লেখক:
Peter Berry
সৃষ্টির তারিখ:
14 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
অপরিচিতদের কাছে পৌঁছে যাওয়া এবং কথা বলা কোনও শিল্প প্যারাসুটের মতো। এটি মজাদার এবং উত্তেজনাপূর্ণ তবে ঝুঁকিপূর্ণও। এই ক্রিয়াটি আপনার জীবনকেও পরিবর্তন করতে পারে। এমনকি আপনি অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলতে ভয় পেয়ে গেলেও, আপনি যদি সত্যিই খুব চেষ্টা করেন তবে আপনি অজান্তেই আপনার জীবনের ভাল মুহূর্তগুলি উপভোগ করতে পারেন। আপনি যদি সত্যই অপরিচিতদের সাথে যোগাযোগের শিল্প বুঝতে চান তবে এই নিবন্ধটি পড়ুন।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: উদ্বেগ পরিচালনা করা
আপনি জানেন না এমন কারও সাথে কথা বলার মতো অনুভব না করা পর্যন্ত অনুশীলন করুন দ্বিতীয় স্বভাব হয়ে ওঠে। আপনার সামাজিক ফোবিয়াকে কাটিয়ে ওঠার সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি মোকাবেলা করা। অপরিচিতদের সাথে কথা বলা অন্য দক্ষতার মতো: আপনি যত বেশি অনুশীলন করেন ততই আপনি তত উন্নত হন। পর্যাপ্ত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, এই ক্রিয়াটি আপনার পক্ষে সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হয়ে উঠবে। আপনি জানেন না এমন কারও সাথে কীভাবে কথা বলবেন আপনার "চিন্তা" করতে হবে না। অনুশীলনের সর্বোত্তম উপায় হ'ল সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করা।
- নিজের উপর জোর খাটিও না! যদি অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলা অপ্রতিরোধ্য হয় তবে আস্তে আস্তে শুরু করুন। আপনি নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিয়ে শুরু করতে পারেন যে আপনি এক সপ্তাহের জন্য দু'জন অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলবেন। প্রতি সপ্তাহে একজন
- নিজেকে ধাক্কা দিয়ে চালিয়ে যান! খুব বেশি বা খুব সামান্য অনুশীলন করা কেবল একটি সূক্ষ্ম রেখা। আপনি অভিভূত বোধ করতে চান না, তবে আপনি অবশ্যই ভয়টিকে ফিরে পেতে চান না। আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে যান।
একা সামাজিক ইভেন্টে যোগ দিন। হ্যাঁ, কাউকে অনুসরণ করার জন্য আমন্ত্রণ করবেন না। নিজেকে এমন এক সামাজিক পরিস্থিতিতে রাখুন যেখানে আপনি নিজেরাই কাউকে চেনেন না। যদি আপনার পিছনে বন্ধু না থাকে তবে আপনি আরও মিশ্রিত করার চেষ্টা করবেন। তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনি যদি প্রথম কয়েকবার কারও সাথে কথা বলতে না পারেন তবে চিন্তা করবেন না। আপনি এখনও সেখানে আছেন এবং এমন লোকদের মধ্যে যা আপনি জানেন না, এটি এমন কাজ যা আপনি আগে কখনও করেন নি! আপনার শহরে এমন ইভেন্টগুলি সন্ধান করুন যেখানে আপনি অপরিচিতদের সাথে চ্যাট করতে পারেন:- শিল্প অভিনয়
- সেশন পড়া
- কনসার্ট
- জাদুঘরে প্রদর্শনী
- আউটডোর উত্সব
- মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ পছন্দ করে এমন লোকদের জন্য সমিতি
- প্যারেড / সম্মেলন / বিক্ষোভ
আপনার বন্ধুদের সাহায্য চাইতে। আপনি যদি চেনেন না এমন কারও সাথে কথা বলতে আপনার অসুবিধা হয় তবে আপনি সাহায্যের জন্য স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত কাউকে বলুন। আপনার বন্ধুদের সহায়তায়, আপনি যখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তখন আপনি অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলার অনুশীলন করতে পারেন।- বন্ধুটিকে পুরো কথোপকথনটি করতে দেবেন না। নিশ্চিত হন যে তারা জানেন যে আপনি কথোপকথনে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি যোগ দিতে চান।
খুব বেশি চিন্তা করবেন না। আপনি যদি অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করার আগে খুব বেশি চিন্তা করেন তবে আপনি নিজেরাই। আপনি এই সম্পর্কে যত বেশি চিন্তা করবেন, আপনি তত বেশি উদ্বিগ্ন হয়ে উঠবেন। আপনি যখন কারও সাথে কথা বলতে চান তার সাথে দেখা করার পরে, নিজেকে থামানোর আগে তাদের দ্রুত জানুন। আপনার দেহের অ্যাড্রেনালিন আপনাকে উদ্বেগ বন্ধ করতে সহায়তা করবে।
আপনি সম্পূর্ণরূপে ঠিকঠাক অনুভব না করা পর্যন্ত আরামদায়ক হওয়ার ভান করুন। অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলা এমন পরিস্থিতিতে আপনাকে আতঙ্কিত ও ক্লান্ত করতে পারে যেখানে ব্যর্থতার উচ্চ সম্ভাবনা থাকে। আপনি যদি কোনও কাজের জন্য সাক্ষাত্কার নিচ্ছেন বা ক্যারিশম্যাটিক কারও সাথে কথা বলতে চান, আপনি ভয় পাবেন যে লোকেরা আপনার উদ্বেগ দেখবে see তবে সত্য কথাটি, আপনি ছাড়া অন্য কেউ জানেন না যে আপনি কতটা চাপে আছেন। আপনি আসলে যা অনুভব করছেন তার চেয়ে বেশি আত্মবিশ্বাসের ভান করুন এবং আপনি যার সাথে কথা বলছেন তিনি আপনাকে কী দেখাতে চান তা দেখতে পাবে।
- মনে রাখবেন, আপনি যত বেশি সময় অপরিচিত লোকের সাথে কথা বলবেন তত কম আত্মবিশ্বাসের ভান করতে হবে।
প্রত্যাখ্যান আপনাকে হতাশ করবেন না। আপনি চেষ্টা করার পরেও অন্য ব্যক্তিটি আপনাকে প্রত্যাখ্যান করতে পারে। যদি আপনি লাজুক ব্যক্তি হন তবে আপনি ভালভাবেই জানেন যে কখনও কখনও লোকেরা কেবল কথা বলতে চায় না। যদি কেউ অ্যাক্সেস প্রত্যাখ্যান করে তবে ধরে নিবেন না যে সে আপনাকে বোঝানোর উদ্দেশ্যে বোঝানো হয়েছে!
- ব্যর্থতাটিকে একটি উজ্জ্বল স্পট হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন, শেখার এবং আরও উন্নত হওয়ার সুযোগ হিসাবে।
- ভয় পাবেন না, কারণ কেউই আপনার ক্ষতি করবে না। সবচেয়ে খারাপ যেটি ঘটতে পারে তা হ'ল তারা বলবে যে তারা ব্যস্ত আছে বা একা থাকতে চায়। এটা তো পৃথিবীর শেষ নয়!
- নিজেকে বাদ দিয়ে কেউ আপনাকে দেখে বা ভাবছে না। লোকেরা আপনাকে দেখে হাসতে হাসতে চিন্তা করবেন না কারণ তারা দুজনেই নিজের সম্পর্কে ভাবতে ব্যস্ত।
৩ য় অংশ: অপরিচিতদের সাথে কথা বলা
সহজ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ দেখান। আপনি যখন কথোপকথন শুরু করার সময় উত্তেজনা বা গুরুতর উপস্থিত হন, আপনি অবিলম্বে অন্য কাউকে ঘাবড়ে যাচ্ছেন। এমনকি আপনি যখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না তখনও স্বাচ্ছন্দ্য এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার চেষ্টা করুন যাতে অন্য ব্যক্তি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। এটি আরও ভাল ফলাফল দেবে এবং কথোপকথনটি দীর্ঘস্থায়ী হবে।
- দৃষ্টি সংযোগ. আপনার ফোনের সাথে খাঁটি খেলার পরিবর্তে ঘরের আশেপাশে নজর দিন এবং অন্য সকলকে পর্যবেক্ষণ করুন। কে কথা বলতে চায় তা দেখতে লোকের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন।
- আপনার সাথে কথা বলার ইচ্ছা না থাকলেও আপনি যখনই অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে চোখের যোগাযোগ করেন তখনই হাসি। এটি আপনাকে অ-মৌখিক যোগাযোগ অনুশীলন করতে এবং আপনার সাথে কথা বলার জন্য কেউ গ্রহণ করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।
- দেহের ভাষা ব্যবহার করুন। আপনার কাঁধটি পিছনে, বুকের সামনে এবং চিবুকটি শিথিল করুন। আপনি যত বেশি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন, তত বেশি লোক আপনার সাথে কথা বলতে চাইবে।
- আপনার বুক জুড়ে বাহু ভাঁজবেন না। আপনি কোনও কথোপকথনে আগ্রহী নন এমন লক্ষণ হিসাবে লোকেরা তাদের অস্ত্র অতিক্রম করার কাজটিকে দেখতে পাবে see
আপনি কারও সাথে কথা বলা শুরু করার আগে শব্দ ছাড়াই যোগাযোগ করুন। আপনি কথোপকথন শুরু করার সময় অন্য ব্যক্তিটি এটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, তবে আপনি তাদের কাছে আসছেন এমন কোনও ইঙ্গিত দিবেন না। হঠাৎ কথোপকথনটি কাছে আসা এবং শুরু করার পরিবর্তে আপনার প্রথমে অবিশ্বাস্য ভাষায় যোগাযোগ করা উচিত। কথোপকথন শুরু করার আগে সংযোগ তৈরি করতে চোখের যোগাযোগ করুন এবং হাসি।
ছোট ইন্টারঅ্যাকশন দিয়ে শুরু করুন। আপনি কারও সাথে পরিচিত হতে চাইতে পারেন, তবে ভারী সামগ্রীর সাথে কথোপকথন খোলার ফলে অন্যরা কথা বলতে অলস করে দেবে। যদি আপনি এমন কারও সাথে কথা বলছেন যার সাথে আপনি সম্পূর্ণ অপরিচিত ((যার বিষয়ে আপনি উভয়ই উদ্বিগ্ন কিছু নিয়ে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছেন না)), তবে ছোট্ট মিথস্ক্রিয়াটি শুরু করুন। আপনার জীবনের লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে কথোপকথন করার পরিবর্তে পর্যবেক্ষণ করে বা তাদের কোনও কিছুর সাহায্য চেয়ে জিজ্ঞাসা করে শুরু করার চেষ্টা করুন:
- ঠিক আছে, আজ রাতে বারটি ভিড় করছে। আমাদের আরও ডগা দিতে হবে!
- গাড়ি আজ ভয়াবহ! আপনি কি জানেন সম্প্রতি কি ঘটেছে?
- আপনি আমার জন্য ল্যাপটপ কর্ড প্লাগ করতে পারেন? পাওয়ার সকেটটি আপনার পিছনে রয়েছে।
- ক 'টা বাজে?
স্ব-পরিচয়। ছোট্ট কথোপকথনের পরে, আপনি সেই ব্যক্তির নাম জানতে চাইতে পারেন। সর্বোত্তম উপায় হ'ল কেবল আপনার নাম উল্লেখ করা। এই আচারটি মূলত ব্যক্তিকে নিজের নামে কথা বলতে বাধ্য করবে। তিনি যদি আপনার পরিচয় উপেক্ষা করেন তবে তিনি সম্ভবত খারাপ মেজাজে আছেন বা তিনি অভদ্র। উভয় ক্ষেত্রেই কথা না রাখাই ভাল।
- আপনার পরিচিতি শেষ হয়ে গেলে, কেবল বলে, "যাই হোক, আমার নাম।" আপনি যদি নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছেন তবে নৈমিত্তিক হ্যান্ডশেক দিয়ে হ্যালো বলুন।
খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি হ্যাঁ বা কোনও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন তবে কথোপকথনটি খুব সংক্ষিপ্ত হবে। পরিবর্তে, এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন যা আপনার কথোপকথনটিকে সঙ্কুচিত করার পরিবর্তে প্রসারিত করে। উদাহরণ স্বরূপ:
- "ইদানীং কী করছ?" পরিবর্তে "দিনটি কি ভাল যাচ্ছিল?"
- "আমি আপনাকে এখানে প্রায়শই দেখতে পাই What আপনি কেন এই জায়গায় এত ঘন ঘন আসেন? এই জায়গাটি সম্পর্কে এত ভাল কী?" "আপনি কি এখানে প্রায়ই আসেন?"
কাউকে আপনাকে কিছু ব্যাখ্যা করতে বলুন। প্রত্যেকেই কোনও কিছুর বিশেষজ্ঞ হিসাবে দেখা পছন্দ করে। আপনি কী সম্পর্কে কথা বলছেন তা সম্পর্কে যদি আপনি অনেক কিছু জানেন, তবুও তাদের এটিকে পরিষ্কারভাবে ব্যাখ্যা করতে বলা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও নতুন খবর থাকে তবে আপনি বলতে পারেন, "ওহ, আমি শিরোনামগুলি পড়েছি, তবে আজ নিবন্ধটি কাজের সময় দেখার সময় পাবে না। আপনি কি খবরের বিষয়বস্তু জানেন?" লোকেরা যখন অন্যকে জ্ঞান দান করতে পারে বলে তারা বেশি কথা বলতে পছন্দ করে।
অস্বীকার করতে ভয় পাবেন না। কথোপকথনে সাধারণ জায়গা খুঁজে পাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে, বাস্তব পার্থক্য একটি নতুন সম্পর্ক স্থাপন করতে পারে। আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলার চেষ্টা করছেন সেটিকে দেখান যে আপনি তাদের বিরক্ত করবেন না। বিতর্কটিতে ব্যক্তিকে জড়িত করুন যাতে প্রতিটি পক্ষের নিজস্ব মতামত থাকে।
- বিতর্ক বাতাসকে হালকা এবং প্রফুল্ল রাখুন। আপনি যদি সেই ব্যক্তিটিকে তর্কটি গুরুত্বের সাথে নিতে শুরু করেন তবে ট্র্যাকের দিকে ফিরে যান।
- আপনার একটি প্রাকৃতিক কথোপকথন তৈরি করতে হবে, যুক্তি নয়।
- আপনি কথা বলতে খুশি এবং ভিন্ন মতামত নিয়ে রাগান না এমন ধারণাটি দেওয়ার জন্য নিয়মিত যুক্তির সময় হাসি এবং হাসি laugh
সুরক্ষার বিষয়গুলিতে লেগে থাকা। আপনি যদি তর্ক করতে চান তবে আপনাকে কথোপকথনটিকে আসল যুক্তিতে রূপান্তর করতে হবে না। ধর্ম বা রাজনীতি সম্পর্কে একটি বিতর্ক স্পর্শের দিকে নিয়ে যেতে পারে তবে বিনোদন বা ফুটবল দলগুলি নিয়ে একটি বিতর্ক একটি মনোরম এবং মনোরম বিষয় হতে পারে। অন্যান্য নিরাপদ বিষয়ের কয়েকটি উদাহরণের মধ্যে চলচ্চিত্র, সংগীত, বই বা খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
কথোপকথনটি স্বাভাবিকভাবে যেতে দিন। আপনি প্রস্তুত বিষয়গুলি নিয়ে কথা চালিয়ে যেতে চাইতে পারেন। তবে এটি আপনার কথোপকথনের সম্ভাবনা সীমাবদ্ধ করবে! কথোপকথনটি সুচারুভাবে এগিয়ে চলার জন্য, আপনি এমন কোনও বিষয়ে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করতে পারেন যা আপনার পক্ষে আরও সুবিধাজনক, তবে খুব কঠোর হবেন না। অন্য ব্যক্তি যদি এমন কোনও বিষয়ে পরিণত হয় যা আপনি বুঝতে পারেন না তবে এটি স্বীকার করুন। এটি আপনার কাছে ব্যাখ্যা করতে এবং নতুন শেখার প্রক্রিয়াটি উপভোগ করতে তাদের জিজ্ঞাসা করুন! বিজ্ঞাপন
পার্ট 3 এর 3: একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া
আপনি আলাপচারিতা শুরু করার সাথে সাথে আলতো কথা বলতে থাকুন। মুদি দোকানে বা লিফটে লাইনে লোকের সাথে কথা বলা অপরিচিতদের সাথে কথা বলার অনুশীলন করার একটি ব্যবহারিক উপায়। আপনি কেবল অল্পক্ষণের জন্য সেখানে থাকবেন, তাই আপনি জানেন যে কথোপকথনটি স্থায়ী হবে না এবং এটি আপনাকে শান্ত করবে। কথোপকথন করার সময়, বিষয়গুলি সম্পর্কে খুব গভীরভাবে কথা বলবেন না। কথোপকথনটি হালকা এবং পর্যবেক্ষণ করুন: "ওহ এই লিফটটি আসল গন্ধ পাচ্ছে জঘন্য"বা" দয়া করে আমাকে এখানে সমস্ত ক্যান্ডি কিনতে প্ররোচিত না করতে সহায়তা করুন! "
দীর্ঘ কথোপকথনে মজা করুন। আপনি যদি কোনও কফি শপে, বারে বা কোনও বইয়ের দোকানে সারি করে বসে থাকেন তবে আপনার আরও বেশি সময় কথা বলবেন। এই মুহূর্তটি উপভোগ করার চেষ্টা করুন! মজা করুন এবং একটি মজাদার ব্যক্তিত্ব দেখান যা কেবল নিকটাত্মীয় বন্ধুরা দেখতে পায়।
আপনি যদি সেই ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক স্থাপনে আগ্রহী হন তবে আরও গভীরভাবে কাউকে জানার চেষ্টা করুন। যদি আপনি নিজের পছন্দ মতো কারও সাথে দেখা করেন তবে আরও ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এটি কেবল নতুন সম্পর্ককেই ঘনিষ্ঠ করে না, তবে এটির সাথে আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার ব্যক্তিত্বও প্রদর্শন করে। এমনকি ব্যক্তি আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা তা দেখতে আপনি কথোপকথন আরও গভীর করতে পারেন।
- তবে গল্পটি খুব বেশি দূরে ঠেলে দেবেন না। কাউকে প্রথম আড্ডায় বাচ্চা চান কিনা তা জিজ্ঞাসা করা খুব তাড়াতাড়ি।
- পরিবর্তে, নিজের সম্পর্কে কয়েকটি বিবরণ দিন এবং অন্য ব্যক্তি যদি আপনাকে আরও কিছু বলতে চান তবে সিদ্ধান্ত নিতে দিন। উদাহরণস্বরূপ: "আমি একজন সত্যিকারের মা / বাবার প্রিয়তম / সত্যিকারের বাবার প্রিয়তম one একদিন যদি আমি কথা না বলি তবে আমার মনে হয়"
ব্যবসায় সংযোগের সুযোগগুলিতে পেশাদার মনোভাব থাকা। পার্টিতে আপনার ব্যবসায়ের উপর প্রভাব ফেলে এমন কারও সাথে আপনি দেখা করতে পারেন। অথবা হতে পারে আপনি একটি পেশাদার সেমিনারে অংশ নিচ্ছেন। কোনওরকম ইন্টারঅ্যাকশনের ক্ষেত্রে আপনি অন্য ব্যক্তির এমন ধারণা তৈরি করতে চান যে আপনি আত্মবিশ্বাসী এবং সক্ষম। এমনকি আপনি যদি জানেন না এমন লোকদের সাথে কথা বলতে নার্ভাস হন তবে কেবল "আপনি সফল না হওয়া পর্যন্ত আত্মবিশ্বাসী হওয়ার ভান করুন"।
- অভদ্র কৌতুকগুলি বলবেন না যা কেবল বারের জন্য উপযুক্ত।
- আপনি যে ক্ষেত্রের সাথে কাজ করছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি কী করছেন এবং তা করার ক্ষমতা আপনার রয়েছে তা অন্যদেরও জানান।
সাক্ষাত্কার জুড়ে একটি স্মরণীয় ছাপ দেওয়ার চেষ্টা করুন। সাক্ষাত্কারটি খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে সাক্ষাত্কারের আগে এবং পরে কথোপকথনটি ঠিক ততটা গুরুত্বপূর্ণ। যিনি আপনাকে অনানুষ্ঠানিক কথোপকথনে সাক্ষাত্কার দিয়েছিলেন সেই ব্যক্তিকে জড়িত করা দেখায় যে আপনি যে অংশীদার তারা সন্ধান করছেন। এছাড়াও, সমস্ত ইন্টারভিউয়েরা প্রায়শই একটি প্রশ্নের একই উত্তর দেয়। তাদের চিত্রটি সাক্ষাত্কারকারীর মনে বিবর্ণ হতে শুরু করে। ছোট চ্যাটগুলি আপনাকে এমন একটি ছাপ ছেড়ে যেতে সহায়তা করতে পারে যা সহজে ভুলে যায় না।
- নিজের সম্পর্কে বিশেষ কিছু ভাগ করুন, যেমন: "এই সাক্ষাত্কারের জন্য আমি ফুটবল অনুশীলন থেকে বিরতি নিয়েছি, কারণ এই কাজটি আমার পক্ষে এত গুরুত্বপূর্ণ!"
পরামর্শ
- কাউকে কথোপকথনে যোগ দিতে বাধ্য করবেন না। যদি অন্য ব্যক্তি যত্ন না নেয় তবে তাদের জোর করবেন না।
- আপনি যদি কোনও নতুন জায়গায় বা এলাকায় যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন, তবে আপনি কোথায় আছেন এবং বাড়ি যাওয়ার পরিকল্পনা করার সময় কাউকে বলুন।
- আপনি যদি ফেসবুক ব্যবহার করেন, ইভেন্টগুলি ক্যালেন্ডারটি পরীক্ষা করে দেখুন কী ঘটনা ঘটবে, সেইসাথে অবস্থান এবং ইভেন্টটি কখন হবে।
- বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সহজলভ্য ব্যক্তি হতে চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে ভবিষ্যতের সামাজিক লড়াই এবং মিথস্ক্রিয়াতে সহায়তা করবে।
- আপনি metup.com এর মতো সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটগুলি ব্যবহার করতে পারেন যা বাস্তব বিশ্বে ইন্টারঅ্যাকশনগুলি ট্রিগার করে। আপনি স্থানীয় সম্প্রদায়গুলি খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার পক্ষে কাজ করে এবং এমন সামাজিক গ্রুপগুলিতে যোগ দেয় যা আপনাকে নতুন লোকের সাথে চ্যাট করতে আরও আরামদায়ক করে তোলে make
- পরিস্থিতি যতই বিশ্রী বা বিশ্রী হোক না কেন নিজের সম্পর্কে ভাল লাগা গুরুত্বপূর্ণ important আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে জিনিসগুলি কম বিব্রতকর হবে।
সতর্কতা
- আপনি নীচের কিছু সমস্যাগুলি দেখতে পাচ্ছেন, তবে যত বেশি আপনি এটিকে পারাবেন তত তাড়াতাড়ি আপনি বুঝতে পারবেন যে এটি নিরীহ:
- কারও কাছে যাওয়ার সময় আপনি কী বলবেন তা আপনি জানতে পারবেন না।
- আপনি চুপ করে থাকতে পারেন এবং অস্বস্তি বোধ করতে পারেন।
- প্রথম কয়েকজনের সাথে দেখা হলে আপনি নার্ভাস হয়ে যেতে পারেন।
- আপনি কথোপকথনটি সাবলীলভাবে শুরু করেছেন, তবে তারপরে আপনি থামবেন এবং কী বলতে হবে তা জানেন না, যতক্ষণ না বায়ুমণ্ডল শান্ত এবং অস্বস্তি না হয়।
- আপনি ভাবতে পারেন, "এটি খুব কঠিন! আমি আরও ভাল সিনেমাটি দেখি"।
- কিছু লোক মনে করে আপনি তাদের পছন্দ করেন।
- হতে পারে আপনি কোনও খারাপ ব্যক্তির কাছে যাবেন যে আপনাকে আঘাত করতে পারে (এই সম্ভাবনাটি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন!)।
- খুব চাপবিড় হতে হবে না।
- অন্যকে কথা বলতে বাধ্য করা উস্কানিমূলক হতে পারে, তাই সাবধান হন।
