কন্টেন্ট
অনেকের কাছেই সুন্দর হওয়া হ'ল এটি আপনার আত্মমর্যাদা ও আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায় way প্রত্যেকেরই একটি সৌন্দর্য আছে এবং এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি নিজের চেহারার কারণে কেবল সুন্দর নন। আপনার শিষ্টাচার অন্যের চোখে আপনার একটি চিত্র তৈরি করবে will লোকেরা যেভাবে তাদের সাথে চিকিত্সা করতে চান সেভাবে আচরণ করতে শিখুন, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে নিন এবং আপনার চেহারাটি দেখুন এবং শীঘ্রই সবাই আপনাকে সুন্দর দেখতে পাবেন!
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার উপস্থিতি যত্ন নিন
যথেষ্ট ঘুম. আপনি পর্যাপ্ত ঘুম এবং ভাল ঘুম পেলে আপনার চেহারা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হতে পারে। বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের প্রায় আট ঘন্টা ঘুম দরকার তবে কিশোর-কিশোরীদের দশ ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন হতে পারে।
পরামর্শ: আপনি যদি সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনার পুরোপুরি ভাল না হওয়া অবধি প্রতি রাতে কিছুটা আগে শুতে চেষ্টা করুন।
প্রতিদিন কমপক্ষে 8 কাপ (2 লিটার) জল পান করুন। পর্যাপ্ত হাইড্রেশন আপনার ত্বককে বিশুদ্ধ করে, চুল এবং নখকে উন্নত করে এবং আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার মাধ্যমে আপনাকে আরও ভাল দেখতে সহায়তা করবে। আপনি যদি সাধারণত সফট ড্রিঙ্কস, কফি বা রস পান করেন তবে প্রতিদিন অন্তত 8 কাপ (2 লিটার) জল পান না করা পর্যন্ত কিছু প্রতিস্থাপনের জন্য জল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- অ্যালকোহল, ক্যাফিন, তামাক এবং অন্যান্য উদ্দীপকযুক্ত পানীয়গুলি আপনার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক। আপনি সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করছেন বা সাধারণভাবে আরও ভাল করতে চাইলে উপরের কোনওটিকে এড়িয়ে চলুন।
প্রতিদিন স্নান করি। সাবান এবং জল দিয়ে প্রতিদিন স্নান এবং স্যানিটাইজ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনি কতক্ষণ চুল ধোয়া আপনার চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে তবে আপনার দিনে অন্তত একবার ঝরনা করা উচিত।
ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। প্রতিদিন আপনার মুখ এবং দেহে ময়শ্চারাইজার লাগানো উচিত, আপনার ত্বক তৈলাক্ত হলেও - ময়েশ্চারাইজার তেলের উত্পাদন সীমিত করে দেবে। আপনি যে কোনও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপনার ত্বকের ধরণের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন সন্ধান করতে প্রথমে লেবেলটি পড়ুন।
উজ্জ্বল তাজা ত্বকের জন্য টিপস
প্রতিদিন সকালে ও রাতে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার মুখে গরম জল ছিটিয়ে দিন এবং আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত কোমল পরিচ্ছন্নকারী ব্যবহার করুন। ধুয়ে ফেলুন, তারপরে ত্বকে ময়শ্চারাইজড এবং সতেজ রাখতে ময়শ্চারাইজার লাগান।
সপ্তাহে ২-৩ বার আপনার মুখটি এক্সফোলিয়েট করুন। এটি ত্বকের মৃত কোষগুলি পরিষ্কার করবে এবং আপনাকে একটি পরিষ্কার এবং সতেজ মুখের সাথে ছেড়ে দেবে। আপনার যদি ত্বক স্বাভাবিক থাকে তবে একটি এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করুন যা রাসায়নিক এনজাইম এবং ক্ষুদ্র কণা সহ ত্বকের মৃত কোষগুলি সরিয়ে দেয়। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, মসৃণ কণা সহ একটি মৃদু এক্সফোলিয়েটিং পণ্য চেষ্টা করুন।
আপনার ব্রণ হলে, আপনি বেনজয়াইল পারক্সাইড সহ একটি পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। বেনজয়াইল পারক্সাইড ব্যাকটিরিয়াজনিত ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে কাজ করে। এই পণ্যটি ফার্মাসিমে উপলব্ধ, তবে আপনার প্যাকেজটির লেবেলটি যত্ন সহকারে পড়া উচিত এবং মনে রাখবেন এটি ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। ব্রণ যদি এখনও চলে না যায় তবে কোনও প্রেসক্রিপশনের জন্য আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখুন।
পরামর্শ: মনে রাখবেন, কারও ত্বক নিখুঁত নেই! আপনি ত্বকে কয়েকটি pimples বা গা dark় দাগ দিয়ে এখনও সুন্দর হতে পারেন।
নখগুলি পরিষ্কার এবং ছাঁটাই করে রাখুন। আপনার নখগুলি প্রতিদিন নতুন রঙ করার দরকার নেই, তবে নখগুলি পরিষ্কার এবং পরিচ্ছন্ন রাখুন। পেরেকটি আরও পরিষ্কার এবং পরিষ্কার করতে প্রতিদিন কেটে ফাইল করুন। আপনার যদি নেইলপলিশ থাকে তবে প্রতিদিন খোসা ছাড়ানোর জন্য পরীক্ষা করুন এবং যদি পেইন্ট বোতল পাওয়া যায় তবে পুনরায় পেইন্ট করুন। পেরেক কাটা একটি খারাপ অভ্যাস যা নখ নষ্ট এবং দুর্বল করতে পারে। আপনার এই অভ্যাসটি যে কোনও মূল্যে নিবারণ করতে হবে। লেবুতে আপনার হাত ডুবিয়ে নিন বা আপনার নখ এবং আঙ্গুলের উপরে লেবুটি ঘষুন যাতে আপনি যখন পিছনে থাকতে না পারেন তখন লেবুর টক জাতীয় স্মরণ করিয়ে দেয়।
প্রতিদিন চুল পরিষ্কার এবং স্টাইলযুক্ত রাখুন। প্রতিদিন আপনার চুলটি ব্রাশ করে স্টাইল করা উচিত। নিশ্চিত করুন যে আপনার চুলগুলি জটযুক্ত নয়, তবে পরিষ্কার এবং পরিপাটি। দিনের শেষে যদি আপনার চুল সমতল এবং তৈলাক্ত হয় তবে প্রতিদিন এটি ধুয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন; অন্যথায়, প্রতি দুই দিন ধোয়া উপযুক্ত।
বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের সঙ্গে স্টাইল hairstyles
ছোট চুল: আপনার মাথার শীর্ষের কাছাকাছি ছোট ফরাসী ব্রেড বা পনিটেল বা একটি ছোট বান সহ চুলের স্টাইল চেষ্টা করুন। এমনকি আপনি একটি আড়ম্বরপূর্ণ এবং কেতাদুরস্ত চেহারা জন্য দুটি লম্বা বন আবদ্ধ করতে পারেন।
চুল কাধ পর্যন্ত: খেলাধুলাপূর্ণ এবং প্রাকৃতিক চেহারার জন্য আরও কার্লস, বাহ্যিক কার্ল যুক্ত করুন। আপনার পিছনের পিছনে চুল সোয়াইপ করুন এবং এটি মসৃণভাবে সোজা করুন। আপনি বুদ্ধিমান ছোট ছোট braids এবং একটি অনন্য উচ্চ বান স্টাইল থাকার চেষ্টা করতে পারেন; কাঁধের দৈর্ঘ্যের চুল আপনাকে বিভিন্ন রূপ দিতে পারে!
লম্বা চুল: সুন্দর এবং নির্দোষ চেহারাটির জন্য একটি দীর্ঘ, আলগা বেণী বা জটলা বান ব্যবহার করে দেখুন। আপনার মাথার উপরের চুলগুলি পৃথক করুন এবং একটি সুন্দর চেহারার জন্য কিছু নরম কার্ল যুক্ত করুন, বা এটি সোজা করুন এবং চটকদার এবং আড়ম্বরপূর্ণ চেহারার জন্য এটি একটি পনিটেলে বেঁধে রাখুন।
একটি ডিওডোরেন্ট এবং সুগন্ধি ব্যবহার করুন। তার দেহের মনোরম ঘ্রাণ একটি সুন্দর চেহারার অপরিহার্য অঙ্গ! প্রতিদিন একটি ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনি সুগন্ধিও পরতে পারেন - প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য অনেকে স্বাক্ষরযুক্ত গন্ধ চয়ন করেন। আপনি যদি প্রায়শই সুগন্ধি না পরেন তবে প্রথমে হালকা ফুল বা ফলের সুগন্ধি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। তবে খুব বেশি অভিষেক না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন।
- স্নানের বিকল্প হিসাবে ডিওডোরান্টস বা পারফিউম ব্যবহার করবেন না। প্রত্যেকেই তাৎক্ষণিকভাবে চিনতে পারবে।
- যতটা সম্ভব অল্প সুগন্ধি ব্যবহার করুন এবং কেবল ঘাড় বা কব্জির মতো নাড়ি পয়েন্টগুলিতে প্রয়োগ করুন। এমন একটি সুগন্ধযুক্ত সুগন্ধি চয়ন করুন যা লোকেরা কেবল আপনার পাশে বসে খেয়াল করে, আপনার চারপাশের বাতাসকে আতরের গন্ধ তৈরি করার মতো নয়।
আপনার দাঁত ব্রাশ করুন এবং দিনে দুবার ফ্লস করুন। সুন্দর মানুষ সাধারণত দাঁত পরিষ্কার রাখেন। আপনার ব্রাশ করা উচিত এবং দিনে কমপক্ষে দুবার ফ্লস করা উচিত এবং ভাল শ্বাসের জন্য মাউথওয়াশ বা পুদিনা ব্যবহার করার বিষয়টি নিশ্চিত হন। বাইরে বেরোনোর সময় ফ্লস আনুন এবং প্রতি খাবার বা জলখাবারের পরে দাঁত পরিষ্কার করুন।
- আপনার দাঁত আঁকাবাঁকা হোক বা আপনি ধনুর্বন্ধনী পরেন ঠিক আছে, আপনার দাঁত পরিষ্কার এবং সাদা রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার ভঙ্গি উন্নতি করুন। একটি বিভ্রান্ত ব্যক্তির সাথে একজন সুন্দর ব্যক্তির কল্পনা করা শক্ত! সোজা হয়ে বসে আপনার চেয়ারের পিছনের দিকে ঝুঁকুন এবং আপনার চিবুকটি মাটির সাথে সমান্তরালে চলার অনুশীলন করুন। এই ভঙ্গি আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আকর্ষণীয় দেখায়!
ভদ্র মেকআপ। আপনি যদি নিজের চেহারাতে সন্তুষ্ট না হন তবে একবার চেষ্টা করে দেখুন। কোমল মেকআপটি আপনার সেরা কমনীয়তা আনতে সহায়তা করবে এবং জটিল মেকআপের চেয়ে শিখতেও সহজ। আপনার মেকআপটি প্রাকৃতিক এবং করণীয় সহজ না হওয়া অবধি অনুশীলন চালিয়ে যান।
প্রাকৃতিক মেকআপ
মুখের মেকআপ: ঘায়ে কিছুটা কনসিলার ছুঁড়ে ফেলুন, তারপরে তৈলাক্ত অঞ্চলে ফাউন্ডেশন প্রয়োগ করুন, আপনার ত্বকের সুরের সাথে মেলে এমন একটি ভিত্তি বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে। প্রাকৃতিক এবং খাঁটি চেহারার জন্য উভয় গালে কিছুটা ফ্যাকাশে ব্লাশ লাগান।
চোখের সাজসজ্জা: বাদামী বা কালো আইলাইনার দিয়ে উপরের আইল্যাশ কনট্যুর আঁকুন। আপনি যদি নিজের আইশ্যাডো ব্রাশ করতে চান তবে আপনি ভাঁজগুলির ঠিক উপরে, আপনার চোখের পাতাগুলিতে একটি তামা, বাদামী বা রূপালী রঙের আইশ্যাডো লাগাতে পারেন, তারপরে রঙটি প্রয়োগ করুন। আপনার চোখের মেকআপটি সম্পূর্ণ করতে মাসকারা প্রয়োগ করুন।
ঠোঁটের মেকআপ: আপনার প্রাকৃতিক ঠোঁটের রঙের সাথে মেলে এমন টোনগুলির সাথে ঠোঁট গ্লস প্রয়োগ করুন। আরও পপ এবং তেজস্ক্রিয়তা যোগ করতে আপনি একটি সাধারণ গোলাপ বর্ণের লিপস্টিকটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
পরিষ্কার এবং সমতল জামাকাপড় পরেন। আপনার শরীরে কুঁচকানো বা দাগযুক্ত কাপড় আপনাকে আনাড়ি, অপ্রাকৃত বা এমনকি ময়লা দেখায়। আপনি এটি পরার আগে অবশ্যই পোশাক পরার বিষয়টি নিশ্চিত করুন এবং এটি পরিধান করার পরে এটি পরিষ্কার হয়ে গেছে।
- পোশাকের লেবেলের দিকনির্দেশগুলি পড়ুন। কিছু কাপড় কাজ করে না বা কেবল কম তাপমাত্রায় থাকে।
- আপনি যদি পোশাক হতে না চান, আপনি এটি শুকানোর সাথে সাথেই ঝুলিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন, বা শুকানোতে অ্যান্টি-রিঙ্কেল মোড সেট করতে পারেন।
উপযুক্ত যে পোশাক পরেন। সুন্দর হওয়ার জন্য আপনাকে সর্বশেষতম ট্রেন্ড পরতে হবে না। শরীরের সাথে মানানসই পোশাক একটি দুর্দান্ত পোষাক আপ। খুব টাইট বা আলগা এমন পোশাক পরবেন না।আপনার জামাকাপড় স্নাগল করার জন্য, আপনার অন্তর্বাসটি প্রকাশ করার জন্য, বা এটি লাগানো বা বন্ধ করতে অসুবিধাজনক হওয়া উচিত নয়। বা আপনার looseিলে .ালা ফিট পোশাক বা পোশাক পরতে হবে না যা আপনাকে সর্বদা ঠিক করতে হবে।
আপনার চেহারা পরিবর্তন বিবেচনা করুন। আপনি যদি এখনও নিজের চেহারা নিয়ে আশাহীন বোধ করেন তবে আপনার বাইরে কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। মেকআপ সেলুন, হেয়ার সেলুন বা বিউটি সেলুন এবং কল করুন একটি বিউটি সেলুন schedule তারা আপনাকে এমন টিপস এবং কৌশলগুলি দিতে পারে যা আপনি আগে কখনও ভাবেননি, এবং আপনি দুর্দান্ত দেখতে ঘরে আসবেন!
- আপনার যদি পেশাদার বিউটি সার্ভিসে যাওয়ার জন্য প্রচুর অর্থ না থাকে তবে মেকআপ এবং সৌন্দর্য পছন্দ করতে এমন কোনও বন্ধু বা আত্মীয়কে আপনাকে সহায়তা করতে বলুন।
- মেকআপ বা হেয়ার সেলুনে যেতে ভয় পাবেন না। তারা লোকদের মধ্যে প্রচুর কুৎসিততা দেখেছিল এবং তাদের সহায়তা করা তাদের কাজ।
পদ্ধতি 2 এর 2: আত্মবিশ্বাস বাড়াতে
প্রতিদিন নিজের সম্পর্কে কিছু ইতিবাচক কথা বলুন। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর এবং সুন্দর বোধ করার এক দুর্দান্ত উপায় হ'ল নিজের সম্পর্কে সুন্দর কিছু বলার জন্য প্রতিদিন কিছুটা সময় নেওয়া। নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য আপনি একটি অ্যালার্ম সেট করতে পারেন বা প্রতিবার যখন আপনি নিজের সম্পর্কে একটি নেতিবাচক জিনিস ভাবছেন তখন বুঝতে পারেন একটি ইতিবাচক জিনিস বলার অনুশীলন করুন।
- "আমার কালো চোখ আছে" বা "আমি আজ খুব ভাল সমন্বয় করেছি" বা "বীজগণিত পরীক্ষায় আমি আজ খুব ভাল করেছিলাম" এই জাতীয় কথা বলার চেষ্টা করুন।
একটি প্রশংসা গ্রহণ করতে শিখুন। আপনি যদি প্রতিবার কেউ প্রশংসা করেন তবে আপনি এটি বন্ধ করে দিলে তারা ভাববে যে আপনি নিজের সম্পর্কে ভাল কিছু শুনতে চান না। যখন কেউ আপনার সম্পর্কে ভাল, তখন "ওহ, এটি নয়" এর মতো কিছু নিয়ে প্রতিক্রিয়া না দেখানোর চেষ্টা করুন। পরিবর্তে, বলুন "আপনাকে ধন্যবাদ! আপনি এটা বলতে পেরে খুশি! "
নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা এড়িয়ে চলুন। আপনি একজন অনন্য ব্যক্তি, কারওর মতো আপনার জীবন ও পরিস্থিতি নেই। অন্যান্য ব্যক্তিরা কী করছে এবং তাদের কাছে যা আছে যা আপনার নেই তা ওভারফল করবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করতে শুরু করছেন, নিজেকে বলুন যে আপনি তাদের থেকে আলাদা এবং আপনার নিজের ভাল গুণ রয়েছে।
নিজের উপর ফোকাস
Jeর্ষা দেখা দিলে নিজেকে বলুন যে আপনিও খুব সুন্দর। আপনি যখনই বুঝতে পারেন যে আপনার মত চিন্তাভাবনা রয়েছে, "তার চুলগুলি আমার চেয়ে অনেক সুন্দর", মনে রাখবেন এটি কেবল তার চুল সুন্দর নয়, তবে আপনার চুল নয় isn't আপনি কারো থেকে আলাদা চেহারা দেখছেন বা অভিনয় করছেন তার অর্থ এই নয় যে আপনি এটি ভুল করছেন! এর অর্থ হ'ল আপনি নিজেই এবং এটি একটি ভাল জিনিস।
মনে রাখবেন যে সৌন্দর্যের মান প্রায়শই ন্যায্য নয়। "সৌন্দর্যের আধুনিক মান" এর জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন এবং দেখুন আজ সমাজ সৌন্দর্য সম্পর্কে কেন চিন্তা করে এবং কেন। যখন আপনি বুঝতে পারবেন যে সৌন্দর্যের এই আদর্শগত মানটি কোথা থেকে এসেছে, আপনি দেখবেন যে সেই অসম্ভব মানগুলিতে কতটা চাপ পৌঁছেছে এবং একই সাথে আপনি এটি অতিক্রম করতেও শিখবেন। ।
আপনি আলাদা করে তোলে কি ভালবাসা। আপনি একটি অনন্য ব্যক্তি, এবং এটি যাদু। নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করে সময় নষ্ট করবেন না। আপনি নিজের অপূর্ব শক্তি এবং স্বপ্নের সাথে সম্পূর্ণ ভিন্ন ব্যক্তি।
প্রতিদিন নতুন কিছু চেষ্টা করুন। প্রতিবার সুযোগ পাওয়ার সময় খোলা থাকা এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করা আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর এক দুর্দান্ত উপায়। এটি কোনও বড় বিষয় হতে হবে না - নতুন জিনিসগুলি নতুন টুপি পরা বা স্কুলে যাওয়ার জন্য অন্য কোনও রুটে যাওয়ার মতো সহজ হতে পারে। প্রতিদিন নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য একটি লক্ষ্য সেট করুন।
- আপনি যদি গা dark় রক্ত বা নিরপেক্ষ রঙ পরে থাকেন তবে একদিন নীল শার্ট ব্যবহার করে দেখুন।
- একটি নতুন স্কুল ক্লাবে যোগদান করুন।
- আপনার প্রিয় রেস্তোঁরাতে অন্য কিছু অর্ডার করুন।
আরও "সেলফি" ফটো তুলুন। আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সেলফি তোলা একটি দুর্দান্ত উপায়। কয়েক ডজন ধরণের "সেলফি" ফটো তুলতে কিছুক্ষণ সময় নিন। আপনি যা পছন্দ করেন তা পর্যালোচনা করুন এবং চয়ন করুন। আপনাকে অনলাইনে ছবি পোস্ট করতে হবে না, তবে আপনি এটি সজ্জায় ব্যবহার করতে পারেন।
- আপনি যদি কিছু সেলফি ঘৃণা করেন তবে এটি পুরোপুরি ঠিক আছে! এমনকি সুপারমোডেলরা যে ফটো দেখতে চান না তার ফটোগুলি "নির্মূল" করতে হবে।
আপনি যদি সেভাবে অনুভব না করেন তবে আত্মবিশ্বাস প্রদর্শন করুন। আত্মবিশ্বাস বোধ শুরু করতে সাধারণত এটি কিছুটা সময় নেয়। আপনি যদি নিজের আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর চেষ্টা করছেন তবে তা এখনও অনুভব করেন না, আপনি আত্মবিশ্বাসী হওয়ার ভান করুন! এটি নির্বোধ শোনায় তবে আপনি যদি সর্বদা আত্মবিশ্বাসের সাথে আচরণ করেন তবে শীঘ্রই আপনি নিজেকে সত্যিকারের আত্মবিশ্বাসী দেখতে পাবেন। বিজ্ঞাপন
পদ্ধতি 3 এর 3: অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্য প্রদর্শন করুন
সবসময় হাসুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। অনেকের অগত্যা অসামান্য সৌন্দর্য থাকে না তবে তাদের ভিতরে এমন সৌন্দর্য থাকে যা সবাইকে চকচক করে এবং আকর্ষণ করে। আপনার সাথে প্রতিদিন দেখা লোককে হাসি এবং চোখ দিয়ে নিজের আত্মার সৌন্দর্যের লালন করুন। এই লোকেরা আপনাকে চেনে বা না জানে না - হাসি কে ভালবাসে না!
- অনেক লোক হাসি এবং চোখের যোগাযোগের কথা বলার আমন্ত্রণ হিসাবে ব্যাখ্যা করে। আপনি যদি তাড়াহুড়ো করেন বা কথা বলতে চান না, তবে কেবল এক সেকেন্ডের জন্য চোখের যোগাযোগ করতে ভুলবেন না।
সকলের কাছে বন্ধুত্বপূর্ণ ও বিনয়ী। আপনার সাথে দেখা সবার সাথে দয়া করুন kind আপনি যদি তাদের না চেনেন এবং তাদের প্রথম নাম দিয়ে তাদের কল করুন তবে নিজের পরিচয় দিন। তারা কীভাবে করছে তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের জীবনের যত্ন নিন।
- এর অর্থ এই নয় যে আপনার অন্য কাউকে আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করতে দেওয়া উচিত - যদি আপনি কাউকে আপনাকে একা থামাতে বা ছেড়ে যেতে বলেন, তবে পরিষ্কার এবং দৃ determined় মনোভাবের সাথে এটি করুন।
আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের প্রতি স্নেহ প্রদর্শন করুন। আপনি যদি কারও যত্ন নেন তবে তাদের কেমন লাগবে তা বলুন। আপনি কেবল "আপনার সম্পর্কে আমি উদ্বিগ্ন" বা "আমি আপনাকে ভালোবাসি" বলতে পারেন, তবে আপনার সরাসরি কথা বলার দরকার নেই, তবে প্রতিটি সমস্যা শোনার দ্বারা আপনার যত্ন নিয়ে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করতে পারেন। জগাখিচুড়ি এবং তাদের সাথে সময় ব্যয়।
- আপনার পিতামাতাকে বলুন যে তারা আপনাকে যা দেয় তার জন্য আপনি তাদের ধন্যবাদ জানান।
- আপনার আশ্চর্যজনক এবং চিরকালের জন্য তিনি আপনার সেরা বন্ধু হয়ে উঠবেন বলে আপনার সেরা বন্ধুকে পাঠান।
সম্ভব হলে প্রত্যেককে সহায়তা করার অফার। লোকেরা প্রায়শই আকর্ষণীয়, মজাদার এবং সহায়ক ব্যক্তিদের দিকে ফিরে যায়। আপনি যদি কাউকে সাহায্য করতে পারেন তবে দ্বিধা করবেন না! অন্যকে দরজা খুলতে, জিনিস বহন করতে বা আপনার ছোট ভাইকে বাড়ির কাজকর্মে সহায়তা করার জন্য অফার দিন।
- খুব বেশি দূরে যাবেন না। আপনার সামর্থ্য নয় এমন কোনও জিনিসে আপনাকে সাহায্য করার প্রস্তাব দেওয়া উচিত নয় এবং আপনি যদি এটি প্রায়শই সরবরাহ করেন তবে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারেন এবং এর সুবিধা গ্রহণ করতে পারেন।
প্রত্যেককে তাদের দেখতে ভাল বলুন। সৌন্দর্য সেখানে বসে কেবল সে কী সুন্দর তা চিন্তাভাবনা উপভোগ করে না। তারা অন্য মানুষের মধ্যেও সৌন্দর্যের সন্ধান করে! আপনার পছন্দের লোকদের দিকে তাকান এবং তাদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করেন, তাদের চেহারা সম্পর্কে ভাল বলতে ভাল কিছু পান। অন্যের মধ্যে সৌন্দর্যের সন্ধান করার অভ্যাস আপনার নিজের মধ্যেও পাবেন।
- আপনাকে লোকের কাছে গিয়ে বলতে হবে না, "আপনি সুন্দর" " "আমি আপনার চুলের স্টাইল পছন্দ করি" বা "আপনি আজ দুর্দান্ত দেখাচ্ছে" এর মতো কিছু বলার চেষ্টা করুন।
