কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

যখন কোনও কিছু বোধগম্য হয় তখন এর একটি উদ্দেশ্য থাকে; এটা গুরুত্বপূর্ণ. তেমনি অর্থবহ ও অর্থবহ জীবন অর্থবহ হতে পারে। মনে হচ্ছে আপনার জীবন সম্পূর্ণ অর্থহীন, হতাশা এবং হতাশার দিকে পরিচালিত করে। এমন কোনও নির্দিষ্ট নীতি নেই যা আপনার জীবনের সাথে অর্থ যোগ করবে, তবে আপনি যদি এই প্রক্রিয়াটিতে সময় এবং বিবেচনা করতে ইচ্ছুক হন তবে আপনার নিজের জন্য অর্থবহ জীবন গড়ার ক্ষমতা আপনার রয়েছে। ।

পদক্ষেপ

2 এর 1 পদ্ধতি: জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করুন

1. 

   আপনার উদ্দেশ্য অন্বেষণ করুন। এটি মনে হয় যেন আপনার জীবনের একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য রয়েছে এবং আপনি এটির জন্য নিজের সময় এবং সক্ষমতা সর্বাধিক প্রভাবিত করতে এবং করতে পারেন, আপনার জীবনের অর্থকে যুক্ত করবে। এর জন্য আপনাকে অনেকগুলি ভিন্ন ভিন্ন জিনিস চেষ্টা করতে হবে। আপনি যদি ফটোগ্রাফিতে আগ্রহী হন, আপনার কেমন লাগছে তা দেখার জন্য আপনার একটি ক্যামেরা ধার নেওয়া বা কোনও ফটোগ্রাফি ক্লাস নেওয়া উচিত। অথবা সম্ভবত আপনি অন্যকে সাহায্য করতে আগ্রহী এবং যোগাযোগের ক্ষেত্রে খুব ভাল - আপনার যদি শিক্ষকতা সন্তুষ্ট বোধ করতে সহায়তা করে তবে এটি দেখার জন্য আপনার গৃহশিক্ষক হওয়ার চেষ্টা করা উচিত। আপনাকে উদ্দেশ্যটি খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য আরও কিছু পদ্ধতি হ'ল:
   • আপনি বয়স্ক হয়ে দেখুন এবং আপনার জীবন ফিরে দেখুন। আপনি কী ধরনের জীবনযাপন করতে চান? আপনি কি বিশ্বজুড়ে ভ্রমণে সন্তুষ্ট বোধ করেন তবে অগত্যা বিবাহিত হন না? বা আপনার যদি একটি স্বাস্থ্যকর পরিবার থাকে তবে আপনি কি গর্বিত এবং সন্তুষ্ট বোধ করবেন?
   • আপনার শক্তি এবং প্রতিভা লিখুন। এগুলি আপনি কীভাবে ব্যবহার করতে পারেন? কাজের মধ্যে? স্বেচ্ছাসেবক বা বন্ধু কখন ছিলেন?
   • প্রতি সপ্তাহে প্রতি সন্ধ্যায়, এমন ইভেন্ট এবং ক্রিয়াকলাপ লিখতে সময় দিন যা আপনাকে শক্তি দেয়, আনন্দ দেয় এবং উদ্দেশ্যটির অনুভূতি দেয়, তেমনি ইভেন্ট এবং ক্রিয়াকলাপগুলি যা না করে। এইগুলো. সাপ্তাহিক ছুটির শেষে আপনার তালিকাটি পর্যালোচনা করা উচিত এবং আপনার জীবনের মজাদার, শক্তিশালী জিনিসগুলি সর্বাধিক করার উপায়গুলির বিষয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করা উচিত।

2. 

   
   
   আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তা নির্ধারণ করুন। প্রতিটি ব্যক্তির বিভিন্ন পছন্দ রয়েছে; আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তা সনাক্ত করা অর্থবহ জীবনযাপন করার জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে পাঁচটি জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করুন এবং তারপরে আপনার বর্তমান জীবনযাত্রা তাদের জন্য উপযুক্ত কিনা তা বিবেচনা করুন। যদি তা না হয় তবে কীভাবে আপনি এটিকে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ তার থেকে প্রাসঙ্গিক করে তুলতে পারেন?
   • আপনি পরিবার বা স্বাস্থ্যের মতো কয়েকটি বিষয়ও তালিকাভুক্ত করতে পারেন। বা সৃজনশীলতা, বৃদ্ধি, অন্যকে সহায়তা করা, স্বাধীনতা এবং কৌতূহলের মতো অন্যান্য জিনিস।
   • যদি "ক্রিয়েটিভিটি" আপনার তালিকার শীর্ষে থাকে তবে আপনার কাজ একজন হিসাবরক্ষক, আপনার চাকরি পরিবর্তন করা বিবেচনা করা উচিত, বা সৃজনশীলতাকে জীবনে অন্তর্ভুক্ত করার উপায়গুলি খুঁজে পাওয়া উচিত (উদা। চিত্রকলার ক্লাস নিন, আপনার অতিরিক্ত সময়ে লেখুন, সম্প্রদায়ের থিয়েটারে অংশ নিন ইত্যাদি)।

3. 

   
   
   আপনি কেন আপনার জীবনের অর্থ যোগ করার প্রয়োজন মনে করেন তা লিখুন। আপনার এটি করা দরকার বলে মনে হচ্ছে কেন? আপনি কি কখনও আপনার জীবনের কোন দুর্দান্ত ঘটনা দিয়ে যেতে হয়েছিল? আপনি বোধহয় এমন মনে করছেন যেন আপনি বিরক্তিকর জীবনে আটকা পড়েছেন। যাই হোক না কেন, আপনি কেন আপনার জীবনে অর্থ যুক্ত করতে চান তা লিখুন। আপনি এগুলি কাগজে লিখে রাখতে পারেন বা আপনার কম্পিউটার ব্যবহার করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে কেন তা গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝতে এবং আপনার চিন্তাগুলি সংগঠিত করতে সহায়তা করবে।
   • উদ্দেশ্যমূলক জীবনের গুরুত্ব বুঝুন। উদ্দেশ্য অনুভূতি থাকা আপনার জীবনযাত্রার মান উন্নত করে এবং আপনাকে আরও দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে।
   • মনে রাখবেন, অর্থ একটি সুখী জীবনের মতো নয়। আপনি খুশি বোধ করতে পারেন তবে অর্থবহ জীবনযাপন করবেন না। অন্যদিকে, অর্থবহ জীবনযাত্রার অর্থ এই নয় যে আপনি সুখী হবেন। এটি সুখী হওয়ার গুরুত্বকে বরখাস্ত করার উদ্দেশ্যে নয়, পরিবর্তে এটি আশা করা নয় যে অর্থ সন্ধান করার অর্থ সুখ খুঁজে পাওয়া।

4. 

   
   
   প্রতিষ্ঠা লক্ষ্য তোমার নিজের জন্য. আপনি সর্বদা যা করতে চেয়েছিলেন সে সম্পর্কে ভাবুন। হয়তো আপনি দৌড়ানোর অভ্যাসে যেতে চান, বা আপনি একটি উপন্যাস লিখতে চান। সেগুলি যাই হোক না কেন, আপনার স্বপ্নগুলি পূরণের লক্ষ্যে লক্ষ্য নির্ধারণ করা আপনাকে উদ্দেশ্য একটি অনুভূতি বোধ করতে সহায়তা করবে।
   • যদি আপনার লক্ষ্যটি ক্রস কান্ট্রি রেস হয় তবে আপনি এটিকে আপনার চূড়ান্ত লক্ষ্য বানাতে পারেন। তবে আপনাকে এই লক্ষ্যটি আরও নির্দিষ্ট, আরও পরিচালিত লক্ষ্যগুলিতে বিভক্ত করতে হবে। আপনার বড় লক্ষ্যটিকে ছোট, সম্ভাব্য পদক্ষেপগুলিতে ভাগ করা আপনার পক্ষে এটি অর্জন করা আরও সহজ করে দেবে, তার বেশ কয়েকটি প্রমাণ রয়েছে।
   • আপনার প্রক্রিয়া সম্পর্কে জার্নাল। এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি অনুপ্রাণিত নন কারণ এটি আপনাকে নিজেকে পুনরায় প্রেরণার সুযোগ দেয় এবং আপনি কতদূর এসেছেন তা দেখার জন্য। ।

5. 

   ক্যারিয়ার সম্পর্কে আপনার মানসিকতার পরিবর্তন করুন। মার্টিন লুথার কিং জুনিয়র. একবার বলেছিলেন "জীবনে আপনার কাজ যাই হোক না কেন, আপনার ভাল করার চেষ্টা করা উচিত"। আপনি যা করছেন তার অর্থ যদি আপনি খুঁজে না পান তবে আপনার পক্ষে সেই অঞ্চলের সেরা হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত। এটি নিজেই আপনার জীবনের অর্থকে যুক্ত করে তুলবে কারণ এর জন্য আপনাকে প্রতিদিন সুস্পষ্ট লক্ষ্য মাথায় রেখে কাজ করতে যাওয়া প্রয়োজন।
   • আপনার কাজ আপনাকে অন্যকে এমনকি নিজের বা অন্যকে সহায়তা করার অনুমতি দেয় এমন ছোট্ট জিনিসটিও অনুসন্ধান করার চেষ্টা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ডে কেয়ারে কাজ করেন তবে আপনি বাচ্চাদের কেবল আপনার যত্নে নয়, তাদের পরিবারকে কাজ করার সময় দেওয়ার বা ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি সমাধান করার মাধ্যমে তাদের সহায়তা করবেন। আপনি যদি একজন শিক্ষক হন তবে আপনি কেবল অন্যকে শিখতে সহায়তা করেন না, তবে বিভিন্ন বিষয় থেকেও আপনি অনেক কিছু শিখতে পারেন।

6. 

   আপনি কী জন্য কৃতজ্ঞ তা অনুধাবন করুন। এটি নির্বোধ শোনায়, তবে লেখার জন্য সময় নেওয়া বা কমপক্ষে যা আপনি কৃতজ্ঞ তা উপলব্ধি করা আপনার জীবনকে আরও অর্থবহ আকার ধারণ করার মতো বোধ করতে সহায়তা করবে। আপনার যা নেই তা নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে আপনার কাছে যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন আপনাকে পুনর্বিবেচিত করতে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সংযুক্ত হতে সহায়তা করবে। প্রকৃতি, মানুষ বা আরও শক্তিশালী শক্তির সাথে সংযোগ করা আপনার জীবনকে অর্থ প্রদানে সহায়তা করবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবত আপনি একটি আরামদায়ক বিছানা থাকার জন্য কৃতজ্ঞ, বা আপনি কৃতজ্ঞ যে আপনাকে খুব সকালে উঠতে হবে না, বা আপনার বন্ধুবান্ধব রয়েছে তবে আপনি তাদের যে কোনও বিষয়ে ফোন করতে পারেন না। প্রত্যেকবার.
   • আপনার নিয়মিত ভিত্তিতে থাকা সমস্ত দুর্দান্ত জিনিস সম্পর্কে সচেতন হওয়ার চেষ্টা করুন। এমনকি যদি এটি এমন কিছু উপলব্ধি করে যা আপনাকে প্রতিদিন কয়েক সেকেন্ডের জন্য কৃতজ্ঞ মনে করে।
   • কৃতজ্ঞতা বাড়াতে আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে খারাপ জিনিসগুলি যখন ঘটে বা যখন পরিকল্পনাগুলি পরিকল্পনা অনুসারে হয় না তখনও আমাদের জীবনে অনেকগুলি ভাল জিনিস থাকে। আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির আরও বেশি থাকা আপনার এই অনুভূতিটি হ্রাস করা আপনার জীবনের সত্যিকার অর্থে কী গুরুত্বপূর্ণ তা বুঝতে সাহায্য করবে।

7. 

   সহায়তা পান কখনও কখনও, আমরা আমাদের নিজস্ব চিন্তায় হারিয়ে যাই এবং সেখান থেকে আমরা খুব কমই এর সমাধান খুঁজে পাই। যদি আপনি কোনও কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে আপনি এমন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলতে পারেন যিনি আপনাকে নিরপেক্ষ দৃষ্টিভঙ্গি দিতে পারেন।আপনি বিশ্বাসী এমন বন্ধু বা প্রিয়জনদের সাথেও ভাগ করে নিতে পারেন, সম্ভবত তাদের অনুরূপ অভিজ্ঞতা থাকতে পারে, বা আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে আপনাকে ইঙ্গিত দেবে।
   • কলঙ্কের আশেপাশের থেরাপিটি এটি করার চেষ্টা থেকে বিরত রাখবেন না। বেশিরভাগ লোকেরা তাদের ভয় এবং উদ্বেগ সম্পর্কে একটি পক্ষপাতহীন কথোপকথন করে উপকৃত হবে।
   বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার জীবনে পরিবর্তন করা

1. 

   ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গড়ে তুলুন। তারা ইতিমধ্যে আপনার পরিবার বা বন্ধু হতে পারে তবে একই সাথে আপনি নতুন লোকের সাথেও এটি করতে পারেন। যেভাবেই হোক না কেন, অন্যের সাথে দৃ strong় সম্পর্ক গড়ে তুলতে সময় নিন। এটি আপনার জীবনে অর্থ যুক্ত করার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ এই সম্পর্কগুলি বেশ গভীর, এবং সেগুলি আপনাকে ভালবাসা এবং সমর্থন আকারে উপকৃত করে। সম্পর্ক জোরদার করার কয়েকটি উপায়ের মধ্যে রয়েছে:
   • দুর্দান্ত শ্রোতা হয়ে উঠুন। আপনার কথা বলার পালা অপেক্ষা করার পরিবর্তে, বা অন্য কেউ যখন কথা বলছেন তখন ফোনটি পরীক্ষা করার পরিবর্তে ব্যক্তি এবং তারা কী বলে তার উপর সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। তাদের দেখান যে আপনি ঝাঁকুনি দিয়ে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং তাদের কথাগুলি পুনরাবৃত্তি করে শুনছেন (যেমন "সুতরাং আপনি কী বলছেন তা ...")।
   • আপনার আবেগ প্রকাশ করার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি শিখুন। আপনার ক্রোধকে কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা জেনে রাখা নিজেকে অন্যের বিরুদ্ধে চিৎকার, বাধা দেওয়া বা সহিংসতা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করে prevent
   • আপনি বিশ্বাসযোগ্য যে দেখান। যখন আপনি বলেন যে আপনি কিছু করতে যাচ্ছেন, আপনার উচিত আপনার কথা রাখা এবং তা করা। আপনার সৎ হতে হবে, ধারাবাহিক হতে হবে এবং যদি আপনি কোনও ভুল করেন তবে তা স্বীকার করুন।

2. 

   আপনার বর্তমান সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যাটি সমাধান করুন। কখনও কখনও, অন্য ব্যক্তির সাথে একটি নতুন সম্পর্ক রাখা কঠিন হতে পারে। এগুলি কঠিন হওয়ার অনেকগুলি কারণ রয়েছে তবে একটি হ'ল আপনার কাছের লোকেরা আপনাকে প্রায়শই আপনার হৃদয় খোলার জন্য চ্যালেঞ্জ জানায় বা আপনার নিজের বিশ্বাসকে প্রতিবিম্বিত করে।
   • সম্পর্ক আপনাকে যত চাপ দিতে পারে তা বিবেচনা না করেই, গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে তারা শারীরিক বা মানসিক নির্যাতনের চিহ্ন না দেখায় অর্থবোধের বোধ গড়ে তোলার ক্ষেত্রে তারা গুরুত্বপূর্ণ। ।
   • আপনার পরিবার এবং আপনার প্রিয় কারও সাথে সমস্যা নিয়ে নিজেকে সহায়তা করতে পরিবার বা দম্পতি থেরাপিতে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। থেরাপিস্ট একজন মধ্যস্থতা হিসাবে কাজ করতে পারে এবং আপনাকে স্বাস্থ্যকর, উত্পাদনশীল উপায়ে যোগাযোগ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • কীভাবে সীমানা নির্ধারণ করতে হয় তা শিখুন। স্বাস্থ্যকর সীমানা নির্ধারণ করা নিজেকে রক্ষা করার এবং নিজের স্ব-চিত্রকে উন্নত করার এক উপায়।
   • দৃser়ভাবে যোগাযোগ করুন। দৃ as়চেতা হওয়ার অর্থ আক্রমণাত্মক হওয়া নয় - এটি অন্যের প্রয়োজনের প্রতি সম্মান জানিয়ে আপনার প্রয়োজনগুলি উল্লেখ করা।

3. 

   সহানুভূতিশীল হন। দালাই লামা একবার বলেছিলেন, "সহানুভূতিই আমাদের জীবনকে অর্থবহ করে তোলে makes" তাই কখনও কখনও এটি সহজ, তবে অন্য সময়ে এটি খুব কঠিন। যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে কেউ আপনাকে আঘাত করছে বা অভিনয় করছে, তখন নিজেকে তাদের জুতাতে রাখুন। আপনি যদি একইরকম পরিস্থিতির মুখোমুখি হন তবে আপনি কীভাবে অনুভব করবেন বা আচরণ করবেন তা ভেবে দেখুন। আশাকরি এইভাবে আপনার মনে হচ্ছে আপনি অভিনয় করতে চান এমনভাবে, যিনি ভোগ করছেন এমন কাউকে সাহায্য করার চেষ্টা করে বা সহানুভূতি দেখিয়ে whether
   • আপনার সম্পর্কে আপনার মনোভাবের ক্ষেত্রেও এটি একই প্রযোজ্য। কখনও কখনও, আপনি ভুল করবেন, এবং এটি স্বাভাবিক normal আপনার সত্যিকারের যত্ন নেওয়া কারও সাথে নিজের মতো করে আপনার সহানুভূতির চেষ্টা করুন।
   • সহানুভূতির কাজটি আপনার মস্তিষ্কের আনন্দ কেন্দ্রকে সক্রিয় করে, তাই আপনি যখন অন্যকে সাহায্য করেন তখন আপনি দুর্দান্ত বোধ করবেন। সহানুভূতিশীল ব্যক্তি আরও ভাল বন্ধু, বাবা-মা এবং স্বামী বা স্ত্রী হয়ে উঠবে, তাই সহানুভূতি প্রদর্শন করা আপনার সম্পর্ককে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

4. 

   অনুদান। যদিও প্রথমে এটি কৃতজ্ঞ হওয়ার মতো উপায় বলে মনে হয় নি, সংগঠনটিকে সহায়তা করার জন্য সময়, অর্থ দান করা বা আইটেম দান করা (রেস্তোঁরাতে বিনামূল্যে ডাবের খাবারের মতো)। দরিদ্র) এটি দেখানোর একটি উপায় যা আপনার নিজের সমস্ত কিছুর মূল্য আছে। আপনি বিভিন্নভাবে দাতব্য কাজ করতে পারেন। আপনি আপনার সময়, অর্থ, প্রতিভা বা আপনার প্রয়োজন ব্যক্তিকে কয়েক মিনিট দান করতে পারেন। তবে আপনার জানা উচিত যে আপনি বছরে মাত্র এক ঘন্টা অবদান রাখতে পারবেন না। গবেষণায় দেখা গেছে যে এর থেকে উপকার পাওয়ার জন্য আপনাকে নিয়মিত ভিত্তিতে সদকা করা দরকার।
   • আপনি উপভোগ করা দাতব্য হতে চেষ্টা করুন। আবার, এই পদ্ধতির সাহায্যে আপনাকে আপনার জীবন যেমন হয় তেমন দেখাতে সহায়তা করবে, বিশেষত যদি আপনি স্বেচ্ছাসেবক হয়ে অন্য মানুষ, প্রাণী এবং কখনও কখনও এর চেয়েও খারাপ পরিস্থিতিতে সাহায্য করেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রাণীকে পছন্দ করেন তবে আপনি প্রায়শই আপনার স্থানীয় পশু খামারে সাহায্য করতে পারেন। যদি আপনি বাচ্চাদের ভালবাসেন, তবে আপনি অনাথ আশ্রম বা আপনার স্থানীয় সম্প্রদায় কেন্দ্রে স্বেচ্ছাসেবক করতে পারেন কিনা তা সন্ধান করুন।

5. 

   একটি নতুন চাকরী খুঁজছেন. আপনি সম্ভবত আপনার বর্তমান কাজ সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার চেষ্টা করেছিলেন, তবে এটি কার্যকর হয়নি। হতে পারে এটি সময় আপনি অন্য কাজ সন্ধান করা প্রয়োজন।
   • আপনি অন্য অর্থহীন কাজ শেষ করার আগে, জীবনে আপনার মূল্য কী তা লিখতে কিছুটা সময় নিন। উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবত আপনি দয়া বা উদারতার প্রশংসা করেন। আপনি অন্যকে সাহায্য করা বা তাদের হাসতে হাসির প্রশংসা করতে পারেন। আপনি ভাবেন প্রতিটি উপাদান লিখুন। এটি আপনাকে যে কার্যকলাপটি উপভোগ করবে তা সনাক্ত করতে সহায়তা করবে।
   • আপনি নিখরচায় কিছু করতে আপত্তি করবেন না এমন কিছু বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দরিদ্র, নিখরচায় একটি রেস্তোঁরায় স্বেচ্ছাসেবীর সাহায্য করতে চান তবে কেন অভাবীদের আপনার ক্যারিয়ারে পরিণত করতে সহায়তা করবেন না। বেশ কয়েকটি অলাভজনক সংস্থাগুলি রয়েছে যাদের আবাসনের ব্যবস্থা করতে, অ্যাডভোকেসি প্রোগ্রামগুলি বিকাশ করতে, এবং / অথবা দরিদ্রদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য লোকের সন্ধান করা দরকার।
   • আপনি আগ্রহী হতে পারেন এমন একটি পজিশনের জন্য আপনি ইন্টার্নশিপের জন্যও আবেদন করতে পারেন। এটি আপনাকে জীবনের প্রধান পরিবর্তন না নিয়ে কাজটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

6. 

   হয়ে যায় সাহসী. আপনার প্রতিদিনের রুটিনের দিকে ফিরে তাকানো বেশ ভীতিজনক হবে। এটি আপনার নিজের জীবনযাত্রার বিষয়ে সত্যই সৎ হওয়া দরকার। উদ্দেশ্য অনুভূতি বোধ করতে আপনাকে বড় পরিবর্তন করতে হতে পারে এবং এটি এমন একটি যাত্রা যা আপনাকে আপনার পুরো জীবনকে উত্সর্গ করতে হবে।
   • আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি নিজের জীবন যা করতে চান তার জন্য একটি বড় পরিবর্তন প্রয়োজন (উদাহরণস্বরূপ, বিশ্ব ভ্রমণ, আপনার অনেক সঞ্চয় বিনিয়োগ করা বা আপনার প্রতিদিনের রুটিন পরিবর্তন করা) আপনার চেষ্টা করা উচিত এবং আপনার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে। ভয় প্রায়শই আমাদের যা করতে চায় তা থেকে বিরত রাখে।
   • আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানো এবং আপনার ভয়কে স্বীকার করা আপনার সাহসকে বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• জীবনের জন্য ফর্ম অর্থ। অর্থ আপনার প্রচেষ্টা ছাড়া আপনার কাছে আসবে না। আপনার উদ্দেশ্য সন্ধান করতে সক্ষম হতে আপনাকে নিজের মানগুলি এবং আপনি যে দৃষ্টিকোণটি বেছে নিয়েছেন সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করতে হবে। অর্থটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে খুঁজে পাবে বলে আশা করবেন না।

সতর্কতা

• আপনার জীবনের অর্থ সন্ধানের মধ্যে নিজেকে পুনরায় পরীক্ষা করা জড়িত এবং কখনও কখনও এটি ভীতিজনক এবং / বা বেদনাদায়কও হতে পারে। আপনার জানা উচিত যে এটি প্রক্রিয়াটির একটি অংশ। যদি আপনি মনে করেন যে জিনিসগুলি খুব বেশি হয়ে যাচ্ছে, জার্নাল করুন বা আপনার অনুভূতিগুলি কোনও বিশ্বস্ত বন্ধু বা প্রিয়জন বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে ভাগ করুন।