লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
8 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
আপনি যখন প্রত্যাশার চেয়ে কম স্কোর পাবেন তখন আপনি খুব দু: খিত হতে পারেন, তবে হতাশ হবেন না এটি গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি কীভাবে দুর্বল একাডেমিক পারফরম্যান্সের সাথে লড়াই করতে জানেন তবে আপনি স্কুল এবং জীবনে নিজেকে বিকশিত করতে আপনার ভুলগুলি থেকে শিখতে পারেন।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: খারাপ গ্রেড সঙ্গে ডিল
নিজের উপর খুব কষ্ট করবেন না। খারাপ স্কোর থাকা শেষ নয়। একটি দরিদ্র গ্রেড আপনার শিক্ষাগত দক্ষতা পুরোপুরি বলতে পারে না। উদ্বেগ বোধ করা কেবল তখনই ঘটে কারণ আপনি অগ্রগতি করেন এবং নিজের কাছে উচ্চ প্রত্যাশা রাখেন।
- দুর্বল গ্রেডের জন্য নিজেকে শাস্তি এড়িয়ে চলুন। আপনার ভুলগুলি থেকে শেখার চেষ্টা করুন এবং ভবিষ্যতে আরও ভাল করার জন্য দৃ determined় সংকল্পবদ্ধ করুন।
- মনে রাখবেন যে "5-6" এর স্কোরকে সাধারণত গড় হিসাবে বিবেচনা করা হয়, "7-8" এর স্কোরকে ভাল বলে মনে করা হয় এবং "9-10" এর স্কোর ভাল is আপনি যখন এই দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি তাকান, সম্ভবত আপনার গ্রেডগুলি যেমন ভাবেন তেমন খারাপ হয় না।
আপনার আবেগ প্রক্রিয়া করতে সময় নিন। আপনি উদ্বিগ্ন, ক্ষুব্ধ বা বিভ্রান্ত বোধ করতে পারেন। অসুখী বোধ করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক is আপনার অনুভূতির মুখোমুখি। আপনার আবেগকে দমন করা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে আরও খারাপ মনে করবে।- কোনও বন্ধুর সাথে, আত্মীয় বা সহপাঠীর সাথে কথা বলা আপনার দুর্বল গ্রেডগুলি মোকাবেলায় এবং শীঘ্রই এই খারাপ পরিস্থিতিটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার একটি উপায়।
অস্থায়ীভাবে খারাপ গ্রেডগুলি ভুলে যান। উপচে পড়া বোধের সময় দুঃখের "জ্ঞান" সমস্যাটি বাস্তবতার চেয়ে আরও গুরুতর করে তুলবে। সুতরাং, স্কোরগুলি অস্থায়ীভাবে ভুলে যাওয়ার জন্য আপনার অন্য কিছু করার উপায় খুঁজে পাওয়া উচিত।- অনুশীলন করা, বন্ধুদের সাথে বেড়াতে যাওয়া, গান শুনতে বা উপভোগ্য ক্রিয়াকলাপ উদ্বেগ দূরীকরণের সমস্ত স্বাস্থ্যকর উপায়।
পার্ট 2 এর 2: কারণ বুঝতে
আপনি প্রায়শই কী ধরণের ভুল করেন তা বুঝুন। সাধারণ ভুল খুঁজে পাওয়া আপনার দুর্বলতাগুলি এড়াতে এবং কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করার একটি কার্যকর উপায়।- আপনি কি গণিত বা ইংলিশের মতো কোনও বিষয়ে দুর্বল? যদি তা হয় তবে দুর্বল অংশগুলিকে উন্নত করতে আরও অনুশীলন করুন।
- আপনি পরীক্ষায় একটি গ্রুপ সম্পর্কিত প্রশ্ন এড়িয়ে গেছেন? এই ক্ষেত্রে, আপনাকে সেগুলি শ্রেণিবদ্ধ করা এবং কোন বিষয়টির আরও পর্যালোচনা দরকার তা নির্ধারণ করতে হবে।
- আপনি প্রায়শই ক্লাসের জন্য দেরী করেন? যদি তা হয়, সময়মতো স্কুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
আপনি একটি বিস্তারিত মন্তব্য দিতে দয়া করে। শিক্ষকরা আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি জানেন, তাই তাদের কাছে সহায়তা চাইতে ভয় পাবেন না।
- "কেন আমি খারাপ স্কোর পেয়েছি?" জিজ্ঞাসার পরিবর্তে আপনার জিজ্ঞাসা করা উচিত "উচ্চতর নম্বর পাওয়ার জন্য আমার উত্তরগুলি কীভাবে পরিবর্তন করব?"
সহপাঠীদের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি আপনার সহপাঠীর ফলাফল দেখতে পান তবে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। পুরো ক্লাসটি যদি আপনি একই কাজ করে থাকেন তবে সম্ভবত সমস্যাটি শেখার উপকরণগুলি নয়, আপনি। যদি আপনার ছেলেরা আপনার চেয়ে ভাল ফলাফল করে থাকে তবে তাদের কী উচ্চারণে "টিপস" সাহায্য করে তা জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন।
- কখনও কখনও শিক্ষকরা অনেক আন্ডার পারফর্মিং শিক্ষার্থী সহ ক্লাসের জন্য স্কোরের প্রয়োজনীয়তা কমিয়ে দেয়। যদি অনেক শিক্ষার্থী ভাল পারফর্ম করে না, খারাপভাবে পরীক্ষা করা ততটা ভয়ঙ্কর হবে না যতটা আপনার মনে হতে পারে এবং আপনি এটি জানার জন্য কম উদ্বিগ্ন হতে পারেন।
- আপনার অধ্যয়নের অভ্যাস বিবেচনা করুন। আপনার সমস্যাটি নিখুঁত ও উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করা দরকার। পদ্ধতি এবং আপনি কতটা সময় অধ্যয়ন করেছেন বা পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করেছেন তা নিয়ে কিছুটা সময় ব্যয় করুন। আপনি যদি পর্যালোচনা বা বিলম্ব না করে থাকেন তবে এটি আপনার নিম্ন গ্রেডের কারণ হতে পারে। এখন থেকে, আপনি যদি আপনার সমস্যা হয় তবে আপনার ভবিষ্যতের অধ্যয়নের অভ্যাসটি উন্নত করার লক্ষ্য রাখবেন। বিজ্ঞাপন
অংশ 3 এর 3: ভবিষ্যতের জন্য কার্যকর পরিকল্পনা
পরিস্থিতি উন্নতির জন্য নির্ধারিত। একবার পরিবর্তনের প্রয়োজন বুঝতে পারলে আপনি এর জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন। আপনার জীবনে প্রয়োজনীয় ইতিবাচক পরিবর্তন করুন:
- স্কুল নির্ধারণ করুন এবং আপনি যা ঠিক করেছেন ঠিক তাই করুন। আপনার অন্যান্য ক্রিয়াকলাপ এবং কার্যাদি বিবেচনা করুন এবং প্রতিটি সম্পূর্ণ করার জন্য একটি সময় নির্ধারণ করুন। পরিচিত সময়সূচিগুলি উদ্বেগকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং আপনার একাডেমিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে পারে। শুধু বিলম্ব এড়ানো।
- যথেষ্ট ঘুম. ঘুমের মেজাজ এবং তথ্য শোষণ এবং মুখস্ত করার ক্ষমতাতে বিশাল প্রভাব ফেলে।
- ব্যাঘাত দূর করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কীটিকে অগ্রাধিকার দিন।
হারানো পয়েন্টগুলি তৈরি করতে অতিরিক্ত পয়েন্ট যুক্ত করার সুযোগ সন্ধান করুন। সাধারণত, শিক্ষক কেবল আপনার পড়াশোনায় প্রচেষ্টা চালিয়ে যেতে চান। আপনি অতিরিক্ত অনুশীলনগুলি সম্পন্ন করে আপনার স্কোরটি উন্নত করতে পারেন কিনা তা শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নিজের স্কোর পরিবর্তন করতে না পারেন তবে আপনি অতিরিক্ত পয়েন্ট অর্জন করতে সক্ষম হতে পারেন।
- আপনার স্কোর গণনা করা এবং কাঙ্ক্ষিত চূড়ান্ত স্কোর পাওয়ার জন্য অবশিষ্ট অনুশীলন এবং পরীক্ষায় প্রাপ্ত স্কোরটি নির্ধারণ করা ভাল।
আপনার যে সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস রয়েছে তাতে মনোযোগ দিন। টিউটরিং সেন্টার, স্কুল টিউটরিং এবং অধ্যয়ন গোষ্ঠীগুলি আপনাকে সফল হতে সহায়তা করতে পারে। আপনার সময়সূচীতে অতিরিক্ত সংস্থানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে ভবিষ্যতের শেখার অভ্যাসগুলি পরিবর্তন বিবেচনা করুন।
চেষ্টা চালিয়ে যান। প্রাপ্ত গ্রেডের সংখ্যা পরিবর্তন করা সম্ভব না হলেও আপনি আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সর্বদা প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন। আপনার ভুলগুলি থেকে শেখার এবং ক্ষমা করার অভিজ্ঞতা হিসাবে এটি গ্রহণ করুন। একটি খারাপ গ্রেড আপনার ভবিষ্যত বা একাডেমিক ক্ষমতার সিদ্ধান্ত নেওয়ার কারণ নয়।
অ্যাশলে প্রিকার্ড, এমএ
অ্যাশলে প্রিচার্ড মাস্টার, স্কুল কাউন্সেলর, ক্যালডওয়েল অ্যাশলে প্রিকার্ড বিশ্ববিদ্যালয় নিউ জার্সির ফ্রেঞ্চটাউনে ডেলাওয়্যার ভ্যালি রিজিওনাল হাই স্কুল এর একাডেমিক কাউন্সেলর is অ্যাশলে উচ্চ বিদ্যালয় এবং বিশ্ববিদ্যালয়ে 3 বছরেরও বেশি সময় কাজ করে এবং ক্যারিয়ার পরামর্শের অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি ক্যালডওয়েল বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক একজন মেজর সাথে স্কুলে কাউন্সেলিংয়ে এমএ করেছেন এবং ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক স্বতন্ত্র শিক্ষা বিশেষজ্ঞ হিসাবে সার্টিফিকেট পেয়েছেন।
অ্যাশলে প্রিকার্ড, এমএ
মাস্টার, স্কুল কাউন্সেলর, ক্যালডওয়েল বিশ্ববিদ্যালয়বিশেষজ্ঞরা একমত যে: দুর্বল গ্রেড প্রাপ্তি একটি কঠিন এবং অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ভবিষ্যতে আরও ভাল ফলাফল অর্জন করা এখনও আপনার কাজ is
বিজ্ঞাপন
