয় তবে আপনার ক্ষতিগ্রস্ত খ্যাতি কীভাবে উন্নত করা যায় এবং কীভাবে মেরামত করা যায় সে সম্পর্কে আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের পরামর্শ চাইতে হবে।- আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার খ্যাতিটি যেমন ভাবেন ঠিক তেমন নষ্ট হয় নি। অভ্যন্তরীণ স্ব-পরীক্ষা এখনও গুরুত্বপূর্ণ।
বুঝতে পারেন যে আপনি নিজের জন্য খারাপ সুনামের কারণ নাও হতে পারেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, কখনও কখনও লোকেরা গসিপ করে বা এমন নেতিবাচক শব্দ ছড়িয়ে দেয় যা আপনার খ্যাতির ক্ষতি করতে পারে। তারা তাদের নিজস্ব কুসংস্কার বা নিরাপত্তাহীনতার কারণে এটি করে।- "স্লট-শামিং" একটি জনপ্রিয় কৌশল যা মহিলাদের পোশাক বা আচরণ সম্পর্কে খারাপ লাগার জন্য ব্যবহার করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবত আপনার প্রিয় জিন্সগুলি বেশ টাইট, বা হতে পারে আপনি এমন শার্ট পরতে পছন্দ করেন যা কিছুটা বিভ্রান্তি দেখায়। অন্যরা আপনাকে আপনার পোশাকে "খারাপ মেয়ে" বা "ফ্লার্ট" বলবে, এমনকি ফ্যাশনের মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করা কোনও ভুল নয়। অনেক গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয় যে পুরুষরা প্রায়শই পুরুষদের মতো এই আচরণে জড়িত। এটি এমন আচরণ যা একটি গভীর লিঙ্গ-বৈষম্যমূলক সামাজিক-সাংস্কৃতিক traditionতিহ্য থেকে উদ্ভূত, বিশ্বাস করে যে কোনও মহিলার শরীর সামাজিক ভাষ্য সাপেক্ষে, এবং এটি গ্রহণ করা বেশ কঠিন হবে যে বলুন আঘাতের সাথে আপনার কোন সম্পর্ক নেই।
- এই ধরনের খ্যাতি মোকাবেলা করা সহজ হতে পারে না, কারণ এটি সহজাতভাবে ক্ষতিকারক এবং অন্যায়। আপনি সমাজের প্রয়োজনগুলি কতটা সামঞ্জস্য করতে চান এবং কোন স্তরের স্ব-প্রকাশের সাথে আপনি সবচেয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। একজন পরামর্শদাতার সাথে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার সম্পর্কের মূল্যায়ন করুন। আপনার বন্ধুদের ফিরে দেখা উচিত। তারা কি আপনার খ্যাতিকে সহায়তা করছে বা ধ্বংস করছে? যদি তারা আপনার খারাপ খ্যাতিতে অবদান রাখে তবে নতুন বন্ধু সন্ধান করুন। একটি নতুন ক্লাব বা স্বেচ্ছাসেবীর গ্রুপে যোগদান বিবেচনা করুন। সক্রিয় এবং সহায়ক হতে আগ্রহী কাউকে খুঁজুন। আপনার প্রশংসিত লোকদের সাথে নিজেকে ঘিরে ফেলুন। পুরানো বন্ধুদের একই সময়ে উন্নতি করতে উত্সাহিত করুন।
- লোকেরা তাদের সাথে যোগাযোগ করে এমন গোষ্ঠীগুলির অনুভূতিগুলি "অনুসরণ" করার ঝোঁক। যদি আপনার গ্রুপের বন্ধুদের নেতিবাচক আচরণ করে, এমনকি আপনি যদি একজন ভাল ব্যক্তি হয়েও থাকেন তবে তাদের আচরণ আপনার কাছে সংক্রামক হবে। অন্যদিকে, আপনি যদি দয়াবান, দয়ালু, ভাল খ্যাতি অর্জনকারী কোনও ব্যক্তির সাথে দেখা করেন তবে তাদের আচরণ এবং অনুভূতি আপনাকে ইতিবাচক উপায়ে প্রভাবিত করবে।
ভার্চুয়াল বিশ্বে আপনার খ্যাতি পরীক্ষা করুন। ডিজিটাল যুগে আপনার অনলাইনে খ্যাতি বজায় রাখাও দরকার। কর্ম এবং কলেজের নিয়োগকারীরা পাশাপাশি অন্যরাও আপনাকে খুঁজে পাবেন। আপনার নামের সাথে কোন লিঙ্কগুলি যুক্ত রয়েছে তা সন্ধান করতে আপনার অনুসন্ধান ইঞ্জিন ব্যবহার করুন। আপনি কি লিঙ্কডইনের মতো পোস্ট পজিটিভ বা পেশাদার সামাজিক মিডিয়া প্রোফাইলের শীর্ষস্থানীয়? আপনার ভার্চুয়াল জীবনও আপনার আসল জীবন, তাই ইতিবাচক হোন এবং এর জন্য নিখুঁত হন।
- কোনও নেতিবাচক সোশ্যাল মিডিয়া পোস্ট সরান। ইতিবাচক পোস্টগুলি সর্বজনীনভাবে পোস্ট করা বিবেচনা করুন। যদি আপনার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট আপনাকে একজন ভাল ব্যক্তি হিসাবে চিত্রিত করে, অন্যকে মিথ্যা বলার বা গুজব বিশ্বাস করা আপনাকে খারাপ লোক হিসাবে পরিণত করার চেষ্টা করা অন্যের পক্ষে কঠিন হবে।
- মনে রাখবেন যে পর্যালোচনাগুলিও আপনার খ্যাতিকে পুষ্ট করবে। আপনি যদি অভদ্র হন বা কোনও নির্দিষ্ট পরিষেবা বা ব্যবসায় পর্যালোচনা করার সময় বোঝাতে চান, এটি আপনাকে বিরূপ প্রভাবিত করবে। আপনি যদি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া শেয়ার করতে চান তবে এটি আরও গঠনমূলক উপায়ে করুন। উদাহরণস্বরূপ, ইয়েলপ ওয়েবসাইটে একটি পর্যালোচনা বলে, "এই স্টারবাকগুলি সারভাইভাল এবং সেখানে যে কর্মচারীরা ভালবাসে" তা গঠনমূলক নয়, এবং লোকেরা আপনাকে অসভ্য বা বোধগম্য মনে করতে পারে। পরিবর্তে, "শেষবারের মতো, যখন আমি স্টারবাকসে কফি কিনেছিলাম, তখন আমাকে এটি আদেশ করার জন্য তিনবার পুনরাবৃত্তি করতে হয়েছিল, এবং বারিস্তা আমার কাছে অভদ্র ছিল। হতাশ এবং আমি এখানে আর ফিরে আসব না " আপনি এখনও নিজের অভিযোগ করছেন, তবে আরও পরিণত উপায়ে।
- আপনি যদি নিয়মিত নিবন্ধগুলি পোস্ট করেন যা অনেকেই ড্রাগ হিসাবে ব্যবহার সম্পর্কে অস্বীকার করেন তবে আপনার সেগুলি পোস্ট করা অবিরত করা উচিত নয় (বা আপনার দর্শকদের সীমাবদ্ধ রাখতে কমপক্ষে আপনার গোপনীয়তা সেট করা)) আপনার পোস্ট)।
- আপনার বন্ধুরা আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্যাগ করে এমন সমস্ত কিছু পর্যবেক্ষণ করুন। অনুপযুক্ত ট্যাগগুলি বা ট্যাগগুলি মুছুন যা আপনি নিজের সম্ভাব্য বস বা শিক্ষক দেখতে চান না।
- আপনার গোপনীয়তা সেটিংস ফেসবুকের মতো আপনার সামাজিক মিডিয়া পোস্টগুলির জন্য "নিকটতম বন্ধু" (কেবলমাত্র নিকটতম বন্ধু) বা "বন্ধু" (বন্ধুদের জন্য) এ সেট করুন। আপনার নেতিবাচকতা প্রকাশ্যে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়।
- আপনার গোপনীয়তা সেটিংস নির্বিশেষে, আপনার অনলাইনে অন্যদের সম্পর্কে আপত্তিজনক বা অসত্য বিষয়গুলি লেখা উচিত নয়। তদতিরিক্ত, বার্তা, ছবি বা ইমেল যাতে দূষিত সামগ্রী রয়েছে সেগুলি পাঠানোও আপনার এড়ানো উচিত। আপনি অনলাইন বুলি হতে চান না।
3 অংশ 2: খ্যাতি উন্নতি
দ্রুত কাজ করুন। আপনি যদি জানেন যে আপনার খারাপ খ্যাতি রয়েছে, অবিলম্বে এটি ঠিক করুন। ক্ষয়ক্ষতি হ্রাস করা আপনাকে দ্রুত সঠিক দিকে ফিরে যেতে সহায়তা করবে।
- কি করতে হবে তা মূল্যায়ন করুন। এই প্রক্রিয়াটি আপনি যে ধরণের খ্যাতি অর্জন করেছেন তার উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কাছে বোকা হিসাবে খারাপ খ্যাতি থাকে তবে অন্যকে অর্ডার দেওয়া বন্ধ করুন বা জিনিসগুলি আপনার পথে চালিত করুন। আপনার খ্যাতি ফিরিয়ে আনার জন্য ছোট বাচ্চাদের প্রশিক্ষক বা পরামর্শদাতা হওয়ার জন্য সম্ভবত আপনার স্বেচ্ছাসেবক হওয়া উচিত। আপনার "খারাপ খ্যাতি" কে দুটি জিনিসে বিভক্ত করুন: উদাহরণস্বরূপ, বোকা হিসাবে পরিচিত হওয়ার অর্থ লোকেরা মনে করে যে আপনি নির্দোষ, অসম্মানজনক, হেরফের করছেন, রাগের সমস্যা রয়েছে বা ঠিক নিজের জন্য চিন্তা করতে জানেন। সেই খ্যাতি থেকে মুক্তি পেতে আপনার যে কোনও সমস্যা সমাধান করতে হবে।
- পদক্ষেপগুলির একটি তালিকা লিখুন যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনার খ্যাতি মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে এটি ঠিক করার জন্য আপনাকে অনেক কিছু করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কোনও আলস্য ব্যক্তি হিসাবে খ্যাতি থাকে, যে কখনও কোনও বিষয়েই গুরুতর হয় না, আপনি যে পরিবর্তন করেছেন তা লক্ষ্য করার জন্য লোকদের সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন। এই অ্যান্টি-বাজে অনুশীলনগুলি বিবেচনা করুন, যেমন আপনাকে আগে স্কুলে যেতে দেওয়ার জন্য অ্যালার্ম সেট করা, আপনি দায়বদ্ধ তা দেখানোর জন্য খণ্ডকালীন ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ এবং সময়মতো হোমওয়ার্ক করা আপনি আরও সুসংহত হয়ে উঠছেন তা দেখান।
- চিন্তা করবেন না, তবে পরিস্থিতি সংশোধন করার আগে খুব বেশিক্ষণ অপেক্ষা করবেন না।
- আপনার খ্যাতি পুনরুদ্ধার করার পদ্ধতির বিষয়ে আপনি যে বয়স্ক ব্যক্তির সাথে বিশ্বাস করেন তার সাথে ভাগ করে নেওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন। বস্তুনিষ্ঠ দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে জিনিসগুলিকে অন্য দিকে দেখতে সহায়তা করবে।
ভুলগুলির জন্য সংশোধন করুন। সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলুন যে আপনি তাদের ক্ষতি করেছেন। আপনার আচরণের জন্য তাদের ক্ষমা করুন। তাদের বলুন যে আপনি তাদের মূল্য দিন এবং তাদের সম্পর্কের লবণ উন্নত করতে চান। ক্ষমা চাও. উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, "বসন্ত, আপনার সম্পর্কে মিথ্যা গুজব ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আমি খুব দুঃখিত। আমি এখনও এই বন্ধুত্ব বজায় রাখতে চাই the পরিস্থিতি উন্নতির জন্য আমি কী করতে পারি?"। সাধারণভাবে, আপনার নিজের উন্নতির জন্য আন্তরিক প্রচেষ্টা করা উচিত।
- ক্ষমা চাওয়ার পাশাপাশি, আপনার ভুলটি সংশোধন করার প্রস্তাব দেওয়া উচিত। এটি প্রদর্শিত হবে যে আপনি সত্যই অনুতপ্ত। উদাহরণস্বরূপ, দেরি হওয়ার জন্য যদি আপনার খারাপ খ্যাতি থাকে তবে আপনাকে "দুঃখিত আমি দেরি করেছি" এর মতো কিছু বলা উচিত নয়। আপনি পরের বার কী করবেন সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট হন, যেমন "আমি 10 মিনিট আগে আমার ফোনে অ্যালার্ম সেট করেছিলাম যাতে আমার বন্ধুদের সাথে আমি যখনই তারিখ করি তখন প্রতিবার সময় থাকতে পারি। আপনি জানতে চান যে আমি আপনার সময় এবং বন্ধুত্বের প্রতি কৃতজ্ঞ "।
- আরেকটি উদাহরণ, যদি আপনি নিয়মিতভাবে অন্যদের কাছ থেকে payingণ পরিশোধ না করে bণ গ্রহণ করেন তবে আপনার যদি খারাপ খ্যাতি হয় তবে ক্ষমা চাওয়া দুর্দান্ত তবে এটি সমস্যার অর্ধেকই সমাধান করে। আপনার ভুলগুলি ফেরত দিয়ে আপনি তা পরিশোধ করতে পারেন। এখনই যদি আপনার পর্যাপ্ত অর্থ না থাকে তবে আপনি যে ব্যক্তিকে ধার করেছেন সেটিকে বলুন যে আপনি তার জন্য অর্থ ফেরানোর জন্য খণ্ডকালীন কাজ করছেন। তাদের একটি নির্দিষ্ট কিস্তির সময়কাল সরবরাহ করুন।
- আপনিও পরোক্ষভাবে সংশোধন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কিছু ভুল করেছেন এবং এমন ক্ষতি করেছেন যা আপনি ঠিক করতে পারেন না, তবে আপনি অন্য কোনও উপায়ে আলাদা করার চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার অবহেলা চালনা আপনার বন্ধুকে আহত করে তোলে তবে আপনি সেই ব্যক্তিকে নিরাময় করতে পারবেন না। যাইহোক, আপনি তাদের কাজ, বাড়ির কাজ বা এমন কিছুর সাহায্যে সহায়তা করতে পারেন যা সুস্থ হওয়ার সময় ব্যক্তির জীবনকে আরও সহজ করে তোলে।
ভুল বোঝাবুঝি পরিষ্কার করুন। যদি বুলশিট গুজব আপনার সুনামের ক্ষতি করছে, লোকদের সত্য বলুন। আপনার সম্পর্কে গুজব ছড়িয়ে দেওয়া ব্যক্তিটির ব্যক্তিগত সাক্ষাত্কার। তারা কেন এমন আচরণ করে জিজ্ঞাসা করুন। তাদেরকে অসত্যের প্রচার বন্ধ করতে বলুন। এই গুজবে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য, কী হয়েছে তা তাদের সাথে আলোচনা করুন।
- অন্যের নিন্দা করাও বোকা is গুজব ছড়িয়ে দেওয়া বা অন্যের কাছে ব্যক্তিগত তথ্য ছড়িয়ে দেওয়ার হুমকি দিয়ে অন্যকে ব্ল্যাকমেইল করা, যেমন মারাত্মক হানাহানি গুরুতর ক্ষতি হতে পারে। আপনি যদি এটির অভিজ্ঞতা অর্জন করে থাকেন তবে পিতা-মাতা, শিক্ষক বা পরামর্শদাতার মতো আপনার বিশ্বাসের এমন কোনও ব্যক্তির সাথে কথা বলুন। হুমকি দেওয়া ভুল, এবং আপনি এটিকে শেষ পর্যন্ত আনতে সহায়তা করতে পারেন।
ইতিবাচক আচরণ অনুশীলন করুন। আপনার সহায়ক ও সহায়ক হওয়া দরকার। সবাইকে আপনার কৃতজ্ঞতা জানান দয়া করে। আপনি কতটা ছোট বা বড় পরিবর্তন করতে পারবেন তা বিবেচনা করুন। সবাইকে হাসি। তাদের আন্তরিক প্রশংসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও সহকর্মীকে বলতে পারেন যে তাদের উপস্থাপনাটি আকর্ষণীয় ছিল। আপনি ব্যস্ত বাবা-মায়ের জন্য বৃদ্ধ বা বেবিসিতকেও সহায়তা করতে পারেন। আপনি যত বেশি ভাল কাজ করবেন, ততই তত ভাল অনুভব করবেন। এবং একই সাথে, আপনি অন্যকেও সহায়তা করতে সক্ষম হবেন।
- দিনের জন্য আমাদের মনোভাবগুলি পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি নিজেকে নেতিবাচক বা নির্দয় আচরণ করতে দেখেন তবে কেন তা খুঁজে বের করুন। আপনার মনোভাবের মূল কারণটি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠা কি আপনাকে ক্ষুব্ধ করে তোলে? যদি এটি হয় তবে আপনার খুব শীঘ্রই বিছানায় যাওয়া উচিত যাতে আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন না।
- "ইতিবাচক ভঙ্গি" রয়েছে। আপনার সোজা হয়ে দাঁড়ানোর চেষ্টা করা উচিত, আপনার বুকটি ধরে রাখা উচিত এবং আপনার মাথা উপরে রাখা উচিত। আপনার বাহু যতটা সম্ভব প্রশস্ত করুন Open দৃ strong় এবং ইতিবাচক বোধ। একটি "ইতিবাচক ভঙ্গি" থাকা আপনার মনকে আরও ইতিবাচক বোধ করতে উত্সাহিত করবে।
- একটি কৃতজ্ঞতা ডায়েরি লিখুন। আপনি যে প্রতিটি উপাদানটির জন্য কৃতজ্ঞ তা লিখুন। আপনার দিনটি কি খুব ভাল চলছে? আপনার কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করতে আপনি কোনও বন্ধুকে অংশীদার হতেও বলতে পারেন। আপনি উভয়ই একে অপরের জীবনের সমস্ত অনুকূল বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। আপনি অসুখী সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
- একটি ভাল ক্যারিয়ারে সাহায্য করতে স্বেচ্ছাসেবীর কথা বিবেচনা করুন। অধ্যয়নগুলি প্রমাণ করেছে যে আপনি যখন স্বেচ্ছাসেবক হন তখন আপনার নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ হয়। অন্যকে সহায়তা করা লোকেদের জানতে দেয় যে আপনি স্বার্থকেন্দ্রিক বা গড়নি এবং আপনি আপনার সম্প্রদায়ের উন্নতি করতে যথাসাধ্য করতে ইচ্ছুক।
- আপনার খ্যাতির সুনির্দিষ্টতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনার ইতিবাচক আচরণের নির্দেশ দিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি স্বার্থপর হওয়ার জন্য আপনার খ্যাতি থাকে তবে অন্যকে সাহায্য করার জন্য চেষ্টা করুন। যদি আপনাকে নিন্দনীয় বলে প্রমাণিত হয় তবে আপনার অন্য ব্যক্তির বিষয়ে কথা বলতে প্রকাশ্যে অস্বীকার করা উচিত, এবং অন্যের অপমান করা ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়া উচিত।
বিশ্বাসযোগ্য ব্যক্তি হয়ে উঠুন। আপনি যেখানে বলেছিলেন সেখানে ঠিক সময়ে এবং সঠিক জায়গায় উপস্থিত হন। দেরি করবেন না। যদি অন্যরা আপনার সাথে গোপনীয়তা ভাগ করে দেয় তবে কাউকে বলবেন না (যদি না সেই ব্যক্তি বিপদে থাকে)। লোকেরা যদি আপনার উপর আস্থা রাখতে ও নির্ভর করতে পারে তবে আপনার খ্যাতি আরও উন্নত হবে।
- আপনার কম-বেশি বলার কথা মনে রাখা উচিত।
- আপনি যদি ভুল করেন তবে তা এখনই স্বীকার করুন। এই পদ্ধতিটি লোকদের দেখায় যে আপনি আপনার সমস্ত কর্মের জন্য বিশ্বাসযোগ্য এবং দায়বদ্ধ।
অন্যের যত্ন নিন। অন্যের ক্রিয়া বা চিন্তাভাবনার প্রতি আপনার আসল আগ্রহ দেখা উচিত। লোকেরা প্রায়শই এমন লোকদের পছন্দ করে যারা তাদের প্রশ্ন করে এবং তাদের জন্য উদ্বেগ প্রকাশ করে। আপনার যে ব্যক্তির সাহায্য প্রয়োজন তাকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার সম্পর্ক নিরীক্ষণ। সময়, বিশ্বাস এবং পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে অন্যের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বন্ধুকে সাপ্তাহিক ছুটিতে অংশ নিতে থাকা ঘোড় চড়ার প্রতিযোগিতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন। তার ঘোড়ার নাম জিজ্ঞাসা করুন এবং তিনি কতবার প্রশিক্ষণ দেন। তিনি যদি কোনও টুর্নামেন্টে অংশ নিতে চলেছেন তবে আপনি তাকে আনন্দিত করতে পারেন।
- আপনার বন্ধু যদি কোনও অসুস্থতার সাথে লড়াই করে বা সমস্যা থেকে থাকে তবে তাদের কল করুন। তাদেরকে জিজ্ঞেস করো. তাদের একটি কার্ড বা ফুলের তোড়া প্রেরণ বিবেচনা করুন।তাদের জানতে দিন যে আপনি এখনও তাদের স্মরণ করেন।
- আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে বেশ কিছুটা দূরে থাকলেও জন্মদিনের শুভেচ্ছা ফোন কল করুন। আপনার বন্ধুরা এবং তাদের সাথে আপনার সম্পর্কের গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলকগুলি লক্ষ্য করুন।
ভবিষ্যতে নিজের জন্য পরিকল্পনা করুন। আপনি কী ধরনের ব্যক্তি হতে চান তা আপনার সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। আপনি অন্যেরা আপনার সম্পর্কে কী ভাবুক বা ভাবুক সে সম্পর্কে আপনার পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। আপনার জন্য, অন্যরা আপনাকে কীভাবে দেখে তার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি কী?
- আপনি প্রকৃতপক্ষে কে আছেন এবং আপনার মূল্যবোধকে বেঁচে দেখানোর দিকে মনোনিবেশ করুন। "অন্যকে আপনি আকর্ষণীয় মনে করেন" এটি কোনও সহায়ক লক্ষ্য নয় এবং একই সাথে এটি সম্পূর্ণ আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। "আপনাকে নির্ভরযোগ্য যে মানুষকে জানাতে আন্তরিক হওয়া" আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন একটি জিনিস, এবং এটি আপনার ব্যক্তিত্বের জন্য একটি উপযুক্ত লক্ষ্য যা আপনি মূল্যবান হন।
- আপনি যদি নিজের মূল্যবোধ সম্পর্কে অনিশ্চিত হন তবে সেগুলি সংজ্ঞায়িত করার জন্য সময় নিন। আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি? কোন মূল বিশ্বাস বিশ্বকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি গাইড করতে সহায়তা করে? আপনি অন্য লোকদের মধ্যে কি সম্মান করবেন?
অংশ 3 এর 3: একটি ভাল খ্যাতি বজায় রাখা
আপনার তদারকির জন্য কাউকে সন্ধান করুন। আপনি আপনার খ্যাতি বাড়াতে শুরু করার পরে, একজন বন্ধুকে আপনার আচরণ পর্যবেক্ষণ করতে বলুন। আপনি নেতিবাচক হয়ে উঠলে বা অন্য কাউকে আঘাত করলে আপনার বন্ধু আপনাকে জানায়। আপনার বিশ্বাসী কাউকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। এই ব্যক্তির প্রতি প্রতিরক্ষামূলক না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তারা কেবল আপনাকে সহায়তা করতে চায়।
নিজেকে সৎভাবে প্রকাশ করুন। এমনকি আপনি যদি আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার চেষ্টা করছেন তবে নিজেকে মনে রাখবেন। আপনার চেহারা, অঙ্গভঙ্গি, কণ্ঠের সুর এবং দেহের ভাষা যদি আপনি প্রকৃতই প্রতিবিম্বিত হন তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। ইতিবাচক, বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। আপনার স্বতন্ত্রতা বজায় রেখে আপনার ভাল ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে।
দয়া করে ধৈর্য ধরুন. রাতারাতি আপনার খ্যাতি বদলাচ্ছে না। আপনার সম্পর্কে ভাল কি তা বুঝতে অন্যদের কিছুটা সময় নিতে পারে। আপনার সম্পর্কে তাদের নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করা প্রথমে একটি ভাল খ্যাতি স্থাপনে সময় লাগবে তার চেয়ে বেশি সময় নেবে। পরিশ্রমী হওয়া এবং সেরা ব্যক্তি হওয়ার জন্য দৃ determined় সংকল্পবদ্ধ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- কিছু ক্ষেত্রে, ইচ্ছাকৃতভাবে অন্য ব্যক্তির সুনামের ক্ষতি করার ফলে আইনী শাস্তি হবে। আইনটি ইচ্ছাকৃত ব্যক্তিগত আঘাত যেমন কুৎসা রক্ষার শাস্তি দেয় যার অর্থ অসত্য বিষয়গুলি ঘোষণা করা বা বলা যা আসলে ক্ষতিগ্রস্থকে ক্ষতি করে। ছবিগুলি বা লিখিত পাঠ্য ছড়িয়ে দেওয়ার মতো দেখা যায় এমন তথ্য প্রকাশ করে অন্যের খ্যাতি স্মরণ করুন। এই কেসগুলি জেতা খুব কঠিন, সুতরাং আপনি যদি এই সমস্যার মুখোমুখি হন তবে আপনার উচিত একজন যোগ্য অ্যাটর্নির সাথে পরামর্শ করা।
সতর্কতা
- অন্যকে बदनाम করবেন না এবং তাদের খ্যাতিতে আঘাত করবেন না। এটি হুমকির ঘটনা এবং গুরুতর ক্ষতি হতে পারে।
