লেখক:
John Stephens
সৃষ্টির তারিখ:
25 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
28 জুন 2024
কন্টেন্ট
কালো মৌরি বীজ একটি চিরাচরিত ঘরোয়া প্রতিকার। এই ভেষজটির প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রভাব রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় এবং এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-পরজীবী গুণ রয়েছে। লোকেরা হজমজনিত অসুস্থতা এবং শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যার জন্য প্রায়শই কালো মৌরি বীজ ব্যবহার করে তবে গবেষণায় দেখা গেছে এটিতে ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। মৌরি বীজ ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে তাজা বীজ ভুনা এবং তাদের খাওয়ার আগে পিষে নিতে হবে। আপনি কালো মৌরি বীজগুলি মধু, জল, দই এবং অন্যান্য খাবারের সাথেও মিশ্রিত করতে পারেন বা আপনার ত্বকে কালোজিরার বীজের তেল প্রয়োগ করতে পারেন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: কালো মৌরি বীজ প্রস্তুত
জিরা খাওয়ার আগে ভাজুন। টাটকা জিরা বীজ যা এখনও অক্ষত রয়েছে তা খাওয়া যাবে না। পেট রক্ষা করতে এবং খেতে সহজতর করার জন্য আপনার বীজগুলি ভুনা করা দরকার। কড়াইতে জিরা বাটা theেলে চুলায় রাখুন এবং আঁচে কম দিন। প্রতি কয়েক মিনিটে বীজ নাড়ুন।
- আপনি জানবেন যে জিরা বাটা যখন তীব্র হিসাবে স্বাদ গ্রহণ করেন তখন সেগুলি পাকা হয়। ভাজার পাঁচ মিনিট পরে, আপনি স্বাদগ্রহণ শুরু করতে পারেন। যদি বীজগুলি এখনও তীব্র হয় তবে আপনার আরও কিছুটা ভুনা লাগতে পারে।
ভাজা ভাজা শেষে জিরা কষান। ভাজা জিরা বীজ একটি কফি পেষকদন্ত বা মশলা পেষকদন্ত মধ্যে .ালা। সহজে হজমের জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে না হওয়া পর্যন্ত পিষে নিন। ময়দার মতো ক্ষুদ্র স্থল মৌরির বীজ খাওয়া সাধারণত সহজ are- আপনি একটি পেস্টেল এবং একটি বাটি দিয়ে ম্যাশ করতে পারেন।
জিরা গুঁড়ো শক্তভাবে বন্ধ জারে রাখুন। আর্দ্রতা প্রবেশ থেকে রোধ করতে আপনার একটি সিলড পাত্রে স্থল মৌরি বীজ সংরক্ষণ করতে হবে। আপনি সহজেই প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য ক্যানসুলগুলিতে বা জড়গুলিতে মৌরি গুঁড়া রাখতে পারেন।
কালো বা প্রক্রিয়াজাত জিরা বীজ তেল কিনুন। আপনি যদি নিজের মতো জিরা ভাজাতে বা ভাজাতে না চান তবে আপনি স্বাস্থ্যসেবা দোকানে বা অনলাইনে প্রাক-রোস্ট বা কালো জিরা বীজ তেল কিনতে পারেন।- বাল্ক বিক্রি হয় এমন পণ্য ক্রয় করা এড়িয়ে চলুন। আপনার কেবল মাত্র 1 চা চামচ, দিনে 1 বা 2 বার অল্প পরিমাণে মৌরি বীজ ব্যবহার করা দরকার।
পদ্ধতি 2 এর 2: কালো মৌরি বীজ ব্যবহার করুন
দিনে দুইবার কালোজিরা ব্যবহার করুন, প্রতিবার ১ চা চামচ। কালো মৌরি বীজগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে এবং বিভিন্ন ধরণের রোগ প্রতিরোধ করে বলে বিশ্বাস করা হয়। মৌলিক অনাক্রম্যতা সমর্থন করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন 2 বার খাওয়া উচিত, প্রতিবার কালো মৌরি বীজ 1 চা চামচ।- আপনি কালো মৌরি বীজের তেলও ব্যবহার করতে পারেন তবে তেলের শুদ্ধতম রূপটি আপনি নিজের তৈরি করেন। এইভাবে আপনি ক্ষতিকারক সংযোজনগুলি এড়াতে নিশ্চিত করবেন।
মধুর সাথে কালোজিরার তেল মিশিয়ে নিন। 1 চা চামচ কালো জিরা বীজের তেল মিশ্রণ 1 চা চামচ তাজা মধু মিশ্রিত করুন। এই মিশ্রণটি দিনে 3 বার খান। এই প্রতিকারটি ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, ফ্লু এবং সিস্টিক ফাইব্রোসিসের মতো বিভিন্ন ধরণের রোগের চিকিত্সায় কার্যকর বলে মনে করা হয়।
- মিশ্রণটিতে আপনি ১ চা চামচ কালোজিরা গুঁড়াও যোগ করতে পারেন।
কালো জিরা বীজের জল মিশিয়ে নিন। আপনি যদি কালো মৌরি বীজ ভাজাতে এবং ব্যবহার করতে চান তবে সেগুলি পিষে রাখতে চান না, আপনি এগুলি পানিতে সিদ্ধ করতে পারেন। ১ চা চামচ কালো মৌরি বীজের সাথে কিছুটা পানি সিদ্ধ করুন। ফুটন্ত জল পরে কম তাপ এবং প্রায় 5 মিনিট সিদ্ধ করুন। একটি কাপ ourালা এবং জল যথেষ্ট ঠান্ডা হলে পানীয় পান।
কালো জিরা বীজের তেল কেফির বা দইয়ের সাথে মিশিয়ে নিন। কালোজিরা বীজ তেল সাধারণত গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল এবং পেটের অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। যদি আপনার জ্বালাময়ী অন্ত্রের সিন্ড্রোম, ডায়রিয়া বা অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা থাকে তবে 1 চা চামচ কালো মৌরি বীজের তেল 1 কাপ কেফির মাশরুম, গ্রীক দই বা সাদা দইয়ের সাথে মিশিয়ে দেখুন। । এই মিশ্রণটি দিনে 2 বার খান।
আপনার খাবারে কালো মৌরি বীজ যোগ করুন। আপনি বীজগুলি ভুনা এবং এগুলি গুঁড়োতে পিষে নেওয়ার পরে, আপনি আপনার খাবারে কালো মৌরি পাউডার যুক্ত করতে পারেন। রুটি, ওটমিল, স্মুদি বা অন্য কোনও খাবারে 1 চা চামচ মৌরি পাউডার যুক্ত করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। বিজ্ঞাপন
3 এর 3 পদ্ধতি: ত্বকে কালোজিরার তেল লাগান Apply
আপনার ত্বকে কালোজিরার বীজের তেল মালিশ করুন। কালো মৌরি বীজের তেলের অনেকগুলি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যার জন্য এটি দুর্দান্ত করে তোলে। কালো মৌরি বীজের তেলে বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন, পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে পারে। আপনার প্রতিদিনের সৌন্দর্যের অংশ হিসাবে আপনি আপনার ত্বকে কালোজিরার তেল ম্যাসেজ করতে পারেন।
আপনার বুকে কালোজিরার তেল মাখুন Rub কালোজিরার বীজের তেল শ্বাসকষ্টের জন্য ভাল এবং সিস্টিক ফাইব্রোসিসের মতো বিভিন্ন রোগের চিকিত্সায় কার্যকর। এটি আপনার ত্বকে প্রবেশ করতে এবং শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য কালো জিরার বীজের তেলটি আপনার বুকে ঘষতে পারেন।
আপনার মন্দিরে তেল মাখুন। কালোজিরা বীজের তেল মাথা ব্যথা উপশম করতেও কার্যকর। আপনি হয় আপনার মন্দিরে তেল মালিশ করতে পারেন বা আপনার মাথার ত্বকে কয়েক ফোঁটা তেল মালিশ করতে পারেন।
- মারাত্মক মাইগ্রেনের সাহায্যে আপনি আপনার নাকের নাকের শ্বাসকষ্টে কয়েক ফোঁটা তেল ছিনিয়ে নিতে পারেন। কালো মৌরি বীজের তেল শ্বাসকষ্ট নিলে মাথা ব্যথা উপশম করতে পারে।
কানের ব্যথার জন্য জলপাইয়ের তেল দিয়ে কচানো কালো জিরা মিশিয়ে দিন। ১ চা চামচ মাটির মৌরি বীজের সাথে কয়েক ফোঁটা জলপাই তেল মিশিয়ে ভাল করে নেড়ে নিন। মিশ্রণের drops ফোঁটা কানে সকাল ও রাতে রাখুন। বিজ্ঞাপন
