কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে মহিলাদের কেন প্রায়ই "নষ্ট" পুরুষদের প্রতিরোধ করা কঠিন? তারা খারাপ পুরুষ তা নয় - কেউ খারাপ লোক বলেই কাউকে পছন্দ করে না। আসলে, খারাপ ছেলেরা প্রায়শই বেশ আকর্ষণীয় হয় কারণ তারা আত্মবিশ্বাসী এবং দৃser় - অন্য কথায়, তারা বেশ আকর্ষণীয়। আপনার দৃ confidence় আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে এবং বিশ্বকে (এবং অবশ্যই মহিলারাও) বোঝাতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন!

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: খারাপ ছেলের আচরণ এবং অভ্যাস

1. 

   প্রথমত, একজন সত্যিকারের মানুষ হন। আপনার নিজের সময়, নিজের স্বপ্ন এবং নিজের পরিকল্পনা রয়েছে, তাই কাউকে খুশি করার জন্য আপনার এগুলি নিয়ে আপস করা উচিত নয় (বিষয়টি জড়িত থাকলেও। স্নেহ বা না)। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কিছু পছন্দ করেন না, তবে ভান করবেন না যে আপনি এটি পছন্দ করেছেন। আপনার পছন্দ এবং অপছন্দ সম্পর্কে সাহসী হন - এটি আপনাকে সমমনা লোকদের আকর্ষণ করতে সহায়তা করবে।
   • আপনার নিজস্ব মানগুলি এক্সপ্লোর করুন। তুমি কি পছন্দ কর? কি ঘৃণা? কী আপনাকে অনন্য করে তোলে? তুমি কিভাবে খুশি হবে? নিজেকে বুঝুন, অন্যথায় আপনি কেবল "মানিয়ে নিতে পারেন" এমন ভুয়া মান তৈরি করার চেষ্টা করছেন। নিজেকে বাদ দিয়ে অন্য কেউ হওয়ার ভান করে কি আপনি সত্যিই খুশি বোধ করছেন?

2. 

   
   
   মনোযোগ কেন্দ্র হয়ে উঠুন। আপনি প্রধানত করণীয় নিজেকে সুখ - অন্যদের গৌণ। নিজেকে এবং নিজের জীবনকে প্রাধান্য দিন। আপনি যদি নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করেন তবে মহিলাসহ অন্যরাও দেখতে পাবেন যে আপনিও গুরুত্বপূর্ণ। বেশিরভাগ লোক গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিকে বেশ ক্যারিশম্যাটিক বলে মনে করে - এটি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হিসাবে আশ্চর্যজনক!
   • কিছু ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে, আপনার পছন্দসই ব্যক্তির পেছনে যাওয়ার জন্য কখনও নিজের যোগ্যতার ত্যাগ করবেন না। আপনার কি আগ্রহী নয় এমন কোনও মেয়ের প্রতি আগ্রহী? তাকে ভুলে যাও - আপনার সময়টি এত মূল্যবান যে আপনার কেবল তাকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করা উচিত নয়।
   • মহিলারা আপনার স্ব-আগ্রহী প্রকৃতিটি বেশ পছন্দ করবেন। এটি দেখায় যে আপনি কী চান তা আপনি জানেন এবং এটি অনুসরণ করতে আপনি ভয় পান না।

3. 

   
   
   সবকিছুর যত্ন নেওয়া বন্ধ করুন। আপনার জীবনে চলমান ছোট ছোট বিষয়গুলির উপর ঘন ঘন চাপ আপনাকে কম আকর্ষণীয় করে তুলবে। খারাপ ছেলেরা তাদের কারণে ছোট ছোট জিনিস নিয়ে চিন্তা করবেন না নিশ্চিত যে তারা সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যখন কারও কাছে আকর্ষণীয় বোধ করছেন তখন তার সাথে আপনাকে কোনও বোমের মতো কাজ করতে হবে না, আপনি ঘরে বসে টিভি দেখার সময় আপনার মতো স্বচ্ছন্দ হওয়া দরকার। এই ক্রিয়াটি আপনার চারপাশের প্রত্যেককে উপলব্ধি করতে সক্ষম করবে যে আপনি শীতল, আত্মবিশ্বাসী লোক, যিনি সমস্ত পরিস্থিতিতে নিয়ন্ত্রণে আছেন এবং এগুলি খারাপ লোকগুলির মধ্যে বেশ আকর্ষণীয় বিষয়।
   • নার্ভাস, অস্থির ব্যক্তি থেকে রাতারাতি একজন আত্মবিশ্বাসী, স্মার্ট ব্যক্তির কাছে চলে যাওয়া বেশ কঠিন হতে পারে। যদি আপনি এখনও একটি স্বচ্ছন্দ ব্যক্তিত্ব গঠনের চেষ্টা করছেন, আপনার চলাফেরা এবং ক্রিয়াকে ধীর করুন - এটি আপনাকে শান্ত (এবং বোধ করার) দিকে এগিয়ে যাওয়ার পক্ষে এক দুর্দান্ত পদক্ষেপ হতে পারে। ধীর এবং অবিচলিত পদক্ষেপের সাথে চলুন। আস্তে কিন্তু আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন। যখনই সম্ভব দ্বিধা এড়িয়ে চলুন।
   • জিনিসগুলি সর্বদা আপনার প্রত্যাশার মতো হয় না, এমনকি আপনি যদি একজন ক্ষতিগ্রস্থ লোকও হন। আপনি যখন পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হন things সত্যিই খারাপ হতে শুরু করে, ঘাবড়ে যাবেন না। পরিবর্তে, একটি সূক্ষ্ম কৌতুক বলার মাধ্যমে পরিস্থিতি হ্রাস করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার জামাকাপড়গুলিতে পানীয়গুলি ছড়িয়ে দেন তবে বাড়ি ফিরে আপনি কীভাবে তাদের শুচি করবেন তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। পরিবর্তে, বলুন, "বাহ! দেখে মনে হচ্ছে আমি আমার সংগ্রহে যোগ করার জন্য একটি নতুন স্টাইলিশ ধরণের পোষাক যুক্ত করব" " এটি কিছুটা উদাসীন শোনায় তবে এটি প্রমাণ করে যে আপনি সামান্য সমস্যার দ্বারা প্রভাবিত হন না।

4. 

   
   
   অনুমতি চাওয়া বন্ধ করুন বা অনুমোদনের জন্য অপেক্ষা করুন। "ভাল ছেলে" হিসাবে বিবেচিত ব্যক্তিরা পদক্ষেপ নেওয়ার আগে প্রায়শই সুরক্ষার চিহ্নের জন্য অপেক্ষা করেন। যাইহোক, এই লক্ষণগুলি প্রায়শই উপস্থিত হয় না এবং ফলস্বরূপ, তারা নির্বিচার লোক হয়। সিদ্ধান্ত নিতে হবে (বিশেষত মহিলাদের সামনে) এবং বিরোধী ক্রিয়াকলাপগুলি উপস্থিত হলে তাদের মোকাবেলা করুন। আপনি "ডান" ক্রিয়াটি করছেন কিনা তা দেখার জন্য অন্যের দিকে তাকাবেন না। আপনি ব্যক্তিগতভাবে যা সঠিক মনে করেন তা করুন। আপনি সর্বদা যা অনুমোদনের জন্য অপেক্ষা করতে হয়েছিল তার ফলাফলগুলি দেখে আপনি বেশ অবাক হতে পারেন!
   • কোনও মহিলার সাথে যোগাযোগের সময়: "আপনি কি আমাকে চুমু খেতে পারেন?" জিজ্ঞাসার পরিবর্তে অনুমতি চাইতে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি এড়িয়ে যান এবং তাকে চুমু দেওয়ার জন্য এগিয়ে যান।"আপনি কি আমাকে তারিখ করবেন?" প্রশ্নের অনুরূপ তার সাথে একটি কথোপকথন শুরু করুন এবং বলুন, "আমাদের ঝুলতে হবে need শুক্রবার বা শনিবার কোন শুক্রবার আপনার জন্য সুবিধাজনক?" এমনকি যদি আপনি প্রত্যাখ্যাত হন তবে আপনার দৃ ,় মনোভাব আপনাকে কেবল তার মতামত জিজ্ঞাসা করার চেয়ে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে।
   • রেস্তোঁরা বেছে নেওয়া থেকে শুরু করে আপনার ফ্রি সময় ব্যবহার পর্যন্ত সকল বিষয়ে আপনার মতামত প্রকাশ করুন। আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি বুঝুন এবং এটি অর্জনের উপায়গুলি অনুসন্ধানের জন্য কাজ করুন - কেবল আপনিই আরও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবেন না, আপনি আরও সুখী বোধ করবেন।
   • বিঃদ্রঃ: সত্য পুরুষেরা শৌখিন বা বিকৃত হয় না। আত্মবিশ্বাসী হন, তবে অন্যেরা কী মনে করেন সে সম্পর্কেও সচেতন হন। যখন কাউকে চায় না তখন কখনই আপনাকে চুমু খেতে বাধ্য করবেন না (বা আরও খারাপ)। আপনি যেমন আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি সম্পর্কে সচেতন, তেমনি তারাও। তাদের সিদ্ধান্ত সম্মান।

5. 

   সক্রিয়ভাবে। প্রতিটি ক্ষেত্রে সক্রিয় হতে হবে মনে রাখবেন। অন্যরা কোথায় যাবে এবং কী করবে সে সম্পর্কে আপনাকে মতামত দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করবেন না। আপনার বন্ধুদের গ্রুপ যদি সিদ্ধান্ত নিতে না পারে তবে নিজেই করুন make আপনি অন্যদের নিয়ে চিন্তাভাবনা করা বন্ধ করার পরে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নেতা হয়ে যান এবং আপনার যা করা উচিত তা আপনি জানেন। এর অর্থ এই নয় যে আপনি স্বার্থপর হচ্ছেন, আপনি কেবল নিজের জীবনের যত্ন নিচ্ছেন কারণ অন্যরা আপনার পক্ষে এটি করবে বলে আপনি আশা করেন না।
   • আপনার জীবনের সকল পরিস্থিতিতে সক্রিয় থাকুন - আপনি যদি কোনও মেয়ের সাথে আড্ডা দিতে চান বা চাকরি পেতে চান তবে যা চান তা করুন।
   • এছাড়াও, আপনার চারপাশের লোকদের নেতৃত্ব দেওয়ার ক্ষেত্রে একজন হোন - যদি কোনও বন্ধু কোনও নির্দিষ্ট মেয়ের সাথে কথা বলতে খুব লজ্জা পান তবে আপনি যতক্ষণ না এই টিজটিকে সরিয়ে না রাখেন ততক্ষণ আপনি তাকে কিছুটা জ্বালাতন করতে পারেন। আপনার টিজারটি নিষ্ঠুর হয়ে ওঠে এবং মনে রাখবে যে আপনার মূল লক্ষ্যটির দিকে মনোনিবেশ করা হ'ল তাকে অনুপ্রাণিত করা, তাকে আরও আত্মবিশ্বাসী করা help আপনার বন্ধু আপনার সাহায্যের প্রশংসা করবে এবং মহিলারা আপনার জন্য "পাগল" হয়ে উঠবে।

6. 

   প্রত্যেকের সাথে সৎ থাকুন, বিশেষত নিজের সাথে। মেয়েরা খারাপ ছেলেদের ভালোবাসার একটি কারণ হ'ল তারা সৎ। "ভালো ছেলে" সাধারণত হয় না। যদি কোনও খারাপ লোক কোনও মেয়ে পছন্দ করে তবে সে তাকে জানাতে দেবে। একজন ভাল লোক তার আগ্রহ গোপন করে বা "তিনটি রাজ্যে ঘুরে বেড়ায়"। একজন ভাল মানুষ সাধারণত তার প্রেমিক হওয়ার দিকে প্রথম পদক্ষেপ হিসাবে একটি মেয়ের বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করবে তবে শেষ পর্যন্ত সে কেবল বন্ধুত্বের মধ্যেই শেষ করতে পারে। যখন কোনও লোক তাদের পছন্দ করে তখন প্রায় প্রতিটি মহিলাই বলতে পারেন। খারাপ ছেলেরা এটি ভালভাবে জানে এবং অন্য পক্ষের কাছে তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে দ্বিধা করবে না। একটি খারাপ ছেলে হতে, আপনার উদ্দেশ্য সঙ্গে সৎ হন। প্রায় প্রতিটি মহিলা আন্তরিকতার প্রশংসা করেন - প্রত্যেকে তাদের স্বপ্নের ব্যক্তির সন্ধানে ঘুরে বেড়াতে পছন্দ করেন না।
   • মহিলারা এমনকি কিছুটা অশ্লীল আগ্রহের প্রশংসা করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভাল ছেলে এবং খারাপ ছেলেরা উভয়ই একটি মেয়ের বুকের দিকে তাকাবে। তবে, একটি খারাপ ছেলে তার দ্বারা সন্ধানের বিষয়ে চিন্তা করবে না। এটি লুকিয়ে রাখার চেষ্টা করার চেয়ে আবিষ্কার করার চেয়ে আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলার কাজ। খারাপ ছেলেরা সে যা চায় সে সম্পর্কে সৎ হবে এবং সে জানে যে এটি সম্পর্কে তাকে লজ্জা বোধ করতে হবে না।

7. 

   স্বাধীন হও. কারও "দরকার নেই" - আপনার অনেক বন্ধু থাকলে এটি আরও মজাদার, তবে, তারা আপনার সুখের জন্য অপরিহার্য নয়। নিজেকে উপভোগ করতে শিখুন। আপনি সহজেই দেখতে পাবেন যে আপনার কারও কম প্রয়োজন, তত বেশি অন্য কারোর আপনার প্রয়োজন। সর্বদা আপনার নিজের আনন্দ এবং বিনোদন তৈরির উপায়গুলি সন্ধান করুন। মালিকানাধীন জ্বলন্ত আবেগ, এবং ক্রমাগত শখ এবং আগ্রহের সন্ধান করুন যা আপনি সময় নিতে চান।
   • কখনও কোনও সম্পর্ক রাখবেন না শীর্ষ বা এটা ভাবেন সুখের একমাত্র উত্স তোমার. খুশি হতে অন্যের উপর বিশেষত মহিলাদের উপর নির্ভর করা বন্ধ করুন - আপনি করবেন না প্রয়োজন পদবি. বিশ্বের পুরুষরা প্রায়ই নিজেরাই নয় বরং অন্যান্য জিনিসগুলিতে উপস্থিত সুখ খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করে তাদের সময় নষ্ট করেন। আপনি যখন নিজেকে খুশি মনে করেন, অন্যরা স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে খুঁজে পেতে চায়।
   • একটি শখ করুন - এমন কিছু যা আপনি সময় নিতে এবং আপনাকে খুশি করতে পারেন। আপনি যদি এমন কোনও ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে নতুন, আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় লোকের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করে তোলে, আরও ভাল। আপনার শখ এমন কিছু হওয়া উচিত যা সম্পর্কে আপনি সত্যই আগ্রহী, এমন কিছু যা আপনি উপভোগ করেন এবং এমন কিছু যা আপনাকে নিজেকে গড়ে তুলতে সহায়তা করে! যদি আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহ না থাকে বা না চান তবে কমপক্ষে স্বেচ্ছাসেবক। বিশ্বকে একটি আরও ভাল জায়গা তৈরি করতে আপনার সময়টি ব্যবহার করুন - আপনি একজন লোক ক্ষতিগ্রস্থনা, লোক নয় অশুভ.

8. 

   নিজেকে লালিত করুন - সুষম এবং সঠিক উপায়ে নিজেকে ভালবাসুন। একটি লোক "খারাপ ছেলে" হয়ে যায় কারণ সে জানে যে সে তার পক্ষে সবচেয়ে মূল্যবান ব্যক্তি। সে নিজের সম্পর্কে চিন্তা করে। খারাপ লোক নিজেকে অন্য কারও চেয়ে ভাল জানে, এছাড়াও, নিজের সম্পর্কে তার মতামত অন্যদের মতামত নয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মতামত হবে। আপনার অবশ্যই আত্মসম্মানবোধ থাকতে হবে এবং অন্যদের, বিশেষত মহিলারা আপনাকে শ্রদ্ধা করার আশা করার আগে আপনার নিজেকে সম্মান করা দরকার।
   • কীভাবে আত্মসম্মানবোধ থাকবে? অন্যদের কাছে গ্রহণযোগ্য বা অগ্রহণযোগ্য এমন মানদণ্ড প্রতিষ্ঠা করুন এবং সেগুলি বদ্ধ থাকুন। সেই আত্মসম্মানবোধ সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি যারা অসম্মান দেখায় তাদেরকে ক্ষমা করবেন না (পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই) আপনার কাছে বা আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের কাছে।
   • ভাল ছেলেদের মধ্যে একটি সমস্যা হ'ল তারা সর্বদা মানুষের প্রতি দয়া করে - এমনকি এমন লোকদের প্রতিও যারা তাদের সাথে ভাল না। আমাদের প্রায়শই শিখানো হয় যে আমাদের অবশ্যই অপমান উপেক্ষা করতে হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, কিছু ক্ষেত্রে এটি কেবল খারাপ লোকদের চালিয়ে যেতে উত্সাহ দেয়। খারাপ দৃষ্টিভঙ্গি ছেড়ে দেবেন না। যারা এটি প্রাপ্য তাদের প্রতি দয়া করুন। মনে আছে কারও সাথে সুন্দর হওয়ার কারণে এগুলি আপনার মতো করে তোলে না। আপনার বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধাশীল লোকদের সাথে সামাজিকীকরণ করুন।

9. 

   শারীরিকভাবে এবং মানসিকভাবে আরও শক্তিশালী হন। একজন মানুষ হিসাবে আপনাকে আপনার পরিবারের, আপনার বন্ধুবান্ধব এবং বিশেষত এমন একজন মহিলার মেরুদন্ডী হওয়া দরকার যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন। ঝাঁকুনি এড়ানো। বুঝতে পারেন যে আপনি যতই অভিযোগ করেন বা আপনার অনুভূতি প্রকাশ করেন না কেন, আপনার পরিস্থিতি পরিবর্তন হবে না। পরিবর্তে, দয়া করে গ্রহণ করুন এবং একটি সমাধান সন্ধান করুন আপনার সমস্যা। যে সমস্ত লোক ক্রমাগত অভিযোগ করে তারা আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে না এবং আরও বড় কথা, তারা উঠতে সক্ষম হবে না।
   • যখন জিনিসগুলি খারাপ হয়, এটিকে কাটিয়ে উঠতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। যখন কোনও খারাপ পরিস্থিতি দেখা দেয় তখন আপনার নিজের ব্যক্তিগত আবেগের মধ্যে নিজেকে হারিয়ে ফেলা সহজ হতে পারে তবে মনে রাখবেন যে আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি আপনার সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারেন এবং আপনি এটি পরিচালনা করতে পারবেন পরিস্থিতি
   • আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের যত্ন নেওয়া মনে রাখবেন। তবে আপনার অন্যের "দত্তক পিতা" হওয়া উচিত নয় - বন্ধু আপনার জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হন - তবে, আপনি লোকেদের দ্বারা আপনার প্রশংসা হবে এবং আপনি একজন দৃ and় এবং নির্ভরযোগ্য সহায়ক ব্যক্তি হন তবে প্রত্যেকেরই মনে হয় সেই ব্যক্তি হয়ে উঠবেন।
   • প্রতিদিন অনুশীলন করুন বা শারীরিক ক্রিয়ায় অংশ নিন। নিয়মিত অনুশীলন আপনার মেজাজ, শক্তি এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে! এটি আপনার মানসিক নিয়ন্ত্রণের উন্নতির একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ কারণ এটি দৈনিক চাপের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে।অনুশীলন আপনার আত্মবিশ্বাস এবং শারীরিক আবেদনকে উন্নত করতেও সহায়তা করবে - অনুশীলন না করার কোনও কারণ নেই!
   বিজ্ঞাপন

৩ য় অংশ: খারাপ ছেলেদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন

1. 

   নিজেকে বুঝে। উপরের অংশে বেশিরভাগ পরামর্শের জন্য আপনার উচ্চ আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-সম্মান থাকা দরকার। যদি আপনি এই প্রাথমিক নীতিগুলি না রাখেন তবে আপনার পক্ষে সত্যিকারের ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি হওয়া শক্ত বা এমনকি অসম্ভব। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "এই পরিস্থিতিগুলি কি আমাকে চিন্তিত করে?" এবং এটি "আমি কি আমার সেরাটা করেছি?" আপনি যদি আপনার প্রতিক্রিয়া পছন্দ না করেন তবে সুস্থ আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন। আপনি দ্রুত একজন প্রকৃত নষ্ট লোকের পক্ষে পরিণত করতে সক্ষম হবেন।

2. 

   ভারসাম্যহীন হয়ে উঠুন। খারাপ ছেলে হওয়ার জন্য আপনাকে বডি বিল্ডারের মতো হতে হবে না, তবে আপনাকে স্বাস্থ্যবান হতে হবে। বৈজ্ঞানিক প্রমাণ থেকে প্রমাণিত হয়েছে যে অনুশীলন আত্ম-সম্মান উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং হতাশার বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ব্যায়ামটি তাত্ক্ষণিকভাবে (স্ট্রেস হ্রাস করে এমন এন্ডোরফিনগুলি প্রকাশের মাধ্যমে) এবং দীর্ঘমেয়াদে (উন্নত স্ব-সচেতনতা এবং শরীরের সামগ্রিক ভারসাম্যের মাধ্যমে)। প্রিয়). অনুশীলন উপেক্ষা করবেন না - এখনই জিমে যান, কাল পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
   • একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে মাঝারি-তীব্রতা এরোবিক অনুশীলনের ফলে তাত্ক্ষণিক মানসিক উন্নতি হয়। তবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এমন কোনও অনুশীলনের রুটিন আপনাকে নিজের এবং অন্যের কাছে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে।
   • অনুশীলনের রুটিন কীভাবে গঠন করবেন তার টিপসের জন্য, আমাদের কলামের অন্যান্য নিবন্ধগুলি দেখুন।

3. 

   জয়ের জন্য চেষ্টা করুন। আপনার ক্যারিয়ার বা ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলির আরও কাছে যেতে আপনাকে নিয়মিত পদক্ষেপ নেওয়া। উচ্চ আত্মবিশ্বাসের জন্য আপনাকে ধনী হতে হবে না, তবে নিজেকে গর্ব করার দরকার আছে। কঠোর পরিশ্রম এবং নিরলস সাফল্য আপনাকে অনুভব করবে যে আপনি সার্থক এবং গুরুত্বপূর্ণ - একটি আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তিত্বের ভিত্তি।
   • এটি ব্যর্থ হওয়ার সাথে সাথে প্রত্যেকে (খারাপ লোক সহ) প্রায়শই প্রভাবিত হয়। আপনার ক্যারিয়ারে বা আপনার ব্যক্তিগত জীবনে যদি আপনি খুব কঠিন সময় কাটিয়ে থাকেন তবে সমস্যাটি সমাধানের দিকে মনোনিবেশ করুন - ধারাবাহিকভাবে এটিকে অতিক্রম করে আপনি আরও শক্তিশালী চরিত্রটি তৈরি করতে সক্ষম হবেন। হাল ছাড়বেন না!

4. 

   আপনি উপভোগ জিনিস। আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করছেন তা উপভোগ করার অনুমতি দিন। আপনার মূল্য বাড়ানোর জন্য আপনাকে প্রচুর অর্থ ব্যয় করতে হবে না - কেবল নিজের পছন্দ মতো কিছু রান্না করুন, পরিমিতরূপে একটি পানীয় উপভোগ করুন এবং আপনার আগ্রহগুলি অনুসরণ করার জন্য সময় নিন। । আপনি যদি উপভোগ করেন এমন জিনিসগুলি পান তবে আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরও সুখী হয়ে উঠবেন এবং আপনি যখন আরও সুখী বোধ করবেন তখন আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন।

5. 

   ব্যক্তিগত মানসিক সমস্যা সমাধান করুন। কখনও কখনও, আত্মবিশ্বাসের অভাব আপনার রক্ত ​​প্রবাহে অন্তর্ভুক্ত থাকে। শৈশব নির্যাতন এবং আঘাতজনিত অভিজ্ঞতা আপনার সারা জীবন মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং নেতিবাচকভাবে আপনার আত্ম-সম্মানকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনাকে মানসিক বা আবেগগতভাবে যে কোনও প্রভাব ফেলছে তা মোকাবিলার জন্য চিকিত্সা সন্ধান করুন। কাউন্সেলিং, বায়োফিডব্যাক কৌশল ব্যবহার করে এবং প্রেসক্রিপশনের ওষুধ সহ আপনি বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা চয়ন করতে পারেন।
   • মনে রাখবেন যে মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলির সাথে সহায়তা চাওয়া শক্তির লক্ষণ, দুর্বলতা নয়। সত্য পুরুষরা তাদের ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি উপেক্ষা করে না, তারা তাদের সমাধানের উপায় খুঁজে বের করে। কখনও কখনও এর অর্থ তাদের অন্য কারও সাহায্য প্রয়োজন হবে। কাউন্সেলর বা থেরাপিস্টের খোঁজ নিতে লজ্জা বোধ করবেন না - সেন্ট্রাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুসারে, ভিয়েতনামের প্রায় ১৫-২০% লোক চিকিৎসা সমস্যায় পড়েছে। মানসিক চিকিত্সা।
   বিজ্ঞাপন

পার্ট 3 এর 3: ডেটিংয়ে খারাপ ছেলেরা

1. 

   নিজের ইচ্ছাকে বুঝুন। একজন ক্ষতিগ্রস্থ লোক জানবে যে সে তার সঙ্গীর কাছ থেকে কী পেতে চায় এবং সেও সে সম্পর্কে সৎ হবে (পার্ট ওয়ানের ছয় ধাপ দেখুন)। যতক্ষণ না আপনি এর সাথে সম্পূর্ণ আন্তরিক থাকেন ততক্ষণ কোনও স্বাস্থ্যকর যৌন সম্পর্ক অনুসরণ করতে আপনার লজ্জা লাগবে না। তেমনি, গার্লফ্রেন্ড থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি কম নষ্ট হয়ে যাবেন। সত্যিকারের খারাপ লোকের মতো সম্পর্ক কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তার কয়েকটি টিপস এখানে।

2. 

   আপনার নিজস্ব জীবন আছে। কোনও সম্পর্কের সময়, আপনি যাকে ভালোবাসেন তার জীবনটি উত্সর্গ করবেন না। আপনি বিবাহিত হলেও নিজের ব্যক্তিগত পরিকল্পনা তৈরি করুন। বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয়. আপনি যদি কোনও মূল্যবান ব্যক্তি হন তবে আপনার সময় কাটানো আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর দ্বারা প্রশংসিত হবে। বিপরীতে, যদি আপনার সঙ্গীর যখন আপনার প্রয়োজন হয় নির্বিশেষে আপনি যদি নিয়মিত উপস্থিত থাকেন তবে আপনার সময়টি কম মূল্যবান হবে। কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে দুর্বল হবেন না - আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতি এতটা নিবেদিত নন যে আপনি নিজেকে সম্পূর্ণ ভুলে যাবেন তা নিশ্চিত করুন।

3. 

   আত্মতুষ্ট হন। কারও সাথে সম্পর্ক থাকার অর্থ এই নয় যে আপনাকে তাদের উপাসনা করতে হবে। তাদের জ্বালাতন করুন! একটি সামান্য "মুখের শব্দ" আপনার সম্পর্কের আপনার আবেগ এবং উষ্ণতা বজায় রাখবে। এটি একটি আত্মবিশ্বাসী "আলফা" লোকের চরিত্র - আপনি অন্য ব্যক্তিকে জানাতে দিচ্ছেন যে আপনি কিছুটা ঝগড়া করতে দ্বিধা করেন না। এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন - আপনি কি প্রকৃতই নিজের ব্যক্তির প্রেমিক হতে চান সর্বদাই ঠিক person ব্যক্তির প্রতি সদয়?
   • জ্বালাতন করতে খুব নির্মম হবেন না। আপনার অংশীদার পছন্দ না করে এমন বিষয়গুলি ব্যবহার করবেন না - উদাহরণস্বরূপ, তার চেহারা বা তার পেশা। ঠিক ঠিক টিজিং করা।
   • আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে একটি টিজার পাওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন - আপনি যদি এটি দাঁড়াতে না পারেন তবে শুরু করবেন না!
   • যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে অন্য ব্যক্তির অনুভূতিতে আহত হন তবে আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। মনে রাখবেন, খারাপ ছেলেরা সত্য পুরুষ - আপনি যদি সত্যিই ক্ষমা চাইতে চান তবে তাদের জানান। এমনটি ধরে নেবেন না যে আপনারা ক্ষয়ক্ষতি বোধ করতে চান এমন কারণে আপনাকে অন্যের কাছে ক্ষমা চাওয়ার প্রাপ্য নয়। এই ক্রিয়াটি "নষ্ট" নয় - এটি কেবল একটি ক্রিয়া খারাপ .

4. 

   একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে "ক্ষমতায় থাকা" ব্যক্তি হন। এর অর্থ এই নয় যে আপনি নিজের সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন বা তাকে সিদ্ধান্ত নেওয়ার শক্তি দিতে পারেন। পরিবর্তে, এর অর্থ হ'ল আপনার এমন একজন হওয়া উচিত যা সঠিক পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং আপনার মনের পরিকল্পনা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি বাইরে চলে যাচ্ছেন, তাড়াতাড়ি অবস্থানটি সনাক্ত করুন এবং একটি টেবিল সংরক্ষণ করার জন্য একটি ফোন কল করুন। তার হাত ধরুন এবং তার সাথে পরামর্শ না করে ভিড়ের মধ্যে দিয়ে যান। সঠিক সময় তাকে চুমু। তাকে দেখান যে আপনি নিজের জন্য এবং তার জন্য আপনি কী চান তা বুঝতে পেরেছেন। আপনার আগ্রহী এমন একটি বিষয়ে কথা বলুন। আপনার পরিবার সম্পর্কে, বা এমন একটি ইভেন্ট সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনাকে পরিবার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে। গসিপ করা উচিত নয়; আন্তরিক কথোপকথন করুন, এবং আপনার অংশীদারকে জানান যে আপনি কেবল পরিবারের মূল ভিত্তিই নন, একজন সংবেদনশীল ব্যক্তিও।

5. 

   একটি অবাক করা। দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, এটি উপলব্ধি করা সহজ হবে যে কিছুক্ষণ পরে জিনিসগুলি অভ্যাসের মতো পরিণত হয়। তবে সময়ে সময়ে আপনি স্বতঃস্ফূর্ত ক্রিয়া করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার দু'জনের অবসর সময় সাপ্তাহিক ছুটির জন্য ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন। যখন সে প্রথম জেগে উঠবে তখন তার সংগীত টিকিট দিয়ে তাকে অবাক করে দিন। কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস ভঙ্গ করা আপনার সম্পর্কটিকে আরও সতেজ এবং আনন্দদায়ক করে তুলবে।
   • আপনার যখন "স্বতঃস্ফূর্ত" ক্রিয়াকলাপ করতে সক্ষম হওয়ার পরিকল্পনা করা দরকার তখন এটিকে বিপরীতমুখী মনে হয়।যাইহোক, এটি প্রয়োজনীয় - মলটি বন্ধ রয়েছে তা বুঝতে পেরে স্বতঃস্ফূর্তভাবে কেনাকাটা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেয়ে খারাপ আর কিছু হতে পারে না। এবং সর্বোপরি, শপিংয়ে যাওয়া খারাপ ছেলেদের একটি সাধারণ কাজ নয়।
   • মনে রাখবেন স্বতঃস্ফূর্ত অভিনয়ের লক্ষ্যটি আপনার সঙ্গীকে উপহার দেওয়ার ক্ষেত্রে নয়। আপনার মানগুলি বজায় রাখুন - আপনি কী করবেন তা যদি না জানেন তবে এমন ক্রিয়াকলাপ নিয়ে একটি পরিকল্পনা করুন বন্ধু পছন্দ আপনি এটি করতে উপভোগ করবেন এবং আপনার সুখ আপনার সঙ্গীর কাছে ছড়িয়ে পড়বে।

6. 

   আপনার অংশীদারকে কিছুটা জায়গা দিন এবং নিশ্চিত করুন যে সে আপনার জন্য একই রকম করেছে। খারাপ ছেলে এবং তাদের প্রেমীরা একে অপরের উপর নির্ভর করে না। তারা নিজের জীবন, পাশাপাশি বন্ধুত্ব এবং তাদের নিজস্ব পছন্দ বজায় রাখে। এটি তাদের সময় ব্যয় করে তোলে ব্যয় করা একে অপরের কাছে আরও মূল্যবান হয়ে ওঠে।
   • বন্ধু এবং প্রেমীদের ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, এটি একটি সাধারণ সমস্যা এবং এটি অনেকগুলি অর্থবহ (এবং এমনকি অর্থহীন) অনলাইন নিবন্ধগুলির উত্স। সহায়ক পরামর্শের জন্য সঠিক কিছু নিবন্ধ পরীক্ষা করে দেখুন।
   বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

• খারাপ লোক হওয়ার অর্থ আপনি অন্যের এবং তাদের মতামতকে বিশ্বাস করার চেয়ে নিজেকে বেশি বিশ্বাস করতে হবে। আপনার নিরাপত্তাহীনতা এবং সন্দেহ সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া এবং এগুলি দূর করার উপায় খুঁজে বের করা দরকার। আপনি অন্য কারও অনুমোদনের জন্য অপেক্ষা করার প্রয়োজনীয়তা থেকে মুক্তি পেতে পারলে আপনি একজন লুণ্ঠিত লোক হয়ে যান।
• আপনার কল্পনা অনুশীলন করুন। প্রতিদিন, কল্পনা করুন যে আপনিই হতে চান সেই ব্যক্তি। আপনার সাথে কথা বলুন, চলুন এবং ভাবুন এবং এই পদ্ধতিটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যে আরও দ্রুত পৌঁছাতে সহায়তা করবে।
• খারাপ ছেলেতে পরিণত হতে দীর্ঘ সময় লাগে। একবারে এটির একধাপ নিন এবং একদিন আপনি পুরোপুরি সেই ব্যক্তিতে পরিণত হয়ে যাবেন যা আপনি সবসময় দেখেছিলেন। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে ভুয়া হতে হবে, এর অর্থ আপনার নিজের সেরা সংস্করণ হতে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। নিজেকে বিকাশের জন্য সময় দিন।
• আপনি যে সিনেমাগুলি দেখতে পারেন: ফাইট ক্লাব, রাইজ অফ এম্পায়ার (300), দ্য লাস্ট সামুরাই, আশাবাদী (হ্যাঁ ম্যান) এবং ম্যাচমেকিং বিশেষজ্ঞ (হিচ)।
• আপনি যে বইগুলি পড়তে পারেন: সুপিরিয়র ম্যানের উপায়, সাফল্যের পরিবর্তনসমূহ (সাইকো-সাইবারনেটিক্স), মিঃ হাই ইস্পাত (আয়রন জন).
• আপনি যে গেমগুলি খেলতে পারেন: "মোট ওভারডোজ", "দ্য পিনিশার", "জিটিএ ভাইস সিটি (জিটিএ ভাইস সিটি)"

সতর্কতা

• মহিলারা কখনও কখনও আপনি প্রকৃত লোক না কেবল শোম্যান হন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য পরিস্থিতি তৈরি করে। আপনি যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনাকে সত্যিকারের খারাপ ছেলে হিসাবে পরিণত করে সেই বৈশিষ্ট্যগুলি পুরোপুরি উপলব্ধি না করা অবধি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
• মনে আছে খারাপ ছেলে হওয়ার অর্থ খারাপ ছেলে হওয়া নয়। খারাপ ছেলেরা আত্মবিশ্বাসী ছেলেরা যারা অহংকারী বা মন্দ নয়। তারা জানে যে তারা সার্থক, তবে তারা কখনও নিজের থেকে ভাল প্রদর্শিত হবে না।
• নিজেকে পরিবর্তন করা সহজ নয় এবং নিজেকে প্রশিক্ষণ দিতে অনেক সময় লাগবে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, নিখুঁত স্ব-রূপান্তর এড়ান - আপনি সর্বাধিক উন্নতি করতে পারেন এমন বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন।
• খারাপ ছেলে হয়ে উঠলে আপনাকে নির্ভরতা অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পাশাপাশি আপনি যে লোকদের উপর নির্ভর করতে চান তাদের থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।