সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে গলার ঘাড়ে চিকিত্সা করা - পরামর্শ

ভিডিও: কন্ঠস্বর বা গলা বসে গেলে করণীয় । গলা বসে যাওয়ার কারণ,লক্ষণ ও চিকিৎসা । স্বাস্থ্য টিপস । Sastho Tips

কন্টেন্ট

পদক্ষেপ
পরামর্শ
সতর্কতা

প্রত্যেকে সময়ে সময়ে গলাতে ব্যথা হয় (বেশিরভাগ সময় প্রদাহ)। সাধারণত এটি ঠান্ডা হওয়ার প্রথম লক্ষণ হতে পারে এবং নাক থেকে শ্লেষ্মা স্রাবের ফলস্বরূপ হতে পারে। এটি ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, অতিরিক্ত পরিমাণ, পরিবেশগত কারণ, অ্যালার্জি বা টনসিলাইটিস হতে পারে be এই বিভিন্ন কারণে বিভিন্ন চিকিত্সার প্রয়োজন। গলার গলা অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে আপনি এখনই নিতে পারেন এমন সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার take এটি আপনাকে সহজেই বিশ্রাম নিতে এবং আপনার দেহের অন্তর্নিহিত কারণগুলি থেকে লড়াই করতে দেয়।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 5 এর 1: সাউনা

চুলায় জল সিদ্ধ করুন। বাষ্প দিয়ে রান্না করা বাষ্প গ্রহণ, গলা ব্যথা প্রশমিত করার দুর্দান্ত উপায়। শুরু করতে, পাত্রের মধ্যে প্রায় 5 সেন্টিমিটার জল pourালুন। চুলা এবং হালকা উপর পাত্র রাখুন।
কিছু গুল্ম যুক্ত করুন। প্রতিটি ধরণের কস্তুরী এবং ওরেগানোতে 5 গ্রাম যুক্ত করুন। তারপরে mg 360০ মিলিগ্রাম লাল মরিচ যোগ করুন।
- থাইম এবং ওরেগানো উভয়তেই অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে। কাঁচা মরিচ এছাড়াও অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য ধারণ করে এবং পাতলা শ্লেষ্মা সাহায্য করে, এগুলি নিষ্কাশন করতে উদ্বুদ্ধ করে।
- বাচ্চাদের চিকিত্সা করা হলে লাল মরিচ ব্যবহার করবেন না।
- আদা, ক্যামোমাইল, লিকারিস রুট এবং মার্শমালো রুট বাষ্প স্নানের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
মিশ্রণটি একটি ফোড়ন এনে দিন। মিশ্রণটি একটি ফোড়ন এনে দিন। তারপরে পাত্রটি নামিয়ে নিন।
বাষ্প থেকে শ্বাস। গামছা দিয়ে উপরে এবং পাত্রটি Coverেকে রাখুন। এটি বাষ্পকে বাইরে আসতে বাধা দেবে। তারপরে, আপনার নাক এবং মুখের মাধ্যমে বাষ্পটি নিঃশ্বাসে গভীরভাবে শ্বাস নিতে শুরু করুন।
- 2 থেকে 4 মিনিটের জন্য বাষ্পটি শ্বাস নিতে অবিরত করুন।
- আপনি দিনে 4-5 বার এটি করতে পারেন।
- আপনি যতবার চান মিশ্রণটি পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন। ফুটন্ত পাত্রের সমস্ত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলবে।
বিজ্ঞাপন

5 এর 2 পদ্ধতি: টপিকাল ওষুধ তৈরি করা

কিছু ভেষজ চা পান করুন। টপিকালগুলি প্রদাহের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত আর্দ্র ওষুধ। এই ক্ষেত্রে, আপনার বিকর্ষণকারী ভেষজ চায়ে ভেজানো কাপড় হবে। ভেষজ চা একটি বড় পাত্র মিশ্রিত। আপনার 130-180g চা লাগবে। নিম্নলিখিত উপাদানগুলিও কার্যকর:
- আদা
- লিটমাস মূল
- উচ্চ স্বরে পড়া
- রোমান ক্রিসান্থেমাম
চায়ে তোয়ালে ডুবিয়ে দিন। একটি দীর্ঘ তোয়ালে অনুভূমিকভাবে ভাঁজ করুন, এবং চাটি স্পর্শ করার মতো পর্যাপ্ত শীতল হওয়ার সাথে সাথে এটি গরম চায়ে ভিজিয়ে রাখুন। এটি ভালভাবে শোষিত হয়ে গেলে, পাত্র থেকে তোয়ালেটি সরান। জল বেরোয়।
- মনে রাখবেন যে কিছু চা আপনার গামছা স্থায়ীভাবে দাগ দিতে পারে।
আপনার গলায় স্কার্ফটি জড়িয়ে রাখুন। আপনার গলায় একটি গরম তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন এবং এটি শীতল হতে দিন।
তোয়ালে গরম করুন এবং প্রয়োজনে পুনরাবৃত্তি করুন। চা আবার গরম করুন এবং তোয়ালে গরম রাখতে প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি নিজের পছন্দ মতো এটি দিনে কয়েকবার করতে পারেন। বিজ্ঞাপন

5 এর 3 পদ্ধতি: লজেন্স তৈরি করা

উপাদান সংগ্রহ করুন। প্রাকৃতিক গলা লজেন্সগুলি তৈরি করতে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি সংগ্রহ করতে হবে:
- 3 গ্রাম ম্যালো রুট পাউডার
- পেঁপের বাকল গুড়া 70 গ্রাম
- পরিশোধিত জল 60 মিলি
- ৪৪ মিলি মধু (medicষধি মধু সবচেয়ে ভাল তবে অন্যান্য ধরণের মধুও কাজ করে)
চুলায় জল সিদ্ধ করুন। জল দিয়ে একটি ছোট সসপ্যানটি পূরণ করুন এবং চুলাতে গরম করুন।
মথ শিকড় যুক্ত করুন। গরম পানিতে ম্যালো রুট পাউডার দ্রবীভূত করুন। প্রয়োজনে নাড়াচাড়া করুন।
মধুর সাথে ম্যালো রস মিশিয়ে নিন। এক গ্লাস মাপার কাপে মধু .ালা। তারপরে, উভয় তরল 1/2 কাপ দ্বারা পরিমাপ করা না হওয়া পর্যন্ত গরম ম্যালু রস pourালুন।
- অতিরিক্ত কোনও মার্শমেলো রস ফেলে দিন।
একটি দোল এর বাকল মিশ্রিত করুন। একটি মিশ্রণ বাটিতে সুইংিং বার্ক পাউডার রাখুন এবং ময়দার উপরে একটি ছোট ফাঁকা কাটা দিন। তারপরে, ডুবে যাওয়া গর্তের মধ্যে মধু / হলিহক মিশ্রণটি pourালুন।
- হাতে একসাথে উপাদান মিশ্রিত করুন। আপনি আগে আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন।
মিশ্রণটি একটি লজেন্সে চেপে নিন। আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে মিশ্রণটি ছোট ছোট আয়তক্ষেত্রাকার লোজেজেজে নিন। তারা একটি আঙ্গুর আকার সম্পর্কে হওয়া উচিত।
- তারপরে লেজটি সুইংিং বার্ক পাউডারের উপর দিয়ে লজেন্সটি রোল করুন, এগুলি কম আঠালো করে তুলুন।
- এগুলি কমপক্ষে 24 ঘন্টা শুকানোর জন্য একটি প্লেটে রেখে দিন।
লোজেঞ্জস প্যাক শুকনো হয়ে গেলে প্রতিটি লজঞ্জকে মোম কাগজ বা পার্চমেন্টের ছোট টুকরোতে মুড়ে নিন।
- লজেন্সগুলি একটি শীতল, শুকনো, অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করুন। তারা এখনও 6 মাস ব্যবহার করা যেতে পারে।
- প্রয়োজনে পান করুন। এটি ব্যবহার করার জন্য, কেবল প্যাকেজটি খুলুন এবং লজেন্সটি ধীরে ধীরে আপনার মুখে দ্রবীভূত করতে দিন।
বিজ্ঞাপন

5 এর 4 পদ্ধতি: ভেষজ চা পান করুন

চা কিনে দাও। অনেকগুলি ভেষজ চা রয়েছে যা গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করে। কিছু ভেষজ চাতে এমন উপাদান রয়েছে যা শরীরকে রোগের কারণগুলি থেকে লড়াই করতে সহায়তা করে। এগুলি মুদি এবং প্রাকৃতিক খাবারের দোকানে পাওয়া যায়। বিশেষত, নিম্নলিখিত চাগুলি সুপারিশ করা হয়:
- আদা চা খুব মনোরম হতে পারে তবে দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে ব্যবহার করা উচিত নয়।
- চামোমিলকে সবসময় তার মনোরম স্বাদের জন্য পছন্দ করা হয়েছে। এটি বাচ্চাদের জন্য সেরা পছন্দ।
- লিকারিস রুটটিও সহায়ক, তবে আপনি আসল, নন-ক্যান্ডির স্বাদ ব্যবহার করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
- গলা গলার জন্য লিটমাস রুট একটি দুর্দান্ত পছন্দ। আপনি যে ক্যাম্প ফায়ারে রেখেছিলেন তা মার্শমেলো নয়। এর শিকড়গুলি এমন একটি উদ্ভিদ থেকে যেটি ক্ষত নিরাময়ে 2,000 বছরেরও বেশি সময় ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ওষুধ হিসাবে লিথিয়াম গ্রহণ করলে ম্যালো চা পান করবেন না। এছাড়াও, মার্শম্যালো রক্তে শর্করার মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে। আপনি যদি ডায়াবেটিসের ওষুধ খান তবে সাবধান হন।
- Ageষি পাতা ভাইরাসের বিরুদ্ধে খুব কার্যকর, অন্যদিকে রোজমেরি একটি দুর্দান্ত অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট।
- ওয়াইল্ড ক্রিস্যান্থেমাম আরেকটি প্রিয়, যদিও এর স্বাদ অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় নিতে পারে। তবে, যদি আপনি কোনও ওষুধ খাচ্ছেন তবে চ্যামোমিল গ্রহণের আগে একজন জ্ঞানী স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি কিছু প্রেসক্রিপশন ড্রাগকে প্রভাবিত করতে পারে।
- গোলমরিচ চাতে পিপারমিন্ট তেল থাকে যা ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করে।
গোড়া থেকে শুরু. যদি আপনি এই তৈরি উপাদানগুলিতে তৈরি চাটি খুঁজে না পান তবে আপনি তরল বা গুঁড়া গুল্ম থেকেও নিজের তৈরি করতে পারেন।
- প্রতি কাপ চা প্রায় 5 গ্রাম ব্যবহার করুন।
চায়ে মধু যোগ করুন। মধু গলা আবরণ এবং প্রশান্ত করতে সহায়তা করে। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং নিরাময় (ক্ষত-নিরাময়) বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
- মধু চায়ের স্বাদও উন্নত করতে পারে এবং এটি পান করা সহজ করে তোলে।
ভেষজ চাতে লেবু যুক্ত করুন। লেবুতে থাকা অ্যাসিডগুলি আপনার গলাতে জ্বালাপূর্ণ শ্লেষ্মা দ্রবীভূত করতে সহায়তা করে।
- মধুর মতো লেবুর স্বাদও এই গুল্মগুলির সাথে ভাল যায়।
বিজ্ঞাপন

পদ্ধতি 5 এর 5: অন্যান্য মৌখিক ওষুধ ব্যবহার

অনেক পরিমাণ পানি পান করা. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা আপনার গলা প্রশমিত করতে সহায়তা করবে। গলা ঘা হওয়ার কোনও কারণ থেকে লড়াই করার জন্য আপনার শরীরের পক্ষে হাইড্রেটেড থাকাও গুরুত্বপূর্ণ।
- স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা জন্য হাইড্রেটেড থাকা জরুরী important
- গলা ব্যথার সাথে আপনার গলাটি সঠিকভাবে তৈলাক্ত রাখতে আপনি প্রায়শই পর্যাপ্ত পরিমাণে লালা তৈরি করেন না। প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা অস্বস্তি দূর করতে সহায়তা করবে।
হিমায়িত প্রতিকার চেষ্টা করুন। কিছু লোক গরমের চেয়ে আরও ভাল প্রশংসনীয় প্রভাব ফেলতে ঠাণ্ডা অনুভব করে। হিমশীতল খাবার যেমন জুস বারগুলি ব্যবহার করে দেখুন বা আইস কিউব ট্রেতে ভেষজ চা হিমায়িত করার চেষ্টা করুন।
- শিশুরা প্রায়শই এভাবে ভেষজ চা ব্যবহার করতে পছন্দ করে।
নুন জল দিয়ে গার্গল করুন। 3-6 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ (বা টেবিল লবণ) যোগ করুন এবং 8 আউন্স গরম জল যোগ করুন। দ্রবণটি দ্রবীভূত করতে এবং 10-20 সেকেন্ডের জন্য সমাধান দিয়ে ধুয়ে নিন। তারপর এটি থুতু।
- আপনি প্রতি ঘন্টা হিসাবে এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
বিজ্ঞাপন

পরামর্শ

গরম রাখে. শরীরকে আরামদায়ক তাপমাত্রায় রাখলে এটি আরও ভাল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি করতে সহায়তা করবে।
যতটা সম্ভব বিশ্রাম করুন। বেশিরভাগ গলা টিপে আপনার দেহ এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য যা প্রয়োজন তা করবে। আপনার কাজটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা যতটা সম্ভব শক্তি সরবরাহ করা। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল বিশ্রাম।
চারপাশের বাতাসকে আর্দ্র রাখুন। আপনার যদি হিউমিডিফায়ার না থাকে তবে হিটারের কাছে একটি বাটি জল রাখুন। যদি ইচ্ছা হয় তবে পানিতে কিছু গুল্ম যুক্ত করুন।
হিমায়িত দইয়ের মতো ঠাণ্ডা খাবারগুলি অস্থায়ীভাবে আপনার গলা প্রশমিত করতে পারে।
নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এমন একটি নাস্তা খেয়েছেন যা গলা ব্যথা করে না। এর অর্থ হ'ল আপনার এমন খাবারগুলি এড়ানো উচিত যা মশালাদার এবং অত্যধিক টকযুক্ত বা তিক্ত খাবার। আপনি বড় টুকরোগুলি গ্রাস করবেন না এবং প্রতিটি গিলার পরে জল পান করবেন না তা নিশ্চিত করতে খাবারটি ভালভাবে চিবান। চর্বিযুক্ত ও শুকনো খাবার এড়িয়ে চলুন।
খাবার চিবানোর সময় গরম জল পান করুন। ঠান্ডা জল বা ঘরের তাপমাত্রায় গলা ব্যথা প্রশমিত করবে না।

সতর্কতা

অল্প বয়স্ক শিশুদের উপর লজেন্স ব্যবহার করবেন না, কারণ তারা ঘাড় পেতে পারেন।
যদি গলা ব্যথা 5 দিনেরও বেশি সময় ধরে থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। যদি আপনি 2 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে খোলসা অনুভব করেন তবে আপনারও চিকিত্সার যত্নের প্রয়োজন।
যদি আপনার গলা ব্যথা শ্বাস নিতে, গিলে ফেলা বা আপনার মুখ খুলতে অসুবিধা হয় তবে অবিলম্বে একজন চিকিত্সকের সাথে দেখা করুন। অন্যান্য লক্ষণগুলির জন্য যেগুলিতে চিকিত্সার মনোযোগের প্রয়োজন হয় তার মধ্যে রয়েছে জয়েন্ট ব্যথা, কানের ব্যথা, ফুসকুড়ি, 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে জ্বর, ঘাড়ে গলা, বা রক্তাক্ত থুতথহ। গলা যদি ঘন ঘন ফিরে আসে তবে এটি আর একটি চিহ্ন যা আপনার কোনও বিশেষজ্ঞের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।
যদি কোনও শিশুর ২-৩ দিনেরও বেশি সময় ধরে গলা ব্যথা হয়, গিলে ফেলাতে, পোষাক, কানের ব্যথা বা জ্বরে সমস্যা হয় তবে শিশুটির চিকিত্সককে কল করুন।