কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: একটি তুলো সোয়াব বা ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন
• 3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: যাচাই না করা ঘরোয়া প্রতিকার
• পদ্ধতি 3 এর 3: কিভাবে একটি ingrown toenail এড়ানো যায়
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার

একটি পায়ের নখ ব্যথা এবং অস্বস্তির কারণ হতে পারে। যাইহোক, এমন কিছু উপায় আছে যা পেরেকের প্লেটের (onychocryptosis) নখের ভাঁজের পাশের প্রান্তে প্রবেশ বন্ধ করতে পারে। এই পদ্ধতিগুলির জন্য ধন্যবাদ, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ এড়ানো যায়। নেল রোলারে কোন সংক্রমণ নেই তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার পায়ের আঙ্গুল লাল, ফুসকুড়ি বা ফুলে যায়, আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: একটি তুলো সোয়াব বা ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন

1. 1 আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। ডায়াবেটিসে, আপনার পা পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখা গুরুত্বপূর্ণ।যদি আপনি একটি পায়ের নখের সমস্যা অনুভব করেন, আপনার ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য চিকিত্সা নিয়ে আলোচনা করুন। একটি সুযোগ আছে যে আপনার ডাক্তার আপনাকে কোন স্বাধীন ব্যবস্থা গ্রহণ না করার পরামর্শ দেবে। আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন এবং উপযুক্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
2. 2 উষ্ণ জলে এবং ইপসম সল্টে আপনার পা বাষ্প করুন। আপনি গরম জল ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই, অন্যথায় পেরেক বেলন ফুলে যাবে। আপনার পা 15-30 মিনিটের জন্য বাষ্প করুন, দিনে অন্তত দুবার। এটি দুটি লক্ষ্য অর্জন করবে: আপনার নখ নরম করুন এবং সংক্রমণ এড়ান।
3. 3 আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু প্রস্তুত করুন। একটি কটন প্যাড বা কটন বল, আন -ওয়াক্সড এবং আন -ওয়াক্সড ডেন্টাল ফ্লস এবং পেরেক তোলার টুল প্রস্তুত করুন (যদি আপনার কাছে না থাকে তবে আপনি কাঁচি বা টুইজার ব্যবহার করতে পারেন)।
4. 4 আপনার নখটা একটু উঁচু করুন। একটি জীবাণুমুক্ত যন্ত্র ব্যবহার করে, অভ্যন্তরীণ পেরেকটি সামান্য উত্তোলন করুন এবং পেরেক প্লেট এবং পেরেক রোলারের মধ্যবর্তী স্থানে একটি ছোট তুলা সোয়াব বা ডেন্টাল ফ্লস রাখুন। এটি ত্বকে পেরেক খনন করতে বাধা দেবে।
   • যদি আপনি একটি তুলো swab ব্যবহার করছেন, এটি থেকে একটি ছোট টুকরা কাটা; যদি আপনি ফ্লস করেন, আপনার 15 সেন্টিমিটার ফ্লস দরকার।
   • জীবাণুমুক্ত টুইজার দিয়ে ইনগ্রাউন পায়ের নখের কোণটি তুলুন এবং আলতো করে ফ্লস বা ফ্লস করুন। আপনি একটি এন্টিসেপটিক মলম, যেমন Neosporin, এটি তুলার সোয়াব বা থ্রেড beforeোকানোর আগে প্রয়োগ করতে পারেন।
   • যদি পেরেক বিছানা লাল বা ফোলা হয়, ফ্লস বা সোয়াব করবেন না।
   • প্রতিদিন আপনার ট্যাম্পন বা থ্রেড পরিবর্তন করুন। এটি করার আগে, আক্রান্ত স্থান পরিষ্কার করতে ভুলবেন না যাতে সংক্রমণ না হয়।
5. 5 পেরেকটি শ্বাস নিতে দিন। বাড়িতে থাকলে মোজা বা জুতা পরবেন না।
6. 6 নখের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি আপনি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার পরিচ্ছন্নতা পর্যবেক্ষণ করেন এবং নিয়মিত তুলার সোয়াব বা থ্রেড পরিবর্তন করেন, তবে পরিস্থিতি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।
   • সংক্রমণ এড়াতে প্রতিদিন আপনার ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন। যদি আপনার পায়ের নখ ব্যাথা করে, প্রতি দুই দিন ট্যাম্পন পরিবর্তন করুন, তবে নিয়মিত সংক্রমণের লক্ষণগুলি দেখুন।
7. 7 ব্যান্ড-এইড পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। যদি পেরেক এখনও চামড়ায় কাটা হয়, তাহলে আপনি টেপ পদ্ধতিটি চেষ্টা করতে পারেন। আপনার আঙুলের নীচে আঠালো প্লাস্টার সংযুক্ত করুন এবং পেরেক বিছানায় যেখানে পেরেক কাটা হয় সেখানে ত্বকটি টানুন। পদ্ধতির সারমর্ম হল আঠালো প্লাস্টার ব্যবহার করে ত্বককে কালশিটে দাগ থেকে সরিয়ে নেওয়া। এটি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার চাপ কমাবে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, যদি সঠিকভাবে করা হয়, এই পদ্ধতিটি তরল নি releaseসরণ এবং ইনগ্রাউন পায়ের নখের অঞ্চলের শুষ্কতা নিশ্চিত করবে। যাইহোক, আমরা সুপারিশ করি যে আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখান যাতে তিনি আপনাকে দেখান কিভাবে আঠালো প্লাস্টার সঠিকভাবে সংযুক্ত করতে হয়।

3 এর মধ্যে পদ্ধতি 2: যাচাই না করা ঘরোয়া প্রতিকার

1. 1 পোভিডোন আয়োডিন দিয়ে আপনার পা গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। ইপসম লবণের পরিবর্তে, উষ্ণ জলে এক থেকে দুই চা চামচ পোভিডোন আয়োডিন যোগ করুন। পোভিডোন আয়োডিন একটি কার্যকর এন্টিসেপটিক।
   • লক্ষ্য করুন যে Povidone আয়োডিন একটি ingrown toenail নিরাময় করবে না, কিন্তু এটি সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করবে।
2. 2 আপনার আঙুলে মধু দিয়ে এক টুকরো লেবু রাখুন, ব্যান্ডেজ করুন এবং রাতারাতি ছেড়ে দিন। মানুকা মধু নিয়মিত মধুর পরিবর্তে ব্যবহার করা যেতে পারে যদি আপনি এটি খুঁজে পেতে পারেন। লেবু এসিড এবং মধু সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করবে।
   • লেবুর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাব রয়েছে, তবে এটি একটি পায়ের নখ থেকে মুক্তি পাবে না।
3. 3 নখের চারপাশের ত্বক নরম করতে তেল ব্যবহার করুন। আপনার নখের চারপাশে ঘষা তেল ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করতে সাহায্য করবে, জুতা পরলে নখের চাপ থেকে মুক্তি দেবে। দ্রুত ফলাফলের জন্য নিম্নলিখিত তেলগুলি ব্যবহার করে দেখুন:
   • চা গাছের তেল: এটি অপরিহার্য তেল যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল উভয়ই এবং খুব সুগন্ধযুক্ত।
   • নবজাতকদের জন্য মাখন: আরেকটি দুর্দান্ত গন্ধযুক্ত খনিজ তেল, এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য নেই, তবে এটি ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে।

পদ্ধতি 3 এর 3: কিভাবে একটি ingrown toenail এড়ানো যায়

1. 1 আপনার পায়ের নখের দৈর্ঘ্যের উপর নজর রাখুন এবং সেগুলিকে একটি সরলরেখায় ছাঁটুন। নখ বন্ধ করে দিলে পেরেক প্লেট নখের ভাঁজের পাশের প্রান্তে বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
   • নখের ক্লিপার বা কাঁচি ব্যবহার করুন।প্রচলিত নখের ক্লিপারগুলি নখের প্রান্তের চারপাশে ধারালো প্রান্ত ছেড়ে দেওয়ার জন্য যথেষ্ট ছোট।
   • আদর্শভাবে, প্রতি 2-3 সপ্তাহে আপনার নখ কাটার চেষ্টা করুন। যদি আপনার নখ খুব তাড়াতাড়ি বাড়ছে না, তাহলে এটি একটি পায়ের নখ এড়াতে যথেষ্ট হবে।
2. 2 পেডিকিউর এড়িয়ে চলুন যখন আপনি এখনও পায়ের নখ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। একটি পেডিকিউর আপনার নখের নীচে ত্বককে জ্বালাতন করতে পারে; পেডিকিউর সরঞ্জামগুলি এত পরিষ্কার নাও হতে পারে, যা সংক্রমণের কারণ বা খারাপ হতে পারে।
3. 3 মানানসই জুতা পরুন। যে জুতাগুলি আপনার জন্য খুব ছোট বা আপনার নখের উপর চাপ সৃষ্টি করে তা নখের অভ্যন্তরীণ কারণ হতে পারে। জুতা চয়ন করুন যা রুমিয়ার, ছোট থেকে বড় এবং আরও আরামদায়ক।
   • আপনার নখের উপর চাপ এড়াতে খোলা পায়ের জুতা পরার চেষ্টা করুন। যেহেতু আপনার পায়ের আঙুলটি অবশ্যই coveredাকা থাকবে, তাই এটিকে ব্যান্ডেজ করুন বা স্যান্ডেল দিয়ে মোজা পরুন। ফ্যাশনেবল না হলেও এটি এখনও যেকোনো অপারেশনের চেয়ে ভালো।
4. 4 নিয়মিত আপনার নখ পরীক্ষা করুন। আপনার যদি অন্তত একবার ইনগ্রাউন পায়ের নখ থাকে এবং আপনি নখের অবস্থা খারাপভাবে পর্যবেক্ষণ করেন, তাহলে সবকিছু আবার ঘটতে পারে। যাইহোক, এটি এড়ানো যেতে পারে।
5. 5 দিনে দুবার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম লাগান। সকালে গোসল করার পরে এবং ঘুমানোর আগে, এই মলমটি অভ্যন্তরীণ নখ এবং আশেপাশের অঞ্চলে প্রয়োগ করুন। একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করবে, যা জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং ব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
6. 6 আপনার পা 15-30 মিনিটের জন্য উষ্ণ, সাবান জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর সেগুলো ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। তোয়ালে দিয়ে পা শুকিয়ে নিন। আক্রান্ত স্থানে নিওস্পোরিন লাগান এবং সংক্রমণ এড়াতে আপনার আঙুলে ব্যান্ডেজ করুন।

পরামর্শ

• পায়ের নখ না সরানো পর্যন্ত নেইলপলিশ লাগাবেন না। বার্নিশের রাসায়নিকগুলি সংক্রমণকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
• একটি পায়ের নখের চিকিৎসা করা প্রয়োজন। এটি নিজে নিজে চলে যায় না।

সতর্কবাণী

• একটি পায়ের নখ সংক্রমণের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। জটিলতা এড়াতে আক্রান্ত স্থান পরিষ্কার এবং ব্যান্ডেজ রাখুন।
• যদি আক্রান্ত স্থান ফুলে যায় বা পুঁজ বের হয়, তাহলে ইনগ্রাউন পায়ের নখ সম্ভবত সংক্রমণের কারণ। সঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে, কিন্তু পায়ের নখ নয়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, সম্ভবত, আপনার ক্ষেত্রে, আপনি মলম প্রয়োগ করতে পারেন এবং তুলো সোয়াব বা ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে পেরেক তুলতে পারেন।
• যদি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম এবং কটন সোয়াব / ফ্লস পদ্ধতি কাজ না করে, আপনার ডাক্তারকে দেখুন। আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

তোমার কি দরকার

• উষ্ণ জলের একটি বেসিন
• ইপ্সম লবন
• পোভিডোন আয়োডিন
• কটন সোয়াব বা ডেন্টাল ফ্লস
• নখ তোলার সরঞ্জাম
• অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মলম
• ব্যান্ডেজ বা গজ