কীভাবে ত্বকের ত্বকের ফুসকুড়ি থেকে দ্রুত মুক্তি পাবেন

কন্টেন্ট

ধাপ
3 এর মধ্যে 1 অংশ: একটি বাষ্প স্নান ব্যবহার করে
3 এর 2 অংশ: প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা
3 এর অংশ 3: কীভাবে আপনার মুখ পরিষ্কার করবেন
পরামর্শ
সতর্কবাণী

যখন আমরা "পিম্পল" শব্দটি শুনি, তখন আমাদের একটি সাদা বা কালো elলের চিত্র, সেইসাথে একটি বড়, স্ফীত pustule উপস্থাপন করা হয়, যার গহ্বর পুস দিয়ে ভরা হয়। যাইহোক, কখনও কখনও আমরা subcutaneous ব্রণ মোকাবেলা করতে হবে। ত্বকের গভীর স্তরে একটি উপসর্গীয় ফুসকুড়ি তৈরি হয়, আউটলেটটি শক্তভাবে আটকে থাকে, প্রদাহের লক্ষণ দেখা যায়, তবে ব্রণের মাথা অনুপস্থিত। সেবেসিয়াস গ্রন্থি এবং মৃত কোষ দ্বারা নি Theসৃত নিtionসরণ সাবকুটেনিয়াস ব্রণের লোমকূপে জমা হয়। মুখে গভীর উপসর্গীয় ব্রণ সাধারণত নাক, গাল, চিবুক, কপাল, ঘাড় এবং কখনও কখনও কানের পিছনেও দেখা যায়। প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার ফলস্বরূপ, ব্যথা হয়। আপনি যদি সাবকুটেনিয়াস ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে আপনার ত্বকের যথাযথ যত্ন নিন। ত্বকের উপরিভাগ যথাযথভাবে পরিষ্কার করুন এবং ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করতে বাষ্প স্নান ব্যবহার করুন। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি দ্রুত ত্বকের চামড়া থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 অংশ: একটি বাষ্প স্নান ব্যবহার করে

1 জল গরম করুন এবং এতে অতিরিক্ত উপাদান যোগ করুন। 1 লিটারের সসপ্যানে পানি andেলে এক মিনিট সিদ্ধ করুন। এক থেকে দুই ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন (অথবা প্রতি লিটার পানিতে 1/2 চা চামচ শুকনো গুল্ম ব্যবহার করুন)। অপরিহার্য তেল প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং ব্রণকে দ্রুত পরিপক্ক হতে সাহায্য করে। কিছু অপরিহার্য তেল এমনকি নতুন ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে পারে। এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করার পর পানি আরও এক মিনিট ফুটিয়ে নিন। নিম্নলিখিত অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি চয়ন করুন:
- পেপারমিন্ট এবং স্পারমিন্ট তেল। পুদিনার সবচেয়ে মূল্যবান উপাদান হল মেন্থল, যা একটি এন্টিসেপটিক এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যকারিতা উন্নত করে। যেহেতু পুদিনা কিছু লোকের জন্য বিরক্তিকর, তাই প্রথম চিকিৎসার জন্য প্রতি লিটার পানিতে মাত্র এক ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
- ক্যালেন্ডুলা তেল। ক্যালেন্ডুলা নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং এতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
- ল্যাভেন্ডার তেল। ল্যাভেন্ডারের একটি সান্ত্বনাদায়ক এবং দুর্বল প্রভাব রয়েছে। এটি উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার একটি কার্যকর চিকিৎসা। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।
2 অপরিহার্য তেলের সংবেদনশীলতার জন্য আপনার ত্বক পরীক্ষা করুন। উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত কোন অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে, তাদের অবশ্যই পৃথক সংবেদনশীলতার জন্য পরীক্ষা করা উচিত। আপনার কব্জিতে অপরিহার্য তেলের এক ফোঁটা রাখুন এবং 10-15 মিনিট অপেক্ষা করুন। ফলাফল মূল্যায়ন করুন। যদি আপনি একটি ছোট ফুসকুড়ি দেখেন যা চুলকানির সাথে হতে পারে, আপনি সম্ভবত আপনার পছন্দের তেলের জন্য অ্যালার্জিযুক্ত। যদি উপরের লক্ষণগুলি উপস্থিত না হয়, তবে পদ্ধতিটি করা যেতে পারে। যদি আপনার কোন বিশেষ তেলের প্রতি সংবেদনশীলতা থাকে, তাহলে এমন একটি চয়ন করুন যা আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না।
- মনে রাখবেন যে আপনি অপরিহার্য তেলের প্রতি সংবেদনশীলতা বিকাশ করতে পারেন যা আপনি আগে অনুভব করেননি। এই কারণে, অপরিহার্য তেলের জন্য পৃথক সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করা সর্বদা গুরুত্বপূর্ণ।
3 আপনার মুখ বাষ্প করুন। চুলা বন্ধ করুন এবং প্যানটি সরান।আপনার চুলগুলি পিছনে টানুন এবং এটি একটি রাবার ব্যান্ড বা হেয়ারপিন দিয়ে সুরক্ষিত করুন। একটি বড়, পরিষ্কার তুলোর তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথা েকে দিন। ফুটন্ত পানির একটি পাত্রের উপর ঝুঁকে পড়ুন। তোয়ালে দিয়ে মাথা Cেকে রাখুন যাতে বাষ্প পাশ থেকে বের না হয়। আপনার চোখ বন্ধ করুন, স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিন এবং নিজেকে 10 মিনিটের জন্য শিথিল করার অনুমতি দিন। গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- নিজেকে জ্বালাপোড়া এড়াতে আপনার মুখ ফুটন্ত পানির পাত্র থেকে কমপক্ষে 30-40 সেন্টিমিটার দূরে রাখুন।
- সারা দিন বাষ্প চিকিত্সা পুনরাবৃত্তি করুন। এটি করার জন্য, কেবল জলটি আবার ফুটিয়ে নিন। বাষ্প ভালোভাবে ত্বকের ছিদ্রগুলিকে তেল এবং অমেধ্য থেকে পরিষ্কার করে। সম্ভবত এই পদ্ধতিটি আপনাকে ত্বকের চামড়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
4 ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনার মুখ বাষ্প করার পরে, আপনার ত্বকে একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান। একটি নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। এই জাতীয় ক্রিম ছিদ্র আটকে দেবে না এবং ব্রণকে উস্কে দেবে। এছাড়াও, ময়শ্চারাইজড ত্বক হবে নরম ও কোমল।
- আপনার যদি সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে একটি সুগন্ধি মুক্ত ময়শ্চারাইজার বেছে নিন।

3 এর 2 অংশ: প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা

1 একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করুন। যেহেতু ত্বকের গভীর স্তরে একটি উপসাগরীয় ফুসকুড়ি তৈরি হয়, একটি নিয়ম হিসাবে, এটি গঠনের মুহূর্ত থেকে সম্পূর্ণ পরিপক্কতা এবং ত্বকের পৃষ্ঠে মাথার উপস্থিতি পর্যন্ত দীর্ঘ সময় লাগে। এই প্রক্রিয়াটি দ্রুত করার জন্য, স্ফীত এলাকায় একটি উষ্ণ সংকোচন প্রয়োগ করুন। একটি সুতির বল বা কাপড় গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য ব্রণের উপর লাগান। দিনে তিনবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না পিম্পলের মাথা ত্বকের পৃষ্ঠে উপস্থিত হয়।
- আপনি পুদিনা, ল্যাভেন্ডার, ক্যালেন্ডুলা বা থাইম দিয়ে তৈরি গরম ভেষজ চায়ের মধ্যে একটি তুলো সোয়াব ভিজিয়ে রাখতে পারেন।
2 বরফ ব্যবহার করুন। যদি পিম্পল কালশিটে, লাল এবং বেদনাদায়ক হয়, তাহলে দশ মিনিটের বেশি সময় ধরে এতে একটি বরফের প্যাক লাগান। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ফোলা কমাতে সাহায্য করবে এবং আপনার ব্রণকে কনসিলার দিয়ে মাস্ক করা সহজ করে দেবে। উপরন্তু, এই পদ্ধতি ব্যথা কমাতে সাহায্য করবে।
- একটি পাতলা কাপড়ে বরফ মোড়ানো নিশ্চিত করুন। আপনার ত্বকে সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন না, অথবা এটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
3 গ্রিন টি ব্যবহার করুন। ব্রণের সমস্যা কমাতে 2% গ্রিন টি নির্যাসযুক্ত লোশন ব্যবহার করুন। আপনি একটি গ্রিন টি ব্যাগ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন এবং কয়েক মিনিটের জন্য পিম্পলে লাগাতে পারেন। চায়ের অস্থির বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটির জন্য ধন্যবাদ, ব্রণের পরিপক্কতা এবং ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মাথা অপসারণের প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত হবে। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল অ্যাকশনযুক্ত গুল্মগুলি ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করে যা প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- গবেষণার মতে, সবুজ চা ত্বকের বিভিন্ন অবস্থার জন্য একটি কার্যকর চিকিৎসা।
4 চা গাছের তেল দিয়ে ব্রণের চিকিৎসা করুন। একটি তুলো বল undiluted চা গাছের তেলে ভিজিয়ে রাখুন। পিম্পলে সরাসরি তেল লাগান। তেল ধুয়ে ফেলবেন না। চা গাছের তেল প্রদাহ কমায় এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। গবেষণা অনুসারে, চা গাছের তেলেরও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব রয়েছে।
- যাইহোক, ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের চিকিৎসায় টি ট্রি অয়েল কতটা কার্যকরী সাময়িক প্রয়োগ তা নির্ধারণ করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
5 ভেষজ মাস্ক তৈরি করুন। একটি প্রাকৃতিক ভেষজ মিশ্রণের জন্য যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এবং নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, 1 টেবিল চামচ মধু, 1 টি ডিমের সাদা (একটি বাঁধাই হিসাবে) এবং 1 চা চামচ লেবুর রস (ঝকঝকে) মিশ্রিত করুন। লেবুর রস ডাইনী হেজেল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, যা একটি দুর্দান্ত প্রদাহ বিরোধী। নিম্নলিখিত অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে আধা চা চামচ যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান:
- গোলমরিচ তেল;
- বর্শার তেল;
- ল্যাভেন্ডার তেল;
- ক্যালেন্ডুলা তেল;
- থাইম তেল
6 মুখে মাস্ক লাগান। আপনার মুখ, ঘাড়, অথবা আপনার শরীরের যেসব অংশে ত্বকের ত্বকের ব্রণ রয়েছে সেখানে মাস্কটি প্রয়োগ করুন। মাস্ক শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন, এটি প্রায় 15 মিনিট সময় নেবে।হালকা গরম পানি দিয়ে মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন। আপনার ত্বক ঘষবেন না। একটি পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন। নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আপনি যদি আপনার পুরো মুখে মাস্কটি লাগাতে না চান তবে মিশ্রণে একটি তুলো সোয়াব ভিজিয়ে রাখুন এবং আপনার ত্বকের নীচে ব্রণের চিকিত্সা করুন।

3 এর অংশ 3: কীভাবে আপনার মুখ পরিষ্কার করবেন

1 মৃদু ক্লিনজার বেছে নিন। "নন-কমেডোজেনিক" লেবেলযুক্ত একটি হালকা, অপ্রচলিত উদ্ভিজ্জ তেল-ভিত্তিক পণ্য চয়ন করুন। এর মানে হল যে আপনি যে পণ্যটি চয়ন করবেন তা আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না, যা ব্রণের প্রধান কারণ। অনেক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ গ্লিসারিন তেল, সূর্যমুখী তেল বা আঙ্গুর বীজের তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এছাড়াও, অ্যালকোহলযুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করবেন না। অ্যালকোহল ত্বককে শুষ্ক করে, জ্বালাতন করে এবং ক্ষতি করে কারণ এটি প্রাকৃতিক তেল দূর করে যা এটিকে রক্ষা করে।
- ক্লিনজার হিসেবে তেল ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না। পরিষ্কার করার জন্য নন-কমেডোজেনিক তেল ব্যবহার করুন।
- উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার ত্বকে আস্তে আস্তে ক্লিনজার ঘষুন। এই উদ্দেশ্যে একটি ওয়াশক্লথ বা ব্রাশ ব্যবহার করবেন না। আপনার মুখ ঘষবেন না, নরম তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান। আপনার মুখ দিনে দুবারের বেশি ধুয়ে ফেলবেন না, অথবা আপনি প্রচুর ঘাম হওয়ার পরে।
- সেতাফিল একটি মৃদু ক্লিনজারের একটি উদাহরণ যা ত্বকের স্বাস্থ্যের বিষয়ে চিন্তা না করে ব্যবহার করা যেতে পারে।
2 নিজেকে ধোয়া. আপনার নখদর্পণ ব্যবহার করে, আপনার ত্বকে ক্লিনজার লাগান। একটি ওয়াশক্লথ বা স্পঞ্জ ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে এবং প্রদাহযুক্ত অঞ্চলকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আস্তে আস্তে একটি বৃত্তাকার গতিতে ত্বকের পৃষ্ঠে ক্লিনজার প্রয়োগ করুন। আপনার ত্বক ঘষবেন না। ঘর্ষণ এবং ত্বকের exfoliation ক্ষত এবং দাগ হতে পারে। দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন। আপনার মুখ ধোয়ার পরে, আপনার ত্বক একটি নরম, পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- পিম্পলগুলি কখনই চেপে ধরবেন না, পপ করবেন না বা স্পর্শ করবেন না। অন্যথায়, এই ধরনের ক্রিয়াগুলি গুরুতর প্রদাহ, দাগ এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে।
3 ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যাতে বিপজ্জনক রাসায়নিক থাকে। বিভিন্ন ধরণের ত্বকের যত্নের পণ্য পাওয়া যায়। যাইহোক, সমস্ত তহবিলের এটিতে ইতিবাচক প্রভাব নেই। এমন পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন যা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যেমন অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্টস, টোনার এবং এক্সফোলিয়েটর। স্যালিসিলিক বা ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন কারণ তারা আপনার ত্বক শুকিয়ে দেয়। মুখ পরিষ্কার করার পদ্ধতি যেমন মাইক্রোডার্মাব্রেশন গ্রহণ করার সময় সতর্ক থাকুন। কেবলমাত্র দক্ষ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞই এই পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করতে পারেন। অন্যথায়, এই পদ্ধতিটি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে।
- মেকআপ আপনার দাগ এবং ব্রণের সমস্যাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। প্রসাধনীগুলি আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে আটকে দিতে পারে বা জ্বালাতন করতে পারে, সম্ভবত এতে থাকা রাসায়নিকের কারণে।
4 প্রতিদিন গোসল বা গোসল করুন। প্রতিদিন গোসল বা গোসল করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। আপনি যদি প্রচুর ঘামেন, বেশি বার গোসল বা স্নান করুন। অনুশীলনের পরে আপনার ত্বক গোসল করুন বা ধুয়ে ফেলুন।
- অতিরিক্ত ঘাম ব্রণ বা অন্যান্য ধরনের ব্রণের সমস্যাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি এখনই ঘাম না ধুয়ে ফেলেন। ঘাম বৃদ্ধির সাথে সাথে ত্বকের ছিদ্রগুলি দ্রুত জমে যায় এবং ব্রণের ঝুঁকি বেড়ে যায়।

পরামর্শ

যদিও ব্রণের কারণগুলি পুরোপুরি বোঝা যায় না, টেস্টোস্টেরন, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের ঘাটতি, প্রদাহ, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, রাসায়নিকের প্রতিক্রিয়া, ধূমপান এবং খাদ্যাভ্যাস সবই ব্রণকে অবদান রাখতে পারে।
রোদে যতটা সম্ভব কম সময় ব্যয় করুন এবং ট্যানিং বিছানা এড়িয়ে চলুন। অতিবেগুনী বিকিরণ ত্বকের ক্ষতি করে।

সতর্কবাণী

যদি আপনার ব্রণ গুরুতর হয়, তাহলে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
যদি আপনার হালকা ব্রণ থাকে এবং কয়েক দিনের মধ্যে উন্নতি না দেখেন তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
কিছু ওষুধ সূর্যের আলোতে আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করতে পারে (বিশেষত ব্রণের জন্য)। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিহিস্টামাইন, ক্যান্সারের ওষুধ, হার্টের ওষুধ, ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) এবং ব্রণের ওষুধ যেমন আইসোট্রেটিনইন এবং অ্যাসিট্রেটিন।