লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
22 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
বয়ঃসন্ধিকালে বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের অ্যানোরেক্সিয়া একটি সাধারণ খাওয়ার ব্যাধি, কারণ এই ব্যাধিযুক্ত প্রায় 90-95% মানুষ কিশোর এবং মহিলা। এই জাতীয় খাওয়ার ব্যাধি সামাজিক চাপ থেকে পাতলা দেখতে বা নির্দিষ্ট ওজন, জেনেটিক্স বা জীববিজ্ঞানের মতো ব্যক্তিগত কারণ এবং উদ্বেগ, স্ট্রেসের মতো ব্যক্তিত্বের কারণগুলি থেকে শুরু করে। সোজা বা দু: খিত অ্যানোরেক্সিয়ার সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হ'ল পাতলা হয়ে যাওয়া বা ওজন হ্রাস করা। যাইহোক, শারীরিক এবং আচরণগত সূত্রগুলি আপনাকে আপনার মেয়ে বা বন্ধু অ্যানোরেক্সিয়ায় ভুগছে কিনা তা দেখতে সহায়তা করতে পারে। যদি তারা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি বা লক্ষণগুলি প্রদর্শন করে তবে তাদের এই সম্ভাব্য বিপজ্জনক অসুস্থতার জন্য চিকিত্সা করার পরামর্শ দিন।
পদক্ষেপ
2 এর 1 ম অংশ: শারীরিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা
খেয়াল করুন যদি সে ওজন হ্রাস, হাড়ের ছোড়াছুড়ি এবং ক্ষীরের চিহ্ন দেখায় shows মারাত্মক ওজন হ্রাসের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ হ'ল একটি ইমাকিয়েটেড শরীর, বিশেষত কলারবোন এবং ব্রেস্টবোন। এটি শরীরের চর্বি অভাবের কারণে ঘটে যা ত্বকের নীচে হাড়ের উপস্থিতি দেখা দেয়।- তার মুখটি মুগ্ধ ছিল, তার গাল ফেটে পড়ছিল, এবং তিনি ফ্যাকাশে এবং গুণমানের অভাব দেখতে পেলেন।
সে ক্লান্ত, দুর্বল বা অচেতন মনে হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। দীর্ঘ সময় ধরে খুব অল্প পরিমাণে খাওয়ার ফলে মাথা ঘোরা, অজ্ঞান হওয়া এবং কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করতে অক্ষম হওয়ার মতো ক্লান্তির লক্ষণ দেখা দিতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি পর্যাপ্ত পরিমাণে না খাওয়া বা কিছু না খাওয়ার কারণে অত্যন্ত স্বল্পতার কারণে বিছানা থেকে বেরিয়ে যেতে বা প্রতিদিনের কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে অস্বীকার করেন।
খেয়াল করুন যে তার নখগুলি ভঙ্গুর মনে হচ্ছে, তার চুল পাতলা, এবং পড়া শুরু। উপাদানের অভাবে, পেরেক সহজেই ভেঙে যেতে পারে বা ভঙ্গুর প্রদর্শিত হতে পারে। একইভাবে চুল ঝাঁকিয়ে পড়ে বা সহজেই ভেঙে যায়।- অ্যানোরেক্সিয়ার আরেকটি লক্ষণ হ'ল মুখের ও দেহের চুলের বৃদ্ধি, ডাউন চুল হিসাবে পরিচিত। এটি কারণ যখন খাবার থেকে পুষ্টি এবং শক্তির অভাব হয় তখন শরীর উষ্ণ থাকার চেষ্টা করে।
তার নিয়মিত পিরিয়ড রয়েছে কিনা জিজ্ঞাসা করুন বা তিনি তার পিরিয়ড মিস করেছেন কিনা। অ্যানোরেক্সিয়ার অনেক মেয়েই প্রায়শই মিসড পিরিয়ড বা অনিয়মিত struতুস্রাবের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। 14-16 বছর বয়সী মেয়েদের জন্য, এটিকে অ্যামেনোরিয়া বা অ্যামেনোরিয়া বলা হয়।
- যদি কোনও মেয়েকে অ্যানোরেক্সিয়ার মতো খাওয়ার ব্যাধিজনিত কারণে অ্যামেনোরিয়া হয় তবে তার স্বাস্থ্য সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
2 অংশ 2: আচরণগত ইঙ্গিত স্বীকৃতি
খেয়াল করুন সে যদি খাওয়া বন্ধ করে দেয় বা খুব কম খায়। সাইকিয়াট্রিক অ্যানোরেক্সিয়া একটি খাওয়ার ব্যাধি যা কোনও ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট ওজন অর্জনের জন্য উপবাস করে। যদি তাকে অ্যানোরেক্সিয়া হয় তবে তিনি প্রায়শই উপোস বা ন্যায়সঙ্গত হন যে সে কেন খেতে পারে না। তিনি খাবার এড়িয়ে যেতে বা ভোজন করতে পারেন তবে তিনি খেয়েছিলেন তবে বাস্তবে তা নয়। যদিও সে ক্ষুধার্ত, সে তা অস্বীকার করতে এবং দ্রুত করতে পারে।
- তদুপরি, তিনি একটি নিয়ন্ত্রিত ডায়েট তৈরি করতে পারেন, যদিও তার মধ্যে ক্যালোরি রয়েছে, তিনি তার শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় অনেক কম ক্যালোরি খান বা কম চর্বিযুক্ত খাবার খান যা তিনি ভাবেন না বলে মনে করেন। ওজন বৃদ্ধি. সেগুলিকে "নিরাপদ" খাবার হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং তিনি স্বাস্থ্যকর খাবারের চেয়ে অনেক কম খাওয়া সত্ত্বেও তিনি যে খাচ্ছেন তা প্রমাণ করার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
কীভাবে সে খায় তা জানুন। অ্যানোরেক্সিয়ার অনেক মেয়েদের খাওয়ার উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার একটি উপায় থাকবে।তিনি খাবারটি প্লেটের চারপাশে খাবারটিকে ধাক্কা দিতে পারেন যেমন তিনি খাবারটি খেয়েছেন বা তুলেছেন তবে বাস্তবে এতে কিছুই খাননি। তিনি খাবারটি কেটে ফেলতে পারেন বা চিবিয়ে ফেলতে পারেন তবে তারপরে থুতু ফেলতে পারেন।
- খাওয়ার পরেও সে বমি করতে পারে। খেয়াল করুন যে প্রতি খাবারের পরে যদি তিনি বাথরুমে যান এবং গহ্বর বা দুর্গন্ধযুক্ত শ্বাস থাকে তবে উভয়ই বমি বমিভাবের অম্লতার কারণে ঘটে।
তিনি অত্যধিক অনুশীলন করছেন কিনা বা তীব্র ব্যায়ামের রুটিন রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। এটি তার ওজন নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছার কারণে হতে পারে এবং অনুভব করতে পারে যে সে ওজন হ্রাস করতে পারে। অ্যানোরেক্সিয়ার অনেক লোক ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করার জন্য প্রতিদিন বা একাধিকবার ব্যায়াম করার নিয়মিত ব্যায়াম এবং ব্যায়ামের প্রতি প্রচুর মনোযোগ দেবেন।
- সে যদি তার অনুশীলন বাড়ায় তবে আপনার সচেতন হওয়া উচিত, তবে তার ক্ষুধা এখনও বাড়েনি বা এখনও খাচ্ছে না। এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যে তার অ্যানোরেক্সিয়া আরও খারাপ হচ্ছে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের উপায় হিসাবে তিনি তার অনুশীলনের নিয়ন্ত্রনকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন।
যদি সে তার ওজন বা উপস্থিতি সম্পর্কে অভিযোগ করে তবে মনোযোগ দিন। অ্যানোরেক্সিয়া একটি মনস্তাত্ত্বিক স্তরেও একটি ব্যাধি যা লোকেরা তাদের ওজন এবং উপস্থিতি সম্পর্কে ক্রমাগত অভিযোগ করে। তিনি আয়নায় দেখার সময় ঘন ঘন এটি করতে পারেন, বা আপনি কেনাকাটা করতে গিয়ে বা বাইরে বেরোনোর সময় তার চেহারা দেখে লজ্জিত হন। তিনি ইতিমধ্যে বেশ পাতলা হলেও, তিনি কতটা মোটা এবং কুরুচিপূর্ণ চেহারা এবং কী স্লিম হতে চান তাও বলতে পারেন।
- তিনি অবিচ্ছিন্নভাবে তার ওজন দেখে, কোমরটি পরিমাপ করে এবং আয়নাতে তার দেহটি পরীক্ষা করে "শরীর পরীক্ষা করতে" পারেন। এছাড়াও, অ্যানোরেক্সিয়াযুক্ত অনেক লোক নিজের শরীরটি আড়াল করতে বা তাদের ওজন সম্পর্কে নজরে এড়াতে avoidিলে .ালা পোশাক পরবেন।
তিনি জিজ্ঞাসা করুন যে সে ওজন কমাতে বড়ি গ্রহণ করছে। ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করার জন্য, ওজন হ্রাস প্রক্রিয়াটি দ্রুত করতে তিনি ওজন হ্রাস পিলগুলি গ্রহণ করতে পারেন। ওজন বৃদ্ধি এবং হ্রাস নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করার জন্য এই পদার্থগুলি গ্রহণ করা একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।
- তিনি ল্যাক্সেটিভ বা মূত্রবর্ধক গ্রহণ করতে পারেন, যা ওষুধ যা তার শরীর থেকে ফ্লাশ তরলকে সহায়তা করে। আসলে, ওষুধগুলি সে খাবার থেকে যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করে তার উপর খুব কম প্রভাব ফেলে এবং তার ওজনে কোনও প্রভাব ফেলবে না।
সে যদি বন্ধু, পরিবার এবং সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলে তবে মনোযোগ দিন। প্রায়শই, এনোরেক্সিয়ার সাথে হতাশা, উদ্বেগ এবং স্ব-সম্মান হয়, বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে। তিনি অতীতে তার পছন্দ মতো ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে অস্বীকার করতে পারেন বা বন্ধুদের বা পরিবারের মতো যেতে আগ্রহী ব্যক্তিদের সাথে সাক্ষাৎ এড়াতে পারেন।
- তার অ্যানোরেক্সিয়া তার পড়াশুনা, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগের তার দক্ষতা এবং কাজ বা কাজকর্ম সম্পন্ন করার দক্ষতায় প্রভাব ফেলতে পারে। আচরণগত পরিবর্তনগুলি লক্ষণ হতে পারে যে তিনি অ্যানোরেক্সিয়ার সাথে লড়াই করছেন এবং এই অবস্থার প্রতিকারের জন্য আপনার সমর্থন এবং সহায়তা প্রয়োজন।
