কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 1 এর 7: পদ্ধতি এক: অলিভ অয়েল এনিমা
• পদ্ধতি 2 এর 7: পদ্ধতি দুই: এসিডোফিলাস এনিমা
• 7 এর 3 পদ্ধতি: পদ্ধতি তিন: লবণ জল এনিমা
• 7 এর 4 পদ্ধতি: চতুর্থ পদ্ধতি: লেবুর রস এনিমা
• 7 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: পাঁচটি পদ্ধতি: দুধ এবং ট্রেকল সহ এনিমা
• 7 এর 6 পদ্ধতি: পদ্ধতি ছয়: রসুনের এনিমাস
• 7 এর পদ্ধতি 7: পদ্ধতি সাত: চা এনিমা
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার
• জলপাই তেল দিয়ে এনিমা
• অ্যাসিডোফিলাস সহ এনিমা
• লবণ পানির এনিমা
• লেবুর রসের সাথে এনিমা
• দুধ এবং গুড়ের সাথে এনিমা
• রসুনের এনিমাস
• চা এনিমা

বাড়িতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে একটি এনিমা তৈরি করার অনেক উপায় আছে। আপনার বিশেষ চিকিৎসা ইতিহাসের উপর নির্ভর করে একটি এনিমা ব্যবহার করা নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার আগে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরীক্ষা করা ভাল।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 7: পদ্ধতি এক: অলিভ অয়েল এনিমা

1. 1 পাতিত পানির সঙ্গে অলিভ অয়েল মেশান। একটি ছোট সসপ্যানে 2 টেবিল চামচ একত্রিত করুন। ঠ। অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল 1.5 লিটার পাতিত জল দিয়ে।
   • অলিভ অয়েল মল নরম করার একটি মৃদু উপায়। এটি মলদ্বারকেও লুব্রিকেট করে, মলকে পাস করা সহজ করে তোলে।
   • সামান্য পরিবর্তনের জন্য, 2 টেবিল চামচ মেশানো সম্ভব। ঠ। জলপাই তেল 1 লিটার পুরো দুধ এবং 0.5 লিটার পাতিত জল দিয়ে।
     • যত তাড়াতাড়ি বড় অন্ত্র দুধকে বিপাক করে, সেখানে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়াগুলি একটি গ্যাস তৈরি করে যা এনিমাকে আরও অন্ত্রের দিকে ঠেলে দেয় এবং এটি আরও কার্যকর করে তোলে।
2. 2 উষ্ণ সমাধান। চুলায় সসপ্যান রাখুন এবং মাঝারি আঁচে আলতো করে গরম করুন। সমাধান 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট (40 ডিগ্রি সেলসিয়াস) গরম করুন।
   • দুধের সাথে একটি তেল এনিমা তৈরির সময়, প্যানের বিষয়বস্তুর উপর নিবিড় নজর রাখুন যাতে দুধ জমাট বাঁধতে না পারে। যদি দুধ দই হয়, সমাধান ব্যবহার করবেন না; এটি pourালুন এবং আবার শুরু করুন।
3. 3 আপনার অন্ত্র খালি করার আগে অন্তত 5-10 মিনিটের জন্য এনিমা প্রবেশ করুন এবং ধরে রাখুন।
   • কিছু লোকের জন্য, দুধ যথেষ্ট দ্রুত সহিংস প্রতিক্রিয়া করতে পারে। অন্ত্র চলাচল করার আগে আপনার অন্তত পুরো এনিমা পরিচালনা করার চেষ্টা করা উচিত, কিন্তু এর বাইরে, দুধ-ভিত্তিক তেল এনিমাগুলির জন্য একটি কঠোর সময়সীমা রয়েছে।

পদ্ধতি 2 এর 7: পদ্ধতি দুই: এসিডোফিলাস এনিমা

1. 1 পাতিত জল গরম করুন। 2 লিটার পাতিত জল 98 ডিগ্রি ফারেনহাইট (37 ডিগ্রি সেলসিয়াস) গরম করার জন্য একটি ছোট সসপ্যান বা কেটলি ব্যবহার করুন।
   • চুলায় মাঝারি আঁচে আলতো করে পানি গরম করুন।
   • জল গরম হতে পারে, কিন্তু 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট (40 ডিগ্রি সেলসিয়াস) এর বেশি নয়। বেশি তাপমাত্রা এড়িয়ে চলুন কারণ খুব গরম পানি আপনার শরীরের ক্ষতি করতে পারে।
2. 2 গরম পানির সাথে গুঁড়ো অ্যাসিডোফিলাস মেশান।... 1 চা চামচ (5 মিলি) শুকনো অ্যাসিডোফিলাস গরম পানিতে নাড়ুন যতক্ষণ না এটি সম্পূর্ণ দ্রবীভূত হয়।
   • বিকল্পভাবে, আপনি শুকনো অ্যাসিডোফিলাসের চার থেকে পাঁচটি ক্যাপসুল চূর্ণ করতে পারেন, অথবা 4 টেবিল চামচ ব্যবহার করতে পারেন। ঠ। (60 মিলি) প্রোবায়োটিক দই।
   • অ্যাসিডোফিলাস একটি জীবন্ত সংস্কৃতি এবং এক ধরনের উপকারী ব্যাকটেরিয়া। যখন এটি একটি এনিমা দিয়ে সরাসরি বড় অন্ত্রের মধ্যে ইনজেকশনের হয়, ব্যাকটেরিয়া আরো দক্ষতার সাথে ছড়িয়ে পড়ে এবং অন্ত্র পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
   • এই ধরনের এনিমা বিশেষ করে যাদের ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, ইনফ্লেমেটরি অন্ত্রের রোগ, কোষ্ঠকাঠিন্য, অর্শ বা কোলন ক্যান্সার আছে তাদের জন্য সহায়ক হতে পারে।
3. 3 খালি করার আগে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এনিমা andোকান এবং ধরে রাখুন।
   • যদি আপনি কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এনিমা ধরে না রাখেন, তবে উপকারী ব্যাকটেরিয়া কার্যকরভাবে কাজ করার জন্য কোলনের যথেষ্ট গভীরে প্রবেশ করতে পারবে না।
   • 10 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে এনিমা ধরে রাখলে এর কার্যকারিতা বাড়বে, তবে আপনাকে সাধারণত 20 মিনিটের মধ্যে খালি করা উচিত।

7 এর 3 পদ্ধতি: পদ্ধতি তিন: লবণ জল এনিমা

1. 1 আরামদায়ক তাপমাত্রায় পাতিত জল গরম করুন। And থেকে ১০4 ডিগ্রি ফারেনহাইট (and এবং degrees০ ডিগ্রি সেলসিয়াস) তাপমাত্রায় ২ কোয়ার্ট (২ লিটার) পাতিত জল গরম করুন।
   • একটি ছোট সসপ্যান বা কেটলিতে জল ালুন। চুলায় রাখুন এবং এটি মাঝারি আঁচে গরম করুন যতক্ষণ না এটি পছন্দসই তাপমাত্রায় পৌঁছায়।
2. 2 পানিতে সমুদ্রের লবণ দ্রবীভূত করুন। উষ্ণ জলে 2 চা চামচ (10 মিলি) বিশুদ্ধ সমুদ্রের লবণ যোগ করুন। লবণ সম্পূর্ণ দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
   • বিশুদ্ধ সমুদ্রের লবণ দিয়ে তৈরি এনিমাস হল সবচেয়ে হালকা ধরনের এনিমা যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন, এটি তাদের জন্য একটি ভাল বিকল্প তৈরি করে যারা আগে কখনও এনিমা ব্যবহার করেননি। লবণ রক্ত ​​প্রবাহে শোষিত পানির পরিমাণ কমিয়ে দেয়, কিন্তু কোলন থেকে জল বের করে না, যার মানে আপনি অন্যদের তুলনায় এই এনিমার সাথে বেশি সহনীয় বোধ করবেন।
   • আরও শক্তিশালী এনিমার জন্য, 4 টেবিল চামচ ব্যবহার করুন। ঠ। (60 মিলি) সামুদ্রিক লবণের পরিবর্তে ইপসম লবণ। ইপসম লবনে ম্যাগনেসিয়ামের উচ্চ মাত্রা থাকে। এগুলি অন্ত্রের জল বাড়ায়, যার ফলে অন্ত্রগুলি আরও দ্রুত ফ্লাশ করে। যাইহোক, যদি আপনি পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব বা বমি অনুভব করেন তবে ইপসম সল্ট ব্যবহার করবেন না।
3. 3 যতটা সম্ভব এনিমা প্রবেশ করান এবং ধরে রাখুন, অন্য যেকোনো মত। দক্ষতা বাড়ানোর জন্য যতক্ষণ সম্ভব এটি ধরে রাখুন।
   • মনে রাখবেন যে সমুদ্রের লবণ দিয়ে তৈরি এনিমা 40 মিনিটের বেশি রাখা উচিত নয়।
   • ইপসম সল্ট দিয়ে তৈরি লবণ পানির এনিমাগুলি আরও দ্রুত কাজ করে এবং সম্ভবত 5-10 মিনিটের মধ্যে একটি শূন্যতা তৈরি করতে পারে, তবে 20 মিনিটের বেশি স্থায়ী হওয়া উচিত নয়।

7 এর 4 পদ্ধতি: চতুর্থ পদ্ধতি: লেবুর রস এনিমা

1. 1 পাতিত জল গরম করুন। একটি কেটলি বা ছোট সসপ্যান ব্যবহার করে, মাঝারি আঁচে চুলায় 2 কোয়ার্ট (2 এল) পাতিত জল গরম করুন।
   • মানব দেহের জন্য প্রাকৃতিক পরিসরের মধ্যে জলকে একটি তাপমাত্রায় উত্তপ্ত করতে হবে। আদর্শভাবে, তাপমাত্রা কোথাও 37-40 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে হওয়া উচিত।
2. 2 তাজা লেবুর রসের সাথে জল মেশান। পানিতে 2/3 কাপ (158 মিলি) তাজা লেবুর রস যোগ করুন। ভালভাবে মেশান.
   • প্রয়োজনীয় পরিমাণ রসের জন্য তিনটি মাঝারি আকারের লেবু যথেষ্ট হওয়া উচিত। এনিমা পানিতে রস যোগ করার আগে নিশ্চিত করুন যে রসটি ফিল্টার করা হয়েছে।
   • শরীরে পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রেখে লেবুর রস অন্ত্র থেকে অতিরিক্ত মল পরিষ্কার করবে।
   • সপ্তাহে একবার লেবুর রস দিয়ে একটি এনিমা প্রয়োগ করলে, কোলিক এবং দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে অস্বস্তি দূর করা সম্ভব।
   • লক্ষ্য করুন যে লেবুর রসের অম্লতা অন্ত্রের মিউকোসাকে জ্বালাতন করতে পারে, তাই এই ধরণের এনিমা ক্র্যাম্পিংয়ের কারণ হতে পারে। যেমন, অস্বাভাবিক সংবেদনশীল পাচনতন্ত্রের ব্যক্তিদের জন্য এই ধরণের এনিমা সুপারিশ করা হয় না।
3. 3 10-15 মিনিটের জন্য ইনজেকশন এবং ধরে রাখুন বা যতক্ষণ আপনি ক্র্যাম্পিং বা অন্যান্য তীব্র ব্যথা না করে সামলাতে পারেন।
   • যেহেতু লেবুর রস এত অম্লীয়, তাই এটি দীর্ঘ সময় ধরে এনিমা ধরে রাখতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কার্যকর ফলাফল পেতে খালি করার আগে আপনার অন্তত 5 মিনিট ধরে রাখার চেষ্টা করা উচিত।

7 এর 5 নম্বর পদ্ধতি: পাঁচটি পদ্ধতি: দুধ এবং ট্রেকল সহ এনিমা

1. 1 পুরো দুধ গরম করুন। একটি ছোট সসপ্যানে 1-2 কাপ (250-500 মিলি) পুরো দুধ েলে দিন। এটি চুলায় মাঝারি থেকে মাঝারি-উচ্চ তাপের উপর গরম করুন, এটি কম ফোঁড়ায় নিয়ে আসুন।
   • দুধ নাড়ুন এবং উষ্ণতার সময় এটি সাবধানে দেখুন যাতে এটি দই থেকে রক্ষা না পায়। একটি এনিমাতে দই ব্যবহার করবেন না।
   • এই ধরনের এনিমা কোলন থেকে অতিরিক্ত মল পরিষ্কার করার একটি খুব কার্যকর উপায় হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, এটি কোলনে একটি অত্যন্ত অস্থির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি সাবধানতার সাথে এবং শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করা ভাল।
2. 2 দুধের সাথে গুড় মিশিয়ে নিন। চুলা থেকে পাত্রটি সরান এবং গুড়ের গুড়ের 1-2 কাপ (250-500 মিলি) মধ্যে নাড়ুন। দুটি উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত না হওয়া পর্যন্ত নাড়তে থাকুন।
   • গুড়ের পরিমাণ অবশ্যই ব্যবহৃত দুধের পরিমাণের সাথে মেলে।
   • দুধ এবং গুড়ের সাথে মিশ্রিত চিনি কোলনের ব্যাকটেরিয়াগুলিকে খাওয়ায়, যার ফলে গ্যাস উত্পাদন বৃদ্ধি পায়, যা এনিমাকে সহজেই গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের নিচে দিয়ে যেতে দেয়। এই শর্করাগুলি বৃহৎ অন্ত্রের আর্দ্রতার মাত্রা বাড়ায়, যার ফলে মল পাস করা সহজ হয়।
   • উল্লেখ্য যে এই ধরনের এনিমা মারাত্মক ক্র্যাম্পিংয়ের জন্য পরিচিত।
3. 3 সমাধানটি কিছুটা ঠান্ডা হতে দিন। ঘরের তাপমাত্রায় গুড়ের দুধ ছেড়ে দিন যতক্ষণ না এটি শরীরের ভিতরে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ তাপমাত্রায় ঠান্ডা হয়ে যায়।
   • আদর্শ তাপমাত্রা পরিসীমা 98 ​​থেকে 104 ডিগ্রি ফারেনহাইট (37 এবং 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস) এর মধ্যে।
4. 4 যতটা সম্ভব প্রবেশ করুন এবং ধরে রাখুন। যখন এনিমা পর্যাপ্ত ঠান্ডা হয়ে যায়, খালি করার আগে যতক্ষণ সম্ভব সন্নিবেশ করান এবং ধরে রাখুন।
   • কমপক্ষে, খালি করার আগে আপনার সম্পূর্ণরূপে এনিমা toোকানোর চেষ্টা করা উচিত। সম্পূর্ণ এনিমা প্রয়োগ করলে আপনার কার্যকর ফল পাওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পাবে।
   • মনে রাখবেন যে এটি একটি নোংরা ধরণের এনিমা যা বাড়িতে করা যেতে পারে। আপনি একটি নিষ্পত্তিযোগ্য ব্যাগ বা প্রতিস্থাপন পায়ের পাতার মোজাবিশেষ ব্যবহার করতে পারেন। ফুটো বা অকাল মলত্যাগের ক্ষেত্রে আপনার সাথে মোটা তোয়ালে রাখুন।

7 এর 6 পদ্ধতি: পদ্ধতি ছয়: রসুনের এনিমাস

1. 1 জল এবং রসুন মিশিয়ে নিন। ... একটি ছোট নন-অ্যালুমিনিয়াম সসপ্যানে, 1/2 কিউয়ার্ট (1/2 লিটার) পাতিত পানিতে দুটি কিমা রসুনের লবঙ্গ একত্রিত করুন।
   • আপনি রসুনের তিনটি লবঙ্গ ব্যবহার করতে পারেন যদি সেগুলি অপেক্ষাকৃত ছোট হয়।
   • রসুন লিভার এবং অন্ত্রের অতিরিক্ত শ্লেষ্মা দূর করতে সাহায্য করে। যেহেতু রসুনের প্রাকৃতিক এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এই ধরণের এনিমা সাধারণত অন্ত্রের কৃমি, ব্যাকটেরিয়া, পরজীবী এবং ছত্রাকের সংক্রমণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
2. 2 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। চুলায় সসপ্যান রাখুন। উচ্চ তাপের উপর রসুনের জল একটি ফোঁড়ায় আনুন, তারপর তাপকে মাঝারি-কম করুন এবং 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
3. 3 কুল এবং স্ট্রেন। চুলা থেকে প্যানটি সরান এবং ঘরের তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে দিন। সমাধানটি ঠান্ডা হওয়ার পরে, পুরো টুকরাগুলি সরানোর জন্য চাপ দিন।
   • এনিমা দ্রবণটি 37-40 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ঠান্ডা হওয়া উচিত।
   • একটি সূক্ষ্ম ধাতু চালনির মাধ্যমে সমাধানটি ছেঁকে নিন। রসুনের পুরো অংশগুলি সরান এবং তরলটিকে একটি এনিমাতে প্রবেশ করুন। "এনিমাতে দ্রবণটির কেবল তরল অংশ ব্যবহার করুন।"
4. 4 আরও জল যোগ করুন। রসুনের পানিতে পর্যাপ্ত পাতিত জল যোগ করুন যাতে মোট 1 লিটার (1 লিটার) তৈরি হয়।
   • আপনার যোগ করা জল যথেষ্ট উষ্ণ হওয়া উচিত। এনিমা তাপমাত্রা কমপক্ষে 37 ডিগ্রি সেলসিয়াস হওয়া উচিত।
5. 5 যথারীতি প্রবেশ করুন এবং 20 মিনিট পর্যন্ত এনিমা ধরে রাখুন।
   • খালি করার আগে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এনিমা ধরে রাখার চেষ্টা করুন। এটিকে দীর্ঘ সময় ধরে ধরে রাখলে আপনি এর কার্যকারিতা বাড়ান, কিন্তু 20 মিনিটের ধারণের সময় অতিক্রম করবেন না।

7 এর পদ্ধতি 7: পদ্ধতি সাত: চা এনিমা

1. 1 সিদ্ধ পানি. একটি কেটলি বা ছোট সসপ্যানে 1 লিটার (1 লিটার) পাতিত জল একটি ফোঁড়ায় আনুন।
2. 2 চা পাতার উপর গরম পানি ালুন। একটি অ্যালুমিনিয়াম বাটিতে তিনটি ক্যামোমাইল বা গ্রিন টি ব্যাগ রাখুন এবং ফুটন্ত পানি দিয়ে উপরে রাখুন। চা 5-10 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।
   • মনে রাখবেন যে আপনি 2 টেবিল চামচ ব্যবহার করতে পারেন। ঠ। (30 মিলি) তিনটি ব্যাগের পরিবর্তে আলগা পাতার চা।
   • ক্যামোমাইল চা 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য তৈরি করা যেতে পারে, তবে শুধুমাত্র সবুজ চা 5 মিনিটের জন্য তৈরি করা উচিত।
   • ক্যামোমাইল চা কোলনকে শান্ত এবং পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি লিভারকেও পরিষ্কার করতে পারে। ক্যামোমাইল এনিমা সাধারণত অর্শ্বরোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
   • গ্রিন টিতে উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। সবুজ চা দিয়ে তৈরি একটি এনিমা সাধারণত পাচনতন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়া পূরণে সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়।
3. 3 চা পাতা সরান। একবার যথাযথ সময়ের জন্য চা তৈরি করা হয়ে গেলে, টি ব্যাগগুলি সরান।
   • যদি আলগা পাতার চা ব্যবহার করেন, একটি সূক্ষ্ম জাল ফিল্টারের মাধ্যমে চাটি ছেঁকে নিন। পাতাগুলি সরান এবং কেবল তরল চা সংরক্ষণ করুন। "এনিমায় শুধুমাত্র তরল অংশ ব্যবহার করুন।"
4. 4 প্রয়োজন মতো আরও জল যোগ করুন। প্রয়োজনে, চায়ের জন্য পর্যাপ্ত পাতিত জল যোগ করুন যাতে ভলিউম 1 L (1 L) পর্যন্ত হয়।
   • আপনার যোগ করা জল যথেষ্ট উষ্ণ হওয়া উচিত।
   • প্রশাসনের আগে, চা এনিমা 37-40 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় পৌঁছাতে হবে।
5. 5 স্ট্যান্ডার্ড পদ্ধতি ব্যবহার করে কয়েক মিনিটের জন্য প্রবেশ করুন এবং ধরে রাখুন। খালি করার আগে 20 মিনিট ধরে রাখুন।
   • যে কোনও কার্যকর ফলাফলের জন্য, আপনার অন্তত 10 মিনিটের জন্য এনিমা ধরে রাখার চেষ্টা করা উচিত।

পরামর্শ

• চায়ের মতো, তাজাভাবে তৈরি কফিও কফির সাথে এনিমা দ্রবণ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

সতর্কবাণী

• টয়লেটের কাছাকাছি যেকোনো এনিমাগুলি পরিচালনা করুন, বিশেষ করে যখন মিনি-এর মধ্যে কাজ করে এমন দ্রুত-অভিনয়কারী এনিমা ব্যবহার করে।
• এনিমা সলিউশনে শুধুমাত্র ফিল্টার করা বা ডিস্টিল করা পানি ব্যবহার করুন। ক্লোরিন বা অন্যান্য অমেধ্যযুক্ত শক্ত জল বা জল কখনই ব্যবহার করবেন না।
• অন্যথায় আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত না হলে, সপ্তাহে একবারের বেশি এনিমা দেবেন না।

তোমার কি দরকার

জলপাই তেল দিয়ে এনিমা

• ছোট সসপ্যান
• নাড়ানো চামচ
• রান্নার থার্মোমিটার
• 2 টেবিল চামচ। ঠ। জলপাই তেল
• 1.5 লিটার পাতিত জল বা 1 লিটার পুরো দুধ এবং 0.5 লিটার পাতিত জল।

অ্যাসিডোফিলাস সহ এনিমা

• ছোট সসপ্যান বা কেটলি
• একটি চামচ
• রান্নার থার্মোমিটার
• 5 মিলি গুঁড়ো অ্যাসিডোফিলাস বা 3 থেকে 4 শুকনো অ্যাসিডোফিলাস ক্যাপসুল বা 60 মিলি প্রোবায়োটিক দই
• পাতিত জল 2 লিটার

লবণ পানির এনিমা

• ছোট সসপ্যান বা কেটলি
• একটি চামচ
• রান্নার থার্মোমিটার
• পাতিত জল 2 লিটার
• 10 মিলি বিশুদ্ধ সমুদ্রের লবণ বা 60 মিলি ইপসম লবণ

লেবুর রসের সাথে এনিমা

• ছোট সসপ্যান বা কেটলি
• একটি চামচ
• রান্নার থার্মোমিটার
• পাতিত জল 2 লিটার
• 2/3 কাপ (158 মিলি) তাজা লেবুর রস
• সূক্ষ্ম চালনী

দুধ এবং গুড়ের সাথে এনিমা

• ছোট সসপ্যান
• একটি চামচ
• রান্নার থার্মোমিটার
• 1-2 কাপ (250-500 মিলি) পুরো দুধ
• 1-2 কাপ (250-500 মিলি) ব্ল্যাকস্ট্র্যাপ গুড়

রসুনের এনিমাস

• ছোট সসপ্যান
• একটি চামচ
• রান্নার থার্মোমিটার
• 2 থেকে 3 রসুন লবঙ্গ, কিমা
• 1 লিটার (1 L) পাতিত জল
• সূক্ষ্ম চালনী

চা এনিমা

• ছোট সসপ্যান বা কেটলি
• একটি চামচ
• রান্নার থার্মোমিটার
• 1 লিটার (1 L) পাতিত জল
• 3 টি ক্যামোমাইল চা ব্যাগ বা 2 টেবিল চামচ। ঠ। (30 মিলি) সবুজ শাক চা
• সূক্ষ্ম চালনী