কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আপনার জীবনে কাঠামো এবং সংগঠনের প্রয়োজন আছে কি? এখানে কীভাবে এটি করা যায় তার একটি নিবন্ধ!

ধাপ

1. 1 একটি দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করুন। একটি করণীয় তালিকা লিখুন। 'সকাল at টায় ঘুম থেকে ওঠা, তারপর নাস্তা' ইত্যাদি কাজ শুরু করুন।
2. 2 আপনি এই সিস্টেমে অভ্যস্ত হয়ে যান। আপনার কাজের দিনগুলি সংগঠিত করার জন্য একটি করণীয় তালিকা একটি দুর্দান্ত উপায়।
3. 3 আপনার দৈনন্দিন রুটিন থেকে আইটেমগুলিকে একত্রিত করুন, যুক্ত করুন বা সরান। তিন দিনের জন্য আপনার দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ করুন এবং যদি কিছু আপনার জন্য উপযুক্ত না হয়, তাহলে পরিবর্তন করুন!
4. 4 সংগঠিত পেতে. সপ্তাহে একবার পরিষ্কার করুন (রুম সহ, আপনার প্ল্যানারে পরিবর্তন করুন, ইত্যাদি)
5. 5 নিশ্চিত করুন যে সবকিছু জায়গায় এবং উপযুক্ত কক্ষগুলিতে রয়েছে।

পরামর্শ

• আপনার দৈনন্দিন রুটিন অনুসরণ করতে অলস হবেন না, এটিতে লেগে থাকুন, অথবা আপনি কিছু পছন্দ না করলে পরিবর্তন করুন।
• অলস না হওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করুন।
• একজন আয়োজক (পরিকল্পনাকারী) কিনুন অথবা আপনার মোবাইল ফোনে ক্যালেন্ডার বা টাস্ক অ্যাপ ব্যবহার করুন। এটা অনেক সাহায্য করে!
• মাইক্রোসফট ওয়ার্ডে আপনার দৈনন্দিন রুটিন প্রিন্ট করুন। একাধিক কপি তৈরি করুন যাতে আপনি সেগুলি দেখতে পারেন যেখানে আপনি দেখতে পারেন (ফ্রিজে, বোর্ডে ইত্যাদি)।
• খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠবেন না। আপনি যদি তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেন, আপনি খুব ক্লান্ত হয়ে পড়বেন এবং যদি ব্যায়াম আপনার সময়সূচীতে থাকে (সম্ভাব্যভাবে হ্যাঁ), তাহলে আপনি 5 মিনিটের পরেও ঘুম এবং ক্লান্ত হয়ে পড়বেন।
• একটি গভীর শ্বাস নিন, আপনার সময়সূচীর কিছু অনুলিপি তৈরি করুন এবং সেগুলি সর্বত্র আটকে দিন!

সতর্কবাণী

• ছোট শুরু করুন: প্রথমে, 10-পয়েন্টের সময়সূচী তৈরি করুন। একবার আপনি তার পয়েন্ট অনুসরণ করতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে, আপনি আরো যোগ করতে পারেন।
• নমনীয় হোন: উন্মত্ত হবেন না। যদি কিছু পরিবর্তন হয়, চিন্তা করবেন না, পরিবর্তনটি সামঞ্জস্য করতে আপনার সময়সূচী ঠিক করুন।