লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
25 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি এখনও পরতে পারেন বলে জুতাটি কিছুটা বড় হওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। মোটা মোজা পরার চেষ্টা করুন, আপনার জুতোতে আরও কাগজ ভরাট করুন, আরও ইনসোল আস্তরণ করুন বা ঘূর্ণায়মান করুন, জুতাগুলি আর্দ্র করুন যাতে এটি সঙ্কুচিত হয় বা জুতাগুলিতে ইলাস্টিক সেলাই করে ... এবং শেষ সমাধানটি, মেকানিকটি দেখুন visit জুতা সঙ্গে জুতা।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: সহজ পদ্ধতি
পুরু (বা একাধিক জোড়া) মোজা পরেন। সম্ভবত আপনি একজোড়া আলগা জুতাগুলি করার সহজ উপায় হ'ল পুরু মোজা দিয়ে আপনার পায়ে "বাড়ানো"। উদাহরণস্বরূপ, স্পোর্টস মোজাগুলির সাথে এক জোড়া টাইটস বা চামড়ার মোজা প্রতিস্থাপন করুন। আপনি নিজের পা আরও ভাল ফিট করতে একই সময়ে একাধিক স্তরও পরতে পারেন।
- ফিটস: ক্রীড়া জুতা, বুট।
- বিঃদ্রঃ: গরম আবহাওয়ার সময় এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করবেন না, বিশেষত যদি আপনি আপনার পায়ে প্রচুর ঘাম ঝরান।
জুতোর পায়ের আঙুলে কিছু টেক করুন। আপনি সস্তা উপকরণ (টিস্যু, টয়লেট পেপার বা এমনকি একটি পাতলা রাগের মতো) ব্যবহার করতে পারেন, এটি গুঁড়িয়ে ফেলুন এবং এটি আপনার জুতোর আঙ্গুলের মধ্যে স্টাফ করুন। এটি দরকারী এবং যদি আপনি চলন্ত চলাকালীন জুতোতে পা পিছলে পিছলে পিছলে পিছলে অনুভব করেন তবে যেকোন জায়গায় প্রয়োগ করা যেতে পারে।- ফিটস: পুতুল জুতো, বুট, হাই হিল।
- বিঃদ্রঃ: পর্বতারোহণের জন্য সর্বোত্তম পছন্দ নয়; জুতার "টাকড" উপাদান দীর্ঘায়িত ব্যবহারে চুলকানি এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে।
জুতার ইনসোলগুলি ব্যবহার করুন। জুতার ইনসোলগুলি পাতলা (সাধারণত ফোম বা নমনীয় উপাদান দিয়ে তৈরি) হয় এবং জুতার অভ্যন্তরে কুশন হয়। ইনসোলগুলি ব্যবহারকারীর ভঙ্গিমা এবং আরামকে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয় তবে এটি খুব প্রশস্ত জুতা শক্ত করার ক্ষেত্রেও অবদান রাখতে পারে। আপনি এগুলি যে কোনও জুতার দোকানে যুক্তিসঙ্গত মূল্যে কিনতে পারেন।- ফিটস: বেশিরভাগ জুতা (হিল এবং খোলা টুড জুতা সহ)
- বিঃদ্রঃ: যদি সম্ভব হয় তবে এটি আপনার পক্ষে সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কোনও জুতার ইনসোল পরা চেষ্টা করুন। নাইকি, অ্যাডিডাস ... এর মতো বিখ্যাত স্পোর্টস ব্র্যান্ডগুলি জুতার ইনসোলগুলিও বিক্রি করে।
সিলিকন প্যাড ব্যবহার করুন। মাঝেমধ্যে, জুতার ইনসোলগুলির "কাঁচা" কুশনটি পরতে প্রচণ্ড অস্বস্তি সৃষ্টি করে। ভাগ্যক্রমে, ছোট প্লাস্টিকের প্যাডগুলি হিল বা অগ্রভাগের অর্ধেক (পায়ের আঙ্গুলের নীচে প্যাডগুলি) কুশন করতে তৈরি করা হয়েছে। এই সিলিকন ইনসোলগুলি কমপ্যাক্ট, এটি একটি পাতলা কুশন তৈরি করে যেখানে দেখতে পাওয়া শক্ত যেখানে পাদদেশ, হিল বা তলগুলির অর্ধেকের মতো সমর্থন প্রয়োজন যেখানে কিছুটা প্রশস্ত হিলের জন্য উপযুক্ত একটু পুরো জুতোর আস্তর serোকানো হলে মালিককে অস্বস্তি বোধ করবে।- ফিটস: হাই হিল, পুতুল জুতো
- বিঃদ্রঃ: এই ইনসোলগুলি বিভিন্ন রঙে আসে তাই আপনার জুতাগুলির জন্য সঠিক রঙ চয়ন করুন।
গোড়ালি প্যাড ব্যবহার করুন। হিল প্যাড এবং অর্ধফুট প্যাডিং বাদে অন্য একটি "স্থানীয়" প্যাচ হ'ল হিল একমাত্র। নামটি থেকে বোঝা যাচ্ছে যে এগুলি পাতলা প্যাডগুলি অস্বস্তিকরভাবে শক্ত ঘাড়যুক্ত জুতাগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়, তবুও তারা কোনও জুতার যে কোনও জায়গায় টুকরো টুকরো ডিজাইন করা হয়েছে।- ফিটস: বেশিরভাগ জুতা, বিশেষত হাই হিলগুলির ঘাড় শক্ত হয়।
- বিঃদ্রঃ: কিছু লোক ব্যবহারের পরে তাদের পায়ের গোড়ালিতে ফোলাভাব বলেছে বলে এটি প্রথমে ব্যবহার করে দেখুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: অন্যান্য জটিল উপায়
জল দিয়ে জুতা স্যাঁতসেঁতে চেষ্টা করুন। কিছু ধরণের জুতা সহ, আপনার বিবেচনা করা উচিত তাদের আরও ছোট করুন নিমজ্জন এবং বাতাসে শুকিয়ে। আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে ফলাফল দুর্দান্ত হবে তবে শুরুর আগে লেবেলগুলি মনোযোগ সহকারে পড়তে ভুলবেন না। নীচের নির্দেশাবলী দেখুন।- প্রথমে আপনার জুতো ভিজা করুন। চামড়া বা সোয়েড উপাদান সহ, একটি জল স্প্রে ব্যবহার করুন। নৈমিত্তিক বা ক্রীড়া জুতা জন্য, এগুলি জলে ভিজিয়ে রাখুন।
- জুতা রোদে শুকোতে দিন। যদি কোনও সূর্যের আলো না থাকে তবে "মিনি" সেটিংসে একটি হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন। পলিয়েস্টার এর মতো কিছু কাপড় জ্বলজ্বলে বা গলে যাওয়ার কারণে অতিরিক্ত শুকনো না হওয়ার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
- জুতা শুকিয়ে গেলে এগুলি ব্যবহার করে দেখুন। এগুলি এখনও প্রশস্ত থাকলে এই প্রক্রিয়াটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা সম্ভব। জুতো খুব ছোট হবে এমন আশঙ্কা থাকলে, আপনি সেগুলি পরে শুকিয়ে নিতে পারেন। জুতো আপনার পা ফিট করার জন্য যথেষ্ট ছোট হবে।
- শুকানোর পরে পোলিশ চামড়ার জুতো। জুতো পালিশিং কিট জুতার দোকান বা সুপারমার্কেটে পাওয়া যায়।
জুতা সঙ্কুচিত করতে পোশাক শিল্পের ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি ব্যবহার করুন। এই পদ্ধতিটি কিছুটা সেলাই দক্ষতা নেয়। জুতোকে আরও শক্ত করে তুলতে, ফ্যাব্রিক বা চামড়া একসাথে টানতে জুতোর অভ্যন্তরে একটি ইলাস্টিকের টুকরো যুক্ত করুন। আপনার যা দরকার তা হ'ল রাবার ব্যান্ড, সূঁচ এবং থ্রেডগুলি সেলাই। একটি ভাল ইলাস্টিক ব্যান্ড চয়ন করুন।- গোড়ালিটির ভিতরে জুতোর পিছনে ইলাস্টিক ব্যান্ডটি সেল করুন। এই অবস্থানটি সেরা ফিট, তবে আপনি ভাল ফলাফলের জন্য কোনও খালি জায়গায় সেলাই করতে পারেন।
- জুতোতে ইলাস্টিকটি স্টিক করুন এবং সেলাইয়ের সময় এটিকে টানুন। আপনি পশ্চিমা সুই ব্যবহার করতে পারেন।
- ইলাস্টিক ছেড়ে দিন। সেলাইয়ের পরে, ইলাস্টিকটিকে তার স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে আপনার হাতটি ছেড়ে দিন, তারপরে জুতায় থাকা উপাদানটি আবার টানা হবে। জুতোটি কিছুটা "স্কেলড ডাউন" হয়ে যাবে।
- আপনি যদি প্রয়োজন হয় তবে একটি ভিজা জুতো পদ্ধতি বা অন্য কোনও ট্রিকের সাথে এটি একত্রিত করতে পারেন।
পেশাদার জুতো প্রস্তুতকারক বা জুতো মেরামতের পরিষেবাতে যান। যখন সবকিছু চেষ্টা করার পরেও সন্তুষ্ট না হন, দয়া করে পেশাদার পরিষেবাটি সন্ধান করুন। জুতো প্রস্তুতকারক (যারা জুতা নিয়ে কাজ করার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ হন) এমন একটি পেশা যা খুব জনপ্রিয় ছিল, তবে এটি ধীরে ধীরে কম হয়ে উঠল। তবে, আপনি আপনার আশেপাশের লোকদের একটি নামী জুতো মেরামতের ঠিকানা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
- ফিটস: উচ্চ মানের, ব্যয়বহুল জুতা; জুতাগুলি আপনার পরিবারের "উত্তরাধিকারী" হিসাবে বিবেচিত হয়।
- বিঃদ্রঃ: এই পরিষেবাদির দামগুলি প্রায়শই অনাকাঙ্ক্ষিত হয়, তাই এটি ব্যবহার করুন বাস্তব যোগ্য জুতার একটি দুর্দান্ত জুতা যা আপনি সত্যই মূল্যবান হন জুতো প্রস্তুতকারকদের কাছে আনার জন্য বুদ্ধিমান পছন্দ। নিয়মিত স্নিকারের প্রয়োজন হয় না।
পদ্ধতি 3 এর 3: মনে রাখার মতো জিনিস
খুব বড় জুতা পরে যখন আপনার ভঙ্গি বজায় রাখার চেষ্টা করুন। সর্বদা মনে রাখবেন যে জুতার ভিতরে আপনি যা করেন তা বাইরের ক্ষেত্রে একই রকম is এটি হাঁটার সময় দুর্বল অঙ্গভঙ্গির দিকে নিয়ে যেতে পারে। বড় আকারের জুতা পরে যখন, "বড়" ফুট সঙ্গে ভারসাম্য বজায় রাখা ভাল অঙ্গবিন্যাস বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আরও সহায়ক টিপস জন্য আমাদের ভঙ্গি নিবন্ধ দেখুন। কিছু সাধারণ সমস্যার মধ্যে রয়েছে:
- খাড়া। মাথা এবং বুক সামনে মুখ করা উচিত। আলতো করে আপনার কাঁধটি পিছনে চাপুন যাতে আপনার বাহুগুলি সারিবদ্ধ থাকে।
- হাঁটার সময় উভয় হিল এবং পায়ের আঙ্গুল ব্যবহার করুন। উপরে উঠে প্রথমে হিলটি নীচে রাখুন, তারপরে পায়ের তলগুলি, পায়ের সামনের অর্ধেক, পায়ের আঙ্গুলগুলি এবং হাঁটুন।
- চলার সময় আপনার পেট ও নিতম্বকে আলতো করে প্রসারিত করার চেষ্টা করুন। এই পেশী গোষ্ঠীগুলি আপনার মেরুদণ্ডকে ভাল সমর্থন সরবরাহ করে।
চলার সময় সাবধানে আপনার পা উত্তোলন করুন। ওভারওয়াইজড জুতা সাধারণত আপনি যে জুতো পরে থাকবেন তার চেয়ে দীর্ঘ হয়। এর অর্থ হ'ল হাঁটার সময় আপনার পাটি স্বাভাবিকের থেকে খানিকটা উঁচুতে উঠতে হবে বা জুতোর পায়ের আঙ্গুলটি ভ্রমণের দিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য মাটিতে টেনে আনবে।
বেশি দিন looseিলে .ালা জুতো পরবেন না। জুতো ফিট করার জন্য আপনি কোন পদ্ধতি বা আইটেমটি ব্যবহার করেন তা বিবেচনাধীন নয়। যতক্ষণ আপনি ভারী ট্র্যাকিংয়ের জন্য এই বড় আকারের জুতা ব্যবহার করা এড়িয়ে চলবেন না, যেমন হাইকিং বা হাইকিংয়ের মতো। চলতে চলতে জুতোতে পিছন পিছন পিছলে পিছলে যাওয়ার কারণে আপনার পা ফোসকা ফাটা বা স্ক্র্যাচ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে।
- আরও গুরুত্বপূর্ণ, আপনি আহত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করবেন। গোড়ালি জখম (যেমন ত্রুটিযুক্ত বা বাঁকানো) প্রায়শই খুব looseিলে shoesালা জুতো পরা হয়, বিশেষত ক্রীড়া প্রতিযোগিতার সময়।
সেখানে জুতো প্রতিস্থাপন করুন সংকেত স্বাভাবিকের চেয়ে বড় এটি সুস্পষ্ট মনে হয়, তবে এর অর্থ কী: উপরের টিপসগুলিও রয়েছে সীমা। আপনার জুতো যদি স্বাভাবিকের চেয়ে এক বা দুটি আকারের আকারের হয় তবে সেগুলি পরিধান করার জন্য অতিরিক্ত ইনসোলগুলি রাখবেন না। কেবল নতুন জুতো পরার জন্য ব্যথা এবং সম্ভাব্য আঘাতের ঝুঁকি নেবেন না। এই ক্ষেত্রে, আপনার পায়ের সাথে খাপ খায় না এমন নতুন জুতো পরার চেষ্টা করার জন্য আফসোসের পরিবর্তে আপনার পুরানো তবে আরামদায়ক জুতো পরার উচিত। বিজ্ঞাপন
পরামর্শ
- গোড়ালি বা গোড়ালি উপর জরি আছে যে জুতা সন্ধান করতে ভুলবেন না।কিছু প্রকারের (সাধারণত স্যান্ডেল, হাই হিলস বা স্পোর্টস) একটি সামঞ্জস্যযোগ্য স্ট্র্যাপ দিয়ে শক্ত বা আলগা করা যায়।
- আপনি কেনার আগে সর্বদা জুতা চেষ্টা করুন। প্রতিরোধ রোগের চিকিত্সার চেয়ে বেশী ভাল; আপনি দোকানে জুতো জুতোটি আরও ভালভাবে খুঁজে পান, এটি বাড়িতে আপনাকে আরও ফিট করার চেষ্টা করবেন না!
