লেখক:
Virginia Floyd
সৃষ্টির তারিখ:
13 আগস্ট 2021
আপডেটের তারিখ:
1 জুলাই 2024
কন্টেন্ট
এর বিস্তৃত অর্থে, প্রার্থনা করা হল বিনীতভাবে কিছু চাওয়া। প্রার্থনা শব্দটি আজকাল প্রায়শই ধর্মীয় প্রার্থনা বোঝায়: আত্মা বা দেবতার সাথে যোগাযোগ যা আপনি বিশ্বাস করেন। যদিও প্রার্থনার আচার এবং রীতিনীতি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে, তবুও তারা একই জিনিস বোঝায় - আপনার বাইরের শক্তির সাথে আপনার আধ্যাত্মিক সংযোগ পুনর্নবীকরণ।
ধাপ
2 এর পদ্ধতি 1: কখন, কোথায় এবং কেন
1 প্রার্থনা করার জন্য সময় নিন। আপনি যেভাবে প্রার্থনা করেন এবং আপনি কার কাছে প্রার্থনা করেন না কেন, ব্যস্ত সময়সূচীতে প্রার্থনার সময় পাওয়া কঠিন হতে পারে। এটি মোকাবেলা করার একটি উপায় হল প্রার্থনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিনের একটি অংশ করা, যেমন ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে প্রার্থনা করা, বিছানার আগে বা প্রতিটি খাবারের আগে। নামাজের জন্য কোন ভুল সময় নেই। - অনেক মানুষ তীব্র আবেগ অনুভব করার সময় প্রার্থনা করে, যেমন যখন তারা দু sadখিত, ভীত বা সুখী হয়। আপনি দিনের যে কোন সময় প্রার্থনা করতে পারেন, এবং আপনার আধ্যাত্মিক জীবনের জন্য যতটা সম্ভব দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত। কিছু লোকের লক্ষ্য সারাদিন তাদের আধ্যাত্মিক সংযোগ সম্পর্কে সচেতন থাকার মাধ্যমে প্রার্থনার একটি অবস্থা বজায় রাখা।
- ইহুদিরা যারা অনুষ্ঠানটি পালন করে তারা দিনে 3 বার (শাহরিত, মিনচা এবং অর্বিত) প্রার্থনা করে এবং মুসলমানরা দিনে 5 বার প্রার্থনা করে। অন্য ধর্মের অনুসারীরা যখন মেজাজ তৈরি হয় বা একটি নির্দিষ্ট উপলক্ষ (বাবা -মায়ের জন্য, খাবারের আগে ইত্যাদি) সম্পূর্ণ স্বতaneস্ফূর্তভাবে প্রার্থনা করে। সংক্ষেপে, আপনি যা সঠিক মনে করেন তা করুন।
2 প্রার্থনা করার জন্য একটি ভাল জায়গা খুঁজুন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও উপায়ে প্রার্থনা করতে পারেন। এমন স্থানে অবস্থান করা যেখানে আধ্যাত্মিক (যেমন একটি গির্জা বা মন্দির) উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা হয়, অথবা যেখানে সেটিং আপনাকে আধ্যাত্মিক সংযোগের কথা মনে করিয়ে দেয় (উদাহরণস্বরূপ, প্রকৃতি বা একটি সুন্দর প্যানোরামা সহ একটি স্থান) সাহায্য করতে পারে। আপনি অন্যদের সামনে বা একা একা প্রার্থনা করতে পারেন। - কিছু ধর্মে, যেমন বৌদ্ধধর্ম, ধ্যান হল প্রার্থনার আদর্শ রূপ (অথবা কখনও কখনও প্রার্থনা ধ্যানের আদর্শ রূপ)। এমন জায়গা খোঁজা যেখানে আপনি নিজেকে শান্ত করতে পারেন এবং আধ্যাত্মিকভাবে সংযুক্ত অনুভব করতে পারেন প্রার্থনার সমানভাবে সম্মানজনক রূপ। এটি একটি খোলা মাঠ হোক বা জেন উপাসনা সভা, একটি "উপাসনার স্থান" খুঁজুন।
3 আপনার উদ্দেশ্য জানুন। নামাজের উদ্দেশ্য নির্ধারণ করে প্রায়ই প্রার্থনা আচারের সাথে থাকে। এটি আসন্ন মরসুমে সৌভাগ্য নিশ্চিত করার জন্য দোলায় উৎসর্গ করা একটি দীর্ঘ অনুষ্ঠান হতে পারে, অথবা এটি খাবারের প্রতি কৃতজ্ঞতার সহজ, সহানুভূতিশীল অভিব্যক্তি হতে পারে। এটি একটি অনুরোধ, অনুরোধ, প্রশ্ন বা কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা উচিত নয়। আপনাকে যা করতে হবে তা হল কৃতজ্ঞ হওয়া। - প্রার্থনা একটি কথোপকথন হতে পারে, কিন্তু এটি হতে হবে না। কিছু ধর্ম প্রার্থনাকে বুদ্ধিবৃত্তিক চিন্তার সুযোগ হিসেবে উপভোগ করে। উপরন্তু, প্রার্থনাকারী ব্যক্তির নিজের সাথে কিছু করা উচিত নয়। রোমান ক্যাথলিক traditionsতিহ্যের মধ্যে রয়েছে বিশেষ প্রার্থনা এবং উপাসনাকে "ক্ষতিপূরণের কাজ" বা অন্য কারো পাপের প্রায়শ্চিত্ত হিসাবে।
- যখন আপনি জানেন কেন আপনি প্রার্থনা করছেন, বিশেষ করে এমন কেউ আছে যার সাথে আপনি কথা বলতে চান? আপনি যদি সংলাপ চান, কার সাথে?
4 বুঝুন যে প্রার্থনার জন্য বিশেষভাবে তৈরি, চিন্তাশীল নীরবতার প্রয়োজন নেই। এটি প্রায় যেকোনো কিছু হতে পারে। গান এবং নৃত্য বহু ধর্মের প্রার্থনার অংশ হয়ে আসছে। এমনকি কিছু খ্রিস্টান এবং মুসলমানরা যোগের আকারে প্রার্থনা করে! - যেকোনো কিছু যা আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিকতা, আপনার Godশ্বরের কাছাকাছি নিয়ে আসে তাকে প্রার্থনার কাজ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। যদি দ্রুত দৌড়ানো আপনাকে সাহায্য করে, দারুণ। আপনি যদি নিজেকে চাদরে মোড়ান এবং সবকিছু কাজ করে, দুর্দান্ত। আপনি আপনার ফুসফুসের শীর্ষে চিৎকার করতে পারেন বা পাহাড়ে ছুটে যেতে পারেন যদি এটি আপনাকে কৃতজ্ঞ, অলৌকিক বা কৃতজ্ঞ করে তোলে।
2 এর পদ্ধতি 2: প্রার্থনার কাজ
1 আপনার প্রার্থনার অবস্থানে দাঁড়ান। এটি আপনার বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে, যদি আপনার একটি থাকে। কখনও কখনও শারীরিকভাবে আপনার চিন্তা প্রকাশ করা অভিজ্ঞতাকে আরও সম্পূর্ণ করে তুলতে পারে। প্রার্থনার সময় লোকেরা বিভিন্ন ভঙ্গি নেয়: বসা, হাঁটু গেড়ে বসে থাকা, মেঝেতে শুয়ে থাকা, ভাঁজ করা, পার হওয়া, তাদের হাত উঁচু করা, অন্যদের সাথে হাত চেপে রাখা, মাথা নীচু করা, নাচানো, সিজদা করা, চক্কর দেওয়া, দোলানো ইত্যাদি। - প্রত্যেক মুমিনের বিশ্বাস আছে যা তার নিকটবর্তী। আপনার জন্য কি সঠিক? আপনার শরীরের ভঙ্গি সম্পর্কে চিন্তা করার পাশাপাশি, মহাকাশে আপনার শরীরের অবস্থান সম্পর্কে চিন্তা করুন। কিছু ধর্মে, প্রার্থনা করার সময়, তারা একটি নির্দিষ্ট দিকে ঘুরে (উদাহরণস্বরূপ, মক্কার দিকে)।যদি আপনার জীবনে কোন আধ্যাত্মিক স্থান থাকে, তাহলে আপনার সাথে তার অবস্থান বিবেচনা করুন।
2 নামাজের জন্য প্রস্তুতি নিন। আপনার বিশ্বাসের উপর নির্ভর করে, আপনি প্রার্থনার জন্য একটি প্রস্তুতি অনুষ্ঠান করতে পারেন। তিনি আপনাকে সঠিক চিন্তার জন্য সেট আপ করতে পারেন। আপনার জন্য সুবিধাজনক বা প্রয়োজনীয় হিসাবে প্রস্তুত করুন। - সারা বিশ্বে মানুষ মুখ ধোয়, তেল, রিং বেল, ধূপ বা কাগজ জ্বালায়, মোমবাতি জ্বালায়, একটি নির্দিষ্ট দিকে ঘুরিয়ে নেয়, নিজেদেরকে অতিক্রম করে বা রোজা রাখে। কখনও কখনও প্রস্তুতি অন্য কেউ দ্বারা পরিচালিত হয়, যেমন একটি আধ্যাত্মিক বন্ধু, প্রার্থনা নেতা, বা পরামর্শদাতা। আপনি নিজেকে কয়েক মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত করতে পারেন (উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে ধুয়ে ফেলুন বা ক্রস করুন) অথবা কয়েক দিনের মধ্যে বা এমনকি সপ্তাহে (রোজার ক্ষেত্রে)।
- অনেক ধর্মে, চেহারা বিবেচনায় নেওয়া হয়। প্রার্থনা সভার জন্য কিছু পোশাক অপরিহার্য বা অগ্রহণযোগ্য বলে মনে করা হয়। যদি কোনো কারণে আপনি আপনার সাজসজ্জা অনুপযুক্ত মনে করেন, তাহলে এমন পোশাক বেছে নিন যা আপনার এবং আপনার আধ্যাত্মিকতার কথা মনে করিয়ে দেয়।
3 নামাজ শুরু করুন। আপনি উচ্চস্বরে প্রার্থনা করতে পারেন, মানসিকভাবে, গান, ইত্যাদি। কিছু প্রার্থনা স্মৃতি থেকে আবৃত্তি করা হয়, কিছু বই থেকে পড়া হয়, এবং কিছু কথোপকথনের মতো। আপনার চোখ খোলা বা বন্ধ হতে পারে। আপনি যে Godশ্বর বা দেবতার কাছে প্রার্থনা করছেন এবং সাহায্য চান (অথবা আপনার উদ্দেশ্য যাই হোক না কেন) প্রার্থনা করে আপনি আপনার প্রার্থনা শুরু করতে পারেন। - এটা ভুল করা যাবে না। যদি একটি মুখস্থ প্রার্থনা বা জপ আপনার বার্তার সারমর্ম প্রকাশ করে, তাহলে শব্দ অনুসন্ধান করার প্রয়োজন নেই। কিন্তু যদি আপনার মনে একটি সুনির্দিষ্ট চিন্তা, প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে যেকোনো অনানুষ্ঠানিক সংলাপ ঠিক ততটাই সফল হবে।
4 একটি অনুরোধ করুন, একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, আপনার কণ্ঠস্বর শোনা যাক। আপনি একটি উত্তর চাইতে পারেন, ক্ষমতা চাইতে পারেন, অন্যদের শুভেচ্ছা পাঠাতে পারেন এবং ধন্যবাদ জানাতে পারেন। প্রার্থনার সবচেয়ে সাধারণ রূপ হল একজন ভাল (বা ভাল) ব্যক্তি হওয়ার জন্য সাহায্য চাওয়া, এবং আপনার Godশ্বরকে আপনার প্রার্থনা নির্দেশ করতে বলুন। - নামাজের জন্য নির্দিষ্ট কোন নির্দিষ্ট সময়ের প্রয়োজন নেই। সর্বোপরি, বড় লোক (বা মেয়ে) উপরের তলায় অবশ্যই "এহ, ধন্যবাদ!" এর প্রশংসা করবে।
- মন পরিষ্কার করা এবং শান্ত হওয়া প্রার্থনার সহায়ক অংশ হতে পারে। ক্রমাগত চিন্তা করার, কথা বলার বা বার্তা শোনার প্রয়োজন অনুভব করবেন না। যখন আপনার মন শান্ত থাকে এবং মননশীল নীরবতা থাকে তখন আপনি উত্তরগুলি খুঁজে পেতে সহজ হতে পারেন।
5 নামাজ শেষ করুন। কিছু লোক একটি বিশেষ শব্দ, বাক্যাংশ বা অঙ্গভঙ্গি, এক বা দুই মিনিটের জন্য স্বাভাবিক নীরবতা বা "আমিন" বলে প্রার্থনা শেষ বা বন্ধ করে। - নামাজ শেষ হলে জানতে পারবেন। আপনার অবস্থান বা অবস্থান পরিবর্তন করুন এবং আপনার দিনটি আগের চেয়ে একটু বেশি আধ্যাত্মিকভাবে চালিয়ে যান।
পরামর্শ
- কিছু লোক "আমিন" বা "দুয়া" শব্দ দিয়ে প্রার্থনা শেষ বা বন্ধ করে দেয়, এবং কেউ কেউ দেবতার নামে চিৎকার করে, উদাহরণস্বরূপ, অনেক খ্রিস্টান বলে: "... যীশু খ্রীষ্টের নামে। আমিন "।
- আপনি কি শুনেছেন যে আপনার "সর্বদা প্রার্থনা" বা "নিরবিচ্ছিন্নভাবে প্রার্থনা" করা উচিত? এটি করার একমাত্র উপায় হল আপনার কাজ, আপনার সত্তা, আপনার জীবন দিয়ে আপনার দেবতাকে গৌরবান্বিত করা এবং অন্যদের প্রতি ক্রমাগত কৃতজ্ঞ থাকা এবং আশীর্বাদ করা।
- আপনার প্রার্থনার ফলাফলের জন্য সর্বদা কৃতজ্ঞ থাকুন। সর্বোপরি, প্রার্থনা বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যে কেউ আপনাকে শুনবে, তাই উচ্চ ক্ষমতার প্রতি কৃতজ্ঞ থাকুন।
- খ্রিস্টানদের জন্য: চুক্তি এবং বিশ্বাসের সাথে প্রার্থনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি কিছু উপশম করতে চান, তাহলে আপনাকে একটি অলৌকিক ঘটনা প্রদান করার জন্য Godশ্বরকে ধন্যবাদ জানিয়ে বলুন: "প্রভু, আমি আমার আত্মাকে (মন, পা, হৃদয়ের ক্ষত, বা যাই হোক না কেন) নিরাময়ের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাই।"
- প্রার্থনার চাবিকাঠি হল এই বিশ্বাস যে একটি উচ্চতর শক্তি সৃষ্টি করে এবং মহাবিশ্বকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটাকে প্রায়ই বিশ্বাস বলা হয়।
সতর্কবাণী
- আপনার যদি দু nightস্বপ্ন থাকে তবে অন্যদের জন্য প্রার্থনা করার চেষ্টা করুন এবং শান্তির জন্য আশীর্বাদ করুন।
- প্রার্থনা করার কোন সঠিক উপায় নেই, এবং যখন আপনি অস্বস্তি বোধ করেন তখন আপনাকে কখনই প্রার্থনা করতে বাধ্য করবেন না।
- নিন্দা করবেন না, আপনাকে প্রার্থনা করতে হবে না, এবং তারপরে এমন কিছু করুন যা আপনার আধ্যাত্মিকতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়, আশা করা যে প্রার্থনা সবকিছু ক্ষতিপূরণ দেবে (প্রার্থনা শাস্তি বা খারাপ কাজের প্রায়শ্চিত্ত নয়)।
- প্রার্থনা দ্রুত সমাধানের গ্যারান্টি দেয় না। কখনও কখনও মানুষ প্রার্থনার মাধ্যমে ফল পায়, কিন্তু পুনরাবৃত্তি হয়, প্রার্থনার ফল ক্রমান্বয়ে হয়।
