কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনি যদি একজন ভাল যোদ্ধা হতে চান এবং এটি কিভাবে অর্জন করতে হয় তা জানেন না, তাহলে শুধু আপনার সমস্যা সমাধানের জন্য এই নিবন্ধটি পড়ুন।

ধাপ

1. 1 আপনার আগ্রহের উপর ভিত্তি করে একটি সম্মানিত ডোজোর জন্য সাইন আপ করুন।
   • মধ্যে একটি বড় পার্থক্য আছে traditionalতিহ্যবাহী মার্শাল আর্ট শৈলী যা ফোকাস করে কাটা (ফর্ম) এবং কয়েকটি স্পারিং পয়েন্ট সহ একটি শিল্প ফর্মের ইতিহাস সংরক্ষণ; আপনার স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুস্থতার জন্য এই সুন্দর এবং দক্ষ শৈলীগুলির অনেক সুবিধা রয়েছে, তবে সেগুলি আসল কুস্তিতে ব্যবহৃত হয় না। এবং বাস্তব মার্শাল আর্ট। যে কোন সৎ শিক্ষক আপনাকে একই কথা বলবেন।
   • কার্যকরী মার্শাল আর্ট শৈলীগুলি জীবন-মৃত্যু পরিস্থিতিতে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, অথবা প্রয়োজনে প্রদত্ত পরিস্থিতির নিয়ন্ত্রণ নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যেখানে আপনি কঠোরভাবে প্রশিক্ষণ দেবেন এবং বিভিন্ন ব্যক্তির বিরুদ্ধে শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তির পর্যায়ে আপনার সঙ্গীকে সম্মান করা এবং আঘাত না করা ব্যতীত কার্যত কোনও বা কোনও নিয়ম ছাড়াই মাপ।
   • এটি আপনাকে ভীত হতে দেবেন না, যারা এই ডোজগুলিতে যান তাদের মধ্যে 99.9% সবচেয়ে ভাল মানুষ যা আপনি কখনও পাবেন, আপনার মতো লোকেরা যারা ভাল যোদ্ধা হতে চায়। আপনি ক্ষতিগ্রস্ত হবেন, যে আপনাকে আঘাত করবে, সে প্রচুর ক্ষমা চাইবে, এবং আপনি সুস্থ হয়ে উঠবেন এবং আরও শক্তিশালী হবেন।
   • যদি আপনার ডোজো এরকম না হয়, অন্য একটি খুঁজুন। সেরা যোদ্ধারা একে অপরের প্রতি অসভ্য বা অসম্মানজনক নয়।
2. 2 প্রতিবার যুদ্ধ করার সময় আপনার হৃদয়ে সম্মান এবং গর্ব রাখুন।
   • আপনি যদি রাস্তায় কাউকে পরাজিত করেন, তাহলে আপনাকে অবশ্যই তাদের সম্মান করতে হবে। নিশ্চিত করুন যে তারা ঠিক আছে এবং তাদের প্রতি কটাক্ষ বা অপমান করবেন না। তাদের একটি পানীয় বা কিছু খাবার কেনার প্রস্তাব দিন, তাদের আপনার ডোজো এবং আপনার উপর এর ইতিবাচক প্রভাব সম্পর্কে বলুন, তাদের যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানান যাতে আপনি একসাথে আরও ম্যাচ খেলতে পারেন (যদিও তারা দুর্বল প্রতিপক্ষ ছিল)।
   • একজন যোদ্ধার জন্য তার আশেপাশের মানুষদের প্রতি সম্মান এবং ইতিবাচক মনোভাব ছড়িয়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে আপনার শত্রুদের প্রতি এবং বিশেষ করে যদি আপনি তাদের পরাজিত করেন।
   • রাস্তায় লড়াইয়ে জয়ী হওয়া এবং তারপরে নিজেকে জেতার জন্য ঝাঁকুনির মতো দেখানো কেবল আপনাকে এবং আপনার ভালবাসার মানুষকে অসুখী করে তুলবে। আপনি যদি অন্য মানুষের কৌশলের কাছে আত্মসমর্পণ করেন, তাহলে আপনি যে ব্যক্তি হওয়ার আকাঙ্ক্ষা করেন সে হিসাবে আপনি ব্যর্থ হয়েছেন।
   • শত্রুদের আপনার খেলা খেলান, আপনি একজন শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব। কে জানে, আপনি কারো জীবন বাঁচাতে পারেন বা সেরা বন্ধু বানাতে পারেন। একজন যোদ্ধা তার সাথে যুদ্ধ না করা পর্যন্ত একজন ব্যক্তিকে চেনে না। সুতরাং এই ঝাঁকুনি যা আপনি শুধু বারেই ছিটকে গেছেন তা হতে পারে আপনার সেরা বন্ধু হতে পারে যিনি কেবল একটি খারাপ সন্ধ্যা কাটাচ্ছেন।
   • Instতিহ্যগত শৈলী, যখন সঠিক প্রশিক্ষক দ্বারা শেখানো হয়, খুব দরকারী এবং একটি প্রশিক্ষিত প্রতিপক্ষের জন্য মারাত্মক হতে পারে।
   • আপনি যাই করুন না কেন, মাটিতে যুদ্ধ করবেন না। জিউ জিতসুর মতো শৈলীগুলি কেবল একটি নিরাপদ এলাকায় এক প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে কার্যকর। রাস্তায়, তার বন্ধুরা আপনার উপর আঘাত করবে যদি আপনি কোন ফ্যাশনেবল চোক হোল্ড করেন।
   • মারাত্মক মার্শাল আর্ট যেমন তায়কোয়ান্দো এবং কারাতে (অন্যান্য অনেকের সাথে) একাধিক প্রতিপক্ষের বিরুদ্ধে বা ছুরি দিয়ে একজন মানুষের বিরুদ্ধে সবচেয়ে উপযোগী। এগুলি এমন শৈলী যা আপনার শরীরকে ঘুষি গ্রহনের জন্য প্রস্তুত করার দিকে মনোনিবেশ করে। এই কারণেই গড় ব্যক্তি কেবল সেই ব্যক্তির সাথে লড়াই করতে পারে না যিনি লড়াইয়ের জন্য প্রশিক্ষণ দেন।
3. 3 শাওলিন সন্ন্যাসীরা একটি দুর্দান্ত উদাহরণ।
   • শাওলিন সন্ন্যাসীরা যারা তাদের প্রদর্শন করে অতিমানবীয় শক্তির আশ্চর্য ক্ষমতা... মোদ্দা কথা হল, তাদের মধ্যে যে কেউ আপনাকে বলবে যে এই অত্যন্ত কঠোর শারীরিক প্রশিক্ষণ একটি সময়সূচীতে বছরের পর বছর ধরে চলছে। এটি এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে আপনি একটি শিন কিক দিয়ে একটি বেসবল ব্যাট ভাঙ্গতে পারেন। আপনার মাথা দিয়ে সিমেন্ট ব্লক চূর্ণ করুন। বিপুল সংখ্যক বোর্ড ঘুষি।
   • এই দক্ষতার যেকোনো একটিই সাধারণত হাড় ভেঙে দিতে পারে, ভয়াবহ যৌগিক ভঙ্গুর দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং হাসপাতালে যেতে পারে। অনেক বছর ধরে খুব ধীর এবং পরিশ্রমী প্রস্তুতির সাথে যেকোনো কিছু সম্ভব। মনে রাখবেন যে আপনি যদি দিনে 10-14 ঘন্টা প্রশিক্ষণ না দেন, আপনি কখনই শাওলিন সন্ন্যাসীর মতো ভাল এবং অভিজ্ঞ হতে পারবেন না, যিনি তাদের শিক্ষা সংরক্ষণের জন্য বেঁচে থাকেন। আপনার শিন্স দিয়ে একটি বেসবল ব্যাট লাথি মারার চেষ্টা করবেন না।
   • এইভাবে, রাস্তার গড় ব্যক্তি বর্ণালীর এক প্রান্তে এবং শাওলিন সন্ন্যাসী যিনি তার পুরো জীবনকে শারীরিকভাবে শরীরকে লোহার মতো শক্তিশালী করার জন্য ব্যয় করেন অন্য প্রান্তে। আপনি, একজন যোদ্ধা হিসেবে যথাসাধ্য চেষ্টা করে নিজেকে মোটামুটি মাঝখানে খুঁজে পাবেন।
4. 4 সঠিক খাও!
   • আপনি যদি আপনার দৈনন্দিন কাজের পাশাপাশি লড়াই করার প্রশিক্ষণ দেন, তাহলে আপনার স্বাভাবিক ক্যালোরি গ্রহণের 2-3 গুণ গ্রাস করতে হবে। পেশাদার যোদ্ধারা দিনে প্রায় 6,000 ক্যালোরি খরচ করে!
   • যদি আপনি প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং শাকসবজি দিয়ে ভারী খাবার খেতে না পারেন তবে আপনার ব্যায়ামের তীব্রতার সাথে খুব সতর্ক থাকুন। নিজেকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না! 3 টি বড় খাবারের পরিবর্তে দিনে 4 বা 5 টি ছোট খাবার খাওয়ার লক্ষ্য রাখুন। প্রচুর পরিমাণে (প্রচুর) প্রোটিন / ভিটামিন বার কিনুন এবং প্রচুর পানি পান করুন।
5. 5 বাড়িতে ট্রেন।
   • সেগুলোকে উন্নত করার জন্য সারা দিন ধরে আপনার কর্মের কথা চিন্তা করুন, যেখানে আপনি আপনার ঝগড়া বা মারামারিতে ভুল করেছেন যেখানে আপনি সম্পূর্ণভাবে হেরে গেছেন। প্রতিটি দিক এবং সামগ্রিকভাবে দৃশ্যকল্প উন্নত করার উপায় সম্পর্কে চিন্তা করুন।
   • শ্যাডোবক্সিং যে কোনও স্টাইলের জন্য অপরিহার্য এবং তা নয় বক্সিং - এটি যে কোনও স্টাইল হতে পারে, আপনার চলাচলের উন্নতিতে কাজ করে। বিব্রত হবেন না, ভাল ছায়া বক্সিং ভাল আকৃতি এবং যুদ্ধ শৈলী বহন করে। আপনার অবস্থান এবং লক্ষ্য সম্পর্কিত দূরত্বের অনুভূতি বজায় রাখার জন্য একটি প্রাচীর বা ব্যাগ ব্যবহার করা যেতে পারে যা আলতো চাপানো যেতে পারে।
   • রিংয়ে এবং বাইরে প্রতিটি সম্ভাব্য সংঘর্ষের জন্য অনুশীলন করুন। রাস্তায় হাঁটার সময়, বিবেচনা করুন কোনটি অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনার চারপাশে কোন উপকরণ রয়েছে যা আপনাকে রক্ষা করতে বাধা দিতে পারে। নিজেকে কখনও কোণঠাসা হতে দেবেন না। লেজ, কার্বস বা এমন কিছু ঘুরে বেড়ানোর অভ্যাসে পড়বেন না যা আপনার ভারসাম্যকে নাড়া দিতে পারে যদি আপনি অবাক হন।
6. 6 আপনার স্থানীয় যুদ্ধ ক্লাব খুঁজুন!
   • আপনি কি কয়েক মাস ধরে প্রশিক্ষণ নিয়েছেন, বর্তমানে দুর্দান্ত আকারে আছেন এবং কীভাবে সঠিকভাবে লড়াই করতে হয় সে সম্পর্কে আপনার ভাল ধারণা রয়েছে? হয়তো আপনার স্থানীয় ফাইট ক্লাবে অন্যান্য যোদ্ধাদের বিরুদ্ধে আপনার দক্ষতা পরীক্ষা করার সময় এসেছে। বেশিরভাগ বসতিতে সেগুলি রয়েছে, আপনি অবাক হবেন।
   • আপনার দক্ষতা পরীক্ষা করুন এবং যেখানে প্রয়োজন সেখানে উন্নতি করতে শিখুন। যখন আপনি ব্যর্থ হন, নিরুৎসাহিত হবেন না, আপনি কাজ করার জন্য কিছু পেয়েছেন তাতে খুশি হন। একজন ভাল যোদ্ধা বিরক্ত হবে যদি সে প্রতিটি ম্যাচ সহজেই জিতে।
7. 7 কখনো হাল ছাড়বেন না।
   • আপনার প্রশিক্ষণের সময় আপনি কঠিন সময় এবং অপ্রীতিকর আঘাতের সম্মুখীন হবেন। যাইহোক, এই সবের মাধ্যমে, একদিন আপনি জেগে উঠবেন এবং দেখতে পাবেন যে আপনি একজন মহান যোদ্ধা।
   • মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য আপনি যে শক্তি অর্জন করেছেন তা কখনই ব্যবহার করবেন না, এটি এমন একটি দৈত্য যার সাথে আপনি লড়াই করতে হবে যখন আপনি বেশিরভাগ মানুষের চেয়ে শক্তিশালী হয়ে উঠবেন। আপনি নেতৃত্ব দিতে চাইবেন, এবং আপনি ব্যর্থ হবেন যখন আপনি বুঝতে পারবেন কেন মানুষ ক্ষমতায় আছে, আপনার উপর ক্ষমতা আছে।
   • মানুষকে আপনার সাথে অসভ্য হতে দেবেন না, তবে যুদ্ধের সন্ধানেও যাবেন না। যদি আপনি এর কাছে পরাজিত হন, আপনি নিজেকে এবং প্রত্যেককে যারা আপনাকে প্রশিক্ষণ দিয়েছেন ব্যর্থ হয়েছেন। শারীরিক এবং মানসিকভাবে শক্তিশালী হোন।

পরামর্শ

• আপনার প্রতিপক্ষকে অবমূল্যায়ন করবেন না; ধরে নিন তিনি একজন অধিক যোদ্ধা এবং মনোযোগী থাকুন।
• অকারণে যুদ্ধ করবেন না।
• প্রথম আঘাত কখনোই নিবেন না! যদি আপনি কারাগারের সাজার প্রতি আকৃষ্ট না হন।
• যদি আপনি হেরে যাচ্ছেন, হাল ছাড়বেন না, পরের বার আরও চেষ্টা করুন।
• যখন আপনি ঘুষি মারেন তখন আপনার থাম্বটি আপনার মুঠিতে নেই তা নিশ্চিত করুন। এটি আপনার প্রতিপক্ষের চেয়ে বেশি ক্ষতিকর হতে পারে।
• প্রহার না করার চেষ্টা করুন।
• উত্তেজক থেকে সাবধান, আপনার ব্যক্তিগত স্থান 1.5 - 3 মিটার (6 - 10 ফুট) রাখুন। যদি কেউ সেই দূরত্ব বন্ধ করে এবং এখনও আক্রমণাত্মক আচরণ করে, তাহলে যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত হও!
• আপনি যদি অস্ত্র দিয়ে প্রশিক্ষণ না নিয়ে থাকেন তবে তা পরবেন না। আপনি যদি দেখেন যে কেউ আপনার বিরুদ্ধে এটি ব্যবহার করতে চায়, আপনি যত দ্রুত পারেন তা চালান। 100% অস্ত্র সুরক্ষা পদ্ধতি নেই। এজন্য একে অস্ত্র বলা হয়।

সতর্কবাণী

• এই ধাপগুলি ব্যবহার করা উচিত নয় যাতে আপনি যাকে ইচ্ছা মারধর করতে পারেন, আপনার ক্ষমতা নিয়ে গর্ব করতে পারেন এবং উপযুক্ত কারণ ছাড়া সেগুলো নষ্ট করবেন না।
• মারামারি বিপজ্জনক হতে পারে এবং কখনোই অনানুষ্ঠানিক স্থানে বা নিয়ম -কানুন ছাড়া প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য লড়াই করা উচিত নয়, ইত্যাদি।
• আপনার সুবিধার জন্য এই নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করবেন না প্রহার কেউ