কিভাবে পরাগ এলার্জি চিকিত্সা: প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন সাহায্য করতে পারে?

ভিডিও: প্রাকৃতিক পরাগ এলার্জি প্রতিকার | কিভাবে খড় জ্বর এবং অ্যালার্জি উপসর্গ পরিত্রাণ পেতে

কন্টেন্ট

ধাপ
4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: খাবার
4 এর 2 পদ্ধতি: ভেষজ প্রতিকার
4 টির মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: বাষ্প নি inশ্বাস
4 এর 4 পদ্ধতি: কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে
পরামর্শ

পরাগ এলার্জি, বা খড় জ্বর, সারা বিশ্বের অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে। অ্যালার্জিক রাইনাইটিস (খড় জ্বর), অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস (চোখের অ্যালার্জি), হাঁপানি, হাঁচি, চোখ দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা চুলকানো এবং কাশির মতো উপসর্গের সঙ্গে রয়েছে পলিনোসিস। এই উপসর্গগুলি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার অত্যধিক প্রতিক্রিয়ার ফল, বিভিন্ন অণুজীবের বিরুদ্ধে রক্ষার জন্য হিস্টামিন তৈরি করে। যেহেতু এই উপসর্গগুলি অতিরিক্ত হিস্টামিন দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাই এই পদার্থ থেকে পরিত্রাণ পেয়ে পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসা করা যায়। বাজারে শত শত বিভিন্ন ওভার-দ্য-কাউন্টার এলার্জি medicationsষধ রয়েছে, কিন্তু তাদের অনেকেরই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে, তাই পরাগের অ্যালার্জি দূর করতে সাহায্য করার জন্য প্রাকৃতিক অ্যান্টিহিস্টামাইন ব্যবহার করা মূল্যবান।

ধাপ

4 এর মধ্যে পদ্ধতি 1: খাবার

1 শ্বাসনালীর প্রদাহ দূর করতে হলুদ ব্যবহার করুন। হলুদে রয়েছে তথাকথিত কারকিউমিন, যা এলার্জি উপসর্গ সৃষ্টিকারী হিস্টামিন উৎপাদনে হস্তক্ষেপ করে। এছাড়াও, কারকিউমিন অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট গলা ব্যথা কমায়।
- বিভিন্ন সবজি, মাছ এবং মাংসের খাবারে একটু ফিসফিস করে আপনার হলুদের পরিমাণ বাড়ান। তীব্র গন্ধ না থাকা, হলুদ খাবারকে একটি আনন্দদায়ক হলুদ-কমলা রঙ দেয়।
- হলুদের প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ 300 মিলিগ্রাম।
2 পরাগের প্রতি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তাজা মধু খান। কাঁচা মধুতে মৌমাছির পরাগ (মৌমাছি পরাগ) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং অ্যালার্জি এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে মৌমাছির পরাগ খাওয়া পরাগের অ্যালার্জির বিরুদ্ধে আপনার প্রতিরোধকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে।
- স্থানীয়ভাবে উত্পাদিত মধু সর্বোত্তম, কারণ এতে স্থানীয় পরাগ রয়েছে, যা এর অ্যান্টিহিস্টামিন প্রভাবকে ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি করে।
- প্রতিদিন আপনার এলাকা থেকে দুই টেবিল চামচ কাঁচা মধু খান।
3 তুলসী খান, যা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। তুলসিতে অ্যান্টিহিস্টামিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যালার্জির কারণে প্রদাহ দূর করতে সহায়তা করে। এটি একটি মৌমাছি বা অন্যান্য পোকা দ্বারা কামড়ানোর পরে ত্বক থেকে বিষ অপসারণের জন্যও ব্যবহৃত হয়।
- সালাদ, স্যুপ এবং সসে সূক্ষ্মভাবে কাটা তাজা তুলসী পাতা যোগ করুন।
- তুলসী পাতার উপর ফুটন্ত জল byেলে আপনি তুলসী চাও তৈরি করতে পারেন। চায়ের জন্য 5 মিনিট অপেক্ষা করার পরে, এটি ছেঁকে নিন এবং স্বাদে মধু যোগ করুন।
4 পেঁয়াজ খান যা হিস্টামিনের উৎপাদন কমায়। পেঁয়াজে রয়েছে কোয়ারসেটিন নামক একটি রাসায়নিক যৌগ, যা শরীরকে হিস্টামিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে এবং পরাগের অ্যালার্জির উপসর্গকে প্রশমিত করে।
- বিভিন্ন খাবারে পেঁয়াজ যোগ করুন। যখনই সম্ভব কাঁচা পেঁয়াজ খান, কারণ এতে বেশি কোয়ারসেটিন থাকে।
- Quercetin এছাড়াও শ্বাসনালী খুলতে সাহায্য করে, এইভাবে শ্বাস সহজ করে তোলে।
5 অ্যালার্জি কমাতে আপনার খাবারে আদা যোগ করুন। আদার প্রদাহরোধী এবং অ্যান্টিহিস্টামিন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধে সহায়তা করে।
- আদা চা পান করুন। আদার মূলের 2 থেকে 3 সেন্টিমিটার কেটে নিন, গুঁড়ো বা গুঁড়ো করুন এবং এর উপরে এক গ্লাস ফুটন্ত জল ালুন। চা 5 মিনিট এবং স্ট্রেন জন্য brew যাক।
- আপনি "প্রাচ্য" স্বাদের জন্য রোস্ট, স্টু, ভাজা খাবার এবং সালাদে গ্রাউন্ড ফ্রেশ আদা যোগ করতে পারেন।
6 আপনার অ্যালার্জেন প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রসুন খান। রসুন প্রদাহ সৃষ্টিকারী এনজাইম তৈরিতে বাধা দেয়। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং অ্যালার্জি এবং সংক্রমণ মোকাবেলায় সাহায্য করে।
- কাঁচা রসুন রান্না করার চেয়ে স্বাস্থ্যকর, তাই প্রতিদিন রসুনের 2-3 টি লবঙ্গ খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- যদি আপনার জন্য তাজা রসুনের গন্ধ খুব তীব্র হয়, তাহলে স্যুপ, ভাজা খাবার এবং সালাদ ড্রেসিংয়ে সূক্ষ্ম কাটা বা ভাজা রসুন যোগ করুন।
7 সব ধরনের এলার্জি দূর করতে গ্রিন টি পান করুন। গ্রিন টিতে ক্যাটেচিন নামক একটি পদার্থ থাকে, যা হিস্টিডিনকে হিস্টামিনে রূপান্তর করতে হস্তক্ষেপ করে, যার ফলে উপসর্গ দেখা দেবার আগেই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বন্ধ হয়ে যায়।
- সর্বাধিক প্রভাবের জন্য, দিনে 2-3 গ্লাস গ্রিন টি পান করার চেষ্টা করুন।
- সবুজ চা অন্যান্য ধরনের এলার্জি (ধুলো, পশু খুশকি, ইত্যাদি) এও সাহায্য করে।
8 আপনার শরীর হিস্টামিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর আপেল খান। আপেলে রয়েছে কোয়ারসেটিন নামক একটি উপকারী ফ্লেভোনয়েড, যা হিস্টামিনের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে, পরাগের এলার্জি প্রতিক্রিয়া কমায়।
- "যারা প্রতিদিন একটি আপেল খায়, ডাক্তারের কাছে ডাক্তার নেই" এই বাক্যটির সাথে অনেকেই পরিচিত, এবং এর মধ্যে কিছু সত্য আছে, যেহেতু প্রতিদিন আপেল খাওয়া পরাগের অ্যালার্জি প্রতিরোধে সহায়তা করে।
9 আপনার ভিটামিন সি গ্রহণ বাড়ান কারণ এটি হিস্টামিন ভাঙ্গতে সাহায্য করে। এই ভিটামিন হিস্টামিনের উৎপাদন কমিয়ে দেয়, তার ভাঙ্গনকে ত্বরান্বিত করে এবং বায়ুচলাচলের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে।
- নিম্নলিখিত খাবারে প্রচুর ভিটামিন সি পাওয়া যায়: পেঁপে, কলা, আম, পেয়ারা, আনারস, ব্রকলি, সাদা এবং ফুলকপি, মিষ্টি আলু।
- প্রস্তাবিত দৈনিক ভিটামিন সি 1,000 মিলিগ্রাম।
10 ওমেগা-3 অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার খান, যা সাইনাসের প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডে প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট সাইনাসের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই অ্যাসিডগুলি ফুসফুস এবং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে, শরীরকে পরাগের অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
- ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারের মধ্যে রয়েছে শণ, আখরোট, সয়াবিন, ফুলকপি, সার্ডিন, সালমন এবং চিংড়ি।
- দিনে তিনবার 1,000 মিলিগ্রাম ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
11 শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য পেপারমিন্ট চা পান করুন। পেপারমিন্টে মেন্থল রয়েছে, যা একটি ভরাট নাক পরিষ্কার করতে এবং শ্বাসনালীর পেশীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করে, শ্বাসকে সহজ করে তোলে।
- পেপারমিন্টে প্রদাহবিরোধী এবং হালকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে, যা শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে।
- পেপারমিন্ট চা বানান। 15 গ্রাম শুকনো পেপারমিন্ট পাতা একটি কোয়ার্ট জারে রাখুন, এটি ফুটন্ত জলে দুই তৃতীয়াংশ পূর্ণ করুন, এবং এটি পাঁচ মিনিটের জন্য বসতে দিন (চা ঠান্ডা হওয়ার সময়, আপনি বাষ্প শ্বাস নিতে পারেন)। চা ঠাণ্ডা, স্ট্রেন এবং স্বাদে মিষ্টি হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।

4 এর 2 পদ্ধতি: ভেষজ প্রতিকার

1 হিস্টামিনের মাত্রা কমাতে স্টিংং নেটলেট ব্যবহার করুন। এটি অদ্ভুত মনে হতে পারে, যেহেতু আপনি সম্ভবত নিজেকে জাল দিয়ে পুড়িয়েছেন যাতে আপনার ত্বকে একটি বেদনাদায়ক ফুসকুড়ি দেখা দেয়। যাইহোক, গবেষণায় দেখা গেছে যে জীবাণু হিস্টামিনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি গবেষণায়, অর্ধেকেরও বেশি বিষয় হিমায়িত শুকনো নেটল গ্রহণের পরে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হ্রাস পেয়েছে। অন্যান্য গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা চা হিসাবে খিটখিটে খাওয়া পরাগের অ্যালার্জির উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে সমালোচনামূলক বসন্ত / গ্রীষ্মের মৌসুমে।
- নির্মাতার নির্দেশাবলী অনুসরণ করে বা চা হিসাবে নেটেলকে খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে নেওয়া হয়। এলার্জি মৌসুম শুরু হওয়ার 1-2 সপ্তাহ আগে একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা চা পান করা (দিনে 2-3 গ্লাস) শুরু করুন এবং পুরো .তু জুড়ে জীবাণু খাওয়া চালিয়ে যান।
- গর্ভবতী মহিলারা ছাড়া সকলের জন্যই নেটেল নিরাপদ বলে মনে করা হয় - এটি তাদের মধ্যে জরায়ু সংকোচনের কারণ হতে পারে।
2 Quercetin এবং Rutin চেষ্টা করুন। এই সম্পর্কিত পদার্থ অনেক উদ্ভিদ পাওয়া যায়। তারা bioflavonoids শ্রেণীর অন্তর্গত। এমন প্রমাণ আছে যে কোয়ারসেটিন এবং রুটিন রক্তনালীগুলিকে অতিরিক্ত "ফুটো" থেকে রক্ষা করে, অ্যালার্জিক শোথ হ্রাস করে। উভয় পদার্থই প্রদাহ বিরোধী।
- কোয়ারসেটিন এবং রুটিন উভয়ই নিরীহ বলে বিবেচিত হয়, যদিও বিরল ক্ষেত্রে তারা ফুসকুড়ি এবং বদহজম সৃষ্টি করে।
- Quercitin এবং Rutin একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে নেওয়া হয়। ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলীতে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
- Quercitin এবং Rutin এর নিরাপত্তা শিশু বা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে পরীক্ষা করা হয়নি।
- প্রমাণ আছে যে কোয়ারসেটিন এবং রুটিন রক্তচাপ কমাতে পারে। আপনি যদি রক্তচাপের takingষধ গ্রহণ করেন, তাহলে কোয়ারসেটিন বা রুটিন খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
- Quercitin এবং Rutin একযোগে সাইক্লোস্পোরিন (Neoral এবং Sandimmun) সঙ্গে নেওয়া উচিত নয়।
- আপনি যদি ওয়ারফারিন বা অ্যাসপিরিনের মতো অ্যান্টিকোয়ুল্যান্টস গ্রহণ করেন তবে কোয়ারসেটিন বা রুটিন নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
3 সাইনাসের ফোলা কমাতে ব্রোমেলেন নিন। এই এনজাইম আনারস এবং অন্যান্য উদ্ভিদে পাওয়া যায়। এটি হজমের উন্নতি এবং প্রদাহ দূর করতে ব্যবহৃত হয়।
- পশু গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্রোমেলেন অ্যালার্জিক হাঁপানির চিকিৎসায় উপকারী হতে পারে।
- জার্মান বিশেষজ্ঞ গ্রুপ, কমিশন ই, দিনে 2-3 বার 80-320 মিলিগ্রামের ডোজ সুপারিশ করে। Bromelain একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে নেওয়া হয়।
- আপনার যদি ক্ষীরের অ্যালার্জি থাকে তবে ব্রোমেলেন গ্রহণ করবেন না। অস্পষ্ট কারণে, এই অ্যালার্জির সাথে ব্রোমেলেনের এলার্জি প্রতিক্রিয়া হয়।
- আপনি যদি অ্যামোক্সিসিলিন বা কোন অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট গ্রহণ করেন, ব্রোমেলেন নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
4 চোখের প্রদাহ এবং জ্বালা উপশম করতে আইব্রাইট ব্যবহার করুন। নাম অনুসারে, এই ভেষজটি প্রাথমিকভাবে অ্যালার্জি এবং চোখের অন্যান্য অবস্থার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। আইব্রাইট এর প্রদাহবিরোধী প্রভাবের সাথে ইন্ডোমেথাসিনের সাথে তুলনীয়। অ্যালার্জির জন্য, এটি বাহ্যিক এবং মৌখিক উভয়ভাবে নেওয়া হয়।
- আইব্রাইট গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্ষতিকর বলে প্রমাণিত হয়নি।
- আইব্রাইট চা বা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।
- চোখের দাগ ব্লেফারাইটিস (চোখের পাতার প্রদাহ) এবং কনজেক্টিভাইটিস (চোখের পাতার আস্তরণের প্রদাহ বা সংক্রমণ) এ চোখের প্রদাহ হ্রাস করে। এটি চোখ ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং এটি একটি আধান হিসাবে মৌখিকভাবেও নেওয়া যেতে পারে।
- আইব্রাইট খড় জ্বর, সাইনোসাইটিস, উপরের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং শ্লেষ্মা (শ্লেষ্মা ঝিল্লির প্রদাহ) এর জন্য প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।
5 ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট বা চা হিসেবে বড়বেড়ি নিন। অ্যালারবেরি দীর্ঘদিন ধরে পরাগের অ্যালার্জির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এগুলি বায়োফ্লাভোনয়েডস, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করতে পারে।
- পরিপূরক এবং বড়বেলার চা শিশুদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
6 বাটারবার ব্যবহার করুন, যা অ্যান্টিহিস্টামাইনের কার্যকর বিকল্প। ইউরোপে প্রচলিত এই আগাছার একটি অ্যান্টিহিস্টামিন প্রভাব রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে বাটারবার হিস্টামিন এবং অন্যান্য পদার্থের মাত্রা কমিয়ে দেয় যা অ্যালার্জিতে প্রদাহ সৃষ্টি করে।
- গবেষণায় দেখা গেছে যে জনপ্রিয় জিরটেক অ্যান্টিহিস্টামিন ট্যাবলেটের সক্রিয় উপাদান সিটিরিজিনের মতোই বাটারবার কার্যকর। যদিও সিটিরিজিন একটি নন-প্রশান্তকারী অ্যান্টিহিস্টামিন বলে বিশ্বাস করা হয়, এমন প্রমাণ রয়েছে যে, বাটারবারের মতো নয়, এটি তন্দ্রা সৃষ্টি করে।
- যাইহোক, সাবধানতা প্রয়োজন: বাটারবার রাগউইডের মতো একই পরিবারে রয়েছে, তাই এটি রাগওয়েডে অ্যালার্জিকদের অবস্থা খারাপ করতে পারে।
- গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বাটারবার সুপারিশ করা হয় না, যদিও এটি সাধারণত ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের জন্য নিরাপদ।
7 অ্যালার্জি এবং শ্বাসকষ্টের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত অ্যাঞ্জেলিকা ব্যবহার করে দেখুন। এই ভেষজটিতে অ্যান্টিহিস্টামিন এবং অ্যান্টি-সেরোটোনিন ক্রিয়াযুক্ত পদার্থ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, পরাগ, ধুলো, রাসায়নিক বা পশুর চুলের কারণে সৃষ্ট জ্বালার প্রতিক্রিয়ায় শরীর হিস্টামিন, সেরোটোনিন এবং অন্যান্য পদার্থ তৈরি করে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। অ্যান্টিহিস্টামিন ক্রিয়ার কারণে, অ্যাঞ্জেলিকা অ্যালার্জির লক্ষণগুলি প্রশমিত করে।
- বাটারবার সাপ্লিমেন্ট ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। আপনি তাদের উপর ফুটন্ত জল byেলে বাটারবার পাতা থেকে চা তৈরি করতে পারেন।
8 পরাগ এলার্জির উপসর্গ কমাতে কানাডিয়ান হলুদ শিকড় নিন। এই ভেষজ ভেষজবিদদের কাছে খুবই জনপ্রিয়। এর অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গোল্ডেনসিয়াল একটি প্রদাহ বিরোধী, এন্টিসেপটিক, অ্যাস্ট্রিনজেন্ট, টনিক, রেচক এবং পেশী-উদ্দীপক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি ক্যাটারার এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়।
- অ্যালার্জির জন্য, গোল্ডেনসিয়ালের অ্যাস্ট্রিনজেন্ট প্রভাব উপরের শ্বাসযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, পিত্তথলি এবং মলদ্বার (সাময়িক প্রয়োগ), পাশাপাশি ত্বকে ব্যবহৃত হয়।
- যখন একটি নাকীয় স্প্রে অংশ হিসাবে ব্যবহার করা হয়, goldenseal কার্যকরভাবে পরাগ এলার্জি উপসর্গ হ্রাস।
9 ইউক্যালিপটাসকে ডিকনজেস্টেন্ট হিসেবে ব্যবহার করুন। ইউক্যালিপটাস অনেক কাশি দমনকারী এবং সিরাপে পাওয়া যায়। ইউক্যালিপটাসের থেরাপিউটিক প্রভাবটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে এতে সিনোল পদার্থ রয়েছে। এই পদার্থটির অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি শ্বাসকষ্ট এবং কাশি সহজ করে, অনুনাসিক যানজট এবং অনুনাসিক প্যাসেজের জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
- ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েলে প্রদাহবিরোধী, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ইউক্যালিপটাস তেলের বাষ্পে শ্বাস নেওয়া অনুনাসিক যানজট দূর করতে সাহায্য করতে পারে, তাই এই তেলটি সাইনোসাইটিসের চিকিৎসায় ব্যবহার করা যেতে পারে।

4 টির মধ্যে 3 টি পদ্ধতি: বাষ্প নি inশ্বাস

1 বাষ্প নিhaশ্বাসের জন্য herষধি চয়ন করুন। শুকনো পাতা, আইব্রাইট এবং বাটারবার ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি বাষ্প স্নানের জন্য, teasষধি এক চা চামচ যথেষ্ট।
2 ফুটন্ত পানিতে গুল্ম যোগ করুন। ঘাস ছড়িয়ে দিতে জল নাড়ুন। জলটি ফোঁড়ায় আনার দরকার নেই - এটি থেকে ঘন বাষ্প পাওয়ার জন্য এটি যথেষ্ট।
3 বাষ্পে শ্বাস নিন। তোয়ালে দিয়ে মাথা andেকে বাষ্পে শ্বাস নিন, নাক এবং মুখ দিয়ে শ্বাস নিন। পদ্ধতির সময়কাল আপনার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে: আপনি যতক্ষণ বাষ্পে শ্বাস নেবেন তত ভাল আপনার সাইনাস পরিষ্কার হবে।
4 সাবধান হও! নিজেকে গরম বাষ্প দিয়ে পোড়াবেন না! উপরন্তু, আপনি প্রথমে একটি নির্দিষ্ট bষধি সহ্য করতে পারেন কিনা তা পরীক্ষা করা উচিত। এটি করার জন্য, প্রথমে একটি ছোট শ্বাস নিন এবং আপনার প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করে কিছুক্ষণের জন্য সরান। যেহেতু আপনি উদ্ভিদ পরাগের জন্য এলার্জি, তাই কিছু bsষধি এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

4 এর 4 পদ্ধতি: কখন চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হবে

1 ঘরোয়া প্রতিকার ব্যর্থ হলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। মৌসুমী পরাগের অ্যালার্জির সর্বাধিক জ্বালাপোড়া প্রাকৃতিক প্রতিকার, ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা (যেমন পরাগকে আপনার বাড়ির বাইরে রাখা) দিয়ে আপনার নিজের দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। যাইহোক, যদি এই প্রতিকারগুলির কোনটি কাজ না করে, তবে একজন থেরাপিস্ট বা অ্যালার্জিস্টকে দেখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার আপনার জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন।
- আপনার ডাক্তার আপনার জন্য নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন সনাক্ত করার জন্য পরীক্ষার আদেশ দিবেন।
2 আপনার এলার্জি যদি গুরুতর উপসর্গ সৃষ্টি করে তাহলে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। কখনও কখনও পরাগের অ্যালার্জি দীর্ঘস্থায়ী সাইনাস সংক্রমণ এবং হাঁপানির আক্রমণ সহ আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে। যদি আপনার অ্যালার্জির সাথে সাইনাসের সংক্রমণ, শ্বাসকষ্ট, শ্বাসকষ্ট বা বুকের আঁটসাঁটের লক্ষণ থাকে, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারকে কল করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে চিকিত্সার আরও আক্রমণাত্মক রূপ দেখানো হতে পারে।
- উদাহরণস্বরূপ, আপনার ডাক্তার আপনাকে এলার্জি শট বা ইমিউনোসপ্রেসিভ পিল লিখে দিতে পারেন।
3 কোন নতুন সম্পূরক বা ভেষজ প্রতিকার শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। প্রচলিত ওষুধের মতো, ভেষজ প্রতিকার এবং সম্পূরকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। আপনি কিছু গ্রহণ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না, কারণ সমস্ত প্রতিকার আপনার জন্য ভাল হতে পারে না।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ সহ আপনি যে সমস্ত ওষুধ এবং সম্পূরক গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
- আপনার ডাক্তারকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস সম্পর্কে বলুন। আপনি গর্ভবতী, বুকের দুধ খাওয়ানো, বা কোন মেডিকেল কন্ডিশন থাকলে আপনার ডাক্তারকে বলুন।
4 যদি আপনার ভেষজ উপাদানগুলির প্রতি মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া থাকে তবে অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন। বিরল ক্ষেত্রে ভেষজ প্রতিকার এবং পুষ্টির পরিপূরক গুরুতর এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনি ফুসকুড়ি, লালভাব, চুলকানি বা ফোলাভাবের মতো উপসর্গ অনুভব করেন তবে পণ্যটি নেওয়া বন্ধ করুন। হাসপাতালের জরুরী কক্ষে যান বা অ্যাম্বুলেন্সে কল করুন যদি আপনি তীব্র অ্যালার্জির লক্ষণগুলি বিকাশ করেন, যার মধ্যে রয়েছে:
- পরিশ্রম শ্বাস
- মুখ, ঠোঁট, জিহ্বা বা গলা ফুলে যাওয়া
- হৃদস্পন্দন
- মাথা ঘোরা, চেতনা হারানো
- বমি বমি ভাব এবং বমি

পরামর্শ

হিস্টামিন রক্তবাহী জাহাজ থেকে তরলের নিষ্কাশন বৃদ্ধি করে এবং একটি রাসায়নিক বিক্রিয়া ঘটায় যা অন্যান্য কোষকে আরও প্রদাহজনক পদার্থ তৈরি করে।
হিস্টামিন একটি নিউরোট্রান্সমিটার হিসাবেও কাজ করে: এটি ঘুম-জাগার চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে, পেটের অ্যাসিড উৎপাদনকে ট্রিগার করে এবং ফুসফুসের ব্রঙ্কিওলসকে সংকুচিত করে।
এই নিবন্ধে বর্ণিত প্রাকৃতিক প্রতিকারের পাশাপাশি, আপনি স্যালাইন সলিউশন এবং নেটি পটও ব্যবহার করতে পারেন।
অ্যালার্জি কমাতে সাহায্য করার জন্য আপনার ঘরকে পরাগ থেকে রক্ষা করুন। জানালা এবং বাইরের দরজা বন্ধ করুন, এবং পরাগ মৌসুমে জানালা এবং সিলিং ফ্যান ব্যবহার করবেন না (এই ক্ষেত্রে এয়ার কন্ডিশনার চালু করা ভাল)। টাম্বল ড্রায়ারে আপনার কাপড় এবং বিছানা শুকান। জিনিস শুকানোর জন্য বাইরে ঝুলিয়ে রাখবেন না। মনে রাখবেন যে পশুরা পশমের উপর পরাগ নিয়ে আসতে পারে, তাই যেসব প্রাণী বাইরে যেতে পারে তাদের শোবার ঘরে যেতে দেবেন না।
আপনি যদি গাড়ি চালাচ্ছেন, সবসময় বন্ধ জানালা দিয়ে গাড়ি চালান। প্রয়োজনে এয়ার কন্ডিশনার চালু করুন।আপনার যদি বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন হয়, বাইরের ক্রিয়াকলাপের পরিকল্পনা করার সময় সর্বদা বাতাসে পরাগের পরিমাণ বিবেচনা করুন।