লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
7 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
- আপনার আঙুলটি একটি বৃহত বৃত্তে কানের নীচে থেকে শুরু করে এবং গলার দিকে, এবং চোয়ালের অঞ্চল পর্যন্ত সরান।
- ধ্রুবক শক্তি ব্যবহার করুন, তবে খুব বেশি মালিশ করবেন না। কোনও মুখের ম্যাসেজ টিস্যু ম্যাসাজের মতো নয়, কারণ আপনার মুখের ত্বক আরও সংবেদনশীল হবে।
মুখের চারপাশে মালিশ করুন। অনুরূপ বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতি ব্যবহার করে, চোয়ালের হাড়ের পাশ দিয়ে মুখের কোণটি পেরেক, নাকের নাকের পাশে এবং গালের অস্থির উপরে ম্যাসেজ করুন। আপনার আঙুলটি ত্বকের উপরের দিকে, তারপরে বাইরে দিকে সরান; নীচের দিকে নয়, কারণ এটি ত্বককে পচে যেতে পারে। এটি 1 মিনিটের জন্য করুন।
চোখের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করুন। ভ্রুয়ের আর্কে আপনার আঙুলটি রাখুন। চোখের বাইরের কোণে আপনার আঙুলটি সরান, আস্তে আস্তে চোখের নীচের দিকে আঙুল দিন এবং অভ্যন্তরীণ চোখের কোণে শেষ করুন। আপনার নাকের দিক এবং ব্রাউন্ডের লাইনগুলি ধরে আপনার হাত সরানো চালিয়ে যান। 1 মিনিটে শেষ হয়েছে।
- চোখের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করা আপনাকে চোখের ফোলাভাবের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করবে, এই অঞ্চলে ত্বককে আরও উজ্জ্বল এবং আরও বেশি করে তুলবে।
- আপনার আঙ্গুলগুলিকে চোখের ক্ষেত্রের চারপাশে সূক্ষ্ম ত্বককে টানতে বাধা দেওয়ার জন্য অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করুন।
গালের জায়গায় ম্যাসেজ করুন। এই অঞ্চলে ত্বক দৃ firm় এবং শক্ত করতে গালে একটি বৃত্তাকার, সর্পিল আন্দোলন ব্যবহার করুন। আপনার আঙুলটি গাল বোনগুলির অভ্যন্তরের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে মৃদু শক্তি ব্যবহার করুন, তারপরে মুখের প্রান্তগুলি বের করে প্রারম্ভিক অবস্থানে ফিরে আসুন। এটি 1 মিনিটের জন্য করুন।
- চোখের ক্ষেত্রের ম্যাসেজ ত্বককে কুঁচকে টানতে এবং চোখের সূক্ষ্ম রেখাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।
- আপনার আঙ্গুলগুলিকে চোখের ক্ষেত্রের চারপাশে সূক্ষ্ম ত্বককে টানতে বাধা দেওয়ার জন্য অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করুন।
- শুষ্ক ত্বকের জন্য: নারকেল তেল বা আরগান তেল ব্যবহার করুন। আপনি লভেন্ডার অপরিহার্য তেল 2-3 ফোঁটা যোগ করতে পারেন।
- সাধারণ ত্বকের জন্য: বাদাম তেল বা জোজোবা। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে লভেন্ডার এসেনশিয়াল তেলের ২-২ ফোঁটা যুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
- তৈলাক্ত ত্বকের জন্য: জোজোবা তেল বা আপনার পছন্দ মতো একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। একইভাবে, আপনি চাইলে লভেন্ডার এসেনশিয়াল তেলের ২-৩ ফোঁটাও যুক্ত করতে পারেন।
- কানের নীচের ত্বক থেকে শুরু করে গলার দিকে এবং চোয়ালের দিকে অগ্রসর হয়ে একটি বৃহতাকার বিজ্ঞপ্তি গতি ব্যবহার করুন।
- পেশী উত্তেজনা এলাকায় দৃ strongly়ভাবে টিপুন।
- এই অঞ্চলে ম্যাসেজ করা আপনার "চোখের স্ট্রেন" কাজের এক দিনের পরে আরও ভাল বোধ করবে।
- আপনার আঙ্গুলগুলিকে চোখের ক্ষেত্রের চারপাশে সূক্ষ্ম ত্বককে টানতে বাধা দেওয়ার জন্য অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করুন।
পরামর্শ
- আপনি যদি ত্বকের যত্নের অতিরিক্ত উত্সাহ পেতে চান তবে শুয়ে থাকুন এবং 15 মিনিটের জন্য আপনার চোখের উপরে কয়েকটি কাঁচা শসা বা একটি ঠান্ডা চা ব্যাগ রাখুন। চায়ের ট্যানিনগুলি চোখের চারপাশে ত্বককে দৃ firm় ও আলোকিত করতে সহায়তা করবে।
