সিজোফ্রেনিয়া কীভাবে চিনবেন (ছবির সাথে) - পরামর্শ

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয় একটি জটিল ক্লিনিকাল প্রক্রিয়া যা আগে বিতর্কের বিষয় ছিল। আপনি নিজেরাই সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয় করতে পারবেন না, তবে আপনাকে একজন সাইকিয়াট্রিস্ট বা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টের মতো ক্লিনিকাল পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করতে হবে। কেবলমাত্র একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারই সিজোফ্রেনিয়া সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারেন। তবে, যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া রয়েছে তবে আপনি সিজোফ্রেনিয়াকে আরও ভালভাবে দেখতে কিছু বৈশিষ্ট্যগুলি ঘুরে দেখতে পারেন এবং ঝুঁকিতে আছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে পারেন।

পদক্ষেপ

5 এর 1 ম অংশ: নির্দিষ্ট লক্ষণ সনাক্তকরণ

লক্ষণ-নির্দিষ্ট (মানদণ্ড এ) পার্থক্য করুন। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য, মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সক প্রথমে নিম্নলিখিত পাঁচটি "গোষ্ঠী" এর মধ্যে পড়ে এমন লক্ষণগুলি সন্ধান করেন: বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি, বিভ্রান্ত বক্তৃতা এবং চিন্তাভাবনা এবং বিভ্রান্ত উদ্দেশ্যপ্রণোদিত আচরণ। অগোছালো বা অস্বাভাবিক (সাইকোসিস সহ) এবং নেতিবাচক লক্ষণগুলি আচরণগত অভিব্যক্তি হ্রাসকে নির্দেশ করে।
- আপনার অবশ্যই কমপক্ষে 2 টি উপসর্গ বা তার বেশি থাকতে হবে। প্রতিটি লক্ষণটি 1-মাসের চক্রে লক্ষণীয় সময়ের জন্য হওয়া উচিত (লক্ষণগুলি যদি চিকিত্সা করা হয় তবে কম)। দুটি লক্ষণের মধ্যে কমপক্ষে একটির মধ্যে বিভ্রান্তি, বিভ্রান্তি বা বিভ্রান্ত বক্তৃতা থাকা উচিত।
বিভ্রমগুলি স্বীকৃতি দিন।মায়া একটি অযৌক্তিক বিশ্বাস যা সাধারণত যখন উত্থাপিত হয় যখন ব্যক্তি কোনও হুমকি স্বীকার করে, তবে অন্য সমস্ত লোকেরা হুমকি বুঝতে পারে না। এটি সত্য হতে পারে না এমন প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও বিভ্রান্তি বজায় থাকে।
- বিভ্রান্তি ও অবিশ্বাসের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। অনেক লোকের মাঝে মাঝে অযৌক্তিক সন্দেহ হয়, যেমন কোনও সহকর্মী "ইচ্ছাকৃতভাবে তাদেরকে সমস্যা দেখা দিচ্ছেন" বা এমন ভেবে যে তাদের "দুর্ভাগ্য দ্বারা ধাওয়া করা হচ্ছে" as আপনাকে অবশ্যই এই বিশ্বাসগুলির স্তরের ভিত্তিতে পার্থক্য তৈরি করতে হবে, তারা আপনাকে উত্পাদনশীল না হওয়ার দিকে চাপ দেয় কিনা।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে সরকার আপনাকে এমন পর্যায়ে দেখছে যেখানে আপনি কাজ বা স্কুলে যেতে বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার সাহস করেন না, এটি অযৌক্তিক বিশ্বাসের চিহ্ন যা আপনার জীবনকে অস্থিতিশীল করে তুলছে।
- কখনও কখনও খুব উদ্ভট বিভ্রান্তি ঘটে যেমন বিশ্বাস করা যে আপনি কোনও অতিপ্রাকৃত প্রাণী বা প্রাণী creat আপনি যদি নিজেকে এমন কোনও কিছুতে বিশ্বাস করতে দেখেন যা সাধারণের থেকে বাইরে থাকে তবে এখানে ক্ষমতা এটি একটি বিভ্রমের লক্ষণ (তবে অবশ্যই একমাত্র সম্ভাবনা নয়)।
যদি আপনার হ্যালুসিনেশন থাকে তবে লক্ষ্য করুন।মায়া সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা যা বাস্তব বলে মনে হয় তবে বাস্তবে এটি কেবল আপনার মনে থাকে। হ্যালুসিনেশনগুলি সাধারণত শ্রবণশক্তি (শ্রবণশক্তি), ভিজ্যুয়াল হ্যালুসিনেশন (দেখছে), হ্যালুসিনেশন (গন্ধ) বা স্পর্শকাতর হ্যালুসিনেশনগুলির (স্পর্শ করতে, ত্বকে ক্রলিংয়ের অনুভূতির মতো) রূপ ধারণ করে। হ্যালুসিনেশন কোনও ইন্দ্রিয়কে প্রভাবিত করতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি কতক্ষণ নিজের হাতে কোনও হামাগুড়ি অনুভব করছেন? আপনি কি প্রায়শই আশেপাশের লোকজন ছাড়া শব্দ শুনতে পান? আপনি কি এমন জিনিসগুলি দেখেন যেগুলি "থাকা উচিত ছিল না" বা কেউ দেখেনি?
ধর্মীয় বিশ্বাস এবং সাংস্কৃতিক অনুশীলনগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন। অন্যেরা "অদ্ভুত" বলে বিশ্বাস করার অর্থ এই নয় যে আপনি বিভ্রান্তিকর। তেমনি, অন্যেরা যে জিনিসগুলি দেখে না সেগুলি দেখা সর্বদা একটি বিপজ্জনক মায়া নয়। স্থানীয় ধর্মীয় এবং সাংস্কৃতিক রীতিনীতি দ্বারা বিচার করা হলে বিশ্বাস কেবল "মায়া" বা বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তির বিশ্বাস এবং আউটলুকগুলি প্রতিদিনের জীবনে হস্তক্ষেপ করে তবে কেবল সাইকোসিস বা সিজোফ্রেনিয়ার সূচক হয়।
- উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বাস যে খারাপ কাজগুলি "কর্ম" বা "কর্ম" দ্বারা শাস্তি দেওয়া হবে কিছু সংস্কৃতিতে বরং বিভ্রান্তিকর বলে মনে হয় তবে অন্যদের মধ্যে এটি বেশ স্বাভাবিক normal
- হ্যালুসিনেশনগুলির উপলব্ধি সাংস্কৃতিক অনুশীলনের উপরও নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, অনেক সংস্কৃতিতে শিশুরা শ্রুতিমধুরতা বা ভিজ্যুয়াল হ্যালুসিনেশনের অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে যেমন মৃতপ্রিয় ব্যক্তির কণ্ঠস্বরকে মনোবৈজ্ঞানিক হিসাবে বিবেচনা না করে শুনতে পারা এবং তারা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো মনোবিজ্ঞান বিকাশ করতে পারে না। আপ
- অতিরিক্ত ধর্মীয় লোকেরা কিছু অস্বাভাবিক জিনিস দেখতে বা শোনার সম্ভাবনা বেশি থাকে, যেমন godশ্বরের কন্ঠ শুনে বা কোনও দেবদূতকে দেখে। অনেক বিশ্বাস সিস্টেমগুলি এই অভিজ্ঞতাগুলিকে বাস্তব এবং ভাল হিসাবে গ্রহণ করে, এমনকি তারা যা সর্বদা সন্ধান করে। অভিজ্ঞতাটি নিজের বা অন্যদের জন্য চাপযুক্ত বা বিপজ্জনক না হলে এগুলি সাধারণত উদ্বেগের বিষয় নয়।
আপনার কথা বলার এবং চিন্তাভাবনা করার পদ্ধতি কি বিভ্রান্ত? আপনার বুঝতে হবে কথা বলতে এবং বিভ্রান্ত মনে এটি খুব আক্ষরিক অর্থে। এর অর্থ হল যে আপনাকে প্রশ্নের সম্পূর্ণ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে উত্তর দিতে অসুবিধা হয়েছে। আপনার উত্তরগুলি প্রায়শই অফ-টপিক, খণ্ডিত বা অসম্পূর্ণ থাকে। অনেক ক্ষেত্রে, বিভ্রান্ত বক্তৃতাটি সরাসরি শ্রোতার দিকে তাকাতে অক্ষম হয় বা অ-মৌখিক যোগাযোগ ব্যবহার করে যেমন অঙ্গভঙ্গি বা দেহের ভাষা ব্যবহার করে। আপনার অবশ্যই অন্যান্য লোকদের এটি ঘটে কিনা তা দেখতে জিজ্ঞাসা করতে হবে।
- গুরুতর অসুস্থতার ক্ষেত্রে বক্তৃতাটি "আন্তঃ বোনা" হয়, শব্দ এবং চিন্তার ক্রমটি সম্পর্কিত হয় না এবং শ্রোতা বুঝতে পারে না।
- এই বিভাগে অন্যান্য উপসর্গগুলির মতো আপনার অবশ্যই সাংস্কৃতিক ও সামাজিক প্রেক্ষাপটে "অগোছালো" বক্তব্য এবং চিন্তাভাবনা বিবেচনা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু বিশ্বাস বিশ্বাস করে যে লোকেরা অদ্ভুত ভাষায় কথা বলবে যা নির্দিষ্ট divineশ্বরিক ব্যক্তির সংস্পর্শে এসে বোঝা যায় না। এছাড়াও, গল্প বলার সংস্কৃতিগুলির মধ্যে একটি খুব আলাদা কাঠামো রয়েছে, কিছু জায়গায় মৌখিক গল্প রয়েছে যা অনুশীলনের সাথে পরিচিত নয় এমন বাইরের লোকদের জন্য "অদ্ভুত" বা "অগোছালো লেআউট" প্রদর্শিত হয়। বর্ণনাকারী রীতিনীতি এবং সংস্কৃতি।
- অন্যরা যদি আপনার সাংস্কৃতিক এবং ধর্মীয় অনুশীলনের সাথে পরিচিত হয় এবং এখনও বুঝতে বা ব্যাখ্যা করতে না পারে (বা এমন পরিস্থিতিতে যেখানে আপনার ভাষা "ধারণা করা হয়") আপনার ভাষা কেবল অগোছালো বলে বিবেচিত হতে পারে। অবশ্যই বুঝতে হবে)।
মানসিক বা সম্পূর্ণ বিশৃঙ্খল আচরণ চিহ্নিত করুন।মানসিক বা সম্পূর্ণ বিশৃঙ্খল আচরণ বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করে। আপনার হাত ধোয়া, অথবা অভাবনীয়ভাবে উত্তেজিত, নিস্তেজ বা উত্তেজিত হওয়ার মতো সাধারণ কাজগুলি করতে এমনকি আপনি বিক্ষিপ্ত, অক্ষম বোধ করতে পারেন। "অস্বাভাবিক" আচরণগত উদ্দেশ্যগুলি অনুপযুক্ত, ফোকাসহীন, আপত্তিজনক বা উদ্দেশ্যমূলক আচরণের আকারে প্রকাশ পায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সম্ভবত আপনার হাতটি নিখরচায়ভাবে চালাচ্ছেন বা অদ্ভুত আন্দোলন করছেন।
- মানসিক ব্যাঘাত অস্বাভাবিক আচরণগত অনুপ্রেরণার আরেকটি লক্ষণ। মারাত্মক সিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য তারা টানা অনেক দিন কথা না বলে চুপ করে বসে থাকতে পারেন। মানসিক রোগজনিত লোকেরা বাহ্যিক উদ্দীপনায় সাড়া দেয় না, যেমন কথা বলার জন্য অনুরোধ জানানো বা স্পর্শ এবং পুরিংয়ের মতো শারীরিক স্পর্শ।
ফাংশন হ্রাস মূল্যায়ন।নেতিবাচক লক্ষণ লক্ষণগুলি হ'ল "প্রতিবন্ধী" "" স্বাভাবিক "আচরণ প্রদর্শন করে। উদাহরণস্বরূপ, আবেগের অনুভূতি হ্রাস করা একটি "নেতিবাচক লক্ষণ", এমনকি আপনি পছন্দ করেন এমন জিনিসগুলির প্রতি আগ্রহ বা কাজের অনুপ্রেরণা হ্রাসকেও নেতিবাচক কার্যকরী দুর্বলতা হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
- নেতিবাচক লক্ষণগুলি জ্ঞানীয় দিকগুলির সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে যেমন মনোনিবেশ করতে অসুবিধা। জ্ঞানীয় লক্ষণগুলি সাধারণত মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) আক্রান্ত লোকদের মধ্যে মনোযোগ বা মনোযোগ ঘাটতির অভাবের চেয়ে অন্যদের কাছে বোঝার জন্য আরও বেশি ক্ষতিকারক এবং সহজতর হয়।
- এডিডি বা মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) এর বিপরীতে, জ্ঞানীয় সমস্যাগুলি বিভিন্ন জীবনের বিভিন্ন প্রেক্ষাপটে ঘটে এবং তাৎপর্যপূর্ণ সমস্যা সৃষ্টি করে।
বিজ্ঞাপন

5 তম অংশ 2: কারও জীবনের পাশাপাশি আপনার জীবন পরীক্ষা করা

আপনার কাজ এবং সামাজিক জীবনের মূল্যায়ন করুন (মানদণ্ড বি)। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের দ্বিতীয় মানদণ্ড হ'ল "পেশাগত / সামাজিক কর্মহীনতা"। লক্ষণ শুরুর লক্ষণীয় সময়ের মধ্যে অকার্যকরতা অবশ্যই ঘটবে। অন্যান্য অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা কর্ম এবং সামাজিক জীবনে কর্মহীনতার কারণও হয়, তাই আপনার জীবনের এক বা একাধিক ক্ষেত্রে আপনার যদি সমস্যা হয়, তার অর্থ এই নয় যে আপনি মনস্তাত্ত্বিক। পক্ষাঘাত নেতিবাচক প্রভাবিত "গুরুত্বপূর্ণ" ক্ষেত্রগুলির এক বা একাধিক:
- কাজ অধ্যয়ন
- ব্যক্তিগত সম্পর্ক
- তোমার যত্ন নিও
আপনি কীভাবে আপনার কাজ পরিচালনা করবেন তা ভেবে দেখুন। "অকার্যকর" মূল্যায়নের অন্যতম মানদণ্ড হ'ল কাজের প্রয়োজনীয়তা পূরণের দক্ষতা। আপনি যদি এখনও একজন স্নাতক শিক্ষার্থী কর্মরত থাকেন তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার একাডেমিক যোগ্যতা বিবেচনা করতে হবে। নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন:
- আপনি প্রতিবার কাজ বা স্কুলে বাড়ি ছেড়ে চলে যাওয়ার সময় কি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন?
- সময় মতো ক্লাসে উঠতে বা নিয়মিত সময় নির্ধারিত হওয়ার ক্ষেত্রে আপনার কি সমস্যা হচ্ছে?
- আপনি এখন কাজ করতে ভয় পাচ্ছেন এমন কি কোনও অংশ রয়েছে?
- আপনি যদি ছাত্র হন তবে আপনার একাডেমিক ফলাফলগুলি নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়েছে?
অন্যের সাথে আপনার সম্পর্কের প্রতিফলন করুন। এটি আপনার পক্ষে স্বাভাবিক কিসের ভিত্তিতে বিবেচনা করা উচিত। আপনি যদি সর্বদা লজ্জাশীল ব্যক্তি হয়ে থাকেন তবে অন্যের সাথে যোগাযোগ করতে চান না তা অকার্যকর হওয়ার লক্ষণ নয়। তবে, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার আচরণ এবং অনুপ্রেরণাগুলি আপনার পক্ষে "স্বাভাবিক" নয়, তবে এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে জানাতে হবে এমন কিছু হতে পারে।
- আপনি কি এখনও আগের সম্পর্কের বিষয়ে আগ্রহী?
- আপনি এখনও আপনার মতো করে সামাজিকভাবে পছন্দ করেন?
- আপনি কি মনে করেন যে আপনি এখন আর আগের মতো অন্যদের সাথে কথা বলা উপভোগ করেন না?
- প্রতিবার অন্যের সাথে যোগাযোগ করার সময় কি আপনি ভয় পেয়েছেন বা উদ্বেগ বোধ করছেন?
- আপনি কি অন্যদের দ্বারা বিরক্ত বোধ করছেন বা সন্দেহ করছেন যে তাদের কাছে আপনাকে অবহিত না করার জন্য কোনও উত্সাহ আছে?
স্ব-যত্ন সম্পর্কে চিন্তা করুন। "স্ব-যত্ন" অর্থ স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য নিজের যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা। "আপনার পক্ষে সাধারণ কী" এর ভিত্তিতে এই মানদণ্ডটিও মূল্যায়ন করা দরকার। সুতরাং আপনি যদি সপ্তাহে সাধারণত ২-৩ বার অনুশীলন করেন তবে তিন মাস ধরে এটি উপভোগ করা বন্ধ করে দেন, এটি ব্যাধি হওয়ার লক্ষণ হতে পারে। নিম্নলিখিত আচরণগুলি স্ব-যত্ন থেকে বিরক্তির লক্ষণ:
- আপনি ব্যবহার করতে বা পদার্থের অপব্যবহার বাড়াতে শুরু করেন, যেমন অ্যালকোহল বা মাদক
- আপনি একটি ভাল রাতের ঘুম পান না বা আপনার ঘুমের সময়টি বিভিন্নভাবে পরিবর্তিত হয় (উদাহরণস্বরূপ, আপনি গত রাতে 2 ঘন্টা ঘুমিয়েছিলেন, আজ রাতে 14 ঘন্টা ঘুমিয়েছিলেন ইত্যাদি)
- আপনি "সন্তুষ্ট" বা "বিরক্ত" বোধ করছেন না।
- শারীরিক স্বাস্থ্যবিধি ক্রমশ নিন্দনীয়
- থাকার ব্যবস্থা পরিষ্কার করবেন না
বিজ্ঞাপন

5 এর 3 তম অংশ: আরেকটি সম্ভাবনার কথা চিন্তা করা

লক্ষণ কতক্ষণ উপসর্গ উপস্থিত হয়েছে (মানদণ্ড সি) সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে যে ব্যাধি এবং লক্ষণগুলি কতক্ষণ হয়েছে। যদি মামলাটি স্কিজোফ্রেনিক হয় তবে এই ব্যাধি অবশ্যই কমপক্ষে 6 মাসের জন্য ছিল।
- এর মধ্যে অংশ 1 (মানদণ্ড এ) এ বর্ণিত লক্ষণগুলির কমপক্ষে 1 মাসের "সক্রিয় অবস্থান" অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যদিও লক্ষণগুলি চিকিত্সা করা হলে এই 1 মাসের প্রয়োজন কম হতে পারে। ।
- 6-মাসের সময়সীমার মধ্যে পিরিয়ডগুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যখন "আউরা" বা অবশিষ্টাংশের লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়। এই পর্যায়ে লক্ষণগুলি কম তীব্র হতে পারে (অর্থাত্ "দুর্বল") বা কখনও কখনও কেবল "নেতিবাচক লক্ষণ" দেখা দেয় যেমন সামান্য আবেগ থাকা বা কোনও কিছু স্পর্শ করতে না চাওয়ার মতো।
অপরাধী হতে পারে এমন রোগগুলি বাদ দিন (মানদণ্ড D) মানসিক বৈশিষ্ট্য সহ সংবেদনশীল সিজোফ্রেনিয়া এবং বাইপোলার ডিসঅর্ডার (বা হতাশা) সিজোফ্রেনিয়ার সাথে খুব মিল খুঁজে পাওয়া যায়। অন্যান্য অসুস্থতা বা শারীরিক আঘাত যেমন স্ট্রোক এবং টিউমারগুলিও স্নায়বিক অসুস্থতার কারণ হয়। এজন্য আপনি সত্যিই প্রয়োজন একটি মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিশিয়ান সাহায্য। আপনি নিজে থেকে এই লক্ষণগুলি আলাদা করতে পারবেন না।
- চিকিত্সক আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন যে বিটসুইটনেস বা তীব্র হতাশার মুহুর্তগুলির সাথে কী মিল রয়েছে যখন লক্ষণগুলি "সক্রিয় পর্যায়ে" ছিল?
- গুরুতর হতাশায় অন্তত 2 সপ্তাহের জন্য নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে অন্তত একটি অন্তর্ভুক্ত থাকে: উদ্বেগ বা আগ্রহ হ্রাস, পূর্বে উপভোগ করা ক্রিয়াকলাপগুলিতে আনন্দ। হতাশার সময়টিতে এমন লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা ঘন ঘন বা প্রায় সবসময় সময়সীমার মধ্যে উপস্থিত থাকে যেমন ওজন পরিবর্তন, ঘুমের অভ্যাসে হঠাৎ পরিবর্তন, ক্লান্তি, বিরক্তি বা হতাশা or দোষী বা অসহায় বোধ করা, একাগ্রতা এবং চিন্তাভাবনা করতে সমস্যা হয়, প্রায়শই মৃত্যুর কথা চিন্তা করে। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে কখনই বড় ধরনের হতাশার মুহুর্তের অভিজ্ঞতা হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।
- যখন আপনার অস্বাভাবিক উচ্ছ্বাস, মেজাজ বা খোলামেলাতা থাকে তখন একটি বিটসুইট মুহূর্তটি একটি খুব স্বীকৃত সময় (সাধারণত অন্তত এক সপ্তাহ) is আপনি কমপক্ষে আরও তিনটি লক্ষণ প্রদর্শন করেন যেমন ঘুমের আকাঙ্ক্ষা, নিজের সম্পর্কে হাইপ, ক্ষণস্থায়ী বা অবুঝ চিন্তাভাবনা, বিভ্রান্তি, আরও লক্ষ্যযুক্ত ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়া বা অংশগ্রহণ অত্যধিক খেলার ক্রিয়াকলাপ, বিশেষত নেতিবাচক পরিণতির সম্ভাবনা বা ঝুঁকির সাথে ক্রিয়াকলাপগুলি। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে বিট সুইট বার হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
- তারা আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে এই মুডগুলি লক্ষণগুলির "সক্রিয় সময়ের" সময়ে কতক্ষণ স্থায়ী হয়। সক্রিয় এবং অবশিষ্টাংশে লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার সময়ের সাথে যদি মেজাজের সময়টি সংক্ষিপ্ত হয় তবে এটি সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ হতে পারে।
পদার্থ ব্যবহারের কারণ (মানদণ্ড ই) নির্মূল করুন। পদার্থের ব্যবহার যেমন অ্যালকোহল এবং ড্রাগগুলি সিজোফ্রেনিয়ার মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। রোগ নির্ণয় করার সময়, চিকিত্সককে অবশ্যই নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি যে ব্যাধি এবং উপসর্গের মুখোমুখি হচ্ছেন তা ড্রাগ এবং অবৈধ ড্রাগ হিসাবে উত্তেজকগুলির "সরাসরি শারীরবৃত্তীয় প্রভাব" দ্বারা সৃষ্ট নয় not
- এটি আইনী হলেও, ব্যবস্থাপত্রের ওষুধগুলি হ্যালুসিনেশনের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। চিকিত্সকের জন্য, তাদের অবশ্যই ড্রাগ ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং রোগের লক্ষণগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে হবে।
- পদার্থের ব্যবহার ব্যাধি (প্রায়শই "পদার্থের অপব্যবহার" নামে পরিচিত) স্কিজোফ্রেনিয়ার সাথে প্রায়শই ঘটে। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত বহু লোক ওষুধ, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের সাথে তাদের লক্ষণগুলি "স্ব-চিকিত্সা" করার চেষ্টা করে। কোনও মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনি পদার্থের অপব্যবহার করছেন কিনা তা নির্ধারণে সহায়তা করবে।
বিস্তৃত বিকাশযুক্ত বিলম্ব বা অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে আপনার শর্ত বিবেচনা করুন। এটি চিকিত্সকটির আরও একটি বিষয় বিবেচনা করা উচিত। বিস্তৃত বৃদ্ধি মন্দা বা অটিজম বর্ণালী ব্যাধি স্কিজোফ্রেনিয়ার মতো লক্ষণগুলির কারণও ঘটায়।
- আপনি যদি অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার বা যোগাযোগের ব্যাধিগুলির ইতিহাস নিয়ে শিশু হন তবে আপনি কেবল সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে সিদ্ধান্তে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যখন বিভ্রম বা হ্যালুসিনেশন ঘটে can পরিষ্কারভাবে.
এই মানদণ্ডগুলি আপনাকে সিজোফ্রেনিয়ার সাথে "গ্যারান্টি" দেয় না। সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য অনেক মানসিক অসুস্থতা শেষ করার মানদণ্ড হ্যাঁ হিসাবে বিবেচিত হয় কমোমে অনেক জিনিস। এর অর্থ এই যে লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং সেগুলিও বিভিন্ন উপায়ে একত্রিত হয় এবং ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গির উপর নির্ভর করে আচরণটি একই রকম হয় না। এমনকি প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের জন্যও সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয় করা কঠিন।
- উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সম্ভবত আপনার লক্ষণগুলি আঘাত বা অসুস্থতা বা ব্যাধি থেকে উদ্ভূত হয়েছে। আপনার অসুস্থতা বা ব্যাধিটিকে সঠিকভাবে নির্ণয়ের জন্য আপনাকে অবশ্যই একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারকে জিজ্ঞাসা করতে হবে।
- সাংস্কৃতিক অনুশীলন, চিন্তাভাবনা এবং কথা বলার ক্ষেত্রে ব্যক্তি এবং স্থানীয় মানুষের পৃথক বৈশিষ্ট্য একটি "স্বাভাবিক" আচরণের উপলব্ধি প্রভাবিত করতে পারে।
বিজ্ঞাপন

5 এর 4 র্থ অংশ: অ্যাকশন

বন্ধুদের এবং পরিবারকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমি চিনতে খুব কষ্ট পেয়েছি যেমন বিভ্রান্তি। অতএব, পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবকে নির্ধারণ করতে বলুন যে আপনি এই লক্ষণগুলি প্রদর্শন করছেন কিনা।
ডায়েরি লিখুন। আপনি যখন ভ্রষ্ট করছেন বা অন্য কোনও লক্ষণ দেখছেন বলে লিখতে শুরু করুন। আপনার আগে এবং যখন এই পরিস্থিতি হয়েছিল তখন ঠিক কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে নজর রাখুন। সুতরাং আপনি কীভাবে এই লক্ষণগুলি ঘন ঘন ঘটে তা মূল্যায়ন করবেন এবং বিশেষজ্ঞরা যখন তাদের নির্ণয় করতে বলবেন তখন অতিরিক্ত ডেটা সরবরাহ করবেন।
অস্বাভাবিক আচরণের প্রতি মনোযোগ দিন। বিশেষত কৈশোরে, সিজোফ্রেনিয়া 6--৯ মাস ধরে ধীরে ধীরে অগ্রসর হতে পারে। যদি আপনি নিজেকে অন্যরকম আচরণ করে দেখেন এবং কেন বুঝতে না পারেন তবে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। এই আচরণগুলিকে "উপেক্ষা" করবেন না যেন এমন কিছুই হয় নি, বিশেষত যদি সেগুলি আপনার পক্ষে খুব অস্বাভাবিক হয় বা আপনাকে চাপ বা দুর্বলতার কারণ করে তোলে। এই পরিবর্তনগুলি একটি লক্ষণ যা কিছু ভুল হয়েছে। এটি সিজোফ্রেনিক নাও হতে পারে তবে এটি আপনার বিবেচনা করা দরকার।
স্ক্রিনিং পরীক্ষা। আপনার সিজোফ্রেনিয়া আছে কিনা তা অনলাইন পরীক্ষা আপনাকে বলতে পারে না। কেবল একজন চিকিত্সকই আপনাকে পরীক্ষা, পরীক্ষা এবং সাক্ষাত্কার দেওয়ার পরে একটি সঠিক নির্ণয় করতে পারে। তবে, একটি ভাল স্ক্রিনিং প্রশ্নাবলী আপনাকে কী কী লক্ষণ রয়েছে তা নির্ধারণ করতে এবং সেগুলি সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণগুলি কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
- মানসিক স্বাস্থ্য ডকুমেন্টেশন লাইব্রেরির ওয়েবসাইটে স্কিজোফ্রেনিক পরীক্ষা এবং প্রাথমিক পর্যায়ে সাইকিয়াট্রিক রোগ নির্ধারণ সূচক (এসটিইপিআই) এর একটি মুক্ত সংস্করণ রয়েছে।
- সাইক সেন্ট্রাল ওয়েবসাইটে একটি অনলাইন স্ক্রিনিং কুইজও রয়েছে।
কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া আপনার চিকিত্সক বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলেছেন। সাধারণত সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য তাদের পর্যাপ্ত জ্ঞান থাকে না তবে কোনও চিকিত্সক বা সাধারণ থেরাপিস্ট আপনাকে পরিস্থিতিটি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং মনোচিকিত্সককে দেখতে হবে কি না তা বিবেচনা করতে সহায়তা করতে পারে।
- আপনার চিকিত্সা আঘাত বা অন্য কোনও অসুস্থতার মতো আপনাকে এই লক্ষণটির অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলিও অস্বীকার করতে সহায়তা করতে পারে।
বিজ্ঞাপন

5 এর 5 ম অংশ: ঝুঁকি শনাক্তকরণে

লোকেরা এখনও সিজোফ্রেনিয়ার কারণগুলি সম্পর্কে শিখছে। যদিও গবেষকরা সিজোফ্রেনিয়ার কারণগুলির বিকাশের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন কারণগুলি খুঁজে পেয়েছেন তবে সঠিক কারণটি এখনও অস্পষ্ট রয়েছে।
- আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস নিয়ে আলোচনা করুন uss
বিবেচনা করুন যে কোনও আত্মীয় কখনও স্কিজোফ্রেনিয়া হয়েছে বা অনুরূপ ব্যাধি আছে কিনা। কমপক্ষে এই রোগটি কিছুটা জেনেটিক। আপনার কমপক্ষে একজন "প্রাথমিক" পরিবারের সদস্য (যেমন পিতা বা মাতা বা ভাইবোন) এর স্কিজোফ্রেনিয়ার ঝুঁকি রয়েছে।
- আপনার যদি যমজ বা উভয় বাবা-মা স্কিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত হন তবে আপনার ঝুঁকি 40-65% বেশি higher
- তবে, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্তদের মধ্যে প্রায় 60% যাদের পরিবারের কোনও ঘনিষ্ঠ সদস্য নেই তারা সিজোফ্রেনিয়ায় ভুগছেন।
- যদি পরিবারের অন্য কোনও সদস্য বা আপনার যদি সিজোফ্রেনিয়ার মতো একটি ব্যাধি থাকে যেমন একটি বিভ্রান্তিজনিত ব্যাধি, তবে আপনার মধ্যে সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
গর্ভাশয়ে থাকাকালীন আপনি যদি কিছু ঝুঁকির মুখোমুখি হয়েছিলেন তা নির্ধারণ করুন। শিশুরা ভাইরাস, টক্সিন বা অপুষ্টির সংস্পর্শে থাকা অবস্থায় এখনও ভ্রূণের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি বিশেষত সত্য যদি গর্ভাবস্থার প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে ঝুঁকিটি দেখা দেয়।
- জন্মের সময় অক্সিজেনের অভাব বাচ্চাদের সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত করে তোলে।
- দুর্ভিক্ষ অঞ্চলে জন্ম নেওয়া নবজাতকরা এই রোগের দ্বিগুণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, সম্ভবত গর্ভাবস্থায় মহিলারা পর্যাপ্ত পুষ্টি পান না বলেই।
বাবার বয়সের দিকে মনোযোগ দিন। কিছু গবেষণায় বাবার বয়স এবং সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে একটি লিঙ্ক দেখা যায়। একটি সমীক্ষা দেখিয়েছে যে 50 বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের 25 বা তার চেয়ে বেশি বয়সী বাচ্চাদের তুলনায় তিনগুণ বেশি এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
- ধারণা করা হয় যে এটি সম্ভবত পুরুষের বয়স যত বেশি তার শুক্রাণু পরিবর্তিত হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

আপনার সমস্ত লক্ষণ লিখে রাখুন এবং বন্ধু বা পরিবারের সদস্যকে আপনার আচরণের কোনও পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করতে বলুন।
আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে সৎ হন। আপনার সমস্ত লক্ষণ এবং অভিজ্ঞতাগুলি তাদের সাথে ভাগ করে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। চিকিত্সক এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদাররা আপনার বিচার করার জন্য নেই, আপনাকে সহায়তা করা তাদের কাজ।
মনে রাখবেন যে অনেকগুলি সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক কারণ রয়েছে যা আমরা সিজোফ্রেনিয়া উপলব্ধি করার পথে অবদান রাখি। সাইকিয়াট্রিস্টকে দেখার আগে আপনার মানসিক রোগ নির্ণয় এবং স্কিজোফ্রেনিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা যায় সে সম্পর্কে আরও গবেষণা করা উচিত।

সতর্কতা

না ওষুধ, অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্য দিয়ে নিজেকে চিকিত্সা করুন। এটি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তোলে এবং আপনাকে ক্ষতি করতে বা হত্যা করার সম্ভাবনা রয়েছে।
এই নিবন্ধটি নিছক চিকিত্সার তথ্যের জন্য এবং কোনও রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সার উদ্দেশ্যে নয় intended আপনি নিজেরাই সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয় করতে পারবেন না, কারণ এটি গুরুতর চিকিত্সা সমস্যা যা এটির জন্য রোগ বিশেষজ্ঞকে এটি নির্ধারণ এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
অন্য কোনও রোগের মতো, আপনি যত তাড়াতাড়ি রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা করবেন, আপনার সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
সিজোফ্রেনিয়ার কোনও "নিরাময়" নেই, আপনার চিকিত্সা বা লোকেরা আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করছেন যে তারা আপনাকে "নিরাময়" করতে পারে বিশেষত: থেকে সাবধান থাকা দরকার। যদি তারা নিশ্চিত হয় তবে এটি নিরাময় করা সহজ হবে।