ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস পুনরাবৃত্তি রোধ করার উপায় - পরামর্শ

কীভাবে ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজিনোসিসের পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধ করবেন - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস (বিভি) হ'ল যোনি সংক্রমণ অন্যতম সাধারণ। এটি যোনিপথের স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা পরিবর্তনের ফলে ঘটে। এটি সম্পূর্ণরূপে অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম, বা মুখের ওষুধের মাধ্যমে নিরাময় করা যায়। বিভির সঠিক কারণটি সুপরিচিত নয় তবে জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা এবং এ সম্পর্কে আরও শিখতে আপনাকে ভবিষ্যতে লক্ষণগুলি বিকাশ এড়াতে সহায়তা করবে।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: জীবনধারা পরিবর্তন

আপনি বর্তমানে যে ওষুধটি গ্রহণ করছেন সেটির ডোজ সম্পূর্ণ করুন। আপনি যদি কোনও রোগের চিকিত্সা করার চেষ্টা করছেন, সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে আপনার সম্পূর্ণ ডোজ এবং সময় নেওয়া উচিত। একবার আপনার বিভি হয়ে গেলে সম্ভবত ফিরে আসার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে, যদি শর্তটি নির্ণয় করা হয়ে থাকে এবং আপনি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ওষুধ খাচ্ছেন, তবে পুনরাবৃত্তি হওয়ার সম্ভাবনা কম।
- যদি আপনার চিকিত্সক আপনাকে এক সপ্তাহের জন্য মেট্রোনিডাজল বা ক্লিন্ডামাইসিন নিতে বলে (এই দুটি ওষুধই সাধারণত নির্ধারিত হয়) তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে আপনার প্রেসক্রিপশনের পুরো ডোজ নিতে হবে।
- ওষুধের কোনও দিন এড়িয়ে চলুন বা নির্ধারিত সময়ের চেয়ে আগে এটি নেওয়া বন্ধ করবেন না।
- এমনকি যদি সমস্ত লক্ষণগুলি কয়েক দিনের মধ্যে সমাধান হয়ে যায় তবে বড়িটি বন্ধ করা বা নির্ধারিত ডোজ না খাওয়াই বিভি পুনরাবৃত্তির ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনার ডায়েটে প্রোবায়োটিক যুক্ত করুন। প্রোবায়োটিকগুলিতে লাইভ ব্যাকটিরিয়া থাকে এবং অন্ত্র এবং যোনি মাইক্রোফ্লোড়ার জন্য উপকারী। এগুলি উপকারী ব্যাকটিরিয়া পুনরুদ্ধার এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। অনেক গবেষক দেখিয়েছেন যে, ভিভি পুনরাবৃত্তি হ'ল যোনিতে প্রচলিত ল্যাকটোবাচিলি ("বান্ধব" ব্যাকটিরিয়া) প্রয়োজনীয় পরিমাণে অভাবের ফলস্বরূপ হতে পারে।
- খাবারের মাধ্যমে ল্যাকটোবাচিলি সরবরাহ করে, যেমন দই ("লেবেলযুক্ত প্রবন্ধটিতে" প্রোবায়োটিক রয়েছে "), মটর দুধ, কেফির, স্যুরক্র্যাট, তাজা দুধ, আচার এবং জলপাই যোনি মাইক্রোফ্লোরার বিস্তারকে প্রচার করবে। আপনার যোনিতে অ্যাসিডের স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার প্রতিদিন প্রায় 140 গ্রাম প্রোবায়োটিকযুক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত।
- প্রোবায়োটিক অ্যাসিডোফিলাস পিলের মতো ঘনীভূত আকারে প্রোবায়োটিক গ্রহণ করা, বিভিকে ফিরে আসতে বাধা দিতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
সুতির অন্তর্বাস পরুন। আঁটসাঁট জিন্স, আঁটসাঁট পোশাক, ঠোঙ্গা বা আন্ডারওয়্যার পরা এড়িয়ে চলুন যা যোনিটির কাছাকাছি বায়ু সঞ্চালন আটকাতে পারে। সুতির অন্তর্বাস ব্যবহার করা এবং নাইলন থেকে দূরে থাকাই ভাল। এটি হ'ল তুলা এমন একটি ফ্যাব্রিক যা শ্বাস-প্রশ্বাসের যোগ্য এবং বায়ু সঞ্চালনের অনুমতি দেয়। নাইলন আর্দ্রতা এবং তাপকে পালাতে বাধা দেয়, আপনাকে বিভি সহ যোনি সংক্রমণের জন্য আরও বেশি সংবেদনশীল করে তোলে।
- বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে থ্যাংস পরা হলে মলদ্বার থেকে যোনিতে ব্যাকটেরিয়া পরিবহনের ঝুঁকি বাড়ে এবং ফলস্বরূপ, বিভি হতে পারে।
- আলগা, আরামদায়ক পোশাক বা প্যান্ট পরা পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং বিভিকে ফিরে আসতে বাধা দিতে পারে।
- ঘুমানোর সময় অন্তর্বাস পরবেন না যাতে বায়ু আরও ভালভাবে প্রচার করতে পারে।
টয়লেট ব্যবহারের পরে সামনে থেকে পিছনে পরিষ্কার করুন। এটি যোনিতে ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়া জমে যাওয়া রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি টয়লেটে যাওয়ার পরে, স্থির হয়ে বসে থাকুন এবং সামনের দিকে ঝুঁকুন যাতে আপনার হাতগুলি আপনার পাছার পিছন থেকে আপনার যোনিতে পৌঁছতে পারে। টয়লেট পেপার দিয়ে যৌনাঙ্গে জায়গাটি মুছুন, সামনে থেকে শুরু হয়ে যোনির পিছনে শেষ হবে।
- আপনি যখন নিজের যৌনাঙ্গ অঞ্চল পরিষ্কার করেন, আপনি নিজের যোনির পিছন থেকে শুরু করে এবং পায়ুপথের অঞ্চলটি এবং আপনার নিতম্বের মাঝে পরিষ্কার করে এই পরিষ্কার করার পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
- দুটি অঞ্চল পৃথকভাবে পরিষ্কার করে, আপনি মলদ্বার থেকে যোনিতে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দেবেন।
বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশের 2: কী এড়াতে হবে তা জানুন

সহবাস করা থেকে বিরত থাকুন। যদিও বিভি কোনও যৌনবাহিত রোগ নয় এবং যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং বিভি-র মধ্যে লিঙ্কটি পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়নি, যৌনতা প্রায়শই মহিলাদের এবং এক বা একাধিক পুরুষ অংশীদারদের মধ্যে ঘটে। বা একটি নতুন মহিলা অংশীদার। যদিও বিভিতে সংক্রামিত পুরুষদের খুব বেশি সংখ্যক ঘটনা ঘটেনি, কনডমের ব্যবহারের মাধ্যমে নিরাপদ যৌন মিলন করা এখনও বিভিন্ন ধরণের যৌনরোগের সংক্রমণ থেকে বাঁচতে যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ is ।
- লেবিয়ান সেক্সের সময় বিভি প্রায়শই ছড়িয়ে পড়ে কারণ যৌনতার সময় যোনি তরল এবং জরায়ু শ্লেষ্মা বিনিময় হয়।
- আপনি আপনার শরীরকে বিভি সংক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় না দিয়ে বা আপনি যখন পুরোপুরি অনুশীলন থেকে বিরত থাকেন তবে এই প্রক্রিয়াটি এড়ানোর সর্বোত্তম কোনও উপায় নেই।
- অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে বিভি শেষ করার পরে প্রথম মাসে যৌনতার সময় একটি ক্ষীর মুক্ত কনডম বা ডায়াফ্রাম ব্যবহার করা পুনরুত্থানের ঝুঁকি হ্রাস করতে দেখানো হয়েছে।
- অন্যকে সংক্রামিত হতে বা এমনকি নিজেকে পুনরায় সংক্রামিত করতে রোধ করতে কোনও যৌন খেলনা ধুয়ে ফেলুন।
ডুচিং পণ্য ব্যবহার করবেন না। ডচিং এমন একটি প্রক্রিয়া যার মধ্যে আপনি আপনার যোনিটির অভ্যন্তরটি ধুয়ে ফেলতে এবং বাস্তবে ব্যাকটেরিয়াগুলি অপসারণের জন্য কোনও ফার্মাসে বিক্রি হওয়া জল এবং ভিনেগার বা অন্যান্য ডুচে পণ্য ব্যবহার করেন। সহায়ক যোনিতে এটি আপনাকে আরও স্ফীত করে তুলবে এবং ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলির গুণন বৃদ্ধি করবে এবং ফলস্বরূপ, যোনিতে থাকা মাইক্রোফ্লোরাটিকে আরও খারাপভাবে প্রভাবিত করবে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে। একসাথে। এটি মোটামুটি পুরানো পরিমাপ এবং এটি আর উপযুক্ত নয় appropriate
- যোনি স্ব-পরিষ্কার করতে সক্ষম। যোনিতে থাকা প্রাকৃতিক অম্লতা ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়াগুলিকে মারতে সহায়তা করবে।
- সন্দেহ করা যোনি সংক্রমণের জন্য কোনও ভাল করতে পারে না এবং কেবল সমস্যাটিকে আরও খারাপ করবে।
সুগন্ধযুক্ত সাবানগুলি, বুদ্বুদ স্নানগুলি এবং স্নানের তেলগুলি থেকে দূরে থাক কারণ তারা যোনিতে জ্বালা করতে পারে বা পরিমাণে ভারসাম্য পরিবর্তন করতে পারে। এই অঞ্চলে উপকারী ব্যাকটেরিয়া। সাবান বা অন্য কোনও অনুরূপ পণ্য স্বাস্থ্যকর যোনি উদ্ভিদের ভারসাম্যকে প্রভাবিত করতে পারে। পরিবর্তে, হাত দিয়ে জল দিয়ে আপনার যৌনাঙ্গে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার যৌনাঙ্গে ক্ষেত্রের বাইরের অংশটি ধোয়া করতে আপনি হালকা সাবান এবং জল ব্যবহার করতে পারেন।
- একটি গরম টব বা ভর্পুল স্নান একটি ভিজানো আপনার যোনি স্বাস্থ্যের উপর negativeণাত্মকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। আপনি যদি বিভিকে ফিরে আসতে বাধা দিতে চান তবে হট টবে ভিজিয়ে রাখা সীমাবদ্ধ করা ভাল।
অন্তর্বাস ধোয়ার সময় কঠোর ডিটারজেন্ট ব্যবহার করবেন না। এগুলি প্রায়শই রাসায়নিক পদার্থ ধারণ করে এবং যোনিপথের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করলে স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। তারা যোনিতে অ্যাসিডের ভারসাম্যকে পরিবর্তন করে এবং এর ফলে প্রয়োজনীয় পিএইচ পরিবর্তন করে। আপনার অন্তর্বাসটি ধুয়ে ফেলতে এবং সেগুলি ধুয়ে ফেলার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য একটি হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন।
- অন্তর্বাসের জন্য সেরা ডিটারজেন্ট হ'ল এটিতে কোনও সুবাস এবং ফ্যাব্রিক সফ্টনার নেই।
- আপনি যদি গরম এবং ঘামযুক্ত বোধ করেন তবে আপনার অন্তর্বাসটি দ্রুত পরিবর্তন করুন। আপনার আন্ডারওয়্যারটি মাত্র একবারে পরিবর্তন করা আপনার সক্রিয় জীবনযাত্রা চালিয়ে যাওয়ার পক্ষে যথেষ্ট হবে না।
নিয়মিত ট্যাম্পন বা গন্ধহীন ট্যাম্পন ব্যবহার করুন। সুগন্ধী পণ্যগুলি সংক্রমণকে আরও খারাপ করে তোলে। এছাড়াও, ঘন ঘন ড্রেসিং পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। অনুমতি প্রাপ্তির চেয়ে বেশি সময়ের জন্য ট্যাম্পন পরা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে যোনি সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে।
- আপনার মাসিক চক্রটি চলতে চলতে নিয়মিত ট্যাম্পন এবং ট্যাম্পনের মধ্যে স্যুইচ করুন।
- নিয়মিত ট্যাম্পনস এবং ট্যাম্পনগুলি কেবল প্রয়োজন হলেই প্রতিদিন পরা উচিত, কারণ তারা যৌনাঙ্গে অঞ্চলে বায়ু সঞ্চালন থেকে বাঁচতে পারে, অঞ্চলটি উষ্ণতর এবং আর্দ্র করে তোলে। এবং এটি ব্যাকটিরিয়াগুলির সংখ্যাবৃদ্ধির জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ।
বিজ্ঞাপন

3 এর 3 অংশ: যোনি সংক্রমণ বোঝা

ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস সম্পর্কে আরও জানুন। বিভির কারণ এখনও জানা যায় নি, তবে বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে যা মহিলাদের মধ্যে এই রোগে আক্রান্ত হয়েছে তাদের মধ্যে সাধারণত দেখা যায়। বিভি সহ বেশিরভাগ মহিলা 15 থেকে 44 বছর বয়স পর্যন্ত প্রসবকালীন বয়সে age আফ্রিকান-আমেরিকান মহিলারা অন্যান্য জাতিগোষ্ঠীর মানুষের তুলনায় এই রোগে বেশি সংবেদনশীল। গর্ভবতী 4 জনের মধ্যে 1 জন বিভি পাবেন, সম্ভবত হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের কারণে।
- যেসব মহিলা কনডম ব্যবহার করেন না, তবে অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (আইইউডি) haveুকিয়েছেন তাদের মধ্যে যারা কনডম ব্যবহার করেন বা প্রায়ই সেক্স করেন না তাদের তুলনায় বিভি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- বিভি দুর্বল হাইজিনের ফলাফল নয়।
- আপনি এখনও যৌন মিলন ছাড়াই বিভি পেতে পারেন, তবে বিভি দ্বারা চিহ্নিত বহু মহিলা অদূর ভবিষ্যতে কোনও পুরুষ বা মহিলা অংশীদারের সাথে সহবাস করেছেন। যৌন ক্রিয়াকলাপের মধ্যে যোনি, মৌখিক এবং মলদ্বার অন্তর্ভুক্ত।
- পুরুষদের মধ্যে বিভি নির্ণয় করা যায় না।
BV এর লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন। ব্যাকটিরিয়া ভ্যাজিনোসিস আক্রান্ত অনেক মহিলার কোনও নির্দিষ্ট লক্ষণ থাকে না। প্রতিটি ব্যক্তির এই রোগের বিভিন্ন লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে তবে সেগুলি কয়েকটি মূল বৈশিষ্ট্যগুলিতে সাধারণত নিম্নলিখিত হিসাবে সংক্ষেপিত করা হয়:
- ধূসর, সাদা বা হলুদ স্রাব। এটি হতে পারে কারণ ক্ষতিকারক ব্যাকটিরিয়াগুলি যোনিতে বহুগুণ হয়, যার ফলে এই অঞ্চলে প্রাকৃতিক মাইক্রোফ্লোরা প্রভাবিত হয়।
- যোনি স্রাব একটি অপ্রীতিকর গন্ধ আছে। প্রায়শই "ফিশি গন্ধ" শব্দটির অধীনে বর্ণিত হয় এবং যৌনতার পরে আরও খারাপ হয়।
- ব্যথা বা চুলকানির কোনও লক্ষণ নেই। বিভি মাঝে মাঝে খামিরের সংক্রমণে বিভ্রান্ত হতে পারে, এটি খামিরের সংক্রমণ হিসাবেও পরিচিত। এটি দুধের সাদা, চুলকানি বা বেদনাদায়ক যোনি স্রাবের কারণ হবে। যদি আপনার যৌনাঙ্গে অঞ্চল চুলকানি হয়ে যায় তবে এটি সাধারণত BV এর লক্ষণ হবে না।
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা হয়। অনেক মহিলা প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা জ্বলন্ত বা কখনও কখনও স্টিংস সংবেদন প্রকাশের কথা বলে।
রোগ নির্ণয়ের পদ্ধতিটি জেনে রাখুন। আপনার যদি সন্দেহ হয় যে আপনার বিভি আছে, আপনার অবশ্যই রোগটি নিশ্চিত করতে এবং চিকিত্সা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। আপনার ডাক্তার আপনার যোনি স্রাব একটি নমুনা নিতে হবে। এর জন্য আপনাকে পরীক্ষার টেবিলে পা বাঁকা করে পিঠে শুয়ে পড়তে হবে। প্রয়োজনীয় নমুনা সংগ্রহ করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনার যোনির অভ্যন্তরটি আলতো করে তুলার সোয়াব দিয়ে মুছবেন।
- তারপরে তারা আপনার নমুনার অম্লতার একটি পরিমাপ করবে। যদি আপনার যোনিতে স্রাবের অ্যাসিডের পরিমাণ স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে কম হয় (4.5 পিএইচ এর কম) তবে আপনার বিভি হতে পারে।
- চিকিত্সক কর্মীরা একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে নমুনাটি পরীক্ষা করবেন। যদি আপনার ল্যাকটোব্যাসিলিটি কম থাকে তবে বেশ কয়েকটি "ক্লু সেল" রয়েছে (যোনিপৃথির কোষগুলি যা ব্যাকটিরিয়া দ্বারা কোষের ঝিল্লির সাথে সংযুক্ত থাকে), আপনি সম্ভবত বিভিতে সংক্রামিত হয়ে পড়েছেন।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

রোগীর সঙ্গীর সাধারণত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না, তবে বার বার ব্যাকটেরিয়া ভ্যাজিনোসিসের ক্ষেত্রে, ডাক্তার এটি বিবেচনা করতে পারেন।
মহিলাদের জন্য একটি কনডম ব্যবহার করুন। এটি যৌনতার সময় যোনিটির পুরো অঞ্চলটি রক্ষা করতে এবং প্রয়োজনীয় পরিমাণে ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্যহীনতা রোধ করতে সহায়তা করবে।

সতর্কতা

- হিস্ট্রিস্টোমির সময় দেখা দিলে বিভি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষত সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
- বিভি প্রায়শই গর্ভাবস্থায় অকাল জন্মের সাথে যুক্ত থাকে, তাই চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।

মেট্রোনিডাজল বা ক্লিন্ডামাইসিন গ্রহণ করার সময় (একটি ভিটামিনের চিকিত্সার জন্য সাধারণত অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়) আপনার অ্যালকোহল পান করা উচিত, কারণ তারা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব, বমি বমিভাব, ত্বকের ফ্লাশ, হার্টের কারণ হতে পারে। টাকাইকার্ডিয়া (বিশ্রামের সময় হার্টের হার 100 বিট / মিনিটের বেশি হয়) এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।