লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
3 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
জিহ্বায় হলুদ বা লাল গোঁফগুলি ট্রান্সিয়েন্ট স্পুরিডাইটিস নামক একটি সাধারণ অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, কখনও কখনও "পেপিলারি জিহ্বা" নামে পরিচিত। ক্ষণস্থায়ী স্পুরিডাইটিস হালকা থেকে গুরুতর ব্যথা সহ উপস্থিত হতে পারে। ঘটনাগুলি বিশেষত অল্প বয়সী মহিলা এবং অল্প বয়স্ক শিশুদের মধ্যে বেশি, তবে খুব কম ডকুমেন্টেড কেস রয়েছে যেগুলি চিকিত্সকরা বিশদভাবে অধ্যয়ন করতে পারেন, যদিও পেপিলির সাথে যুক্ত থাকার কিছু প্রমাণ রয়েছে। খাবার এলার্জি। মনে রাখবেন যে আরও কয়েকশ শর্ত রয়েছে যা আপনার জিহ্বায় লাল ফাটা সৃষ্টি করতে পারে, তাই যদি 1-2 দিনের পরেও অবস্থাটি না যায় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: অ ড্রাগ ড্রাগ থেরাপি দিয়ে চিকিত্সা
হালকা গরম নুন দিয়ে গার্গল করুন। লবণের সমাধান দিয়ে গার্লিংয়ের একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব থাকে এবং জিহ্বায় ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে। এছাড়াও, লবণের পানি মুখের ফোলা (যদি থাকে) এর সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ হ্রাস করতেও সহায়তা করে।
- লবণ দ্রবণ তৈরি করতে 8 আউন্স গরম পানিতে 1/2 চা-চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন।
- আপনার মুখটি লবণ জলে পূর্ণ রাখুন এবং প্রায় 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। তারপরে আলতো করে থুতু বের করুন।
- আপনার দাঁতে বা জিহ্বায় কোনও অবশিষ্টাংশ অপসারণের জন্য প্রতিটি খাবারের পরে লবণ জলে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
- জিহ্বায় ফোলাভাব অদৃশ্য হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন 3-4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
- কন্টাক্ট লেন্সের জন্য ব্যবহৃত লবণ জলের সাথে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলবেন না।
ঠান্ডা বা শীতল জল পান করুন। কিছু প্রমাণ থেকে প্রমাণিত হয় যে শীতল বা ঠান্ডা জল পান করা জিহ্বার ফোঁড়া প্রশমিত করতে এবং সম্পর্কিত প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে। আপনার প্রতিদিনের হাইড্রেশন রুটিনের অংশ হিসাবে আপনি শীতল / ঠান্ডা জল পান করতে পারেন বা অস্বস্তি হ্রাস করার জন্য প্রয়োজন মতো পানীয় পান করতে পারেন।- হাইড্রেটেড থাকার জন্য, আপনার মহিলাদের জন্য প্রতিদিন কমপক্ষে 9 গ্লাস জল এবং পুরুষদের জন্য 13 কাপ পান করা উচিত। সক্রিয় ব্যক্তি এবং গর্ভবতী মহিলাদের দিনে 16 গ্লাস জল খাওয়া প্রয়োজন।
বরফ উপর চুষতে। আইস কিউব, চাঁচা বরফ বা ক্রিমের উপর চুষানো জিহ্বায় ফোলাভাব কমাতে সহায়তা করে। সর্দি ব্যথা অবিরাম করতে পারে এবং ফোলা কমাতে পারে।- গলানো বরফ শরীরকে হাইড্রেট করতে পারে এবং শুকনো জিহ্বার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে (শুকনো জিহ্বা ঝাঁকুনির কারণে অস্বস্তিতে বাড়িয়ে তুলতে পারে)।
- ঠান্ডা সংকোচনের জন্য একটি সহজ উপায় হ'ল চাঁচা বরফ বা আইস কিউবটি সরাসরি আপনার জিহ্বার পৃষ্ঠের ফোলা ফোলাতে রাখা।
- যখনই প্রয়োজন বরফ লাগান।
এমন শান্ত খাবারের খাবার খান। কিছু ডাক্তার দইয়ের মতো স্নিগ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এই খাবারগুলি জিহ্বায় ফোলাভাবজনিত ব্যথা বা কোমলতা দূর করতে সহায়তা করতে পারে।- ইতিমধ্যে শীতল প্রভাবগুলির জন্য শীতল হওয়া খাবারগুলি খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- দই, আইসক্রিম এবং দুধের মতো পশুর দুগ্ধজাত পণ্যগুলি অস্বস্তি হ্রাস করতে সহায়তা করে। পুডিং বা পপসিকেলের মতো অন্যান্য খাবারগুলিও সহায়তা করতে পারে।
অস্বস্তি বাড়ায় এমন খাবার এবং পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। কিছু নির্দিষ্ট খাবার এবং পণ্য আপনার জিহ্বায় ফোঁড়াজনিত কারণে ব্যথা বা ফোলা বাড়াতে পারে। মশলাদার খাবার, টক জাতীয় খাবার বা তামাকের মতো ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে এমন পদার্থ সেবন করা এড়িয়ে চলুন।
- টমেটো, কমলার জুস, সোডা এবং কফির মতো এসিডিক খাবার এবং পানীয়গুলি আপনাকে আরও অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। এছাড়াও মরিচ, মরিচ গুঁড়ো, দারচিনি এবং পুদিনা এড়িয়ে চলুন।
- ধূমপান বা তামাক চিবানো এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি অস্বস্তি বাড়ায়।
- যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার জিহ্বা ফেলা খাবারের অ্যালার্জির কারণে হয়ে থাকে, তবে এটি আপনার সমস্যার সমাধান করে কিনা তা দেখার জন্য আপনার ডায়েট থেকে খাবারটি বাদ দিন।
মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখুন। খাওয়ার পরেও প্রতিদিন ব্রাশ এবং ফ্লস করুন। নিয়মিত দাঁতের চেক-আপগুলির সাথে মিলিত, এই অভ্যাসটি আপনার দাঁত, জিহ্বা এবং মাড়ির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। পরিষ্কার মুখ জিহ্বার ফোঁড়া রোধেও সহায়তা করতে পারে।
- ব্রাশ এবং সম্ভব হলে খাওয়ার পরে ফ্লস করতে ভুলবেন না। দাঁতে আটকে থাকা খাদ্য অবশিষ্টাংশ সংক্রমণের জন্য সংবেদনশীল পরিবেশ তৈরি করে। আপনার দাঁত ব্রাশ না থাকলে চিউইং গাম সাহায্য করতে পারে।
- আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং চেক করতে বছরে কমপক্ষে 2 বার আপনার দাঁতের জন্য যান।
ঠোঁট আপনার জিহ্বার উপর ছেড়ে দিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, প্যাপিলিকে চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। এটি সাধারণত কয়েক ঘন্টা বা দিন পরে নিজে থেকে দূরে চলে যায়।
- আপনি যদি আপনার জিহ্বার ফোঁড়া থেকে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করেন বা ফোলা ফুলে যায় বলে মনে হয় না, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: ওষুধের ওষুধ নিন
গলার লজেন্স বা স্প্রে ব্যবহার করুন। গলা লজেন্সস বা অ্যানাস্থেশিক স্প্রেগুলিতে টপিকাল ব্যথা রিলিভারগুলি জিহ্বায় ফোলাভাবজনিত ব্যথা উপশম করতে পারে। আপনি বড় ওষুধের দোকান এবং খুচরা বিক্রেতাদের লজেন্স এবং স্প্রে কিনতে পারেন।
- আপনি প্রতি 2-3 ঘন্টা লজেন্স বা স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন। যদি প্যাকেজিংয়ের বিষয়ে চিকিত্সক বা অন্যান্য নির্দেশাবলী আপনাকে বলে, আপনার এটি অনুসরণ করা উচিত।
- ওষুধটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত আপনার মুখে রাখুন। লজেন্স চিবানো বা গিলবেন না কারণ এটি আপনার গলা অসাড় করে তুলতে এবং গিলে ফেলতে অসুবিধা তৈরি করে।
অ্যান্টিসেপটিক বা অ্যানাস্থেসিক মাউথওয়াশ দিয়ে গার্গল করুন। অ্যানাস্থেটিক বা অ্যান্টিসেপটিক মাউথ ওয়াশ সহ গার্গল করুন যাতে বেনজিডামাইন বা ক্লোরহেক্সিডিন রয়েছে। এই উপাদানগুলি সংক্রমণ এবং ব্যথা এবং ফোলা নিরাময় করতে পারে।
- বেঞ্জিডামাইন ব্যথা ত্রাণে সহায়তা করতে পারে।
- ক্লোরহেক্সিডিন ব্যাকটিরিয়া মারতে পারে।
- 15 মিলি অ্যান্টিসেপটিক বা অ্যানাস্থেসিক মাউথ ওয়াশ দিয়ে 15-20 সেকেন্ডের জন্য গার্গল করুন এবং তারপরে থুতু ফেলুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং ব্যবস্থাপত্রের ওষুধ খান
আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদি ঘরোয়া প্রতিকারগুলি পেপিলি হ্রাস করতে সহায়তা না করে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনার ডাক্তার কোনও সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা যাচাই করতে পারেন এবং আপনার জন্য একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা নিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারেন।
- জিহ্বা ফেলা ছত্রাক, ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ বা অ্যালার্জি সহ কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
- যদি কিছু দিন পরে শ্বাসরোধ না হয় বা শর্ত পুনরুদ্ধার হয়, তবে চিকিত্সার পরিকল্পনা বা অন্তর্নিহিত সমস্যা যেমন ডুড অ্যালার্জি নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- যদি সমস্যাগুলি বিকশিত হয় বা ছড়িয়ে পড়ে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
- যদি আপনার জিহ্বার ফোঁড়াগুলি বিশেষত বেদনাদায়ক বা স্ফীত হয়, বা খাওয়া-দাওয়া সহ প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল।
- মুখের আলসার, স্কেলি পেপিলি, সিফিলিস, স্কারলেট জ্বর বা ধূমপান বা সংক্রমণজনিত গ্লসাইটিস সহ খাবারের অ্যালার্জির চেয়ে জিহ্বা ফেলা আরও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
পরীক্ষা এবং ডায়াগনস্টিকস পরিচালনা করুন। আপনার জিহ্বার ফোঁড়ানোর কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন। টেস্টগুলি প্রায়শই সুনির্দিষ্ট কারণগুলি সনাক্ত করতে অক্ষম হয় তবে আপনার ডাক্তার আপনাকে সঠিক চিকিত্সা নিয়ে আসতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার জিহ্বার ফোঁড়ানোর কারণ নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার বিভিন্ন ডায়াগনস্টিক সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন। আপনার ডাক্তার মৌখিক সংস্কৃতি পরীক্ষা বা অ্যালার্জি পরীক্ষা করতে পারেন।
গলির চিকিত্সার জন্য ওষুধ খান। মাড়ির সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি হ্রাস করতে আপনার ডাক্তার ওষুধগুলি লিখে বা কাউন্টার-ও-কাউন্টার ওষুধগুলির পরামর্শ দিতে পারে। যেহেতু মুখের ঘা সাধারণত তাদের নিজেরাই চলে যায়, আপনার চিকিত্সা সাধারণত আপনার অ্যান্টিবায়োটিক বা একটি এন্টিসেপটিক দেবেন যদি আপনার কোনও অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে।
- জিহ্বায় ফোলাভাব যদি বিরক্তিকর হয় এবং গুরুতর সমস্যার যেমন জঘন্য জিহ্বার সাথে জড়িত থাকে তবে আপনার ডাক্তার অমিত্রিপটিলাইন এবং অ্যামিসুলপ্রাইডের মতো ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
- আপনার চিকিত্সক কাউন্টার-ও-কাউন্টারে ব্যথা উপশমের পরামর্শ দিতে পারেন, যদিও এটির খুব কম প্রমাণ পাওয়া যায় যে এটি জিহ্বার ফোলা ফোলাভাবের সাথে সাহায্য করে। সাধারণ-ও-কাউন্টার ব্যথা রিলিভারগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাসিটামিনোফেন, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন।
