কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুত উপায়
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: সাময়িক এজেন্ট ব্যবহার করা
• 3 এর 3 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা
• পরামর্শ

ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করার অনেক উপায় থাকলেও, ভুল সময়ে একক ফুসকুড়ি থেকে মুক্তি পাওয়া কখনও কখনও কঠিন হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। সবচেয়ে সহজ বিকল্প হল গ্লাইকোলিক এসিড বা বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী সাময়িক পণ্য। আপনি যদি ব্রণ মোকাবেলায় প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন, চা গাছের তেল বা বরফ সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এটি অত্যধিক করবেন না! একবারে একটি পণ্য প্রয়োগ করুন, তারপরে আপনার ত্বককে 24 ঘন্টা (বা তারও বেশি সময়) বিশ্রাম দিন। আপনি যে পণ্যটি ব্যবহার করছেন তা যদি কাজ না করে তবে অন্যটি চেষ্টা করুন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার দ্রুত উপায়

1. 1 হাইড্রোকোর্টিসন মলম ব্যবহার করুন। হাইড্রোকোর্টিসোন একটি গ্লুকোকোর্টিকোস্টেরয়েড ড্রাগ যা কর্টিসোনের আরও সক্রিয় অ্যানালগ।একটি নিয়ম হিসাবে, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা সরাসরি ফুলে যাওয়া ত্বকের এলাকায় মলম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেন।
   • যাইহোক, সাবধান। হাইড্রোকোর্টিসন মলম, যখন অতিরিক্ত প্রয়োগ করা হয়, ত্বক পাতলা হয়ে যায় এবং প্রচুর সংখ্যক ব্রণ দেখা দেয়। অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন এবং সেগুলি অনুসরণ করুন।
2. 2 পিম্পল পপ একটি বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করে। আপনার ছিদ্রগুলি আনকল করতে একটি জীবাণুমুক্ত পিম্পল রিমুভার (কিছু লুপে আসে) ব্যবহার করুন। অ্যালকোহলে ডুবানো একটি তুলা সোয়াব দিয়ে স্ফীত এলাকাটি জীবাণুমুক্ত করুন। ডিভাইসটি এমনভাবে স্থাপন করতে হবে যাতে পিম্পল লুপের একেবারে কেন্দ্রে থাকে। এর পরে, টুলটিতে হালকাভাবে টিপুন। এর জন্য ধন্যবাদ, ছিদ্রগুলির বিষয়বস্তু বেরিয়ে আসা উচিত।
   • একটি হলুদ বা সাদা মাথা থাকলে একটি পিম্পল পপ করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি পিম্পলের মাথা না দেখেন তবে এটিকে চেপে ধরলে অত্যন্ত বেদনাদায়ক হবে এবং দাগ হতে পারে।
   • যদি সম্ভব হয়, ব্রণ পপ করবেন না। পাম্পিং ফুসকুড়ি দাগ হতে পারে এবং সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
3. 3 ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে একটি নীল বাতি ব্যবহার করুন। নীল আলোর সংস্পর্শে ত্বকের অবস্থার উন্নতি হয় এবং ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। ডিভাইসের সাথে প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করে 6-20 মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে নীল বাতিটি ধরে রাখুন।
   • ব্লু ল্যাম্প ট্রিটমেন্ট শুরু করার আগে, এর সাথে আসা নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন। প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
   • আপনার এলাকায় এরকম একটি ডিভাইসের দাম জেনে নিন।
   • রোজেসিয়া বা ত্বকের অন্যান্য রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সাধারণত নীল বাতি প্রদানের পরামর্শ দেওয়া হয় না।

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: সাময়িক এজেন্ট ব্যবহার করা

1. 1 এসিড ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করুন। স্যালিসিলিক এসিড বা গ্লাইকোলিক এসিড ব্রণের চিকিৎসার জন্য দারুণ। অ্যাসিড-ভিত্তিক সাময়িক পণ্য ক্রিম বা লোশন আকারে পাওয়া যায়। নির্দেশাবলীতে নির্দেশাবলী অনুসরণ করে পণ্যটি প্রয়োগ করুন। সাধারণত, পছন্দের এজেন্ট পিম্পলে প্রয়োগ করা হয় এবং তারপর মৃদু বৃত্তাকার গতি ব্যবহার করে আলতো করে ঘষা হয়।
   • আপনি স্যালিসিলিক এসিড এবং গ্লাইকোলিক এসিড ওয়াইপ ব্যবহার করতে পারেন। কেবল পাত্র থেকে টিস্যু সরান এবং পিম্পল এলাকার উপর আলতো করে ঘষুন। তারপর টিস্যু ফেলে দিন।
   • ভবিষ্যতে ব্রণ হওয়া বন্ধ করতে আপনি স্যালিসিলিক অ্যাসিড ফেসিয়াল সাবান ব্যবহার করতে পারেন।
   • পিম্পল চলে যাওয়ার পর, দৈনিক ল্যাকটিক অ্যাসিড পণ্য ব্যবহার শুরু করুন। এই প্রতিকার ব্যবহার ভবিষ্যতে ব্রণ breakouts প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
2. 2 সাময়িক বেনজয়েল পারক্সাইড পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার নির্বাচিত পণ্য ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। একটি ব্রণ আপনার নির্বাচিত প্রতিকার প্রয়োগ করার আগে, সাবধানে এটি সঙ্গে আসা নির্দেশাবলী পড়ুন। একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনার নির্বাচিত প্রতিকার (মলম, ক্রিম, বা লোশন) দিনে একবার বা দুবার প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয় যতক্ষণ না পিম্পল সম্পূর্ণভাবে অদৃশ্য হয়ে যায়।
   • বেনজয়েল পারক্সাইড ধারণকারী পণ্যগুলি ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করতে পারে।
   • বেনজয়েল পারক্সাইডের ঝকঝকে প্রভাব রয়েছে, তাই যদি আপনি আপনার কাপড় নষ্ট করার বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে বিছানার ঠিক আগে আবেদন করুন এবং একটি পুরানো টি-শার্ট পরুন।
3. 3 ধোয়ার পর এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েন্ট হল ত্বকের যত্নের পণ্য যা ত্বকের পৃষ্ঠ থেকে মৃত কোষ অপসারণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যে পণ্যটি ব্যবহার করতে চান তার সাথে আসা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। একটি তুলো প্যাডে অল্প পরিমাণে এক্সফোলিয়েন্ট লাগান এবং এটি ত্বকের ঘায়ের উপর ঘষুন।
   • ময়েশ্চারাইজার, হালকা সাবান বা শুধু পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।
4. 4 সালফার ভিত্তিক সাময়িক পণ্য ব্যবহার করুন। বিভিন্ন ধরনের ব্রণের চিকিৎসায় সালফারকে ক্লাসিক উপাদান হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সালফারের উচ্চ পিএইচ স্তর রয়েছে। সালফার-ভিত্তিক প্রস্তুতির ব্যবহার অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য অর্জন করতে সাহায্য করে, যা আপনি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে চাইলে অপরিহার্য।নির্দেশিত হিসাবে জেল, মলম, ক্রিম এবং সালফার-ভিত্তিক সাবান প্রয়োগ করুন। যাইহোক, সাধারণ সুপারিশ হল স্ফীত ত্বক পরিষ্কার করা এবং এতে সালফার-ভিত্তিক পণ্য প্রয়োগ করা।

3 এর 3 পদ্ধতি: ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা

1. 1 একটি অ্যাসপিরিন মাস্ক তৈরি করুন। অ্যাসপিরিনের অন্যতম প্রধান বৈশিষ্ট্য হল প্রদাহ এবং ফোলা কমানো, যা ব্রণের চিকিৎসায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। 5-7 অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট গুঁড়ো করে সেগুলো 2-3 টেবিল চামচ পানিতে মিশিয়ে নিন। পেস্টটি পিম্পলে লাগান এবং এটি 10-15 মিনিটের জন্য বসতে দিন।
   • মুখোশের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যগুলি উন্নত করতে, পেস্টটিতে এক চা চামচ মধু, চা গাছের তেল, জোজোবা তেল বা জলপাই তেল যোগ করুন।
   • রাইয়ের সিনড্রোমের ঝুঁকির কারণে, শিশু বিশেষজ্ঞরা শিশু এবং কিশোরদের চিকিৎসার জন্য অ্যাসপিরিন ব্যবহার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করে। কিশোর চিকিৎসার জন্য অ্যাসপিরিন-ভিত্তিক মাস্ক ব্যবহার করার আগে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
2. 2 বরফ লাগান। অ্যাসপিরিনের মতো, বরফ প্রায়ই জ্বালা করা ত্বকের ফোলাভাব এবং লালভাব কমাতে ব্যবহৃত হয়। একটি হালকা ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন, তারপরে আপনার মুখ গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। একটি তোয়ালে একটি আইস কিউব বা আইস প্যাক মোড়ানো এবং এটি 5 মিনিটের জন্য স্ফীত ত্বকে ধরে রাখুন। তারপর পরবর্তী পাঁচ মিনিটের জন্য বিরতি নিন। তারপর পাঁচ মিনিটের জন্য আবার পিম্পলে বরফ লাগান। পদ্ধতির মোট সময় প্রায় 20-30 মিনিট হওয়া উচিত।
   • পদ্ধতিটি দিনে 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, ছিদ্রগুলি হ্রাস পাবে।
   • উপরন্তু, বরফ প্রয়োগ করলে পিম্পলের আকার এবং তার লালতা হ্রাস পাবে। আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি হবে।
   • এই পদ্ধতি বেদনাদায়ক sensations কমাতে সাহায্য করে।
3. 3 ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে 5% টি ট্রি অয়েল দ্রবণ ব্যবহার করুন। দ্রবণে একটি তুলা সোয়াব ডুবিয়ে নিন এবং পিম্পলের এলাকার উপর আলতো করে ঘষুন। ব্রণ পুরোপুরি চলে না যাওয়া পর্যন্ত দিনে একবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
   • যদি আপনি 5% টি ট্রি অয়েল সলিউশন কিনতে না পারেন, তাহলে কেবল 5% টি ট্রি অয়েল এবং 95% পানি দিয়ে তা পাতলা করুন। আপনার সংবেদনশীল ত্বক থাকলে আরও জল যোগ করুন।
   • ব্যবহারের আগে প্রস্তুত দ্রবণটি ভালোভাবে ঝাঁকান।
   • আপনি চা গাছের তেলের জন্য নিমের তেল প্রতিস্থাপন করতে পারেন।
   • সতর্ক থাকুন, কারণ টি ট্রি অয়েলের ঘন ঘন ব্যবহার আপনার ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এছাড়াও, উচ্চ ঘনত্বের তেলের ব্যবহারও ত্বকের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কতবার এবং কোন ঘনত্বের মধ্যে আপনি ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে চা গাছের তেল ব্যবহার করতে পারেন।
4. 4 ব্রণকে দ্রুত পৃষ্ঠে আসতে সাহায্য করার জন্য একটি উষ্ণ কম্প্রেস ব্যবহার করুন বা আপনার মুখ বাষ্প করুন। আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলতে এবং ফুসকুড়িটিকে আরও দ্রুত পৃষ্ঠে আনতে দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি গরম শাওয়ার নিন। বিকল্পভাবে, আপনি ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় একটি উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করতে পারেন। যখন ফুসকুড়ি পৃষ্ঠে আসে, এটি একটি পিম্পল এক্সট্রাকশন টুল দিয়ে সরান। বিকল্পভাবে, স্যালিসিলিক অ্যাসিড, বেনজয়েল পারক্সাইড, বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডযুক্ত পণ্যগুলির সাথে ব্রণ অঞ্চলটি চিকিত্সা করুন।

পরামর্শ

• আপনার মুখ পরিষ্কার রাখুন। দিনের বেলা, ময়লা এবং ধূলিকণার কণা ত্বকে স্থির হয়ে যায়। ময়লা এবং ধুলা প্রদাহে অবদান রাখে। দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন এবং সব সময় হাতের ওয়াইপ বা ডিস্ক পরিষ্কার করতে থাকুন। যখন আপনি দেখবেন আপনার মুখ ময়লা, তৈলাক্ত বা ঘামে পরিণত হয়েছে, তখন টিস্যু বা ডিস্ক ব্যবহার করে মুছুন।
• টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন না। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে টুথপেস্ট ব্রণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। আসলে, টুথপেস্ট ত্বক থেকে আর্দ্রতা শোষণ করে, যা ব্রণ ব্রেকআউটের সম্ভাবনা বাড়ায়।
• লেবুর রসও আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া করতে পারে, তাই ব্রণের চিকিৎসায় এটি ব্যবহার করবেন না। মুখের ত্বক ভালো হওয়ার পরই লেবুর রস ব্যবহার করুন।
• একই সময়ে একাধিক পদ্ধতি ব্যবহার করবেন না। একই সময়ে একাধিক পদ্ধতি ব্যবহার করলে ত্বকে জ্বালা হতে পারে। পরিবর্তে শুধুমাত্র একটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন।তারপর কমপক্ষে 24 ঘন্টা অপেক্ষা করুন। আপনি যদি গ্লাইকোলিক এসিডের মতো পণ্য ব্যবহার করেন, তাহলে কয়েক দিন বা সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।
• আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না। এমনকি যদি আপনার হাত পরিষ্কার দেখায়, তবুও তাদের উপর ব্রণ সৃষ্টিকারী পদার্থ থাকতে পারে। একই কারণে, নিশ্চিত করুন যে আপনার চুল সবসময় পরিষ্কার এবং আপনার মুখ স্পর্শ না করে।
• প্রচুর পানি পান করুন, ভাল ঘুমান, ব্যায়াম করুন এবং কম গ্লাইসেমিক ডায়েট অনুসরণ করুন। এর জন্য ধন্যবাদ, আপনার শরীর সুস্থ থাকবে, যা আপনার ত্বকের অবস্থার উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে।
• আপনার বালিশের কাপড় পরিষ্কার রাখুন। প্রতি 4-5 দিন আপনার বালিশ কেস পরিবর্তন করুন। বালিশের উপরিভাগে ব্যাকটেরিয়া এবং তেল জমা হয়, যা ব্রণ হতে পারে।
• ব্যায়াম করার পরপরই গোসল করুন কারণ ঘাম হল ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন স্থল যা ব্রণ সৃষ্টি করতে পারে।
• সবসময় ঘুমানোর আগে আপনার মুখ থেকে মেকআপ সরান, কারণ ব্যাকটেরিয়া এবং ময়লা জমে।
• ব্রণের সমস্যা থাকলে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
• মেকআপ চয়ন করার সময় সতর্ক থাকুন যদি আপনি মেকআপ দিয়ে ব্রণ মাস্ক করছেন। মেকআপ ত্বকের ছিদ্রগুলিতে সেবাম এবং ময়লা আটকে রাখে, বিশেষত যদি প্রসাধনীতে ময়শ্চারাইজিং উপাদান থাকে। হাইপোলার্জেনিক, তেল-মুক্ত, অ-কমেডোজেনিক বা inalষধি প্রসাধনী ব্যবহার করুন। এটি ব্রণের সম্ভাবনা হ্রাস করবে এবং আপনি সহজেই এগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।