কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 ম অংশ: আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন
• 3 এর 2 অংশ: ভাল কথা বলুন
• 3 এর অংশ 3: পরবর্তী স্তরে কথা বলুন
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

ভাল যোগাযোগ সাফল্যের চাবিকাঠি, আপনি একটি বড় শ্রোতার সামনে কথা বলছেন বা বন্ধুর কাছে বার্তাটি পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন কিনা। যদি আপনি ভাল এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলতে শিখতে চান, তাহলে আপনাকে নিজের উপর বিশ্বাস রাখতে হবে, আস্তে কথা বলতে হবে এবং আপনি যা উচ্চারণ করছেন তাতে আত্মবিশ্বাসী হতে হবে। যদি আপনি জানতে চান যে কথোপকথনের সময় আপনি কীভাবে একজন বুদ্ধিমান এবং চিন্তাশীল ব্যক্তির ছাপ দিতে পারেন, তাহলে নিবন্ধটি পড়তে এগিয়ে যান।

ধাপ

3 এর 1 ম অংশ: আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলুন

1. 1 আপনি কথা বলার আগে, আপনি যা সম্পর্কে কথা বলছেন তাতে আপনি সত্যিই বিশ্বাস করেন কিনা তা জানতে হবে। আপনার বক্তব্যকে বোঝার জন্য আপনাকে অহংকার করতে হবে না এবং আপনি যা বলছেন তা বিশ্বাস করার ধারণা দিন; পরিবর্তে, অনুমোদন বা অনুমোদনের জন্য মানুষের কাছে পৌঁছান।
   • যদি আপনি "আমার মনে হয় যে ..." বা "তবে, সম্ভবত ..." দিয়ে একটি বাক্য শুরু করেন, তাহলে এই শব্দগুলির পরে কোন বিবৃতি ততটা শক্তিশালী হবে না যতক্ষণ না সেগুলি ছাড়া বলা হয়।
2. 2 আপনার শ্রোতাদের সাথে চোখের যোগাযোগ করুন। একদিকে, এটি ভদ্রতার প্রকাশ। অন্যদিকে, এটি অন্যদের আরও মনোযোগ দিয়ে শুনতে সাহায্য করবে। কয়েকটি বন্ধুত্বপূর্ণ মুখ খুঁজে পাওয়া এবং তাদের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা আপনাকে আরও বেশি আত্মবিশ্বাস দেবে, যা আপনাকে বার্তাটি আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করবে। সারাক্ষণ মেঝের দিকে তাকালে আপনি আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠবেন না, এবং আপনি কথা বলার সময় চারপাশে তাকালে লোকেরা মনে করবে যে আপনি নিরুৎসাহিত বা আরও গ্রহণযোগ্য কার্যকলাপ খুঁজছেন।
   • কারও সাথে কথা বলার সময়, লোকদের চোখে দেখুন - আপনি কিছুক্ষণের জন্য দূরে দেখতে পারেন, তবে সাধারণভাবে, আপনি যাদের সাথে কথা বলছেন তাদের দিকে মনোনিবেশ করুন।
   • যদি এটা স্পষ্ট হয় যে মানুষ দুশ্চিন্তাগ্রস্ত বা বিভ্রান্ত, আপনি আপনার চিন্তাভাবনা সম্পর্কে যথেষ্ট স্পষ্ট কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন। যাইহোক, বিভ্রান্ত ব্যক্তিকে আপনার মাথা থেকে ছিটকে পড়তে দেবেন না।
   • যদি শ্রোতা বড় হয় এবং আপনি সত্যিই চোখের যোগাযোগ করতে সংগ্রাম করেন, তবে মাত্র কয়েকজন শ্রোতার দিকে মনোনিবেশ করুন।
3. 3 সংক্ষিপ্ত বাক্যাংশ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। এমন একটি সুযোগ রয়েছে যে আপনাকে দর্শকদের সামনে কথা বলতে হবে, যেন ভূমিকার একটি অংশ। এটি ভীতিজনক হতে পারে, তবে ভাল কথা বলতে পারার সুবিধাটি সমস্ত ভয়কে ছাড়িয়ে যায়। আরও সফল বক্তা হওয়ার জন্য, নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মনে রাখবেন (সহজে মুখস্থ করার জন্য সংক্ষিপ্তভাবে প্রণীত):
   • সঠিকভাবে পরিকল্পনা করুন;
   • অনুশীলন করা;
   • শ্রোতাদের সাথে যোগাযোগ করুন;
   • শরীরের ভাষা মনোযোগ দিন;
   • চিন্তা করুন এবং ইতিবাচক কথা বলুন;
   • সহজে বিচলিত হবেন না;
   • আপনার বক্তৃতার রেকর্ডিং পর্যালোচনা করুন - প্রতিবার এটি আপনাকে আরও ভাল এবং উন্নত করতে সাহায্য করবে।
4. 4 হলটি ঘুরে দেখুন। আপনার কথা বলার এলাকায় তাড়াতাড়ি আসুন, শ্রোতাদের কাছাকাছি হাঁটুন, একটি মাইক্রোফোনে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং ভিজ্যুয়াল ইঙ্গিতগুলি ব্যবহার করুন। আপনি কী সম্মুখীন হতে যাচ্ছেন এবং আপনি কোথায় দাঁড়িয়ে আছেন তা অনুভব করা, শ্রোতাদের দৃষ্টি, এবং কথা বলার সময় আপনি কীভাবে চলাচল করবেন তা অনুভব করা আপনার স্নায়ুগুলিকে শান্ত করতে সহায়তা করবে। একটি গুরুত্বপূর্ণ দিনে বিস্ময়ের মুখোমুখি হওয়ার (এবং আপনার আত্মবিশ্বাসে আঘাত করার) চেয়ে আপনার জন্য কী সঞ্চয় আছে তা জানা অনেক ভাল।
   • আপনি যদি সত্যিই প্রাঙ্গনের সাথে পরিচিত হতে চান, তাহলে আপনি পারফরম্যান্সের আগের দিন এসে সবকিছু অনুভব করতে পারেন।
5. 5 সাফল্যের কল্পনা করুন। আপনি কীভাবে বক্তৃতা দিচ্ছেন তা কল্পনা করুন। কথা বলার কথা ভাবুন: আপনার কণ্ঠ উচ্চস্বরে, স্পষ্ট এবং আত্মবিশ্বাসী। একটি প্রফুল্ল দর্শকদের কল্পনা করুন - এটি আপনার আত্মবিশ্বাস তৈরি করবে। আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং দর্শকদের সামনে আপনার সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী এবং স্পষ্টভাষী সংস্করণটি কল্পনা করুন, আপনি কীভাবে আপনার শব্দ দিয়ে তাদের বিস্মিত করেন। অথবা, যদি আপনি একটি ছোট গোষ্ঠীর সামনে কথা বলতে চিন্তিত হন, তাহলে বন্ধুদের একটি ছোট গোষ্ঠীকে আপনি যা বললেন তার উত্তেজনা কল্পনা করুন।
   • যখন এই দুর্দান্ত মুহূর্তের সময় আসে, আপনি যা কল্পনা করেছিলেন তা মনে রাখবেন - আপনি কীভাবে এটি অর্জন করতে পারেন?
6. 6 আপনার শ্রোতা জানা. আপনার শ্রোতাদের জানা আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর পথে অনেক দূর এগিয়ে যাবে। যদি শ্রোতা যথেষ্ট বড় হয়, তাহলে মানুষ কোথা থেকে আসে, তাদের বয়স কত এবং এই বিষয়ে তাদের সাধারণ জ্ঞান কী তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে সেই অনুযায়ী আপনার শব্দ প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি এক ডজন লোকের কাছে পৌঁছান, তাদের রাজনৈতিক বিশ্বাস এবং হাস্যরসের মতো বিষয়গুলি জানা আপনাকে সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে (এবং ভুলগুলি এড়াতে)।
   • মানুষ অজানাকে পছন্দ করে না, এটি নার্ভাসনেসের অন্যতম কারণ হতে পারে; অতএব, আপনি বিষয়টিতে যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করা উচিত।
7. 7 মনে রাখবেন - আপনার শরীরের ভাষা আত্মবিশ্বাসী হতে হবে। শরীরের আন্দোলন আপনার আত্মবিশ্বাসের ছাপ দিতে সাহায্য করতে পারে। এখানে আপনাকে এটি করতে হবে:
   • ঠিক লিখতে থাকুন;
   • slouching এড়ানো;
   • আপনার হাত স্পর্শ করবেন না;
   • বেশি হাঁটবেন না;
   • আপনার সামনে দেখুন, মেঝেতে নয়;
   • আপনার মুখ এবং শরীর শিথিল হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
8. 8 আপনার বিষয় জানুন। আপনি ব্যক্তিগতভাবে আগ্রহী এমন বিষয়গুলি বেছে নিন। আপনি যখন কথা বলবেন তার চেয়ে তার সম্পর্কে আরও জানুন। আপনি তার সম্পর্কে যত বেশি জানেন, আপনার বক্তব্যের সময় আপনি তত বেশি আত্মবিশ্বাসী হবেন। আপনি যদি আপনার পারফরম্যান্সের ঠিক আগের রাতে প্রস্তুতি নিচ্ছিলেন এবং ভয় পান যে আপনাকে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হবে যার উত্তর আপনি জানেন না, তাহলে আপনার আত্মবিশ্বাস সমান হবে না। দর্শকদের জানাতে যাচ্ছেন তার চেয়ে পাঁচগুণ বেশি জানা আপনাকে দায়িত্বের দিনের জন্য ভালোভাবে প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে।
   • আপনি যদি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য কিছু সময় দিতে যাচ্ছেন, আপনি একজন বন্ধুর সাথে আগে থেকেই অনুশীলন করতে পারেন; তাকে আপনাকে সবচেয়ে কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে দিন।
9. 9 প্রতিদিন নিজের প্রশংসা করুন। এটি আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াবে, যা পারফর্ম করার সময় গুরুত্বপূর্ণ। তাহলে মানুষ আপনাকে আরো গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করবে। নিজেকে সত্যিকারের প্রশংসা করার জন্য নিজেকে নিখুঁত বা আশ্চর্যজনক ভাবতে হবে না। আপনি যে সমস্ত বড় কাজ করেছেন বা এত কঠোর পরিশ্রম করেছেন তা নিজেকে মনে করিয়ে দিন। আয়নায় দেখুন এবং আপনার সম্পর্কে কমপক্ষে তিনটি কথা বলুন বা সেই ভাল জিনিসগুলির একটি তালিকা যা আপনাকে কে তৈরি করে।
   • আপনি যদি জানেন না কিসের জন্য নিজের প্রশংসা করতে হয়, তাহলে আপনার আত্মবিশ্বাস বজায় রাখার জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে। আপনি যা করছেন তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, ত্রুটি উপেক্ষা করে এবং সত্যিকারের যত্ন এবং আপনাকে বিশ্বাস দেয় এমন লোকদের সাথে সময় কাটানোর মাধ্যমে আপনার আত্মসম্মান গড়ে তুলুন।

3 এর 2 অংশ: ভাল কথা বলুন

1. 1 জোরে কথা বলো যাতে সবাই তোমার কথা শুনতে পায়। যদি আপনি চিৎকার করতে না চান, তাহলে আপনাকে যথেষ্ট জোরে কথা বলতে হবে যাতে শ্রোতারা আবার জিজ্ঞাসা না করে। আপনি যদি মৃদু বা মৃদুভাবে কথা বলেন, মানুষ মনে করবে যে আপনি লজ্জা পাচ্ছেন এবং আপনি যে বিষয়ে কথা বলছেন তা নিশ্চিত নন - আপনার এটির দরকার নেই।
   • আপনি যদি চুপচাপ কথা বলেন, তবে আপনাকে কেবল শোনা যাবে না, বরং তারা নম্র বলেও বিবেচিত হতে পারে, যা প্রায়ই অনিরাপদ ব্যক্তিদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে।
   • অন্যদিকে, আপনার খুব জোরে কথা বলার দরকার নেই, যেন আপনি মানুষকে শুনতে বোঝানোর চেষ্টা করছেন। শব্দগুলি তাদের নিজের দিকে মনোযোগ আকর্ষণ করা উচিত।
2. 2 আপনার শব্দভাণ্ডার প্রসারিত করুন। যতটা পারেন পড়ুন, অনলাইন ম্যাগাজিন থেকে আনা কারেনিনার মতো গুরুতর কাজগুলি পড়ুন। আপনি যত বেশি পড়বেন, আপনার শব্দভাণ্ডার তত বড় হবে। আপনি নতুন শব্দ এবং তাদের ব্যবহার না জেনেও শিখবেন এবং শীঘ্রই আপনি সেগুলো বক্তৃতায় ব্যবহার করতে শুরু করবেন। একটি বিস্তৃত শব্দভান্ডার সুন্দর বক্তব্যের ভিত্তি।
   • এর অর্থ এই নয় যে আপনার বক্তৃতা বা প্রতিটি বক্তৃতায় আপনাকে পঞ্চাশটি কঠিন শব্দ সন্নিবেশ করতে হবে। কিন্তু কয়েকটি মূল "buzzwords" আপনার বক্তৃতাকে আরও বুদ্ধিমান করে তুলবে এবং আপনার বক্তৃতাটি মনে হবে না যে আপনি এটি উদ্দেশ্যমূলকভাবে করছেন।
   • আপনার নোটবুকে নোট নিন। পড়ার সময় আপনার কাছে আসা সমস্ত নতুন শব্দগুলি তাদের ব্যাখ্যা সহ লিখুন।
3. 3 খুব বেশি শব্দবাজি ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি ভাল শব্দ করতে চান, তাহলে আপনার অশ্লীল শব্দ বা স্থানীয় ভাষা ব্যবহার করা উচিত নয়। অবশ্যই, যদি তরুণরা আপনার কথা শুনছে, তাহলে আপনাকে আনুষ্ঠানিক অভিব্যক্তিগুলির অতিরিক্ত ব্যবহারের প্রয়োজন নেই, তবে আপনার অশ্লীল হওয়াও উচিত নয়।
   • বন্ধুদের সাথে কথা বলার সময় গালি ব্যবহার করা ঠিক আছে। কিন্তু যদি আপনার শ্রোতা বেশি পরিপক্ক হয় এবং আপনি সুন্দরভাবে কথা বলতে চান, তাহলে এটি এড়িয়ে চলুন।
4. 4 বিরতি ব্যবহার করতে ভয় পাবেন না। কেউ কেউ মনে করেন বিরতি দুর্বলতার লক্ষণ, কিন্তু তা নয়। আপনার চিন্তাধারা একত্রিত করার জন্য একটি বিরতি নেওয়া ঠিক আছে এবং পরবর্তীতে কি বলা উচিত তা নিয়ে চিন্তা করুন। খুব তাড়াতাড়ি কথা বলা আরও খারাপ যখন এটি একটি গুনগুনের মতো শোনায় বা বক্তা উন্মাদনায় থাকে এবং এমন কিছু বলে যা তিনি শীঘ্রই অনুশোচনা করবেন। আস্তে আস্তে এবং চিন্তাভাবনা করে কথা বলুন, এবং তারপর বক্তৃতায় বিরতি আরো স্বাভাবিক হবে।
   • আপনি যদি আপনার বক্তৃতার সময় মৌখিক বিরতি ব্যবহার করেন (যেমন "হুম" বা "এএ"), এটি নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। এটি আপনার চিন্তা সংগ্রহ করার একটি প্রাকৃতিক উপায়।যদি আপনি মনে করেন যে আপনার বক্তব্যে এগুলির মধ্যে অনেকগুলি আছে, আপনি সেগুলি আরও শান্তভাবে উচ্চারণ করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে মনে করবেন না যে আপনাকে সেগুলি পুরোপুরি এড়িয়ে চলতে হবে।
5. 5 প্রয়োজনে শুধুমাত্র অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করুন। বক্তৃতার সময় অঙ্গভঙ্গি একটি চিন্তা প্রকাশ করতে এবং যা বলা হয়েছে তার উপর জোর দিতে সহায়তা করে। যাইহোক, অঙ্গভঙ্গি অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না, অন্যথায় শ্রোতারা মনে করবে যে আপনি আপনার শব্দগুলিকে শক্তিশালী করছেন, যা নিজেরাই যথেষ্ট বিশ্বাসযোগ্য নয়। অতএব, আপনার পাশে আপনার হাত রাখুন - যখন এটি বলা হচ্ছে তার সারাংশ ধরতে সাহায্য করে তখন সেগুলি ব্যবহার করুন।
6. 6 সংক্ষেপ করুন. জানি যে না কথা বলতে হবে আপনি হয়ত মনে করতে পারেন যে পয়েন্টটি প্রমাণ করার জন্য আপনাকে দশটি উদাহরণ দিতে হবে, কিন্তু বাস্তবে সবচেয়ে আকর্ষণীয় একটি বা দুটি বাছাই করা ভাল, যা শ্রোতাদের বুঝতে সাহায্য করবে এবং তাদের প্রমাণ সহ ওভারলোড করবে না। বক্তৃতা চলাকালীন, প্রতিটি শব্দের অর্থ হওয়া উচিত; আপনি যদি শুধু বন্ধুদের সাথে কথা বলছেন, তাহলে এক্ষেত্রে কথার অসঙ্গতি এড়িয়ে চলাই ভালো।
   • আপনি যদি বক্তৃতা দিচ্ছেন, তা লিখুন এবং উচ্চস্বরে কথা বলুন। আপনার নিজের শব্দগুলি পড়া আপনাকে নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে যেখানে অনেকগুলি পুনরাবৃত্তি আছে এবং কোনটি অপসারণ করা ভাল।
7. 7 মূল বিষয়গুলি পর্যালোচনা করুন। সম্ভবত আপনি মনে করেন যে বক্তৃতার মূল বিষয়গুলি কেবল একবার পুনরাবৃত্তি করা যথেষ্ট, এবং শ্রোতারা অবিলম্বে বুঝতে পারবেন কোন শব্দে সারাংশ প্রকাশ করা হয়েছে। এতে আপনি ভুল করছেন। যদি কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় থাকে যা আপনি জানাতে চান - আপনি জনতাকে সম্বোধন করছেন বা বন্ধুকে কিছু প্রমাণ করছেন কিনা - একটি লাইন বা বক্তব্যের শেষে মূল বিষয়গুলির পুনরাবৃত্তি আপনি যা স্পষ্টভাবে বলতে চান তা বোঝাতে সহায়তা করবে।
   • একটি বিবৃতি লেখার কথা বিবেচনা করুন। আপনাকে প্রতিটি অনুচ্ছেদের শেষে এবং শেষে মূল পয়েন্টগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে, তাই না? সাধারণভাবে, বক্তৃতা এতে খুব আলাদা নয়।
8. 8 নির্দিষ্ট উদাহরণ ব্যবহার করুন যাতে শ্রোতারা বুঝতে পারে যে কি বলা হচ্ছে। স্পষ্ট উদাহরণ হল যে কোন বক্তৃতা বা কথোপকথনের ভিত্তি। আপনি যদি আপনার শ্রোতাদের নবায়নযোগ্য শক্তি ব্যবহার করতে রাজি করতে চান বা আপনার প্রেমিকাকে তার হারানো বয়ফ্রেন্ডকে খুন করতে রাজি করতে চান তাতে কিছু আসে যায় না, আপনার দর্শকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য আপনাকে কিছু স্পষ্ট, অটল তথ্য দিতে হবে। পরিসংখ্যান, উপাখ্যান বা ঘটনাগুলি ব্যবহার করুন যা আপনার শব্দগুলিকে সর্বোত্তমভাবে প্রতিফলিত করে। মনে রাখবেন, এর অর্থ এই নয় যে দর্শকদেরকে সত্যের সাথে বোমাবর্ষণ করা - এমন কয়েকটি ঘটনা রয়েছে যা দর্শকরা আরও ভালভাবে মনে রাখবেন।
   • কয়েকটি গল্প বলুন। আপনি যদি বক্তৃতা দিচ্ছেন, শুরু বা শেষে একটি গল্প বার্তাটি আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করবে।

3 এর অংশ 3: পরবর্তী স্তরে কথা বলুন

1. 1 শিথিল করার উপায় খুঁজুন। আপনার দর্শকদের কাছে পৌঁছানোর মাধ্যমে শুরু করুন। এটি আপনাকে সময় দেবে এবং আপনাকে আপনার শ্বাস নিতে দেবে। কিছু বলার আগে থামুন, হাসুন এবং তিন গণনা করুন। ("একুশ এক, একুশ দুই, একুশ তিন।" বিরতি দিন। শুরু করুন।) স্নায়বিকতাকে উৎসাহে পরিণত করুন। আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি উপায় খুঁজে পাওয়া যেতে পারে। সম্ভবত এটি প্রতি পাঁচ মিনিটে একটি গ্লাস থেকে জল পান করবে। একবার আপনি আপনার পথ খুঁজে পেতে, এটি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহার করুন।
   • আপনি বন্ধুর সাথে যোগাযোগের অভ্যাস নিতে পারেন। এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনি কথা বলার সময় আপনাকে শান্ত করে - সম্ভবত আপনার জ্যাকেটের পকেটে একটি ফেনা বল চেপে ধরছেন বা হাসছেন।
2. 2 অনুশীলন, অনুশীলন এবং আবার অনুশীলন করুন। প্রয়োজনে রিহার্সাল করুন। লিঙ্কিং শব্দ নিয়ন্ত্রণ করার কাজ; অনুশীলন করুন, বিরতি দিন এবং শ্বাস নিন। স্টপওয়াচ দিয়ে ট্রেন করুন এবং চমকের জন্য সময় ছেড়ে দিন। এবং আপনি কি সম্পর্কে কথা বলতে ভাল জানেন, এটি ঘটলে আপনি আরো আত্মবিশ্বাসী হবেন।
3. 3 ক্ষমা চাইবেন না। আপনি যদি নার্ভাস বা ভুলবশত ভুল বানান হয়ে থাকেন, তাহলে ক্ষমা প্রার্থনা করে মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন না। শুধু চালিয়ে যান এবং মানুষ ভুলের কথা ভুলে যাবে। ক্ষমা চাওয়া সবকিছুকে আরও বিশ্রী করে তুলবে। প্রত্যেকেই ভুল করে - আপনি তাদের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করবেন না, যদি না আপনি সবকিছুকে রসিকতায় অনুবাদ করতে শিখেন।
4. 4 অপরিহার্য জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করুন। আপনার নিজের স্নায়বিকতার দিকে মনোযোগ দেবেন না এবং বক্তব্যের সারাংশ এবং শ্রোতাদের দিকে মনোনিবেশ করুন। মূল বিষয় হল বার্তাটি পাওয়া, স্টিভ জবসের মতো নয়। নিজের উপর কম ফোকাস করে, আপনি একজন ডেলিভারি পার্সনের মত অনুভব করতে পারেন, যা টেনশন মুক্ত করতে পারে। আপনি কথা বলার আগে নিজেকে মনে করিয়ে দিন আপনার বক্তৃতা কতটা গুরুত্বপূর্ণ এবং কেন এটি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনাকে অতিরিক্ত ঘাম বা আপনার শব্দের গতি সম্পর্কে উদ্বেগ বন্ধ করতে সাহায্য করবে।
5. 5 অভিজ্ঞতা অর্জন. মূলত, আপনার বক্তৃতা আপনাকে একজন ব্যক্তি এবং কর্তৃপক্ষের ব্যক্তিত্ব হিসাবে প্রতিনিধিত্ব করতে হবে। অভিজ্ঞতা আত্মবিশ্বাস গঠন করে, যা কার্যকর বক্তব্যের চাবিকাঠি। ক্লাব টোস্টমাস্টার আপনাকে একটি নিরাপদ এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে একটি অভিজ্ঞতা প্রদান করতে পারে। পার্টিতে বক্তৃতা দেওয়ার অভ্যাস তৈরি করা আপনাকেও সাহায্য করবে। এমনকি যদি আপনার লক্ষ্য বন্ধু বা অপরিচিতদের সামনে আত্মবিশ্বাসের সাথে কথা বলা শিখতে হয়, আপনি এটি যত বেশি করবেন, ততই আপনি সফল হবেন। এখানে অন্য যেকোনো দক্ষতার মতোই সবকিছু আছে।
6. 6 জেনে রাখুন যে লোকেরা আপনাকে সফল করতে চায়। শ্রোতারা চান আপনি আকর্ষণীয়, অনুপ্রেরণামূলক, তথ্যবহুল এবং মজার হন। তারা আপনাকে খায়। প্রথমে আপনাকে কী করতে হবে সে সম্পর্কে ইতিবাচক চিন্তা করুন এবং জেনে রাখুন যে কেউ চায় না আপনি বিভ্রান্ত হন বা আপনি যা বলতে যাচ্ছেন তা ভুলে যান। প্রত্যেকেই আপনার জন্য সর্বোত্তম চায়, এবং আপনারও তা চাওয়া উচিত। আপনি যদি ভীত হন - আপনি একটি পূর্ণ স্টেডিয়াম বা একটি ক্লাসের সাথে কথা বলুন তাতে কিছু যায় আসে না - মনে রাখবেন, সবাই চায় আপনি আপনার কাজ করুন।

পরামর্শ

• অনুশীলন সত্যই শ্রেষ্ঠত্বের পথ। যদি আপনাকে বক্তৃতা দিতে হয়, তাহলে মহড়া আপনাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ দিনে পরিষ্কার এবং আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করবে।
• মনে হতে পারে বক্তব্যে বিরতি দেওয়া অনুপযুক্ত, কারণ সেগুলি শ্রোতাদের মনে করতে পারে যে আপনি ভুলে গেছেন বা আপনি কী সম্পর্কে কথা বলছেন তা জানেন না। আসলে, তারা দর্শকদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি লোকেরা আপনার কথায় আগ্রহ হারাতে শুরু করে বা আপনাকে কিছু জোর দিতে হবে - একটি বিরতি নিন!
• আপনি যদি লজ্জাজনক এবং অস্বস্তিকর চোখে দেখেন, এটি করবেন না, অথবা আপনি বিভ্রান্ত হতে পারেন। তাদের মাথার দিকে তাকান এবং ক্রমাগত আপনার দৃষ্টি সরান যাতে মনে হয় না যে আপনি অন্য কিছুতে মনোনিবেশ করেছেন এবং যাতে দর্শকদের মনোযোগ হারাতে না পারে।
• আপনি যাদের সাথে কথা বলছেন তাদের সাথে যদি আপনি সম্পূর্ণ অপরিচিত হন, তাহলে কল্পনা করুন যে আপনার পরিবার আপনাকে সমর্থন করার জন্য সেখানে আছে।
• আপনি যদি মানুষের দিকে তাকান (তাদের মাথায়), তারা এমনকি এটি লক্ষ্য করবে না। তাদের চুলের ধরন রেট করতে ভুলবেন না।
• পোশাক একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনার বক্তব্যের থিম, সেইসাথে আপনার ফিগার অনুসারে পোশাক নির্বাচন করা প্রয়োজন। সামান্য জিনিসপত্র এবং অলঙ্করণ কৌশলটি করবে।

সতর্কবাণী

• আপনার ভাবনার সাথে আপনার বক্তব্যের পরিপূরক করার সময়, অন্যদের কথা শোনার কথা মনে রাখবেন! অন্যথায়, লোকেরা আপনাকে একটি আত্মকেন্দ্রিক ব্যক্তি হিসাবে উপলব্ধি করতে পারে এবং আপনি তাদের মতামত জানার সুবিধা হারাবেন।
• মনে রাখবেন, আত্মবিশ্বাস এবং অহংকারের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য রয়েছে। অতিরঞ্জিত আত্মবিশ্বাসকে চিত্রিত করার চেষ্টা করবেন না, অথবা এটি অহংকার এবং অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। আপনার মতামত অন্যদের মতামতের চেয়ে অনেক ভালো এই বিশ্বাসের মুখোমুখি হওয়ার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই।