কন্টেন্ট

• ধাপ
• পার্ট 1 এর 3: সম্পর্কের বাধা দূর করা
• 3 এর অংশ 2: ডেটিং এবং ডেটিং
• 3 এর 3 ম অংশ: নতুন সম্পর্ককে শক্তিশালী করা
• পরামর্শ

একটি দীর্ঘমেয়াদী রোমান্টিক সম্পর্ক জীবনকে আমাদের দেওয়া সবচেয়ে বিস্ময়কর উপহারগুলির মধ্যে একটি হতে পারে এবং আমাদের ভালবাসার মানুষদের সাথে একসাথে বেড়ে ওঠার এবং এগিয়ে যাওয়ার সুযোগ দেয়। যাইহোক, সঠিক সময়ে সঠিক ব্যক্তিকে খুঁজে বের করা এবং তাদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা সাধারণত অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে। একটি সঙ্গী খুঁজে পেতে এবং তাকে হারাবেন না, আপনি কি চান তা বুঝতে হবে, আপনার সঙ্গীকে সম্মান করতে হবে এবং একটি ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখতে হবে।

ধাপ

পার্ট 1 এর 3: সম্পর্কের বাধা দূর করা

1. 1 নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি সম্পর্ক থেকে কী চান? যদিও অনেকে মনে করেন যে তাদের একটি সম্পর্কের প্রয়োজন পাওয়া কিছু (প্রেম, যৌনতা, সন্তুষ্টি), সুস্থ প্রেমের সম্পর্ক মানুষ যখন চায় তখন পাওয়া যায় ভাগ ভালবাসা, জীবন এবং ঘনিষ্ঠতা।
2. 2 নিজেকে নিজে সম্মান করা. সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক সমস্যা দেখা দেয় সুস্থ ভালোবাসা এবং নিজের প্রতি শ্রদ্ধার অভাব থেকে। দুর্ভাগ্যজনক অতীত সম্পর্ক, চিকিৎসা না করা শৈশব ট্রমা এবং অন্যান্য কারণে এটি সহজেই ঘটতে পারে।
   • আত্মসম্মান এর মানে হল যে আপনি নিজেকে আপনার মতই গ্রহণ করেন এবং আপনার ভুলের জন্য নিজেকে ক্ষমা করতে সক্ষম হন। আপনি যখন এটি করতে শিখবেন, আপনি আপনার সঙ্গীকে ভালবাসতে, গ্রহণ করতে এবং ক্ষমা করতেও শিখবেন।
   • যখন আপনার আত্মসম্মানবোধ থাকে, তখন আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি কীভাবে প্রত্যাশা করেন এবং চিকিৎসা পাওয়ার যোগ্য। অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক এড়ানোর জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
3. 3 অতীত নিয়ে কাজ করুন। আপনার নতুন সম্পর্কের শেষ জিনিসটি আপনার অতীতের সম্পর্ক বা বিবাহের অমীমাংসিত সমস্যা। আপনার অতীতের প্রেমের সম্পর্ক সফল না হওয়ার কারণগুলি খুঁজে বের করা আপনাকে একই ভুলের পুনরাবৃত্তি এড়াতে সহায়তা করবে।
   • একজন থেরাপিস্ট আপনাকে যে সম্পর্ক গড়ে তুলছেন তার একটি পরিষ্কার ছবি দেখতে সাহায্য করতে পারেন এবং যে কোন কঠিন সমস্যা মোকাবেলায় গঠনমূলক পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।
   • আপনার আচরণ পরিবর্তন করতে কখনই দেরি হয় না। যদি আপনি ঘনিষ্ঠতা বা দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের অক্ষমতা অনুভব করেন, মনে রাখবেন, আপনি সর্বদা এটি পরিবর্তন করতে পারেন। আপনার শুধু সময় এবং বাইরে থেকে কিছু সাহায্য দরকার।
4. 4 শুধু সম্পর্কে থাকার স্বার্থে সম্পর্কে জড়াবেন না। সামাজিক চাপ কখনও কখনও আমাদের মনে করে যে আমাদের যে কোনও মূল্যে আমাদের সঙ্গী হওয়া উচিত। এটি একটি মিথ। মনে রাখবেন, কোন সম্পর্ক খারাপ সম্পর্কের চেয়ে ভালো নয়। সম্ভাব্য সঙ্গীর প্রতি আপনার আগ্রহ অবশ্যই অকৃত্রিম হতে হবে।
5. 5 সচেতন থাকুন যে সময়ের সাথে সহানুভূতি গড়ে উঠতে পারে। প্রথম দর্শনে প্রেম একটি খুব আকর্ষণীয় ধারণা, কিন্তু অনেক সম্পর্ক এটি দিয়ে শুরু হয় না। আপনার যদি কোনও ব্যক্তির প্রতি তাত্ক্ষণিক আকর্ষণ না থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে সে আপনার জন্য উপযুক্ত নয়: বছরের পর বছর ধরে দৃ love় ভালবাসা বৃদ্ধি পায় এবং বন্ধুরা প্রেমিক হতে পারে। সম্ভাব্য অংশীদারদের বিবেচনা করার সময়, তাদের শারীরিক চেহারা নিয়ে চিন্তা করবেন না। দয়া, রসবোধ এবং কৌতূহলের মতো ব্যক্তিগত গুণাবলী দীর্ঘমেয়াদে অধিক মূল্যবান এবং ফলস্বরূপ, আপনি এই ব্যক্তির প্রেমে পড়তে পারেন।
6. 6 আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করতে পারবেন বলে আশা করবেন না। সম্পর্কের শুরুতে, আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে আপনি যে বিষয়গুলি পছন্দ করেন না তা উপেক্ষা করা সহজ, আশা করি সময়ের সাথে আপনি সেগুলি পরিবর্তন করতে পারেন। যাইহোক, মানুষ শুধুমাত্র নিজেকে পরিবর্তন করতে পারে, এবং শুধুমাত্র যদি এবং যখন তারা চায়। যদি এমন কিছু থাকে যা আপনি দীর্ঘমেয়াদে গ্রহণ করতে সক্ষম নাও হতে পারেন তবে এই সম্পর্কের মধ্যে আপনার প্রবেশ করা উচিত কিনা সে সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন।
   • একইভাবে, এমন একজন সঙ্গীর থেকে সাবধান থাকুন যিনি আপনাকে পরিবর্তন করতে চান। একসাথে বেড়ে ওঠা ঠিক আছে, কিন্তু অন্য কাউকে খুশি করার জন্য আপনার কাউকে পরিবর্তন করতে হবে না।
7. 7 ছোট ছোট জিনিসের উপর ঝুলে থাকবেন না। যদিও কিছু ত্রুটি (যেমন অ্যালকোহলের সমস্যা, হিংসাত্মক প্রবণতা, বা দায়িত্বজ্ঞানহীন আচরণ) স্পষ্টভাবে গ্রহণযোগ্য নয়, কখনও কখনও আপনি অনেক ছোট অসুবিধায় বিরক্ত হতে পারেন, যেমন আপনার মুখ খোলা চিবানোর অভ্যাস, সন্দেহজনক পোশাক পছন্দ, বা বিভিন্ন বাদ্যযন্ত্রের স্বাদ। যদি এই ব্যক্তিটি আপনার জন্য সত্যিই আকর্ষণীয় হয়, তাহলে এই ধরনের ছোট ছোট জিনিসগুলি আপনাকে কাছে পেতে বাধা দেবে না।
8. 8 একটি সুস্থ সম্পর্ক কি তা বুঝুন। অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থেকে সুস্থ সম্পর্ক আলাদা করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি শৈশব থেকেই অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের দ্বারা ঘিরে থাকেন। সৌভাগ্যবশত, ইন্টারনেটে প্রচুর পরিমাণে তথ্য পাওয়া যায় এবং আপনি কি সম্পর্ক স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর সে সম্পর্কে পড়তে পারেন। আপনি কোন সঙ্গীর খোঁজে যাওয়ার আগে কী গ্রহণযোগ্য তার সীমানা নির্ধারণ করতে এই জ্ঞান ব্যবহার করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি কী গ্রহণ করতে ইচ্ছুক তা নির্ধারণ করুন এবং আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনি কখনই সহ্য করবেন না। যদি কেউ এই সীমানা লঙ্ঘন করে, তাহলে আপনার অবস্থানে দাঁড়ান।

3 এর অংশ 2: ডেটিং এবং ডেটিং

1. 1 খুঁজে বের করুন যেখানে আপনি অনুরূপ আগ্রহের মানুষের সাথে দেখা করতে পারেন। আপনার যদি কাউকে খুঁজে পেতে সমস্যা হয়, তাহলে আপনি যা করতে আনন্দ পান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। সাধারণ স্বার্থ আপনার সম্পর্কের জন্য একটি বড় ভিত্তি হতে পারে।
   • আপনার শখগুলির মধ্যে একটিতে নিবেদিত ক্লাবে যোগদান করার কথা বিবেচনা করুন, এটি আরোহণ, বই পড়া বা নাচ।
   • আপনি গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন এমন কোন কিছুর জন্য স্বেচ্ছাসেবক, যেমন একটি বিনামূল্যে ক্যাফেটেরিয়াতে সাহায্য করা, একটি পশু আশ্রয়, অথবা জঙ্গলে বা সৈকতে আবর্জনা পরিষ্কার করা।
   • কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন। আপনার শহরে কী আকর্ষণীয় স্কুল এবং কোর্স রয়েছে তা সন্ধান করুন। একটি রান্নার ক্লাস, একটি বিদেশী ভাষা, বা পেইন্টিং ক্লাস গ্রহণ নিজেই সন্তোষজনক এবং নতুন মানুষের সাথে দেখা করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগও হতে পারে।
2. 2 লবণ একটি শস্য সঙ্গে ডেটিং সাইট আচরণ। কিছু ডেটিং সাইট সাহায্য করে, অন্যরা বিশ্বাস করে যে তাদের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ আছে এবং স্বতaneস্ফূর্ততা নেই। আপনি যদি অনলাইন ডেটিং সাইটের দিকে ঝুঁকেন, মনে রাখবেন: যদিও প্রোগ্রামটি আপনাকে নিখুঁত ম্যাচ খুঁজে বের করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, তবে একজন ব্যক্তিকে জানতে অনেক সময় লাগে এবং এটি সম্ভব কেবল ব্যাক্তিগতভাবে.
3. 3 বন্ধুদের মাধ্যমে দেখা করুন। সম্ভবত আপনি বন্ধু, পরিবার, প্রতিবেশী বা সহকর্মীদের মাধ্যমে আপনার আদর্শ দম্পতিকে জানতে পারবেন। নতুন মিটিংয়ের জন্য উন্মুক্ত থাকুন, ছুটির দিন এবং পার্টিতে আমন্ত্রণ গ্রহণ করুন। যদি কোম্পানির কেউ আপনাকে আগ্রহী করে, সেই ব্যক্তির সাথে কথা বলুন অথবা আপনার পারস্পরিক বন্ধুকে আপনার পরিচয় দিতে বলুন।
   • আপনি সোশ্যাল নেটওয়ার্কে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুর বন্ধুদের মধ্যে যারা তার পোস্টগুলিতে মন্তব্য করে।
4. 4 একটি অনানুষ্ঠানিক পরিবেশে দেখা করুন। আপনি যদি আগ্রহী কারো সাথে দেখা করেন, তাহলে নির্দ্বিধায় প্রথম পদক্ষেপ নিন এবং তাদেরকে একটি অ-বাঁধাই সভায় আমন্ত্রণ জানান। একসঙ্গে কফি পান করা প্রায় সবসময়ই নিরাপদ বাজি। আপনার সভা যে পরিস্থিতিতে হয়েছিল তার উপর অন্যান্য বিকল্প নির্ভর করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি ট্রাভেল ক্লাবে দেখা করেন, আপনি এই ব্যক্তিকে আপনার এবং আপনার বন্ধুদের সাথে একটি ছোট ভ্রমণে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। যদি আপনি দুজনেই সঙ্গীত পছন্দ করেন, তাহলে একটি কনসার্টে যান।
   • আশেপাশের অন্যান্য মানুষের সাথে পাবলিক প্লেসে দেখা করা ভাল। এইভাবে আপনি নিরপেক্ষ অঞ্চলে নিরাপদে একে অপরকে জানতে পারেন।
   • একটি অনানুষ্ঠানিক বৈঠকে, আপনি একটি তারিখের জন্য আরও আনুষ্ঠানিক আমন্ত্রণের চাপ অনুভব করবেন না।
5. 5 প্রত্যাখ্যান গ্রহণ করতে শিখুন। প্রত্যাখ্যান ডেটিং এবং ডেটিং প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, এবং আপনাকে তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা শিখতে হবে।
   • অস্বীকার ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না। মানুষের সম্পর্কে না জড়ানোর অনেক কারণ থাকতে পারে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনি শক্তিহীন।
   • গঠনমূলক মনোভাব নিন। যদি আপনাকে একাধিকবার প্রত্যাখ্যান করা হয়, তাহলে এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার পদ্ধতির মধ্যে এমন কিছু আছে যা আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে। সম্ভবত আপনি খুব বেশি চাপ প্রয়োগ করছেন বা এমন লোকদের বেছে নিচ্ছেন যাদের সাথে আপনার কোনও মিল নেই। যাই হোক না কেন, প্রত্যাখ্যানের উপর ঝুলে যাবেন না। ইতিবাচক মনোভাব বজায় রাখুন এবং এগিয়ে যান।
   • আপনার অনুভূতি উপেক্ষা করবেন না। কখনও কখনও প্রত্যাখ্যানের সাথে শর্তে আসা কঠিন। আপনি যদি দু sadখিত বা রাগান্বিত হয়ে থাকেন, তবে সেই অনুভূতিগুলিকে দমন করার পরিবর্তে স্বীকার করুন। এটি আপনাকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেবে।
6. 6 সম্পর্কের প্রথম দিকে ঘনিষ্ঠতা এড়িয়ে চলুন। এক সপ্তাহেরও কম সময়ের মধ্যে আপনার পরিচিত কারো সাথে সেক্স করা আপনার মধ্যে বন্ধুত্বের বিকাশকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে পছন্দ করেন, সেক্স আবেগ তৈরি করতে পারে যে আপনি দুজনেই এখনো প্রস্তুত নন। আরো কি, এটা ঘটতে পারে যে আপনার একজন বা উভয়েই যৌন সংক্রামিত রোগ বা অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণ রোধে দায়িত্বশীল পদক্ষেপ নিতে ব্যর্থ হয়। বিষয়গুলি আরও খারাপ করার জন্য, ঘনিষ্ঠতার পরে, আপনার নতুন সঙ্গী কেবল বাষ্পীভূত হতে পারে!
   • আপনি যার সাথে ডেটিং করছেন তা দেখাতে পারে যে তারা আপনার সাথে ঘনিষ্ঠ হতে আগ্রহী, কিন্তু তাদের কখনই আপনাকে চাপ দেওয়া উচিত নয়। বুঝিয়ে দিন যে জিনিসগুলোতে তাড়াহুড়ো না করার আপনার ইচ্ছা প্রত্যাখ্যান নয়, বরং ব্যক্তির প্রতি আপনার সহানুভূতি দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং আপনি সঠিক মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করতে চান।যদি তিনি এটি বুঝতে না পারেন তবে তার থেকে নিজেকে দূরে রাখুন: এটি একটি সংকেত হতে পারে যে আপনি একজন মালিক বা হিংস্র ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন। আপনার সীমানাকে অসম্মান করা সবসময় একটি উদ্বেগজনক চিহ্ন।
7. 7 আপনার নিজের আচরণ এবং বন্ধুদের এবং পরিবারের সাথে আপনার সঙ্গীর মনোযোগ দিন। আপনার সম্পর্ক গড়ে উঠার সাথে সাথে আপনি একে অপরের কাছের লোকদের সাথে ডেটিং শুরু করতে পারেন। এই পরিস্থিতিতে আপনি দুজনেই কতটা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন সেদিকে মনোযোগ দিন: এটি কীভাবে আপনার সম্পর্ক বিকাশ করছে সে সম্পর্কে একটি সূত্র হতে পারে।
   • মাঝে মাঝে, আপনি বা আপনার সঙ্গী অস্বস্তি বোধ করতে পারেন। এই জরিমানা. মূল বিষয় হল আপনি সময় কাটানোর চেষ্টা করেন এবং একে অপরের ঘনিষ্ঠ মানুষের সাথে যোগাযোগ করেন।
8. 8 আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রাখুন। কখনও কখনও একটি নতুন সম্পর্ক আপনাকে আচ্ছন্ন করতে পারে, কিন্তু আপনার নতুন সঙ্গীর মধ্যে সম্পূর্ণরূপে বিলীন হওয়ার তাগিদকে প্রতিরোধ করুন। এটি আপনার বন্ধু এবং পরিবারের সাথে যোগাযোগের মধ্যে একটি লক্ষ্য করুন, এবং সবসময় তাদের কল এবং তাদের সাথে দেখা করার জন্য সময় নিন। ভুলে যাবেন না যে প্রেম কখনও কখনও আসে এবং যায়, এবং এই লোকেরা চিরকাল আপনার সাথে থাকে।
9. 9 সতর্কতা লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন। এমন লক্ষণ রয়েছে যে সম্পর্কটি অস্বাস্থ্যকর হয়ে উঠছে। আপনার অভ্যন্তরীণ কণ্ঠ শুনতে শিখুন এবং আপনার সঙ্গীর চারপাশে আপনি কেমন অনুভব করেন সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি অবমূল্যায়িত, অনিরাপদ বা লজ্জিত বোধ করেন, তাহলে তাড়াতাড়ি সম্পর্ক শেষ করা এবং একটি ভাল মিল খুঁজে পেতে সময় নিন।
   • মাতাল ডেটিং: আপনি কেবল তখনই সংযুক্ত বোধ করেন যখন আপনি অ্যালকোহলের প্রভাবে থাকেন।
   • অস্বীকৃতি: কখনও কখনও লোকেরা তাদের অতীতের কারণে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করা খুব কঠিন মনে করে, যেমন একটি অকার্যকর পরিবার বা বিশ্বাসের সমস্যা।
   • অ-মৌখিক যোগাযোগের অভাব: একজন ব্যক্তির শরীরের ভাষা দ্বারা আপনার আগ্রহ প্রকাশ করা স্বাভাবিক, সে চোখের যোগাযোগ বা স্পর্শ হোক। যদি তা না হয় তবে তিনি আপনার প্রতি আগ্রহী নাও হতে পারেন।
   • Alর্ষা: যদি আপনার সঙ্গী পছন্দ না করেন যে আপনি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য জিনিসের জন্য সময় দিচ্ছেন - শখ, বন্ধু, পরিবারের সদস্য।
   • আচরণ নিয়ন্ত্রণ করা: যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে কি করতে, ভাবতে বা অনুভব করতে বলে।
   • অপরাধবোধ চাপিয়ে দেওয়া: ব্যক্তিটি তাদের ব্যর্থ সম্পর্কের জন্য আপনাকে দোষারোপ করে এবং / অথবা তাদের কৃতকর্মের দায় নিতে রাজি নয়।
   • শুধুমাত্র যৌন সম্পর্ক: যদি আপনি সমস্ত সময় একসাথে কাটান, আপনি একচেটিয়াভাবে বিছানায় কাটান।
   • একা থাকার অনিচ্ছা: যদি আপনার সঙ্গী আপনার সাথে একা সময় কাটাতে আগ্রহী না হয় (বিছানা ছাড়া)।

3 এর 3 ম অংশ: নতুন সম্পর্ককে শক্তিশালী করা

1. 1 একসাথে করার জিনিস খুঁজুন। একবার সম্পর্কের প্রাথমিক রোমান্টিক স্বভাব কিছুটা কমে গেলে, আপনার উভয়েরই একসাথে সময় কাটানো এবং সম্পর্কের জন্য বিনিয়োগ করার জন্য প্রস্তুত থাকা দরকার। আপনি এবং আপনার সঙ্গী ব্যস্ত থাকলেও, আপনি দুজনেই কী উপভোগ করেন তা নিয়ে আলোচনা করুন এবং নিয়মিতভাবে একসঙ্গে মজা করার পরিকল্পনা করুন।
   • গবেষণায় দেখা গেছে যে একসঙ্গে নতুন কিছু করার সময় একজন দম্পতি যে মানসিক উত্তেজনা অনুভব করেন তা শারীরিক আকর্ষণ বৃদ্ধি করে এবং অংশীদারদের আরও কাছাকাছি নিয়ে আসে।
2. 2 প্রতিনিয়ত যোগাযোগ করুন। বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আন্তরিক যোগাযোগ একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। আপনার সংযোগ তখনই শক্তিশালী হয় যখন আপনি আপনার অনুভূতি, চিন্তা, ভয় এবং ইচ্ছা একে অপরের সাথে শেয়ার করেন।
3. 3 ধীরে ধীরে একে অপরের প্রতি আপনার দুর্বলতা প্রকাশ করে বিশ্বাস তৈরি করুন। একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস তৈরি করতে সময় লাগে। এটি যদি আপনার সঙ্গীকে আপনার দুর্বলতা দেখাতে ভয় না পায় তবে এটির জন্য এটি কার্যকর, তবে আপনার একবারে তার উপর সবকিছু ফেলে দেওয়া উচিত নয়। আপনার দুর্বলতা এবং উদ্বেগগুলি কিছুটা একে অপরের সাথে ভাগ করুন। সময়ের সাথে সাথে, এটি বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে একটি গভীর সংযোগ তৈরি করবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, সম্পর্কের প্রথম দিকে, আপনি স্বীকার করতে পারেন যে আপনি সবসময় আপনার বোনের সাথে শান্তিতে থাকেননি। সময়ের সাথে সাথে, আপনি আরও বিস্তারিতভাবে বলতে পারেন কেন আপনি সঙ্গ পাননি। যাইহোক, যখন আপনি প্রথম ডেটিং শুরু করেছিলেন তখন আপনার সমস্ত অভিযোগের বিস্তারিত তালিকাভুক্ত করা উচিত নয়।
4. 4 আপনার স্বাধীনতা বজায় রাখুন। সম্পর্ক এবং পরিপূর্ণতার মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখা আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে, যদিও পরেরটি আসলে আপনার প্রেম জীবনের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পারস্পরিক স্বাধীনতার অর্থ হল যে আপনি দুজনেই ব্যক্তি হিসাবে বৃদ্ধি পেতে থাকুন এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা করুন। এটি কেবল আপনাকে অস্বাস্থ্যকর কোড নির্ভর নির্ভর সম্পর্ক এড়াতে সাহায্য করবে না (যেখানে একজন সঙ্গীর আত্মসম্মান এবং নিজের অনুভূতি অন্যের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল), তবে এটি আপনার সম্পর্কের জন্য উদ্দীপক এবং নতুনও হতে পারে, যা আপনাকে একে অপরকে যা করতে দেখছে তা দেখতে দেয় ভালবাসা.
5. 5 সংঘাতে ভয় পাবেন না। একটি সম্পর্ক গড়ে উঠলে, মতবিরোধ অনিবার্য। এটা মনে করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে পারেন এবং যা আপনাকে বিরক্ত করছে তার প্রতিক্রিয়াগুলির ভয় ছাড়াই। ন্যায্য খেলুন, সর্বদা বিপরীত দিক শুনুন এবং আপনার সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য একটি আপস খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন।

পরামর্শ

• আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য আপনার মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের সাহায্য প্রয়োজন, কিন্তু তার পরিষেবাগুলি আপনার জন্য খুব ব্যয়বহুল, তাহলে গ্রুপ থেরাপিকে বিকল্প হিসেবে বিবেচনা করুন। এই ধরনের থেরাপি একটি সাশ্রয়ী মূল্যের এবং কার্যকর বিকল্প হতে পারে।