লেখক:
Laura McKinney
সৃষ্টির তারিখ:
10 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
যদি আপনার চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনা এবং puffiness সাধারণ হয়, আপনার সম্ভাব্য সমস্যাগুলি সমাধান করতে এবং এগুলি স্থায়ীভাবে পরিত্রাণ পেতে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবস্থা গ্রহণের প্রয়োজন হতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, বেশ কয়েকটি পরিস্থিতিগত সমাধান রয়েছে যা কয়েক ঘন্টা বা দিনের মধ্যে অস্থায়ীভাবে প্রশমিত করতে, অপসারণ করতে বা স্পষ্টতা লুকিয়ে রাখতে পারে। যদিও তারা দীর্ঘমেয়াদী সমস্যাটি সমাধান করে না, আপনি যদি দ্রুত শিথিল হয়ে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে প্রয়োজন তবে এই সমাধানগুলি সহায়ক হতে পারে।
পদক্ষেপ
4 এর 1 পদ্ধতি: চোখের তলদেশে ফোলা তাত্ক্ষণিকভাবে হ্রাস করতে শীতল করা
শীতল সংকোচনের ব্যবহার করুন। এটিকে ভেজাতে ঠান্ডা জলে একটি নরম, পরিষ্কার তোয়ালে ভিজিয়ে রাখুন, তারপরে এটি আঁচড়ান। গামছাটি আস্তে আস্তে চোখের নীচে এবং চারপাশে লাগিয়ে নিন এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যেন সমস্ত ঝাপটায় coverাকা থাকে। প্রায় 5 মিনিটের জন্য এই সংকোচনের ব্যবহার চালিয়ে যান।
- চোখের নিচে তরল তৈরি করতে সাহায্য করতে সোজা হয়ে বসে এটি করুন।
- চোখের নীচে ত্বকে ফোলাভাব এবং অন্ধকার সৃষ্টিকারী রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে কোল্ড কমপ্রেস এবং শীতলকরণের অন্যান্য পদ্ধতিগুলি।
আপনার চোখে ঠান্ডা চামচ লাগান। এক কাপ বরফ জলে 4 স্টেইনলেস স্টিলের চামচ ভিজিয়ে রাখুন; ঠান্ডা হওয়ার জন্য 2-4 মিনিট অপেক্ষা করুন।সাবধানতার সাথে চোখের নীচে অন্ধকার এবং ফোলা বৃত্তগুলিতে একটি ঠান্ডা চামচ প্রয়োগ করুন, আলতো করে নীচে টিপুন। চামচ ত্বকের তাপমাত্রায় উষ্ণ হওয়া পর্যন্ত এটি ধরে রাখুন।- আপনি সবেমাত্র বরফ জলে ব্যবহৃত চামচটি ভিজিয়ে রাখুন এবং অন্যটি মুছে ফেলুন। অন্য চোখের অন্ধকার চেনাশোনাগুলির জন্য উপরের পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
- প্রয়োজনে সংকোচনের ব্যবহার চালিয়ে যান, ঠান্ডা চামচ দিয়ে উষ্ণ চামচটি অদলবদল করুন এবং 5-15 মিনিটের জন্য এটি প্রয়োগ করুন, এটি ফুফসাকে হ্রাস করতে কতক্ষণ সময় নেয় তার উপর নির্ভর করে।
চোখে শসা লাগান। ফ্রিজে শসাটি 1 সেন্টিমিটারেরও বেশি পুরু টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে কাটা দিন। আপনার মাথাটি প্রায় 25 মিনিটের জন্য সামান্য ফিরে কাত হয়ে একটি খাড়া অবস্থানে শিথিল করুন।- শসাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে জল থাকে তাই এগুলি প্রাকৃতিকভাবে ময়েশ্চারাইজ এবং শীতল হয়, তাই তারা ফোলাভাব কমাতে দুর্দান্ত। শসাগুলিতে কোরেসেটিনও রয়েছে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হিস্টামিনকে বাধা দেয় এবং এই সম্পত্তি অ্যালার্জির কারণে চোখের ফোলা কমাতে সহায়তা করে।
একটি শীতল চা ব্যাগ ব্যবহার করুন। ঠান্ডা জলে 2 টি ব্যাগ ভিজিয়ে রাখুন এবং ঠান্ডা বাড়াতে প্রায় 15 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন, তারপরে চোখের উপর প্রয়োগ করুন, স্মৃতিচারণ অঞ্চলটি coverেকে রাখার কথা মনে রাখবেন। শুয়ে পড়ুন এবং আপনার মাথাটি কিছুটা উঁচু করুন, প্রায় 25-30 মিনিটের জন্য চা ব্যাগটি coverেকে রাখুন।- কাজ শেষ হয়ে গেলে ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ এবং মুখ ধুয়ে ফেলুন, তারপরে শুকনো করুন।
- মশলাদার মশলা, যেমন মরিচ বা দারচিনিযুক্ত চা ব্যাগগুলি এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি চোখ জ্বালা করতে পারে। ক্যামোমিল এবং গ্রিন টিতে প্রাকৃতিক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাদের আদর্শ বিকল্প হিসাবে তৈরি করে। ক্যাফিনযুক্ত চা রক্তের প্রবাহকেও সীমাবদ্ধ করে এবং ফোলা কমাতে সহায়তা করে।
পদ্ধতি 4 এর 2: দ্রুত সম্ভাব্য সমস্যা মোকাবেলা করুন
অ্যান্টিহিস্টামাইন নিন। এলার্জি চোখের নীচে puffiness সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি। যদি অন্যান্য অ্যালার্জির লক্ষণ উপস্থিত থাকে তবে আপনি একটি ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণের কথা বিবেচনা করতে পারেন।
- তেমনিভাবে, আপনার যখন সর্দি বা সাইনাসের সংক্রমণ হয় তখন ফুসফুস দেখা দিতে পারে। এই অবস্থার জন্য ওষুধের ওষুধগুলি চোখের নীচে ফোলা কমাতেও সহায়তা করতে পারে।
সাইনাসগুলি ধুয়ে ফেলুন। যদি সাইনাসের সমস্যাগুলি চোখের ফোলাভাব সৃষ্টি করে এবং অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি ফোলাটি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস না করে তবে চোখের নীচে জমে থাকা কোনও তরলকে ধুয়ে ফেলতে অনুনাসিক ধোয়াটি বিবেচনা করুন।
- 250 মিলিলিটার গরম জলের সাথে ¼ টেবিল চামচ সূক্ষ্ম দানযুক্ত নন-আয়োডিনযুক্ত লবণ দ্রবীভূত করুন।
- স্যালাইন সলিউশনটি পরিষ্কার অনুনাসিক ওয়াশ বোতলে ourালুন, তারপরে আপনার মাথাটি কাত করুন এবং স্যালাইনের দ্রবণের অর্ধেকটি একটি নাকের নাকের pourালা আপনার কপালটি নীচু করুন যাতে সমাধানটি অন্য নাকের ছিটে।
- বোতলটিতে অবশিষ্ট সমাধানের জন্য উপরের পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন, দিক পরিবর্তন করুন এবং অন্যান্য সাইনাসগুলি ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
- স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে দিয়ে আপনি নিজের সাইনাসগুলিও ধুতে পারেন।
আই ক্রিম লাগান। স্পিফনেস কমাতে সাহায্যের জন্য চোখের ক্রিম তৈরি করা হয়েছে। সেরা ফলাফলের জন্য, এমন ক্রিম সন্ধান করুন যা বলে যে এটি দ্রুত কাজ করে।
- রেটিনল আই ক্রিম একটি জনপ্রিয় বিকল্প। যদিও তাদের কোলাজেন উত্পাদন উদ্দীপনা দ্বারা একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব আছে, এই ক্রিমগুলি তাত্ক্ষণিক ফলাফল দিতে পারে না।
- ক্যাফিনেটেড আই ক্রিম শ্বাসকষ্ট থেকে দ্রুত ত্রাণের জন্য আরও ভাল বিকল্প হতে পারে। ক্যাফিন প্রদাহ এবং ত্বক অন্ধকারের জন্য দায়ী রক্তনালীগুলিকে সীমাবদ্ধ করে।
- আরেকটি বিকল্প হ'ল আই ক্রিম যা একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান আর্নিকা ধারণ করে।
শরীরে জল বজায় রাখুন। আপনাকে প্রতিদিন 8 গ্লাস জল (250 মিলি) প্রতি প্রস্তাবিত পরিমাণ পান করতে হবে। তরল ধরে রাখার কারণে ফুলে উঠতে পারে তবে ডিহাইড্রেশন প্রকৃতপক্ষে শরীরকে আরও বেশি জল ধরে রাখে to
- তদতিরিক্ত, আপনার এমন খাবার এবং পানীয়গুলিও কেটে ফেলা উচিত যা স্পষ্টতার সাথে ডিল করার সময় আরও ডিহাইড্রেশন সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে নোনতা খাবার, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং ক্যাফিন অন্তর্ভুক্ত।
পদ্ধতি 4 এর 3: রাতারাতি puffiness অপসারণ
মেকআপ বন্ধ। আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে দিনের জন্য সমস্ত মেকআপ ধুয়ে ফেলুন। ঘুমের সময় চোখের কসমেটিকস অশ্রু প্রবাহিত করতে পারে এবং ঘুম থেকে ওঠার সময় চোখ আরও বেশি ফুলে উঠবে।
- যদি সম্ভব হয় তবে বিছানার আগে আপনার ত্বক থেকে প্রসাধনী সরানোর জন্য একটি মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। মেক-আপ অপসারণকারীদের বিশেষভাবে প্রসাধনী কণাগুলিতে আঁকড়ে ধরে ফ্লেক অফ করার জন্য তৈরি করা হয়, তাই এগুলি নিয়মিত জল এবং সাবানের চেয়ে কার্যকর।
- আপনার যদি মেকআপ রিমুভার না থাকে তবে আপনি নিয়মিত ক্লিনজার এবং জলও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার চোখের সমস্ত মেকআপটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
বালিশ দিয়ে ঘুমান। ঘুমোতে যাওয়ার আগে নিজের মাথার বালিশ যুক্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি গদি শীর্ষ বা পুরো হেডবোর্ড ধরে রাখতে পারেন। এখানে প্রধান লক্ষ্যটি শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে মাথা লম্বা রাখা।
- মাথার সংযম চোখের নীচে জমা হয়ে ওঠা এবং মুখ ফোঁসানোর পরিবর্তে রক্ত থেকে রক্ত, শ্লেষ্মা এবং অন্যান্য তরলগুলি নিষ্কাশনে সহায়তা করে।
বিছানো। আপনি যদি সাধারণত পেটে বা আপনার পাশে শুয়ে থাকেন তবে রাতে আপনার পিছনে ঘুমানোর দিকে যান। চোখ যখন upর্ধ্বমুখী অবস্থানে থাকে, তখন মাধ্যাকর্ষণ চোখের দিকে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে অতিরিক্ত তরলটি টেনে আনে।
- আপনি যদি ভয় পান যে আপনি দুর্ঘটনাক্রমে আপনার পেটে বা পিছনে ঘুমিয়ে পড়তে পারেন তবে ঘূর্ণায়মান বা ঘূর্ণন এড়াতে আপনার পাশের বালিশটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
যথেষ্ট ঘুম. দরিদ্র ঘুম চোখের নীচে মুখ ফোঁসানোর অন্যতম সাধারণ কারণ। বিছানায় যাওয়ার সময় চয়ন করার আগে আপনার গণনা করা উচিত যাতে সকালে অ্যালার্ম বন্ধ হওয়ার আগে আপনার ঘুমাতে 7-8 ঘন্টা থাকে hours
- ঘুমের বঞ্চনা শরীরকে কর্টিসল ছেড়ে দেয়, এটি একটি "স্ট্রেস হরমোন" যা ত্বকের কোলাজেন ভেঙে যেতে পারে, যার ফলে চোখের নীচের অংশগুলি এবং অন্ধকার বৃত্ত হতে পারে।
পদ্ধতি 4 এর 4: প্রসাধনী সঙ্গে puffiness লুকান
আই ক্রিম লাগান। মেকআপ ব্যবহার করার আগে আপনার চোখের ফোঁকায় আপনার আই ক্রিম ছুঁড়ে ফেলা উচিত। চালিয়ে যাওয়ার আগে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন dry
- ময়েশ্চারাইজিং আই ক্রিম বেছে নিন। আরও প্রভাবের জন্য, এমন ক্রিম চয়ন করুন যাতে রেটিনল বা ক্যাফিন রয়েছে।
- আপনার চোখের প্রবণতা থাকলে আই ক্রিম ব্যবহার করবেন না।
- প্রকার নির্বিশেষে, আই ক্রিম ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং প্রসাধনীগুলি তৈরি করতে পারে এমন ঝকঝকে পূর্ণ করতে সহায়তা করবে।
কনসিলার দিয়ে চোখের ব্যাগগুলি Coverেকে রাখুন। ড্যাব কনসিলার যা আপনার ত্বকের টোনটিকে হালকাভাবে মিলে যায় uff ক্রিম ড্যাব করতে একটি ব্রাশ ব্যবহার করুন, তবে এটি ত্বকে ঘষতে এড়িয়ে চলুন, কারণ স্ক্রাবিং ক্রিয়া আরও জ্বালা করতে পারে।
- সেরা ফলাফলের জন্য, রেশমি মসৃণ জমিনের সাথে হালকা ওজনের কনসিলার চয়ন করুন। ঘন ক্রিমগুলি চোখের নীচে সূক্ষ্ম রেখায় গঠন করতে পারে এবং দাগগুলি আরও লক্ষণীয় করে তোলে।
- কনসিলার প্রয়োগ করতে আপনার আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ আপনি অত্যধিক প্রয়োগের ঝুঁকি চালান। একটি ছোট ফ্ল্যাট ব্রাশ সেরা বিকল্প।
ব্লকটি তৈরি করতে সাবধানতার সাথে খানিকটা চক প্রয়োগ করুন যদিও প্রয়োজন হয় না, গালে কিছুটা গুঁড়ো পাফলগুলি বাইরে দাঁড়াতে সহায়তা করতে পারে। আপনার গালে কিছুটা ভলিউম প্রয়োগ করুন এবং এটি ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আপনার চোখের ঠিক নীচে একটি স্ট্যান্ডার্ড পাউডার ব্রাশ ব্যবহার করুন।
- গুঁড়া ভলিউম দ্বারা সরবরাহিত বৈসাদৃশ্য puffiness বাইরে দাঁড়াতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু সরাসরি puffiness উপর নয়। তবে আপনার চকচকে গুঁড়ো এড়ানো উচিত, কারণ এটি প্রকৃতপক্ষে শক্তিকে আরও বিশিষ্ট করে তোলে।
- নীচের চোখের পাতাটি রেখার জন্য কেবল হালকা আইলাইনার ব্যবহার করুন। আপনার নীচের চোখের পাতার জন্য একটি সাদা, ক্রিম বা হালকা ত্বকের লাইনার চয়ন করুন। এটি আপনার চোখকে আরও উজ্জ্বল এবং আরও ঝলমলে দেখায় এবং স্পষ্টতা থেকে দূরে মনোযোগ বিক্ষিপ্ত করতে সহায়তা করবে।
আপনার চোখের শিহরণে গুঁড়ো রাখুন। চোখের নীচে এবং গালে স্বচ্ছ, আলগা গুঁড়োয়ের পাতলা স্তর ছড়িয়ে দিতে স্প্রেড-আউট ব্রাশ ব্যবহার করুন।
- পাউডার মেকআপকে স্থিতিশীল করতে এবং প্রসাধনীগুলিকে চোখের চারপাশের ত্বকে ছোট ছোট wrinklesগুলিতে মনোনিবেশ করা থেকে বিরত রাখতে সহায়তা করবে।
পরামর্শ
- চোখের চারপাশে ত্বক জ্বালাভাব বা কালো হওয়া রোধ করতে নিয়মিত সানস্ক্রিন এবং সানগ্লাস লাগান।
