কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আমরা জীবনে অনেক রাগী মানুষের সাথে দেখা করি যারা রাগী বা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম। তাদের সঠিকভাবে মোকাবেলা করার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল।

ধাপ

1. 1 শান্ত থাকুন. এটি একেবারে অপরিহার্য। এই পরিস্থিতি যতই অন্যায় বা ভুল হোক না কেন, না রাগ করা. কারো সাথে যোগাযোগ করার জন্য, আপনার মতামত প্রকাশ করার জন্য আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে।
2. 2 কেন তিনি রাগ করছেন তা নির্ধারণ করুন। আপনি কি এমন কিছু করেছেন যা তাকে ক্ষুব্ধ করেছে? তারা কি আপনার উপর অন্য কোন কিছুর জন্য রাগ করে? নাকি এটা সম্পূর্ণ অযৌক্তিক? যাই হোক না কেন, সমস্যাটি বের করুন।
3. 3 তাকে শান্ত করার চেষ্টা করুন। তবে পৃষ্ঠপোষকতা করবেন না, অন্যথায় আপনি আরও বেশি রাগ করবেন।
4. 4 ভদ্র হও. অসভ্য হওয়া কেবল তাদের আরও রাগী করে তুলবে।
5. 5 সাহায্য করতে চেষ্টা কর. আপনি যদি তাদের সাথে একটি ব্যবসায়িক সেটিংয়ে কাজ করেন, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তারা যে পরিষেবাটি চান তা প্রদান করতে সহায়তা করুন। যদি না হয়, তাদের কথা শুনুন। কিছু বলবেন না, শুধু শুনুন।

পরামর্শ

• হতাশ হবেন না এবং আপনার আবেগকে আপনার সেরা হতে দেবেন না।
• পৃষ্ঠপোষকতা করবেন না বা ব্যাখ্যা করবেন না কেন তার রাগ অযৌক্তিক।

সতর্কবাণী

• ... এবং রাগ একটি আবেগ। এই আবেগের আলোকে আপনার যৌক্তিক দৃষ্টিভঙ্গি বেশ অকেজো। পরিবর্তে, এটি কেবল একটি আগুন জ্বালাবে - রাগ।
• যদি আপনি সত্যিই কিছু ভুল না করেন তবে পিছিয়ে যাবেন না। পরিবর্তে, পরিস্থিতি তার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন। কেন সে মনে করবে এটা তোমার দোষ?
• শান্তভাবে কিন্তু দ্রুত পরিস্থিতি সমাধানের উপায় খুঁজুন। শারীরিক নির্যাতন প্রায় সবসময় রাগের আগে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, সে আপনার ক্ষতি করার জন্য উস্কানি চায়। সর্বোপরি, তিনি আপনাকে এই ধরনের আবেগ উস্কে দেওয়ার জন্য দায়ী করতে পারেন। তাদের এমন অজুহাত দিতে দেবেন না এবং আপনি নিরাপদ থাকবেন।
• অভদ্রতা এবং খারাপ মনোভাব কেবল পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।
• কখনো তর্ক করবেন না। শুধু তার সাথে একমত, এমনকি যদি এটি সত্য না হয় এবং আপনার হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। মানুষের সাথে আচরণ করার সময়, মনে রাখবেন যে আপনি যৌক্তিক প্রাণীদের সাথে যোগাযোগ করছেন না, বরং আবেগী প্রাণীদের সাথে। " - ডেল কার্নেগি