একটি সেক্সি মহিলা হন - পরামর্শ

ভিডিও: صور النساء في هذا الفيديو تعتبر إباحية ؟ أم أنها في الحد الأدنى للحلال؟ فقه المرأة ج١مع فراس المنير

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ

আমরা সকলেই আকর্ষণীয় হতে চাই এবং আপনি এটি প্রাপ্য। ভাগ্যক্রমে, আপনি অন্যকে আকৃষ্ট করার জন্য অনেকগুলি উপায় করতে পারেন, যাতে কোনও মেয়ে সেক্সি হতে পারে। আরও আকর্ষণীয় হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার আত্মবিশ্বাস প্রদর্শন করা এবং এটি আপনাকে নিখুঁত দেখাতে সহায়তা করে। এছাড়াও, নিজের একটি ইতিবাচক দিকটি দেখিয়ে কীভাবে সক্রিয় এবং সৃজনশীল হতে হয় তা শিখুন। অবশেষে, শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিজের ভাল যত্ন নেওয়ার কথা মনে রাখবেন।

পদক্ষেপ

4 এর 1 পদ্ধতি: আত্মবিশ্বাস দেখান

সোজা হয়ে দাঁড়ান যাতে আপনার সঠিক ভঙ্গি হয়। সঠিক ভঙ্গিমা আপনাকে স্বাভাবিকভাবে আত্মবিশ্বাস এবং সান্ত্বনা প্রদর্শন করতে সহায়তা করে। খাড়া থাকতে, আপনার পিছনে সোজা এবং বুকের বাইরে রাখুন। এর পরে, আপনার চিবুকটি তুলে সরাসরি এগিয়ে দেখুন।
- যদি আপনার ভঙ্গিটি সঠিক না হয় তবে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে অনুশীলন করার চেষ্টা করুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার পেশী সোজা করার অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং এটি অভ্যাসে পরিণত হবে।
সামনে ঝুঁকানো এবং চোখের যোগাযোগ তৈরি করার মতো আরামদায়ক দেহের ভাষা ব্যবহার করুন। হাসি আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং মুক্তমনা হতে সহায়তা করে। এছাড়াও, দাঁড়ানো অবস্থায় আপনার হাতগুলি আরামের সাথে আপনার দেহের সমান্তরালে রাখা উচিত। এই অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনাকে বন্ধুত্বপূর্ণ হতে এবং আরও আকর্ষণীয় দেখাতে সহায়তা করে।
- আপনি যখন চান না তখন হাসতে চেষ্টা করবেন না। তবে আপনি যখন অনেক হাসবেন তখন আপনি অন্যের চোখে আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন।
একটি ইতিবাচক মনোভাব দেখান। একটি ইতিবাচক মনোভাব যা আপনাকে আকর্ষণীয় করে তোলে। আরও ইতিবাচক দেখতে, আপনি আশাবাদী বোধ না করলেও বিষয়গুলির ইতিবাচক দিকটি দেখার চেষ্টা করুন। এছাড়াও, অন্যকে উত্সাহিত করুন এবং আপনার জীবনে ইতিবাচক গল্পগুলি ভাগ করুন।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি গ্রুপ উপস্থাপনা সম্পর্কে নার্ভাস বোধ করতে পারেন। তবে উদ্বেগ প্রকাশের পরিবর্তে আপনার সম্ভবত বলা উচিত "আপনার সাথে কাজ করার সময়টি আসলেই খুব দুর্দান্ত ছিল এবং আমি আজ আমাদের চূড়ান্ত উপস্থাপনা নিয়ে অত্যন্ত উত্তেজিত!"
- যদি কেউ বিরক্ত হন, আপনি বলতে পারেন, "আমি জানি আপনি একটি কঠিন কাজ করছেন, তবে আমি বিশ্বাস করি আপনি এটি অর্জন করতে পারেন। আপনার অতীতে অনেক কষ্ট হয়েছিল এবং এটাই আপনাকে আরও দৃ .় করে তোলে।
- আপনি যখন আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলছেন, সাম্প্রতিক অর্জনগুলি, আপনার পোষা প্রাণীর কৌতুকপূর্ণ গল্প বা আপনি যে লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করছেন সে সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করুন।
অন্যদের দৃষ্টিতে উপভোগ্য হবে এমন নতুন অভিজ্ঞতা চেষ্টা করুন। ঝুঁকি নিয়ে যাওয়া এবং আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা অন্যকে আপনাকে আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় হিসাবে দেখায়। যেমন, আপনি আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন। নতুন জায়গা অনুসন্ধান করে এবং আপনার বন্ধুদের বিশেষ ক্রিয়াকলাপে অংশ নিতে আমন্ত্রণ জানিয়ে আলাদা কিছু করার চেষ্টা করতে সাহসী হন।
- উদাহরণস্বরূপ, কারাওকে গান করুন, নাচের ক্লাস নিন, বাংজি জাম্পিং, স্কাইডাইভ নিন, সংগীত প্রতিযোগিতা বা রক ক্লাইম্বিংয়ে অংশ নিন।
আপনার সম্পর্কে আকর্ষণীয় জিনিস ভাগ করুন। নিজেকে জানার জন্য সময় নিন যাতে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি কতটা দুর্দান্ত। এটি করার জন্য, আপনার প্রতিভা, সাফল্য, আগ্রহ এবং লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার অবশ্যই অনেকগুলি অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে বিশেষ করে তোলে; সুতরাং দয়া করে এটি অন্যদের সাথে ভাগ করুন।
- নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না, কারণ নিজের সম্পর্কে কী দুর্দান্ত তা ভুলে যাওয়া সহজ করে তোলে।
বিজ্ঞাপন

4 এর 2 পদ্ধতি: চিত্তাকর্ষক চেহারাটির জন্য যত্ন নিন

এমন চুলের স্টাইলগুলি চয়ন করুন যা যত্ন নিতে আপনার চুলের সাথে গামছা বেঁধে রাখা সহজ। চুল আপনার মুখকে প্রশস্ত করে তোলে তাই স্টাইলিং আপনার চেহারায় বড় পার্থক্য আনবে। শুধু স্টাইলিং একটি বড় পার্থক্য করে; অতএব, প্রতিদিন এটি করা ভাল। আপনার চুলের টেক্সচার, স্টাইলিং সময় এবং পছন্দগুলি সর্বোত্তমভাবে পছন্দ করে নিন এমন hairstyle চয়ন করুন।
- অথবা আপনি একটি সুন্দর শাল দিয়ে আপনার চুল স্টাইল করতে পারেন।
আপনার সৌন্দর্য প্রদর্শনের জন্য ঝরঝরে, ফিটিং পোশাক বেছে নিন। আকর্ষণীয় হওয়ার জন্য আপনাকে ব্যয়বহুল, ট্রেন্ডি পোশাকগুলি বেছে নিতে হবে না। ব্যাগি হওয়ার চেয়ে উপযুক্ত এমন কাপড় বেছে নিন। তদ্ব্যতীত, মিলে যাওয়া সাজসরঞ্জাম আপনাকে আরও ভাল বোধ করে এবং আরও ভাল দেখায়।
- আপনার স্টাইল দেখায় এমন পোশাক চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার যদি মেয়েলি দিক থাকে তবে ফুলের মোটিফগুলি চয়ন করুন বা আপনার দৃ personality় ব্যক্তিত্ব থাকলে চামড়া চয়ন করুন।
- লাল পরা অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে, তাই আপনি যখন নিশ্চিতকরণ তৈরি করতে চান তখন এটি একটি শক্তিশালী রঙ!
মেক আপ যখন আপনি আপনার সৌন্দর্যটি হাইলাইট করতে চান। উদাহরণস্বরূপ, আইশ্যাডো এবং আইলাইনার আপনার চোখগুলি দাঁড় করিয়ে দিতে পারে, তবে ঠোঁট গ্লস আপনাকে একটি রোদ হাসি দিতে পারে। আপনি যদি পিম্পল বা রিঙ্কেলগুলি কভার করতে চান তবে আপনি নিজের পছন্দটি তৈরি করতে কনসিলার এবং প্রাইমার ব্যবহার করতে পারেন।
- প্রাকৃতিক মেকআপ সাধারণত আরও আকর্ষণীয় হয়। তবে আপনার পছন্দ মতো মেকআপ পরতে দ্বিধা বোধ করুন কারণ সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি নিজের হওয়া।
আপনাকে একটি সুবাসিত সুগন্ধ মুক্ত করতে সহায়তা করার জন্য একটি স্বাক্ষরের ঘ্রাণ চয়ন করুন। সান্ট ব্যবহার করা অন্যের চোখে আরও আকর্ষণীয় হওয়ার সূক্ষ্ম উপায়। মনোযোগ আকর্ষণ করার পাশাপাশি এটি আপনাকে নিজের যত্নও দেখানোর একটি উপায়। উপরন্তু, সুগন্ধিও পরিচ্ছন্নতা এবং ভদ্রতার লক্ষণ।
- যদি আপনি আপনার প্রিয় সুগন্ধি খুঁজে না পান তবে আপনি মলে পারফিউম অর্ডার করতে পারেন। এর পরে, আপনার আলাদা সুগন্ধ চেষ্টা করা উচিত কারণ দেহ সুগন্ধির ঘ্রাণ পরিবর্তন করে।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 4 এর 3: আপনার ব্যক্তিত্ব প্রদর্শন করুন

অন্যের সাথে যোগাযোগ করার সময় বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সদয় আচরণ করুন। আপনি যখন তাদের সাথে ভাল ব্যবহার করেন তখন অন্যরা আকৃষ্ট হয়। আপনি কাউকে পাস করার সময় হাসুন বা হাঁটুন। এছাড়াও, অন্যদের সাথে কথা বলার জন্য আপনাকে কিছু প্রশ্ন প্রস্তুত করতে হবে। তদতিরিক্ত, আপনি যখন অন্যদের প্রয়োজন হয় তখন তাদের সহায়তা করার উদ্যোগ নেন।
- হ্যালো বলা এবং অন্যকে হাসা বলা আপনার বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়ার দরকার।
- আপনি যদি জিজ্ঞাসা করতে না জানেন তবে আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন "আপনি কি সম্প্রতি কোনও সিনেমা দেখেছেন?", "আপনার উইকএন্ডের পরিকল্পনা আছে?", বা "আপনি এই সপ্তাহে কী করছেন? "।
আপনি যে ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করেন তা করুন। আপনি যখন খুশি হন তখন আপনাকে সবচেয়ে আকর্ষণীয় দেখায়। তদতিরিক্ত, শখ থাকা আপনাকে পরিচিত এবং বোধগম্য হতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় এবং আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও ব্যান্ডে যোগ দেন, বোলিং খেলেন, কবিতা রচনা করুন, কনসার্ট উপভোগ করুন বা কোনও ক্রীড়া বিনোদন ক্লাবে যোগদান করেন join
- আপনি কী পছন্দ করেন তা যদি জানেন না, আপনি সঠিকটি না পাওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ চেষ্টা করুন।
- আর একটি প্লাস হ'ল আপনি যখন যা করতে পছন্দ করেন তা করলে আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ে!
আপনার বিশেষ বা অস্বাভাবিক আগ্রহ ভাগ করুন। আলাদা হওয়া আপনাকে আরও আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় করে তোলে, তাই যা ভিড় থেকে আপনাকে আলাদা করে তোলে তা ভাগ করুন। সম্ভবত আপনি পপ সংস্কৃতি মিষ্টান্ন পছন্দ করেন বা সোডা ক্যান থেকে গয়না তৈরি করুন। আপনি যা কিছু করেন না কেন, অন্যকে তা জানাতে দিন!
- অনন্য এবং পৃথক হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি কিছু করতে কেবলমাত্র একজন, তাই কেউ কখনও কখনও করেন নি এমন কিছু করতে আপনাকে জোর করবেন না।উদাহরণস্বরূপ, টাইপরাইটার সংগ্রহ করা বিশেষ, তবে আপনি একা নন।
অন্যদের জন্য বিশেষ যত্ন প্রদর্শন করুন। আপনি তাদের প্রতি আগ্রহ দেখালে লোকেরা আকৃষ্ট হয়। অন্যদের জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের গল্প মনোযোগ সহকারে শুনতে। যখন তারা কিছু ভাগ করে নেয়, আপনাকে তথ্য গ্রহণ করে এবং সদয়ভাবে প্রতিক্রিয়া জানিয়ে আপনার প্রশংসা দেখানো দরকার।
- উদাহরণস্বরূপ, কেউ আপনাকে তাদের ভ্রমণের কথা বলে। আপনি বলতে পারেন, “ওহ, ট্রিপটি দুর্দান্ত লাগছিল। আপনার অভিজ্ঞতার কথা জানানোর জন্য ধন্যবাদ ".
নিজের সমালোচনা না করে নিজের সম্পর্কে ইতিবাচক কথা বলুন। আপনি যত মহান হন তা বিবেচনা না করে আপনি আত্ম-সমালোচনা করে জিনিসগুলি ভেঙে ফেলতে পারেন। আপনার ত্রুটিগুলি সম্পর্কে কথা বলার পরিবর্তে আপনার ভাল পয়েন্টগুলি হাইলাইট করা উচিত। এছাড়াও, গল্পগুলি বলতে ভুলবেন না যা আপনার জীবনের সেরা দিকটি দেখায়। অন্যকে আপনার সেরা দিকটি দেখতে এইভাবে সহায়তা করা।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার খারাপ চুল সম্পর্কে কথা বলবেন না। পরিবর্তে, আপনি ভাল কাজের উপর ফোকাস করা প্রয়োজন। আপনি বলতে পারেন, "আমি নিজেকে নিয়ে খুব গর্বিত কারণ আমি আজ 5 মিনিট আগে কাজ করতে গিয়েছিলাম।"
- তেমনি, আপনার প্রশংসা এটি অস্বীকার করার পরিবর্তে সুখীভাবে গ্রহণ করা উচিত। যদি কেউ বলে "আপনাকে দুর্দান্ত দেখাচ্ছে!", বলুন "আপনাকে ধন্যবাদ!" আমিও আপনার সম্পর্কে একই কথা বলার ইচ্ছা করি! "।
বিজ্ঞাপন

4 এর 4 পদ্ধতি: নিজের যত্ন নিতে শিখুন

ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি রাখতে প্রতিদিন স্নান করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে একবার সাবান এবং গরম জল দিয়ে গোসল করে নিজেকে সর্বদা পরিষ্কার রাখুন। সর্বদা ভাল গন্ধ পেতে, একটি ডিওডোরেন্ট, একটি antiperspirant, বা ঘ্রাণ এবং শরীরের গন্ধ ব্লক করতে একটি সুগন্ধি ব্যবহার করুন। এছাড়া ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির প্রতিদিনের ব্যবহার ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখে।
- যদি আপনি প্রচুর ঘামেন, আপনার আরও বারবার ঝরনা বা পরিষ্কার থাকার জন্য ওয়াশক্লথ ব্যবহার করা উচিত।
ত্বকের যত্নের পদ্ধতিগুলি অনুসরণ করুন বার্ধক্য লড়াই এবং ব্রণ প্রতিরোধ। সকালে এবং রাতে হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে আরও ময়েশ্চারাইজার লাগান। তদাতিরিক্ত, আপনি প্রতিটি ত্বকের ত্রুটি যেমন রিঙ্কেল বা গাles় বৃত্তের জন্য আই ক্রিম, ব্রণ ক্রিম, বা শুকনো, ঠোঁটযুক্ত ঠোঁটের জন্য ঠোঁটের বালামের চিকিত্সার জন্য আরও পণ্য ব্যবহার করতে পারেন।
- এটি আপনার ত্বকের জন্য খারাপ কারণ কখনই মেকআপ সহ বিছানায় যাবেন না।
- আরও ভাল, দিনের বেলাতে একটি হালকা ময়েশ্চারাইজার এবং রাতে আরও ঘন পণ্য ব্যবহার করুন।
পছন্দ করা স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য. আপনার খাবারগুলিতে আধা প্লেট ভেজিজ, 1/4 প্লেট কম ফ্যাটযুক্ত প্রোটিন এবং 1/4 প্লেট পুরো শস্য বা শর্করা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। এরপরে, আপনি যখনই খাবারের মধ্যে ক্ষুধা বোধ করেন আপনি তাজা ফল এবং শাকসব্জি দিয়ে স্ন্যাক করতে পারেন। অতিরিক্তভাবে, ডিহাইড্রেশন রোধ করতে আপনার প্রতিদিন প্রায় 8-12 গ্লাস জল পান করতে হবে।
- আপনি যদি খাওয়ার সময় প্রায়শই অতিরিক্ত খাওয়াচ্ছেন তবে আপনি আরও বেশি খাবার খাচ্ছেন বলে মনে করার জন্য একটি ছোট প্লেট ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
- আপনার প্রিয় খাবারটি পরিত্রাণের চেষ্টা করবেন না কারণ এটি আপনাকে দুর্বিষহ করে তোলে। পরিবর্তে, আপনি পরিমিত পরিমাণে আপনার পছন্দসইগুলি খান এবং আপনার ডায়েটের সাথে খাপ খায় না এমন খাবারগুলি প্রস্তুত করার স্বাস্থ্যকর উপায়গুলি পান।
আপনার দৈহিক উন্নতির জন্য দিনে কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য অনুশীলন করুন। আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখার জন্য উপভোগযোগ্য এমন একটি অনুশীলন চয়ন করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি হাঁটাচলা, দ্রুত হাঁটা, নাচ, এ্যারোবিক্স, ফিটনেস ক্লাস, কিকবক্সিং বা সাঁতার কাটতে চেষ্টা করতে পারেন। আপনার জন্য সঠিক এমন একটি খেলা খুঁজে বার করুন!
- একটানা একটানা অনুশীলন করার বা প্রচুর ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করবেন না। আপনি যে কোনও ওজনে আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে পারেন, কেবল একটি টেকসই উপায়ে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির দিকে মনোনিবেশ করুন।
বাড়িতে বা স্পায়ায় নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া। ত্বকের যত্নের পদ্ধতিগুলি যেমন ফেসিয়াল মাস্কস, ম্যাসেজ, স্নান এবং পেরেকের যত্ন আপনাকে আরও সুন্দর বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। এগুলি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে সহায়তা করার উপায়গুলি। আপনি যদি অর্থ সঞ্চয় করতে চান তবে হোম ত্বকের যত্ন সর্বদা একটি দুর্দান্ত বিকল্প। তবে সময়ে সময়ে নিজের সাথে উদার হওয়া এবং স্পায় যাওয়াও মজাদার।
- বাড়িতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না, সুতরাং টাকাটি যাতে পথে না যায়।
চাপ কমানো যাতে আপনি সর্বদা আপনার সেরা অনুভব করেন। স্ট্রেস জীবনের অংশ, তবে খুব বেশি স্ট্রেস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ। স্ট্রেস লেভেল কেবল আপনার ত্বক এবং স্বাদকেই প্রভাবিত করে না, এটি আপনার মেজাজকেও প্রভাবিত করতে পারে, আপনার আগ্রহ হারাবে। এই শিথিল কর্মকাণ্ড দিয়ে চাপকে বিদায় জানাতে:
- একজন বন্ধুর সাথে কথা বল
- আপনার পোষা প্রাণী সঙ্গে খেলুন।
- একটি গরম স্নান করুন।
- ডায়েরি লিখুন।
- বড়দের রঙিন বইয়ের সাথে রঙ করা Coloring
- প্রচুর সবুজ শাকসব্জী সহ কোনও জায়গায় বেড়াতে যান।
- একটি মজার সিনেমা দেখুন।
- প্রায় 10 মিনিটের জন্য ধ্যান করুন
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

অন্যেরা আপনার কাছ থেকে যা চায় তা নয়, আপনাকে কী সেরা বলে মনে করে তার প্রতি মনোনিবেশ করুন। এটি কেবল আপনাকেই সুখী করবে না, এটি আপনার আত্মবিশ্বাসের স্তরও বাড়িয়ে তুলবে।
যদি কেউ আপনাকে কম আকর্ষণীয় বোধ করে তবে তাদের সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করবেন না। তারা আপনার মতো আগ্রহগুলি ভাগ করে না এবং স্ব-চিত্র তৈরিতে সমস্যা হতে পারে।
কাউকে কী আকর্ষণীয় করে তোলে সে সম্পর্কে প্রত্যেকেরই আলাদা মতামত রয়েছে, তাই অন্যরা যখন আপনার সাথে দ্বিমত পোষণ না করে তা ঠিক।