কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার হার্ট রেট নির্ধারণ করা
• 3 এর 2 পদ্ধতি: স্ট্রোক ভলিউম নির্ধারণ
• 3 এর পদ্ধতি 3: কার্ডিয়াক আউটপুটকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

কার্ডিয়াক আউটপুট, বা প্রতি মিনিটে সঞ্চালন, হার্ট প্রতি মিনিটে যে পরিমাণ রক্ত ​​পাম্প করে (প্রতি মিনিটে লিটারে পরিমাপ করা হয়)। এটি দেখায় যে হৃদয় কতটা দক্ষতার সাথে শরীরে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের তুলনায় এটি কতটা ভালভাবে কাজ করে। কার্ডিয়াক আউটপুট পরিমাপ করার জন্য, স্ট্রোক ভলিউম এবং হার্ট রেট পরিমাপ করা প্রয়োজন। এটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার ইকোকার্ডিওগ্রাম ব্যবহার করে করতে পারেন।

ধাপ

3 এর মধ্যে 1 পদ্ধতি: আপনার হার্ট রেট নির্ধারণ করা

1. 1 স্টপওয়াচ বা ঘড়ি নিন। হার্ট রেট হল প্রতি ইউনিটের হার্টবিটের সংখ্যা। এটি সাধারণত এক মিনিটে পরিমাপ করা হয়। এটি করা খুবই সহজ, কিন্তু আপনার এমন একটি যন্ত্রের প্রয়োজন হবে যা সঠিকভাবে সেকেন্ড গণনা করবে।
   • আপনি মানসিকভাবে বিট এবং সেকেন্ড গণনা করার চেষ্টা করতে পারেন, কিন্তু এটি ভুল হবে, যেহেতু আপনি নাড়ির দিকে মনোনিবেশ করবেন, এবং সময়ের অভ্যন্তরীণ অনুভূতির উপর নয়।
   • একটি টাইমার সেট করা ভাল যাতে আপনি কেবল বীট গণনার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন। টাইমার আপনার স্মার্টফোনে আছে।
2. 2 আপনার পালস খুঁজুন। যদিও আপনার শরীরের অনেকগুলি পয়েন্ট রয়েছে যেখানে আপনি আপনার নাড়ি অনুভব করতে পারেন, এটি খুঁজে বের করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার কব্জির ভিতরে। আরেকটি অবস্থান গলার পাশে, যেখানে গলার শিরা অবস্থিত। যখন আপনি একটি নাড়ির জন্য অনুভব করেন এবং আপনি স্পষ্টভাবে তার বীট অনুভব করতে পারেন, তখন আপনার অন্য হাতের তর্জনী এবং মধ্যম আঙ্গুলগুলি বিটের জায়গায় রাখুন।
   • সাধারণত, পালসটি কব্জির ভিতর থেকে সবচেয়ে ভালোভাবে অনুভূত হয়, মানসিকভাবে তর্জনী থেকে কব্জির মধ্য দিয়ে টানা এবং তার উপর প্রথম ক্রিজের প্রায় 5 সেন্টিমিটার উপরে।
   • নাড়ি সবচেয়ে স্পষ্টভাবে কোথায় শোনা যাবে তা খুঁজে বের করতে আপনার আঙ্গুলগুলি একটু পিছনে সরানোর প্রয়োজন হতে পারে।
   • নাড়ি অনুভব করতে আপনি আপনার আঙ্গুল দিয়ে আপনার কব্জিতে হালকা চাপ দিতে পারেন। যাইহোক, যদি আপনাকে খুব বেশি ধাক্কা দিতে হয়, আপনি ভুল জায়গা বেছে নিয়েছেন। আপনার আঙ্গুলগুলি একটি ভিন্ন বিন্দুতে নিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন।
3. 3 বীট সংখ্যা গণনা শুরু করুন। যখন আপনি আপনার পালস খুঁজে পান, স্টপওয়াচটি চালু করুন বা দ্বিতীয় হাত দিয়ে ঘড়ির দিকে তাকান, এটি 12 এ পৌঁছানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং বীট গণনা শুরু করুন। এক মিনিটের মধ্যে বিটের সংখ্যা গণনা করুন (যতক্ষণ না দ্বিতীয় হাত 12 এ ফিরে আসে)। এই সংখ্যাটি আপনার হৃদস্পন্দন।
   • যদি আপনি পুরো এক মিনিটের জন্য বিট গণনা করা কঠিন মনে করেন, তাহলে আপনি 30 সেকেন্ড গণনা করতে পারেন (দ্বিতীয় হাত 6 পর্যন্ত না হওয়া পর্যন্ত) এবং তারপর সেই ফলাফলটি দুই দিয়ে গুণ করুন।
   • আপনি 15 সেকেন্ডের মধ্যে হিটগুলি গণনা করতে পারেন এবং 4 দ্বারা গুণ করতে পারেন।

3 এর 2 পদ্ধতি: স্ট্রোক ভলিউম নির্ধারণ

1. 1 ইকোকার্ডিওগ্রাম নিন। হৃদস্পন্দন হল প্রতি মিনিটে হৃদস্পন্দনের সংখ্যা, এবং স্ট্রোক ভলিউম হ'ল হৃদস্পন্দনের বাম ভেন্ট্রিকল দ্বারা প্রতিটি বীটের সাথে পাম্প করা রক্তের পরিমাণ। এটি মিলিলিটারে পরিমাপ করা হয় এবং এটি নির্ধারণ করা অনেক কঠিন। এর জন্য, ইকোকার্ডিওগ্রাফি (ইকো) নামে একটি বিশেষ অধ্যয়ন করা হয়।
   • ইকোকার্ডিওগ্রাম নেওয়ার সময়, রেডিও তরঙ্গ ব্যবহার করা হয়। তাদের সাহায্যে, হৃদয়ের একটি ছবি তৈরি করা হয় এবং এর মধ্য দিয়ে যাওয়া রক্তের পরিমাণ পরিমাপ করা যায়।
   • একটি ইকোকার্ডিওগ্রাম স্ট্রোক ভলিউম গণনার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাপ প্রদান করে।
   • ইকোকার্ডিওগ্রামের ফলাফল পেয়ে, আপনি প্রয়োজনীয় গণনা করতে পারেন।
2. 2 বাম ভেন্ট্রিকুলার আউটলেটের এলাকা (LVOT) গণনা করুন। বাম ভেন্ট্রিকলের আউটলেট হল হার্টের সেই জায়গা যার মাধ্যমে রক্ত ​​ধমনীতে প্রবেশ করে। স্ট্রোক ভলিউম গণনা করতে, আপনাকে বাম ভেন্ট্রিকুলার আউটলেট এলাকা (LVOT) এবং বাম ভেন্ট্রিকুলার আউটলেট ফ্লো ইন্টিগ্রাল (LVEF) জানতে হবে।
   • এই গণনাগুলি পেশাদার ইকোকার্ডিওগ্রাম রিডিংয়ের সাথে করা দরকার। বিশেষজ্ঞ নিম্নলিখিত সূত্র ব্যবহার করে বাম ভেন্ট্রিকুলার আউটলেটের ক্ষেত্রফল গণনা করতে পারেন।
   • এলাকা = 3.14 x (LVOT ব্যাস / 2) ^ 2।
   • আজকাল, গণনার এই পদ্ধতি ধীরে ধীরে আরো আধুনিক ইমেজিং প্রযুক্তি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে শুরু করেছে।
3. 3 রক্ত প্রবাহ বেগের অবিচ্ছেদ্য অংশ নির্ধারণ করুন। প্রবাহ অবিচ্ছেদ্য হল সেই গতিটির অবিচ্ছেদ্য অংশ যা সময়ের সাথে একটি জাহাজ বা ভালভের মধ্য দিয়ে রক্ত ​​প্রবাহ অতিক্রম করে। VOLVI গণনা করার জন্য, বিশেষজ্ঞ ডপলার ইকোকার্ডিওগ্রাফি ব্যবহার করে প্রবাহ পরিমাপ করবেন। এটি করার জন্য, তিনি ইকোকার্ডিওগ্রাফের একটি বিশেষ ফাংশন ব্যবহার করেন।
   • VOLVI নির্ধারণ করতে, মহাকর্ষীয় বক্ররেখার অধীনে এলাকাটি পালস-ওয়েভ ডপলার ব্যবহার করে গণনা করা হয়। আপনার হৃদয়ের কার্যকারিতা অনুমান করতে বিশেষজ্ঞ একাধিক পরিমাপ নিতে পারেন।
4. 4 স্ট্রোক ভলিউম গণনা করুন। রক্তের স্ট্রোক ভলিউম নির্ধারণ করতে, স্ট্রোকের শেষে ভেন্ট্রিকলে রক্তের ভলিউম (শেষ সিস্টোলিক ভলিউম, ইএসভি) থেকে স্ট্রোকের আগে ভেন্ট্রিকলে রক্তের পরিমাণ (শেষ ডায়াস্টোলিক ভলিউম, ইডিভি) বিয়োগ করুন। স্ট্রোক ভলিউম = BWW - KSO স্ট্রোক ভলিউম সাধারণত বাম ভেন্ট্রিকেলের সাথে যুক্ত থাকে, কিন্তু এটি ডান ভেন্ট্রিকেলের সাথেও যুক্ত হতে পারে। সাধারণত উভয় ভেন্ট্রিকলের স্ট্রোক ভলিউম একই।
   • স্ট্রোক ইনডেক্স নির্ধারণ করার জন্য, বাম ভেন্ট্রিকলের সারফেস এলাকা (বর্গ মিটারে) দ্বারা রক্ত ​​প্রবাহ বেগের অবিচ্ছেদ্য অংশ (রক্তের পরিমাণ যা হৃদরোগের মধ্য দিয়ে এক স্ট্রোক দিয়ে যায়) ভাগ করুন।
   • এই সূত্রটি আপনাকে যে কোনও আকারের রোগীর হৃদয়ের স্ট্রোক ভলিউম বিশ্লেষণ করতে দেয়।
5. 5 কার্ডিয়াক আউটপুট নির্ধারণ করুন। অবশেষে, কার্ডিয়াক আউটপুট গণনা করতে, স্ট্রোক ভলিউম দ্বারা হার্ট রেট গুণ করুন। এটি একটি মোটামুটি সহজ হিসাব যা আপনাকে বলে যে আপনার হৃদয় এক মিনিটে কত রক্ত ​​পাম্প করে। সূত্র হল: হার্ট রেট x স্ট্রোক ভলিউম = কার্ডিয়াক আউটপুট। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার হৃদস্পন্দন প্রতি মিনিটে 60 বিট হয় এবং আপনার স্ট্রোকের পরিমাণ 70 মিলি হয়, তাহলে আপনি পাবেন:
   • 60 বিট প্রতি মিনিট x 70 মিলি = 4200 মিলি / মিনিট।, অথবা প্রতি মিনিটে 4.2 লিটার।

3 এর পদ্ধতি 3: কার্ডিয়াক আউটপুটকে প্রভাবিত করার কারণগুলি

1. 1 হৃদস্পন্দন মানে কি বুঝুন। কার্ডিয়াক আউটপুট কী তা আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন যদি আপনি জানেন যে এটি কী প্রভাবিত করে। সবচেয়ে তাত্ক্ষণিক ফ্যাক্টর হল হার্ট রেট (পালস), যা প্রতি মিনিটে হার্টবিটের সংখ্যা। নাড়ি যত দ্রুত হবে, তত রক্ত ​​সারা শরীরে পাম্প হবে।একটি স্বাভাবিক হার্ট রেট প্রতি মিনিটে 60-100 বিট। যদি হার্ট খুব ধীরে ধীরে ধাক্কা খায়, তাকে বলা হয় ব্র্যাডিকার্ডিয়া, এমন একটি অবস্থা যেখানে হার্ট খুব কম রক্ত ​​সঞ্চালনে পাম্প করে।
   • যদি আপনার হার্ট খুব দ্রুত স্পন্দিত হয়, এটি টাকাইকার্ডিয়া (স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হার্ট রেট) বা গুরুতর ক্ষেত্রে অ্যারিথমিমিয়া (একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন বা ছন্দ) হতে পারে।
   • আপনি ভাবতে পারেন যে হার্ট যত দ্রুত ধাক্কা খায়, তত বেশি রক্ত ​​সঞ্চালন হয়, কিন্তু বাস্তবে, প্রতিটি ধাক্কায় হৃদপিণ্ড কম রক্ত ​​বের করে।
2. 2 সংকোচনের অর্থ কী তা শিখুন। আপনি যদি শরীরের শারীরিক অবস্থা কার্ডিয়াক আউটপুটকে কিভাবে প্রভাবিত করে সে বিষয়ে আগ্রহী হন, তাহলে নিজেকে সংকোচনের ধারণার সাথে পরিচিত করুন। সংকোচনশীলতা হল পেশীর সংকোচনের ক্ষমতা। হৃদপিণ্ড পেশী দ্বারা গঠিত যা রক্ত ​​পাম্প করার জন্য একটি নির্দিষ্ট উপায়ে সংকোচন করে। যখন হার্টের পেশী সংকুচিত হয়, যেমন ব্যায়ামের সময়, এটি কার্ডিয়াক আউটপুট বাড়ায়।
   • হার্ট যত বেশি সংকোচিত হয়, তত বেশি রক্ত ​​এর মাধ্যমে পাম্প হয়।
   • হার্টের পেশীর কিছু অংশ মারা গেলে এবং হার্ট কম রক্ত ​​পাম্প করা শুরু করলে এই ক্ষমতা নষ্ট হয়ে যায়।
3. 3 প্রিলোডের গুরুত্ব সম্পর্কে জানুন। এই শব্দটি সংকোচন শুরু হওয়ার আগে হার্টের পেশীর দৈর্ঘ্য বোঝায়। স্টার্লিং এর আইন অনুসারে, সংকোচনের শক্তি প্রসারিত অবস্থায় হৃদযন্ত্রের পেশীর দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে। সুতরাং, প্রিলোড যত বেশি হবে, সংকোচনের শক্তি তত বেশি হবে এবং ফলস্বরূপ, হৃদয়ের মধ্য দিয়ে চালিত রক্তের পরিমাণ।
4. 4 আফটারলোড সম্পর্কে জানুন। কার্ডিয়াক আউটপুটকে প্রভাবিত করে এবং হার্টের অবস্থার সাথে যুক্ত শেষ কারণটি হল লোড লোড। এটি রক্তকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য হৃদযন্ত্রকে যে শক্তিকে কাটিয়ে উঠতে হবে তা বোঝায়, এবং এটি রক্তবাহী জাহাজ এবং রক্তচাপের অবস্থার উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল। প্রতিবন্ধী, যা প্রায়ই হৃদরোগের ক্ষেত্রে হয়।
   • যদি হার্টের মাংসপেশী ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ধমনীর অবস্থার উন্নতি এবং রক্তচাপ কমানো কার্ডিয়াক আউটপুট বাড়াতে সাহায্য করে।