কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

হাঁপানি একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়ার মতো কাজ করে এমন একটি চিকিত্সাযোগ্য রোগ: পরিবেশগত ট্রিগারগুলি এয়ারওয়েজের প্রদাহ সৃষ্টি করে। হাঁপানির প্রদাহ চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধার না করা অবধি শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। বিশ্বব্যাপী প্রায় 334 মিলিয়ন মানুষের হাঁপানি রয়েছে এবং যুক্তরাষ্ট্রে এই সংখ্যা 25 মিলিয়ন। যদি আপনার হাঁপানির সন্দেহ হয় তবে আপনি এটিকে লক্ষণ ও লক্ষণ, ঝুঁকিপূর্ণ কারণ এবং ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার মাধ্যমে সনাক্ত করতে পারেন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 অংশ: হাঁপানির জন্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি চিহ্নিত করা

1. 

   যৌনতা এবং বয়সের সংমিশ্রণটি বিবেচনা করুন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, 18 বছরের কম বয়সী ছেলেদের মেয়েদের তুলনায় হাঁপানির হার 54% বেশি higher তবে বিশ বছর বয়সে পুরুষদের তুলনায় নারীদের এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। 35 বছর বয়সে, ব্যবধানটি মহিলাদের মধ্যে 10.1% এবং পুরুষদের মধ্যে 5.6% তে পরিবর্তিত হয়। মেনোপজের পরে, মহিলাদের মধ্যে হার হ্রাস পেয়েছে এবং বর্তমান ব্যবধানটি কমছে তবে পুরোপুরি অদৃশ্য হয় না। লিঙ্গ এবং বয়স হাঁপানির ঝুঁকিকে প্রভাবিত করার জন্য বিশেষজ্ঞদের অনেকগুলি কারণ রয়েছে:
   • কৈশোরবয়সের ছেলেদের মধ্যে অ্যালার্জিক অঙ্গগুলি (জন্মগত অ্যালার্জি সংবেদনশীলতা)।
   • কৈশোরবস্থায় ছেলেদের মধ্যে এয়ারওয়ের আকার মেয়েদের চেয়ে কম is
   • মহিলাদের মধ্যে মাসিক, struতুস্রাব এবং মেনোপজের সময় যৌন হরমোনগুলি পরিবর্তিত হয়।
   • সদ্য নির্ণয় করা মেনোপৌসাল মহিলাদের মধ্যে হরমোনের পুনর্নির্মাণের অধ্যয়নগুলি বৃদ্ধি পায়।

2. 

   
   
   হাঁপানির পারিবারিক ইতিহাস বিবেচনা করুন। বিশেষজ্ঞরা হাঁপানি এবং অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত 100 টি জিন পেয়েছেন। পরিবারগুলিতে বিশেষত যমজ শিশুদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে জিনগত কারণের কারণে হাঁপানির সৃষ্টি হয়। ২০০৯ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কোনও ব্যক্তির হাঁপানি রয়েছে কিনা তার প্রাথমিক ইতিহাস নির্ধারক পরিবার ইতিহাস। হাঁপানির উচ্চ জিনগত ঝুঁকির সাথে পরিবারের সাথে যদি গড় পরিবারের তুলনা করা হয়, তবে গড় ঝুঁকির দর্শকদের হাঁপানি হওয়ার সম্ভাবনা ২.৪ গুণ বেশি এবং উচ্চ ঝুঁকির দর্শকদের হাঁপানির সম্ভাবনা চারগুণ বেশি ছিল। , 8 বার।
   • হাঁপানির পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে বাবা-মা এবং প্রিয়জনদের জিজ্ঞাসা করুন।
   • যদি গৃহীত হয়, জৈবিক বাবা-মা আপনার দত্তক পিতামাতাদের একটি পারিবারিক ইতিহাস সরবরাহ করতে পারে।

3. 

   
   
   অ্যালার্জি রেকর্ড করুন। গবেষণা হাঁপানির বিকাশের সাথে "আইজিই" নামক একটি প্রতিরোধক প্রোটিন অ্যান্টিবডি যুক্ত করেছে। আপনার যদি উচ্চ আইজিই স্তর থাকে তবে উত্তরাধিকার সূত্রে প্রাপ্ত অ্যালার্জির ঝুঁকিতে পড়েন। যখন রক্তে আইজিই থাকে, তখন শরীরে একটি প্রদাহজনক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় যা এয়ারওয়েজ, পোষাক, চুলকানি, জলযুক্ত চোখ, ঘ্রাণ ইত্যাদিতে বাধা দেয় that
   • সাধারণ জ্বালা সম্পর্কিত খাবার, তেলাপোকা, প্রাণী, ছত্রাক, পরাগ এবং ধূলিকণা সম্পর্কিত অ্যালার্জির বিষয়ে সচেতন হন।
   • আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার হাঁপানি হওয়ার ঝুঁকিও বেশি থাকে।
   • মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকলেও কোনও কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না, আপনি পরীক্ষা করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা উচিত। আপনার ডাক্তার কোনও অ্যালার্জির পরিবর্তন দেখতে ত্বকের নমুনা নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন দিয়ে পরীক্ষা করবেন will

4. 

   
   
   তামাকের ধূমপানের সংস্পর্শ এড়ান। কণাগুলি ফুসফুসে যখন শ্বাস ফেলা হয় তখন শরীর কাশির দ্বারা প্রতিক্রিয়া জানায়। এই বীজগুলি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া এবং হাঁপানির লক্ষণগুলিও উস্কে দিতে পারে। আপনি যত বেশি ধূমপানের মুখোমুখি হন, হাঁপানির ঝুঁকি তত বেশি। আপনি যদি তামাকের আসক্ত হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে তামাক নিবারণ পদ্ধতি এবং ওষুধ সম্পর্কে কথা বলুন। কিছু পদ্ধতির মধ্যে নিকোটিন গাম অন্তর্ভুক্ত থাকে, ধীরে ধীরে ধূমপান হ্রাস করতে পারে বা চ্যান্টিক্স বা ওয়েলবুটারিনের মতো medicষধ গ্রহণ করা হয়। এমনকি যদি আপনার ছেড়ে যেতে অসুবিধা হয় তবে আশেপাশে অনেক লোক থাকলে ধূমপান করবেন না। প্যাসিভ ধূমপান তাদের হাঁপানির কারণ হতে পারে।
   • গর্ভাবস্থায় ধূমপান শিশুর ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনিয়ে যাওয়া বাচ্চা থেকে ছড়িয়ে পড়ে থাকা বাচ্চা ছোঁড়ে ছোঁড়ে ছোঁড়ে ছোঁয়া পড়ে থাকে ত্বক গর্ভাবস্থায় ধূমপান শিশুর ঘ্রাণ ঘটাতে পারে, খাদ্যের অ্যালার্জির ঝুঁকি বাড়ায় এবং রক্তে প্রদাহজনক প্রোটিন তৈরি করতে পারে। পরিণতি আরও গুরুতর হতে পারে যদি বাচ্চা জন্মের পরে দ্বিতীয় ধূমপান শ্বাস নিতে থাকে। ধূমপান ছাড়ার জন্য কোনও ওষুধ খাওয়ার আগে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

5. 

   মানসিক চাপ কমাতে. অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ স্তরের স্ট্রেস হরমোনগুলি হাঁপানির লক্ষণগুলি বৃদ্ধি করতে পারে, অ্যালার্জেন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং ফুসফুসের স্প্যাম শুরু করে। আপনার জীবনের সবচেয়ে বেশি চাপ তৈরি করার কারণগুলি সনাক্ত করা উচিত এবং সেগুলি সমাধান করার উপায়গুলি খুঁজে বের করা উচিত।
   • গভীর শ্বাস, ধ্যান এবং যোগের মতো শিথিলকরণ কৌশলগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
   • ব্যথা উপশম করতে এবং চাপ কমাতে সহায়তা করতে এন্ডোরফিনগুলি বাড়ানোর জন্য নিয়মিত অনুশীলন করুন।
   • আপনার ঘুমের অভ্যাসটি উন্নত করুন: ক্লান্ত হয়ে শুতে যাবেন, টিভিতে ঘুমোবেন না, বিছানার আগে খাবেন না, রাতের খাবারের ক্যাফিন এড়িয়ে চলুন এবং নিয়মিত বিশ্রামের সময়সূচী বজায় রাখার চেষ্টা করুন।

6. 

   পরিবেশে বায়ু দূষণ এড়িয়ে চলুন। বেশিরভাগ শৈশব হাঁপানি কারখানা, নির্মাণ সাইট, যানবাহন এবং শিল্প গাছপালা থেকে বায়ু দূষণের সংস্পর্শে আসে। সিগারেটের ধোঁয়া যেমন ফুসফুসকে জ্বালাময় করে, তেমনই বায়ু দূষণ ফুসফুসকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং সীমাবদ্ধ করে এমন একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। আপনি যদি বায়ু দূষণকে সীমাবদ্ধ করতে না পারেন তবে আপনি পরিবেশের প্রতি আপনার এক্সপোজার হ্রাস করতে পারবেন।
   • সম্ভব হলে মহাসড়ক বা মহাসড়কগুলিতে বাতাসের শ্বাস এড়িয়ে চলুন।
   • শিশুদের হাইওয়ে বা নির্মাণ সাইট থেকে দূরে অঞ্চলে খেলতে বলুন।
   • আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যেতে চান, তবে আপনি ইপিএর এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স গাইডের সেরা বায়ু মানের অঞ্চলগুলি দেখতে পারেন।

7. 

   ওষুধ বিবেচনা করুন। যদি আপনি ওষুধে থাকেন তবে আপনার হাঁপানির লক্ষণগুলি গ্রহণ করা শুরু করার সময় থেকেই আপনার সচেতন হওয়া উচিত। যদি তা হয়, থামানো, ডোজ হ্রাস, বা ড্রাগ পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
   • গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন হাঁপানি রোগীদের এই দুটি ধরণের অ্যালার্জিযুক্ত ফুসফুস এবং এয়ারওয়ে সংকোচনের কারণ হতে পারে।
   • রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত এসিই প্রতিরোধকগুলি হাঁপানির কারণ হয় না, তবে এটি একটি শুকনো কাশি হতে পারে যা বিভ্রান্তিকর হয়। তবে এসিই ইনহিবিটার দ্বারা সৃষ্ট একটি মারাত্মক কাশি আপনার ফুসফুস এবং হাঁপানি জ্বালাতন করতে পারে। সাধারণ এসিই প্রতিরোধকগুলিতে রামিপ্রিল এবং পেরিণ্ডোপ্রিল অন্তর্ভুক্ত থাকে।
   • বিটা ব্লকারগুলি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এগুলি ফুসফুস এবং এয়ারওয়েজের সংকোচনের কারণ হতে পারে। আপনার হাঁপানির সমস্যা থাকলেও কয়েকজন চিকিৎসক বিটা চ্যানেল ব্লকারদের লিখে দিতে পারেন এবং যেকোন পরিবর্তনের জন্য নজর রাখেন। সাধারণ বিটা-চ্যানেল ব্লকারগুলিতে মেটোপ্রোলল এবং প্রোপানলল অন্তর্ভুক্ত থাকে।

8. 

   স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখুন। অনেক গবেষণায় ওজন বৃদ্ধি এবং হাঁপানির ঝুঁকি বৃদ্ধির মধ্যে একটি লিঙ্ক পাওয়া গেছে। অতিরিক্ত ভলিউম আপনার শ্বাস নিতে এবং সারা শরীর জুড়ে রক্ত ​​সঞ্চালন করতে সমস্যা করে। এটি শরীরে প্রদাহজনক প্রোটিনের পরিমাণ (জাইটোকিন) বাড়িয়ে তোলে, যা আপনাকে এয়ারওয়েজের প্রদাহ এবং সংকোচনের ঝুঁকিতে আরও বেশি করে তোলে। বিজ্ঞাপন

4 এর 2 অংশ: হালকা এবং মাঝারি লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি সনাক্ত করুন

1. 

   লক্ষণগুলি হালকা হলেও ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। নতুন লক্ষণগুলি আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম বা জীবনে মারাত্মকভাবে হস্তক্ষেপ করবে না বলে মনে হয়। পরিস্থিতি যখন অবনতি হতে শুরু করে, তবে আপনি বুঝতে পারবেন আপনার প্রতিদিনের কাজকর্মগুলি কতটা কঠিন। রোগীরা প্রায়শই প্রাথমিক লক্ষণগুলি অনুভব করে তবে তাদের তীব্রতা আরও তীব্র হয়ে ওঠে।
   • যদি নির্বিঘ্নিত বা চিকিত্সা না করে ছেড়ে দেওয়া হয় তবে হালকা হাঁপানির লক্ষণগুলি খারাপ হতে পারে। এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি নিজের ট্রিগারগুলি সনাক্ত না করেন এবং সেগুলি এড়িয়ে যান।

2. 

   প্রচুর কাশির ঘটনাটি লক্ষ্য করুন। যদি আপনার হাঁপানির সমস্যা থাকে তবে রোগের কারণে সংক্রমণ বা প্রদাহজনিত কারণে আপনার এয়ারওয়েজগুলি অবরুদ্ধ হয়ে যায়। কাশির মাধ্যমে দেহ শ্বাসনালী পরিষ্কার করে সাড়া দেয়। সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট কাশি প্রায়শই আর্দ্র, শ্লেষ্মার মতো আকারে হয়, হাঁপানি কাশি সাধারণত শুকনো থাকে এবং খুব কম শ্লেষ্মা থাকে।
   • যদি রাতে কাশি শুরু হয় বা খারাপ হয়, তবে এটি হাঁপানির আক্রমণ হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। হাঁপানির সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ হ'ল রাত্রে কাশি, বা একটি কাশি যা ঘুম ভাঙার সাথে সাথেই খারাপ হয়ে যায়।
   • চরম পরিস্থিতিতে, কাশি সারা দিন ধরে থাকতে পারে।

3. 

   শ্বাস ছাড়ার শব্দ শুনুন। হাঁপানির শ্বাসকষ্টের সময় হাঁপানির রোগীরা প্রায়শই একটি উঁচু চাকা বা শ্বাসকষ্ট বা শব্দ শুনতে পান। কারণ এয়ারওয়েজ সংকুচিত হয়। আপনি যখন শব্দ শুনছেন তখন নোট করুন। আপনার শ্বাসের শেষে যদি শব্দ হয় তবে এটি হালকা হাঁপানির প্রাথমিক সতর্কতা হতে পারে। তবে যদি অবস্থাটি খারাপ হয়ে যায়, আপনি পুরোপুরি শ্বাস ছাড়লে শ্বাসকষ্ট বা হুইসেল লাগবে।

4. 

   শ্বাসকষ্টের অস্বাভাবিক অসুবিধা লক্ষ্য করুন। "ব্যায়াম-প্ররোচিত ব্রঙ্কোস্পাজম" এমন ব্যক্তির হাঁপানির এক রূপ যা সম্প্রতি ব্যায়ামের মতো কঠোরভাবে সক্রিয় হয়ে উঠেছে। এয়ারওয়ে স্প্যামগুলি আপনাকে আরও ক্লান্ত বোধ করে এবং স্বাভাবিকের তুলনায় শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং আপনাকে পরিকল্পনার চেয়ে আগে কাজ বন্ধ করতে হতে পারে। সাধারণ অনুশীলনের সময়গুলির তুলনা করুন যতক্ষণ না আপনি ক্লান্ত বোধ করেন এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় না।

5. 

   দ্রুত শ্বাস নিতে দেখুন। দেহ শ্বাস প্রশ্বাসের গতি বাড়ায় যাতে ফুসফুসে অক্সিজেনের সংক্রমণ সংকুচিত হয়। আপনার খেজুরটি আপনার বুকে রাখুন এবং এক মিনিটের জন্য আপনার শ্বাসকে গণনা করুন। এক মিনিটের মধ্যে গতি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে একটি কাউন্টার ব্যবহার করুন। স্বাভাবিক শ্বসনের হার 60 থেকে 20 সেকেন্ডের মধ্যে 12 থেকে 20 শ্বাসের মধ্যে হয়।
   • মাঝারি হাঁপানি দিয়ে, শ্বাস প্রশ্বাসের হার প্রতি মিনিটে 20 থেকে 30 শ্বাস পর্যন্ত হতে পারে।

6. 

   সর্দি বা ফ্লুর লক্ষণগুলি উপেক্ষা করবেন না। যদিও হাঁপানি থেকে কাশি ঠান্ডা বা ফ্লু থেকে আলাদা হতে পারে তবে ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলি হাঁপানির কারণ হতে পারে। সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন যা হাঁপানির লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে: হাঁচি, নাক দিয়ে যাওয়া, গলা ব্যথা এবং ভিড় con আপনার কাশিতে যদি কালো, সবুজ বা সাদা শ্লেষ্মা থাকে তবে আপনার সংক্রমণ হতে পারে। যদি শ্লেষ্মা পরিষ্কার বা সাদা হয় তবে এটি ভাইরাসজনিত কারণে হতে পারে।
   • আপনি যদি শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্টের সাথে সংক্রমণের এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার সংক্রমণের কারণে হাঁপানির সম্ভাবনা বেশি থাকে।
   • সঠিক কারণ জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
   বিজ্ঞাপন

4 এর 3 অংশ: গুরুতর লক্ষণগুলি সনাক্ত করুন

1. 

   এমনকি শ্বাস নিতে না পারলে চিকিত্সার যত্ন নিন effort সাধারণত হাঁপানিতে ভারী ক্রিয়াকলাপের কারণে শ্বাসকষ্ট হওয়া সাধারণত যথাযথ বিশ্রামের সাথে পুনরুদ্ধার হয়। তবে, যদি গুরুতর লক্ষণগুলি উপস্থিত থাকে বা আপনার হাঁপানি হয়, তখনও বিশ্রামের সময় শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয় কারণ কারণগুলি প্রদাহজনক প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করে। যদি প্রদাহ তীব্র হয়ে যায়, আপনি হঠাৎ শ্বাস নিতে অসুবিধা পেতে পারেন বা গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
   • আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি পুরোপুরি শ্বাস ছাড়তে পারবেন না। শ্বাস গ্রহণের মাধ্যমে যখন দেহের অক্সিজেনের প্রয়োজন হয়, তখন তারা অক্সিজেন দ্রুত গ্রহণের জন্য শ্বাস ছাড়ার সময় কমিয়ে দেয়।
   • আপনি একটি সম্পূর্ণ বাক্য বলতে পারবেন না এবং শ্বাসের মধ্যে শব্দ এবং সংক্ষিপ্ত বাক্য অবশ্যই ব্যবহার করতে হবে।

2. 

   আপনার শ্বাস পরীক্ষা করুন। এমনকি হালকা এবং মাঝারি হাঁপানির আক্রমণ আপনাকে দ্রুত শ্বাস নিতে পারে তবে গুরুতর আক্রমণগুলি বিপজ্জনক হতে পারে। সংকীর্ণ এয়ারওয়েজ দেহে তাজা বাতাস শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ করে, যার ফলে অক্সিজেনের অভাব দেখা দেয়। দ্রুত শ্বাসপ্রশ্বাস হ'ল এটির আঘাতের আগে অবস্থার উন্নতি করার জন্য যথাসম্ভব অক্সিজেন পাওয়ার চেষ্টা করা শরীরের উপায়।
   • আপনার খেজুরগুলি আপনার বুকে রাখুন এবং লক্ষ্য করুন যে কীভাবে আপনি এক মিনিটের জন্য শ্বাস ফেলেন। এক মিনিটের মধ্যে গতি সঠিকভাবে পরিমাপ করতে একটি কাউন্টার ব্যবহার করুন।
   • হাঁপানি গুরুতর হলে আপনার শ্বাস প্রশ্বাসের হার প্রতি মিনিটে 30 শ্বাস-প্রশ্বাসের ওপরে হবে।

3. 

   ডালটি পরিমাপ করুন। অক্সিজেন এবং টিস্যু এবং অঙ্গগুলি বহন করার জন্য রক্ত ​​ফুসফুসে বাতাস থেকে অক্সিজেন আঁকে এবং এটি শরীরের অনেক অংশে সরবরাহ করে। হাঁপানি গুরুতর হলে শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণ অক্সিজেন পাওয়া যায় না, টিস্যু এবং অঙ্গগুলির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অক্সিজেন পেতে হৃদয়কে দ্রুত রক্ত ​​পাম্প করতে হয়। তারপরে আপনি মারাত্মক হাঁপানির আক্রমণে অকারণে আপনার হৃদয়কে দ্রুত প্রস্ফুটিত বোধ করবেন।
   • হাত বাইরে, তালু মুখোমুখি।
   • আপনার সূচকের টিপটি এবং আপনার বুড়ো আঙ্গুলের নীচে আপনার কব্জের বাইরের দিকে রাখুন।
   • আপনি একটি রেডিয়াল ধমনী থেকে একটি দ্রুত স্পন্দন অনুভব করবেন।
   • প্রতি মিনিটে বীট গণনা করে আপনার হার্টের হার গণনা করুন। সাধারন হার্ট রেট প্রতি মিনিটে 100 টির বেশি বীট হয়, তবে হাঁপানি যখন লক্ষণাত্মক হয় তখন তা 120 এর বেশি হতে পারে।
   • আজকাল বেশিরভাগ স্মার্টফোনে অন্তর্নির্মিত হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ রয়েছে। যদি হ্যাঁ তবে আপনি এই ফাংশনটি ব্যবহার করতে পারেন।

4. 

   ফ্যাকাশে সবুজ দাগ নোট করুন। রক্তে কেবলমাত্র উজ্জ্বল লাল থাকে যখন এতে অক্সিজেন থাকে, অন্যথায় এটি গা dark় লাল। যখন রক্ত ​​বাইরের অক্সিজেনের সংস্পর্শে আসে তখন এটি একটি উজ্জ্বল লাল রঙ হয়ে যায়, তাই আপনি এটি লক্ষ্য করবেন না। তবে যখন আপনার মারাত্মক হাঁপানির আক্রমণ হয় তখন আপনার ধমনীতে প্রবাহিত রক্তে অক্সিজেনের অভাবের কারণে আপনি "সায়ানোসিস" অনুভব করতে পারেন। এটি ত্বককে ফ্যাকাশে বা ধূসর বর্ণ দেয়, বিশেষত ঠোঁট, আঙ্গুল, নখ, মাড়ি বা চোখের চারপাশের পাতলা ত্বক।

5. 

   ঘাড় এবং বুকের টান জন্য দেখুন। যখন আমরা গভীর শ্বাস গ্রহণ করি বা শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যর্থতা হয়, তখন আমরা অতিরিক্ত পেশী ব্যবহার করি (শ্বাসের জন্য নয়)। এই ক্ষেত্রে শ্বাসকষ্টের জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলি ঘাড়ের পাশের অংশে অবস্থিত: থাইমাস স্প্রেন এবং বিচ্ছিন্ন পেশী। যখন আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তখন ঘাড়ের পেশীর গভীর রূপরেখা সন্ধান করুন। তদতিরিক্ত, ফ্ল্যাঙ্কস (ইন্টারকোস্টাল) এর পেশীগুলি অভ্যন্তরের দিকে টানা হয়। এই পেশীগুলি যখন আপনি শ্বাস ফেলা হয় তখন আপনার পাঁজর তুলতে সহায়তা করে এবং আপনি গুরুতর অবস্থায় আপনার পাঁজরের মধ্যে এই সংকোচনের বিষয়টি লক্ষ্য করতে পারেন।
   • ঘাড়ের পাশের পেশীগুলি গভীরভাবে অবতল হওয়া এবং পেশীগুলি উভয় পক্ষের মধ্যে সংকুচিত হওয়ার জন্য ঘাড়টি দেখুন।

6. 

   বুকে ব্যথা জন্য সতর্কতা অবলম্বন করুন। আপনি যখন শ্বাস নিতে লড়াই করেন, শ্বাসকষ্টে জড়িত পেশীগুলি অভিভূত হয়। এর ফলে বুকের পেশীর ক্লান্তি, দৃness়তা এবং ব্যথা হয়। ব্যথা নিস্তেজ বা স্ট্রেনামের কাছে নিস্তেজ, গলা ফাটা বা ছুরার মতো হতে পারে। হার্টের সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য এটির জন্য অবিলম্বে চিকিত্সার যত্ন এবং জরুরি প্রয়োজন।

7. 

   শ্বাস নেওয়ার সময় উচ্চ শব্দে নোট করুন। আপনার যখন হালকা বা মাঝারি উপসর্গ দেখা দেয়, তখনই শ্বাস ছাড়লে আপনি কেবল একটি শিস বা হুইসিং শুনতে পাবেন। তবে, চরম স্তরে আপনি শ্বাস ছাড়ার এমনকি শ্বাসকষ্টের শব্দ শুনতে পাবেন। শ্বাস প্রশ্বাসের শিসটি "হুইজিং" বলা হয় এবং এটি শ্বাসকষ্টের উপরের অংশে অবস্থিত গলার পেশীগুলি সংকুচিত করার কারণে ঘটে। শ্বাসকষ্ট সাধারণত শ্বাসকষ্টের সময় হয় এবং নিচের শ্বাসকষ্টের পেশীগুলির স্প্যামের কারণে ঘটে।
   • শ্বাস নেওয়ার শব্দটি হাঁপানি আক্রমণের লক্ষণ এবং মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। সঠিক কারণটি খুঁজতে আপনাকে দুজনের মধ্যে পার্থক্য করতে হবে।
   • বুকে urtaria বা লাল ফুসকুড়ি জন্য দেখুন, এটি হাঁপানির আক্রমণের পরিবর্তে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া নির্দেশ করে। ঠোঁট বা জিহ্বার ফোলাভাবও অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার লক্ষণ।

8. 

   যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাঁপানির লক্ষণগুলি চিকিত্সা করুন। আপনার যদি গুরুতর হাঁপানি হয় যা শ্বাস নিতে অসুবিধা সৃষ্টি করে তবে আপনাকে অ্যাম্বুলেন্সে কল করতে বা এই মুহুর্তে হাসপাতালে যেতে হবে।যদি নির্বিঘ্নে ছেড়ে যায় তবে আপনার কাছে প্রতিরোধক ইনহেলার থাকবে না। যদি তা হয় তবে অবিলম্বে ব্যবহার করুন।
   • আলবুটারল ইনহেলারটি কেবল দিনে 4 বার ব্যবহার করা উচিত তবে হাঁপানির আক্রমণে আপনি এটি প্রতি 20 মিনিটের মধ্যে 2 ঘন্টার জন্য প্রায়শই ব্যবহার করতে পারেন।
   • ধীরে ধীরে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন, শ্বাস এবং শ্বাস প্রশ্বাসের উপর 3 পর্যন্ত গণনা করুন। এটি স্ট্রেস এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের হার হ্রাস করতে সহায়তা করে।
   • আপনি যদি তাদের সঠিকভাবে সনাক্ত করতে পারেন তবে উদ্দীপকগুলি এড়িয়ে চলুন।
   • আপনি যদি আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত স্টেরয়েড গ্রহণ করেন তবে আপনার হাঁপানির উন্নতি হবে। এই ওষুধটি একটি পাম্প বা ট্যাবলেট মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া যেতে পারে। জল দিয়ে বড়ি নিন এবং কয়েক ঘন্টা কাজ করার জন্য অপেক্ষা করুন, তবে এখনও হাঁপানির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

9. 

   গুরুতর হাঁপানির আক্রমণে জরুরি চিকিৎসা সহায়তা পান। এই লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার তীব্র আক্রমণ হয়েছে এবং আপনার শরীরটি কাজ করতে যতটা সম্ভব বাতাসে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করছে। যদি তাৎক্ষণিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি একটি সম্ভাব্য জীবন-হুমকী জরুরি হিসাবে বিবেচিত হয়। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 র্থ অংশ: রোগ নির্ণয় পরিচালনা করা

1. 

   আপনার ডাক্তারের কাছে চিকিত্সার ইতিহাসের তথ্য দিন। আপনার প্রভাবিত সমস্যাটি সনাক্ত করতে ডাক্তারের কাছে তথ্যের বিষয়বস্তু অবশ্যই নির্ভুল হতে হবে। সময়ের আগে তথ্য প্রস্তুত করুন যাতে আপনাকে ক্লিনিকে যাওয়ার বিষয়ে দুবার ভাবতে হবে না:
   • হাঁপানির কোনও লক্ষণ ও লক্ষণ (কাশি, শ্বাস প্রশ্বাসে অসুবিধা, শ্বাসের সময় শব্দ) ইত্যাদি
   • চিকিত্সার ইতিহাস (অতীত অ্যালার্জি ইত্যাদি)
   • পারিবারিক ইতিহাস (ফুসফুসের রোগের ইতিহাস বা বাবা-মা, ভাইবোন ইত্যাদির অ্যালার্জির ইতিহাস)
   • সামাজিক ইতিহাস (ধূমপান, ডায়েট এবং অনুশীলন, পরিবেশ)
   • বর্তমান ওষুধ (যেমন অ্যাসপিরিন) এবং পরিপূরক বা ব্যবহারে ভিটামিন

2. 

   স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন। চিকিত্সক নীচের অংশ বা সমস্ত অঙ্গগুলি পরীক্ষা করতে পারেন: কান, চোখ, নাক, গলা, ত্বক, বুক এবং ফুসফুস। শ্বাসকষ্ট শুনতে বা ফুসফুসে শব্দ শোনার জন্য ডাক্তার বুকের আগে এবং পিছনে স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করেন।
   • যেহেতু হাঁপানি অ্যালার্জির সাথে যুক্ত, তাই আপনার ডাক্তার প্রবাহিত নাক, লাল চোখ, জলযুক্ত চোখ এবং ত্বকের ফুসকুড়িগুলি পরীক্ষা করবেন।
   • অবশেষে, আপনার ডাক্তার আপনার গলা ফোলা এবং শ্বাসকষ্টের জন্য পরীক্ষা করবে, সেইসাথে এমন কোনও অস্বাভাবিক শব্দ যা আপনার এয়ারওয়েজকে সংকোচনের লক্ষণ করে।

3. 

   
   
   আপনার ডাক্তারকে স্পিরোমেট্রি পরীক্ষার মাধ্যমে রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে বলুন। এই পরীক্ষায়, আপনি বায়ুর গতি এবং কত বায়ু নিঃশ্বাসিত এবং নিঃশ্বাস ফেলেছে তা পরিমাপ করতে একটি স্পিরোমিটারের সাথে সংযুক্ত স্পিকারের শ্বাস নিতে পারেন। ডিভাইসটি পরিমাপ করার সময় একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং যতক্ষণ সম্ভব সজোরে শ্বাস ছাড়ুন। ইতিবাচক ফলাফলগুলি হাঁপানি নিশ্চিত করে তবে নেতিবাচক ফলাফলগুলি এই কারণটিকে অস্বীকার করতে পারে না।

4. 

   
   
   সর্বাধিক বায়ু প্রবাহের একটি পরীক্ষা পরিচালনা করুন। এই পদ্ধতিটি স্পিরোমেট্রির মতো এবং আপনি কতটা বায়ু নিশ্বাস ফেলতে পারবেন তা পরিমাপ করে। আপনার ডাক্তার একটি সঠিক নির্ণয় করতে সহায়তা করার জন্য এই পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন। পরীক্ষাটি করতে, আপনার ঠোঁটটিকে ডিভাইসের মুখে রাখুন এবং এটিকে শূন্যতে সেট করুন straightজু হয়ে দাঁড়ান এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন, তারপরে এক নিঃশ্বাসে শক্ত এবং দ্রুত ফুঁকুন। ধারাবাহিক ফলাফলের জন্য কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। সর্বাধিক নম্বর পান এবং এটি আপনার সর্বাধিক বায়ু প্রবাহ। আপনি যখন মনে করেন যে আপনার হাঁপানি হতে চলেছে, পরীক্ষার পুনরাবৃত্তি করুন এবং বায়ু প্রবাহকে সর্বাধিকের সাথে তুলনা করুন।
   • যদি সর্বাধিক বায়ু প্রবাহের মান 80% এর বেশি হয় তবে আপনি নিরাপদ অঞ্চলে।
   • যদি বায়ু প্রবাহের মান 50 থেকে 80% এর মধ্যে হয় তবে আপনার হাঁপানি ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় না এবং আপনার ডাক্তার আপনার জন্য ওষুধ লিখে রাখবেন। আপনি এই ব্যাপ্তিতে হাঁপানির আক্রমণে মাঝারি ঝুঁকিতে রয়েছেন।
   • চিত্রটি যদি 50% এর চেয়ে কম হয় তবে আপনি গুরুতর শ্বাসকষ্টে ভুগছেন এবং এর চিকিত্সার জন্য ওষুধের প্রয়োজন।

5. 

   
   
   আপনার ডাক্তারকে একটি মেথাকোলিন অ্যালার্জি পরীক্ষার জন্য জিজ্ঞাসা করুন। ক্লিনিকে দেখার সময় যদি কোনও লক্ষণ না থাকে তবে ডাক্তারের পক্ষে সঠিক নির্ণয় করা কঠিন is তারপরে আপনার ডাক্তার আপনার মেথাকোলিন ইনহেলার ব্যবহার করে একটি মেথাকলিন অ্যালার্জি পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন। আপনার যদি হাঁপানি হয় তবে মেথাকোলিন শ্বাসনালীকে সংকীর্ণ করে তোলে এবং এমন লক্ষণ সৃষ্টি করে যা স্পিরোমিটার এবং সর্বাধিক বায়ু প্রবাহ পরীক্ষা দিয়ে পরিমাপ করা যায়।

6. 

   আপনার হাঁপানির ওষুধের প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন। কখনও কখনও আপনার ডাক্তার এই পরীক্ষাগুলি এড়িয়ে যান এবং শর্তটি পরীক্ষা করতে কেবল হাঁপানির ওষুধ লিখে দেন cribe যদি আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস পায় তবে আপনার হাঁপানি হতে পারে। ডাক্তার লক্ষণ তীব্রতা এবং চিকিত্সা ইতিহাসের পাশাপাশি শারীরিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে ওষুধ লিখেছেন।
   • সর্বাধিক নির্ধারিত ওষুধ হ'ল একটি আলবুটারল / সালবুটামল ইনহেলার পাম্প, যা আপনার শ্বাসকষ্টের সময় আপনার ঠোঁট টিপে এবং আপনার ফুসফুসে intoষধ পাম্প করে ব্যবহার করা হয়।
   • ব্রোঙ্কোডিলিটরগুলি শিথিলকরণের দ্বারা সংকীর্ণ এয়ারওয়েগুলি প্রসারিত করে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• আপনার অ্যালার্জির কারণ কী তা জানতে অ্যালার্জিস্টকে দেখুন। অ্যালার্জেন সম্পর্কে সচেতন হওয়া হাঁপানির আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে।

সতর্কতা

• যদি এই লক্ষণগুলির কোনও উপস্থিত হয়, আপনাকে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।