লেখক:
Lewis Jackson
সৃষ্টির তারিখ:
14 মে 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
প্রাকৃতিক সৌন্দর্য ভিজ্যুয়াল সৌন্দর্যের চেয়ে অনেক ভাল। এটি অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবেও নিজের যত্নের বিষয়ে about উইকিহাউ আপনাকে কীভাবে প্রাকৃতিক দেখায় সে সম্পর্কে কিছু টিপস দেবে।
পদক্ষেপ
অংশ 1 এর 1: স্বাস্থ্যকর থাকা
স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন. মাছ, তাজা ফল এবং শাকসব্জী জাতীয় স্বাস্থ্যকর খাবার খান E আপনি এখনও অন্যান্য খাবার খেতে পারেন তবে ফ্যাট, চিনি এবং ক্যালোরি সীমাবদ্ধ করতে পারেন। কিছু খাবারে খালি ক্যালোরি থাকে। যতদূর সম্ভব এগুলি এড়িয়ে চলুন। চিপস, পিজ্জা, কুকিজ, কেক ইত্যাদির মতো জাঙ্ক ফুডের উপর নজর না দেওয়ার চেষ্টা করুন
- অনাহারে বা আপনার দেহকে প্রাকৃতিকভাবে তুলনায় আরও পাতলা হতে বাধ্য করার চেষ্টা করবেন না; এটি দীর্ঘমেয়াদে কাজ করবে না এবং আপনি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যায় পড়তে পারেন। শাকসবজি, প্রোটিন জাতীয় স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং হাইড্রেটেড থাকুন।
স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করুন। প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে শীতল জল খেতে ভুলবেন না। জল বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয় এবং একটি প্রাকৃতিক গর্বিত ত্বক দেয়। অনেক বেশি ক্যাফিনেটেড পানীয় পান করা এবং এ্যালকোহলকে হ্রাস করুন।- দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করুন।
- সবজির রসও স্বাস্থ্যকর পছন্দ।
টাটকা বায়ু পান এবং নিয়মিত অনুশীলন করুন। দুটোই আপনাকে স্বাস্থ্যকর আভা দেবে। অনুশীলনগুলি ভারসাম্য নিশ্চিত করে, পেন্ট-আপ শক্তিগুলি মুক্তি দেয় যা সমস্যাগুলি সমাধান করার সময় ক্লান্তিকর হতে পারে এবং আপনাকে পুনর্জীবিত করতে সহায়তা করে। বলি হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় অনুশীলন!- আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে নিয়মিত অনুশীলন করুন। প্রতিদিন অন্তত 30-60 মিনিটের জন্য আপনার হার্টের হার বাড়ানোর মতো অনুশীলনগুলি করার চেষ্টা করুন। টোনড বডি যেমন ক্রাঞ্চস, পুশ আপস, ভারোত্তোলনের জন্য কিছু শক্তি অনুশীলন যুক্ত করুন। আপনার পছন্দের কোনওটি না পাওয়া পর্যন্ত বিভিন্ন অনুশীলনের চেষ্টা করুন। এছাড়াও রুটটি খুব স্বাভাবিক হয়ে গেলে এবং আপনার শরীরটি এটি অভ্যস্ত হয়ে উঠবে তা পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। আপনি কখন সেরা অনুভব করবেন তা জানতে পারবেন (খুব বেশি অনুশীলন বা খুব কম অনুশীলনও নয়)।
প্রতি রাতে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুম পান। বিজ্ঞাপন
3 অংশ 2: একটি সৌন্দর্য পরিকল্পনা বিকাশ
আপনার দেহকে জানার মাধ্যমে যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল তা করুন। আপনার কী ধরণের ত্বকের সমন্বয় রয়েছে skin ত্বক, তৈলাক্ত ত্বক বা শুষ্ক ত্বকের সমন্বয়? আপনার চুল কি ধরণের? আপনার দেহ নির্দিষ্ট প্রসাধনীগুলিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়? এই জিনিসগুলি জানার ফলে আপনি প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর দেখতে একটি সৌন্দর্য পরিকল্পনা বিকাশ করতে পারবেন।নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি আপনাকে এগুলি শিখতে এবং এগুলি সফলভাবে প্রয়োগ করতে সহায়তা করবে।
ত্বককে পুনরজ্জীবিত করতে আপনাকে আলোকিত করুন এবং আপনাকে একটি আলোকিত চেহারা দেবে। সপ্তাহে একবার বা দু'বার এক্সফোলিয়েট করুন। অতিরিক্ত এক্সফোলিয়েশন ত্বককে দাহ করতে পারে।
- কখনও গরম পানি দিয়ে আপনার মুখ ধুবেন না। এটি ত্বককে শুষ্ক করে তোলে। ত্বককে শক্তিশালী করতে সর্বদা শীতল বা ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন এবং এটি একটি গোলাপী প্রভাব তৈরি করে a
প্রতিদিন ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। এটি ত্বককে কোমল রাখবে এবং আপনার বয়সের সাথে এটি সুন্দর রাখবে।
- আপনার মুখের ঘাম এবং ময়লা সারা দিন মুখে লেগে থাকতে রোধ করতে রাতে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
আপনার মুখটি প্রায়শই বাষ্প করুন। ফুটন্ত না হওয়া পর্যন্ত 1.5 লিটার জল সিদ্ধ করুন। বাটিটি তাত্ক্ষণিকভাবে জল দিয়ে ভরাট করুন, যদিও এটি গরম রয়েছে। গরম পানির বাটির উপরে আপনার মুখটি নিয়ে আসুন এবং নীচে নামুন (সেরা ফলাফলের জন্য আপনার মাথার উপর একটি তোয়ালে রাখুন)। আপনার মুখের তাপটি অনুভব করতে সক্ষম হওয়া উচিত যেন এটি বাষ্প হয়ে যায়। দাগ এবং দাগ কমাতে এটি একটি সহায়ক পদ্ধতি কারণ তাপ ত্বক থেকে তাদেরকে হ্রাস করে এবং কার্যত তাদের ধ্বংস করে।
হালকা মেকআপ। আপনার যদি সত্যিই এটির প্রয়োজন না হয় তবে পটভূমি স্তরটি উপেক্ষা করুন। ঘন মেকআপটি বাস্তব সৌন্দর্যের কথা গোপন করে! পরিবর্তে, আপনার ত্বকের যত্ন নিন, আপনার ত্বককে মসৃণ এবং পরিষ্কার করতে এবং আপনার ব্রণের চিকিত্সা করতে সহায়তা করার জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার মুখে নারকেল তেল লাগান। গালে কিছুটা ব্লাশ ব্রাশ করুন (ব্লাশ লাগানোর সময় হাসি)। নতুন চেহারার জন্য ঠোঁটে ঠোঁট লাগান।
- অতিরিক্ত মেকআপ এড়িয়ে চলুন। অতিরিক্ত মেকআপ স্বাস্থ্যকর অশ্লীল ত্বককে ধ্বংস করতে পারে। এটি আপনার কাছ থেকে লোকেরা কম প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের আশাও করে তোলে।
- কিছু দিন মেকআপ ছাড়াই বাইরে যাবার চেষ্টা করুন। দীর্ঘমেয়াদে ত্বককে আরও ভাল শ্বাস ফেলার অনুমতি দিন। আপনার মেকআপটি আবার ফিরে এলে আপনি আগের চেয়ে আরও সুন্দর দেখায়!
- বিছানায় যাওয়ার আগে সর্বদা আপনার মুখ ধুয়ে মেকআপ সরিয়ে ফেলুন।
ভ্রু অপসারণ। অথবা এগুলি নিজেই টেনে আনুন তবে এটি সঠিকভাবে এবং সাবধানতার সাথে কীভাবে করতে হয় তা নিশ্চিত হন। এটি আপনার চোখকে আরও বড় করে তোলে। তবে খুব বেশি টুকরো টানবেন না, আপনার ভ্রুকে খুব বেশি ছাঁটাই করা ছোঁয়াচে হিসাবে খারাপ দেখাবে! প্রথমে, আপনার মুখের অনুসারে ব্রাউজগুলি কীভাবে ছাঁটাতে হবে তার টিপস সন্ধান করুন এবং যদি আপনি এখনও অনিশ্চিত হন তবে কোনও বিউটি সেলুনে যান এবং তাদের কাছে পরামর্শ চান।
- যদি আপনার ল্যাশগুলি প্রাকৃতিকভাবে কার্ল না হয় তবে কার্লিংয়ের চেষ্টা করুন। এটি আপনার চোখকে আরও বড় করে তুলবে এবং এমনকি আপনাকে মাস্কারা ছাড়াই আরও সুন্দর দেখাবে।
চুলের যত্ন ভাল। আপনার চুল প্রায়শই হালকা গরম বা হালকা গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন, গরম জল নয়। গরম জল সমস্ত প্রাকৃতিক তেল মুছে ফেলবে। মরসুমের উপর নির্ভর করে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য এবং আপনার চুলকে কঠোর পরিবেশ থেকে রক্ষা করার জন্য সঠিক চুলের স্টাইলটি বেছে নিন।
- নিয়মিত আপনার চুল ব্রাশ করুন। সারাদিন আপনার চুল ঠিক রাখার জন্য কিছুটা শুকনো কন্ডিশনার স্প্রে করুন। চুল ঝরঝরে রাখুন।
- নারকেল তেল, জলপাই তেল, ডিমের তেল বা ক্যাস্টর অয়েল জাতীয় স্বাস্থ্যকর তেলগুলি দিয়ে নিয়মিত আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং এটি রাতারাতি রেখে দিন।
- ভাল মানের শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করুন (আপনি জৈব পণ্য পছন্দ করতে পারেন, যদি আপনি তাদের সাধ্যের তুলনায় পারেন)। চুল শুকিয়ে যাওয়া থেকে রোধ করতে সালফেটযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। খুব ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া এড়িয়ে চলুন (প্রায়শই উচ্চ ফোম এজেন্টের সাহায্যে) কারণ এটি মাথার ত্বকে থাকা প্রাকৃতিক লিপিডগুলি হ্রাস করে, যার ফলে শুষ্ক ত্বক এবং খুশকি হয়।
- সাবানের অবশিষ্টাংশ অপসারণ করতে, সময়ে সময়ে আপনার শ্যাম্পুতে সামান্য বেকিং সোডা যুক্ত করুন।
এক ঝলকানো হাসির জন্য দাঁত ব্রাশ করুন এবং দাঁত পরিষ্কার রাখুন। আরও ভাল শ্বাস এবং ক্লিনার দাঁতগুলির জন্য মাউথওয়াশ এবং ফ্লসিং ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
- দাঁত উজ্জ্বল করতে আপনার সামান্য বেকিং পাউডার, লবণ এবং ভিনেগার দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন।
উপযুক্ত সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। বাইরে বেরোনোর সময় আপনার ত্বককে সানস্ক্রিন দিয়ে সুরক্ষিত করুন, রোদে বেরোনোর কমপক্ষে 15 মিনিট আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। একটি তেল মুক্ত এবং ব্রণহীন সানস্ক্রিন চয়ন করুন, এটি আপনার ছিদ্রগুলি আটকে দেবে না। বিজ্ঞাপন
অংশ 3 এর 3: প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখা
হাসি। আপনি একজন নতুন ব্যক্তির প্রকাশ করবেন। পেপসি, কোক ইত্যাদি পান করবেন না এগুলি আপনার দাঁতগুলিকে দাগ দেয় এবং আপনার হাসিটি হলুদ দেখায়। ব্রাশ বন্ধ!
- অনেকে প্রতিদিনের ব্যায়ামের মূল্যকে বিশ্বাস করেন বা নিয়মিত কৃতজ্ঞ হন। আপনার প্রার্থনায় বিশ্বাস আপনাকে আশাবাদী এবং সুখী রাখতে সহায়তা করতে পারে।
একটি ভাল অঙ্গবিন্যাস সঙ্গে দাঁড়ানো। স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে কয়েকবার কাঁধ কাঁপুন। উঁচু "সামনের দিকে ঝুঁকির পরিস্থিতি" এড়িয়ে আপনার কাঁধে আপনার মাথা ভারসাম্য বজায় রাখুন।
আত্মবিশ্বাসী. আপনি যদি আত্মবিশ্বাসী না হন তবে চেষ্টা করে দেখুন। যথাযথ বিবৃতি অনুশীলন এবং তাদের নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। নিজেকে নিয়মিত বলুন যে আপনি সুন্দর এবং সর্বদা থাকবেন।
- আপনি কে সাথে খুশি। এটি শিখতে সময় নিতে পারে এবং জীবনের ঘটনাগুলির সাথে এটি কখনও কখনও কঠিন হতে পারে তবে নিজেকে সমর্থন করার চেষ্টা করুন এবং অতীতে এবং অতীতে অন্যের সাথে নিজেকে সর্বদা খুশি রাখুন। যা তুমি হয়ে যাবে
- কখনও বলবেন না আমি সুন্দর নই, এটি আপনাকে দু: খিত করে তুলবে। সর্বদা আত্মবিশ্বাস এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা রাখুন এবং এটি আপনার ভদ্রতা এবং আপনার কণ্ঠে প্রকাশ পাবে।
এমন পোশাক পরুন যা আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে এবং আপনি কে তা প্রকাশ করেন। এমন পোশাক পরিধান করা থেকে বিরত থাকুন যা আপনার চিত্রকে চাটুকার না করে। আপনি আদৌ পড়া প্রতিটি ফ্যাশন পরামর্শ অবলম্বন করতে হবে না (তাদের বেশিরভাগই বিরক্তিকর হয়), তবে কী আপনার কাছে অনন্য সেই সুন্দর গুণাবলীর প্রদর্শন কীভাবে করবেন তা শিখতে সময় নিন। ।
- একটি সুন্দর, আধুনিক চেহারা জন্য আপনার পোশাক জন্য সঠিক জিনিসপত্র পরেন।
- আপনি কে সাথে খুশি। এটি শিখতে সময় নিতে পারে এবং জীবনের ঘটনাগুলির সাথে এটি কখনও কখনও অসুবিধা হতে পারে তবে নিজেকে সমর্থন করার চেষ্টা করুন এবং অতীতে এবং অতীতের সাথে নিজেকে সর্বদা খুশি করুন আপনি কে হয়ে যাবে।
- হালকা মেকআপ। অতিরিক্ত মেকআপ পরা আপনার চেহারা চটকদার দেখাবে এবং আপনি দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছেন trying এটিও অপ্রাকৃত, সুতরাং এটি স্পষ্ট যে আপনি যা দেখতে সত্যিই দেখেন তা নয়।
- মেক আপ করা স্বাভাবিক। যতক্ষণ না আপনি এটি অতিরিক্ত না করেন।
- আপনার ত্বকের স্বরে আইশ্যাডোটি প্রয়োগ করুন এবং সাবধানতার সাথে রঙটি মেলে যাতে এটি আপনার ত্বকের সুরের সাথে মেলে।
- ব্লাশার কার্যকর হবে।
- চেহারাটি সম্পূর্ণ করতে ত্বকের রঙিন বা হালকা রঙের লিপস্টিকগুলিও যুক্ত করা যেতে পারে। হালকা গোলাপী বা লাল রঙ ব্যবহার করা ভাল।
পরামর্শ
- চিন্তা করবেন না এবং তাড়াহুড়ো করবেন না! প্রতিদিন কমপক্ষে 10 মিনিট এমন জিনিস ব্যয় করুন যা আপনাকে শিথিল করে।
- রাসায়নিক সমৃদ্ধ প্রসাধনী এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, প্রাকৃতিক পণ্য চয়ন করুন এবং এগুলিকে অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন।
- আপনার আইল্যাশগুলিতে ভ্যাসলিন প্রয়োগ করা (এবং ভ্রুগুলি, প্রয়োজনে) প্রতি রাতে এক মাস বা তারও বেশি সময় ধরে তাদের শক্তিশালী করে তুলবে, আরও বাড়বে এবং উজ্জ্বল করবে।
- আপনি যদি মিথ্যা দোররা না করে লম্বা আইল্যাশ করতে চান তবে মাসকারা এবং আইলেশ ক্লিপার প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনি আপনার চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনাগুলি আবরণ করতে চান তবে অন্ধকার অঞ্চলে কিছুটা জিঙ্ক অক্সাইড প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন হালকাভাবে সমানভাবে এটি বীট।
- চামচটি 5-10 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে আপনার চোখে রাখুন। মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে এটি নিশ্চিত করে নিন।
- বাদাম তেল, ক্যাস্টর অয়েল, চা গাছের তেল, নারকেল তেল বা অন্যদের মতো তেলের সাথে ভ্যাসলিন মিশ্রিত করুন তবে রান্নার তেল কখনই ব্যবহার করবেন না কারণ এটি প্রাকৃতিক নয়, এটিও কাজ করে না এবং তা করে। আপনার চোখের দোররা জন্য বিপজ্জনক হতে পারে।
- নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যদি প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর হতে চান তবে প্রতিদিন বা প্রতি দুই দিন এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
- ভারী মেকআপ প্রয়োগ না করার চেষ্টা করুন কারণ এটি আপনার ত্বকে প্রভাব ফেলতে পারে এবং মেকআপ ছাড়াই আরও ভাল দেখাচ্ছে।
- বিশ্বাস করুন যে আপনি স্বাভাবিকভাবেই সুন্দর।
- আপনার চোখের দোররা আরও দীর্ঘায়িত করতে নিয়মিত ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন।
- প্রত্যেকেই আলাদা, সুতরাং নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা না করে নিজের সেরাটি দেখান। এটি করার জন্য, আপনাকে নিজেকে সত্যই বুঝতে এবং সম্মান করতে হবে!
- এক্সফোলিয়েটার / ক্লিনজার হিসাবে নারকেল তেল এবং বেকিং পাউডার মেশানোর চেষ্টা করুন।
- এমন পোশাক পরুন যা দেখায় আপনি কে!
- আপনার ঘন ঘন চুল ধুবেন না। প্রতি রাতে আপনার চুল ধুয়ে চুল ক্ষতি করতে পারে এবং আপনার সমস্ত প্রাকৃতিক তেল হারাতে পারে। সপ্তাহে ২-৩ বার চুল ধুতে চেষ্টা করুন।
- প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের প্রতি অনুগত হন। এটি সবসময় চটকদার মেকআপের চেয়ে ভাল দেখায়।
- খুব বেশি মেকআপ প্রয়োগ করবেন না এবং চুল মসৃণ এবং পরিষ্কার এবং যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক রাখুন।
- আপনার মুখের চুল যদি প্রচুর পরিমাণে থাকে তবে এটি অল্প জলের সাথে মিশিয়ে পেস্টে লাগান। এটি প্রায় শুকনো হয়ে গেলে, পেস্টটি বন্ধ হয়ে যাওয়ার জন্য এটি আপনার আঙুলের সাথে একটি বৃত্তে ঘষুন। জল দিয়ে আপনার মুখ ধোয়া এবং যাদু দেখুন!
- খুব বেশি মেকআপ পরবেন না: এটি আপনার ত্বকের পক্ষে ভাল নয়।আত্মবিশ্বাসী হন: আপনি মেকআপ ছাড়াই ভাল দেখায়!
- গ্রীষ্মে আপনার চুল গরম করার জন্য এক্সপোজার না করার চেষ্টা করুন যদি না আপনার প্রয়োজন হয়।
- সর্বদা হাসি. সর্বদা সুখী.
- চুলগুলি শুকিয়ে যাওয়ার কারণে এবং চুলকানিটি হারাতে থাকায় আপনার চুলের স্প্রে, স্ট্রেইটনার বা কার্লিং লোহার ব্যবহার সীমিত করুন।
- নিজের মত হও. যদি আপনি আপনার অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্যটি প্রকাশ করেন তবে আপনি যতটা সম্ভব সুন্দর হয়ে উঠবেন।
- দিনে কমপক্ষে 9-13 গ্লাস জল পান করুন।
- পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান করুন এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন, ত্বক এবং চুল ঝরঝরে রাখুন এবং তাদের চেহারায় সর্বদা আত্মবিশ্বাসী হবেন কারণ প্রত্যেকেরই নিজস্ব সৌন্দর্য রয়েছে।
- নিজেকে সম্মান করুন এবং অন্যকে গ্রহণ করুন। আসল সৌন্দর্য আসে ভিতর থেকে।
- হালকা মেকআপ।
- আপনার চুলটি নিখরচায় এবং সকালে প্রাকৃতিকভাবে কুঁকড়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে, মোটা শক্ত করুন এবং সকালে সুন্দর কার্লগুলির জন্য এটি সরিয়ে দিন remove
- ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং ঘুম থেকে ওঠার পরে প্রতিদিন মুখ ধুয়ে নিন। একই সাথে আপনার মুখটি পুরোপুরি পরিষ্কার করার জন্য প্রত্যহ বা সপ্তাহে জলযুক্ত জল প্রয়োগ করুন।
- চুলকে স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর দেখানোর জন্য কাটা স্প্লিট প্রান্ত।
- সবার সাথে সদয় ও বিনয়ী হোন। আপনাকে অবশ্যই কেবল বাইরে নয়, অভ্যন্তর থেকেও সুন্দর হতে হবে।
- প্রতি সপ্তাহে একটি মাস্ক প্রয়োগ আপনার বর্ণের উন্নতি করবে এবং আপনাকে আরও ত্বক দেবে।
- প্রতিদিন হাসুন এবং অন্যকে আপনাকে দু: খিত হতে দেবেন না।
- নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাসী!
- আপনার ভ্রু বা ভ্রু মুছে ফেলতে হবে না। আপনি প্রায়শই ভ্রুগুলি ছাঁটাই বা ছাঁটাতে পারেন, পাশাপাশি চুল মুছে ফেলা আপনার পক্ষে ঠিক না হলে আপনার পা শেভ করতে পারেন।
সতর্কতা
- আত্মতৃপ্তিতে আত্মবিশ্বাসকে বিভ্রান্ত করবেন না। নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না।
- ত্বক খোসা বা প্রসারিত করে না। আপনি যখন প্রতিদিনের কাজগুলি করতে চলেছেন তখন আপনার ত্বকে স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। আপনি যখন নিজের ত্বক স্ক্রাব করছেন তখন আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
- মুখের ক্লিনজার বা জল খুব বেশি উদ্বেগজনক ব্যবহার করবেন না; আপনার মুখটি আলতো করে আর্দ্র করে পরিষ্কার করতে প্রাকৃতিক তেল এবং মধু ব্যবহার করুন।
- কোনও মেকআপ পণ্য ব্যবহার করার আগে আপনার অ্যালার্জি নেই কিনা পরীক্ষা করুন।
