কন্টেন্ট

• ধাপ
• 3 এর পদ্ধতি 1: সংক্ষিপ্ত মান উত্তর
• 3 এর 2 পদ্ধতি: একটি কথোপকথন অগ্রগতি প্রতিক্রিয়া
• পদ্ধতি 3 এর 3: পরিস্থিতি সঠিকভাবে পড়তে শিখুন

প্রশ্ন "কেমন আছেন?" কথোপকথকের সাথে অভিবাদন এবং যোগাযোগ স্থাপনের একটি খুব সাধারণ উপায়। এই প্রশ্নের উত্তর যতটা সহজ মনে হয় ততটা সহজ নয়, এবং কীভাবে সাড়া দেওয়া যায় তা সবসময় স্পষ্ট নয়। পেশাগত পরিস্থিতিতে বা নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করার সময়, আপনি একটি সংক্ষিপ্ত এবং সদয় উত্তর দিতে পারেন। ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে আলাপচারিতা করার সময়, আপনি একটি গভীর কথোপকথন শুরু করতে আরও বিস্তারিতভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। আপনার উত্তরকে প্রাসঙ্গিক করতে, আপনার সামাজিক অবস্থার উপর ভিত্তি করে কিছু বিষয় বিবেচনা করুন।

ধাপ

3 এর পদ্ধতি 1: সংক্ষিপ্ত মান উত্তর

1. 1 উত্তর: "ঠিক আছে, ধন্যবাদ," বা: "আমি ভাল আছি, ধন্যবাদ।" অপরিচিত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার সময় এই উত্তরগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পার্টিতে আপনার পরিচিত কাউকে বা এমন কাউকে বলুন যা আপনি কেবল একটি স্বচ্ছন্দ পরিবেশে দেখেছেন।
   • কর্মক্ষেত্রে যোগাযোগ করার সময় এই উত্তরগুলি প্রাসঙ্গিক হবে, যেমন একজন সহকর্মী, ক্লায়েন্ট বা বসের সাথে।
2. 2 আপনি যদি ইতিবাচক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ মনোভাব প্রদর্শন করতে চান, দয়া করে উত্তর দিন: "খারাপ না" - অথবা: "আমি অভিযোগ করছি না।" অথবা এখানে অন্যান্য বিকল্প রয়েছে: "এত খারাপ নয়", - অথবা: "সবকিছু ঠিক আছে।" এই প্রতিক্রিয়াগুলি একজন সহকর্মী, ক্লায়েন্ট, বস, বা পরিচিতদের প্রতি ইতিবাচক মনোভাব প্রদর্শন করার একটি ভাল উপায়।
3. 3 যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন কিন্তু ভদ্র হতে চান, তাহলে বলুন: "আমি ভালো আছি, ধন্যবাদ". কর্মের বিকাশ ইতিমধ্যে কথোপকথক দ্বারা নির্ধারিত হবে - তিনি হয় কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন বা আপনাকে আরও কয়েকটি নেতৃস্থানীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
   • আপনার অনুভূতি সম্পর্কে মিথ্যা বলতে না চাইলে এটি একটি ভাল উত্তর, তবে অতিরিক্ত স্পষ্টবাদী হওয়ার চেষ্টা করবেন না।
4. 4 উত্তর দেওয়ার সময়, ব্যক্তির সাথে চোখের যোগাযোগ করুন। এমনকি যদি আপনি কেবল নম্র হতে চান এবং সংক্ষিপ্ত উত্তরের জন্য সংগ্রাম করতে চান, তবুও অন্য ব্যক্তির চোখে তাকান। আরাম করুন এবং আপনার বাহু কম করুন এবং আপনার শরীরকে ইতিবাচক শারীরিক ভাষা প্রদর্শন করার জন্য ব্যক্তির দিকে ঘুরিয়ে দিন। এটি অন্য ব্যক্তিকে কথোপকথনের সময় আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে দেবে।
   • আপনি আপনার বন্ধুত্ব দেখানোর জন্য হাসতে বা সম্মতি জানাতে পারেন।

3 এর 2 পদ্ধতি: একটি কথোপকথন অগ্রগতি প্রতিক্রিয়া

1. 1 আপনার সেরা বন্ধু, পরিবারের সদস্য বা অংশীদারকে বিস্তারিতভাবে উত্তর দিন। সম্ভাবনা আছে, আপনি এই লোকদের কাছাকাছি এবং একটি ঘনিষ্ঠ পর্যায়ে তাদের বিশ্বাস। তাদের অনুভূতি সম্পর্কে আরো অর্থপূর্ণ এবং বিস্তারিত ভাবে বলুন।
   • আপনি এমন একজন সহকর্মী বা বন্ধুর সাথে বেদনাদায়ক অনুভূতিগুলি ভাগ করতে পারেন যার সাথে আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে।
2. 2 আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন। উত্তর: "সত্য বলতে, আমি অনুভব করি ..." - বা: "আপনি জানেন, আমি ছিলাম ..."। আপনি যদি অভিভূত বোধ করেন বা কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, এটিও উল্লেখ করা প্রয়োজন যাতে প্রিয়জনরা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি ইদানীং আপনি নিজে না থাকেন বা খুব ভাল বোধ না করেন, তাহলে আপনি উত্তর দিতে পারেন: “আসলে, ইদানীং আমি একটু হতাশাগ্রস্থ ছিলাম।আমি মনে করি আমার চাপ এবং উদ্বেগের সমস্যা আছে। "
   • আপনি যদি প্রফুল্ল এবং খুশি হন, আপনি উত্তর দিতে পারেন: "আপনি জানেন, আমার দারুণ লাগছে। অবশেষে, আমার একটি কাজ আছে যা আমি পছন্দ করি, এবং এখন আমি নিজের উপর অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী। "
3. 3 ডাক্তারের প্রশ্নে বিস্তারিত তথ্য প্রদান করুন: "কেমন লাগছে?" আপনি যদি অসুস্থ বোধ করেন বা যদি আপনার কোন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে যা আপনাকে বিরক্ত করে তবে তাদের জানান, কারণ এটি ডাক্তারকে উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেবে।
   • সাধারণভাবে, কেবলমাত্র ডাক্তারকেই নয়, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীর যেমন একজন নার্স বা প্যারামেডিককেও সৎভাবে উত্তর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি ভাল বোধ না করেন, তাহলে আপনাকে সাহায্য করার জন্য তাদের এটি সম্পর্কে জানতে হবে।
4. 4 আপনি যদি ভাল বোধ না করেন তবে বলুন: "আমি খুব ভালো নই," বা, "আমার শরীর ভালো নেই" এটি আপনাকে দেখাবে সৎভাবে ব্যক্তিকে জানাতে যে আপনি অসুস্থ বোধ করছেন। তিনি তখন আপনার অবস্থা সম্পর্কে আপনার কাছে আরো প্রশ্ন করতে পারেন অথবা সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারেন।
   • আপনি যদি আপনার অসুস্থতা বা অসুস্থতা সম্পর্কে কথা বলতে চান তবেই এই উত্তরটি ব্যবহার করুন। সাধারণত, এটি ব্যক্তিটিকে আরও তথ্য খুঁজে পেতে এবং আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য উত্সাহিত করে।
5. 5 শব্দগুলির সাথে আপনার উত্তরটি সম্পূর্ণ করুন: "জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ". ব্যক্তিকে জানাতে দিন যে আপনি তাদের প্রশ্ন এবং আপনার কথা শোনার আগ্রহকে মূল্য দেন। ইতিবাচক নোটে আপনার প্রতিক্রিয়া শেষ করার এটি একটি ভাল উপায়, এমনকি যদি আপনি বলছেন যে আপনি ভাল বোধ করছেন না বা খারাপ জিনিসগুলি কীভাবে চলছে সে সম্পর্কে অভিযোগ করেছেন।
   • আপনি বলতে পারেন: "আমি কৃতজ্ঞ যে আপনি আমার মঙ্গল সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছেন, আপনাকে ধন্যবাদ," অথবা: "শোনার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।"
6. 6 অন্য ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন তারা কেমন করছে। যে ব্যক্তিটি আপনি কেমন আছেন তা জিজ্ঞাসা করে আপনি যে কথোপকথনটি বিকাশ করতে চান তাকে দেখান।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন, “আমি ভালো আছি, জিজ্ঞাসা করার জন্য ধন্যবাদ। কেমন আছেন? ”- অথবা:“ ঠিক আছে, ধন্যবাদ। এবং তুমি কেমন আছো?"
   • সম্ভবত ব্যক্তিটি কেবল মাথা নাড়বে, বলবে: "সবকিছু ঠিক আছে," বা: "সবকিছু ঠিক আছে" এবং তারপরে সে তার ব্যবসা চালিয়ে যাবে। নিরুৎসাহিত হবেন না - প্রশ্ন হল "আপনি কেমন আছেন?" কখনও কখনও এটি একটি অর্থপূর্ণ কথোপকথনের জন্য একটি বাস্তব আমন্ত্রণ হিসাবে অনুভূত হয় না।

পদ্ধতি 3 এর 3: পরিস্থিতি সঠিকভাবে পড়তে শিখুন

1. 1 ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ক বিবেচনা করুন। আপনি যদি তার কাছাকাছি থাকেন বা ইতিমধ্যেই তার সাথে আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা বা অনুভূতি নিয়ে আলোচনা করেছেন, তাহলে সম্ভবত একটি বিশদ উত্তর দেওয়া বোধগম্য হবে। আপনি যদি তার সাথে খুব পরিচিত না হন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল একসাথে কাজ করেন বা বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের মাধ্যমে যোগাযোগ করেন, আপনার সম্ভবত সংক্ষিপ্ত এবং সদয়ভাবে উত্তর দেওয়া উচিত।
   • উপরন্তু, আপনি যদি এই ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্ককে গভীর স্তরে গড়ে তুলতে এবং তার সাথে ঘনিষ্ঠ হতে চান তবে আপনি একটি বিস্তারিত উত্তর দিতে পারেন।
   • আপনি যখন অস্বস্তি বোধ করেন তখনই আপনি যখন খুলে যান তখন সতর্ক থাকুন, তবে আপনি সত্যিই অন্য ব্যক্তির খুব কাছাকাছি নন।
2. 2 কখন এবং কোথায় ব্যক্তিটি আপনি কীভাবে করছেন সে বিষয়ে আগ্রহী সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি তিনি কফি প্রস্তুতকারকের কাজে এটি জিজ্ঞাসা করেন, তিনি সম্ভবত একটি সংক্ষিপ্ত, বিনয়ী প্রতিক্রিয়া আশা করেন যা অফিসের পরিবেশে উপযুক্ত। আপনি যদি কর্মক্ষেত্র বা স্কুলের পরে পানীয় বা রাতের খাবার খাওয়ার সময় এই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেন, আপনি তাদের আরও বিস্তারিত এবং ব্যক্তিগত উত্তর দিতে পারেন।
   • আপনি যদি অন্য লোকের সাথে থাকেন তবে এটিকে সংক্ষিপ্ত এবং সদয় রাখুন, কারণ এটি আপনার চারপাশের লোকদের একটি বিস্তারিত বা ব্যক্তিগত উত্তর দেওয়া সবসময় উপযুক্ত নাও হতে পারে।
   • সাধারণত, আপনি যদি বন্ধু বা পরিবারের সাথে থাকেন, তাহলে বিস্তারিত উত্তর দেওয়া ঠিক আছে। আপনি যদি সহকর্মী, বন্ধুবান্ধব বা কর্তৃপক্ষের কাছাকাছি থাকেন তবে একটি ভদ্র এবং সংক্ষিপ্ত উত্তর আরও উপযুক্ত হতে পারে।
3. 3 ব্যক্তির শারীরিক ভাষার দিকে মনোযোগ দিন। তিনি কি আপনার সাথে চোখের যোগাযোগ করেন এবং তার পুরো শরীর আপনার দিকে ঘুরে দাঁড়িয়ে থাকে? সাধারণত, এই লক্ষণগুলি যে অন্য ব্যক্তি আপনার সাথে গভীর স্তরে সংযোগ স্থাপন করতে চায় এবং তারা যোগাযোগের জন্য প্রস্তুত।
   • যদি সেই ব্যক্তি চোখের যোগাযোগ না করে, অথবা আপনার দিকে শুধু দৃষ্টিপাত করে এবং হেঁটে যায়, তবে সম্ভবত তিনি দীর্ঘ কথোপকথনে আগ্রহী নন।এই ক্ষেত্রে, বিব্রততা এড়াতে আপনার দ্রুত এবং সংক্ষিপ্তভাবে উত্তর দেওয়া উচিত।