কন্টেন্ট

• ধাপ
• 6 টি পদ্ধতি 1: ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন
• 6 এর 2 পদ্ধতি: একজন ডাক্তার দেখান
• 6 টি পদ্ধতি 3: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন
• 6 এর 4 পদ্ধতি: অস্বস্তি হ্রাস করুন
• 6 এর মধ্যে 5 টি পদ্ধতি: প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন
• 6 টি পদ্ধতি: জীবনধারা পরিবর্তন করুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

হারপিস হল এমন একটি সংক্রমণ যা ঠোঁটে যে বেদনাদায়ক ঘা দেখা দেয়; এটি হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস টাইপ 1 (HSV-1) দ্বারা সৃষ্ট। হারপিসের প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মুখের চারপাশে ব্যথা, জ্বর (উচ্চ জ্বর), গলা ব্যথা বা ঘাড়ে ফুলে যাওয়া লিম্ফ নোড এবং ঠোঁটে ঘা।হারপিস সাধারণত এক থেকে দুই সপ্তাহের মধ্যে নিজেই চলে যায়, কিন্তু এমন কিছু পদ্ধতি আছে যা তা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

ধাপ

6 টি পদ্ধতি 1: ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ ব্যবহার করুন

1. 1 ওভার-দ্য কাউন্টার মলম ব্যবহার করুন। সূর্য এবং অন্যান্য জ্বালাময় থেকে রক্ষা করার জন্য প্রদাহযুক্ত স্থানে মলম ছড়িয়ে দিন। এটি হারপিসকে দ্রুত চলে যেতে সাহায্য করবে। ওরাগেল বা কারমেক্সের মতো মলম দ্রুত নিরাময়কে উৎসাহিত করে।
   • সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, ফুলে যাওয়া এলাকাটি যতবার সম্ভব (দিনে 5 বার) লুব্রিকেট করুন, যাতে ঘা এবং আশেপাশের ত্বক শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা পায়।
2. 2 পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন। পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে হার্পিস ড্যাব করলে নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হবে এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট গৌণ সংক্রমণ রোধ হবে। সেরা ফলাফলের জন্য, যতবার সম্ভব পেট্রোলিয়াম জেলি দিয়ে স্ফীত অঞ্চলটি লুব্রিকেট করুন, ঘা এবং আশেপাশের ত্বক শুকিয়ে যাওয়া রোধ করুন।
3. 3 একটি শুকানোর এজেন্ট ব্যবহার করুন। সামান্য ঘষা অ্যালকোহল (70%) বা অনুরূপ প্রভাব সহ অন্য পদার্থ নিন এবং ফুসকুড়ি উপর এটি প্রয়োগ; এইভাবে আপনি হারপিস থেকে অনেক দ্রুত মুক্তি পাবেন। একটি তুলো সোয়াব একটি ছোট পরিমাণ প্রয়োগ করুন এবং স্ফীত এলাকায় এটি মুছুন।
4. 4 সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সূর্যের রশ্মি ত্বকে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে; হারপিস প্রবণ ব্যক্তিদের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য। শুধু গ্রীষ্মে নয়, সারা বছর সানস্ক্রিন ব্যবহার করে আপনার ত্বক রক্ষা করুন। ঠোঁট সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিনের সঙ্গে লিপ বাম বা লিপস্টিক ব্যবহার করুন।
   • জিঙ্ক অক্সাইড যুক্ত লিপ বাম ব্যবহার করুন।
5. 5 একটি অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট (স্টাইপটিক) পেন্সিল ব্যবহার করুন। এই পেন্সিলগুলি সাধারণত ছোট কাটার জন্য ব্যবহৃত হয় (উদাহরণস্বরূপ, শেভিং থেকে)। তারা লালতা এবং ঠান্ডা ঘা চেহারা কমাতে সাহায্য করতে পারে। জল দিয়ে একটি পেন্সিলের ডগা স্যাঁতসেঁতে করুন এবং ক্ষতস্থানে কাজ করুন। এই পদ্ধতিটি দিনে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
6. 6 চোখের ড্রপ ব্যবহার করে দেখুন। চোখের ড্রপ চোখের লালতা উপশম করে। যদি আপনার ঠাণ্ডা ঘা হয় তবে সেগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে যদি লালভাব কমাতে পারে। স্ফীত এলাকায় কয়েক ফোঁটা ড্রপ করুন।

6 এর 2 পদ্ধতি: একজন ডাক্তার দেখান

1. 1 কিভাবে হারপিসের চিকিৎসা করা যায় সে সম্পর্কে পেশাদার পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন, বিশেষ করে যদি হারপিসের উপরোক্ত চিকিৎসাগুলি আপনার জন্য কাজ না করে অথবা আপনি যদি এই সমস্যাটি প্রায়শই পর্যাপ্তভাবে অনুভব করেন। আপনার অসুস্থতার তীব্রতা নির্ধারণের জন্য ডাক্তার আপনাকে একটি ধারাবাহিক প্রশ্ন করবে; নিম্নলিখিত প্রশ্নের আপনার উত্তর সম্পর্কে আগে থেকেই চিন্তা করুন:
   • ইদানীং আপনার ঠোঁটে যে ঠাণ্ডা ঘা দেখা গেছে তা আপনি কখন লক্ষ্য করেছেন?
   • রোগটি কতটা বেদনাদায়ক?
   • আপনি কখন প্রথম হারপিস পেয়েছিলেন?
   • আপনার ঠোঁটে কতবার ঠান্ডা লেগে যায়?
2. 2 আপনি বর্তমানে যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন তা উল্লেখ করুন। কিছু coldষধ ঠান্ডা ঘা চেহারা প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে ওষুধগুলি আপনি গ্রহণ করছেন তা আপনাকে হারপিসের কারণ করে কিনা। নিম্নলিখিত withষধগুলির সাথে সতর্ক থাকুন:
   • গর্ভনিরোধক ওষুধ ডিপো-প্রোভেরা
   • স্টেরয়েড ওষুধ
   • Fluticasone এবং Nasonex এর মতো অনুনাসিক স্প্রে
   • ফ্লু বা অন্যান্য রোগের টিকা (বিরল)
   • Inesষধ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে
3. 3 আপনার ডাক্তারকে আপনার জন্য একটি অ্যান্টিভাইরাল মলম লিখতে বলুন। সাধারণত ডাক্তাররা অ্যান্টিভাইরাল ক্রিম বা পেনসিক্লোভির এবং অ্যাসাইক্লোভির ধারণকারী মলম লিখে থাকেন, কারণ এগুলো হারপিসের জন্য খুবই কার্যকরী চিকিৎসা। এই ধরনের মলম সরাসরি ঘাগুলিতে প্রয়োগ করা হয়।
   • আপনি একটি ঠান্ডা কালশিটে চেহারা অনুভব করার সাথে সাথে ক্রিম প্রয়োগ করুন। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করবেন, ততই গুরুতর প্রদাহ ঘটার সম্ভাবনা বেশি।
   • এছাড়াও, ক্রিম খোলা ক্ষতগুলিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা মলম প্রয়োগ করার দুই দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।
4. 4 মৌখিক ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারকে একটি প্রেসক্রিপশন জিজ্ঞাসা করুন। Acyclovir (Zovirax) বা Valacyclovir (Valtrex) হল পিল আকারে উৎপাদিত অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ।এই ওষুধগুলি এই মুহুর্তে আপনার ঠোঁটে থাকা ঠান্ডা ঘা নিরাময়ে সাহায্য করবে না, ভবিষ্যতে এগুলি প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করবে। যদি আপনি প্রথম দুই দিনে ওষুধ ব্যবহার শুরু করেন, যখন আপনি এই রোগের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেছেন, তাহলে আপনি খুব দ্রুত ঠোঁটের প্রদাহ উপশম করতে পারেন।
5. 5 কর্টিসোন ব্যবহার করুন। কর্টিসোন ইনজেকশন একটি স্টেরয়েড ইনজেকশন যা হারপিসের সাইটে দেওয়া হয়। প্রথমে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে স্ফীত এলাকাটি একটু বড় হবে, কিন্তু তারপরে কয়েক ঘন্টার মধ্যে এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যাবে। এই ইনজেকশনটি পেতে এবং দ্রুত অপ্রীতিকর রোগ থেকে মুক্তি পেতে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
   • এটি একটি বরং বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া, যেহেতু কর্টিসোন সরাসরি স্ফীত এলাকায় প্রবেশ করা হয়। উপরন্তু, এটি একটি বরং ব্যয়বহুল পদ্ধতি।

6 টি পদ্ধতি 3: প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করুন

1. 1 বরফ ব্যবহার করুন। একটি বরফ কিউব নিন এবং এটি কয়েক মিনিটের জন্য স্ফীত এলাকায় প্রয়োগ করুন; এই পদ্ধতিটি দিনে দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন। বরফ ব্যথা কমাবে এবং প্রদাহ কমাবে।
2. 2 চা গাছের তেল ব্যবহার করুন। দুই ফোঁটা প্রাকৃতিক তেল আপনাকে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে হারপিস থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে। দিনে কয়েকবার তেল লাগান। আপনি পেট্রোলিয়াম জেলির সাথে এর প্রভাব দীর্ঘায়িত করতে ব্যবহার করতে পারেন।
3. 3 ভ্যানিলা নির্যাস ব্যবহার করুন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ফুলে যাওয়া এলাকায় কয়েক ফোঁটা প্রাকৃতিক (কৃত্রিম নয়) ভ্যানিলা নির্যাস প্রয়োগ করা হারপিস নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে। একটি তুলো সোয়াবে অল্প পরিমাণে ভ্যানিলা নির্যাস প্রয়োগ করুন এবং এটি স্ফীত এলাকার উপর ডাব করুন। এক মিনিটের জন্য হারপিস এলাকার উপর একটি তুলো সোয়াব ধরে রাখুন। এই পদ্ধতিটি দিনে 4 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
4. 4 হারপিসে একটি টি ব্যাগ লাগান। সবুজ চায়ের পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অলৌকিকভাবে ঠান্ডা ঘা প্রশমিত করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। গ্রিন টি ব্যাগ ফুটন্ত পানিতে কয়েক মিনিট ডুবিয়ে রাখুন এবং ব্যাগ ঠান্ডা হতে দিন। তারপরে স্যাচিটি সরাসরি ত্বকের স্ফীত জায়গায় লাগান। এটি 5-10 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
5. 5 লাইসিন ট্যাবলেট নিন। লাইসিন হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা ঠান্ডা ঘা নিরাময়ে গতি বাড়ায়। লাইসিনের প্রস্তুতি ফার্মেসিতে পাওয়া যায়।
   • আপনি লাইসিন সমৃদ্ধ খাবারের পরিমাণও বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আপনার ডায়েটে মাছ, মুরগি, ডিম এবং আলু অন্তর্ভুক্ত করুন।
   • আপনার উচ্চ কলেস্টেরল বা হার্টের সমস্যা থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। লাইসিন কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে।
6. 6 অন্যান্য লোক প্রতিকার ব্যবহার করুন। হারপিসের অনেক চিকিৎসা আছে। আপনার সার্চ ইঞ্জিনে "প্রাকৃতিক হারপিস নিরাময়" লিখুন। এই ভাবে আপনি এই অবস্থার জন্য আরো চিকিৎসা পাবেন। অনেক লোক নিম্নলিখিত প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে: ইচিনেসিয়া, অ্যালো, লিকোরিস, পুদিনা এবং অন্যান্য।

6 এর 4 পদ্ধতি: অস্বস্তি হ্রাস করুন

1. 1 একটি উষ্ণ বা ঠান্ডা সংকোচন প্রয়োগ করুন। হারপিস কখনও কখনও খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। উপরন্তু, এটি মাথাব্যথা এবং অন্যান্য ব্যথা হতে পারে। একটি তোয়ালে একটি গরম পানির বোতল বা বরফের প্যাক রাখুন এবং এটি 20 মিনিটের জন্য আপনার ঠোঁটে লাগান। তাপ বা ঠান্ডা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করবে।
2. 2 স্থানীয় অ্যানেশথিক ব্যবহার করুন। বেনজোকেন এবং লিডোকেনযুক্ত ক্রিম এবং মলম ব্যথা থেকে সাময়িক ত্রাণ দিতে পারে। এই পদার্থগুলি সাধারণত চুলকানি বিরোধী ক্রিমে পাওয়া যায় যা কাউন্টারে পাওয়া যায়।
3. 3 ব্যথানাশক নিন। অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) যেমন অ্যাসপিরিন এবং আইবুপ্রোফেন কেবল হারপিস এলাকায় ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে না, মাথাব্যাথাও দূর করে। সঠিক ডোজ নির্ধারণ করতে প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

6 এর মধ্যে 5 টি পদ্ধতি: প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন

1. 1 আপনার হাত প্রায়ই ধুয়ে নিন। নোংরা হাত একটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিকাশের দিকে পরিচালিত করতে পারে যেখানে হারপিস বিকশিত হয়েছে। আপনি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে ঠান্ডা ঘা ছড়িয়ে দিতে পারেন। দিনে কয়েকবার গরম পানি এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
2. 2 অন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। যদি আপনার হারপিস থাকে তবে মনে রাখবেন - এটি অত্যন্ত সংক্রামক।আপনার প্রিয়জন খুব দ্রুত এই সংক্রমণ পেতে পারেন। নিরাময়ের সময় চুম্বন বা অনুরূপ কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন।
   • একইভাবে, হারপিসের সময় মৌখিক মিলন এড়ানো উচিত। এটি যৌনাঙ্গে হারপিস সংক্রমণের দ্বারা পরিপূর্ণ।
3. 3 যখন আপনি অসুস্থ হন, তখন অন্য লোকদের আপনার ব্যবহৃত জিনিসগুলি যেমন চশমা, খড়, একটি টুথব্রাশ, ক্ষুর, তোয়ালে এবং অন্যান্য জিনিসগুলি দেবেন না। এছাড়াও, যদি আপনি জানেন যে একজন ব্যক্তির হারপিস আছে, তাহলে তার জিনিসপত্র ব্যবহার করবেন না।
   • আপনার টুথব্রাশ পরিবর্তন করুন। হারপিস হওয়ার পরপরই একটি নতুন টুথব্রাশ কিনুন এবং সুস্থ হওয়ার পর পুনরাবৃত্তি করুন। একটি টুথব্রাশ ভাইরাসের প্রজনন স্থল হতে পারে।

6 টি পদ্ধতি: জীবনধারা পরিবর্তন করুন

1. 1 ঠান্ডা ঘা সৃষ্টিকারী খাবার এড়িয়ে চলুন। অনেক মানুষ হারপিস সৃষ্টিকারী কিছু খাবারের প্রতি সংবেদনশীল, বিশেষত যদি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া হয়। যদি আপনি ঠান্ডা ঘা প্রবণ হন, আপনার খাদ্য থেকে নিম্নলিখিত খাবারগুলি সীমিত বা বাদ দিন:
   • অম্লীয় খাবার যেমন টমেটো এবং সাইট্রাস ফল। টমেটো, টমেটো সস এবং টমেটো, কমলা এবং আঙ্গুরের রস খাওয়া কমিয়ে দিন।
   • নোনতা খাবার যেমন ডাবের খাবার, ভাজা খাবার এবং ফাস্ট ফুড। শরীরে অতিরিক্ত লবণ ঠান্ডা ঘা হতে পারে।
2. 2 আপনার ডায়েটে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনার প্রতিদিনের খাবারে ফল এবং সবজি সহ প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং পুষ্টি পাওয়া উচিত। আপনার ডায়েট ভারসাম্যপূর্ণ কিনা তা নিশ্চিত করুন। প্রচুর শাকসবজি এবং অন্যান্য পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান। মাল্টিভিটামিন নিন যদি আপনি মনে করেন যে আপনি পর্যাপ্ত পুষ্টি পাচ্ছেন না।
3. 3 মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পান। যখন আপনি চাপ পান তখন হারপিস প্রায়শই উপস্থিত হয়। আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে ছুটির দিনে বা দায়িত্বশীল কাজ করার সময় প্রায়ই ঠান্ডা ঘা হয়। অতএব, চাপের পরিস্থিতিতে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন।
4. 4 যথেষ্ট ঘুম. এর জন্য ধন্যবাদ, আপনার শরীর পুনরুদ্ধার হবে। দিনে কমপক্ষে 7 থেকে 8 ঘন্টা ঘুমান। যদি আপনি ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা বোধ করেন, তাহলে ঘুমের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য ঘুমানোর আগে 10 মিনিটের জন্য শান্ত গান শুনুন বা ধ্যান করুন।
5. 5 জলয়োজিত থাকার. এটি করার জন্য, আরও জল পান করুন। এটি কেবল শরীরকে সুস্থ রাখতে দেয় না, তবে হার্পিসের উপস্থিতিকে উস্কে দিতে পারে এমন রোগগুলির সর্বোত্তম প্রতিরোধও।
6. 6 আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করুন। হারপিস সাধারণত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে দেখা যায়। যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি ঠান্ডা ধরা বা আপনার পা ভিজা, হারপিস অবিলম্বে আপনার ঠোঁট উপর পপ আপ। যদি আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পান, প্রচুর পানি পান করেন এবং ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান তাহলে আপনার ইমিউন সিস্টেম সুস্থ থাকবে।
   • ইনফ্লুয়েঞ্জার প্রাদুর্ভাবের সময় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নিন। ঠান্ডা fluতু এবং ফ্লু প্রাদুর্ভাবের সময় যতবার সম্ভব আপনার হাত ধুয়ে নিন। যদি আপনি ঘন ঘন ঠান্ডা ঘা পান, তাহলে ফ্লু শট নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন।

পরামর্শ

• হারপিস অ্যাপথাস স্টোমাটাইটিস থেকে আলাদা। প্রথম রোগটি মানুষের হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট এবং অত্যন্ত সংক্রামক। Aphthous stomatitis হারপিস ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয় না; এফথাস স্টোমাটাইটিসের কারণ সম্পর্কে ডাক্তাররা দ্ব্যর্থহীন নন।

সতর্কবাণী

• খুব কমই, চোখের কাছে হারপিস দেখা দেয়, যা অন্ধত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে। যদি আপনার চোখের কাছে ঠান্ডা ঘা হয়, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।