কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর 1 পদ্ধতি: ব্যথা সহজ করুন
• পদ্ধতি 3 এর 2: পাথর অপসারণ করা সহজ করুন
• পদ্ধতি 3 এর 3: কিডনি পাথর রোগ প্রতিরোধ
• সতর্কবাণী

কিডনিতে পাথর খুব যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। সৌভাগ্যবশত, নির্দিষ্ট কিছু পদ্ধতিতে এই ব্যথা উপশম করা যায়। যদি আপনার কিডনিতে পাথর হয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তার দেখানো উচিত। আপনার কিডনি থেকে পাথর বেরিয়ে যাওয়ার সময় ব্যথা উপশমে ব্যথা উপশমকারী এবং ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করুন। পাথরগুলি সহজেই পাস করার চেষ্টা করুন: আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখুন। অবশেষে, ভবিষ্যতে কিডনিতে পাথর রোধ করার জন্য যথাযথ পদক্ষেপ নিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন।

মনোযোগ:এই নিবন্ধের তথ্য শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে। কোন পদ্ধতি ব্যবহার করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: ব্যথা সহজ করুন

1. 1 আপনার কিডনিতে পাথরের উপসর্গ আগে কখনো দেখা না গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে কিডনিতে পাথরের কারণে উপসর্গ হয়, তাহলে আপনাকে একটি মেডিকেল পরীক্ষা করাতে হবে এবং একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে হবে। ডাক্তার অন্যান্য শর্তগুলিকে বাদ দিতে সক্ষম হবেন যা একই ধরনের উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে এবং কিডনিতে পাথরের জন্য উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা লিখে দেবে।
   • কিডনিতে পাথরের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ব্যথা (পাশ, নীচের পিঠ, পেট বা কুঁচকিতে), যন্ত্রণাদায়ক প্রস্রাব, গোলাপী বা বাদামী প্রস্রাব, বমি বমি ভাব এবং বমি, ঘন ঘন এবং প্রস্রাবের তীব্র তাড়না, জ্বর বা ঠাণ্ডা (সেকেন্ডারি ইনফেকশন সহ)। রেনাল কোলিক এছাড়াও সম্ভব - কটিদেশীয় অঞ্চলে তীব্র ব্যথা।
   • এমনকি যদি আপনার আগে কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে, আপনার কোন প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • যদি আপনার ডাক্তার সন্দেহ করেন যে আপনার কিডনিতে পাথর আছে, তাহলে তারা আপনার প্রস্রাব ফিল্টার করে পাথর পরীক্ষা করতে এবং কম্পোজিশন খুঁজে পেতে পারে।
2. 2 তীব্র লক্ষণগুলির জন্য জরুরি চিকিৎসা সহায়তা নিন। কখনও কখনও কিডনিতে পাথর অতিরিক্ত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে (যেমন মূত্রনালীর বাধা বা সংক্রমণ) যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা প্রয়োজন। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে জরুরি রুমে কল করুন:
   • ব্যথা এত তীব্র যে আপনি দাঁড়াতে পারবেন না বা অন্য কোন অবস্থানে শান্ত থাকতে পারবেন না;
   • ব্যথা বমি বমি ভাব এবং বমি দ্বারা হয়;
   • ব্যথা জ্বর বা ঠান্ডা দ্বারা হয়;
   • আপনি স্বাভাবিকভাবে প্রস্রাব করতে পারেন না বা প্রস্রাবে রক্ত ​​থাকে।
3. 3 আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী ব্যথানাশক নিন। যদি পাথরগুলি যথেষ্ট ছোট হয়, সাধারণত ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীদের দ্বারা ব্যথা পরিচালনা করা যায়। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে আইবুপ্রোফেন (নুরোফেন), প্যারাসিটামল (প্যানাডল), এবং নেপ্রোক্সেন (নালগিজিন)।
   • এই medicationsষধগুলির মধ্যে কোনটি গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারকে আপনি যে ওষুধ এবং সম্পূরকগুলি গ্রহণ করছেন এবং অন্যান্য সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে বলুন।
   • আরও কার্যকর ব্যথা উপশমের জন্য, কিছু ডাক্তার প্যারাসিটামলকে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস (এনএসএআইডি) যেমন আইবুপ্রোফেন বা ন্যাপ্রক্সেনের সাথে যুক্ত করার পরামর্শ দেন। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি একই সময়ে এই ওষুধগুলি নিতে পারেন কিনা।
   • যদি আপনার ব্যথা এত তীব্র হয় যে ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধগুলি আপনার জন্য কাজ করে না, আপনার ডাক্তার আরও শক্তিশালী কিছু লিখে দিতে পারেন।
4. 4 যতটা সম্ভব সরানোর চেষ্টা করুন। কিডনিতে পাথরের ব্যথার জন্য চলাফেরা ভাবার শেষ কথা হলেও এটি আসলে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। যদি আপনি সক্ষম হন, হাঁটুন বা অন্যান্য হালকা শারীরিক ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত থাকুন। হালকা স্ট্রেচিং ব্যায়াম বা যোগ ক্লাসও ভাল বিকল্প।
   • যদি চলাফেরার সময় ব্যথা লক্ষণীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়, থামুন। সরান এবং ব্যায়াম করুন যদি এটি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
5. 5 গরম স্নান বা ঝরনা নিন। আর্দ্রতা এবং উষ্ণতা কিডনির পাথর থেকে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। একটি গরম শাওয়ারে দাঁড়ান, বা টবটি গরম জলে ভরে নিন এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। খেয়াল রাখবেন পানি যেন খুব বেশি গরম না হয়, অন্যথায় আপনি নিজেকে পুড়িয়ে ফেলতে পারেন।
   • আপনি ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় একটি গরম গরম প্যাড প্রয়োগ করতে পারেন। হিটিং প্যাডের উপরে শুয়ে থাকবেন না এবং হিটিং প্যাড এবং ত্বকের মাঝে একটি কাপড় (যেমন কম্বল, তোয়ালে বা হিটিং প্যাড কভার) রাখুন। আপনি দিনে 3-4 বার 20-30 মিনিটের জন্য একটি হিটিং প্যাড প্রয়োগ করতে পারেন।

পদ্ধতি 3 এর 2: পাথর অপসারণ করা সহজ করুন

1. 1 প্রচুর তরল পান করুন। আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখা আপনার কিডনির পাথর পরিষ্কার করতে এবং আপনার মূত্রনালিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। আপনি আপনার প্রস্রাবের রঙ দ্বারা পর্যাপ্ত জল এবং অন্যান্য তরল পান করছেন তা নির্ধারণ করবেন: এটি সাধারণত পরিষ্কার এবং প্রায় বর্ণহীন হওয়া উচিত।
   • আপনি জল ছাড়াও অন্যান্য তরল পান করতে পারেন, কিন্তু আপনার কফি, চা এবং অম্লীয় পানীয় গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করা উচিত, কারণ এগুলি মূত্রনালীর জ্বালাপোড়া এবং অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • আপেল এবং আঙ্গুরের রস কিডনিতে পাথর গঠনে অবদান রাখতে পারে। পরিবর্তে, ক্র্যানবেরি জুস পান করা ভাল।
   • অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং সোডা এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ডিহাইড্রেট করতে পারে এবং কিডনির পাথরকে আরও খারাপ করতে পারে।
2. 2 আপনার ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী আলফা ব্লকার নিন। আপনার ডাক্তার আপনার মূত্রনালীর পেশী শিথিল করতে এবং পাথর উত্তোলন সহজ করতে আলফা-ব্লকার লিখে দিতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তারের নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।
   • কিডনিতে পাথরের ক্ষেত্রে আলফা-ব্লকার যেমন টামসুলোসিন ("ওমনিক"), আলফুজোসিন ("ডালফাজ"), ডক্সাজোসিন ("কামিরেন") প্রায়ই নির্ধারিত হয়।
   • আপনি যে কোন medicationsষধ গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না। আলফা-ব্লকাররা বিটা-ব্লকার, ক্যালসিয়াম বিরোধী এবং ইরেকটাইল ডিসফাংশন ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।
3. 3 পাথর হয়ে কিডনির পাশে ঘুমান। ঘুমানোর সময়, অসুস্থ কিডনি যতটা সম্ভব কম রাখার চেষ্টা করুন, যদি এটি গুরুতর ব্যথা বা অস্বস্তির কারণ না হয়। এটি শরীর থেকে পাথর অপসারণের সুবিধা দেবে।
   • গবেষকরা ঠিক করেননি কেন ঘুমের ভঙ্গি পাথর ক্লিয়ারেন্সকে প্রভাবিত করে - সম্ভবত কিডনির পাশে ঘুমানো প্রস্রাব প্রবাহ এবং পরিস্রাবণকে ত্বরান্বিত করে।
4. 4 আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আরও নিবিড় চিকিত্সা বিবেচনা করুন। যদি কিডনির পাথরগুলি নিজেরাই অতিক্রম করতে পারে বা রক্তপাত বা সংক্রমণের মতো অন্যান্য জটিলতার কারণ হয় তবে অন্যান্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন কোন পদ্ধতিগুলি আপনার জন্য সর্বোত্তম। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত সুপারিশ করতে পারেন:
   • বহির্মুখী শক ওয়েভ লিথোট্রিপসি (ESWL)। একই সময়ে, শব্দের তরঙ্গ শরীরের মধ্য দিয়ে যায়, যা পাথরগুলিকে ছোট ছোট টুকরো করে দেয়। প্রায়শই, এই পদ্ধতিটি মোটামুটি সাধারণ ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।
   • অস্ত্রোপচার করে পাথর অপসারণ। সাধারণত, অপারেশন চলাকালীন ছোট যন্ত্র ব্যবহার করা হয়, যা পিছনে একটি ছোট চেরা দিয়ে োকানো হয়। ESWL এবং অন্যান্য চিকিত্সা ব্যর্থ হলে অনেক ডাক্তার কেবল অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেন। উপরন্তু, অপেক্ষাকৃত বড় পাথরের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।
   • ইউরেটেরোস্কোপি। এটি মূত্রনালী এবং মূত্রাশয়ের মাধ্যমে মূত্রনালীতে (কিডনিকে মূত্রাশয়ের সাথে সংযুক্ত করে) একটি ছোট চেম্বার involvesোকানো জড়িত। যখন ডাক্তার একটি পাথর খুঁজে পান, তখন তিনি ইউরেটারে একটি যন্ত্র ুকিয়ে দেন, যার সাহায্যে তিনি তা চূর্ণ বা টেনে বের করেন।

পদ্ধতি 3 এর 3: কিডনি পাথর রোগ প্রতিরোধ

1. 1 জলের ভারসাম্য বজায় রাখুন। সারাদিন প্রচুর পানি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর তরল পান করুন। এটি শরীরকে পর্যাপ্ত প্রস্রাব উৎপন্ন করতে সাহায্য করবে এবং কিডনি থেকে স্ফটিক জমা করে যা পাথর তৈরি করে। বেশিরভাগ মানুষের জন্য, দিনে 3-4 লিটার তরল পান করা যথেষ্ট।
   • যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে আপনি পর্যাপ্ত পানি পান করছেন, আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার শরীর পর্যাপ্ত প্রস্রাব তৈরি করছে কিনা তা নির্ধারণ করতে তিনি পরীক্ষা করতে সক্ষম হবেন।
2. 2 আপনার অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ সীমিত করুন। অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার কিছু ধরনের কিডনি পাথর গঠনে অবদান রাখতে পারে, যা ক্যালসিয়াম অক্সালেটের সমন্বয়ে গঠিত। নিম্নলিখিত অক্সালেট সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন:
   • রুবাবার;
   • বীট;
   • পালং শাক;
   • চার্ড;
   • মিষ্টি আলু;
   • চকলেট;
   • চা;
   • গোল মরিচ;
   • সয়া;
   • বাদাম
3. 3 পশুর লবণ এবং প্রোটিন এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি ইতিমধ্যেই কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে, তাহলে লবণ এবং মাংসে কম ডায়েট অনুসরণ করা সহায়ক। লবণ এবং পশুর প্রোটিন প্রস্রাবে অবাঞ্ছিত পদার্থ তৈরির দিকে নিয়ে যায়, যা কিডনিতে পাথর হতে পারে।
   • প্রতিদিন ২,3০০ মিলিগ্রামের বেশি সোডিয়াম গ্রহণ করার লক্ষ্য রাখুন। কিডনিতে পাথরের জন্য, আপনার ডাক্তার এমনকি সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি আপনার সর্বোচ্চ দৈনিক ডোজ 1,500 মিলিগ্রামে কমিয়ে আনুন।
   • আপনার প্রতিদিনের মাংস খাওয়া সীমিত করুন। দিনে তাস খেলার ডেকের মতো এক টুকরো মাংস খাবেন না।
4. 4 ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান। প্রস্রাবে ক্যালসিয়ামের খুব বেশি ঘনত্ব কিডনিতে পাথর হতে পারে, তবে এই ট্রেস মিনারেলের পর্যাপ্ত পরিমাণ পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শরীরকে ক্যালসিয়াম সরবরাহ করতে এবং একই সাথে আদর্শের চেয়ে বেশি নয়, খাবারের সাথে ক্যালসিয়াম পাওয়ার চেষ্টা করুন, এবং খাদ্য সংযোজন নয়।
   • সবুজ শাকসবজি (কলার্ড সবুজ, বাঁধাকপি, ব্রোকলি), দুগ্ধজাত দ্রব্য (দুধ, দই, পনির), এবং নির্দিষ্ট ধরণের সামুদ্রিক খাবার (উদাহরণস্বরূপ, হাড়ের সাথে ডাবের মাছ) তে ক্যালসিয়ামের উচ্চ পরিমাণ পাওয়া যায়।
   • মানব দেহ ভিটামিন ডি -সহ আরও সহজে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে পারে এবং একই সময়ে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি -এর সাথে সুরক্ষিত খাবার এবং পানীয়গুলি বেছে নিন (উদাহরণস্বরূপ, কিছু রস এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য)।
   • আপনি কতটা ক্যালসিয়াম প্রয়োজন তা নিশ্চিত না হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। তিনি আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং সাধারণ স্বাস্থ্যের কথা বিবেচনা করবেন এবং উপযুক্ত দৈনিক ভাতার সুপারিশ করবেন।
5. 5 একটি ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সাইট্রেট সম্পূরক নিন। এই ওষুধগুলি প্রস্রাবে পদার্থ জমা হওয়া রোধ করে যা কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করে। এই পুষ্টিকর সম্পূরকগুলি আপনার জন্য সঠিক কিনা তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
   • এই পুষ্টিকর পরিপূরকগুলির জন্য সর্বোত্তম ডোজ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। সাধারণত, ইউরোলজিস্টরা 1600 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম সাইট্রেট এবং 500 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম সাইট্রেটের সুপারিশ করেন।
6. 6 কোন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। কিছু খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক কিডনিতে পাথর গঠনে অবদান রাখে। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন সি এবং ডি উচ্চ পরিমাণে পাথর তৈরি করতে পারে।আপনি বর্তমানে যে কোন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক বা গ্রহণ করার পরিকল্পনা করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে বলুন এবং দেখুন সেগুলি কিডনিতে পাথরের পুনরাবৃত্তি হতে পারে কিনা।
   • যদি আপনার ডাক্তার কোন খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক অনুমোদন করেন, তাহলে তাদের প্রস্তাবিত ডোজ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। পরিপূরকটি অল্প পরিমাণে উপকারী এবং বড় মাত্রায় ক্ষতিকারক হতে পারে।
7. 7 আপনার ডায়েটে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল পর্যাপ্ত রঙের ফল এবং সবজি খাওয়া। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রস্রাবের ক্যালসিয়াম অক্সালেট কমায় এবং এর ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমে।
   • অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভালো উৎসের মধ্যে রয়েছে বেরি, আপেল, সাইট্রাস ফল, আর্টিচোক, বাঁধাকপি, বেল মরিচ এবং ফলের রস (যেমন ডালিমের রস)।
   • অক্সালেট সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ উৎস যেমন মিষ্টি আলু এবং বাদাম এড়িয়ে চলুন।
   • অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবারের আরও বিস্তারিত তালিকা নিম্নলিখিত ওয়েবসাইটে (ইংরেজিতে) পাওয়া যাবে: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/antioxidants
8. 8 আপনার স্বাভাবিক ঘুমের অবস্থান পরিবর্তন করুন। একই অবস্থানে ঘুমানো কিডনিতে পাথর গঠনে অবদান রাখতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার পাশে ঘুমান। এই ক্ষেত্রে, আপনি যে পাশে ঘুমাবেন সেদিকে পাথর তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। যদি একটি কিডনিতে পাথর দেখা দেয়, তাহলে অন্য দিকে কিছুক্ষণ ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
   • যদি আপনি ইতিমধ্যে পাথর তৈরি করে থাকেন এবং আপনি তাদের বেরিয়ে আসার জন্য অপেক্ষা করছেন, তবে পাথর যেখানে আছে সেখানে ঘুমানো ভাল। যখন তারা বাইরে আসে, অন্য দিকে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
9. 9 সঙ্গে একটি সুস্থ শরীরের ওজন বজায় রাখুন স্বাস্থ্যকর অনুশীলন. একটি স্বাস্থ্যকর ওজন কিডনিতে পাথর প্রতিরোধে সাহায্য করে। যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার বা ডায়েটিশিয়ানের সাথে কথা বলুন কিভাবে ওজন কমানো যায় এবং পরে ওজন না বাড়ানো যায়।
   • কিডনিতে পাথর ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে যুক্ত। যদি আপনার ওজন বেশি হয়, ইনসুলিন বিপাক উন্নত করতে ওজন কমানোর চেষ্টা করুন।
10. 10 কিডনিতে পাথর প্রতিরোধের ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। নির্দিষ্ট ধরনের পাথরের জন্য, আপনার ডাক্তার ভবিষ্যতে পাথর তৈরি হতে বাধা দিতে সাহায্য করার জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন। প্রতিরোধের জন্য, নিম্নলিখিত প্রতিকারগুলি প্রায়ই নির্ধারিত হয়:
    • ক্যালসিয়াম পাথরের জন্য থিয়াজাইড বা ফসফেট সহ প্রস্তুতি;
    • অ্যালোপুরিনল ইউরিক অ্যাসিড জমা বন্ধ করতে সাহায্য করে;
    • অ্যান্টিবায়োটিকগুলি স্ট্রুভাইট পাথর গঠনে বাধা দেয়।

সতর্কবাণী

• অনেক রোগ আছে যা উপসর্গের মধ্যে কিডনির পাথরের অনুরূপ। এমনকি যদি আপনি নিশ্চিত হন যে আপনার উপসর্গ কিডনিতে পাথর দ্বারা সৃষ্ট হয়, তাহলে সঠিক নির্ণয়ের জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে।
• যদি আপনার সন্দেহ হয় আপনার কিডনিতে পাথর আছে, আপনার ডাক্তারকে দেখা উচিত। তিনি একটি উপযুক্ত চিকিৎসার পরিকল্পনা প্রণয়ন করবেন এবং সিদ্ধান্ত নেবেন যে হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন কিনা বা বাড়িতে চিকিৎসা করা যথেষ্ট কিনা। পাথর বের হওয়ার পর, আপনার প্রস্রাবের উপর চাপ দেওয়া উচিত এবং সেগুলি সংগ্রহ করা উচিত যাতে ডাক্তার তাদের গঠন নির্ধারণ করতে পারে।