কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 3 এর 1: হলুদ পায়ের নখ পরিষ্কার করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: হলুদ পায়ের নখ প্রতিরোধ
• 3 এর 3 পদ্ধতি: হলুদ পায়ের নখের ঘরোয়া প্রতিকার
• পরামর্শ

উষ্ণ seasonতু শুরু হওয়ার সাথে সাথে লোকেরা স্যান্ডেল, ফ্লিপ-ফ্লপ এবং অন্যান্য খোলা পায়ের জুতা পরেন, যা আপনার পায়ের আঙ্গুলের নখগুলি স্বাস্থ্যকর কিনা তা নিশ্চিত করার আরেকটি কারণ। নখ হলুদ হওয়ার অনেক কারণ আছে, কিন্তু সঠিক যত্নের মাধ্যমে হলুদ হওয়া রোধ করা অনেক সহজ।

ধাপ

পদ্ধতি 3 এর 1: হলুদ পায়ের নখ পরিষ্কার করা

1. 1 মনে রাখবেন হলুদ নখ সাধারণত ছত্রাক সংক্রমণের উপস্থিতি নির্দেশ করে। ছত্রাক একটি উচ্চ পিএইচ স্তর সহ আর্দ্র মাইক্রোক্লিমেটে ছড়িয়ে পড়ে, যাতে শক্ত মোজা একটি আদর্শ প্রজনন স্থল হয়। ছত্রাক সংক্রমণ সাধারণত অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকে, যেমন ঘন হওয়া বা পাতলা হওয়া, সেইসাথে নখের প্লেটের ভঙ্গুরতা এবং ক্ষয়ক্ষতি। পায়ের নখ হলুদ হওয়ার কম সাধারণ বিকল্প কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • পেরেক পলিশের ঘন ঘন ব্যবহার যা তাদের উপর রঙের কণা রেখে যায়।
   • ডায়াবেটিস।
   • জেনেটিক হলুদ পেরেক সিনড্রোম।
   • লিম্ফেডিমা (পায়ে দীর্ঘস্থায়ী ফোলা)।
2. 2 প্রাথমিক উপসর্গগুলি নিরাময়ে অ্যান্টিফাঙ্গাল মলম ব্যবহার করে দেখুন। যে নখগুলি ভঙ্গুরতা এবং খোসা ছাড়াই প্রবণ নয়, আপনি একটি মলম দিয়ে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। সর্বাধিক জনপ্রিয় মাইকোসাইড এনএস এবং নোনিক্স নেল জেল, যা কয়েক সপ্তাহের জন্য দিনে দুবার প্রয়োগ করতে হবে।
3. 3 প্রেসক্রিপশনের জন্য একজন চিকিৎসক বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। ওভার দ্য কাউন্টার মলম আছে, কিন্তু আপনি একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে পারেন যিনি আপনাকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি শক্তিশালী প্রতিকার লিখে দেবেন। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • Cicloprox (জেনেরিক নাম), Zetaclear, Sporanox, এবং Lamisil।
4. 4 মনে রাখবেন ছত্রাকের সংক্রমণ সারাতে কিছুটা সময় লাগবে। সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে অবশ্যই ছত্রাকটিকে সম্পূর্ণভাবে হত্যা করতে হবে, অন্যথায় রোগের পুনরুত্থান নিশ্চিত। ধৈর্য ধরুন এবং চিকিত্সা চালিয়ে যান যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে ছত্রাকটি সম্পূর্ণভাবে নির্মূল করা হয়েছে। এই প্রক্রিয়াটি কয়েক মাস সময় নিতে পারে।
   • একজন পডিয়াট্রিস্টের সাথে দেখা করুন এবং ছত্রাকের অন্যান্য চিকিত্সা সন্ধান করুন যদি আপনার নখ এখনও হলুদ হয় বা কয়েক সপ্তাহের চিকিৎসার পরেও খোসা ছাড়ছে।
5. 5 অসহ্য ব্যথা হলে, অস্ত্রোপচার করে নখ অপসারণ করা প্রয়োজন। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা হয়, যেহেতু নতুন পেরেক প্লেটটি এক বছরেরও আগে ফিরে আসবে না। যাইহোক, পেরেকটি সরানো এবং একটি পরিপূর্ণ জীবনযাপন চালিয়ে যাওয়া ভাল যদি এই সমস্যাটি আপনার অস্তিত্বকে খুব কঠিন করে তুলছে।

3 এর 2 পদ্ধতি: হলুদ পায়ের নখ প্রতিরোধ

1. 1 ধুমপান ত্যাগ কর. ধূমপান ত্বক, নখ এবং চুলের বিবর্ণতা সৃষ্টি করে, তাই যদি আপনি হঠাৎ ধূমপান বন্ধ করেন, তাহলে আপনার নখগুলি তাদের আসল ছায়ায় ফিরে আসতে পারে।
2. 2 যতটা সম্ভব নেইলপলিশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। পলিশ আপনার নখকে দাগ দেয় এবং অক্সিজেনকে পেরেক প্লেটে পৌঁছাতে বাধা দেয়, যা সংক্রমণের কারণ হতে পারে। সপ্তাহে কয়েকবার নখ দাগানো এড়িয়ে চলুন। এটি তাদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।
3. 3 ভেজা, নোংরা মোজা পরিবর্তন করুন। এগুলি ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য একটি প্রজনন ক্ষেত্র। ভেজা এবং নোংরা মোজার মধ্যে বসে স্পষ্টভাবে সংক্রমণের আকারে সমস্যা জিজ্ঞাসা করছে, তাই যখনই সম্ভব শুকনো, পরিষ্কার মোজা পরুন।
4. 4 শ্বাস -প্রশ্বাসের জুতা পরুন। স্নিকার্স, খোলা পায়ের জুতা এবং বেশিরভাগ অ্যাথলেটিক জুতা একটি জাল উপাদান থেকে তৈরি করা হয় যা বায়ু চলাচল করতে দেয় যা আপনার পা এবং নখের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
5. 5 গোসল করার সময় আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং নখ ভালোভাবে ধুয়ে নিন। ময়লা, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক অপসারণ করতে আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং নখ ভালোভাবে ঘষে নিন। আপনাকে অবশ্যই আপনার পায়ের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।

3 এর 3 পদ্ধতি: হলুদ পায়ের নখের ঘরোয়া প্রতিকার

1. 1 বাড়িতে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল প্রতিকার তৈরি করুন। একটি ছোট বাটিতে 2 টেবিল চামচ বেকিং সোডা রাখুন এবং এতে 1 টেবিল চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড যোগ করুন। মিশ্রণটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সরান এবং তার মধ্যে একটি তুলো প্যাড ডুবিয়ে দিন। পায়ের নখের উপর লাগান। এটি 5 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে আপনার নখগুলি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতিটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।
   • আপনার যদি শুধুমাত্র একটি উপাদান পাওয়া যায় তবে আপনি আলাদাভাবে বেকিং সোডা বা হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করতে পারেন। এটি একটি পাত্রে হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে আপনার নখে লাগান।
2. 2 একটি ভিনেগার স্নান করুন। একটি ছোট পাত্রে 3 ভাগ পানি এবং এক ভাগ ভিনেগার মিশিয়ে নিন। পিএইচ কমাতে এবং ছত্রাককে নিরপেক্ষ করতে প্রতিদিন 4-5 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
3. 3 হলুদ ভাব দূর করতে লেবুর রস ব্যবহার করুন। হলুদ নখ দূর করতে লেবুর রস স্নানে আপনার পা ডুবিয়ে দিন। ফলাফল নিয়ে খুশি না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন 10-15 মিনিটের জন্য স্নান করুন।
4. 4 টুথপেস্ট সাদা করার চেষ্টা করুন। নখের দাগগুলি দ্রুত পরিত্রাণ পেতে, উদাহরণস্বরূপ লাল বার্নিশ থেকে, ব্রাশ দিয়ে তাদের পৃষ্ঠে লাগানো টুথপেস্ট আপনাকে সাহায্য করবে। হলুদ দাগের উপস্থিতির ক্ষেত্রে এই পদ্ধতি কার্যকর হবে না।
5. 5 একটি অস্থায়ী সমাধান হিসাবে, আপনি হালকাভাবে আপনার নখ পালিশ করার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার নখের উপরের স্তরের সেই জায়গাগুলিকে বাফ করার চেষ্টা করুন যেখানে হলুদ দাগ রয়েছে। আপনি পোলিশিং ফাইল দিয়ে পেরেকের উপরের স্তর এবং কিছু দাগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। যাইহোক, আপনার চরম সাবধানতার সাথে এগিয়ে যাওয়া উচিত, কারণ নখ পালিশ করার ফলে পেরেক প্লেট দুর্বল হয়ে যায়। মসৃণ করার পরে, উপরে একটি শক্তিশালীকরণ এজেন্ট প্রয়োগ করুন।

পরামর্শ

• আপনার নিজের সমস্যা সমাধান করতে না পারলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।