কন্টেন্ট

• ধাপ
• 2 এর পদ্ধতি 1: প্রস্তুত দাঁত সাদা করার পণ্য ব্যবহার করা
• 2 এর পদ্ধতি 2: হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার প্রয়োগ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী
• তোমার কি দরকার
• অনুরূপ নিবন্ধ

তাদের শুভ্রতায় উজ্জ্বল দাঁত সাধারণত একজন ব্যক্তির যৌবন এবং জীবনীশক্তির একটি বড় সরবরাহের উপস্থিতি নির্দেশ করে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে তামাক বা ক্যাফেইনের মতো খাবার খাওয়ার সাথে সাথে দাঁত তাদের রঙ হারিয়ে ফেলতে পারে এবং হলুদ ও নিস্তেজ হয়ে যায়। হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দিয়ে প্রস্তুত এবং স্ব-প্রস্তুত দাঁত সাদা করার পণ্যগুলি দাঁতের সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে তা সত্ত্বেও, সেগুলি ব্যবহার করার জন্য বেশ নিরাপদ পণ্য।

ধাপ

2 এর পদ্ধতি 1: প্রস্তুত দাঁত সাদা করার পণ্য ব্যবহার করা

1. 1 ঝকঝকে পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। আপনার স্থানীয় ওষুধের দোকান বা দোকান থেকে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ঝকঝকে টুথপেস্ট কিনুন। দৃশ্যমান ফলাফলের জন্য, দিনে অন্তত 2 বার দাঁত ব্রাশ করুন।
   • একটি পেস্ট কিনুন যাতে কমপক্ষে 3.5% হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড থাকে, যা সাধারণত মানক ঘনত্ব। সচেতন থাকুন যে আপনার টুথপেস্টে যত বেশি পারক্সাইড থাকবে, আপনার দাঁত তত বেশি সংবেদনশীল হতে পারে এটি ব্যবহার করা থেকে।
   • দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন। টুথপেস্ট ব্যবহার করার প্রথম ফলাফল 2-6 সপ্তাহের মধ্যে উপস্থিত হতে পারে।
   • মনে রাখবেন যে টুথপেস্ট শুধুমাত্র মদ্যপান এবং ধূমপান থেকে পৃষ্ঠের দাগ দূর করে।
   • আরও ভাল ফলাফলের জন্য গভীর দাগ অপসারণের জন্য আরেকটি হাইড্রোজেন পারক্সাইড পণ্য ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন।
   • অনিরাপদ পণ্য ব্যবহারের ঝুঁকি কমাতে রাশিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক অনুমোদিত শুধুমাত্র সেই টুথপেস্ট কেনার চেষ্টা করুন।
2. 2 ডেন্টাল হোয়াইটেনিং ট্রে ব্যবহার করে দেখুন। কিছু প্রমাণ আছে যে 3% হাইড্রোজেন পারক্সাইড জেল দিয়ে ভরা বিশেষ মুখরক্ষীরা দাঁত খুব ভালোভাবে সাদা করতে পারে। এই ধরনের মাউথগার্ড স্বাধীনভাবে অথবা ডেন্টিস্টের নির্দেশ অনুযায়ী কেনা যায়।
   • মাউথ গার্ডগুলি ইতিমধ্যেই পারক্সাইড জেল দিয়ে ভরা হতে পারে, অথবা স্ব-ভরাট প্রয়োজন। জেনে রাখুন যে অ্যালাইনারগুলি বেশিরভাগ মানুষের দাঁত ফিট করার জন্য তৈরি করা হয়েছে, তবে এগুলি আপনার পক্ষে সঠিক হবে এমন কোনও গ্যারান্টি নেই।
   • আরো উজ্জ্বল ঝকঝকে ফলাফল পেতে, আপনি আপনার দাঁতের ডাক্তারের কাছ থেকে একটি কাস্টম মাউথগার্ড অর্ডার করতে পারেন এবং তাকে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের উচ্চ ঘনত্বের সাথে পণ্যগুলি লিখতে বলুন।
   • ঝকঝকে জেল প্যাকেজে নির্দেশিত সময়ের জন্য আপনার দাঁতের উপর মাউথগার্ড রেখে দিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একটি জেল ট্রে দুই সপ্তাহের জন্য দিনে দুইবার 30 মিনিটের জন্য ব্যবহার করা উচিত।
   • আপনার দাঁত খুব সংবেদনশীল হয়ে উঠলে মাউথগার্ড ব্যবহার বন্ধ করুন, যদিও সংবেদনশীলতা সাধারণত চিকিৎসার পরপরই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে। আপনার ডেন্টিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনি চালিয়ে যান বা পুরোপুরি সাদা করা বন্ধ করেন।
   • অনিরাপদ পণ্য ব্যবহারের ঝুঁকি কমাতে "রাশিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন" দ্বারা অনুমোদিত শুধুমাত্র সেই পণ্যগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
3. 3 দাঁত সাদা করার স্ট্রিপ ব্যবহার করুন। ঝকঝকে স্ট্রিপগুলির ব্যবহার ট্রে ব্যবহারের মতো, তবে আগেরগুলি আরও নমনীয় এবং ইতিমধ্যেই হাইড্রোজেন পারক্সাইডের দ্রবণে পরিপূর্ণ। দাঁত সাদা করার স্ট্রিপ ব্যবহার করা যেতে পারে যখন একটি বহুমুখী ঝকঝকে পণ্য প্রয়োজন যা মাড়িকে প্রভাবিত করে না, যা হাইড্রোজেন পারক্সাইডের প্রতি খুব সংবেদনশীল হতে পারে।
   • জেনে রাখুন যে দাঁত ঝকঝকে করার স্ট্রিপগুলি ট্রেয়ের মতোই নিরাপদ এবং নিয়মিত ব্রাশ করার চেয়ে আরও ভাল ঝকঝকে কর্মক্ষমতা প্রদান করে।
   • মাউথগার্ড ব্যবহার করার সময় মাড়ির সংবেদনশীলতা অনুভব করলে ঝকঝকে স্ট্রিপ ব্যবহার করুন। এই ক্ষেত্রে, মাড়ির রেখার নীচে দাঁতে স্ট্রিপগুলি প্রয়োগ করুন।
   • আপনি কতটা খারাপভাবে আপনার দাঁত সাদা করতে চান এবং আপনি পারক্সাইডের প্রতি কতটা সংবেদনশীল তার উপর ভিত্তি করে সাদা রঙের স্ট্রিপগুলি কিনুন।বিভিন্ন ধরণের স্ট্রাইপ রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের কর্মের প্রস্তাব দেয়; উদাহরণস্বরূপ, দ্রুত এবং গভীর ঝকঝকে, পাশাপাশি সংবেদনশীল দাঁতের জন্য বিশেষ রেখাচিত্রমালা।
   • পণ্যের সাথে আসা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং যদি আপনি দাঁতের তীব্র সংবেদনশীলতা অনুভব করেন তবে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করুন।
   • অনিরাপদ পণ্য ব্যবহারের ঝুঁকি কমাতে "রাশিয়ান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন" দ্বারা অনুমোদিত শুধুমাত্র সেই পণ্যগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
4. 4 দাঁত সাদা করার জেল ব্যবহার করুন। কিছু নির্মাতারা হাইড্রোজেন পারক্সাইড সাদা করার পণ্য সরবরাহ করে যা টুথব্রাশ বা ব্রাশ দিয়ে আপনার দাঁতে প্রয়োগ করা উচিত। এগুলি বিভিন্ন আকারে উত্পাদিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি অনুভূত-টিপ কলমের আকারে বা সমাধান এবং একটি ব্রাশের বোতল আকারে।
   • বিভিন্ন ধরণের পণ্যের তুলনা করুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন একটি বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি টুথব্রাশ বা ব্রাশের পরিবর্তে অনুভূত-টিপ আবেদনকারী ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক বলে মনে করতে পারেন।
   • দুই সপ্তাহের জন্য বিছানার আগে এই প্রতিকারটি ব্যবহার করুন।
   • পণ্যের সাথে আসা নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং আপনার দাঁত এবং / অথবা মাড়ি খুব সংবেদনশীল হয়ে গেলে ব্যবহার বন্ধ করুন।
5. 5 পেশাদার দাঁত সাদা করার কথা বিবেচনা করুন। ডেন্টিস্টরা আপনাকে লেজার লাইটের সাথে মিলিয়ে হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দিয়ে দাঁত সাদা করার একটি পেশাদারী প্রস্তাব দিতে পারেন। আপনার যদি সত্যিই হলুদ দাঁত থাকে বা আপনি যদি দাঁতের ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে পেরক্সাইড ঝকঝকে করতে চান তবে এই পদ্ধতিটি বিবেচনা করুন।
   • সচেতন থাকুন যে ডেন্টিস্টরা 25-40% হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ ব্যবহার করেন, যা প্রকাশ্যে বিক্রি হয় না।
   • আপনার যদি সংবেদনশীল মাড়ি থাকে তবে এই পদ্ধতিটি বিবেচনা করুন। দাঁত ঝকঝকে করে সরাসরি এগিয়ে যাওয়ার আগে ডেন্টিস্ট রাবার প্যাড বা বিশেষ জেল দিয়ে আপনার দাঁত রক্ষা করবেন।
   • আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যদি এটি আপনার জন্য একমাত্র কার্যকর বিকল্প। এটি বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে।

2 এর পদ্ধতি 2: হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার প্রয়োগ

1. 1 হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহারের ঝুঁকি সম্পর্কে জানুন। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে দাঁত সাদা করার বিষয়ে বিভিন্ন মতামত রয়েছে। পরীক্ষা না করা পারক্সাইড ফর্মুলেশনগুলির ব্যবহার দাঁত এবং মুখে সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, পাশাপাশি মাড়ির অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
   • আপনার দাঁত হাইড্রোজেন পারক্সাইড বা অন্য কোনো গৃহ্য পণ্য যা এতে রয়েছে তা দিয়ে সাদা করার আগে আপনার দাঁতের ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • যদিও প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকারগুলি রেডিমেডের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে সস্তা হতে পারে, সেগুলি আপনার দাঁতের ক্ষতি করতে পারে যা ঠিক করা অনেক বেশি ব্যয়বহুল হবে।
   • হোমমেড সলিউশনগুলি সাধারণত মাত্রাতিরিক্ত দাগের উপর কাজ করে এবং প্রাক-তৈরি পেরক্সাইড সাদা করার পণ্যগুলির মতো কার্যকর নাও হতে পারে।
   • আপনার মাড়ি এবং মুখ যতটা সম্ভব নিরাপদ রাখতে পারক্সাইডের সর্বনিম্ন ঘনত্ব ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
2. 2 হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। কিছু প্রমাণ আছে যে হাইড্রোজেন পারক্সাইড জলীয় দ্রবণ নিরাপদভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। একই সময়ে, এটি আপনাকে আপনার দাঁত সাদা করতে এবং নতুন দাগের উপস্থিতি থেকে রক্ষা করার অনুমতি দেবে। সাদা করার জন্য এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন এই সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
   • 2-3.5%এর ঘনত্বের জন্য পারক্সাইড ব্যবহার করুন, যা একটি ফার্মেসিতে কেনা যায়। পেরক্সাইডের বেশি ঘনত্ব ব্যবহার করা আপনার মুখের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
   • ধুয়ে সমাধান প্রস্তুত করতে, এক থেকে এক অনুপাতে পাতিত জল এবং পারক্সাইড নিন।
   • প্রায় 30-60 সেকেন্ডের জন্য সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
   • ধুয়ে ফেলার পরে সমাধানটি বের করুন। এছাড়াও, সমাধানটি থুথু ফেলতে হবে যদি এটি থেকে মৌখিক গহ্বর জ্বলতে শুরু করে। সরল জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে শেষ করুন।
   • পেরক্সাইড দ্রবণ গ্রাস করবেন না, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনিরাপদ।
   • একটি প্রস্তুত হাইড্রোজেন পারক্সাইড মাউথওয়াশ কেনার কথা বিবেচনা করুন।
3. 3 বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। বেকিং সোডা এবং পারক্সাইডের একটি পেস্ট প্রয়োগ করলে দাঁত সাদা হতে পারে এবং বিরক্ত মাড়ি প্রশমিত হতে পারে। প্রতিদিন এই পেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, অথবা সপ্তাহে কয়েকবার এটি আপনার দাঁতের "মাস্ক" হিসাবে ব্যবহার করুন।
   • 2-3.5% হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার নিশ্চিত করুন।
   • একটি পেস্ট তৈরি করতে, একটি বাটিতে কয়েক চা চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন। বেকিং সোডায় সামান্য হাইড্রোজেন পারক্সাইড যোগ করুন এবং রচনাটি মিশ্রিত করুন। যদি পেস্টটি খুব ঘন হয় তবে আরও পেরোক্সাইড যুক্ত করুন।
   • দুই মিনিটের জন্য টুথব্রাশের ছোট বৃত্তাকার গতি সহ প্রদত্ত সূত্রগুলি দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন। মাড়ি পরিষ্কার করার জন্য, আপনি আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে পেস্টটি মাড়িতে লাগাতে পারেন।
   • আপনি কয়েক মিনিটের জন্য এই পেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে পারেন, বা সর্বোত্তম প্রভাবের জন্য, এটি আপনার দাঁতের উপর কিছুক্ষণ রেখে দিন।
   • পদ্ধতির শেষে, কলের জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
   • পেস্টটি পুরোপুরি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।
4. 4 যখনই সম্ভব আপনার দাঁতের দাগ রোধ করার চেষ্টা করুন। প্রাকৃতিক দাঁত সাদা করার পণ্য ব্যবহার করা ছাড়াও, আপনার দাঁতে দাগ লাগতে পারে এমন কিছু এড়িয়ে চলুন। এই খাবারগুলি খাওয়ার পরে অবিলম্বে আপনার দাঁত ধুয়ে ফেলুন এবং ব্রাশ করুন আপনার দাঁত দাগের সম্ভাবনাও হ্রাস করতে পারে। যে খাবারগুলি আপনার দাঁতে দাগ এবং দাগ ফেলে তার মধ্যে রয়েছে:
   • কফি, চা, রেড ওয়াইন;
   • সাদা ওয়াইন এবং বর্ণহীন কার্বনেটেড পানীয়, যা দাঁতকে দাগের প্রবণ করে তোলে;
   • বেরি যেমন ব্লুবেরি, ব্ল্যাকবেরি, স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি।

পরামর্শ

• যদি আপনার মুখে ঘা এবং আঘাত থাকে, তাহলে এই জায়গাগুলিতে হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করার সময়, আপনি জ্বলন্ত অনুভূতি অনুভব করতে পারেন। ক্ষত সাময়িকভাবে সাদা হতে পারে। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।

সতর্কবাণী

• দাঁত সাদা করার সময় পেরক্সাইড না খাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। যদি এটি ঘটে থাকে, অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।

তোমার কি দরকার

• হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড
• বেকিং সোডা
• টুথব্রাশ

অনুরূপ নিবন্ধ

• কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে দাঁত সাদা করবেন
• মাত্র এক ঘণ্টায় কীভাবে দাঁত সাদা করবেন
• কিভাবে সস্তায় দাঁত সাদা করা যায়
• কিভাবে দাঁত সাদা রাখবেন