কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ওরাল রিহাইড্রেশন লবণ (ওআরএস) হ'ল চিনি, নুন এবং পরিষ্কার জল থেকে তৈরি বিশেষ সমাধান। এই দ্রবণটি ডায়রিয়া বা বমি বমি ভাবের কারণে হারিয়ে যাওয়া জলের প্রতিস্থাপনে সহায়তা করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিহাইড্রেশন ট্রিটমেন্টে অন্তঃসত্ত্বা তরলগুলি পুনরায় হ্রাস করতে ওআরএস কার্যকর। আপনি প্রাক-প্যাকেজযুক্ত ওআরএস সমাধানগুলি যেমন পেডিয়ালিটি, ইনফালিটি, এবং ন্যাচুরালিটি কিনতে পারেন ® ঘরে বসে এই সমাধানটি তৈরি করতে আপনি পরিষ্কার জল, নুন এবং চিনি ব্যবহার করতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: স্ব-মেশানো ওআরএস দ্রবণ

1. 

   হাত ধোয়া. সমাধান প্রস্তুত করার আগে আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নিন। আপনার হাতে একটি পরিষ্কার বোতল বা বোতল রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

2. 

   
   
   উপাদান পান। ওআরএস সমাধান তৈরি করতে আপনার প্রয়োজন:
   • টেবিল লবণ (যেমন কোশের লবণ, আয়োডিনযুক্ত লবণ বা সামুদ্রিক লবণ)
   • পরিষ্কার পানি
   • বালি চিনি বা গুঁড়া চিনি

3. 

   
   
   শুকনো উপাদান মিশ্রিত করুন। একটি পরিষ্কার পাত্রে আধা চা-চামচ টেবিল লবণ এবং 2 চামচ চিনি রাখুন। আপনি দানাদার চিনি বা গুঁড়া চিনি ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনার যদি পরিমাপের চামচ না থাকে তবে আপনি এক মুঠো চিনি এবং এক চিমটি নুন ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি সঠিক নয় এবং করা উচিত নয়।

4. 

   
   
   1 লিটার পরিষ্কার পানীয় জল যোগ করুন। আপনি যদি কোনও লিটার পরিমাপ করতে না পারেন তবে 5 কাপ জল (প্রায় 200 মিলি প্রতিটি) পরিমাপ করুন। শুধুমাত্র পরিষ্কার জল ব্যবহার করুন। জল বোতলজাত বা তাজা সেদ্ধ করে ঠান্ডা করার অনুমতি দেওয়া যেতে পারে।
   • শুধুমাত্র জল ব্যবহার নিশ্চিত করুন। দুধ, ঝোল, জুস বা কোমল পানীয় ব্যবহার করা যায় না কারণ এটি ওআরএস সমাধানকে অকার্যকর করে তুলবে। চিনি যোগ করবেন না।

5. 

   ভালো করে নাড়ুন এবং পান করুন। পানিতে ওআরএস পাউডার মিশ্রিত করতে একটি চামচ বা হুইস্ক ব্যবহার করুন। প্রায় এক মিনিট একটানা নাড়াচাড়া করার পরে, সমাধানটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত হবে। এখন আপনি এটি পান করতে পারেন।
   • ওআরএস দ্রবণটি ফ্রিজে 24 ঘন্টা সংরক্ষণ করা যায়। বেশি দিন সঞ্চয় করবেন না।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: ওআরএস সমাধান বোঝা

1. 

   আপনার যদি কোনও ওআরএস নেওয়ার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি মারাত্মক ডায়রিয়া বা প্রচুর বমি বমিভাব অনুভব করেন, আপনার শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাবে এবং পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করবে। যদি আপনি এটি করেন তবে আপনি অনুভব করবেন: তৃষ্ণা বৃদ্ধি, শুকনো মুখ, তন্দ্রা, কম প্রস্রাব হওয়া, গা yellow় হলুদ প্রস্রাব হওয়া, মাথাব্যথা, শুষ্ক ত্বক এবং মাথা ঘোরা হওয়া। আপনি যদি এই লক্ষণগুলির কোনও অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এই লক্ষণগুলি গুরুতর না হলে আপনাকে একটি ওআরএস সমাধান ব্যবহার করতে বলা হতে পারে।
   • চিকিত্সা ছাড়াই ডিহাইড্রেশন মারাত্মক হয়ে উঠবে। মারাত্মক ডিহাইড্রেশনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: মুখ এবং ত্বক খুব শুষ্ক, প্রস্রাব যা গাens় বা বাদামী হয়ে যায়, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস, ধীর স্পন্দন, ডুবে যাওয়া চোখ, খিঁচুনি, শরীরের শক্তি হ্রাস এবং এমনকি কোমায় থাকা আপনি বা আপনার যত্ন নেওয়া ব্যক্তির যদি এইরকম মারাত্মক ডিহাইড্রেশন লক্ষণ থাকে তবে এখনই একটি অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন।

2. 

   কোনও ওআরএস সমাধান কীভাবে মারাত্মক ডিহাইড্রেশন করে। হারানো নুনের উপাদান প্রতিস্থাপন এবং শরীরের জল শোষণের ক্ষমতা উন্নত করতে ওআরএস দ্রবণটি তৈরি করা হয়েছিল। ডিহাইড্রেশন শুরুর সময় আপনার ওআরএস নেওয়া উচিত। এই দ্রবণটির মূল উদ্দেশ্য শরীরকে পুনরায় হাইড্রেট করা। চিকিত্সা করার সময় হওয়ার চেয়ে ওআরএস গ্রহণ করে অকাল ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করা সহজ।
   • গুরুতর ডিহাইড্রেশনের জন্য হাসপাতালে ভর্তি হওয়া এবং চতুর্থ রিহাইড্রেশন প্রয়োজন। তবে, যদি তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা যায় তবে হালকা ডিহাইড্রেশনের চিকিত্সার জন্য বাড়িতে ওআরএস জল প্রস্তুত করা যেতে পারে।

3. 

   কীভাবে ওআরএস নেওয়া যায় তা শিখুন। সারাদিনে ছোট ছোট চুমুকগুলি ওআরএস পানিতে নিন। খাওয়ার সময় আপনি এই দ্রবণটি পান করতে পারেন। আপনি যদি বমি বমি ভাব করছেন তবে ওআরএস নেওয়া বন্ধ করুন। 10 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপরে আবার পান করুন। আপনি যদি কোনও শিশুকে নার্সিং দিচ্ছেন বা একটি ছোট শিশুকে নার্সিং করছেন, আপনার ওআরএসের সাথে চিকিত্সার সময় স্তন্যপান চালিয়ে যেতে হবে। ডায়রিয়া বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনি ওআরএস নিতে পারেন। নীচের তথ্যগুলি ওআরএস সমাধান ব্যবহারের জন্য ডোজটি দেখায়:
   • শিশু এবং টডলার্স: ২৪ ঘন্টাে 0.5 লিটার ওআরএস জল
   • ছোট বাচ্চারা (2 থেকে 9 বছর বয়সী): 24 ঘন্টা এর মধ্যে 1 লিটার ওআরএস জল
   • শিশু (10 বছরের বেশি বয়সী) এবং প্রাপ্তবয়স্করা: 24 ঘন্টা এর মধ্যে 3 লিটার ওআরএস জল

4. 

   ডায়রিয়া হলে আপনার ডাক্তারকে কখন দেখতে হবে তা জানুন। ওআরএস পানি পান করার কয়েক ঘন্টা পরে লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে হবে। আপনি যত বেশি প্রস্রাব করবেন, প্রস্রাব ফ্যাকাশে হলুদ বর্ণের এবং পরিষ্কার হয়ে যাবে। লক্ষণগুলি উন্নতি না হলে বা নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে যদি কিছু উপস্থিত হয় তবে এখনই চিকিত্সা সহায়তা নিন:
   • রক্তাক্ত ডায়রিয়া বা টেরি-কালো মল
   • অবিরাম বমি বমি ভাব
   • মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
   • মারাত্মক ডিহাইড্রেশন (চঞ্চল, অলস, ডুবে যাওয়া চোখ, 12 ঘন্টা প্রস্রাব না করা)
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• ডায়রিয়া সাধারণত তিন বা চার দিন পরে থামে। আসল বিপদ হ'ল সন্তানের শরীরে জল এবং পুষ্টির অভাব হ'ল পুষ্টিহীনতা এবং পানিশূন্যতার দিকে পরিচালিত করে।
• আপনার শিশুকে যথাসম্ভব পান করতে উত্সাহিত করুন।
• আপনি একটি ফার্মাসিতে প্যাকেজড ওআরএস পাউডার কিনতে পারেন। প্রতিটি প্যাকটিতে একটি পানীয়ের জন্য 22 গ্রাম পাউডার রয়েছে। সমাধান করার জন্য প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
• কলা, চাল, আপেলের রস এবং টোস্ট অন্তর্ভুক্ত এমন একটি ডায়েট আপনাকে ডায়রিয়া থেকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে এবং কিছু ক্ষেত্রে পানিশূন্যতা সীমাবদ্ধ করবে, কারণ এই খাবারগুলি হজম করা সহজ। ।
• আপনার যদি ডায়রিয়া হয় তবে জিঙ্ক যুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। ডায়রিয়া হওয়ার পরে 10-15 দিনের জন্য আপনি প্রতিদিন 10 মিলিগ্রাম থেকে 20 মিলিগ্রাম জিংক নিতে পারেন। এইভাবে শরীরে দস্তা সামগ্রী পুনরায় পূরণ করে এবং রোগটিকে আরও খারাপ হতে বাধা দেয়। জিংক সামুদ্রিক খাবারে পাওয়া যায় যেমন ঝিনুক এবং কাঁকড়া, গরুর মাংস, সুরক্ষিত সিরিয়াল এবং বেকড শিমের মতো। এই খাবারগুলি সহায়ক হতে পারে তবে মারাত্মক ডায়রিয়ার ক্ষতির ক্ষতিপূরণ দিতে অতিরিক্ত দস্তা প্রয়োজন।

সতর্কতা

• মিশ্রণের জন্য ব্যবহৃত জল পরিষ্কার কিনা তা সর্বদা পরীক্ষা করে দেখুন।
• যদি এক সপ্তাহ পরে ডায়রিয়া দূরে না যায়, তবে আপনার ডাক্তার বা চিকিত্সা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
• ডাক্তার বা স্বাস্থ্য পেশাদারের পরামর্শ না থাকলে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত শিশুকে কখনই বড়ি, অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য ওষুধ দেবেন না।