কন্টেন্ট

• ধাপ
• পদ্ধতি 1 এর 3: অ্যাপিকাল পালস পরিমাপ
• 3 এর পদ্ধতি 2: প্রাপ্ত ডেটার ব্যাখ্যা
• পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার হৃদস্পন্দন সম্পর্কে আরও জানুন
• পরামর্শ

এপিকাল পালস হল হার্টের শীর্ষস্থানে হার্ট রেট পরিমাপের বিন্দু। একজন সুস্থ ব্যক্তির হৃদয় এমনভাবে অবস্থিত যে এর চূড়াটি বুকের বাম দিকে এবং নিচে এবং বাম দিকে মুখ করে। এটিকে কখনও কখনও "অ্যাপিকাল ইমপালস পয়েন্ট" বলা হয়। এপিকাল পালস পরিমাপ করার জন্য, আপনাকে জানতে হবে কিভাবে এটি খুঁজে পেতে হয় এবং পালস নেওয়ার পর আপনার পর্যবেক্ষণগুলি কীভাবে ব্যাখ্যা করতে হয়।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 3: অ্যাপিকাল পালস পরিমাপ

1. 1 কলারবোন থেকে প্রথম পাঁজরটি সন্ধান করুন। আপনার কলারবোন অনুভব করুন। এটি বুকের উপরের অংশে অনুভব করা যায়। আপনি প্রথম পাঁজরটি সরাসরি কলারবনের নিচে পাবেন। দুই পাঁজরের মধ্যবর্তী স্থানকে বলা হয় ইন্টারকোস্টাল স্পেস।
   • প্রথম ইন্টারকোস্টাল স্পেস খুঁজুন - প্রথম এবং দ্বিতীয় পাঁজরের মধ্যে ফাঁক।
2. 2 আপনি নিচে নামার সাথে সাথে পাঁজর গণনা করুন। প্রথম ইন্টারকোস্টাল স্পেস থেকে, পঞ্চম দিকে যান, এর জন্য, পাঁজর গণনা করুন। পঞ্চম ইন্টারকোস্টাল স্পেস পঞ্চম এবং ষষ্ঠ পাঁজরের মধ্যে অবস্থিত।
3. 3 স্তনবৃন্তের মধ্য দিয়ে বাম কলারবোনের মাঝখান থেকে একটি কাল্পনিক রেখা আঁকুন। একে মিডক্লাভিকুলার লাইন বলা হয়। অ্যাপিকাল পালস পঞ্চম ইন্টারকোস্টাল স্পেস এবং মিডক্লাভিকুলার লাইনের সংযোগস্থলে অনুভূত হতে পারে।
4. 4 আপনি আপনার হাত ব্যবহার করবেন নাকি স্টেথোস্কোপ ব্যবহার করবেন তা ঠিক করুন। এপিকাল পালস হাতে বা স্টেথোস্কোপ দিয়ে পরিমাপ করা যায়। এপিকাল পালস অনুভব করা খুব কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে, কারণ স্তনের টিস্যু সেই বিন্দুতে অবস্থিত হতে পারে যেখানে নাড়ি অনুভব করা যায়। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি স্টেথোস্কোপ দিয়ে সহজ হবে।
5. 5 আপনার স্টেথোস্কোপ প্রস্তুত করুন। ঘাড় থেকে স্টেথোস্কোপটি সরান এবং ডায়াফ্রামটি রোগীর শরীরের সাথে সংযুক্ত করুন (স্টেথোস্কোপের সমতল অংশ, যা রোগীর নাড়ির উপরে অবস্থান করা উচিত), এবং জলপাই লাগান।
   • ডায়াফ্রামটি একটু উষ্ণ করার জন্য ঘষুন, এবং সবকিছু ভালভাবে শোনা যাচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য হালকাভাবে ট্যাপ করুন।
6. 6 স্টেথোস্কোপ রাখুন যেখানে আপনি এপিকাল পালস অনুভব করেছেন। রোগীকে নাক দিয়ে স্বাভাবিকভাবে শ্বাস নিতে বলুন। এটি শ্বাসের শব্দ কম জোরে করবে এবং আপনার হৃদস্পন্দন শুনতে সহজ হবে। আপনার দুটি শব্দ শুনতে হবে: নক নক। এটি একটি হার্টবিট হিসেবে গণ্য।
7. 7 আপনি এক মিনিটে কতবার নক-নট শুনেছেন তা গণনা করুন। এটি পালস রেট, বা হার্ট রেট। আপনি কিভাবে পালস বর্ণনা করতে পারেন তা চিন্তা করুন। এটা কি জোরে? ক্ষমতাশালী? ছন্দ কি নিয়মিত নাকি অনিয়মিত?
8. 8 রোগীর হৃদস্পন্দন নির্ধারণ করুন। আপনার হৃদস্পন্দন নির্ধারণ করতে, আপনার একটি ঘড়ি প্রস্তুত থাকতে হবে। এক মিনিটে (seconds০ সেকেন্ড) কতবার আপনি "নক নক" শুনেছেন তা গণনা করুন। একজন প্রাপ্তবয়স্কের স্বাভাবিক পালস রেট প্রতি মিনিটে 60-100 বিট। শিশুদের ক্ষেত্রে, আদর্শ পরিবর্তিত হয়।
   • নবজাতক এবং 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, স্বাভাবিক হার্ট রেট 80-140 বিট।
   • 4 থেকে 9 বছর সময়কালে, আদর্শ 75-120 স্ট্রোক।
   • 10 থেকে 15 বছর বয়স পর্যন্ত, স্বাভাবিক হার্ট রেট প্রতি মিনিটে 50-90 বিট।

3 এর পদ্ধতি 2: প্রাপ্ত ডেটার ব্যাখ্যা

1. 1 আপনার হৃদস্পন্দন শোনা এবং সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা কঠিন হতে পারে। নাড়ির ব্যাখ্যা, বিশেষ করে এপিকাল, একটি বাস্তব শিল্প। যাইহোক, অ্যাপিকাল পালস থেকে অনেক সিদ্ধান্তে আসা যায়। তাদের সম্পর্কে আরও বিস্তারিত নিচের অনুচ্ছেদে বর্ণিত হয়েছে।
2. 2 আপনার হৃদস্পন্দন ধীর কিনা তা নির্ধারণ করুন। যদি নাড়ি খুব ধীর হয়, তাহলে একজন ব্যক্তির জন্য এটি বেশ স্বাভাবিক হতে পারে যিনি ভাল শারীরিক আকৃতিতে আছেন। কিছু ওষুধ হৃদস্পন্দনকে ধীর করে দেয়, যা বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য সত্য।
   • একটি ক্লাসিক উদাহরণ হল বিটা ব্লকার নামক এক শ্রেণীর ওষুধ (যেমন মেটোপ্রোলল)। এগুলি উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং আপনার হৃদস্পন্দনকে ধীর করতে পারে।
3. 3 আপনার হৃদস্পন্দন খুব দ্রুত হলে মূল্যায়ন করুন। হৃদস্পন্দন খুব দ্রুত হলে, ব্যায়ামকারীর জন্য এটি স্বাভাবিক হতে পারে।এছাড়াও, প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের হৃদস্পন্দন অনেক বেশি হতে পারে। কিন্তু দ্রুত হৃদস্পন্দনও একটি চিহ্ন হতে পারে:
   • উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, বা সংক্রমণ।
4. 4 মনে রাখবেন যে রোগীর হৃদস্পন্দন ভুলভাবে হতে পারে। এপিকাল পালসটি স্থানচ্যুত হতে পারে (অর্থাৎ এটি যেখানে থাকা উচিত তার ডান বা বামে অবস্থিত)। গর্ভবতী মহিলাদের এবং স্থূলকায় মানুষের ক্ষেত্রে, এপিকাল পালস বাম দিকে স্থানচ্যুত হতে পারে, কারণ পেটে অতিরিক্ত ভরের কারণে হৃদপিণ্ডও স্থানচ্যুত হয়।
   • ফুসফুসের রোগে ভারী ধূমপায়ীদের মধ্যে, অ্যাপিকাল পালস ডানদিকে স্থানচ্যুত হতে পারে। এটি ঘটে কারণ ফুসফুসের রোগের ক্ষেত্রে, ডায়াফ্রামটি হ্রাস করা হয় যাতে ফুসফুসে যতটা সম্ভব বাতাস প্রবেশ করতে পারে। এই প্রক্রিয়ায় হার্ট ডানদিকে স্থানান্তরিত হয়।
5. 5 আপনার হৃদস্পন্দনের নিয়মিততার দিকে মনোযোগ দিন। নাড়ি অনিয়মিত হতে পারে। এটি বয়স্কদের মধ্যে সাধারণ। হৃদয় তার নিজস্ব ছন্দ নির্ধারণ করে, এবং সময়ের সাথে সাথে, ছন্দ বজায় রাখার জন্য দায়ী কোষগুলি ক্ষয় হতে পারে এবং ভেঙে যেতে পারে। এর ফলে অ্যারিথমিয়া হয়।

পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার হৃদস্পন্দন সম্পর্কে আরও জানুন

1. 1 নাড়ি কি তা খুঁজে বের করুন। পালস একটি হৃদস্পন্দন যা অনুভূত এবং / অথবা শোনা যায়। নাড়িকে সর্বাধিক হার্ট রেট বলা হয়, যা মানুষের হৃদপিণ্ড কত দ্রুত গতিতে ধাক্কা খায় তা প্রতি মিনিটে বিটে পরিমাপ করা হয়। স্বাভাবিক হার্ট রেট প্রতি মিনিটে 60 থেকে 100 বিট। একটি ধীর বা দ্রুত হৃদস্পন্দন একটি সমস্যা বা অসুস্থতা নির্দেশ করতে পারে। কিন্তু কিছু লোকের জন্য, এটি ঠিক হতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, পেশাদার ক্রীড়াবিদদের প্রায়ই খুব ধীর গতি হার্ট থাকে, যখন খেলাধুলার সময়, একজন ব্যক্তির হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 100 বিট অতিক্রম করতে পারে। উভয় ক্ষেত্রে, হার্ট রেট যথাক্রমে প্রয়োজনের চেয়ে কম বা বেশি, কিন্তু এটি কোনও সমস্যা নয়।
2. 2 খুঁজে বের করুন যে আপনি নাড়ির আকৃতি দ্বারা নাড়ি বিশ্লেষণ করতে পারেন। হৃদস্পন্দন ছাড়াও, নাড়ির আকৃতি মূল্যায়ন করে বিশ্লেষণও করা যেতে পারে: হৃদস্পন্দন কি মসৃণ নাকি আপনি দুর্বল বোধ করেন? আপনার নাড়ি লাফ দিচ্ছে (অর্থাৎ আপনার হৃদস্পন্দন স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত গতিতে ধাক্কা খায়)? দুর্বল আবেগের অর্থ হতে পারে যে একজন ব্যক্তির জাহাজে পর্যাপ্ত রক্তের পরিমাণ নেই, যা নাড়ি অনুভব করা কঠিন করে তোলে। একটি পেসিং পালস ধমনীর শক্ততা নির্দেশ করতে পারে, কারণ রক্তনালীগুলি হার্টবিটের সময় রক্তচাপ বৃদ্ধি সহ্য করতে অক্ষম।
3. 3 কোথায় আপনি আপনার পালস চেক করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন। শরীরে অনেক পয়েন্ট আছে যেখানে আপনি আপনার নাড়ি অনুভব করতে পারেন। এখানে তাদের কিছু:
   • ক্যারোটিড পালস: শ্বাসনালীর উভয় পাশে ঘাড়ের মধ্যে একটি ধমনী অবস্থিত, একটি শক্ত "টিউব" যা ঘাড়ের সামনের অংশে বসে থাকে। ক্যারোটিড ধমনী দুটি শাখায় বিভক্ত হয়ে মাথা ও ঘাড়ে রক্ত ​​বহন করে।
   • ব্র্যাচিয়াল ধমনীতে পালস: কনুইয়ের ভিতর থেকে অনুভূত হয়।
   • রেডিয়াল পালস: হাতের তালু থেকে থাম্বের গোড়ায় কব্জিতে অনুভূত হয়।
   • ফেমোরাল পালস: কুঁচকিতে অনুভূত হয়, পা এবং কাণ্ডের মধ্যে বাঁকে।
   • পপলাইটাল পালস: হাঁটুর পিছনে অনুভূত।
   • পিছনের টিবিয়াল ধমনীতে স্পন্দন: পায়ের অভ্যন্তরে গোড়ালিতে অনুভূত, মধ্যম গোড়ালির ঠিক পিছনে (নীচের পায়ের গোড়ায় টিউবারকল)।
   • নিম্ন প্রান্তের স্পন্দন: পায়ের উপরের অংশে অনুভূত হয়, কেন্দ্রে। এই নাড়ি প্রায়ই অনুভব করা কঠিন।

পরামর্শ

• হার্ট শব্দের জটিলতা বুঝতে শেখা অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন। এই গাইডটি আপনার এপিকাল পালস পরিমাপ করার জন্য আপনাকে যে মৌলিক বিষয়গুলো জানতে হবে তা তুলে ধরেছে। আপনার হৃদস্পন্দন পড়তে শেখার সর্বোত্তম উপায় হল অনুশীলন করা এবং যতটা সম্ভব সুস্থ হৃদয়ের কথা শোনা।