কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: পার্থক্যগুলি আলিঙ্গন করুন
• 3 এর 2 পদ্ধতি: সীমানা নির্ধারণ করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শিখুন

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পিতামাতার সাথে মতবিরোধগুলি শৈশবের পরিস্থিতি থেকে খুব আলাদা। বছরের পর বছর ধরে, পিতামাতা এবং সন্তানের মধ্যে সম্পর্ক পরিবর্তিত হয়, পরেরটি আরও বেশি স্বাধীন হয়ে যায় এবং গৃহ, কাজ এবং পারিবারিক বিষয়ে তার নিজের সিদ্ধান্ত নেয়। স্বীকার করুন যে পিতামাতার সাথে মতবিরোধ যে কোন বয়সে ঘটে, কিন্তু কার্যকর যোগাযোগ এবং সীমানা আপনাকে সৌজন্য এবং সৌজন্যতার সাথে আপনার মতবিরোধ প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: পার্থক্যগুলি আলিঙ্গন করুন

1. 1 বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করুন। আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলার সময়, মনে রাখবেন যে কাজ, আর্থিক, পরিবার এবং জীবনের পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার মতামত মিলিত হতে পারে না। রাজনৈতিক, সামাজিক, ধর্মীয় বিশ্বাসেও পার্থক্য সম্ভব। মারামারির চেয়ে সহনশীলতা এবং গ্রহণের দিকে মনোনিবেশ করা ভাল।
   • আপনি অন্যদের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, কিন্তু আপনি আপনার নিজের কাজ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
   • পার্থক্যগুলি গ্রহণ করে, এমনকি যদি আপনি তাদের সাথে একমত না হন তবে আপনি বিরোধগুলি হ্রাস করতে পারেন এবং আরও খোলাখুলিভাবে যোগাযোগ করতে পারেন।
2. 2 আপনার বক্তব্য প্রমাণ করার চেষ্টা করবেন না। এমনকি যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি সঠিক বা সঠিক তথ্য দিচ্ছেন, কখনও কখনও একজন ব্যক্তি নিন্দা বা অসন্তুষ্টি অনুভব করেন যদি আপনি তার উপর তার চিন্তা চাপিয়ে দেন। খোলা এবং কার্যকর যোগাযোগের সাথে, কে সঠিক এবং কে ভুল তা বোঝার দরকার নেই।
   • বড় হওয়ার পরে, আপনার পিতামাতার সাথে ঝগড়া শক্তির শোতে পরিণত হওয়া উচিত নয়।
   • অভিযোগ ছাড়া সত্য বা মতামত দিন। এটি অসম্মতির একটি উপায়, কিন্তু দোষারোপ বা নিন্দা নয়। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আমি বুঝতে পারি যে আমার কাজ সম্পর্কে আমাদের মতামত ভিন্ন, কিন্তু আমি যা করি তার প্রশংসা করি এবং আমি যে পথ বেছে নিয়েছি তাতে আমি খুশি।"
   • আপনার পিতামাতার কাছে তাদের মতামত জিজ্ঞাসা করুন। এটি কৌশলহীন না দেখে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝা সহজ করে তোলে। বলুন "আপনি এই সম্পর্কে কি মনে করেন?" অথবা "পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার মতামত কি?"
3. 3 অতীত শৈশবের অভিযোগগুলি ছেড়ে দিন। কিছু শিশু তাদের পিতামাতার দ্বারা বেড়ে ওঠার পথে বিরক্তি বা হতাশা পোষণ করে। যৌবনে, এটি বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। একজন ব্যক্তি প্রায়ই তাদের পিতামাতার সাথে ঝগড়া করতে পারে বা তাদের সাথে ক্রমাগত যোগাযোগ এড়াতে পারে।
   • বুঝতে পারেন যে পিতামাতারা সর্বদা শৈশবকালীন অভিযোগ গ্রহণ করতে সক্ষম বা ইচ্ছুক নন।
   • আপনি যদি আপনার পিতামাতার জন্য বিরক্ত হন তবে বন্ধু এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের সমর্থন পান। আপনার নিজেকে সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন করার দরকার নেই।
   • যদি বিরক্তি পিতামাতার সাথে যোগাযোগে হস্তক্ষেপ করে, তাহলে মনোবিজ্ঞানী বা সহায়তা গোষ্ঠীর সাহায্য নিন। তারা আপনাকে বর্তমান সময়ে আপনার পিতামাতার সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করবে।
4. 4 এটি আপনার চাকরি বা সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে দেবেন না। আপনার জীবনে কী করা উচিত এবং কার সাথে আপনার ডেটিং করা উচিত সে বিষয়ে বাবা -মায়ের ভিন্ন মত থাকতে পারে।তাদের সাথে লড়াই করার হতাশা আপনার সঙ্গী, স্ত্রী বা কর্মক্ষেত্রে সহকর্মীদের সাথে আপনার সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করতে দেবেন না।
   • আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম এবং সামাজিক জীবনের সাথে আপনার সম্পর্ককে বিভ্রান্ত করবেন না।
   • কাজ এবং সম্পর্কগুলিকে আপনার নিজের ব্যক্তিগত অঞ্চল হিসাবে সবচেয়ে ভালভাবে দেখা হয়, যেখানে আপনি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে নির্দ্বিধায় শ্বাস নিতে পারেন।
   • যদি আপনার পিতামাতার সাথে আপনার ঝগড়া আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে, তাহলে আপনার সঙ্গীকে তাদের সাথে সম্পর্কের সমস্ত অসুবিধা সম্পর্কে বলুন। আপনি আপনার নিকটতম বন্ধুদের কাছ থেকে সহায়তা চাইতে পারেন।

3 এর 2 পদ্ধতি: সীমানা নির্ধারণ করুন

1. 1 নম্র এবং আত্মবিশ্বাসী হন। আপনার পিতামাতার সাথে মতবিরোধকে অসুবিধা বা বিশ্রী পরিস্থিতিতে পরিণত করতে হবে না। ভদ্র এবং সহায়ক হোন, এবং রাগ এবং হতাশা এড়িয়ে চলুন। একজন প্রাপ্তবয়স্কের নিজস্ব বিশ্বাসের অনেক বেশি অধিকার রয়েছে। আপনি যা প্রয়োজন মনে করেন তা বলুন, কিন্তু সম্মান এবং ভাল ফর্মের নিয়ম সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনাকে অন্যের অনুভূতির জন্য দায়ী হতে হবে না, তবে দয়া এবং করুণা সবসময় রাগ এবং বিচারের চেয়ে ভাল।
   • যদি আপনার শান্ত থাকতে সমস্যা হয়, তাহলে ক্ষমা প্রার্থনা করুন এবং একটু পরে কথা বলার প্রস্তাব দিন।
   • আপনি যদি আপনার পিতামাতার কথার সাথে একমত নন, তাহলে আপনার প্যাসিভ বা আক্রমনাত্মক হওয়ার দরকার নেই। তাদের স্পষ্টভাবে এবং সংক্ষিপ্তভাবে বলুন যে আপনার মতামত মিলছে না।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনার মা আপনাকে কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করবেন তা বলার চেষ্টা করছেন, তবে আপনি অন্যরকম অনুভব করছেন। তাকে বলুন "আমি আপনাকে বুঝি এবং আপনার মতামতকে সম্মান করি, কিন্তু আমি ভিন্নভাবে কাজ করার চেষ্টা করতে চাই" বা "পরামর্শের জন্য ধন্যবাদ, আমি খুব কৃতজ্ঞ এবং আপনার মতামতের প্রশংসা করি, কিন্তু ..."।
2. 2 মা -বাবার ঘাড়ে বসবেন না। স্বাধীনতা একজন প্রাপ্তবয়স্ককে তার নিজের সিদ্ধান্ত নিতে, তার মতামত প্রকাশ করতে এবং তার জীবনের ব্যবস্থা করতে দেয়। এছাড়াও, স্বাধীনতা অর্থ এবং ক্যারিয়ারের সিদ্ধান্ত নিয়ে বিতর্কে দ্বিমত পোষণ করার স্বাধীনতা দেয়।
   • আপনি আর্থিকভাবে নিজের উপর যত বেশি নির্ভর করবেন, আপনার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়া এবং অপ্রিয় দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করা তত সহজ।
   • স্বয়ংসম্পূর্ণতার দিকে ধীর কিন্তু স্থির আন্দোলন শুরু করুন। এইভাবে, যখনই আপনি আপনার পছন্দের বিষয়ে ঝগড়া করবেন (উদাহরণস্বরূপ, হিসাবরক্ষকের পরিবর্তে শিল্পী হওয়ার জন্য), আপনি আপনার স্বাধীনতাকে যুক্তি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনার যৌবনে (যেমন বিশ্ববিদ্যালয়ে যাওয়া) টার্নিং পয়েন্টের জন্য আপনার পিতামাতার সামাজিক এবং আর্থিক সহায়তার উপর নির্ভর করা ঠিক আছে, কিন্তু তাদের প্রতি মাসে আপনার বিল পরিশোধ করতে দেবেন না। তারা আপনার ব্যয়কে যত বেশি নিয়ন্ত্রণ করবে, তাদের পক্ষে আপনার সিদ্ধান্তের বিরুদ্ধে তর্ক করা সহজ হবে।
3. 3 অযথা তর্কে জড়াবেন না। পিতামাতা বা সম্পর্ক সম্পর্কে আপনার পিতামাতার মতামত ভিন্ন হতে পারে। এমনকি তারা এমন কথোপকথন শুরু করতে পারে যা শেষ পর্যন্ত একটি যুক্তির দিকে নিয়ে যাবে। সম্পর্ক এবং পারিবারিক জীবনের মতো সংবেদনশীল এবং বেদনাদায়ক বিষয়ে জ্ঞানী হওয়ার চেষ্টা করুন। বিনীতভাবে এমন যুক্তিতে অংশ নিতে অস্বীকার করুন যা আপনাকে কোথাও পাবে না।
   • যদি আপনার মতামতের মধ্যে মৌলিক পার্থক্য থাকে, তবে সেগুলি পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না।
   • সীমানা নির্ধারণ করুন এবং বলুন যে বাবা -মা কী করতে পারে এবং কী করতে পারে না।
   • যদি তারা কীভাবে একটি শিশুকে বড় করতে হবে তা নিয়ে জোর দেয়, তাহলে মনে করিয়ে দিন যে আপনি ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক এবং আপনি নিজেই এই সমস্যাটি সমাধান করতে পারেন। বলুন, “আমি দেখছি যে আমাদের বিশ্বাসের সাথে মিল নেই। আমি আপনাকে এই সত্যকে সম্মান করতে বলছি যে আমি একজন প্রাপ্তবয়স্ক যে আমার সন্তানের দেখাশোনা করে। আমি আশা করি আমরা একসাথে থাকতে পারব এবং একে অপরের মতামতকে সম্মান করব। ”
4. 4 আপনার অংশীদারদের জন্য সীমানা নির্ধারণ করুন। অর্থ, কাজের সিদ্ধান্ত এবং অভিভাবকত্বের বিরোধ বাদে, রোমান্টিক অংশীদাররা একটি সাধারণ বাধা। আপনার পিতামাতার মতামতকে সম্মান করুন, কিন্তু তাদের বুঝান যে এটিই আপনার জীবন এবং আপনার সম্পর্ক।
   • বাবা -মা প্রায়ই পরামর্শ দেন যাতে আপনি তাদের ভুলের পুনরাবৃত্তি না করেন।
   • শোনো, কিন্তু এটা স্পষ্ট করে দাও যে তুমি নিজেই সিদ্ধান্ত নেবে। বলুন, "আমি জানি আপনি আমাকে ভালোভাবে চান এবং আমি আপনার উদ্বেগগুলি বুঝতে পারি। আমি আশা করি আপনি আমার সিদ্ধান্তকে সম্মান করবেন এবং আমার সঙ্গীর পছন্দকে সমর্থন করবেন।"

পদ্ধতি 3 এর 3: কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে শিখুন

1. 1 ধৈর্য্য ধারন করুন. শান্ততা আপনাকে সমস্ত মতবিরোধ মোকাবেলা করতে দেবে। আপনার শরীরের কথা শুনুন এবং উদ্বেগ বা হতাশার সম্ভাব্য অনুভূতির জন্য দেখুন। আপনি এই শারীরিক এবং আচরণগত লক্ষণগুলি যত ভাল জানেন, তাদের নিয়ন্ত্রণ করা তত সহজ।
   • অভিজ্ঞতা সহ ধৈর্য আসে। তাদের সাথে তর্ক করার পরে খুব বিরক্ত হওয়া এড়াতে শিখুন।
   • প্রতিরক্ষামূলক হবেন না এবং অভিযোগের প্রতিক্রিয়া জানাতে তাড়াহুড়া করবেন না। হতাশা নয়, ধৈর্যের মাধ্যমে আপনার মতামত প্রকাশ করতে শিখুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার পেশা সম্পর্কে আপনার মায়ের কাছ থেকে নেতিবাচক মন্তব্য করে বিরক্ত হন, তাহলে তার কথায় প্রতিক্রিয়া জানাতে তাড়াহুড়া করবেন না। বলুন, "আমি দু sorryখিত আপনি এটিকে সেভাবে দেখছেন। কে সঠিক আর কে ভুল তা নিয়ে আমি তর্ক করতে চাই না। আমরা কি এটি সম্পর্কে শান্তভাবে এবং নিন্দা ছাড়া কথা বলতে পারি?
2. 2 প্রথমে সাবধানে শুনুন, এবং তারপরে আপনি যা শুনছেন তাতে সাড়া দিন। থামুন এবং আপনার বাবা -মা যা বলেন বা করেন তার প্রতিক্রিয়া জানানোর আগে চিন্তা করুন। যদি তারা আপনাকে পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করে, তাহলে আপনার বাবা -মাকে চিন্তা শেষ করতে দিন। বাধা দেবেন না এবং শেষ পর্যন্ত চিন্তা শুনুন।
   • আপনি যতবার তাদের কথা বলার অনুমতি দেবেন, ততই তাদের যুক্তি শুনতে শেখানো এবং বাধা না দেওয়া সহজ হবে।
   • তাদের কথায় বা ক্রিয়ায় কোনোরকম কুসংস্কার ছাড়াই আচরণ করার চেষ্টা করুন। আপনি তাদের চান একই সুযোগ দিন।
3. 3 শান্তভাবে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন। আপনার কথা প্রমাণ করার জন্য আপনাকে পিতামাতার চিৎকার, চিৎকার বা অপমান করতে হবে না। সব মানুষই মাঝে মাঝে বিরক্ত হয়, কিন্তু আপনার বাবা -মায়ের সাথে এটিকে আদর্শ করে তুলবেন না।
   • প্রথম ব্যক্তির মধ্যে আপনার অসন্তোষ প্রকাশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আপনি আমার প্রেমিক সম্পর্কে যেভাবে কথা বলছেন তাতে আমি বিরক্ত।"
   • আপনার পিতামাতাকে আপনার পরিপক্কতা এবং শান্তভাবে এবং অযথা স্নায়বিকতা বা বিরক্তি ছাড়াই চিন্তা প্রকাশ করার ক্ষমতা দেখান।