কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনার বয়স কতই না, আপনি কোথায় থাকেন, বা আপনার ক্যারিয়ারের লক্ষ্য কী তা বিবেচনা না করেই সম্ভবত আপনার জীবনের চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল সুখ এবং সাফল্য। সাফল্য কেবল অর্থ এবং খ্যাতি সম্পর্কে নয়, এর অর্থ আপনার আবেগকে অনুসরণ করা, উদ্দেশ্য নিয়ে বাস করা এবং বর্তমান মুহুর্তটি উপভোগ করা।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: সাফল্যের একটি পথ নির্মাণ

1. 

   উদ্দেশ্য নিয়ে জীবনযাপন। আপনার স্বপ্ন অর্জন এবং আপনি যে ব্যক্তির জন্য চেয়েছিলেন সে হয়ে উঠতে আপনাকে আপনার ক্রিয়াগুলিতে মনোযোগ দিয়ে শুরু করতে হবে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি যা করছি তা কি আমাকে জীবনে যা চাইবে তাতে প্রবেশ করবে?"
   • আপনি যদি প্রায়শই নিরুৎসাহিত হন, ভবিষ্যত বা অতীত সম্পর্কে স্বপ্ন দেখেন, বা দিন শেষ না হওয়া পর্যন্ত প্রতি মিনিটে গণনা করেন, সম্ভবত আপনি যা করছেন তা থেকে আপনার সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছে।
   • আপনার সময় লালন। সময়কে বৃথা যাওয়ার পরিবর্তে আপনার পছন্দের জিনিসগুলি করতে ফ্রি সময় ব্যয় করুন। উদাহরণস্বরূপ, সপ্তাহান্তে কেবল টিভি দেখার পরিবর্তে, আপনি শখের সাথে বা প্রিয়জন এবং নতুন বন্ধুদের সাথে সময় কাটাবেন।
   • পারফরম্যান্সের পরিবর্তে উত্সর্গের ভিত্তিতে আপনার উত্পাদনশীলতার হার নির্ধারণ করুন। আপনি যা করেন তা traditionতিহ্যগতভাবে উত্পাদনশীল হতে হবে না, তবে সবকিছুই আপনাকে মুগ্ধ ও বিনোদন দেবে।
   • দ্রষ্টব্য, আপনি সম্পূর্ণরূপে অলস বসে এবং কেবল "অলস বিড়াল" বানাতে কিছুটা সময় ব্যয় করতে পারেন। এটি আপনার কল্পনা এবং স্ব-সচেতনতাকে সত্যই সহায়তা করতে পারে। আপনি যা করতে চান এবং নিজেকে "শিথিল করুন" এর মধ্যে একটি ভারসাম্য তৈরি করুন।

2. 

   
   
   আপনার আবেগ চিহ্নিত করুন। সাফল্য অর্জনের আগে আপনাকে নিজের উপায়ে সাফল্যকে সংজ্ঞায়িত করতে হবে। যদিও আপনি জীবনে কী করতে চান তা নির্ধারণ করতে কয়েক বছর সময় নিতে পারে, আপনার আবেগ, আগ্রহ এবং মানগুলি সনাক্তকরণ আপনাকে লক্ষ্য নির্ধারণ করতে এবং আপনার জীবনকে আরও অর্থবহ বোধ করতে সহায়তা করবে। উপরে তালিকাভুক্ত যে কোনও কারণ চিহ্নিত করতে যদি আপনার সমস্যা হয়, তবে কোনও বন্ধু বা আত্মীয়কে সাহায্য চাইতে। আপনি নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
   • আপনি কি উত্তরাধিকার পিছনে ছেড়ে যেতে চান?
   • আপনার সম্পর্কে অন্যরা কী মনে রাখতে চান?
   • আপনি কীভাবে আপনার সম্প্রদায়টি পরিবর্তন করতে চান?
   • আপনি কোন ক্ষেত্রটি জীবনে পছন্দ করেন? উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার পছন্দসই বিষয়গুলি সম্পর্কে ভাবতে পারেন এবং সেগুলি কেন পছন্দ করেন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বাদ্যযন্ত্র পছন্দ করেন। প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করুন: এটি কি কারণ আপনি সঙ্গীত পছন্দ করেন বা আপনি কোনও সাধারণ লক্ষ্য অর্জনের জন্য একটি বৃহত গ্রুপের সাথে দল বেঁধে পছন্দ করেন?

3. 

   
   
   আপনার লক্ষ্যগুলি এবং সেগুলি অর্জনে আপনি কী করবেন তার তালিকা দিন। আপনার স্বল্পমেয়াদী এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি তালিকাভুক্ত করা দরকার। শুধু আপনার আর্থিক এবং ক্যারিয়ার লক্ষ্য সীমাবদ্ধ না; সংবেদনশীল লক্ষ্যগুলি, ব্যক্তিগত বিকাশের লক্ষ্যগুলি, আপনি যে জিনিসগুলির অভিজ্ঞতা বা শিখতে চান তা যুক্ত করুন। আপনি যে প্রতিটি লক্ষ্য অর্জন করতে চান তার জন্য একটি টাইমলাইন সেট করুন।
   • স্মার্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন; এগুলি নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, অর্জনযোগ্য, ব্যবহারিক এবং সময় সীমিত লক্ষ্য।
   • বড় লক্ষ্য ভেঙে দিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার লক্ষ্য বিশ্বকে দেখার হয় তবে আপনি লক্ষ্য সঞ্চয় করতে এবং বেশ কয়েকটি দেশ অন্বেষণ করতে পারেন।

4. 

   
   
   প্রতিশ্রুতি মেনে চলা। একা পরিকল্পনা করা যথেষ্ট নয়; আপনারা যা নির্ধারণ করেছেন সেটি করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কারও জন্য কিছু করার প্রতিশ্রুতি দেন তবে প্রতিশ্রুতি রাখুন। তেমনি, আপনি যদি নিশ্চিত হন না তবে অফারটি গ্রহণ করবেন না। আপনার সীমাবদ্ধতার সাথে সৎ হন।
   • বাতিল করা এড়ানো এবং একই ব্যক্তির সাথে দুবার বাতিল না করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার নিজের দ্বারা করা প্রতিশ্রুতিগুলি অনুসরণ করুন। আপনার অঙ্গীকার কাগজে লিখুন এবং যেখানে এটি দেখতে পাবেন সেখানে ঝুলিয়ে দিন।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রতিশ্রুতিগুলি ধীরে ধীরে আপনার লক্ষ্যের দিকে নিয়ে যাবে। আপনি সঠিক পথে রয়েছেন তা নিশ্চিত করতে সময়ে সময়ে আপনার লক্ষ্যগুলি পর্যালোচনা করুন।
   বিজ্ঞাপন

4 অংশ 2: উপাদান সাফল্য

1. 

   শিখুন। শিক্ষা আপনাকে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা মুক্ত করতে জ্ঞান, দক্ষতা এবং বিশ্বাস দেয়। একমাত্র আপনার আর্থিক সাফল্যের পরিসংখ্যান পরিসংখ্যানগুলি দেখায় যে আপনার শিক্ষার স্তর যত বেশি হবে (যেমন একটি উচ্চ ডিগ্রি পাওয়া) আপনি তত বেশি অর্থ উপার্জন করবেন।
   • ২০১১ সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, একটি উচ্চ বিদ্যালয়ের স্নাতকের গড় সাপ্তাহিক আয় ছিল 8 638, যখন স্নাতক ডিগ্রিধারীর ছিল 1053 ডলার। একই বছর স্নাতকোত্তর ডিগ্রিধারীরা। 1263 এবং পিএইচডি ধারকরা 1551 ডলার মজুরি পান।
   • আপনার আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণে অংশ নিতে হবে না। বৃত্তিমূলক প্রশিক্ষণ এবং দীর্ঘমেয়াদী কোচিং প্রোগ্রামগুলি আপনাকে উচ্চ আয়ের উপার্জনেও সহায়তা করতে পারে। নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে ডিগ্রি অর্জন করা আপনার বেতনকেও উন্নত করে।
   • আবেগের কারণে শিখতে ভুলবেন না। আপনি যেমন জীবন সম্পর্কে আরও শিখছেন, আপনি আরও প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন এবং আরও শিখতে উপভোগ করবেন।

2. 

   আর্থিক ব্যবস্থাপনা. কীভাবে আপনার অর্থ পরিচালনা করবেন তা শিখলে আপনার উচ্চ বা স্বল্প আয়ের পরিমাণ নির্বিশেষে সময়ের সাথে সাথে আর্থিক সুরক্ষা পেতে সহায়তা করবে।
   • আপনার ব্যয় ট্র্যাক করুন। আপনি প্রতি মাসে কত পকেট অর্থ ব্যবহার করতে পারবেন তা নির্ধারণ করতে আপনার মাসিক আয় থেকে স্থির ব্যয়টি বিয়োগ করুন। তদতিরিক্ত, আপনার নিয়মিত আপনার ব্যাঙ্কের স্টেটমেন্টগুলিও নজর রাখা এবং আপনার ব্যয়ের দিকে নজর রাখা উচিত। এইভাবে, আপনি অতিরিক্ত অর্থ ব্যয় করা এড়াবেন এবং আপনার বক্তব্য সর্বদা সঠিক কিনা তা নিশ্চিত করবেন।
   • আপনার আয় জানুন। আপনার আয়ের গণনা করার সময়, আপনার মোট আয়ের থেকে ট্যাক্স এবং বীমা প্রদানগুলি বিয়োগ নিশ্চিত করবেন। প্রিমিয়াম প্রিমিয়াম, সঞ্চয় এবং loansণের মতো তুচ্ছ জিনিসগুলি ভুলে যাবেন না। বাকিটি হ'ল আসল আয় যা আপনি আপনার হাতে ধরে রাখতে পারেন।
   • খরচের মধ্যেও. যদি আপনার আয় আপনার নির্দিষ্ট ব্যয়গুলি কাটাতে পর্যাপ্ত না হয় তবে পুনর্বিবেচনা করুন এবং অপ্রয়োজনীয় ব্যয় ব্যয় কাটাতে পারেন।
   • অর্থ সঞ্চয়. প্রতি মাসে, আপনার সঞ্চয় করার জন্য অল্প পরিমাণ আলাদা করা উচিত। আপনি আপনার নিয়োগকর্তাকে আপনার সঞ্চয়ী অ্যাকাউন্টে বেতন জমা দিতে বলতে পারেন।
   • সাবধানতার সাথে বিনিয়োগ করুন। আপনার কোম্পানির যদি অবসরকালীন সঞ্চয় পরিকল্পনা থাকে তবে এই বিনিয়োগের জন্য আপনার ভারসাম্যটি আলাদা রাখুন।

3. 

   সময় ব্যবস্থাপনা. গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি শেষ মুহূর্তে বিলম্ব করা আপনাকে অযৌক্তিক চাপের মধ্যে ফেলতে পারে এবং সহজেই ভুল এবং ভুল করতে পারে। আপনার সময়টি পরিচালনা করুন যাতে আপনি দক্ষতার সাথে কাজটি করতে পারেন।
   • দিন, সপ্তাহ এবং মাসের কাজের আয়োজনের জন্য একটি সময়সূচি ব্যবহার করুন।
   • স্মার্টফোন অনুস্মারকগুলি সেট করুন এবং সময়কে আরও দক্ষতার সাথে পরিচালনা করতে ফোনের টাইমার বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করুন।
   • দিনের জন্য আপনাকে যে সমস্ত কাজ করতে হবে তা তালিকাভুক্ত করুন এবং প্রতিটি কার্য সম্পন্ন হিসাবে চিহ্নিত করুন। আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে এবং সংগঠিত রাখতে সহায়তা করার এটি একটি উপায়।
   বিজ্ঞাপন

4 এর অংশ 3: মানসিক সাফল্য

1. 

   বর্তমান মুহুর্ত উপভোগ করুন। যদি আপনি প্রায়শই অতীতকে প্রশ্ন করেন বা ভবিষ্যত সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে থাকেন তবে আপনি বর্তমানকে উপেক্ষা করছেন। মনে রাখবেন যে অতীত এবং ভবিষ্যত কেবল মায়া এবং বাস্তব জীবন যা এখানে এবং এখন বিদ্যমান।
   • নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি লক্ষ্য করা শুরু করুন যাতে আপনি সেগুলি সরিয়ে দিতে পারেন এবং বর্তমান মুহুর্তটি উপভোগ করতে পারেন। যখন কোনও নেতিবাচক চিন্তা মাথায় আসে, এটিকে নেতিবাচকভাবে চিহ্নিত করুন এবং লেবেল করুন, তারপরে এটিকে দূরে সরিয়ে দিন। মেডিটেশন বা একটি নিয়মিত ধ্যানের অনুশীলন আপনাকে প্রাকৃতিকভাবে এটি করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনার চারপাশের ছোট ছোট জিনিসগুলি লক্ষ্য করার অভ্যাস করুন। আপনার ত্বকে সূর্যের আলোর উষ্ণতা, আপনার পায়ে মাটিতে হাঁটা অনুভূতি বা আপনি যে রেস্তোরাঁ খাচ্ছেন তাতে শিল্পকর্মের প্রশংসা করুন। এগুলি লক্ষ্য করা আপনাকে আপনার মাথার মধ্যে গোলমাল "বন্ধ" করতে এবং প্রতিটি মুহুর্তের প্রশংসা করতে সহায়তা করবে।

2. 

   নিজের জীবনকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক লোক তাদের সাফল্যের সাথে তাদের আশেপাশের সাফল্যের তুলনায় রেট দেয়। আপনি যদি সাফল্য এবং সুখ চান, আপনার জীবনটিকে যেমন দেখুন।
   • অনেকেরই নিজের জীবনের ক্ষয়ক্ষতি অন্য কারও মধ্যে প্রভাবশালী দিকের সাথে তুলনা করার প্রবণতা রয়েছে। মনে রাখবেন যে কারও জীবন যতই চটকদার হোক না কেন, বন্ধ দরজার পিছনে প্রত্যেকেই দুর্ভোগ, নিরাপত্তাহীনতা এবং অন্যান্য সমস্যার মুখোমুখি হন। অতএব, আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং এটি মাথায় রাখতে আপনার সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার সীমিত করা উচিত।
   • নিজের চেয়ে নিজেকে "শ্রেষ্ঠ" কারও সাথে তুলনা করার পরিবর্তে, এমন লোকদের কথা ভাবেন যারা গৃহহীন, গুরুতর অসুস্থতা বা দারিদ্র্যে জীবনযাপন করেন। নিজের সম্পর্কে নিকৃষ্ট অনুভূতির পরিবর্তে আপনার কাছে যা আছে তা উপলব্ধি করার জন্য এটি আপনাকে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি এই সম্পর্কে ভাল বোধ করতে স্বেচ্ছাসেবক করতে পারেন। এটি আপনাকে সুখী এবং আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবে।

3. 

   জীবনের জন্য কৃতজ্ঞ। আপনি জীবনে যতটা অর্জন করুন তা বিবেচনা করুন না, আপনি যদি যা না করেন কেবল তার দিকে মনোনিবেশ করলে আপনি খুশি হবেন না। সুতরাং, প্রতিদিন, আপনার কাছে যা আছে তা উপলব্ধি করার জন্য সময় নিন। শুধু বিষয় সম্পর্কে চিন্তা করবেন না; আপনি যাদের ভালোবাসেন এবং ভাল স্মৃতি লালন করেন তাদের প্রতিও কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত। বিজ্ঞাপন

4 এর 4 র্থ অংশ: জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে সাফল্য

1. 

   স্বাস্থ্যসেবা. সুস্থ দেহ হ'ল সুস্থ মন। সুষম খাদ্য চয়ন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির অভাব নেই। আপনার যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে তার কারণগুলি যেমন শক্তির অভাব বা বিক্ষিপ্ততা এবং আপনার অবস্থার উন্নতি করতে আপনার ডাক্তার, ডায়েটিশিয়ান এবং স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলুন Find নিয়মিত অনুশীলন করতে ভুলবেন না, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন একটি অনুশীলন বেছে নিয়েছেন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত।

2. 

   সুযোগের সদ্ব্যবহার. আপনার যদি জ্বলজ্বল করার সুযোগ থাকে তবে দ্বিধা করবেন না। যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন যে কোনও ভাল সুযোগের জন্য আপনার কাছে সময় বা শক্তি নেই তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: এটি কী আপনার বড় লক্ষ্যে অবদান রাখবে? উত্তরটি যদি হ্যাঁ হয় তবে এই সুযোগটি অনুসরণ করার জন্য অন্যান্য প্রতিশ্রুতিগুলি বাদ দিন।
   • মনে রাখবেন যে সুযোগটি একবারে আসে। আপনি সুযোগ বাঁচাতে পারবেন না।
   • এর অর্থ এই নয় যে আপনার সমস্ত সঞ্চয়টি ব্যবহার করা উচিত বা আপনার সুরক্ষা উপেক্ষা করা উচিত; পরিবর্তে, আপনি বড় হওয়ার সুযোগে ডাকা দরকার।

3. 

   ইতিবাচক লোকের সাথে দেখা করুন। কোনও কারণে আপনার প্রশংসিত লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করুন: তারা সুখী, সদয়, উদার, কার্যক্রমে সফল, বা অন্যভাবে সফল। আপনি যা চান তা অর্জনকারী বা যারা একটি সাধারণ লক্ষ্যে কাজ করছেন তাদের সাথে যোগাযোগ করুন।হিংসা আপনার পথে না যেতে দিন: অন্যের সাফল্য আপনার সাফল্যকে প্রভাবিত করে না।
   • বন্ধু বানানোর সময়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে এই ব্যক্তি আপনাকে ইতিবাচক, আত্মবিশ্বাসী এবং শক্তিশালী বোধ করে, বা ক্লান্ত, ক্লান্ত, বা নিকৃষ্ট মনে করছেন। আপনার শক্তি নষ্টকারীদের পরিবর্তে আপনার ইতিবাচক লোকের সাথে সময় কাটা উচিত।
   • আপনার যদি এমন বন্ধু বা পরিবারের সদস্য থাকে যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ মনে করে তবে তাদের সাথে সময় কাটাতে সীমাবদ্ধ করুন। এছাড়াও, জেনে নিন যে কোন সম্পর্ক আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলির নিকটবর্তী হতে বাধা দেয়, আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে, বা এটিকে ব্যয় না করে আপনার অতিরিক্ত সময় এবং শক্তি দাবি করে।
   • আপনি প্রশংসিত লোকদের মধ্যে একজন পরামর্শদাতা পান। যদি আপনি ভাবেন যে আপনি কারও কাছ থেকে শিখতে পারেন, তাদের কাছে পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

4. 

   অন্যের সাথে সীমানা নির্ধারণ করুন. আপনার প্রয়োজন রক্ষা করুন। আপনার অন্যের প্রতি মনোযোগী হওয়া উচিত, তবে অবমাননাকর আচরণের জন্য কোনও মন্তব্য করবেন না। মনে রাখবেন যে একজন ভাল ব্যক্তি হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনাকে অন্যের দ্বারা সহিংস বা নির্দয় কথা বা আচরণ সহ্য করতে হবে।
   • তদ্ব্যতীত, অন্যরা আপনার জন্য নির্ধারিত সীমানাকেও সম্মান করা উচিত। যখন প্রিয়জনরা তাদের নিজের জায়গার প্রয়োজন হয় বা একা কিছু করতে চান তখন শুনুন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• সংগীত, ফটোগ্রাফি, ফ্যাশন, চলমান ইভেন্টস এবং আরও অনেক কিছুতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এমন জিনিসগুলির সাথে নিজেকে উদ্বুদ্ধ করুন। মহৎ অনুপ্রেরণার মতো শক্তিশালী আপনার মধ্যে আবেগের শিখাগুলিকে কিছুই জ্বালাতে পারে না।
• আপনার জীবনে ইতিবাচক রোল মডেলগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনাকে সঠিক পথে নিয়ে যাবে। আপনার রোল মডেলটি পরিচিত হতে হবে না। তাদের জীবন কাহিনী সম্পর্কে জানুন এবং তার পেশাদার নৈতিকতা অনুসরণ করার চেষ্টা করুন।

সতর্কতা

• অন্য মানুষের কাজের প্রতি alousর্ষা হয় না। পরিবর্তে, আপনার নিজের সাফল্য অর্জনের জন্য কাজ করা উচিত।